Как избавиться от алкоголизма женщине самостоятельно?

Как помочь избавиться от алкогольной зависимости женщине?

Алкоголизм среди женщин распространен так же часто, как и среди мужчин. Общество считает, что если женщина начала пить, то уже не бросит и станет хронической алкоголичкой в течение трех лет. Средний возраст женской алкоголизации 30–35 лет. В эти годы еще не поздно принять зрелое решение. При этом нужно проявить твердость духа и запастить терпением, так как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно не так уж легко.

Читайте в статье

Как понять, что пьянство стало привычкой

Выявить зависимость у женщины труднее, чем у мужчины. Мужчины скрывают факт распития спиртного разве что на работе и перед сотрудниками ГИБДД. Женщины же в обществе исполняет многочисленные роли — жена, мать, невестка, почетный сотрудник, поэтому им приходится тщательнее маскироваться. Запах можно скрыть жевательной резинкой, покрасневшее лицо — дополнительным слоем корректора или пудры, но со временем проявляются более тяжелые расстройства: дрожат руки, меняется поведение, отекают губы и нос, появляются нарушения координации, женщина становится раздражительной, впадает в длительные запои.

Выдержать регулярную нагрузку при введении больших доз этанола под силу не каждому организму. Неразумное употребление алкоголя приводит к множеству серьезных заболеваний. Среди них — рак гортани, гастриты, гипертония, цирроз печени, болезни почек, дегенерация нервной системы. У беременных, употребляющих спиртное, часты выкидыши, при донашивании плода рождаются дети с патологиями (отставание в росте, пороки сердца, косоглазие, водянка мозга, недоразвитость мозга и пр.).

Помощь близких

Первым шагом к лечению женского алкоголизма в домашних условиях станет осознание наличия проблемы. Хорошо, если близкие люди относятся с пониманием к данной ситуации. Ругать, осуждать женщину не стоит, это лишь введет ее в дополнительный стресс. Вместо этого нужно помочь ей найти мотивацию, которая придаст ей сил для избавления от алкогольной зависимости. Это может быть страх перед смертью, особенно, если были случаи, связанные с оказанием медпомощи вследствие алкоголизации, потери памяти, травмы, полученные в пьяных драках, если у женщины имеются дети, находящиеся на ее попечении.

Первопричины алкоголизма

Формированию алкоголизма предшествуют следующие факторы:

• в семье часто пьющих людей и не видящих в этом ничего зазорного вырастают дети, которые так же легко относятся к выпивке по любому поводу;
• женщина чувствует себя ненужной, одинокой и рюмкой скрашивает свои вечера либо таким способом старается раскрепоститься и пообщаться с противоположным полом без лишнего стеснения;
• недавняя утрата близкого человека, особенно мужа, когда она напивается, чтобы избавиться от воспоминаний;
• 100 граммов перед сном, чтобы расширить сосуды при частой бессоннице;
• пристраститься к выпивке можно не только в компании праздношатающихся забулдыг, но и в результате частых бизнес-встреч, сопровождающихся употреблением спиртных напитков.

Решать проблему нужно конструктивным способом, не дожидаясь, что все само пройдет. Хорошие специалисты в области неврологии, психиатрии, наркологии оценят ситуацию, подберут успокоительные препараты, проанализируют потребности женщины, подскажут, как избавиться от последствий.

Как жить дальше

После отказа от алкоголя возникает абстинентный синдром, организм требует прежних доз спиртного, кажется, что нужно совсем немного легкого алкогольного напитка, чтобы почувствовать себя лучше. Но фактически это прямой путь к запою. После таких срывов у пациентов с алкогольной зависимостью возникают гипертонические кризы, кардиомиопатии, инсульты.

Определив причину для отказа от алкоголя (желание выйти замуж за любимого, материнство, перспективная работа), женщина должна призвать на помощь все свое упрямство, отказываясь от предложений выпить хотя бы рюмку.

Надо настраиваться на позитив, отвлекаться от того, что не решаемо именно в данный момент.

Лучше всего найти увлекающее занятие, хобби, работу, которое целиком поглотит пациентку. Вплотную заняться воспитанием детей, если они есть, гулять с ними, играть. Не замыкаться в себе, найти спокойных, уверенных друзей, нейтрально или отрицательно относящихся к выпивке. Зайти на форумы, где делятся опытом люди, справившиеся с проблемой. Повторять фразы аффирмации, которые вызывают эффект самовнушения. Соблюдать режим сна и бодрствования, избегать стрессов и физических перегрузок. Контрастный душ активизирует системы организма, делает человека закаленным, волевым.

Страх перед градусом

Если не получается перестать пить самостоятельно, можно попробовать способ кодировки. Кодирование основывается на формировании страха пациента перед смертельным отравлением этанола. Производится несколькими способами, для большего эффекта лучше применять их одновременно:

• метод вшивания — под кожу помещается капсула с веществом, не позволяющим организму перерабатывать алкоголь, оно постепенно выделяется в кровь;
• гипноз — врач вводит женщину в гипнотический транс, внушая ей, что даже малые дозы спиртных напитков приводят к смерти, после выхода из кабинета пациентка, скорее всего, забудет обо всем, кроме данных установок.

Кодирование рассчитано на длительный срок, годы. Предполагается, что за это время организм окончательно избавится от накопившегося за годы пьянок ацетальдегида (продукт распада спирта), женщина привыкнет к здоровому образу жизни и сможет устоять против позывов к принятию алкоголя.

Чтобы избежать преждевременной реакции, перед вшиванием капсулы организм должен очиститься от продуктов распада этанола на протяжении 3 дней. Перед сеансом гипноза рекомендуют воздержание не менее двух недель. Ускорить процесс детоксикации можно посредством капельниц.

Кладовая природы

Для уменьшения желания похмелиться нужно выпить сырое яйцо, съесть кусок жирного мяса. Эти продукты связывают остатки алкоголя в желудке. С той же целью пьют отвары трав. Травы подбираются с очищающим, тонизирующим действием, усугубляющим похмельный синдром, с целью вызвать отвращение. Например, можно использовать следующие рецепты:

• 5 столовых ложек сухого зверобоя, заваренных в 0,5 л воды, выдержать на водяной бане в течение получаса, после процедить. Применяется 2 раза в сутки 2 недели по 100 мл;
• смешать равные части сухого сырья копытня, кошачьей мяты, левзеи сафлоровидной, чабреца. Одну столовую ложку смеси залить 0,5 литра горячей воды, настаивать полчаса. Принимать 3–4 месяца по стакану перед каждым приемом пищи;
• замочить березовый гриб в холодной воде на 5 часов. Затем гриб измельчить мясорубкой, залить горячей водой и выдержать двое суток. Берется 1 часть гриба на 5 частей воды. Настой хранится в холодильнике не более недели, затем он теряет свои свойства. Принимать нужно по стакану перед едой;
• хорошо действует гриб–навозник. Его можно варить, жарить, добавлять в другие блюда. Гриб вызывает отвращение к алкоголю.

Как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь: советы, способы

Женский алкоголизм является серьезной проблемой современного общества. Он очень трудно поддается лечению, вызывает психологические изменения в поведении, образе жизни представительниц прекрасного пола. Из-за замедленного обмена веществ опьянение у женщин проявляется сильнее, чем у мужчин, имеет более серьезные последствия. Зная, как избавиться от алкогольной зависимости, можно помочь близким и родным бросить пить. Нужно лишь выбрать подходящие способы, настроиться на положительный результат.

Особенности женского алкоголизма

Женский алкоголизм достаточно трудно вылечить. Это связано со спецификой организма, более быстрому привыканию к алкоголю.

Причины, приводящие к пагубной привычке:

• депрессивное состояние;
• неустроенность личной жизни;
• проблемы в семье и на работе;
• стресс;
• генетическая предрасположенность;
• долгое выведение продуктов распада из организма.

Иногда пример подает муж, коллеги по работке, подруги. С каждым годом бросить пить женщине становится все сложнее, она деградирует психически и физически. Окружающие начинают замечать неприглядный внешний вид, грубое поведение, изменчивое настроение.

Симптомы женского алкоголизма:

• желание выпить по любому поводу;
• негативная реакция на осуждение;
• отказ от закусок и потеря аппетита;
• дрожь рук;
• появление мешков под глазами, отеков, морщин;
• апатия;
• грубое поведение, появление склонности к истерикам, слезам;
• распитие алкогольных напитков в одиночестве.

Неравнодушные и близкие люди должны помочь такой даме, вместе с ней попытаться решить проблему. Существует несколько способов, как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь, нужно лишь выбрать подходящий из перечисленных ниже.

Психологическая помощь при женском алкоголизме

Лечение женского алкоголизма изначально должно начинаться с осознания проблемы, появления желания бросить пить. Любительница спиртных напитков должна сама осознать, что ей нужна помощь. В этот момент родственники и друзья должны продемонстрировать заботу, участие, готовность выслушать и понять. На этом этапе следует изучить методы, как женщине бросить пить самостоятельно, выбрать приемлемый способ. Давить и угрожать запрещено, иначе возможны срывы, возврат к употреблению спиртных напитков.

Разговор по душам лучше начинать, когда собеседница находится в трезвом состоянии. Перед этим желательно оградить ее от сомнительного круга знакомств, продемонстрировать поддержку. Не лишним будет посетить психолога, врача-нарколога, чтобы определить круг проблем, причины алкоголизма. Необходимо понимать, что даже бросить пить пиво женщине проблематично, не говоря уже о более крепких напитках. Потребуется много времени и сил, чтобы избавиться от зависимости.

Лечение обязательно должно быть комплексным. Можно совмещать психотерапию с гипнозом, очищением организма при помощи капельниц, приемом медикаментозных препаратов.

Прием медикаментозных препаратов против алкогольной зависимости у женщин

Еще один действенный метод, как перестать пить алкоголь женщине, заключается в приеме медикаментозных средств. Обычно это таблетки, которые можно купить в любой аптеке или заказать через интернет. Они подразделяются на 3 группы:

• снимающие похмелье (препараты Нейромультивит, Метадоксил, Пикамилон, Литонит);
• средства, снижающие тягу к употреблению спиртного (Грандаксин, Ивадол, Тизерцин, Тазепам, Диазепам, Нозепам, Либракс);
• препараты, вызывающие полное безразличие и отвращение к алкоголю (Эспераль, Тетурам, Лидевин).

Химический состав таких таблеток негативно влияет на психику, эмоциональное состояние, поэтому принимать их можно только под наблюдением врача. К тому же средства имеют множество противопоказаний. Врачи рекомендуют осторожно относиться к таким препаратам, не гарантируют стопроцентный успех.

В последнее время популярность набирают биологически активные добавки для снятия влечения к алкоголю. Их преимущество — натуральный состав и высокая эффективность. Одним из таких действенных средств является порошок АлкоБарьер. Многочисленные отзывы на форумах свидетельствуют, что порошок на самом деле блокирует тягу к алкоголю, помогает бороться с зависимостью. Достаточно развести его водой 1 раз в день перед едой, добавить в любой напиток. Средство можно использовать даже без ведома пациента, что является еще одним весомым плюсом.

Тем, кто сомневается в свойствах АлкоБарьера отбивать тягу к спиртному, достаточно изучить его ингредиенты. 90% порошка состоит из натуральных компонентов, очищающих организм от продуктов распада.

Именно растительные травы, кислоты и витамины помогают избавиться от зависимости:

• фибергам (смола акации) нормализует работу ЖКТ, выводит токсины и продукты распада;
• экстракт артишока оказывает гепатопротекторное и дезинтоксикационное воздействие, уменьшает желание выпивать;
• экстракт пустырника успокаивает психику, снимает отравление;
• янтарная кислота улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снимает похмельный синдром;
• витамин В6 блокирует желание употреблять алкогольные напитки, улучшает психосоматическое состояние.

Помимо этого, натуральный порошок АлкоБарьер нормализует работу печени, помогает «завязать» с выпивкой на любой стадии алкоголизма, предотвращает возникновение алкогольного психоза. Многие врачи советуют этот препарат своим пациентам и друзьям, гарантируя эффект уже через 2-3 недели. Оптимальный курс приема АлкоБарьера — 1 месяц, но многие женщины начинают чувствовать результат через 6-9 дней.

АлкоБарьер не вызывает привыкания, практически не имеет противопоказаний, разрешен к приему даже людям, больным диабетом. Для приобретения не нужен рецепт, достаточно оформить заказ через интернет, указав необходимое количество. У порошка нет ни вкуса, ни запаха, что позволяет использовать его в тайне от пьющей женщины или мужчины-алкоголика.

Лечение женского алкоголизма народными средствами

Многие пытаются вылечить женский алкоголизм народными методами, используя рецепты с травами, корнями растений. Помогут или нет такие методы, неизвестно. Все зависит от женского желания бросить пить. Большое значение имеют индивидуальные особенности организма. Чаще всего используют чабрец, зверобой, копытень, баранец и другие травы.

Популярные рецепты:

1. Берут 10 грамм измельченных веток баранца, заливают их 200 мл кипятка. Ставят на огонь, варят 15 минут. Отвар принимают через два часа по 20 мл до появления тошноты и рвоты. Проводит курс можно, если женщина не выпивала до этого 3-4 дня.
2. Смешивают в емкости по 20 г сухой полыни и чабреца, заливают стаканом кипятка. Готовят отвар 20 минут на медленном огне, настаивают час. Пьют дважды за сутки примерно по столовой ложке.
3. Берут 5 столовых ложек цветков зверобоя, заливают 500 мл горячей воды. Готовят настой на водяной бане полчаса. Выпивают частями перед завтраком и за обедом. Лечиться так следует 8-12 дней.
4. Заливают стаканом кипятка 2 ложки толокнянки, кипятят 15 минут. Выпивают отвар в течение дня, курс длится около месяца.
5. Смешивают по 15 г горькой полыни, чабреца и золототысячника, заливают 200 мл кипятка. Настаивают под крышкой. Горький настой пьют 4 раза в день по ложке около 2 месяцев.
6. Готовят настойку из желудей, измельчив для этого 20 грамм. Заливают 200 мл спирта, настаивают 5-7 дней. Настойку принимают по 10 капель в день до появления отвращения к алкоголю.

Если способы не помогают, нужно использовать другие методы, обращаться к врачу-наркологу.

Гипноз и кодирование

Лечение алкоголизма у женщин — задача непростая, в домашних условиях с ней часто невозможно справиться. Именно поэтому родные или друзья прибегают к услугам нарколога. Врач проводит очищение организма капельницами, использует для мотивации гипноз. Затем при согласии пациентки проходит сеанс кодирования различными способами. Любая специализированная наркологическая клиника готова предоставить такие услуги за определенную плату.

Описание процедуры:

• Вначале проводится диагностика, пациентка заполняет тест, отвечает на вопросы нарколога. При необходимости затем проводят очищение печени и крови. Для этого используют капельницы с растворами, специальные медикаменты.
• После этого проходит индивидуальный сеанс беседы с психотерапевтом и родственниками, выясняются причины алкоголизма.
• Конечный этап — кодирование. Оно призвано обеспечить формирование неприязни к спиртному, должно вызвать отвращение. При медикаментозном кодировании используются препараты в виде капсул, таблеток или капель. Средство вшивают в районе плеча или лопатки, предупреждая о возможных последствиях. Второй метод — гипноз. Пациентке во время непродолжительного гипнотического сеанса внушают стойкое отвращение к алкоголю, воздействуя на ее подсознание. Обычно требуется 2-3 таких сеанса для закрепления результата.

Время действия кодировки варьируется от 6 месяцев до 2-3 лет, после этого сеанс при необходимости повторяют.

Какие способы применять для лечения алкогольной зависимости, нужно решать самому. Главное — обратить внимание на проблему, постараться решить ее самостоятельно или при помощи специалистов. Поможет в этом кодирование, гипноз, самовнушение, прием натурального и эффективного препарата АлкоБарьер.

Как бросить пить женщине: 5 проверенных рецептов

Как бросить пить женщине: 3 стадии женского алкоголизма + 5 рецептов народной медицины + 5 советов психологов + 1 реальная история.

Фразочка, «въевшаяся» с детства в мозг «Женский алкоголизм неизлечим» вводит вас в уныние, потому что проблему вы осознали: истории о том, как вы танцевали на барной стойке, а затем укатили в неизвестном направлении со знойным мачо, перестали быть такими захватывающими.

Да и соседи поговаривают о вашем спорном моральном облике после того, как вы заночевали на лавочке у подъезда, не сумев дотянуть до родных пенатов.

Не надо отчаиваться! Давайте разбираться, как бросить пить женщине, чтобы дать себе «волшебный пендель» в светлое безалкогольное будущее.

3 стадии женского алкоголизма: когда пора узнавать, как бросить пить женщине

Как только женщина не может вовремя остановиться на вечеринке, а каждая встреча с подружками заканчивается состоянием «мам, я в хлам», пришла пора подавать сигнал SOS;

После бурных возлияний женщине, чтобы снова почувствовать себя Еленой Прекрасной, нужно опохмелиться.

Хм, милочка, вы должны помнить, что на следующее непрекрасное утро нормальному человеку меньше всего хочется спиртного, а больше всего – отрезать на время непутевую, больную голову, чтобы так «набираться» неповадно было.

Кстати, психологи утверждают, что на первых двух стадиях женщина еще может бросить пить самостоятельно, так что соберитесь, тряпка!

Все, ребята, тушите свет! Это уже та стадия, когда краски мира без алкоголя меркнут.

Сначала женщина ищет повод выпить, а потом «бухает» просто так, от «несправедливости мироздания».

5 подсказок от бабушек-травниц, как бросить пить женщине: это вам не мартини хлестать!

Женщинам, всерьез решившим бросить пить, народная медицина предлагает:

«баловаться» отваром зверобоя.

Берут 4-5 ст.л. сухой травы и заливают 0,5 литра кипятка. Еще 30 минут настаивают смесь на водяной бане.

Пьют этот «коктейль трезвости» в холодном виде 14-15 дней по 2 раза в день (первый – утром натощак, второй – перед обедом).

Рекомендуемая доза – полстакана за раз;

«насладиться» женщине отваром горькой полыни, чабреца и золототысячника, чтобы бросить пить.

По столовой ложке сухого сырья залить одним стаканом кипящей воды и дать настояться 2 часа. Пьют 4 раза в день по 1 ст. ложке.

Лечиться так придется 2-3 месяца.

А что вы хотели? «Небо в алмазах», когда бросаете пить, вам никто не обещал, так что пьем свою полынную настойку и машем ручкой бутылке;

распробовать отвар толокнянки на вкус.

В стакане воды кипятят 2 ст.ложки измельченной сухой травы. Делают это на медленном огне 15 минут.

Полученное лекарство женщина должна принимать 6 раз в день по 1 ст.л.

Курс лечения, чтобы бросить пить – полтора-два месяца;

вызывать рвоту от спиртного с помощью отвара тимьяна.

Как говорил несравненный Лёлек из «Бриллиантовой руки»: «Дешево, надежно и практично!».

Заварите 2 столовые ложки сухого тимьяна стаканом кипятка и дайте настояться. Пить по 100 грамм дважды в день.

Через 10 дней травницы обещают стойкое отвращение к выпивке у женщины;

долго и упорно пить чай из чабреца.

Столовую ложку сухой травы заливают кипятком и пьют горячим.

Средство мягкое и безопасное, поэтому пить можно по несколько раз в день, пока от одного вида спиртного не начнет воротить.

5 основных психологических советов, как женщине бросить пить: шагом марш в новую жизнь!

Не поленитесь и почитайте или посмотрите в Интернете весьма познавательное видео, как алкоголь влияет на организм женщины: морщины и дряблость кожи, тусклый цвет лица, нездоровый румянец, гнилые зубы – ну прямо хоть сейчас на конкурс красоты вас отправляй.

И это мы еще не описываем во всех красках проблемы с почками, сосудами и сердцем женщины, «светящий» ну очень ранний климакс и цирроз печени. Это ж какой-то настоящий хоррор получается.

Еще не возникло желание бросить пить? Тогда мы идем дальше.

Айда строить теплые, дружные отношения в семье, чтобы бросить пить.

Женщина пьет зачастую от отсутствия нормальных, доверительных отношений с родными.

Ну, «колитесь», что у вас там случилось? Муж изменил? Либо простить и забыть, либо выгнать его взашей из дома, а не умываться слезами над бутылкой «Бейлиза».

Дети выросли и упорхнули во взрослую жизнь? Синдром «опустевшего гнезда»? Ну, женщина, неужели вы думаете, что у вас первой во всей Вселенной повзрослели дети?

Встречайтесь с ними почаще, няньчите внуков, обзаведитесь новыми хобби – и будет вам счастье. А то ишь чего удумали – пить начинать!

Создайте себе настоящие «баррикады» на пути к алкоголю, если нужно раз и навсегда перестать пить.

Ни в коем случае не держите дома спиртное. Вряд ли вы побежите среди ночи в круглосуточный магазин за бутылочкой «Столичной».

И дело вовсе не в маньяках, подстерегающих вас в кустах (как говорится в старом анекдоте, «не с нашим еврейским счастьем»), а в том, что кто-то может увидеть вас и алкогольное «инкогнито» будет безвозвратно утеряно.

Найдите себе занятие поинтересней, чем медитировать на запотевшую бутылку с водкой.

Даже самая «отчаянная» домохозяйка может сейчас отыскать подработку в Интернете, заняться рукоделием, фитнесом, кулинарией и миллионом других интересных вещей для женщин.

Да хоть кота Мурзика учите ходить на задних лапах – лишь бы бросить пить.

Ну а если женщина умудрилась сохранить работу, то сам Боженька велит ей продемонстрировать чудеса трудоспособности: «окучивайте» потенциальных клиентов, делайте супер-пупер дизайн ногтей, учите детишек английскому по новомодной методике или чем вы там зарабатываете на хлебушек с маслом?

Разве это не увлекательней, чем втихаря пить на кухне?

Для того, чтобы бросить пить, женщине нужно максимально «включить» свои материнские инстинкты.

Напоминайте себе почаще, что если вы снова начнете пить, то никто не постирает школьное платьице дочери, не отведет сына на тренировку и не объяснит ему, что бросать камнями в уличного котенка – это нехорошо.

Если никакие из «фишек», описанных выше, уже не действуют – выбрасывайте белый флаг и идите сдаваться врачам.

Пусть они научат, как бросить пить.

Советуем подыскать реабилитационный центр с хорошими рекомендациями, а не какого-нибудь шамана в козлиной шкуре, лечащего женщин ритуальными плясками под бубен.

И не стесняйтесь рассказать опытному врачу все как на духу – в конце концов, врачебную этику еще никто не отменял.

История Аллы о том, как бросить пить женщине и не потерять лицо

Вот уж никогда бы автор статьи не могла подумать, что ее соседке, 60-летней Алле Ивановне, когда-то придется размышлять, как женщине бросить пить. Но, как говориться, жизнь – самый лучший сценарист.

«Я всю жизнь была той самой восторженной девушкой, которая вышла замуж за лейтенанта, помоталась с ним двадцать лет по гарнизонам и в результате стала нет, не женой генерала, а подполковника. Согласитесь, тоже неплохо.
Поскольку ездила всю жизнь за своим Мишей, то карьеру не делала, растила детей.
А вот когда они выросли и упорхнули из родного гнезда, а муж целыми днями был на службе, началось твориться что-то вовсе непонятное: сама не заметила, как начала пить потихонечку, «ныкать» бутылки в разных углах квартиры.
Дошло до того, что однажды готовила обед и чуть не взорвала весь дом, оставив включенной газовую плиту.
Поняла, что пора бросить это дело». — рассказала как-то женщина за чашкой чая.

Спешим успокоить тех, кто уже начал переживать за бедную Аллу Ивановну: увидев, что с женой творится неладное, Михаил Сергеевич уволился из армии (благо, выслуга лет позволяла неплохо жить на военную пенсию) и начал проводить все освободившееся время с женой: ездили и на дачу, и в гости к детям и на рынок за свежей зеленью.

Сами понимаете: даже если бы у женщины и возник соблазн забежать в магазин за бутылкой, муж бы быстренько «придержал коней».

Так проблема, как бросить пить, сошла в этой семье на нет. И когда теперь супруги идут за ручку, «мимимишной» пожилой парой дружно любуется весь двор.

5 лучших книг о том, как бросить пить женщине: покупаем вместо бутылки винишка

№ п/п	Название книги	Автор
1	«Легкий способ бросить пить»	Аллен Карр
2	«Как бросить пить»	Александр Тихонов
3	«Легкий способ жить без похмелья»	Аллен Карр
4	«Как победить алкоголизм»	Рушель Блаво
5	«Сумерки»	Андрей Бурцев

Какие шаги нужно сделать, чтобы бросить пить?

Если вы не знаете, с чего начать, то это видео поможет вам:

Если перед вами встал вопрос «Как бросить пить женщине», не стоит вешать нос: с помощью наших советов и поддержки близких вы точно забудете, что такое переборщить с алкоголем, ведь главное – ваше твердое желание распрощаться со спиртным.

Пусть все ограничится бокалом искристого шампанского на Новый год или День рождения.