Болезнь бруксизм

Nmedicine.net

Бруксизм представляет собой заболевание, при котором активизируется сокращение жевательных мышц. Этот процесс приводит к скрежету зубов.

Следует отметить, что мышцы могут сокращаться различные промежутки времени: от нескольких секунд до длительных промежутков. Часто во время такого сокращения может быть нарушен ритм сердцебиения, а также возникают проблемы с дыханием.

Причины возникновения бруксизма

В современной медицине существует несколько мнений по поводу того, какие причины могут привести к возникновению бруксизма. Но бесспорным остается тот факт, что проблемы появляются в случае перенапряжения, а также стресса.

Существует несколько проявлений бруксизма: ночной и дневной. Так, если жевательная мышца имеет повышенный тонус, вследствие перенесенного человеком нервного потрясения, может возникнуть ночная форма заболевания. Во сне спазмы происходят непроизвольно, человек не может их контролировать. По мнению специалистов, бруксизм в ночное время куда более частое явление, чем его дневная форма.

Одной из причин заболевания медики считают проблемы с полостью рта, а в частности неправильный прикус, некачественное лечение зубов, их отсутствие, а также тяжелое привыкание к протезам.

Стоматологи утверждают, что возникновение бруксизма вызывает такая процедура, как протезирование зубов. Но в чем бы ни заключалась причина появления указанного заболевания, уже при первых его проявлениях следует немедленно проконсультироваться у специалиста, который установит причину возникновения скрежета и назначит курс лечения.

Симптомы бруксизма

Бруксизм представляет собой заболевание, которому подвержены люди любого возраста, правда в более чем 50% случаев им страдаю дети.

Как правило, встречается ночной бруксизм. При этом человек долгое время может и не подозревать о том, что у него существует данное расстройство. Это связано с тем, что сокращения происходят во сне, когда человек не способен их ощутить. Скрежет проявляется эпизодически, обычно временные промежутки составляют примерно 10 секунд. За одну ночь может происходить многократное повторение. Утром человек, страдающий бруксизмом, может испытывать головную и зубную боли, сонливость и головокружение.

Что касается дневной формы заболевания, то при ее проявлении, человек, может самостоятельно заметить симптомы, он также может их контролировать.

В целом, не важно, какой из форм заболевает человек, скрежет зубов в любом случае негативно влияет на ротовую полость. Со временем ситуация усугубляется и человек начинает испытывать боли в деснах, также в некоторых случаях, происходит воспалительный процесс в челюстных суставах.

Зубной скрежет – это периодическое явление, поэтому заметить его проявление иногда бывает затруднительно. В целом статистика по данному заболеванию неутешительна, от скрежета зубов страдает до 15 % населения Земли.

Бруксизм у взрослых

Несмотря на то, что бруксизмом в большинстве случае страдают дети, во взрослом возрасте не редки симптомы болезни. Его появление в первую очередь обусловлено эмоциональным потрясением, которое человек переживает, например расставание с любимым или смерть близкого родственника. Нередко заболевание может возникнуть в случае длительного лечения в стоматологическом кабинете, например, после установки коронок и реставрации. Именно по этой причине пациентам в первые дни лечения рекомендуют надевать специальные капы.

Постоянный стресс приводит хроническому течению болезни, а это в свою очередь может привести к серьезным проблемам в полости рта, таким как стирание зубной эмали, воспаление десен и в конечном счете разрушение зубов. Нередки случаи, когда у пациентов возникает проблема и с височно-челюстными суставами, человек начинает ощущать сильные головные боли, а также боли в мышечных тканях. Порой боли доходят до таких пределов, что пациенты предпринимают попытку суицида.

Детский бруксизм

В детском возрасте бруксизм встречается в 50 % случаев. Многие специалисты сходятся во мнении, что данное заболевание является наследственным. В целом болезнь не вызывает серьезных проблем со здоровьем, а по истечению определенного времени проходит полностью.

Как правило, обнаружить проблему удается родителям, так как ребенок во время сна издает характерные поскрипывающие звуки. Часто, после ночного приступа у ребенка начинает болеть голова, он ощущает дискомфорт в зубной полости, а иногда его тревожат болевые ощущение в районе лицевой части.

Обнаружив, указанные симптомы у своего ребенка, родители должны незамедлительно обратиться к специалистам за назначением лечения.

Лечение бруксизма

Прежде чем приступить к лечению бруксизма, необходимо точно установить причины, побудившие возникновение и развитие болезни. После того, как провокаторы обнаружены, врачом может быть дано назначение. В первую очередь все лечение направлено на расслабление жевательных мышц, поэтому могут быть использованы такие методы лечения как медикаментозная терапия, различные ортодонтические приспособления. В некоторых случаях, специалисты при лечении указанного заболевания рекомендуют психологические приемы лечения.

Лечение бруксизма проводится стоматологом, который назначает необходимую терапию. Что касается заболевания у детей, то оно, как правило, проходит без вмешательства врачей.

Важно понимать, что чем раньше будут выявлены признаки заболевания, тем эффективнее будет лечение. Также немаловажным является отношение пациента к проблеме, он должен быть предельно внимателен к проявлению симптомов.

Стоматологи советуют избавляться от признаков заболевания непосредственно во время нервного переживания. Как только появляются первые признаки волнения, следует сосредоточиться на минимизации жевательной мускулатуры.

Наиболее эффективным методом в указанном случае будет проведение сеансов психотерапии, с их помощью можно не только выявить причины конфликта, но и прийти к ее осознанию, а значит, сделать шаг к выходу из сложившейся жизненной ситуации.

Стресс – вот главная причина бруксизма, поэтому специалисты рекомендуют в качестве профилактики заболевания принимать расслабляющие ванны, больше времени проводить на свежем воздухе. Когда проблемы более глубокие, человек может быть направлен на сеанс терапии к психологу.

Вышеперечисленные методы помогут справиться с дневной формой проявления бруксизма, а вот с ночными приступами придется бороться иначе, так как человек не в состоянии контролировать свои лицевые мышцы.

При ночной форме бруксизма, человек должен заставить работать жевательную мускулатуру в дневное время. Так, хороший помощник в этом деле обычная жевательная резинка. Достаточно в течении нескольких минут произвести жевательные движения с обеих сторон, до тех пор пока не появится усталость. Чтобы усилить эффект можно периодически добавлять новую жевательную резинку. Такое упражнение рекомендуется проводить как в течение дня, так и в обязательном порядке перед сном.

Днем жевательные мышца должны находиться в расслабленном состоянии, следует смыкать их лишь во время употребления пищи. Устранить напряжение в лицевых мышцах помогают теплые компрессы, которые накладывают непосредственно на скулы.

Чтобы во время ночных приступов бруксизма защитить зубы, специалисты рекомендуют использовать так называемые капы, которые надеваются на зубную поверхность непосредственно перед сном. Их подбирают индивидуально.

При тяжелом течении заболевания могут быть рекомендованы репозиционирующие шины, фиксирующие положение нижней челюсти. Она устраняет спазмы, возникающие на лице и в челюстной области.

Ссылка на источник: http://nmedicine.net/bruksizm/

Причины и лечение бруксизма у взрослых

Бруксизм — неприятное явление, которое иногда случается у пациентов. Больные этим недугом постоянно скрежещут зубами.

Явление часто происходит неосознанно. Несмотря на то, что вреда организму оно не приносит, следует проводить лечение.

Если этого не делать, то у пациента могут возникнуть головные боли, потеря зубов и прочее.

Как проявляется недуг?

Бруксизм — это недуг, при котором больной непроизвольно сжимает челюсти или скрежещет зубами.

Пациенты не могут контролировать данный процесс, он происходит после эмоционального перенапряжения.

Пациентам, у которых появились симптомы такого расстройства, следует показаться специалисту, чтобы тот назначил лечение.

Главным симптомом бруксизма можно назвать скрежет зубами. Явление часто происходит, когда пациент спит.

Звук при скрежете может быть еле слышным или очень громким. Даже люди, которые спят с пациентом в одной комнате, часто просыпаются.

Может появиться еще один симптом — увеличение мышц челюсти. У больного они начинают выступать по сторонам лица.

Незначительное увеличение происходит в результате постоянного напряжения мышц, зубы все время трутся друг о друга.

Если не избавиться от проблемы, то через некоторое время пациент начинает ощущать боль в зоне челюстных мышц.

В результате постоянного напряжения мышц челюстей у больного появляются боль в ушах, мигрень, неприятные ощущения в области лица.

Симптомы проявляются с различной силой. Независимо от того, сильная будет боль или умеренная, пациент не сможет вести активную деятельность, поэтому важно своевременно начать лечение.

Как следствие постоянного скрежетания зубами, у больного стирается эмаль, зубы становятся очень чувствительными. Пациент не может кушать сладкое, холодное, горячее.

Даже полоскание водой ему дается очень сложно. В результате постоянного трения зубов друг о друга они сильно расшатываются.

Если больной не обратится к доктору и не начнет правильное лечение, то со временем он потеряет зубы.

Почему возникает заболевание?

Психологи считают, что бруксизм у взрослых возникает в результате длительных защитных реакций при стрессе, горе, злости, обиде и прочих потрясениях.

Симптомы недуга могут проявиться в результате наличия у пациента скрытых комплексов относительно своей внешности, неудач в жизни и прочего.

Когда человек испытывает напряжение, его зубы сильно стискиваются, челюстные мышцы напрягаются.

Днем человек способен себя контролировать, а вот ночью он может скрипеть зубами.

Ночной бруксизм дает понять, что у человека в жизни не все в порядке:

  • стресс – пациент скрежещет зубами периодически. На данном этапе он должен принять соответствующие меры, чтобы болезнь не принесла вреда здоровью;
  • невроз — скрежет происходит часто и приносит болезненные ощущения;
  • «болезнь бизнесменов» – часто проявляется у успешных людей в результате постоянных психоэмоциональных перегрузок.

У сомнологов есть мнение, что бруксизм у взрослых вызван расстройствами сна, к ним относят лунатизм, апноэ и прочее.

Расстройство нервной системы и сон тесно связаны между собой. Если пациент ложится спать с переживаниями, то ночью челюстные мышцы будут напряжены, а зубы будут разрушаться.

Неврологи утверждают, что скрип зубами говорит о серьезных нарушениях в работе нервной системы. Поражение тройничного нерва может вызвать появление бруксизма.

Есть еще причины появления этого недуга:

  • у пациента неправильный прикус;
  • больному неправильно подобрали брекеты или протезы;
  • пломба в зубе низкого качества.

Бруксизм может появиться по остеопатическим причинам, например, при шейном остеохондрозе, в результате родовой травмы.

Есть ряд народных теорий, среди которых наличие глистов – самая популярная. Эта версия не подтверждена исследованиями, но может иметь право на жизнь.

Если в организме человека поселяются паразиты, то в результате их жизнедеятельности снижается количество витамина B, который отвечает за устойчивость психики человека.

Стоит сделать анализы и начать лечение. Ведь важно устранить причины недуга, а не устранить симптомы.

Появление недуга могут спровоцировать травмы головы, наличие опухолей. У тех, кто питаются неправильно, много пьют алкогольных напитков, кофе, курят, может появиться скрип зубами.

Пациенты, которые принимают большое количество снотворного или антидепрессантов, тоже могут страдать от этого недуга.

Как лечат патологию?

О том, как лечить бруксизм, сможет рассказать только доктор после выяснения причин болезни. Чаще всего этот недуг требует комплексного подхода.

Пациент должен получить консультацию у нескольких специалистов, чтобы лечение было правильным.

В стоматологии рекомендуется пройти обследование у ортодонта, пародонтолога, чтобы устранить причины болезни. Возможно, нужно будет исправить прикус, поставить новые пломбы или сделать коронки.

Психотерапевт может назначить медитацию, обучит пациента самоконтролю, научит расслабляться, чтобы смягчить последствия депрессии или стресса.

Вылечить бруксизм можно лекарственными препаратами, которые снизят активность челюстных мускулов.

В аптеке можно приобрести разнообразные снотворные, седативные препараты, средства, содержащие кальций, магний, витамин B и другие вещества.

В качестве дополнительных процедур больной должен делать массаж, помогут расслабить челюстные мышцы влажные компрессы.

Если взрослый человек не может контролировать себя в дневное время и скрипит зубами, то он обязательно должен обучиться самоконтролю.

Перед сном специалисты рекомендуют погрызть твердое яблоко, морковь. Мышцы челюсти получат нагрузку и ночью будут меньше сокращаться.

Если нет под рукой твердых овощей, то можно пожевать жевательную резинку.

Пациентам, у которых диагностировали бруксизм, рекомендуется использовать специальные ортодонтические капы.

Они представляют собой специальные накладки, которые не дают соприкасаться зубам во время сна. Их производят индивидуально, учитывая особенности ротовой полости больного.

Стоит отметить, что капа устраняет симптомы недуга, но причины бруксизма остаются.

Облегчает состояние теплый компресс. Его рекомендуется ставить утром и вечером на 15 минут. Болевые ощущения снизятся, пациент будет себя лучше чувствовать.

Человек, страдающий бруксизмом, должен научиться себя контролировать. Челюсти пациента не должны смыкаться, когда закрыт рот. Только во время еды или при глотании допускается соприкосновение челюстей.

В домашних условиях бороться с бруксизмом очень сложно. Чтобы эффективно устранить причины болезни, необходимо обратиться к специалистам.

Не стоит затягивать визит к доктору, ведь могут появиться проблемы со здоровьем: будут ломаться и выпадать зубы, у височно-нижнечелюстного сустава нарушится подвижность, может ухудшиться слух, появится асимметрия лица и другие осложнения.

Профилактика недуга

Лечение недуга проводят длительное время, поэтому лучше болезнь предупредить.

Сохранить зубы целыми, а нервную систему – крепкой поможет выполнение таких мер:

  • нужно стараться не испытывать стресс, избегать скандалов и ссор;
  • перед сном не стоит пить крепкий чай, кофе или алкоголь – такие напитки способны возбуждать нервную систему, в результате ночью человек будет скрипеть зубами;
  • не стоит смотреть вечером фильмы ужасов или передачи, заставляющие человека испытывать сильные эмоции. Вечер должен проходить спокойно;
  • важно отказаться от курения. Никотин отрицательно влияет на весь организм и на нервную систему в том числе;
  • человек, страдающий бруксизмом, должен контролировать себя и стараться не скрипеть зубами днем, челюсти не должны смыкаться.

Бруксизм приносит дискомфорт человеку, поэтому следует придерживаться правил, чтобы снизить неприятные ощущения:

  • перед тем как ложиться спать, больной должен максимально расслабиться. Для этого подойдет релаксация, чай на травах, седативные препараты;
  • расслабиться поможет теплая ванна. Процедуру следует проводить перед сном;
  • пациент должен хорошо питаться, чтобы организм получал необходимые витамины и минералы;
  • перед сном челюстные мышцы должны получить нагрузку, для этого рекомендуется сделать специальные упражнения, можно погрызть твердые овощи;
  • физическая деятельность должна сменяться отдыхом;
  • пациент должен заниматься физкультурой, пробежкой;
  • рекомендуется больше гулять на свежем воздухе;
  • пациентам, страдающим бруксизмом, необходимо брать отпуск не менее чем на 21 день, а если такой возможности нет, то следует чаще проводить время в компании друзей и близких, получать положительные эмоции.

Не стоит затягивать с посещением доктора. Причин, которые могут вызвать заболевание, очень много, поэтому пациенты затрудняются с выбором врача.

Специалисты рекомендуют в первую очередь посетить невролога. После его консультации можно пойти к другим специалистам.

Одному больному сможет помочь избавиться от проблемы психолог, другому – стоматолог или невролог. Но любое лечение не принесет эффекта, если пациент не будет заниматься самоконтролем.

Специалисты рекомендуют заниматься самовнушением. С помощью данной методики можно научиться избавляться от негативных эмоций, контролировать себя.

Зуб долотом долбили,чтобы удалить. Я на 6м месяце беременности. Челюсть болит дико!! Отдаё …

Читать полностью

  • Анна про Выбираем самое эффективное средство от стоматита :

    Есть хорошее средство, чтобы язвочки заживали быстрее. В аптеке продается афтофикс. Он защ …

    Читать полностью

  • иван про Что поможет снять зубную боль дома? :

    Я думаю всё это чушь если открытый корень то не что не поможетСсылка на источник: http://ozubkah.ru/bolezni/bruksizm/u-vzroslyh.html

    Ночной скрежет зубами: опасен ли бруксизм?

    Непроизвольный скрежет зубами во сне называют бруксизмом. Он носит приступообразный характер, может длиться несколько минут. У детей до семи лет встречается примерно в 30-40% случаев, у взрослых – в 10-15%. Данные приблизительные, т.к. одинокие взрослые люди могут не знать, что страдают бруксизмом. Заболевание не опасно для жизни, но некоторые неприятные последствия все же может повлечь. Какие именно? Об этом расскажем в статье. Также узнаем, почему возникает бруксизм, как диагностируется и возможно ли его излечить.

    В чем суть заболевания?

    Главный симптом бруксизма – ночное скрежетание зубами во сне. Но известны случаи, когда человек скрипит зубами и днем. Считается, что это происходит только у людей, имеющих неуравновешенную нервную систему. Но данный факт не подтвержден научно. Выяснить точную причину патологии и назначить грамотное лечение – очень сложная задача для врача. Поэтому важно вовремя обнаружить у себя признаки патологии и пройти комплексное обследование.

    Науке четко известен механизм возникновения бруксизма. Жевательные мышцы сковывает спазм, челюсти плотно смыкаются и начинаются непроизвольные движения в разных направлениях – влево-вправо и вперед-назад. Зубы начинают тереться друг о друга поверхностями, от чего и возникает характерный звук (скрежет или скрип). Длится такое состояние недолго – несколько секунд, очень редко до минуты.

    Во время приступа у человека может:

    1. замедляться пульс;
    2. снизиться артериальное давление;
    3. нарушиться дыхание (возможна даже остановка – апноэ).

    Косвенными признаками, которые могут указать человеку на наличие бруксизма, являются:

    1. звон в ушах;
    2. головокружения;
    3. бессонница;
    4. депрессии;
    5. сонливость днем;
    6. боль в ушах или в пазухах носа;
    7. эмоциональная напряженность;
    8. психоэмоциональные расстройства, не имеющие объективных причин.

    Бруксиомания – что это?

    Бруксиоманией называют дневной скрежет зубами. Она возникает значительно реже, т.к. днем человек может контролировать движения своих челюстей. Возникает данное состояние в период стресса или в моменты сильного эмоционального перегруза. Справиться с подобными явлениями помогает психолог.

    Почему возникает бруксизм

    Медицине известны основные причины возникновения патологического состояния. Это:

    1. Воспалительные процессы в суставе нижней челюсти. Воспаление нижнечелюстного сустава приводит к нарушению его функциональности. Это проявляется щелчками во время сильного раскрытия рта, например, при зевании. Хронические воспаления провоцируют усиление нервных импульсов, что приводит к спазмам жевательных мышц. Челюсти сжимаются, начинают двигаться, появляется скрежет. Данный процесс носит характер замкнутого круга – спазм провоцируется воспалением, но приступы скрежета сами поддерживают воспалительный процесс, не давая ему завершиться.
    2. Отклонения в работе нервной системы. Это причина, которая вызывает приступы дневного бруксизма. Однако, нервная система не может абсолютно отключиться ночью, человек не расслабляется полностью и начинает скрежетать зубами во сне. Особенностями данного вида отклонения являются приступы во время фаз быстрого сна (когда подергиваются глаза, присутствуют непроизвольные мышечные движения), храп, разговоры во сне. Днем же люди с нервным расстройством в моменты сильной сосредоточенности и волнения грызут карандаши и ручки, либо ногти.
    3. Нейротоксины в организме. К данным видам отравляющих веществ относятся алкоголь и курение. То есть, у людей, страдающих от вредных привычек, будут наблюдаться приступы бруксизма.
    4. Стоматологические проблемы. В основном это патологии или аномалии строения зубов и челюстей. Например, это плохо изготовленные несъемные зубные протезы, неправильный прикус, сложное прорезывание восьмых зубов, плохо установленные имплантаты, либо воспаление в близлежащих тканях. Еще сопутствующими факторами являются адентия (отсутствие одного или нескольких зубов), плохо установленные пломбы.

    Одна из причин могут быть стоматологические проблемы.

    Не приводят к ночному скрежету зубов риниты, синуситы и аденоиды.

    Глисты и бруксизм

    Распространено мнение, что причина скрежета зубами – наличие паразитов в организме. В старину даже принято было лечить бруксизм чесноком и тыквенными семечками. Считалось, что данные средства убивают глистов, а значит избавят от ночного скрипа зубами.

    Сегодня медицина отрицает факт связи этих двух заболеваний. Однако, есть некоторые точки соприкосновения:

    1. Паразиты в организме приводят к повышению раздражительности, беспокойству. Данные нервные расстройства провоцируют бруксизм.
    2. Еще один фактор ухудшения работы нервной системы – уменьшение содержания в организме витамина В12. Дефицит данного элемента провоцируют кишечные гельминты.
    3. На фоне нехватки витаминов развивается анемия. Это приводит к дефициту кислорода в мозгу, что ухудшает ночной сон. Он становится поверхностным. На фоне этого могут случаться непроизвольные мышечные сокращения жевательного аппарата.

    Бруксизм в детском возрасте

    У детей данное заболевание очень распространено. К врачам с этой проблемой обращается примерно 30% пациентов. Причины кроются в следующем:

    1. ребенок переутомляется;
    2. имеются аномалии строения челюстей и костей лицевого скелета;
    3. есть аденоиды;
    4. прикус неправильный;
    5. ребенок перенес инфекционное заболевание;
    6. наследственный фактор (бруксизм одного из родителей присутствует в 80% всех случаев);

    Часто скрежет зубами появляется у ребенка в период отлучения от соски.

    Связь с эпилепсией

    Ряд исследований был направлен на то, чтобы выявить связь между бруксизмом и эпилептическим расстройством. Отмечается несколько факторов:

    1. Бруксизм тесно связан с разговорами во сне и лунатизмом.
    2. Скрежет зубами связан с потерями сознания (если они были раньше), но не сопровождается ими.
    3. Нет прямой связи между скрипом зубов и приступами эпилепсии.
    4. Часто от бруксизма страдают дети с гиперактивностью. Они раньше других начинают сидеть, стоять и разговаривать.

    Как лечится бруксизм

    Главной принцип лечения – выявить истинную причину. В зависимости от провоцирующих факторов, врачи используют следующие методики лечения:

    1. Коррекция прикуса и аномалий строения посредством ношения специальных кап. Длительность лечения – не меньше 3 месяцев.
    2. Посещение врача психотерапевта. Он поможет научиться расслабляться и разгружать нервную систему.
    3. Лечение у специалистов в области ортопедии.
    4. Медикаментозное лечение (антидепрессанты, витамины, содержащие кальций, магний, В12, аскорбиновая кислота, успокоительные сборы).
    5. Физиотерапия (лечение лазером или согревающими компрессами).
    6. Лечение у стоматолога (например, выравнивание поверхности зубов).
    7. Назначение седативных препаратов для профилактики стресса.
    8. Использование пластиковых шин – специальных накладок на зубы, которые препятствуют их истиранию.
    9. Устройства, выдвигающие нижнюю челюсть вперед. Предназначены для облегчения состояния при храпе, но и помогают предотвратить скрежет зубов.

    Интересной методикой лечения являются инъекции ботокса. В этом случае препарат играет роль защитного вещества. Он препятствует непроизвольному сокращению мышц.

    Чтобы начать лечение, нужно обратиться к стоматологу. Он проведет осмотр и далее, по мере необходимости, направит к другим специалистам. Игнорировать проблему нельзя. В первую очередь от бруксизма страдают зубы. Они истираются, наблюдается убыль десны. В дальнейшем могут развиться воспалительные процессы, которые приведут к выпадению зубов.

    Аппаратная коррекция – капы

    Если выявить истинную причину бруксизма сложно, врачи предложат местную терапию – применение кап для зубов. Они помогут сохранить зубы, уберегут их от истирания и разрушения. Также устройства помогают снять нагрузку с челюстей.

    Капы от бруксизма изготавливают из силикона. Они:

    1. Являются профилактикой расшатывания и смещения зубов.
    2. Защищают от разрушения.
    3. Уменьшают нагрузку на мышцы лица и на суставы челюсти.
    4. Защищают брекеты (если они есть).

    Изготавливают капы строго индивидуально, подстраивая их под особенности строения челюстей. В качестве ухода рекомендуется ополаскивать капы теплой водой утром и вечером, наружную часть приспособления чистить щеткой, хранить в футляре или в стакане с водой. По мере необходимости капы подлежат замене. Поэтому периодически их нужно относить лечащему врачу для оценки состояния.

    1. одночелюстные капы;
    2. двухчелюстные капы (применяются в запущенных случаях);
    3. дневные (носятся постоянно, применяются для лечения дневных проявлений бруксизма);
    4. ночные (носятся только ночью, защищают зубы);
    5. резонирующие (призваны избавлять о мышечных спазмов, назначаются только при интенсивном бруксизме).

    Что можно делать самостоятельно?

    Кроме ношения кап, специалисты рекомендуют пациентам проводить самостоятельные процедуры. Они помогут уменьшить проявления бруксизма. Это:

    1. Психотерапевтические методы – расслабляющий массаж, теплые ванны, спокойные прогулки.
    2. Расслабление челюстей в течение дня. Нужно научиться сжимать челюсти лишь в процессе жевания, в остальное время держать их расслабленными.
    3. Принудительное утомление челюстных мышц. Для этого перед сном нужно активно жевать жвачку по 3 минуты с каждой стороны, до чувства утомления.
    4. Применение теплых компрессов. Накладывать на скулы. Они снимают напряжение и уменьшают боль.

    Методы профилактики

    Чтобы избежать выраженных проявлений бруксизма, можно проводить следующие профилактические мероприятия:

    1. Перед сном расслабиться – например, принять теплую ванну.
    2. Не переутомляться и не перегружать нервную систему до отхода ко сну (исключить агрессивные фильмы, компьютерные игры и музыку).
    3. Не переедать перед сном.
    4. Утомлять мышцы, пожевав жвачку, яблоко или морковь.
    5. Принимать чай с успокоительными травами – ромашкой, мелиссой, мятой.
    6. По вечерам гулять на свежем воздухе. Это поможет держать нервную систему в норме.

    Бруксизм не является серьезным заболеванием, несущим опасные последствия. Но это неприятное явление, которое доставляет неудобства как самому больному, так и окружающим его людям. Своевременная диагностика и лечение поможет справиться с проявлениями бруксизма и избавит от возможных проблем.

    Ссылка на источник: http://vyspalsa.ru/nochnoj-skrezhet-zubami-opasen-li-bruksizm/