Как вылечиться от алкоголизма самостоятельно мужчине?

Как вылечить алкоголизм

Когда приходит понимание, что ваш близкий человек не просто пропускает по стаканчику, а заболел известной болезнью, вы непременно захотите узнать, как лечить алкоголизм, чтобы не бросать его одного наедине с проблемой. Очень редко больной может осознать своё состояние.

Это тот, кто будет до последнего всё отрицать, говоря, что может перестать пить, но не хочет. На самом деле он неспособен на такое без прохождения полноценного курса лечения по восстановлению обмена веществ.

Процесс формирования алкоголизма

Получить алкоголизм, выпив один-два литра спиртного нельзя. На первой стадии человек начинает, будто спиртное приносит ему удовольствие, аргументируя, «я могу расслабиться, только когда выпью». Постепенно мозг запоминает такую установку и, видя спиртное, выдаёт ассоциацию — удовольствие.

Это называется психологической зависимостью. На этом этапе нужно бить тревогу и останавливать больного, иначе алкоголизм прогрессирует до следующей стадии, на которой придётся искать, как вылечить человека от алкоголизма максимально безболезненно для него.

На второй стадии организм настраивает обмен веществ под спиртное. Этиловый спирт, «воспламеняясь» внутри организма, даёт массу энергии. Если раньше энергия бралась из белков, жиров и углеводов, то сейчас преимущество отдаётся алкоголю. Здесь тоже есть своя логика — зачем есть большую порцию, например, жиров, тогда как можно выпить меньшую порцию алкоголя.

Но ещё хуже этого то, что на этом этапе спиртное, как психоактивное вещество формирует зависимость. И вот что интересно — если на первой стадии больному «для счастья» хватало 1 литр спиртного, то с каждым приёмом эта доза постепенно увеличивается. В будущем такую зависимость нельзя преодолеть.

Единственно, чем можно вылечить близкого человека — сделать так, чтобы спиртное не попадало к нему в организм. Тогда обмен веществ медленно нормализуется, хотя этот процесс больной будет переносить со страданиями. Ему постоянно будет хотеться выпить, чтобы облегчить своё состояние, процесс очень схож с наркотической зависимостью — отличается только объект зависимости.

Внимание! Бокал пива облегчит страдания на небольшой промежуток времени, но вернёт человека к начальной точке процесса восстановления.

Излечимость алкоголизма: миф или реальность

Ранее мы намекали, что зависимость необратима, а значит, излечение от алкоголизма невозможно. «Что же делать?» — спросите вы. Несмотря на то что болезнь пожизненно останется с человеком, он сам, или с помощью близких и врачей может отказаться от приёма спиртного навсегда.

Если врачи рассказывают вам, как вылечат алкоголизм, значит, они объясняют, как найдут метод сделать, чтобы человек отказался от алкоголя. Симптомы болезни исчезнут, он будет чувствовать себя намного лучше. Но в таких условия всегда остаётся риск срыва, когда приняв алкогольный напиток, всего один бокал или рюмку соответствующего спиртного, человек сорвётся и уйдёт в пьянство, или запой, другими словами.

Методы, помогающие отказаться от алкоголя

Методы, как вылечиться или отказаться от спиртного, предназначены для людей, болезнь которых перешла на третью стадию. Применять их можно как дома, так и в условиях госпитализации. Наиболее популярны следующие способы:

1. Лекарственный метод — лечение с помощью медикаментов, сочетающее приём препаратов по программе, которую разработал лечащий врач. Такой метод поможет излечиться максимально легко, с минимальным стрессом. Кроме того, у больного выработается устойчивое и физиологическое непринятие алкоголя благодаря карбамиду кальция или дисульфирама, которые в связке со спиртным приводят к плохому самочувствию: боли в голове, головокружение. А также в составе присутствуют ингредиенты, стабилизирующие деятельность мозга, такие как акампросат, налтрексон, которые нейтрализуют приятные эффекты от приёма спиртного. Врач может прописать лекарства для восстановления обмена веществ и работы печени;
2. Метод психологического воздействия — способ внушения больному негативного восприятия алкоголя и уверенности в достижениях жизненных целей без него, на подсознательном уровне. Это редко бывает эффективным, разве что вы найдёте отличного профессионала. Здесь также имеет значение стремление самого человека вылечиться — чем оно сильнее, тем эффективнее метод;
3. Метод обезвреживания токсичных веществ — ввод внутривенно похожих по составу на спиртное веществ, которые менее вредны чем алкоголь и не приносят ему удовольствия. Применяют для вывода из запоя и подготовки к процессу реабилитации;
4. Комплексный метод — способ, являющий собою симбиоз нескольких методик. Например, «Испанская методика» — способ, состоящий из лекарственного, психологического лечения и социального восстановления. Для её реализации также проводятся беседы с ближайшим окружением больного.

Лечение в домашних условиях

Внимание! Чтобы понять, где лечить от алкоголизма, можно воспользоваться рекомендациями специалистов в области наркологии, которые заверяют, что можно избавиться, облегчить недомогание от алкоголизма в домашних условиях, если он появился в процессе побега от стрессовых ситуаций и если решить все такие проблемные ситуации. В случае если алкогольная зависимость передалась по наследству, сложно говорить об эффективности домашнего лечения.

Если вы желаете помочь близкому человеку преодолеть зависимость — окружите его заботой и поддержкой, помогите ему избежать появления стрессовых ситуаций. Используйте лекарственный метод вместе с психологическим внушением бесполезности принимать спиртное. Прежде чем обращаться к народным методам, предварительно проанализируйте — есть ли в них здравый смысл.

Например, если говорить о методе, где нужно сжечь посыпанные сахаром берёзовые поленья, чтобы больной подышал над костром и выпил потом стакан водки, что приведёт к исчезновению желания пить. Такое чувство, что этот способ придумали сами больные, чтобы получить дозу спиртного.

Другое дело — различные настойки и отвары на толокнянке или чабреце. Возможно, они когда-то и были эффективны, могут излечивать в случае длительного применения, но сейчас появились более надёжные средства. Вы ведь пользуетесь смартфоном или ручкой с листиком, записывая, что нужно купить в магазине, а не выбиваете надписи на каменной глыбе, верно?

Самым проверенным способом, как вылечить алкоголизм в домашних условиях, есть вызов врача. Ему будет сложно работать, ведь у него будет всего 1–1,5 часа для восстановления функций организма больного, подвергающимся взаимодействию со спиртным долгое время. Без дополнительного обследования и проведения анализов, сложно сделать вывод о том, какие из функций повреждены и нуждаются в восстановлении.

В таком случае приходится руководствоваться самоощущением больного, которое не всегда можно верно оценить. Опытный врач, на основании полученной информации, может понять в каких дозах и что прописать пациенту. Он составит инструкции по приёму для вашего близкого человека, столкнувшегося с этим заболеванием.

Почему больные отдают предпочтение домашнему восстановлению

Чаще всего люди предпочитают оставаться дома для прохождения курса реабилитации, чем ложиться в больницу. Нежелание обращаться к специалистам, можно объяснить следующими обстоятельствами:

• непринятие своей болезни;
• уверенность, что они смогут сделать это самостоятельно;
• нехватка денег;
• сохранение конфиденциальности болезни.

Преимущества лечения на дому

В прохождении реабилитационного периода дома существуют определённые преимущества:

1. привычная обстановка, помогающая справиться с депрессией;
2. много внимания со стороны близких — человеку важно понимать, что на него не махнули рукой, отправив в стационар;
3. лечение происходит гораздо быстрее, излечившийся через 2–3 дня вливается в привычную для него жизнь, но уже без тяги к спиртному, в отличие от госпитализации, где придётся провести не меньше недели.

Лечение в условиях стационара

Ясно, что лечение дома в конкретных случаях может навредить, ухудшить состояние человека, тогда необходимо ложиться в больницу на стационар. Кроме передачи зависимости от спиртного по наследству, в числе подобных случаев относят:

1. длительное пьянство, сильно ослабившее организм;
2. риск появления белой горячки;
3. обострения хронических заболеваний, например, язвы;
4. состояние острого воспаления поджелудочной железы.

Внимание! Период после лечения, когда больной может обходиться без алкоголя зависит только от него.

Ему нужно проявлять силу воли относительно употребления алкоголя в любых проявлениях, в том числе в конфетах и другой еде. Чтобы вылечиться от алкоголизма, точнее, от симптомов его появления, необходимо сдерживаться от принятия безалкогольного пива, которое по вкусовым ощущениям и запаху увеличивает риск срыва.

Заключение

Сила воли понадобится не только вашему близкому человеку, но и тому, кто будет рядом с ним в эти трудные минуты. Ваше желание помогать ему — правильный выбор, ведь это такая же тяжёлая болезнь, как все остальные. Поддерживайте его во время лечения, проявляйте любовь, заботу. Вместе вы обязательно справитесь. Удачи в вашей борьбе!

Как отучить мужа пить алкоголь без его ведома

Алкоголизм – это страшная беда, с которой может столкнуться любая семья, поэтому жены часто задаются вопросом, как отучить мужа пить. Вариантов существует множество, это и лекарства в виде порошков и капель, и старинные заговоры и молитвы, и внушения.

Признаки алкоголизма

Трудно встретить хотя бы одного пьющего человека, который признается, что страдает этой болезнью. Чаще всего в ответ от него слышат, что он совсем не алкоголик и в любой момент может легко завязать с этой пагубной привычкой. Поэтому, если человек признал свою болезнь, он уже сделал первый шаг к излечению от пьянства.

Существуют признаки, по которым можно точно сказать, страдает ли алкогольной зависимостью данный индивид.

Первый симптом – это потеря контроля над выпитым. Алкоголику, употребившему спиртное, уже трудно остановиться, он пьет до тех пор, пока ему позволяет его организм, происходит процесс глубокого опьянения.

Вторым тревожным симптомом можно назвать состояние абстинентного синдрома, при котором, будучи трезвым, алкоголик ощущает глубокий дискомфорт, он почти всегда раздражен и подавлен, становится агрессивным и замкнутым. Его настигают внутренние болевые ощущения, которые провоцируют негативное отношение к жизни и окружающим. Выпив алкоголь, зависимый человек успокаивается, боль стихает, настроение повышается, он снова становится веселым, бодрым, энергичным. Такие люди на подсознательном уровне ждут и планируют принятие спиртного, желая удовлетворить свою тягу.

Явный алкоголик всегда старается найти повод выпить, чтобы замаскировать свою социальную проблему, это может быть праздник, выходной, поход в гости или какое-то мелкое достижение. Все мысли пьяницы связаны с идеей выпить, удовлетворить свое алкогольное пристрастие. С течением времени человек втягивается настолько, что вся его жизнь выстраивается по циклу вокруг мысли об алкоголе, его употреблении и устранении последствий после выпитого.

Постепенно зависимый от алкоголя увеличивает количество выпитого, пытаясь получить то же удовлетворение. Его депрессия в трезвом состоянии становится постоянной, теряется гибкость мышления, невозможность подстраиваться под обстоятельства и искать способы решения проблем.

Пивная зивисимость

Избыточное употребление малоалкогольных напитков в современной жизни приводит к возникновению в обществе пивного алкоголизма.

Многие считают, что пиво – это безвредный напиток, которым можно легко утолить жажду, и не признают его пагубного действия на организм. Любой напиток, содержащий алкоголь даже в малом процентном соотношении, оказывает негативное воздействие на организм человека.

Чрезмерное употребление пива приводит к возникновению проблем с сосудами, что чревато появлением варикозного расширения вен. Меняется гормональный фон как у мужчин, так и у женщин, потому что под воздействием солей и тяжелых металлов, а также токсинов, страдает эндокринная система. Появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом, возникают такие болезни, как гастрит, панкреатит, гепатит и др.

Пивной алкоголизм развивается спонтанно, при этом появление болезни на первый взгляд остается незамеченным, но возникает привыкание. Эта зависимость проходит несколько стадий:

1. Регулярность потребления, т. к. для человека становится нормой несколько раз в неделю пригубить полюбившийся напиток, в дальнейшем нормальным считается и ежедневное его употребление.
2. Увеличение количества выпитого пива, при этом настроение меняется пропорционально принятой дозе, если этого не происходит, человек становится раздражительным, нервным.
3. Появляется глубокая зависимость, без пива алкоголик не может продержаться и 2-3 дня. Появляется похмелье, неудовлетворенность, человек повышает градус, переходя на крепкий алкоголь: водку, коньяк и т. п.

Причины пьянства

Алкоголизм – это психологическая болезнь, связанная с пристрастием человека к спиртным напиткам.

Эта зависимость может возникнуть на фоне жизненных неурядиц, неудовлетворенности социальным положением. Важную роль играют генетические и физиологические аспекты каждого человека.

Неприспособленность к жизни, слабовольный характер, депрессивное состояние, негативные социальные факторы являются распространенной причиной возникновения алкоголизма. Такой человек в алкоголе ищет возможность снять напряжение, расслабиться, поднять себе настроение, но привыкает и впоследствии не может отказаться от этой пагубной привычки.

Можно выделить следующие социальные причины, приводящие к зависимости от спиртного:

1. Пониженный уровень жизни, борьба за выживание приводят к моральному и духовному упадку.
2. Традиция употребления спиртного по праздникам в семье и обществе вызывает привычку, когда каждое событие отмечается застольем, человек втягивается и становится алкоголиком.
3. Общество навязывает человеку социальные рамки, такие как хорошая работа, высокая заработная плата, статус в обществе. Если индивид всего этого не добивается в жизни, у него возникают депрессии, стрессы, нервные напряжения, избавиться от которых он стремится с помощью алкоголя, при этом постепенно возникает зависимость.

К физиологическим факторам, приводящим к зависимости от спиртного, относят особенности строения и развития организма. Этанол, содержащийся в напитках, попадая в организм, вступает в химические реакции. Нервная система и внутренние органы претерпевают разрушения, возникает привычка к алкоголю.

Согласно статистике, если оба родителя страдали алкоголизмом, то риск возникновения этой болезни у потомства повышается в 5 раз.

Причем наследственный алкоголизм намного труднее поддается лечению, чем приобретенный.

Психология отношений с алкоголиком

Отношение к алкоголикам в обществе чаще всего отрицательное. Сам пьющий человек не осознает своей болезни, утверждая, что он здоров и бросит пить в любой момент, но этого не происходит. Он становится эгоистом, желая удовлетворять только свои потребности и желания. Попытки близких ему людей предложить лечение сопровождаются агрессией и негодованием. Он считает, что все должны помогать ему финансово, безвозмездно. Супруг может заниматься вымогательством денег у своей жены.

Алкоголику сложно брать под контроль свои желания и нести ответственность за поступки. Чем дольше окружающие его жалеют, пытаясь найти ему оправдание, тем дольше он не сможет взять себя в руки и излечиться от пьянства. Изменение в психике происходит не только у больного алкоголизмом, но и у окружающих его людей, они приобретают созависимость с алкоголиком и страдают от этого.

Как побороть пьянство в домашних условиях

Часто жены задаются вопросом, как избавить мужа от алкоголизма. При этом можно как воспользоваться врачебной помощью в стационаре, так и попытаться решить проблему самостоятельно в домашних условиях. Алкоголик так глубоко привязывается к спиртным напиткам на психологическом и физиологическом уровнях, что справиться с проблемой ему самостоятельно не предоставляется возможным, нужна помощь со стороны семьи и окружающих.

Кодирование дома

Если пьющий человек отказывается посетить наркологическую клинику, его можно закодировать и в домашних условиях.

Существует много методов вывода из запоя, включая использование химических препаратов, лекарственных средств, вшиваемых под кожу, и ввод в гипнотическое состояние.

Любой вид кодировки поможет, если сам больной желает отказаться от этой вредной привычки. В противном случае с вероятностью 80% эффекта не будет, в скором времени снова произойдет срыв и очередной запой.

При кодировании в домашних условиях, когда человек находится в расслабленном состоянии и знакомой обстановке, на дом приглашается нарколог, который ставит капельницу для отрезвления и устранения токсинов, а также вводит пациента в состояние транса и внушает ему безразличие и отвращение к алкоголю. Гипнозом закодировать можно не всех, время от времени происходят срывы и человек продолжает употреблять алкогольные напитки.

Аптечные средства

Многие желающие уйти от злоупотребления спиртным пользуются медикаментозными препаратами, продающимися в аптеке. Их вводят под кожу или вкалывают внутримышечно. Такие лекарства вызывают интоксикацию в организме, человек мучается головными болями, тошнотой, расстройством желудка, повышенным давлением. Перед употреблением алкогольных напитков у него появляется страх, т. к. он боится повторения плохого состояния.

Некоторые таблетки снижают алкогольное влечение и очищают организм от вредных веществ, насыщая его полезными микроэлементами и витаминами. Перед покупкой этих таблеток следует посетить врача и получить на них рецепт, но некоторые лекарственные препараты и капли находятся в аптеках в свободном доступе.

Лечение без ведома больного

В некоторых случаях близким людям не остается другого выбора, как прибегнуть к лечению алкоголика без его ведома и согласия. Эффект может оказаться непродолжительным, но для некоторых семей это последняя надежда поставить дорогого человека на путь истинный. Провести лечение в соответствующей клинике без согласия самого больного можно будет лишь в случае выявления у него психологических отклонений, несущих угрозу для него и для окружающих.

В домашних условиях жена может незаметно подмешивать в еду и пищу медикаментозные препараты в виде капель или порошка, вызывающие отвращение к спиртному или уменьшающие к нему тягу, воспользоваться средствами народной медицины, прибегнуть к гипнозу.

Молитвы

Часто отчаявшиеся жены прибегают к неординарным методам лечения от алкоголизма, сюда можно отнести молитвы и заговоры. Они приобретают икону «Неупиваемая чаша» и перед ней произносят молитвы, помогающие облегчить муки больного и близких ему людей и уменьшить тягу к спиртному. Существует еще сильная молитва Святому Вонифатию за семью от алкоголизма.

Чтобы молитвы помогли, нужно соблюдать правила их прочтения. При произнесении молитв следует искренне верить в божью помощь, не отвлекаясь на другие дела. Произносить их лучше в храме или церкви после покаяния в грехах, желательно поставить свечи и заказать молебен о здравии. Жена, молящаяся за мужа, должна делать это в такие дни недели: понедельник, вторник, четверг. Если муж пытается вылечить жену от пьянства молитвами, он это делает по средам, пятницам и субботам.

Ритуалы

Любящая жена готова на все, чтобы излечить мужа от пьянства, иногда в дело вступают различные ритуалы и заговоры. Произносить их следует четко, правильно, уверенно, можно использовать воду, свечи, воск, фотографии.

Существует простой заговор на воду, он имеет много положительных отзывов, поэтому часто выбирают его.

На убывающей луне нужно налить в стакан воду и 3 раза произнести следующие слова: «Вода внутрь попадет – тяга к алкоголю уйдет, без возврата назад. Аминь». Поставить стакан на подоконник на ночь, а с утра дать выпить супругу или приготовить из нее пищу. Некоторые пропитывают водой полотенце алкоголика, спустя неделю материю сжигают и закапывают в землю.

Существует заговор на фотографию мужа, над которой требуется произнести следующие слова с мыслями о том, что он одумается и бросит пить: «Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь». Мужа следует представлять трезвым, непьющим и здоровым.

Народные средства

К средствам, используемым при лечении алкоголизма в домашних условиях, относят травяные сборы, на основе которых готовят настои и отвары, и натуральные препараты. Этими средствами можно помочь вылечиться от пьянства, их использование сопровождается целью вызывания стойкого отвращения к алкоголю.

Добиться эффекта отвращения к пьянящим напиткам можно путем вызова расстройства желудка, неприятным вкусом или видом и другими отрицательными последствиями. С помощью них можно снять похмельный синдром или помочь вылечить болезни, возникшие на фоне тяги к спиртному.

Травяные настои на спирте

Спиртовая настойка с использованием травяного отвара лаврового листа и любистока дает положительный эффект, вызывающий отвращение к водке, приводящий к тошноте и рвоте при ее употреблении. Смешивают 10 листов лавра и 100 г измельченного корня любистока, заливают бутылкой водки и настаивают 2 недели. Процеженный настой дают больному 3 раза в день перед едой по 10-12 капель.

Травяные настои на воде

Хорошо помогают справиться с пивной зависимостью календула и овес.

В трехлитровую кастрюлю до половины насыпают овес, заливают водой и варят около получаса. Когда вода закипит, в нее добавляют 100 г сухих цветов календулы, отвар остужают и настаивают 12 часов. Затем дают принимать по 100-200 мл за час до еды.

В борьбе с алкоголизмом помогает настой из сбора трав любистока, хвоща полевого, чабреца с добавлением корня синюхи и ягод можжевельника. Составные ингредиенты в небольшом количестве залить водой, довести до кипения, дать настояться и принимать по 2 ст. л. после еды курсом лечения до 30 дней.

Помочь отвадить супруга от спиртного позволит настой горькой полыни, золототысячника и чабреца. Взять в одинаковом количестве все ингредиенты (по чайной ложке каждого) на 1 стакан крутого кипятка, дать настояться 2 часа, процедить и принимать по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

Стоит ли жить с алкоголиком

Если в семью пришла такая беда, как алкоголизм, каждый супруг решает для себя сам, как лучше поступить, стоит ли бороться за сохранение брака или уйти, сохранив психику и нервную систему свою и детей. Пьяный отец теряет над собой контроль, срывается на жене и детях, превращаясь в тирана и эгоиста, угасает на глазах.

Сильная духом и любящая жена примет решение бороться за свое счастье и попытается всеми способами излечить у мужа алкоголизм, воспользовавшись традиционными и нетрадиционными методами. Можно заставить мужа прекратить пить водку, напугать и проучить его, вызвав плохое самочувствие специальными средствами и препаратами.

Можно попробовать уйти от него на время, оставив одного наедине со своими мыслями и вредными привычками.

Некоторые супруги одумываются и возвращаются на путь истинный. Но процент людей, вылечившихся от алкоголизма навсегда, согласно последней статистике небольшой.

Если на протяжении нескольких лет, перепробовав возможные методы лечения, все же не удается помочь близкому человеку, а сам он не желает что-либо менять, все больше втягиваясь в страшную зависимость, и ситуация только усугубляется, правильнее оставить этого человека, подумать о себе и детях.

Как мужчине бросить пить алкоголь самостоятельно

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, как бросить пить алкоголь мужчине. На сегодняшний день данная тема весьма актуальна. Вам станут известны самые популярные способы борьбы с пристрастием к алкоголю, в таком числе и способы народной медицины.

Негативное влияние спиртного

1. Потеря стремлений к развитию.
2. Злоупотребление алкоголем приводит к разрушению браков.
3. Потеря взаимоотношений с друзьями, родственниками и коллегами.
4. Значительное ухудшение внешнего вида. Мужчина выглядит гораздо старше, чем есть на самом деле. Происходит внутреннее гниение, наблюдается обезвоживание организма, ухудшается состояние кожи.
5. Наблюдается нарушение психоэмоционального фона.
6. Когда имеет место долгий запой, появляется тремор в конечностях, возможны судороги, мигрень, галлюцинации, скачки настроения.
7. При злоупотреблении спиртным наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем, сильно страдает печень, почки, появляется гипертония, наблюдается сердечная аритмия, возможно развитие импотенции. Также приводит к нарушению репродуктивной функции.

Возможные способы борьбы

Если Вас интересует вопрос, как бросить пить мужчине, то нужно, чтоб он следовал определенным рекомендациям. Какой именно способ выбрать, решается в индивидуальном порядке, с учетом особенностей конкретного индивидуума и степени его зависимости от алкоголя.

Оценка влияния спиртного

1. Изучите информацию о том, каким образом спирт влияет на человеческий организм.
2. Задумайтесь, хотели ли Вы избавиться от тяжелых признаков похмелья?
3. Определитесь с тем, насколько сильно желание возвращаться к спиртным напиткам.

Моральная подготовка

1. Запаситесь терпением и силой воли. Процесс может быть достаточно длительным, но Вы должны помнить о поставленной перед собой цели и достигать ее.
2. Можно отправиться на консультацию к психологу, чтобы узнать, какими могут быть последствия для Вашего организма после отказа от спиртного.
3. Обязательно окружите себя поддержкой близких. Важно себя запрограммировать на то, что получится избавиться от вредной привычки.
4. Старайтесь не оставаться в одиночестве.
5. Не допускайте ситуаций, которые могут стимулировать к принятию алкоголя.

Эти варианты также будут уместными и для женщин, желающих бросить пить.

Стратегия

Необходимо придерживаться строгого плана.

1. В первую очередь, важно снизить количество выпиваемого спиртного в день.
2. Каждый раз, когда Вы начинаете пить, задумывайтесь о том, как себя чувствуете на похмелье.
3. После снижения дневной дозы, переходите к тому, чтобы употреблять алкоголь через день. Можно загадать себе конкретную дату, к наступлению которой Вы планируете стать трезвенником.
4. Не думайте, что получится завязать одномоментно, лучше пусть процесс будет постепенным и займет месяца три, но так будет проще излечиться.
5. Если Вам сложно себя контролировать, каждый раз при желании выпить, заказываете пиццу или покупайте что-то вкусненькое.
6. Чтобы было проще и быстрее очиститься от токсинов, накопившихся в организме, потребляйте как можно больше воды желательно литра три не меньше.
7. Расписывайте свой день по часам, составляя распорядок таким образом, чтобы времени на принятие спиртного не оставалось.

Поиск альтернативы

1. Если для Вас является привычным выпить баночку пива после рабочего дня, смените этот процесс на другой вечерний ритуал, например, поход в кино, в гости, компьютерная игра, просмотр фильма с любимой.
2. Если Ваше основное пристрастие — это водка, замените ее на напиток повкуснее. Можно начать употреблять безалкогольные коктейли, которые будут напоминать вкус спиртного. Постепенно перейдите к безалкогольному пиву, а потом к морсам и сокам.
3. Вместо спиртного приучите себя к свежесваренному кофе или какао с молоком. Данные напитки помогут снизить тягу.
4. Чтоб было легче побороть желание выпить пиво, поменяйте обычный напиток на безалкогольный. Но не стоит слишком часто его употреблять.
5. Если выпивка вошла в привычку, просто хочется что-то закинуть в рот, лучше приобретите цукаты, орехи или сухофрукты, яблоко, банан. Эти продукты помогут побороть сильное желание.

Мысли о будущем

1. Верьте в то, что все изменится в лучшую сторону, как только Вы прекратите употреблять напитки с содержанием спирта. Ставьте перед собой высокие цели, например, отправиться в далекое путешествие или купить себе крутую машину. Пусть эти желания Вас мотивирует.
2. Если Вы еще не успели стать отцом, самое время задуматься о том, что алкоголь в разы снижает потенцию и зачастую вызывает бесплодие.
3. Помните о том, что алкоголь, если еще и не разрушил Ваш супружеский союз, то скоро это сделает. Если Вы сильно любите свою жену, не хотите ее терять, то это серьезный мотив, чтоб бросить пить.
4. Задумайтесь о своей карьере. Не забывайте, что именно мужчина должен содержать свою семью, поддерживать ее материально.

Используем хитрости

1. Запишитесь в тренажерный зал, займитесь боевым искусством, начните бегать, любым способом приучите себя к активному способу жизни.
2. Определитесь с хобби. Выясните, что для Вас действительно важно, чем интересно заниматься. Все свободное время уделяйте этому делу.
3. Если Вы достаточно ответственная личность, станьте водителем. Сидение за рулем, будет обязывать Вас полностью исключить спиртное из своей жизни.

Помощь специалиста

1. Не скрывайте от близких свою проблему. Их поддержка может быть неоценима в борьбе с этим пристрастием.
2. Можно записаться в клуб анонимных алкоголиков. Оказавшись рядом с людьми, имеющими подобные проблемы, будет легче побороть зависимость.
3. Если в домашних условиях не выходит справиться с проблемой, лучше не ждать и обратиться к специалисту. Доктор определиться с подбором правильного лечения.

Способы народной медицины

Также можно прибегнуть к народным методам, ведя борьбу с пагубной привычкой.

1. Водку наливают в стакан тыквенных семечек. Оставляют настояться в течение двух недель. Полученную настойку необходимо выпить. Будет наблюдаться тошнота, возможно рвота, диарея. Желание пить спиртное должно пропасть.
2. Березовые дрова посыпают сахаром и поджигают, после чего огонь тушат, вдыхают полученный дым. Сразу после этого нужно попытаться выпить водку, Вас начнет воротить от нее.
3. Стаканом кипятка заливают чайную ложку боярышника. Оставляют настояться на протяжении пары часов. Полученную настойку необходимо пить по 30 г трижды в день.
4. Насыпают стакан овса в кастрюлю, заливают водой. Варят на протяжении семи минут, после чего фильтруют. Полученный отвар пьют по половине стакана до пяти раз в сутки.

Советы

1. Важно, чтоб дома у человека, желающего бросить пить, отсутствовали все алкогольные и безалкогольные напитки. Пусть будет кофе, чай, сок, но ничего спиртного.
2. Нужно избегать пьющих компаний. Важно, чтоб рядом были только активные борцы с алкоголем.
3. Все свободное время мужчина должен проводить за любимым занятием или в спортзале.
4. Важно, чтоб у человека, бросающего пить, с собой была бутылка минералки с высоким содержанием натрия.
5. Важно, чтоб пьющий человек, пришел к мнению, что удовольствие можно получать не только при помощи алкоголя и перестал посещать места, где употребляют спиртное, а также магазины, где его продают.

Теперь Вы знаете, как мужчине бросить пить самостоятельно. Главное, помните, что желание должно быть обдуманным и не по принуждению. Мужчина сам должен осознать, насколько сильно деградировал и запустил себя. Важно понимать, что все зависит от силы воли. Необходимо поставить перед собой цель отказа от спиртного, выбрать весомый мотив и двигаться к полному исцелению от алкогольной зависимости.