Почему во сне ребенок скрипит зубами и как это вылечить?
Многие родители сталкиваются с тем, что их ребенок скрипит зубами во сне, причины чему далеко не всегда лежат на поверхности. Бруксизм у детей является довольно распространенным явлением, опасным для здоровья – не только потому, что от этого страдают зубы, но также и потому, что это может быть признаком более серьезной проблемы. Так почему ребенок скрипит зубами?
Виды бруксизма и его симптомы
Бруксизм у детей надо разделять на дневной и ночной типы, потому что причины у этих явлений могут быть как общими, так и разными. Для первого случая характерны просто сжатые челюсти, тогда как скрежет зубами во сне часто сопровождается стуком смыкающихся челюстей, сглатыванием слюны и чавканьем. Убедиться в том, что малыш скрипит зубами, родители могут и самостоятельно – достаточно просто понаблюдать, как протекает его сон. Но так как дети обычно спят в собственной комнате, заподозрить у них ночное скрипение зубами можно и по другим симптомам:
- утренняя головная боль;
- боль в челюстях, челюстных суставах и мышцах;
- боль или звон в ушах;
- вестибулярное головокружение;
- боль в пазухах носа, шее, спине, плечах;
- плохой и прерывающийся сон;
- стресс или депрессия;
- бессонница;
- плохой аппетит;
- сонливость днем;
- повышенная чувствительность глаз;
- ощущение покалывания в голове;
- небольшие ранки на внутренних сторонах щек и на деснах;
- регулярные спазмы жевательных мышц.
Убедиться в том, что малыш скрипит зубами, родители могут и самостоятельно – достаточно просто понаблюдать, как протекает его сон.
Но главный симптом того, что ребенок сильно скрипит зубами во сне это, конечно, их стертость. Этому особенно подвержены те дети, у которых в силу возраста еще присутствуют молочные зубы, так как эмаль на них гораздо тоньше, чем у постоянных зубов. При обнаружении такого симптома нужно как можно скорее обратиться к стоматологу — например в стоматологию 20-32, чтобы малыш не потерял преждевременно зубы.
Важно! Наличие у детей гельминтов не является признаком бруксизма, так как прямая связь между этими двумя явлениями давно опровергнута медициной.
Причины возникновения бруксизма у детей
Причины того, что ребенок скрипит зубами во сне, могут быть разными, и иногда ключ к проблеме заключается в целом комплексе факторов. На сегодняшний день медицина не всегда может дать точный ответ на этот вопрос, но в основном появление бруксизма у детей лежит в одной из следующих плоскостей:
- стоматология;
- психоневрология;
- гастроэнтерология;
- отоларингология (заметно реже).
По статистике, дети скрипят зубами чаще всего из-за различных стрессов, переживаний и эмоционального перенапряжения, что в детском возрасте встречается очень часто, учитывая их тонкую нервную организацию. Углубляясь в эту область, можно сказать, что детский бруксизм нередко сопутствует другим неврологическим нарушениям вроде лунатизма, ночных кошмаров, храпа и энуреза.
По статистике, дети скрипят зубами чаще всего из-за различных стрессов, переживаний и эмоционального перенапряжения.
Бруксизм требует обязательного полисомнографического исследования с целью подтверждения у него эпилепсии либо тремора. В целом, патологии могут затрагивать как периферическую, так и центральную нервную систему.
В более тяжелых случаях зубной скрежет у детей ночью может быть признаком таких серьезных патологий и заболеваний, как родовая травма, аномальное развитие зубов, болезнь Паркинсона или хорея Гентингтона. Но есть и другие причины бруксизма у детей, связанные со стоматологией:
- некачественные или выпирающие пломбы;
- отсутствие одного зуба и более;
- неправильный прикус;
- сложность привыкания к брекетам или иным ортодонтическим аппаратам (если их не снимают на ночь);
- воспаления в нижней челюсти.
Что касается связи между возникновением ночного зубовного скрежета у детей и гастроэнтерологией, то опосредованно эту проблему могут вызывать глисты. В отличие от распространенного стереотипа, согласно которому физическая активность гельминтов провоцирует бруксизм, сегодня врачи объясняют эту связь иначе. Согласно их мнению, гельминтоз вызывает нехватку в организме витамина В, что, в свою очередь, ведет к расстройствам нервной системы, одним из проявлений которых и является бруксизм.
Согласно одним из последних исследований, дети могут страдать от скрипа зубами по ночам из-за функциональных нарушений позвоночника и глубоких околопозвоночных мышц.
Чтобы лечить детский бруксизм, его сначала надо диагностировать.
Обратите внимание! Детям, в отличие от взрослых, несвойственно регулярное употребление никотина, алкоголя или кофеина, способных провоцировать бруксизм. Тем не менее, описываемое явление может быть побочным эффектом разных психотропных препаратов: антидепрессантов, антиаритмических лекарств, лития, антиконвульсантов и прочих нейролептиков.
Лечение и диагностика заболевания
Чтобы лечить детский бруксизм, его сначала надо диагностировать, для чего врачи прибегают к использованию полисомнографии, электромиографии и специальных временных кап, по отметкам на которых можно будет определить места соприкосновения зубов ночью. Кроме того, диагностика может выявить у подрастающего малыша сильные головные боли, утомляемость и сниженный аппетит.
Именно этиология детского скрежета зубами определяет последующее лечение и, соответственно, специалиста, к которому следует обратиться. В любом случае, визит к стоматологу обязателен, чтобы тот определил степень повреждения зубной эмали (если проблема возникла давно).
Так проходит полисомнография.
Если появление бруксизма лежит в психоэмоциональной сфере, психологу может понадобиться провести с малышом серию сеансов с целью выяснения причин стресса или напряжения, а также чтобы научить его справляться с давлением или депрессией. Не исключено, что врач посоветует родителям давать маленькому пациенту перед сном легкое успокоительное вроде таблеток валерианы или Ново-пассита.
Лечение бруксизма у детей может также потребовать использования специальной капы, вставляемой в челюсти и предохраняющей зубы от взаимного контакта – это поможет предотвратить их повреждение. Спазмы челюстных мышц можно снимать прикладыванием мокрого полотенца к щекам, а исключение из рациона ребенка возбуждающих активность напитков и пищи поможет успокоить его перед укладыванием.
Лечение и профилактика зубного скрипа у детей будут неполными без некоторых советов:
-
- чтобы не провоцировать жевательную активность во сне, малыша на ночь лучше не кормить плотно;
- в то же время, некоторые врачи рекомендуют дать ему перед сном съесть яблоко или морковь, так как это нагрузит и утомит жевательные мышцы, препятствуя их ночной активности;
- надо следить за тем, чтобы малыш получал достаточно витамина В, ответственного за нормальное функционирование нервной системы;
- обеспечение здорового и активного дневного моциона поможет достаточным образом утомлять его для того, чтобы он крепко спал по ночам;
- нужно обращать внимание на то, чтобы ребенок в течение дня не смыкал зубы при закрытом рте, так как это может приводить к спазмам мышц челюсти;
- стоит обратить свое внимание на специальные методики по гимнастике и массажу всей области лица и шеи, так как это научит малыша самостоятельно расслабляться во время напряжения.
Почему во сне скрипят зубами
Днем вы обычный человек, который занимается привычной работой, а ночью сжимаете челюсти и начинаете скрипеть зубами? Вы могли с удивлением выявить такое поведение у близкого или вам сообщили, что вы сами так делаете и теперь вы в панике и не знаете от чего и почему и что с этим делать? Сейчас вы получите ответы на все вопросы и узнаете, почему скрипят зубами во сне.
В действительности у скрипения зубами есть настоящее научное название, врачи называют его бруксизм. Причиной того, почему скрипят зубами во сне, многие называют стресс, гнев или перенапряжение. На протяжении дня они накапливаются и не находят выхода, например, если у вас злобный начальник и выразить, что вы о нем думаете невозможно, за день вы устаете, тревожитесь и к ночи ваш организм автоматически
начинает хоть как-то выражать накопленные эмоции, которые по инерции все еще доминируют над ним.
Еще одной причиной ночного скрежета может стать простая привычка, если вы привыкли сильно смыкать челюсти в течение всего дня, в том числе в состоянии спокойствия и отдыха, ваш организм это запоминает и ведет себя соответственно.
Казалось бы, скрипение зубами не такая и страшная вещь и не особенно мешает вам в жизни, но вот длительный бруксизм может приводить к тому, что вы сотрете эмаль на зубах, могут возникнуть головная боль и много чего еще. Потому что, когда вы сжимаете челюсти, напрягаются мышцы шеи, прилив крови к голове становится хуже да и могут возникать «зажимы» и мышцы будут напряжены почти все время.
Как избавляться от скрипения зубами
В том, почему скрипят зубами во сне, мы разобрались и теперь поговорим о том, что с этим делать.
Если вы много ходите со сжатыми челюстями, лучше избавляться от этой привычки и расслаблять челюсти.
Можно попробовать утомлять челюсти, весь день постоянно жуя твердые продукты: сухарики, сушки, твердые яблоки сортов Глостер или джонатан.
На протяжении дня следите, чтобы ваши челюсти были разомкнуты, если вы не жуете. Можете даже расклеить везде записки с напоминанием об этом.
Расслабить челюсть может помочь теплый компресс — приложите к височно-челюстной области (там, где нижняя челюсть крепится к черепу) полотенце пропитанное теплой водой и побудьте в спокойствии с таким компрессом некоторое время.
Чтобы защитить зубы от изнашивания вы можете использовать капу. Видели, как боксеры вставляют в рот пластинку, которая прикрывает зубы? Вот она-то вам и нужна. Не обязательно забирать ее у боксера или хоккеиста, можно пойти в спортивный магазин и купить там.
Если вы думаете, что причина вашего ночного скрежета зубами в напряжении и стрессе, то вам помогут следующие мероприятия:
Исключите стимулирующие вещества: кофе и крепкий черный чай, энергетические и крепкие алкогольные напитки, сигареты и глюкозу (сократите потребление сахара).
Успокоиться могут помочь традиционные средства: теплые ванны, зеленый чай и отвар ромашки, а также легкие успокоительные на основе трав (пустырник, валериана, новопассит).
Прекратите перенапрягаться. Распределите работу так, чтобы нагрузка на протяжении дня и всей недели была равномерной, если не справляетесь, просите о помощи, не берите сразу все задания, которые вам предлагают. Оценивайте себя и свои возможности объективно.
Сократите контакт с тем, что вас раздражает, тревожит или злит. Это может быть ежедневная ситуация, вроде бы поездки на общественном транспорте, постоянный контакт с противным вам человеком и много других. Если вы можете избежать такой ситуации — делайте так. Если можете уйти в отпуск и побыть подальше от жуткого начальника, то быстрее пишите заявление.
Почему во сне скрипят зубами
Понимаете ли Вы, что приблизительно 15 % всех людей во сне скрипят зубами. Также важно, что количество людей, которые мучаются от скрежетания зубами, непреклонно вырастает. Сокращение жевательной мускулатуры, которое происходит непроизвольно и вызывает скрежет зубов во сне, в спец литературе называется бруксизмом. Термин бруксизм происходит от греческого — brychein, что обозначает скрип зубами. Бруксизм с схожей частотой встречается как у взрослых, так и у малышей.
От чего во сне скрипят зубами?
Сейчас ученые не могут найти четкие предпосылки, от чего во сне скрипят зубами. Но по этому поводу все таки есть некие догадки. Одни из исследователей склоны считать, что зубной скрип — это одно из бессчетных проявлений нарушения сна, а поточнее его глубины. Скрип зубами, как и храп, нередко связывают с преследующими неких людей ужасами.
Другие ученные считают, что во сне скрипят зубами люди, имеющие патологию зубного прикуса, и пока не будет устранена данная неувязка, бруксизм не пропадет. Также существует мировоззрение, что причина скрипа зубами — это существования у неких людей остаточного рефлекса, сопоставимого с рефлексом животных, которые данным методом точат свои зубы.
Другое разъяснение того, что некие люди во сне скрипят зубами, — это передача данного гена по наследственности. Четкого представления о причастности определенных генов пока нет, но данное предположение интенсивно рассматривается учеными.
И все таки на вопрос «Почему во сне скрипят зубами?» большая часть профессионалов готовы дать последующий ответ. Склонны скрипеть зубами во сне конкретно те люди, которые подвержены стрессовым ситуациям, в итоге чего возникает беспокойство и внутренняя напряженность. Как итог, появляется перевозбуждение перед отходом ко сну. Правда, бруксизм может наблюдаться и у совсем размеренных людей с уравновешенным нравом и не склонных к бурному проявлению чувств.
Если гласить о детком бруксизме, то большинству ребят данная особенность ничем не грозит и проходит, обычно, с годами. Все же, спецы безотступно советуют в неких случаях проконсультироваться с психоневрологом. Время от времени такие малыши нуждаются в спец помощи либо психотерапии, а в неких случаях у их могут обнаружиться суровые патологии психического нрава.
Если во сне скрипят зубами, чем это может угрожать человеку, подверженному данному расстройству?
- Во-1-х, головными и зубными болями.
- В предстоящем данная особенность может приводить к повреждениям кости и конфигурацией челюстных суставов.
- Также это может привести к увеличению чувствительности зубов и их резвой изнашиваемости.
Что все-таки все-же делать, если во сне скрипят зубами ваши родные, близкие?
Сначала, рекомендуются способы психотерапевтические и психические, которые помогают избавиться от стрессов либо существенно уменьшить их негативное воздействие. В случае развития данной трудности у малыша, необходимо обязательно понизить стрессовую нагрузку, в особенности перед тем как он ложится спать. Когда данная привычка приобретает неизменный нрав, нужны нередкие консультации врача-стоматолога, чтоб быть в курсе состояния зубов вашего малыша. Можно предложить ребенку съесть перед сном яблоко или морковь. Это нехитрое занятие поможет ему расслабить мускулы и уменьшит возможность скрежета зубами во сне. Другой метод, который подойдет и взрослым, и детям, — это жаркий компресс, результатом которого также станет расслабление мускул.
Потому что мы уже гласили, что во сне скрипят зубами конкретно те люди, которые подвержены стрессу, охото предложить им антистрессовые меры: постоянное питание, исключение или уменьшение потребления кофеина, полезный эффект будут иметь прогулки перед сном. Не считая этого, рекомендуется выстроить собственный рабочий денек таким макаром, чтоб исключить лишние нагрузки. Рекомендуется также по способности избегать конфликтов и ссор, по мере надобности время от времени может быть перед сном принимать препараты с успокоительными травками.
Все таки непременно необходимо держать в голове, что способы исцеления бруксизма строго персональны, потому хоть какое исцеление должно сопровождаться консультацией со спецами.