Виды сна
Существует несколько различных видов сна:
- периодический суточный сон;
- периодический сезонный сон (зимняя или летняя спячка животных);
- наркотический сон, вызываемый различными химическими или физическими агентами;
- гипнотический сон;
- патологический сон.
Первые два вида сна являются видами физиологического сна. Последние же три вида сна — следствие особых нефизиологических воздействий на организм. Так, наркотический сон может быть вызван вдыханием паров эфира или хлороформа, введением в организм алкоголя, морфина и многих других ядов, прерывистым электрическим током (электронаркоз) и многими другими воздействиями.
Патологический сон может быть по своей этиологии и проявлениям разделен на ряд разновидностей. Он возникает при анемии мозга, т. е. при недостатке его кровоснабжения, при сдавлении мозга, при развитии опухолей в больших полушариях или при поражении некоторых участков мозгового ствола. Часто патологический сон может наблюдаться в течение длительного времени — многих дней, недель, месяцев и даже лет. Патологический сон может сопровождаться как понижением мышечного тонуса, так и его повышением.
Большой интерес предотавляет гипнотический сон, который может быть вызван гипнотизирующим снотворным действием обстановки и воздействиями гипнотизера, внушающего потребность во сне. Во время гипнотического сна возможно выключение произвольной корковой активности при сохранении частичного контакта с окружающим и наличием сенсомоторной деятельности. Нервные центры мышечной системы во время гипнотического сна могут находиться как в состоянии крайнего угнетения, заторможенности, так и в состоянии возбуждения.
Периодический суточный сон. У взрослого человека наблюдается монофазный (сон одни раз в сутки) или в более редких случаях дифазный (сон дважды в сутки) тип сна; у ребенка — полифазный тип сна.
Общая продолжительность суточного сна новорожденного достигает 21 часа; ребенок в возрасте от 6 месяцев до одного года спит около 14 часов в сутки, в возрасте 4 лет — 12 часов, в возрасте 10 лет — 10 часов. Взрослые люди спят в среднем 7—8 часов в сутки. К старости продолжительность сна несколько снижается.
При длительном полном лишении сна в течение 3—5 суток появляется потребность во сне, произвольно непреодолимая: воспрепятствовать наступлению сна можно только сильными болевыми раздражениями, например уколами иглой или ударами электрического тока. В результате 60-80 — часового отсутствия сна у человека наблюдается понижение скорости психических реакций, легкая утомляемость при мозговой работе и меньшая ее точность.
Изменения вегетативных функций при длительной бессоннице очень невелики; отмечается только небольшое снижение температуры тела и незначительное замедление пульса. Несмотря на наличие лишь небольших изменений, которые могут быть зарегистрированы физиологическими или объективными психологическими методами, субъективные ощущения при 40—80-часовом лишении сна могут быть очень тяжкими.
Исследуя реакции организма во время сна и порог силы раздражения, которое должно быть применено для пробуждения, можно составить представление о глубине сна в различные его моменты.
Глубина сна максимальна в первые 2—3 часа, затем она постепенно уменьшается. У некоторых людей глубина сна вновь усиливается на 6—7-м часу сна.
Наблюдения над глубиной сна и реакциями в ответ на различные раздражения обнаружили, что некоторые виды корковой деятельности и реакции на определенные раздражения могут во время нормального периодического сна сохраняться. Это явление называется частичным бодрствованием.
Ссылка на источник: http://www.amedgrup.ru/vidysna.html
Виды сна
На сон человека имеют непосредственное влияние различного рода нагрузки, образ жизни, эмоции и др. В общем, можно выделить несколько видов сна, которые зависят от многих факторов.
Виды сна и их характеристики
Ночные видения могут быть:
- Компенсационными. Человек во сне переживает похожие ситуации, чтобы найти ответ для решения реальных проблем.
- Творческими. В таких видениях люди могут получать вдохновение и находить новые идеи.
- Фактические сны. В таком случае человек видит картинки из прошлого, то есть воспоминания.
- Повторяющие сны. Являются символом того, что существует ситуация, которая требует повторного рассмотрения и переосмысления.
- Сны с продолжением. Свидетельствуют о том, что ситуация меняется и существующие вопросы решаются.
- Физиологические сны. Рассказывают о возможных проблемах сексуального характера или со здоровьем.
- Предупреждающие сны. Являются своего рода подсказкой, как избежать возможных проблем.
- Вещие сны. В таком случае ночные видения дают информацию, которую просто невозможно получить обычным путем. Видят их немногие людям.
- Осознанные сны. Это когда человек полностью осознает, что на данный момент он видит сон.
- Экспрессивные сны. Картинки, которые видит человек, не являются реальностью. Возникают они у людей с развитым воображением.
- Сны наяву. Человек, который в реальности ограничен большим количеством запретов, может видеть знаки сновидений.
Сон, его виды и фазы
Медленный сон направлен на восстановление энергии, и он имеет 4 стадии:
- состояние дремоты;
- состояние повышенных порогов восприятия, особенно слухового;
- характеристики подобны второй стадии;
- глубокий сон.
Быстрый сон представляет собой 5-ю стадию. Такое состояние подобно бодрствованию, то при этом человек не может двигаться из-за снижения мышечного тонуса. Сон и его виды подробно изучает наука онейрология.
Патологические виды сна
Такие сновидения человек видит в период проблем с мозговой деятельностью, они могут быть:
- Наркотический сон. Возникает в следствии вдыхание токсических веществ, употребления алкоголя или ядов.
- Летаргический сон. Возникает внезапно, но чаще всего из-за истерики.
- Гипнотический сон. Возникает из-за воздействия обстановки или человека, который внушает желания заснуть.
- Снохождение или сомнамбулизм. Не является патологией и может наблюдаться в любом возрасте. Возникает в период глубокого сна.
Ссылка на источник: http://womanadvice.ru/vidy-sna
Виды снов и их характеристики
Во сне наш организм продолжает действовать. Во время этого естественного процесса ученые выделяют непосредственно сон и сновидение, видения (или галлюцинации), грезы. В терминологии мы разберемся позднее. Изначально же следует упомянуть, что все виды снов представляют собой соответствие духовных явлений, которые в совокупной аллегорической форме могут растолковать будущее и прошлое человека.
Основные разновидности сна
Выделяют следующие его виды:
- суточный периодический;
- сезонный периодический (спячка некоторых животных);
- наркотический;
- гипнотический;
- патологический.
Виды сна и их характеристики
Помимо основных разновидностей, существуют еще естественные и искусственные. Они и рассматриваются как основные два вида сна. Естественный процесс чаще всего наступает как у людей, так и у животных неожиданно, без каких-либо посторонних воздействий. Искусственный вид вызывается при помощи разных факторов и воздействий (электросон, наркотический, гипнотический).
Естественным видам сна здорового взрослого человека и большинства млекопитающих присуща периодичность. Тем не менее периодичность и чередование могут отличаться. Взрослый человек в основном спит ночью, а днем бодрствует. Такая периодичность называется монофазной. Есть люди, которые отдыхают в сутки по два раза — основной сон ночью и дополнительный днем. Это двухфазовая периодичность. Большинство млекопитающих используют полифазные виды снов: они способны засыпать и просыпаться в течение ночи и дня по нескольку раз, без необходимости строгого соблюдения чередования периодов отдыха и бодрствования. Детям также присущ полифазный режим сна. Это можно увидеть на примере новорожденных, которые находятся большую часть времени в этом физиологическом состоянии. Оно, однако, по нескольку раз в сутки прерывается из-за естественных нужд, но далее, из-за влияния воспитания и окружающей обстановки, ритм сна начинает перестраиваться, приближаясь к аналогичному у взрослого человека.
Искусственные виды сна можно регулировать при помощи дозировки влияния факторов, которые вызывают их (снотворных таблеток, электрического тока и др.).
Протяженность периодичности естественного сна у разных животных очень изменчива, и даже у особей одного вида она резко отличается в разные отрезки года.
Больший интерес ученные проявляют к так называемой сезонной спячке животных. Зоологи исследуют ее причины и физиологию.
Классификация естественных снов
Естественными считаются те виды снов, которые здоровый человек способен видеть время от времени:
- здоровый (по некоторым знакам восстанавливает реальность);
- видение (восстанавливает пробудившемуся человеку картину, которую он во сне уже видел);
- предсказательный сон (включает в себя некоторое предостережение);
- грезы (воплощают во снах то, что на человека произвело наяву сильное впечатление);
- призрачные ночные видения (неоднократное появление во сне определенных образов; чаще всего это происходит с детьми и людьми в преклонном возрасте).
Среди всех перечисленных только первые три вида сна заслуживают особого внимания, так как два последних в большинстве случаев приводят к заблуждениям.
Патологический сон
По своей этиологии данное состояние в процессе его проявления разделяется учеными на ряд разновидностей. Возникает оно исключительно во время анемии мозга, когда он получает недостаточное кровоснабжение; при наличии высокого давления, когда развиваются опухоли в обоих полушариях или если поражен мозговой ствол на некоторых участках. Нередко патологические виды сна могут проявляться в течение многих дней, и это может продолжаться вплоть до нескольких лет. Данное состояние переменчиво, сопровождается как пониженным мышечным тонусом, так и повышенным.
Патологические сновидения часто путают с гипнотическими состояниями, но это не одно и то же. Гипноз может быть вызван особыми воздействиями окружающей обстановки или некоторыми действиями человека, который внушает другому ту или иную потребность в фазе сна. Во время патологической же разновидности физиологического состояния происходит отключение корковой произвольной активности. При этом частичный контакт с окружающими и наличие сенсомоторной деятельности сохраняется. Нервная система во время этого сна может находиться как в угнетенно-заторможенном, так и в возбужденном состоянии.
Периодический суточный сон
Как уже упоминалось раннее, у здорового человека выделяют 3 вида снов: монофазный (один раз в сутки), дифазный (два раза), а в младенчестве — еще и полифазный.
Новорожденный в общем проводит в фазе сновидений около 21 часа; ребенок в возрасте от полугода до 12 месяцев в сутки спит 14 часов, до 5 лет — 12 часов, от 5-10 лет — около 10 часов. Взрослый человек в среднем спит в сутки 7—9 часов. В более пожилом возрасте несколько снижается продолжительность сна.
Отсутствие сна
Длительное отсутствие полноценного отдыха (от 3-5 дней) характеризуется возникновением психических расстройств. Начинается произвольно непреодолимая тяга ко сну: воспрепятствовать его наступлению можно только посредством сильных болевых раздражений – уколов иглами или ударов электрического тока. У человека, лишенного сна, ярко выражено понижение скорости реакций, при мозговой работе повышается утомляемость и уменьшается точность операций.
Не так заметны при длительной бессоннице изменения вегетативных функций. Они проявляются только небольшим снижением температуры тела и незначительным замедлением пульса. Но не каждый человек ощущает легкие физиологические и психологические изменения, при 40—80-часовой бессоннице последствия могут быть более тяжелыми.
Наркотический сон
Наркотические виды сна проявляются в виде временного отключения сознания. Наступает угнетение рефлексов с полным снижением тонуса мышц. Углубляется человек в это состояние при помощи наркоза, который оказывает влияние на центральную нервную систему.
Во время погружения пациента в наркоз продолжается функционирование продолговатого мозга, так как в его области находятся жизнеобеспечивающие центры – сосудодвигательный и дыхательный. Если воздействие наркотических веществ продолжается долгое время, то может произойти углубление описываемого состояния, вследствие чего регистрируется паралич этих центров. Долгий наркотический сон приводит к смерти больного.
Гипнотический сон
Рассуждение о том, какими бывают виды снов, продолжим более детальным описанием сна гипнотического. Это состояние не до конца изучено до сих пор. Неизвестно, что вызывает саму фазу сновидений. Во время возникновения данного состояния происходят ощутимые физиологические изменения в процессах работы центральной и вегетативной нервных систем, а также других органов и систем организма человека.
Сезонный периодический сон
Такие виды снов также известны как спячка, оцепенение или глубокий сон. Данный тип состояний характеризуется значительными понижением температуры тела, при этом снижаются энергозатраты и интенсивность каждого физиологического процесса. Спячка характерна только для некоторых видов животных.
Животные, которые способны за счет внутренней теплопродукции поддерживать температуру тела, называются эндотермными. Существуют также эктотермные организмы, которые именуются холоднокровными. Человек теплокровный, а значит, он относится к эндотермам так же, как и млекопитающие с птицами. Именно поэтому люди не могут впадать в спячку, их температура тела не позволяет выдержать длительного сна. Но есть теплокровные, которые все же впадают в сезонный сон, их называют гетеротермными эндотермами.
Ссылка на источник: http://fb.ru/article/196893/vidyi-snov-i-ih-harakteristiki