Что вызывает сонливость

Что вызывает сонливость?

Самые распространенные причины сонливости

Сонливость часто может быть результатом общих обстоятельств или условий, которые влияют на сон, таких как:

  • депрессия;
  • проблемы в жизни, приводящие к

плохому настроению;

  • ненормированный режим работы или работа по сменам;
  • стресс;
  • путешествия через несколько часовых поясов.
  • Нарушения сна, которые выступают причиной сонливость

    Расстройства сна являются распространенной причиной сонливости. Сюда относятся апноэ сна, бессонница, нарколепсия. Апноэ сна является расстройством сна, при котором дыхание во время сна прерывается, а часто и по несколько раз за всю его продолжительность. От этого возникает сильная нехватка кислорода для организма (в т.ч. для мозга), а также постоянное нарушение сна, следствием этом является сонливость на протяжении всего дня, вялость и усталость. Апноэ может быть связано с серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца, сахарный диабет, ожирение….

    Сонливость может быть вызвана следующими нарушениями сна:

    • бессонница (недостаток или низкое качество сна);
    • нарколепсии (расстройство сна, которое характеризуется приступами сна во время бодрствования);
    • апноэ сна (расстройство, которое характеризуется прерыванием дыхания во время сна).

    Препараты, вызывающие сонливость

    Сонливость может также быть причиной различных типов препаратов, в том числе:

    • противосудорожныепрепараты (например, препаратов назначаемых при эпилепсии);
    • антидепрессанты;
    • противорвотные препараты (используется для уменьшения тошноты);
    • антигистаминные препараты или другие лекарства против аллергии;
    • седативные препараты или транквилизаторы.

    Симптомом какого заболевания может быть сонливость?

    Сонливость часто может быть симптомом конкретного заболевания человека. В большинстве случаев данное заболевание организма будет сопровождаться и другими симптомами. Поэтому именно по этим другим симптомам и возможно будет ответить на вопрос «Для какого заболевания сонливость – симптом?» в конкретном случае.

    Большинство болезней на какой-то своей стадии сопровождается сонливостью и усталостью. Симптомом какого заболевания может быть сонливость, поможет также установить сдача определенных анализов, если в этом есть необходимость из-за отсутствия явных других симптомов указывающих на причины сонливости. В первую очередь следует сделать общий анализ крови, анализ крови на сахар, общий анализ мочи и обратить внимание на показатели указывающие на наличие воспалительных процессов в организме. У мужчин, например, дневная сонливость может быть симптомом такого заболевания, как хронический простатит. Он иногда не сопровождается другими ярко выраженными симптомами до определенного момента. Также гормональные нарушения могут служить причиной сонливости, вызванные, к примеру, проблемами со щитовидной железой. В общем – сразу анализы, а потом рассуждать.

    Самые опасные причины сонливости

    В некоторых случаях, сонливость может быть симптомом серьезного или угрожающие жизни состояния, которое должно быть немедленно выявлены и предприняты меры. Угрожающие жизни причины сонливости включают в себя:

    • Контузии или травмы головы
    • Гипернатриемия (высокий уровень в организме натрия), что может послужить причиной отека мозга

    Вопросы для диагностики, которые помогут выявить причины сонливости

    Для диагностики причин сонливости, врач должен задать несколько вопросов, касающихся сонливости. Обычно они включают следующие:

    • Как давно наблюдается эта сонливость?
    • Есть ли другие симптомы?
    • Не начался ли недавно прием каких-то медикаментов?
    • Сколько длиться обычно сон?
    • Сон характеризуется частыми пробуждениями? Говорили ли окружающие о наличии храпа?
    • Наблюдается ли частое усиленное желание поспать, особенно во время работы за компьютером, после обеда, или во время просмотра телевизора?
    • Вы просыпаетесь с чувством активности и энергичности?
    • Вы чувствуете депрессию или тревогу, или недавно возникали проблемы в жизни, которые могли вызвать стресс?

    Узнать о возможных и очень распространенных причинах сонливости, а также о методах их устранения можно здесь: Как побороть сонливость и постоянную усталость. Но в любом случае, если сонливость и постоянная усталость сильные и длятся некоторое время, то лучше обратиться все таки к врачу.

    Узнать подробнее о сонливости можно также здесь: Сонливость

    Сонливость может быть обусловлена также нарушением индивидуального биоритма. Некоторым людям например желательно поспать немного днем, кроме полноценного сна ночью. Поэтому нужно подбирать подходящий график работы с учетом индивидуального биоритма. Но многим конечно достаточно полноценного сна ночью.

    Лично у меня моя текущая работа вызывает сонливость) нигде я спать не хотела, а на новом месте прям засыпаю перед монитором.. причем постоянно. Может это потому что мне совсем не нравится эта работа и организм пытается сказать мне — хватит, пиши заявление))

    Да, Елена -это именно так. Значит ваша работа вас в душе не радует, навевает скуку. Может она у вас слишком спокойная и слишком место удобное и теплое.) поэтому организм пытается таким способом еще больше расслабится. Да еще наверно вы сами ленивы.)Шутка.

    Ссылка на источник: http://zdorovko.info/prichiny-sonlivosti/

    О каких проблемах со здоровьем может говорить сонливость?

    ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

    В среднем человеку необходимо спать 7,5-8,5 часов в сутки, чтобы была возможность восстановить свои силы

    Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости.

    Систематическое недосыпание (сон длительностью 6 часов и менее) ухудшает обмен веществ и увеличивает объем талии

    НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

    Представители прекрасного и сильного полов поделились своими представлениями о сексе. Оказалось, что мнения во многом разделились

    В этот список противораковых продоктов входят томаты, грибы, свежий лук, чеснок, петрушка и ягоды

    Эксперты утверждают, что использование микроволновых печей приближает глобальное потепление

    Пища с обильным содержанием насыщенных жиров способна спровоцировать появление вялотекущей онкологии в предстательной железе

    По мнению экспертов, опасность пародонтита в том, что патогенные микроорганизмы из десен могут внедряться в другие органы, поражая их

    Как показала статистика, люди, прошедшие желудочное шунтирование или рукавную гастропластику, уходили из жизни в разы реже, чем люди, следящие за питанием и выполняющие физические упражнения

    Проработка спинных мышц крайне необходима для формирования красивой, рельефной и спортивной фигуры. Тренированные широчайшие мышцы придают телу массивности и мужественности, а накаченные трапеции делают корпус мощным

    Представители прекрасного и сильного полов поделились своими представлениями о сексе. Оказалось, что мнения во многом разделились

    В этот список противораковых продоктов входят томаты, грибы, свежий лук, чеснок, петрушка и ягоды

    Эксперты утверждают, что использование микроволновых печей приближает глобальное потепление

    Пища с обильным содержанием насыщенных жиров способна спровоцировать появление вялотекущей онкологии в предстательной железе

    По мнению экспертов, опасность пародонтита в том, что патогенные микроорганизмы из десен могут внедряться в другие органы, поражая их

    Как показала статистика, люди, прошедшие желудочное шунтирование или рукавную гастропластику, уходили из жизни в разы реже, чем люди, следящие за питанием и выполняющие физические упражнения

    Проработка спинных мышц крайне необходима для формирования красивой, рельефной и спортивной фигуры. Тренированные широчайшие мышцы придают телу массивности и мужественности, а накаченные трапеции делают корпус мощным

    ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ

    МУЖСКОЙ ЖУРНАЛ MEN’s LIFE

    Регулярно самые полезные советы и тонны полезной информации на ваш почтовый ящик

    Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством об авторском праве и смежных правах. При полном или частичном использовании материалов прямая активная гипперссылка на Мужской журнал MEN’s LIFE обязательна.

    MEN’s LIFE — интернет-журнал для мужчин, который заслуженно входит в ТОП лучших мужских журналов и порталов. Ежедневно самое важное на самые волнующие мужскую аудиторию темы — здоровый образ жизни, секс и отношения, правила питания и диеты, фитнес и тренировки, мужская мода и мужской стиль, карьера и деньги, мужской досуг и многое другое в нашем мужском журнале.

    Администрация сайта не несет ответсвенности за здоровый образ жизни и за содержание рекламных объявлений.

    Ссылка на источник: http://www.menslife.com/health/o-kakikh-problemakh-so-zdorovem-mozhet-govorit-sonlivost.html

    9 Наиболее Распространенных Причин Сонливости

    Не существует человека, который не любил бы хорошенько поспать. Сон позволяет организму полноценно отдохнуть, дарит отдохновение мозгу и возвращает чувство бодрости, так необходимое для активной и полноценной жизни. Однако, если ночной сон – благо для человека, то дневная сонливость может стать настоящим кошмаром, мешающим нормально работать и заниматься любимыми делами. Из данной статьи узнаем: в чем причины сонливости и как бороться с этим состоянием.

    1. Недосыпание

    Одной из наиболее распространенных причин сонливости днем является банальное недосыпание. Взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки, а вот недостаток сна обычно сразу же сказывается сонливостью, ухудшением состояния здоровья, слабостью и снижением концентрации внимания. Бороться с этим состоянием нужно установлением четкого режима отдыха, причем именно спокойного сна без телевизора, компьютера и прочих отвлекающих факторов.

    2. Сытная еда

    Очень часто сонливость возникает у человека после обеда. Причина здесь кроется в неправильном питании, а именно употреблении большого количества калорийной и углеводной пищи. В этом случае в организме начинает в избытке вырабатываться серотонин, что оборачивается упадком сил и желанием поспать.

    3. Лекарственные средства

    Из причин, которые приводят к сонливости, стоит выделить и применение некоторых лекарственных средств. Особенно этим «грешат» антигистаминные и успокоительные медикаменты, а потому необходимо внимательно читать инструкцию по применению, обращая внимание на возможные побочные эффекты от приема лекарства.

    Как показывает статистика, чаще от сонливости днем страдают именно женщины. Причина тут кроется в развивающейся железодефицитной анемии, к которой приводит обильная кровопотеря во время менструации. Предупредить анемию, и в то же время победить сонливость, можно приемом препаратов железа, а также употреблением продуктов, богатых этим микроэлементом (яйца, телячья печень, белая рыба, бобовые культуры, пшеница, яблоки).

    5. Депрессия

    Кроме того, среди причин сонливости у женщин можно назвать депрессивное состояние. Конечно, депрессия может появиться и у мужчин, однако у представительниц прекрасного пола она возникает куда чаще. Бороться с этим состоянием нужно комплексно: приемом антидепрессантов, а также улучшением качества жизни (регулярными прогулками на свежем воздухе, занятиями спортом, правильным питанием, полноценным отдыхом и обретением новых увлечений).

    6. Избыточное употребление кофе

    Некоторым это может показаться странным, однако дневная сонливость может возникнуть у заядлых кофеманов. Если в умеренном количестве кофе бодрит и способствует улучшению внимания, то при избытке кофеина в организме повышается артериальное давление, возникает тахикардия, а у некоторых появляется чувство сильной усталости и сонливость.

    7. Сонливость, как симптом заболеваний

    Когда дневная сонливость сопровождается головокружением, слабостью и тошнотой, стоит как можно быстрее выяснить причины этого состояния, ведь есть вероятность, что это симптомы опасного заболевания, например, сахарного диабета или проблем со щитовидной железой. Необходимо посетить врача, который поможет выявить имеющийся недуг и подскажет, как его лечить.

    Повышенная сонливость может быть признаком болезни сердца или инфекции мочевыводящих путей. В первом случае к желанию поспать добавляется сильная усталость и вялость во всем теле, а во втором – постоянные позывы к мочеиспусканию и сильная боль в области мочевого пузыря. Лечить эти заболевания нужно только под контролем специалиста.

    8. Обезвоживание

    Порой к дневной сонливости приводит обезвоживание организма. Возможно, стоит своевременно утолять жажду и отказаться от интенсивной работы или тренировок, чтобы водно-солевой баланс организма пришел в норму и сонливость пропала.

    9. Проявление аллергии

    Рассматривая причины сонливости днем, нельзя обойти вниманием и пищевую аллергию, которая также может спровоцировать это состояние. Если сонливость наступает аккурат после употребления одного и того же продукта, есть смысл посетить аллерголога и выяснить причину своей сонливости. Бодрости вам и здоровья!

    Популярное на сайте

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Ссылка на источник: http://www.ja-zdorov.ru/blog/9-naibolee-rasprostranennyx-prichin-sonlivosti/