Потение во сне

Спасибо, Наташа! Сильный акцент был на черный. ­

Спасибо большое!­

Спасибо большое!­

Ссылка на источник: http://www.sonarium.ru/sonnik/p/k-chemu-snitsya-pot-potet-sonnik-pot-potet/

Ночь в поту

Потливость можно назвать естественной физиологической функцией организма человека, она важна для терморегуляции. И мужчины, и женщины потеют, и это абсолютно нормально. Но если потоотделение в области головы, под мышками, на руках или других участках тела повышается по ночам, а утром белье и постель можно выжимать, то это тревожный симптом.

Причины чрезмерной потливости во сне

Первое, что приходит в голову, если возникла проблема повышенной потливости по ночам, это проверить условия сна. Если воздух в помещении спертый, сухой и теплый, а одеяло при этом плотное, стоит открыть форточку и проветрить комнату, сменить одеяло на более легкий вариант.

Если же внешние условия сна в норме, воздух в помещении прохладный и свежий, то стоит задуматься, как уменьшить потоотделение другим способом.

Какие еще бывают причины проблемы?

Возможно, нужно пересмотреть рацион питания: перенести последний прием пищи на более ранее время, исключить из рациона острую, пряную пищу, специи, чеснок, лук и алкоголь.

Неурядицы в семье, конфликты на работе и прочие стрессы, приём некоторых лекарств – всё это тоже провоцирует повышенную потливость во сне. Многие люди задумываются, как уменьшить потоотделение в ночное время. Оказывается, стоит добиться душевного равновесия – и проблема на физическом уровне исчезнет вместе с переживаниями и нервными расстройствами.

Бывает, к сожалению, что и питание, и психическое состояние в полном порядке, температурный режим в комнате не вызывает беспокойства, а внеплановая смена белья и утренний душ становятся жизненной необходимостью. В таком случае стоит задуматься о немедленном походе к врачу, поскольку потливость может оказаться симптомом куда более серьезной проблемы.

Особенности женского организма

Существуют причины повышенного потоотделения, присущие сугубо женщинам. Проблема может быть связана с перепадами гормонального фона. К примеру, потоотделение при беременности является распространенным явлением, так как в период вынашивания ребенка происходит кардинальная перестройка организма, корректирующая все процессы жизнедеятельности будущей мамы.

Кроме того, уровень эстрогена, влияющего на терморегуляцию, понижается при ПМС и климаксе. Гипоталамус – орган, отвечающий за этот процесс, – реагирует на изменения гормональной ситуации выделением тепла.

Он же избавляется от излишков тепла, покрывая поверхность кожи во сне избыточной влагой.

Сегодня потоотделение при беременности или климаксе корректируется специальными гормональными препаратами, принимаемыми женщиной в форме таблеток – лечение проходит легко и безболезненно.

Важно только вовремя обратиться к врачу, чтоб получить правильное назначение и стабилизировать гормональную ситуацию.

Сигнал о серьезной проблеме

В ряде случаев лечение повышенного потоотделения связано с исцелением от достаточно опасных недугов. Если вы страдаете от ночного потоотделения под мышками, у вас потеет голова, руки или ноги, виновником проблемы может оказаться серьезное заболевание.

В процессе диагностики в условиях клиники специалисты будут исключать такие болезни, как:

• туберкулез;
• СПИД;
• нарушения функции щитовидной железы;
• опухолевые заболевания;
• дыхательная и сердечная недостаточность и некоторые другие недуги.

К примеру, для туберкулеза характерно повышение температуры тела до 37,3-37,5 градусов в дневное время. Болезнь вызывает туберкулезная палочка, которая внедряется в иммунные клетки. По ночам организм откликается на такую ненормальную ситуацию повышенной потливостью.

Другим примером может служить феномен перерожденных в злокачественную опухоль клеток, которые перестают выполнять свои изначальные функции, но в то же время продолжают посылать медиаторы в гипоталамус. Как результат, повышается температура тела, что и приводит к потливости во сне.

Влияние лекарственных препаратов

Ряд препаратов сами по себе могут давать такой побочный эффект, как ночное потоотделение. Если в инструкции в перечне веществ, входящих в состав лекарства, вы видите гидралазин, нитроглицерин, витамин РР (он же ниацин или никотиновая кислота), тамоксифен, то, вполне возможно, что найдена причина ночной проблемы. Спровоцировать процесс могут и жаропонижающие средства или антидепрессанты.

В любом случае важно вовремя обратиться к врачу за профессиональной консультацией и диагностикой. Учитывая то, что корнем зла потенциально может оказаться весьма тяжкий недуг, нельзя тянуть с визитом в клинику.

Доктор обследует пациента, соберет полную информацию относительно симптомов и характера течения болезни, последних заболеваний и наследственных факторов риска, а также назначит необходимые анализы и исследования, направит при необходимости к узким профильным специалистам (сомнологу, психотерапевту, кардиологу, онкологу, эндокринологу, аллергологу).

Могут понадобиться анализы гормонов щитовидной железы, клеточного состава крови, показателей воспалительных процессов. Когда видна полная картина, можно принять решение о том, как уменьшить потоотделение эффективно.

Детская специфика

У детей потоотделению по ночам часто способствуют инфекционные заболевания, при которых выделение пота происходит вследствие детоксикации организма. Ночной пот может быть связан с нарушением обмена кальция в детском организме, а также изменением баланса в различных отделах вегетативной системы.

Чрезмерная потливость у ребенка может быть связана с возрастными изменениями. В период активного роста избыточное потоотделение может огорчать, но со временем температурный режим приходит в норму.

Ребенок часто остро переживает проблему, поскольку она связана с восприятием маленького человечка со стороны сверстников. В этот период могут возникать комплексы, страхи и замкнутость. Бывает, что дети стесняются поделиться переживаниями с родителями, хотя психологическая поддержка им на самом деле крайне нужна. Выберите

Как же помочь малышу с психологической точки зрения и не только? Во-первых, нужно отрегулировать температуру в помещении, где спит ребенок: проветривать спальню, увлажнять воздух. Температура не должна быть выше 18-20˚.

Во-вторых, справиться с потливостью помогут белье из натуральных тканей и травяные ванночки. Ребенок должен чаще принимать душ и пользоваться средствами индивидуальной гигиены. Наконец, внимательное и заботливое отношение близких людей поможет ему справиться с дискомфортом и комплексами.

Общие рекомендации

Если повышенная потливость вызвана не внутренним заболеванием, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• становитесь под контрастный душ: теплая вода поможет порам открыться и вывести избыток влаги, а прохладная закроет эти поры и предотвратит тем самым потливость;
• принимайте теплую ванну с отваром шалфея, травами с расслабляющим эффектом;
• не употребляйте на ночь острую, соленую, жирную пищу, будьте осторожны с алкоголем;
• не рекомендуется пить кофе на ночь, он провоцирует повышенную потливость;
• уснуть спокойно помогут чаи с мелиссой, мятой, имбирем и медом;
• настройте нервную систему на спокойный сон: не смотрите фильмы ужасов вечером, не выясняйте отношения эмоционально, оберегайте себя от стрессов;
• можно использовать народные средства, такие как яблочный уксус и отвар дубовой коры (перед сном следует протереть кожу под мышками и в других потеющих местах, чтоб сузить поры и сократить выделения);
• нужно использовать качественные антиперспиранты (тальковые или роликовые), которые наносят перед сном на чистую кожу.

Если перечисленные выше способы лишь маскируют проблему, и она продолжает вас беспокоить, несмотря на правильный режим дня и питания, стоит как можно быстрее направиться к врачу и провести тщательное медицинское обследование. Правильное лечение поможет излечить болезнь и ее последствия.

Ссылка на источник: http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/noch-v-potu

Ребенок сильно потеет во сне

Каждая мама ответственно относится к здоровью своего малыша, внимательно следит за его поведением, замечает любые изменения и внешние признаки, которые могу свидетельствовать о начале какого-либо недуга или отклонения от нормального состояния. Если ребенок сильно потеет во сне, это обстоятельство вызывает у родителей много вопросов, часто переходящих в панику от незнания сути проблемы и методов ее решения.

Потливость у детей начинает появляться уже в месячном возрасте. Правильную деятельность выделительной системы регулирует нервная система, которая в столь юном возрасте все еще продолжает формироваться и не всегда должным образом реагирует на стремительные изменения в детском организме. Именно из-за нестабильности нервной системы малыш слишком обильно потеет. С возрастом нервная система стабилизируется и процессы потоотделения также приходят в норму.

Помимо физиологических особенностей организма, связанных с определенным возрастом ребенка, существует несколько факторов, из-за которых детки обильно потеют во сне. Это могут быть внешние раздражители, после устранения которых, нормализуется и поторегуляция ночью, либо другие безобидные причины, почему кроха начинает очень потеть во время сна.

Причины потливости у малыша, не вызывающие тревоги

Причины, из-за которых ребенок сильно потеет ночью или днем во сне, не всегда являются признаком наличия какой-либо патологии. Многие из таких факторов создают сами родители от своего незнания и неопытности. Поэтому, когда кроха сильно потеет во время сна, желательно сперва исключить наличие безобидных провокаторов, таких как:

• чрезмерное укутывание и укрывание ребенка;
• повышенная температура и низкая влажность в комнате;
• перенесенное ребенком ОРВИ или ОРЗ;
• сильное эмоциональное перевозбуждение малыша;
• активные игры перед сном;
• аллергия;
• наследственные факторы.

Большинство мамочек из-за боязни простудить ребенка, одевают на него теплые пижамки плюс, дополнительно, накрывают шерстяным одеялом. Естественно, в такой ситуации малыш испытывает дискомфорт, ему жарко, организм пытается восстановить комфортный температурный баланс и вырабатывает обильное количества пота. Ведь не зря многие детки так не любят укрываться, но заботливые мамы обязательно накрывают свое чадо после засыпания. В теплое время года ребенок должен спать в хлопковых трусиках и маечке, в прохладное — достаточно тонкой пижамы. Также следует пересмотреть детское одеяльце, возможно, заменить его на плотную байковую простынку или легкий плед.

Также из-за нежелания простудить свое чадо родители не открывают окна, боясь сквозняков, дополнительно обогревают комнату электроприборами, которые сильно сушат воздух. Для комфортного сна температура в комнате, где спит малыш, должна быть около 18-20 градусов, а уровень влажности в пределах 50 %. Желательно перед сном хорошенько проветрить помещение и дополнительно воспользоваться увлажнителем воздуха. При соблюдении этих условий кроха будет спокойно спать до утра, излишняя потливость пройдет.

Перенесенное в недавнем времени вирусное заболевание, которое сопровождалось повышением температуры тела, может быть одной из причин, почему ребенок потеет во сне. Обильное выделение пота во время болезни — нормальная защитная реакция организма, которая сохраняется еще несколько дней даже после выздоровления малыша.

Маленькие детки намного ярче переносят любые эмоциональные переживания, они сильно волнуются и для восстановления спокойствия им требуется некоторое время. Если на протяжении дня малыш испытал сильное эмоциональное потрясение, неважно, положительного либо отрицательного характера, не исключено, что шейка и головка ребенка покроются испариной. У взрослого человека при сильном переживании потеют ладони, лоб и область подмышек.

Детки до трехлетнего возраста потеют даже после небольшой физической активности, так подвижные игры могу спровоцировать обильное потоотделение. В таком случае рекомендуется максимально успокоить ребенка, не предлагать активных игр перед сном.

Ребенок во сне потеет сильно, одной из причин этого может быть аллергическая реакция на некачественную ткань, из которой изготовлено постельное белье либо пижамка. Для детской кроватки необходимо подбирать комплект из натурального хлопка, который хорошо пропускает воздух. Лучше отказаться от ярких расцветок, ведь красители могут стать источником аллергии. Это правило касается также нательного белья и пижамы. Детское белье и одежду обязательно стирают неагрессивными моющими средствами, гладят утюгом.

Наследственные факторы играют немаловажную роль в определении причин потливости малыша. Так в случае, когда один или оба родителя страдают от гипергидроза — повышеного отделения пота, не исключено, что и их наследники будут иметь данный недуг.

Одним из главных показателей того, что сильное потоотделение у крохи не относится к характерным симптомам какого-либо заболевания или отклонения, является отсутствие ярко выраженного запаха, густой консистенции у пота.

Тревожные причины потливости у детей

Причины, по которым ребенок часто потеет во время сна, могут быть спровоцированы наличием серьезного заболевания. Заботливая мама обязательно обратит внимание не только на наличие обильного пота у спящего малыша, но и на присутствие резкого запаха или слишком густых и липких выделений. Если ребенок потеет во время сна, и это сочетается с капризностью, беспокойным сном малыша, это должно действительно встревожить родителей, ведь такие симптомы могут указывать на одну из патологий:

• рахит;
• сердечная недостаточность;
• апноэ;
• вегетососудистая дистония;
• гипертериоз;
• нарушения иммунной системы;
• хронические инфекции;
• муковисцидоз;
• лимфатический диатез.

Рахит проявляется сильным потением головки крохи во время сна с характерными кислым запахом.

Недостаток кальция и витамина Д при этом недуге провоцируют изменения и деформации в формирующейся костной системе малыша.

Апноэ или синдром кратковременных задержек дыхания — опасное заболевание, которое провоцирует нарушения сердечного ритма, несет угрозу жизни ребенка. Кроха беспокойно спит, сильно потеет, сон сопровождается храпами, шумным дыханием, кошмарами.

Хронические инфекции в области дыхательных путей, например туберкулез, тонзиллит, аденоидит, могут быть причиной, почему дети потеют при засыпании или во время сна. Дополнительные симптомы, такие как кашель, заложенность носа, диарея, повышение температуры тела, являются сигналом для обращения за врачебной помощью.

Муковисцидоз — опасная наследственная патология, при которой происходят изменения в составе потовых выделений, повышается присутствие натрия и хлора. При этом заболевании, когда дети потеют, на коже можно разглядеть маленькие частицы соли.

Трехлетний ребенок, возможно, во сне потеет из-за лимфатического диатеза. Это нормальное состояние для данного возраста, после формирования всех органов малыша, исчезнут и сопутствующие проявления в виде повышенного потоотделения.

Если при исключении всех факторов, которые могут спровоцировать обильное выделение пота, малыш все же остается мокрым — это повод обратиться за помощью к педиатру. Врач назначит дополнительные обследования, чтобы выявить истинные причины, провоцирующие такое состояние организма. Вовремя оказанная помощь и грамотное лечение способны нормализовать состояние ребенка и избавить его от тяжелой патологии.

Советы, как избежать потливости у малышей

Простые рекомендации помогут ребенку не только быстро заснуть, но и станут залогом полноценного отдыха:

• Контролируйте температуру и влажность в помещении, проветривайте комнату перед сном. Но не следует держать окна открытыми во время детского сна, ведь если кроха вспотеет, то даже легкий ветерок может стать причиной простуды.
• Выбирайте натуральные материалы для детского белья и одежды. Хлопок, натуральный шелк, бамбуковое волокно, овечья и верблюжья шерсть — отличные материалы для детской постели.
• Ежедневные купания в теплой воде с добавлением отвара ромашки, череды, дубовой коры помогут успокоить малыша, очистят кожу от потовых выделений и пыли.
• Ограничивайте активные игры и эмоциональное потрясение в вечернее время. Совершайте неспешные прогулки перед сном, которые настраивают кроху на отдых, расслабляют нервную систему.
• Легкий массаж, мягкий неяркий свет, отсутствие посторонних звуковых раздражителей помогут ребенку при засыпании, стабилизируют эмоциональное состояние.

Читайте также:

Интерьер детской комнаты в мятном цвете

Автор: manager2 · Published 14.05.2017 · Last modified 16.05.2017

Прорезывание зубов у детей: симптомы

Автор: manager2 · Published 20.06.2017 · Last modified 28.06.2017

Как можно занять 2-х годовалого малыша?

Автор: manager2 · Published 14.05.2017 · Last modified 16.05.2017

Ссылка на источник: http://pro-detey.com/raznoe/rebenok-silno-poteet-vo-sne.html