Кашель по ночам - Здоровая семья!

Кашель по ночам у взрослого: причины сильного сухого кашля во сне

Кашель – это естественная защитная реакция организма, которая помогает очистить бронхи.

Бывает, что кашель появляется или усиливается только ночью. Он выматывает и не дает нормально отдыхать.

Причины ночного кашля

Приступы ночного кашля у взрослого возникают от того, что пациент длительное время находится в неподвижном горизонтальном положении и не может нормально откашляться, но это не единственные причины.

В это время суток все процессы в организме человека замедляются. Кровоснабжение и рассасывание слизи в носоглотке происходят не так активно, а мокрота, вызывающая приступы кашля, скапливается в горле.

Нельзя забывать, что любой кашель, а сильный не исключение, является симптомом определенной болезни. Причем кашель может быть как сухим, так и влажным.

Чаще всего ночной кашель у взрослых пациентов развивается при таких заболеваниях:

Если человек болен астмой, приступы кашля у него длительные. Они могут продолжаться более часа и существенно усиливаться ночью. Такой кашель характеризуется обильным выделением мокроты, сильными болями в брюшной полости и за грудиной.

Сильный сухой кашель во сне бывает при вирусной инфекции, когда происходит отек слизистой оболочки носоглотки. Не только днем, но и ночью нарушается дыхание больного, что провоцирует скапливание бронхиального секрета. В результате рефлекторный кашель помогает выделениям выйти из организма.

Еще неразрывно связаны между собой два понятия – кашель и бронхит. Просто невозможно болеть бронхитом и не страдать от приступов кашля, особенно ночью. В самом начале болезни ночной кашель сухой и частый, а спустя некоторое время происходит выделение слизи. Особенность бронхита в том, что покашливание мучит пациента вплоть до самого выздоровления и иногда необходимы даже уколы при бронхите взрослым.

Когда развивается ночной кашель при коклюше, он сопровожден обильными выделениями. Кашляет больной в таком случае часто и лающе. Больной отмечает спазм:

Приступ кашля заканчивается рвотой.

Ночной кашель без температуры

Существуют ситуации, когда у взрослого нет других симптомов, кроме кашля. Обычно люди не особо обращают внимание на покашливания без температуры и общей слабости. Визиты к доктору откладываются надолго, пока не начнутся другие проблемы со здоровьем.

Многие полагают, что сильный сухой ночной кашель – это симптомы поражения легких и бронхов. Однако это далеко не весь перечень заболеваний, при которых пациента мучают спазмы в бронхах.

Причины кашля, когда нет температуры:

аллергическая реакция;
частое курение;

онкологические заболевания;
сердечная недостаточность;
туберкулез легких;
эзофагит.

Удивительно, но причины ночных приступов часто связаны с нарушением работы желудка. Речь идет о заболевании эзофагит. Если человек полностью здоров, кислотность содержимого желудка имеет определенный уровень. Заслонка, или ее еще называют сфинктер, не позволяет желудочному соку попадать в пищевод и в нормальном состоянии работает плотно.

Если произошло повышение уровня кислотности в желудке и сфинктер не до конца перекрывает пищевод, желудочное содержимое понемногу выбрасывается обратно в пищевод. В это время пациент страдает от сильной изжоги в нижних отделах пищевода, где находятся рецепторы кашля. Подобные приступы днем не происходят, а только ночью в горизонтальном положении тела.

У взрослых больных легко можно определить изжогу. При обращении к гастроэнтерологу доктор рекомендует ограничить или полностью исключить из рациона продукты питания, которые могут быть причиной недостаточности пищеводной заслонки. К таким продуктам относят:

Изжогу может провоцировать пища, в состав которой входит мята, ментол.

Врач будет лечить пациента средствами, быстро снимающими повышенную кислотность желудка, препаратами Омез, Омепразол. После нескольких дней лечения ночной кашель у больного полностью пройдет.

Еще сильный сухой кашель в ночное время провоцирует задний ринит. Иное название этого заболевания – ринофарингит (воспаление носоглотки). Изначально пациент ощутит першение в полости горла, а после к нему добавиться кашель. Такой симптом просто невозможно быстро остановить даже при помощи таблеток.

При ринофарингите насморка нет, только в горле все равно ощущается наличие тягучей слизи, которую сложно высморкать, откашлять.

Возможно, медики назначат:

промывание носа масляными и солевыми растворами;
обильное теплое питье;
сосудосуживающие, антибактериальные спреи;
антигистаминные препараты.

Важно не только лечить горло, но и часто проветривать, делать влажную уборку в доме. Это всего лишь некоторые способы избавления от ночного кашля и его причины.

Когда развиваются заболевания сердца и сосудов, ночной кашель будет очень похож на бронхиальный. Такое состояние имеет название сердечный бронхит. Сигналом о срочной необходимости посетить терапевта или кардиолога станет улучшение состояния только в сидячем положении.

От такого кашля не получится избавиться, если не лечить основные его причины.

Как себе помочь

Вместе с лечением предпосылок кашля, больному необходимо принимать меры для улучшения самочувствия. Так, рекомендовано увлажнять воздух в помещении, где он бывает чаще всего. Сухой и теплый воздух обязательно спровоцирует пересыхание слизистой оболочки носоглотки и сильный кашель на всю ночь.

Особенно актуальна это рекомендация на время отопительного сезона, когда дома сухо и жарко. Чтобы улучшить климатические условия в комнате, можно положить на батарею влажное полотенце или поставить около нее емкость с холодной водой. Идеальным способом увлажнения – станет применение специального увлажнителя воздуха.

Для предупреждения кашля полезно пить в течение дня много жидкости. Традиционно речь идет об объеме не менее 2 литров в сутки. Этот способ поможет насытить организм влагой для:

увеличения количества слизи;
ее разжижения и быстрого вывода.

Хорошо помогают щелочные минеральные воды, отвары и настои лекарственных трав, мед с молоком. Но нельзя пить много воды перед сном, иначе можно захлебнуться от большого объема мокроты.

Дополнительно нужно делать ингаляции при сухом кашле. Если кашель сильный, сухой, подойдут травы. Они хорошо увлажнят слизистую оболочку и снизят вязкость мокроты. При влажном кашле стоит останавливать выбор на содовых растворах. Делать ингаляции можно днем и вечером.

Если строго следовать таким нехитрым рекомендациям, уже через несколько дней можно забыть, что такое внезапный кашель, мешающий спать.

О том, какие есть причины кашля и как его лечить, расскажет в видео в этой статье доктор Комаровский.

Ссылка на источник: http://stopgripp.ru/simptom/kashel/kashel-po-nocham-u-vzroslogo-prichiny.html

Кашель по ночам у взрослого: причины и лечение

Кашель – симптом многих заболеваний, он возникает не только при простуде или воспалительных процессах в дыхательных путях, различных заболеваниях сердца, опорно-двигательного аппарата. Кашель в ночное время может быть показателем серьезного заболевания, порой человеку требуется срочная помощь. Следует знать об основных причинах кашля по ночам у взрослого, какие сопутствующие симптомы могут присутствовать, чтобы сразу определить, необходима ли экстренная помощь.

Кашель в ночное время может быть сухим или влажным, все зависит от заболевания, которое его вызвало. Влажный кашель чаще всего возникает при воспалительных болезнях носоглотки или легких. Сухая форма может указывать на более серьезные проблемы, требующие срочно вмешательства специалиста.

Усиление или возникновение кашля именно в ночное время при многих заболеваниях можно объяснить нескольким факторами. При воспалительных процессах в положении лежа, во время сна, выделения в легких разливаются в дыхательных путях и не способны выйти. Поэтому усиливается кашель, зачастую человек просыпается от приступов.

Определить причину симптома крайне важно для назначения правильного лечения. При разных болезнях используются совершенно разные средства и методики, перед подбором схемы терапии следует получить консультацию врача.

Какие причины ночного кашля

На возникновение данного симптома влияют разные факторы, их можно поделить на несколько групп по характеру проявлений и способам лечения. Чаще всего причинами сильного кашля ночью становятся следующие заболевания.

Простуда, воспалительные заболевания дыхательных путей и носоглотки

Простудные и инфекционные заболевания называют основными причинами возникновения данного симптома. Не всегда кашель при простуде присутствует постоянно в течении дня, он может возникать исключительно по ночам, особенно в самом начале заболевания.

В данном случае симптом обычно сочетается с другими симптомами простудных заболеваний. Возникает слабость и недомогание в течение дня, сонливость, насморк, боли и першение в горле. При некоторых воспалительных заболеваниях носоглотки увеличиваются в размерах шейные лимфатические узлы. Чаще всего кашель в ночное время возникает из-за следующих заболеваний:

различные риниты, синусит, гайморит;
воспалительные заболевания легких и бронхов, бронхиты, пневмония;
ОРЗ, ОРВИ, другие простудные заболевания, вирусы гриппа.

В данном случае может встречаться кашель без температуры или с ее присутствием, все зависит от разновидности заболевания. При простудных заболеваниях кашель обычно влажный, человек может просыпаться по ночам и с трудом отхаркивать скопившуюся мокроту.

Сухой кашель по ночам может встречаться в самом начале развития заболевания. В таком случае он постепенно переходит во влажный. При откашливании зачастую присутствует ощущение инородного тела. Боль данная разновидность симптома не вызывает, однако могут возникать неприятные ощущения в области грудной клетки.

Важно! Стоит отметить, что не следует игнорировать данный симптом при простуде. Запущенное простудное заболевание может привести к воспалению легких и другим серьезным последствиям.

Сердечная и бронхиальная астма

Сердечная и бронхиальная астма различаются по происхождению и методам лечения, однако крайне похожи по симптоматике, поэтому без полноценной диагностики отличить один приступ от другого довольно сложно. Стоит отметить, что оба приступа смертельно опасны и могут привести к серьезным последствиям для здоровья.

При приступах астмы в ночное время человек обычно просыпается от удушья, возникновения одышки. Начинается сильный затрудненный сухой кашель, если он становится влажным, это плохой знак. Человек сразу старается встать или сесть, поскольку в положении лежа откашливание и одышка усиливаются. Типичная поза человека с приступом астмы – сидя на краю кровати, слегка наклонившись вперед, упираясь ногами в пол.

В данном случае крайне важно как можно быстрее вызвать «скорую помощь», поскольку это состояние опасно для здоровья. Если приступ случился впервые, тяжело понять, он спровоцирован патологией в бронхах или сердце, никаких мер предпринимать самостоятельно нельзя. Можно лишь дать больному подышать над ватой, пропитанной спиртом или водкой без добавок, чтобы ослабить приступ.

Причина – глисты

При некоторых паразитарных заболеваниях может возникать сухой кашель в ночное время. Его появление связано с миграцией паразитов в организме, они повреждают ткани и раздражают рецепторы. Приступы кашля могут продолжаться до нескольких недель, затем ослабевать. Это связано с циклом жизни паразитов.

При паразитарном заболевании будут появляться другие симптомы помимо кашля. В первую очередь – различные расстройства желудочно-кишечного тракта, вздутие в животе, частые запоры. Также при паразитах возникает синдром хронической усталости, частые головные боли и аллергические реакции.

Появление паразитов в легких чаще всего говорит о том, что заболевание находится в запущенной стадии. Поэтому с возникновением кашля следует сразу обратиться к врачу и начать лечение.

При аллергических реакциях возможно появление кашля в ночное время суток. Встречаются случаи, когда у человека возникает аллергия на наполнитель подушки или одеяло, содержимое матраса, постельное белье, или же контакт с аллергеном происходил в течение дня. Установить точную причину аллергии помогут специальные тесты у врача – аллерголога.

Кашель при аллергии обычно сопровождается ощущением инородного тела, обычно он сухой и тяжелый. Мокрота может появляться, однако обычно она довольно жидкая, прозрачная, откашливается без особых затруднений.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

При остеохондрозе шейного или грудного отдела, невралгии грудного отдела позвоночника может возникать сухой надсадный кашель по ночам. Обычно ему предшествуют боли в районе спины и шеи в течение дня, чувство онемения в области лопаток и руках. Симптом может сопровождаться ощущением инородного тела, комка в горле.

Заболевания спины являются распространенной причиной у женщин. По некоторым причинам женщины больше подвержены остеохондрозу и другим подобным патологиям.

К какому врачу обратиться

Если причина данного симптома не ясна, следует обратиться к врачу – терапевта. После обследования и взятия анализов специалист перенаправит к более подходящему неврологу, кардиологу или ортопеду.

При простудных заболеваниях и воспалительных процессах носоглотки следует сразу идти к врачу – отоларингологу. Если же приступ возник ночью и напоминает астму, лучше сразу вызвать «скорую помощь», поскольку он может стать смертельным.

Как лечить

Для назначения подходящего лечения нужно выявить причину возникновения данного симптома. Не следует принимать какие-либо препараты без указания врача, поскольку так можно только навредить организму.

Чтобы снять приступ ночного кашля, советуют сесть, выпить стакан воды, глубоко подышать. Советуют открыть окно, чтобы впустить в комнату свежий воздух, это улучшить состояние больного.

Также можно применять лечение народными средствами. Хорошим средством против приступов сильного кашля в ночное время является мед. Одну ложку советуют развести в стакане воды и выпить. Мед смягчает откашливание и помогает снять приступ, данное средство особенно помогает при простудных заболеваниях.

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Ссылка на источник: http://www.lechim-prosto.ru/kashel-po-nocham-u-vzroslogo-prichiny.html

Ночной кашель у взрослого: причины и методы борьбы

Кашель явление очень неприятное, а возникающий по ночам изматывает и не дает человеку полноценно отдохнуть. Это не недуг, а лишь показатель какой-либо болезни у взрослого. На него возложены защитные функции организма, и он очищает бронхи и легкие от накопившейся мокроты или инородных тел. Так что причинами кашля по ночам у взрослого могут стать как обычная пыль, так и различные серьезные недуги. В ночное время суток, когда человек лежит, отведение мокроты из легких и бронхов затруднено, из-за чего приступы более продолжительные и настойчивые.

Ночной кашель у взрослого

Внезапное появление кашлевого синдрома без видимой причины по ночам предупреждает о попадании пыли или других инородных объектов в дыхательные пути. Острый и изматывающий кашель во время сна, который продолжается более двух недель у взрослого, говорит о наличии инфекции, а непрекращающийся ночью в течение двух месяцев, о его переходе в хроническую форму.

Данный симптом не всегда служит вестником заболевания. В некоторых случаях причины кашля по ночам у взрослого обусловлены следующими факторами:

вдыхание газов с резким или едким запахом: дым сигарет, дым костра и т.д.
вдыхание пыли, мелких частиц распыляемого аэрозоля (духи, ароматизатор и т.д.)
вдыхание очень нагретого или слишком охлажденного и сухого воздуха.

В таких случаях не надо переживать и обращаться к врачу. Для прекращения кашля стоит просто устранить раздражители.

Но если факторы, раздражающие слизистые дыхательных путей, отсутствуют, а кашлевые приступы по ночам мучают уже несколько дней, необходимо оценить его характер, что поможет диагностировать возникшее заболевание и начать лечение. Причины ночного кашля у взрослых весьма разнообразны, поэтому для правильной постановки диагноза и выявления причин стоит посетить специалиста.

Сухой кашель

Непрекращающиеся приступы, щекотание, болезненные ощущения в горле, при отсутствии или небольшом выделении мокроты – основные признаки сухого кашля (он особенно мучителен по ночам).

Причиной такой разновидности симптома является начинающаяся простуда, когда воспаляются слизистые оболочки дыхательных путей. Но в то же время продолжающийся длительное время сухой кашель по ночам может сигнализировать о наличии аллергии, хронических заболеваний легких и бронхов, сердечной недостаточности, онкологии дыхательных путей, туберкулезе и даже о некоторых заболеваниях желудка у взрослого.

О патологиях сердечнососудистой системы может говорить сухой кашель по ночам у взрослых в сочетании с повышенным сердцебиением и одышкой.
Перебои в работе желудочно-кишечного тракта (желудочно-пищеводный рефлюкс), которые связаны с раздражением нервных рецепторов дыхательных путей и пищевода, куда может попасть желудочная кислота, также сопровождаются откашливанием.
При воспалении голосовых связок кашель по ночам у взрослого сухой лающий.
Надрывные, раздирающие горло приступы могут предупреждать о наличии опухоли дыхательных путей.
Продолжающийся долгое время сухой кашель, который могут сопровождать тошнота и рвота, явный симптом коклюша у взрослого.
Долгий упорный сухой может свидетельствовать о пневмокониозе, туберкулезе, коллагенозе или саркоидозе легких.
Частый сухой кашель по ночам говорит о начинающемся бронхите.
Причинами свистящего, сопровождающегося тяжестью в грудной клетке становится такое опасное заболевание, как бронхиальная астма. При запущенной форме заболевания кашель у взрослого усиливается ночью.

Влажный кашель

Этот вид кашля возникает при скоплении в бронхах, трахее и легких значительного количества слизи, от которой организм рефлекторно старается избавиться. Причинами влажного кашля по ночам, который нередко становится продолжением сухого становятся следующие заболевания у взрослых: воспаление легких; вирусные болезни; туберкулез; ринит; плевропневмония; опухоль трахеи или сердца; заболевания желудочно-кишечного тракта; онкологические болезни органов дыхания; синусит и др.

Скудная вязкая мокрота говорит о наличии трахеита, бронхита или астмы у взрослого.
Слизь с очень неприятным запахом может быть симптомом прорыва абсцесса легкого.
Причиной скользкой мокроты с гноем – очаговая пневмония.

По цвету слизи также можно сделать определенные выводы о предполагаемом заболевании.

Желто – оранжевые цвета ржавчины выделения указывают на плевропневмонию.
Если в выделяемой мокроте присутствуют примеси крови, а больного знобит, причиной становится туберкулез или онкологические патологии.
При вирусных заболеваниях выделение мокроты у взрослого по ночам чаще всего сопровождают температура, тошнота и головокружение.
Если кашель с выделением мокроты по ночам возникает без температуры и других симптомов болезни, то это может свидетельствовать о развитии воспалительного процесса в дыхательных путях, онкологии или туберкулезе.
Причинами непроходящего долгое время кашля являются коклюш или гайморит.
Ринофарингит (воспаление носоглотки) проявляет себя першением в горле и кашлем, который усиливается ночью у взрослого. Мокрота присутствует, но очень трудно выходит.
В результате прорыва печеночного гнойника в выделяемой слизи можно обнаружить примеси, похожие на мелкие крупинки.

Влажный и сухой кашель по ночам у взрослого возникает по разным причинам. Самостоятельно поставить себе правильный диагноз, не имея медицинского образования, практически невозможно. Поэтому если симптом усиливается ночью и не прекращает вас мучить длительное время, самое время обратиться к врачу для выявления причин, чтобы не запустить болезнь и начать своевременное лечение. Для постановки точного диагноза взрослому необходимо сдать анализ крови и мокроты, сделать рентген грудной клетки, фиброгастродуоденоскопию и бронхографию.

Как успокоить ночной кашель?

Кашель по ночам у взрослых, независимо от причины возникновения, симптом неприятный, изматывающий, мешающий полноценному отдыху. В таком случае можно значительно облегчить свое состояние с помощью медицинских препаратов или, используя народные методы лечения

Медицинские препараты

Сухой кашель возникает, если происходит воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, а причинами влажного становится скопление в них мокроты. Для устранения его симптомов назначают успокаивающие, снимающие воспаление препараты, а с симптомами влажного кашля борются с помощью муколтических средств, которые разжижают мокроту для ее более легкого выведения из дыхательных путей у взрослого. Важно помнить, что сухой кашель, при отсутствии адекватного лечения заболевания, со временем, превращается во влажный кашель, который свидетельствует о дальнейшем развитии воспалительного процесса. Как упокоить кашель по ночам? Какие лекарства эффективны для его лечения?

Современные препараты для лечения этого малоприятного симптома разнообразны и эффективны. Но не следует применять их самостоятельно, не получив профессиональную консультацию врача. Медикаменты помогут устранить симптом болезни – кашель, а причина заболевания так и останется не выясненной.

Гербион – сироп подорожника. Обладает отхаркивающими, антибактериальными, противокашлевыми и противовоспалительными свойствами. В результате применения препарата сухой кашель по ночам становится мягче, начинается отхождение мокроты у взрослого.
Синекод – лекарственное средство, способное подавлять симптом, и облегчает сухой острый кашель различного происхождения. Препарат снимает воспаление, расслабляет гладкую мускулатуру бронхов и улучшает их проходимость, оказывает отхаркивающее действие и умеренное противовоспалительное. Детям до двух месяцев, беременным и кормящим женщинам синекод категорически противопоказан.
Стоптусин. Назначают взрослым и детям после года для устранения симптомов сухого кашля, так как он локально обезболивает, снимает воспаление бронхов и облегчает откашливание, разжижая мокроту.
Коделак Фито. Содержит в своем составе экстракт солодки, чабреца и термопсиса, а также кодеин. Оказывает отхаркивающее действие и облегчает приступы по ночам.
Бронхолитин – умеренно обезболивает, снимает воспаление, оказывает антибактериальное, успокаивающее и спазмолитическое действие, снимает отек бронхов, облегчает дыхание по ночам у взрослого. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также лицам, страдающим сердечной недостаточностью.
Бронхикум. Снимает воспалению, облегчает отхождение мокроты. Назначается при сухом и влажном кашле различного происхождения. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, лицам с заболеваниями печени и почек.
Линкас – лекарство растительного происхождения. Облегчает откашливание, снимает воспаление и оказывает муколтический эффект.
Либексин – обладает местным обезболивающим, противокашлевым действием, снимает воспаление и расширяет бронхи.

Народные средства

Получив консультацию врача и, держа в руке рецепт с лекарственными препаратами, которые смогут остановить кашель ночью, многие начинают сомневаться: возможно ли обойтись без приема медикаментов? Существуют ли народные средства, излечивающие причины этого недуга и как облегчить кашель, благодаря им? Народные рецепты лечения ночных приступов у взрослых весьма разнообразны, но для того чтобы их действие было максимально эффективным необходимо соблюдать следующие правила.

Во время лечения необходимо пить много жидкости ( травяной чай, чистая вода). Жидкость хорошо разжижает слизь и способствует ее выведению из легочных путей взрослого.
Увлажнять воздух в помещении и не допускать его излишнего охлаждения и перегрева. Для увлажнения воздуха можно приобрести специальные увлажнители, а во время отопительного сезона можно просто повесить на батарею мокрые полотенца. Такие меры способны значительно облегчить приступы кашля ночью и помогут бороться с причинами кашлевого синдрома у взрослого.
Если кашель во время сна вызван аллергией, дополнительно нужно использовать антигистаминные препараты.
Во время сна используйте высокую подушку, для того чтобы избежать скапливания мокроты в легких и ее лучшего выведения.
Травяные ингаляции очень хорошо увлажняют слизистые оболочки и значительно облегчают состояние больного.

Смешать лимонный сок, глицерин и мед в равных пропорциях. Принимать по одной чайной ложке 4 – 6 раз в день.
Взять в равных количествах ромашку и мать-и-мачеху. Залить кипятком и дать настояться в течение часа. Такой настой снимает отек легких и обладает отхаркивающим действием.
Отвар багульника поможет быстро снять симптомы кашля. Для этого нужно принимать по 50 мл. средства ежедневно.
В стакан молока добавить одну чайную ложку сливочного масла и поставить на огонь. После того как молоко закипит, нужно добавить в него щепотку соды и, дав совсем немного остыть, выпить.
В равных пропорциях возьмите душицу, солодку и мать-и-мачеху, залейте кипятком и дайте настояться. Принимайте по половине стакана настоя три раза в день.
Одну столовую ложку сахара пережарьте в небольшой железной емкости на плите до темно-коричневого цвета, добавьте четвертую часть стакана воды, добавьте насколько капель сока алоэ и выпейте перед сном.
Одну столовую ложку шалфея вскипятить в стакане молока, дать настоятся в теплом месте 40 минут, процедить. Употреблять в горячем виде по одному стакану в сутки перед сном.
Быстро снять приступ сильного кашля можно, пожевав листочек растения «золотой ус».
Чтобы не допустить приступов ночного кашля, пейте отвар сосновых почек. Одну столовую ложку сосновых почек залейте одним стаканом кипятка, дайте настояться 50 минут, процедите. В самом начале приступа сделайте один-два глотка этого настоя.
Если кашель застал вас на улице или в гостях, то успокоить приступ поможет следующее средство: встаньте ровно, поднимите одну руку вверх и поднимайте ее максимально высоко над собой, стараясь тянуться кончиками пальцев как можно выше. Тяните до тех пор, пока не наступит облегчение.

Профилактические меры против ночного кашля

Чтобы как можно реже сталкиваться с причинами, вызывающими кашель по ночам у взрослого, необходимо соблюдать профилактические меры и тщательно следить за своим здоровьем.

Закаливайтесь. Не обязательно обливаться ледяной водой на улице. Для начала будет достаточно просто ходить босиком дома и увеличить время пребывания на свежем воздухе.
Занимайтесь спортом. Даже обычная утренняя гимнастика способна дать хороший результат.
Правильно и полноценно питайтесь. Ваш рацион обязательно должен включать в себя фрукты и овощи.

Ссылка на источник: http://kasheld.ru/vidy-kashlya/kashel-po-nocham-u-vzroslogo