Ночная боль в спине

25.01.2018 admin Физиология сна 0


Почему после сна боли в спине?

Согласно данным медицинской статистики, на периодические боли в спине, возникающие после сна, жалуется более 30% пациентов самых различных возрастных групп. Проблема является весьма актуальной, поскольку утро, омраченное подобным болевым синдромом, обыкновенно сопровождается ощущением слабости и разбитости. Поэтому на протяжении всего дня человек находится в подавленном состоянии, испытывая дискомфорт. Такие проявления могут говорить о наличии заболевания или патологического процесса. О том, что делать, если болит спина после сна, и пойдет речь ниже.

Боли в области поясницы, возникающие непосредственно после сна, могут быть обусловлены разными факторами. Во время ночного отдыха в положении на животе мускулатура находится в напряженном состоянии, поскольку голова спящего должна быть повернута вбок, для возможности нормального дыхания. Вывернутые мышцы обеспечивают перманентную нагрузку на мышцы верха спины и шеи на протяжении нескольких часов подряд, что провоцирует сильные утренние боли.

На возникновение подобного болевого синдрома может влиять ряд следующих причин:

  1. Остеохондроз. Является одним из наиболее распространенных факторов, провоцирующих боли в спине по утрам. Характеризуется монотонной продолжительной болью, возрастающей постепенно или усиливающейся в момент наклона либо нагрузки на позвоночник.
  2. Неправильная осанка и сколиоз напрямую влияют на возникновение подобных проблем.
  3. Избыточный вес создает критическую нагрузку на позвоночник и провоцирует болевой синдром.
  4. Неправильно выбранная поза во время сна, при которой нагрузка на мускулатуру спины является очень высокой.
  5. При беременности на позвоночный столб возлагается необходимость выдерживать дополнительный вес, что нередко приводит к возникновению боли по утрам.

Почему болит спина после сна?

Зачастую подобная проблема указывает на заболевания суставов позвоночного столба. Ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, остеоартроз, спондилоартроз, отечности, смещения суставов и другие недуги аналогичным образом провоцируют дискомфорт и боль в области спины. Депрессивное состояние самым пагубным образом воздействует на уровень естественной защиты организма и может являться причиной, по которой болит поясница с утра.

Ночные кошмары и стрессы также могут вызывать утренние боли. Дело в том, что во время сна работа человеческого мозга не прекращается, и это не дает полностью расслабиться отдельным участкам мышечной ткани. Адреналин, выделяемый в момент особого переживания, вызванного сновидением, создает дополнительное напряжение в мускулатуре, удерживая ее в статичном состоянии. В подобном случае боль сопровождает человека на протяжении нескольких часов после сна, а потом проходит.

Это важно! Людям, страдающим утром от подобного болевого синдрома, стоит придерживаться позы на боку во время сна. Таким образом, достигается минимальная нагрузка на позвоночный столб.

Как подобрать оптимальное место для комфортного сна?

Зачастую утренняя боль в области спины возникает непосредственно после сна на диване. Ночной отдых на слишком мягком матраце способствует искривлению позвоночного столба, что влечет за собой дискомфорт и боль с утра. Однако матрац повышенной жесткости не является лучшим решением и не рекомендуется людям, предпочитающим спать на спине. Высокая подушка с плотной набивкой либо слишком мягкий экземпляр провоцируют неестественный изгиб позвоночника со всеми вытекающими проблемами.

При выборе наиболее подходящего спального места необходимо придерживаться правила, согласно которому спина и шея должны быть расположены на одной линии. На ортопедическом матрасе оптимальной жесткости можно добиться максимального снижения нагрузки на проблемную область. Нужно подобрать и аналогичную подушку.

Важно! Постельное белье из синтетических тканей способствует созданию электрических разрядов, которые влекут за собой непроизвольные сокращения волокон мускулатуры. Поэтому стоит использовать белье, выполненное изо льна и других материалов природного происхождения.

Диагностика

Для того, чтобы установить отчего болит спина, необходимо обратиться к компетентному специалисту и пройти диагностику под его непосредственным контролем. Для начала можно записаться на прием к терапевту, который должен подобрать для пациента наиболее подходящий способ диагностики. На сегодняшний день используются преимущественно следующие методы:

  • визуальный осмотр, включающий пальпацию;
  • ЭКГ;
  • электромиография;
  • рентген;
  • МРТ;
  • биохимические анализы и различные лабораторные исследования.

Болевой синдром, возникающий каждое утро, может говорить о грыже межпозвоночных дисков, спондилезе, дегенеративных и патологических изменениях позвоночного столба, заболеваниях почек, нервной системы, поджелудочной железы и прочих органов. Поэтому благодаря своевременной диагностике можно предупредить возникновение серьезного недуга и решить проблему наиболее простым способом. Помимо терапевта, стоит обратиться также к квалифицированному неврологу, травматологу и вертебрологу.

  1. Боль в области почек с утра может означать наличие мочекаменного заболевания, фибромы и пиелонефрита.
  2. В том случае, если болят мышцы спины вдоль позвоночника, то это нередко свидетельствует о стрессовых физических нагрузках накануне или о воспалении нервных корешков и тканей.
  3. Если после пробуждения болит бок и спина, это может указывать на наличие смещений и искривлений позвоночного столба.
  4. В случае, если болит спина после сна на животе, необходимо изменить спальное место, и по возможности отслеживать положение в момент ночного отдыха.

Болевой синдром, локализованный непосредственно в области между лопатками, зачастую является индикатором чрезмерного напряжения мускулатуры верхнего плечевого пояса, спины и шеи на протяжении рабочего дня. К группе риска относятся водители, работники швейной промышленности, операторы сложных технических машин и люди, по роду занятий вынужденные по много часов сидеть за компьютером. Если вовремя не пройти диагностику и не подобрать грамотное лечение, то можно спровоцировать развитие хронических недугов суставов и соединительной ткани.

Что делать в случае частого болевого синдрома?

Для снятия обострений и ярко выраженной боли после ночного сна обычно применяются анальгетические средства, подбирать которые настоятельно рекомендуется исключительно по рекомендации лечащего врача. Доктор может назначить противовоспалительную терапию, которая предполагает использование нестероидных препаратов, специальных кремов, мазей и прочих вспомогательных средств.

Для того, чтобы снизить интенсивность проявлений боли, пациенту стоит носить поддерживающий корсет или медицинский пояс, позволяющий ослабить нагрузку на мускулатуру спины и позвоночный столб. В качестве профилактики и повышения защитных сил организма могут помочь также: массаж, иглоукалывание и мануальная терапия. Лечебная физкультура играет далеко не последнюю роль в деле полного излечения пациента от различных недугов, при которых болят мышцы спины, суставы и позвонки.

Как лечить боли в спине?

Если после пробуждения человек страдает от выраженного болевого синдрома в области спины, то ему в первую очередь необходимо пройти тщательное медицинское обследование и придерживаться лечения, выбранного врачом. Пациентам, которых особо беспокоит низ спины, стоит совершать регулярные пешие прогулки, постепенно увеличивая расстояние. Несколько раз в неделю стоит посещать бассейн или спортивный зал, а выходные проводить за активным отдыхом.

Очень важно по возможности избегать стрессовых ситуаций, сильных душевных переживаний и беспокойства. Поскольку лишний вес губительным образом воздействует на состояние позвоночного столба, стоит следить за собственной массой тела, придерживаясь диетического питания без жирной, жареной, копченой и слишком соленой еды. Нужно следить за осанкой и избегать критических физических перегрузок.

После долгого сна в неудобном положении стоит сделать разминку в щадящем режиме, а непосредственно перед тем, как лечь спать, не рекомендуется смотреть фильмы ужасов, боевики и передачи, вызывающие эмоциональную нестабильность.

Ссылка на источник: http://vashaspinka.ru/boli-v-spine/bolit-spina-posle-sna.html

Почему болит спина после сна по утрам: причины и как устранить боль

Дорогие друзья, все мы знаем, что когда спим, наш позвоночник отдыхает вместе с нами. От ночного отдыха ожидается заряд бодрости на весь следующий день. Но иногда проснувшись, мы замечаем, что болит спина после сна. Давайте разберемся, по каким причинам это может происходить.

Боль в спине утром по причине болезни

Когда у вас обнаружено какое-то заболевание, и вы об этом знаете, то боль в области поясницы по утрам может быть вполне банальна: закончилось действие обезболивающего средства. По каким причинам бывают боли в спине:

  • проблемы с органами выделения (боль в области почек может быть вызвана пиелонефритом, мочекаменной болезнью);
  • неполадки с опорно-двигательным аппаратом (сколиоз, ревматоидный артрит, остеоартроз);
  • заболевания неврологического характера (грыжа поясничного отдела позвоночника, остеохондроз, радикулит);

Иногда по утрам неприятные ощущения могут беспокоить в области лопаток. Этот симптом должен вас заставить обратить внимание на работу вашего желудка, а также сердца, печени и желчного пузыря. При желчекаменной болезни, язве желудка, сердечной патологии боль возникает не только верхней трети живота или в подреберье, но и между лопатками.

Если боль беспокоит в течение дня, то можно с уверенностью сказать, что к вечеру она усилится. Наш организм так устроен, что по ночам и под утро происходит обострение, ухудшение состояния больного человека. С наступлением сумерек исчезает отвлекающий фактор, человек остается один на один со своими проблемами.

Причины утренней боли у женщин

В организме женщин репродуктивного возраста ежемесячно повторяются одни и те же процессы. У одних все проходит безболезненно, они активны, занимаются спортивными упражнениями без ограничений, плавают, ходят на дискотеки и ведут активный образ жизни.

Другим повезло меньше, они ежемесячно испытывают боли в середине цикла, когда возникает овуляция. Если болевые ощущения слабые, повода для беспокойства не бывает. Но может быть и так, что боль лишает всех привычных радостей, возможности выполнять обыденные дела и даже мешать личной жизни.

Медработники считают, что некоторые болевые ощущения в момент овуляции возможны, и это считается нормой. Однако бывает так, что боли не связаны с процессом овуляции, а являются следствием воспалительных заболеваний, происходящих в матке, яичниках, спаечных процессах в трубах.

Для того чтобы исключить гинекологические заболевания, рекомендуется полное обследование: сделать анализ крови, проверить мазки, пройти ультразвуковое исследование. При обнаружении каких-либо заболеваний, нужно сначала их вылечить, чтобы быть здоровой. Только тогда можно понять связаны ли боли в середине цикла с овуляцией или нет.

Болит спина когда нет причин для беспокойства

Когда вы знаете, что ваша половая система полностью здорова, значит, болевые симптомы на 14-й день месячных обусловлены овуляционными изменениями, происходящими в матке и придатках. Эта боль может отдавать в правый бок или поясницу. Почему это может происходить? Это бывает по следующим причинам:

  • разрыв фолликула;
  • или ближайших капилляров;
  • повышение сокращения маточных труб;
  • перистальтика матки;
  • секс во время овуляции.

В момент овуляции капсула фолликула растягивается, происходит ее разрыв и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника. В живот попадает незначительное количество фолликулярной жидкости, окрашенной кровью. Такие боли могут длиться до 2-х суток, но вскоре жидкость растворяется, боль исчезает.

Природа предусмотрела все изменения в человеческом теле для того, чтобы процесс оплодотворения проходил беспрепятственно, поэтому при овуляции может происходить увеличение сокращения труб, по которым движется яйцеклетка, что также вызывает неприятные ощущения в нижней части живота и спины.

Если оплодотворения не происходит, то матка начинает сокращаться. Яйцеклетка не выполнила функцию, которая ей предназначена природой, она уже не нужна. Сокращениями матки обуславливается болезненность внизу туловища после овуляции, боль может беспокоить еще некоторые часы или дни, вызывать дискомфорт. Утром болит спина после сна, потом проходит.

Заниматься сексом во время овуляции можно и даже необходимо, если молодая пара хочет обзавестись потомством. Но стоит не забывать о том, что занятие любовью, совпавшее с разрывом фолликула, может иметь особенности. Утром может появиться боль в пояснице. Это объясняет, почему болят мышцы спины после сна. Стоит учитывать этот фактор тоже.

Боль в мышцах по утрам во время беременности

При беременности боли в спине могут возникать по утрам по причине изменившегося гормонального фона. Гормон релаксин начинает усиленно вырабатываться, он оказывает влияние на растяжение связок, мышц и сухожилий, что может сказаться на вашем состоянии утром после сна.

Возможны и другие причины болезненных ощущений после ночного отдыха в то время, когда вы носите ребенка:

  • матка увеличивается в размере, оказывает давление на позвоночник;
  • тазовые кости готовятся к предстоящим родам;
  • недостаток кальция, которого не хватает беременной;
  • утром могут возникать ложные схватки;
  • или начинающийся родовой процесс.

Если до родов еще далеко, беременность протекает нормально, без патологии и токсикоза, у вас нет необычных выделений, а позвоночник посередине спины все равно болит, обратите внимание на позу, в которой вы спите.

Чтобы спина ночью отдыхала, а не подвергалась дополнительной нагрузке, которой ей хватает днем, попробуйте спать на боку, особенно во второй половине беременности, когда живот уже очень большой.

Другие причины

Итак, вы разобрались, что у вас болезней почек нет, позвоночник и суставы в порядке, беременности и овуляции нет, а спина по утрам все равно сильно болит. Что думать в этом случае?

  1. Ослабление мышечного тонуса спины и брюшного пресса;
  2. Хронические запоры, скопление газов в кишечнике;
  3. Некомфортная поза во время ночного сна;
  4. Неудобная кровать, или вы спите на диване, который слишком жесткий и по утрам вы испытываете болевые ощущения;
  5. Слишком высокая или слишком маленькая подушка;
  6. Чрезмерные физические нагрузки и усталость накануне;
  7. Переохлаждение шеи и спины во время сна.

Различные внешние факторы могут влиять на наш сон, а также наше состояние утром после пробуждения. Очень часто все эти причины вы можете легко устранить, чтобы утром боль в спине вас не беспокоила.

Ортопедические матрасы

Современной промышленностью выпускаются матрасы с мягкой, средней и твердой степенью жесткости. Наполнители тоже бывают разнообразные:

Но бывает, что и он не помогает, болит спина после сна даже на ортопедическом матрасе. Покупать или нет специальный матрас, решать только вам. Рекомендовать спать на специальной анатомической поверхности может только врач невропатолог при имеющейся у вас патологии позвоночника.

Всем поголовно снабжать свои кровати ортопедическими матрасами нет необходимости. В конце концов, наши бабушки с дедушками ими не пользовались и были абсолютно здоровыми.

Что делать и как быть, если болит спина после сна по прежнему

Организм человека выполняет суточный ритм, поэтому ночной отдых никто не отменял. А чтобы он приносил удовольствие и здоровье, необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Выбирайте время, когда вы отправляетесь ко сну. Ложиться спать надо не в тот же день, когда приходится вставать, то есть лечь и попытаться уснуть вам надо до полуночи, желательно в 22 или 23 часа;
  2. Продолжительность сна должна быть не менее 7 часов и не более 10 часов;
  3. Проветривайте комнату перед тем, как лечь спать. Температура в спальне должна быть 18-20 градусов. Свежий воздух сделает сон более глубоким, а утром вы почувствуете себя действительно отдохнувшими;
  4. Большое влияние на наше состояние утром оказывает поза, в которой мы спим. Физиологи считают, что спать человек должен в позе эмбриона: на боку с подтянутыми к животу коленями. Так лучше расслабляются и отдыхают мышцы всего тела;
  5. Место для сна также влияет на утренние ощущения, уснув на диване под пледом в одежде перед телевизором, вы вряд ли почувствуете себя отдохнувшими утром и ваша спина вместе с вами;
  6. Кровать должна быть достаточно просторной, удобной, матрас не должен скрипеть и иметь прогнутых пружин, которые делают поверхность неровной;
  7. Подушку выбирайте не слишком большую и твердую. Хорошо, если на ней будет специальный валик, который подкладывается под шею, это будет поддерживать позвоночник в анатомическом положении, тогда утром он не будет болеть. Эти функции может выполнять ортопедическая подушка;
  8. Не ложитесь спать с полным желудком и выпив большое количество чая или кофе. Постарайтесь, чтобы после приема пищи прошло 2-3 часа, за это время можно совершить прогулку по ближайшему парку.

Если все условия соблюдены, но боль остается, попробуйте выполнять следующие простые упражнения сразу после пробуждения сна, к тому же вреда они в любом случае не принесут, а вот польза для суставов и позвоночника будет несомненной:

Теплая ванна или контрастный душ также помогут смыть дневные заботы, вы заснете быстрее. Выполнять эти рекомендации врачей не так уж сложно, главное это любить себя и заботиться о своем здоровье, тогда утром боли вас не будут беспокоить, и вы будете готовы с новыми силами встретить предстоящий день.

Другие статьи блога: data-matched-content-ui-type=»image_card_sidebyside»

Какой фирмы матрац лучше всего взять?

Спасибо, Нина! Многие советы для себя почерпнула, т.к. после родов были проблемы со спиной. Сейчас по утрам практикую небольшой комплекс упражнений по методике «цигун». Всего 8 упражнений и спина целый день, как новенькая

Ольга, действительно с помощью специальных упражнений можно устранить многие проблемы с суставами и позвоночником. Желаю вам больше не болеть.

И правда, боли в основном возникают ночью, а днем как будто ничего и не было.

Бывают боли по утрам в спине, но забудешься — и вроде проходят. Но нужно быть к ним повнимательнее.

  • Альтернативная медицина (18)
  • Библиотека ЗОЖ (10)
  • Видео (18)
    • Советы Натальи Земной (8)
  • Говорят врачи (27)
  • Гостевые посты (8)
  • Движение и спорт (19)
  • Детские болезни (12)
  • Женское здоровье (24)
  • Здоровое питание (103)
  • Зеленая косметика (33)
  • Интересные люди (8)
  • Лечебные письма (25)
  • Мужское здоровье (3)
  • Музыка и медитация (5)
  • Народная медицина (149)
    • Болезни кожи (15)
    • Болезни нервной системы (6)
    • Болезни полости рта (4)
    • Болезни почек и мочевыводящих путей (2)
    • Болезни суставов (10)
    • Желудочно-кишечный тракт (4)
    • Заболевания дыхательной системы (6)
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы (4)
    • Заболевания эндокринной системы (1)
    • Лекарственные растения (46)
    • Очищение организма (16)
  • Новости (51)
  • О здоровье с юмором (1)
  • Отдых и туризм (1)
  • Полезное (37)
  • Психология души (2)
  • Семья и ребёнок (39)
    • Отношения (7)
    • Самосовершенствование (10)

Все права на контент защищены.

Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.

Не занимайтесь самолечением! При любых проявлениях симптомов заболевания следует обратиться к врачу.

Ссылка на источник: http://www.blog-travuscka.ru/narodnaya-medicina/bolezni-sustavov/bolit-spina-posle-sna.html

После сна болит спина в области поясницы или лопаток: причины

Неприятное чувство, когда начинает болеть спина после сна, хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Но даже если боли регулярно возникают после ночного отдыха, не обязательно они служат признаком серьезного заболевания. Прежде чем бежать к врачу за назначением лечения, стоит внимательно посмотреть: как и в каких условиях проходит ночной отдых. Возможно, причиной возникновения болезненности в спине окажется то, что человек неправильно спит. Но как точно определить, почему болит спина после сна?

Как заподозрить болезнь?

Как определить, есть болезнь или просто человек неправильно спит? Стоит сразу идти к врачу или можно решить проблему самостоятельно? Для этого достаточно немного понаблюдать за своим самочувствием после утреннего пробуждения:

  • Боли в спине после сна после движения постепенно уменьшаются и исчезают совсем. Это указывает на то, что сон человека происходит в неподходящих условиях и после устранения провоцирующих факторов, неприятная симптоматика исчезнет.
  • Ночные боли в спине держатся длительное время после пробуждения, иногда для их купирования приходится принимать обезболивающие средства. Скорей всего, имеются заболевания в позвоночнике или болезнь внутренних органов.

Но это условное разделение боли в спине по утрам. На ранних стадиях заболевания возможны болезненные быстро проходящие болевые ощущения после ночного сна, а может болевой синдром сохраняться длительное время из-за того, что в неудобном положении затекли спинные мышцы и возник миоспазм. Прежде чем искать болезнь, человек должен поинтересоваться: «А как я сплю?».

Если нет болезней

Когда человек здоров, то боль в спине после сна может возникнуть из-за:

  • неправильной позы, когда возникают спазмы мышц или смещаются позвонки;
  • неудобных спальных принадлежностей.

Поза во сне

«Скажи мне: как ты спишь, и я скажу, где у тебя болит», — сказал один из докторов. И действительно, от ночной позы для отдыха во многом зависит самочувствие по утрам после сна. Обычно спят:

  • На животе. Большинство людей предпочитают спать именно в этом положении, но оно не является физиологическим, поясничный отдел остается всегда напряженным. Спящие на животе часто отмечают, что болит поясница после сна. Кроме того, в этом положении человек, чтобы дышать, поворачивает голову на бок, пережимая тем самым шейные артерии. При этом часто отмечается, что наутро болит не только позвоночник, но и затылок.
  • На спине. Казалось бы, на спине спать наиболее физиологично, но это опасное заблуждение. В таком положении чаще всего в различных отделах позвоночника возникает мышечный спазм. Кроме того, храп и временная остановка дыхания (апноэ) возникают именно в этой позиции.
  • На боку. Если болит спина в области поясницы, то человек рефлекторно принимает эту позу, как менее травматичную для позвоночника. Но эта позиция считается наиболее физиологичной: при ней обеспечивается ровное расположение позвонков и полное расслабление спинных мышц.

Иногда достаточно сменить положение, в котором привычно находится спящий, и причины появления боли в спине по ночам будут устранены.

[smartcontrol_youtube_shortcode key=»позы сна» cnt=»4″ col=»2″ shls=»true»]

Но менять привычное положение в постели довольно сложно, ведь в сонном состоянии человек себя контролирует плохо. Для того чтобы добиться успеха, рекомендуется:

  • Попросить близкого человека в первое время контролировать положение в постели (к сожалению, это не всегда возможно).
  • Пришить ограничитель на пижамную куртку. Спящим на спине, рекомендуется нашить мячик или валик в области лопаток. Эта несложная мера позволит контролировать положение в постели.
  • Ограничить пространство на кровати валиками. При попытке перевернуться человек будет ощущать препятствие и останется в нужном положении.

Изменить привычку сложно, но если приложить усилие, то успех будет. Только не нужно сдаваться после первых неудач.

Спальное место

Боль в спине во время ночного сна может возникать по причине неправильно подобранных спальных принадлежностей:

  • Подушка. Слишком высокая или слишком низкая часто служит причиной того, что болит спина между лопатками и шея. Иногда к этим симптомам присоединяется головная боль. Комфортная подушка по высоте должна соответствовать размеру плеча и быть умеренно жесткой. Наполнитель рекомендуется подбирать из натуральных волокон.

  • Матрас. Часто, поверив рекламе, человек покупает жесткий ортопедический матрас, считая его наиболее полезным. Но на жесткой поверхности мышцы не могут полноценно расслабиться, и часто утром болит спина в области почек. То, что по утрам болит поясница чаще, чем другие отделы позвоночника объясняется анатомическими особенностями строения позвоночного столба: в поясничном отделе наиболее крупные позвонки и для их рефлекторного удержания в нужном положении требуется большее напряжение мышц. Матрас должен быть не слишком жестким и не слишком мягким, рекомендуется выбирать среднюю жесткость, при котором обеспечивается наиболее полная поддержка позвонков и расслабление мышц.
  • Постельное белье. Причиной, по которой во сне может болеть спина, может оказаться красивый спальный комплект из синтетической ткани. Мелкие электрические разряды, возникающие при трении тела о белье, провоцируют микросокращения мышц, нарушая полноценный отдых. Заболеть при этом может любой отдел позвоночника. Часто люди, спавшие на синтетическом белье отмечают, что сегодня после сна болит спина в области шеи, а вчера была боль в пояснице.

Но если обе эти причины устранены, а утренний подъем с постели сопровождается дискомфортом и болезненными ощущениями, то следует обследоваться у доктора.

Какие болезни провоцируют болевой синдром в позвоночнике?

Боли в пояснице после сна или болезненность в других отделах позвоночного столба могут вызываться 2 группами заболеваний:

  • патологические процессы в позвонках и межпозвоночных дисках;
  • заболевания внутренних органов.

Патологии позвоночника

Наиболее часто утренний болевой синдром провоцируют:

  • остеохондроз;
  • артроз;
  • грыжи и протрузии межпозвоночных дисков;
  • различные деформирующие процессы позвоночного столба (сколиоз, кифоз и др.).

Патологические процессы обостряются в ночное время из-за того, что спящий человек расслаблен, и иммунные силы организма снижены. В это время передача нервных импульсов замедляется, при неудобном положении возникают отеки и миоспазмы, приводящие к усилению уже имевшихся симптомов. Например, если боль в пояснице вечером была почти незаметной, то в пояснице по утрам может ощущаться скованность мышц и резкая болезненность при движении.

Внутренние болезни

Если болит спина в области лопаток, то не обязательно это будет заболевание позвоночника. Болезненность в этом отделе вызывают патологии сердца, легких или органов пищеварения.

Когда болит спина в области почек, и нет патологии позвонков в этом отделе, то рекомендуется обследовать органы малого таза. Болезни почек, мочевого пузыря, половых органов могут быть причиной того, что болит поясница по утрам.

Болевой синдром, вызванный болезнями позвоночника или патологией внутренних органов, почти всегда длительный и исчезает только после приема обезболивающих средств.

Утренняя болезненность позвоночника всегда мучительна и, если от нее не удается избавиться обустройством спального места и изменением позы в постели, то необходимо обследоваться у врача. Ранняя диагностика и лечение болезни не только помогут восстановить полноценный ночной отдых, но и предотвратят развитие тяжелых осложнений.

  • Почему во время сна текут слюни?
  • Храп у детей во сне: причины

Стараюсь всегда спать на твёрдых поверхностях. В последнее время стала стелить себе на полу, на ковер кидаю простынку, одеяло, подушку. И после этого стали появляться ноющие боли в районе поясницы. Как будто тяжелые сумки таскала или приседания делала. Но осанка при этом улучшилось, спина стала ровнее. Интересно, с чем это связано? И что будет в дальнейшем.

Ссылка на источник: http://dobryjson.ru/narusheniya/simptomy/bolit-spina-posle-sna.html