К чему приводит нарушение сна

Какие бывают нарушения сна?

Сон необходим людям, чтобы полноценно отдыхать, без контроля сознания перерабатывать и переводить в долговременную память полученную за день информацию, набираться сил для успешной работы в течение дня.

Взрослому человеку помогает восстановиться регулярный ночной отдых в течение как минимум 5, а лучше 8-9 часов.

При нарушении механизмов, регулирующих его глубину и продолжительность, возникает бессонница.

Что это такое и какие бывают особенности у этого нарушения?

Чем опасно нарушение и какие симптомы существуют?

Длительная, прогрессирующая бессонница опасна, так как приводит к развитию переутомления, снижает работоспособность. В отсутствие полноценного сна в течение трёх суток развиваются:

Недостаток сна приводит к расстройству памяти, и уже на седьмые сутки последствия усугубляются. Больной:

• находится в состоянии психомоторного возбуждения;
• не испытывает эмоций, чувств;
• не может адекватно оценивать себя и происходящие события.

В особо тяжёлых случаях бессонница заканчивается смертью.

Чтобы не стать жертвой расстройства сна, необходимо иметь представления о видах, причинах появления и способах лечения бессонницы.

Классификация нарушений

Выделяют следующие виды расстройств:

В первом случае человек не может уснуть. Больного тревожат мрачные мысли, тягостные воспоминания, страхи. Не хочется, чтобы наступал новый день, так как завтра будет «всё то же самое».

Люди с интрасомническими расстройствами хорошо засыпают, но резко просыпаются среди ночи и с трудом засыпают снова. Пробуждение происходит несколько раз. Утром больной чувствует себя разбитым.

Для постсомнических расстройств характерны крепкий сон и раннее пробуждение. Повторные попытки уснуть безуспешны.

Какие бывают паталогии сна?

К более серьёзным расстройствам относят:

При периодической спячке больные в течение 7-9 дней пребывают в состоянии сна и просыпаются лишь для того, чтобы поесть или справить физиологическую нужду. Нарколепсия характеризуется внезапным засыпанием, усталостью, сонливостью независимо от времени суток.

Летаргический сон – это длительное состояние вялости, медлительности, усталости. В отличие от комы во время летаргического сна организм продолжает функционировать, и человек удовлетворяет физиологические потребности сам. Длительный сон, описанный в сказке Ш. Перро «Спящая красавица» и других литературных произведениях, – плод фантазии авторов.

Во время сонного паралича у больного сводит мышцы до засыпания или в первые минуты бодрствования. Пациенты, страдающие сомнамбулизмом, совершают какие-либо действия во сне. Приступ длится от пяти минут до нескольких часов.

Довольно опасен синдром обструктивного апноэ сна, когда после громкого храпа останавливается дыхание. Всего таких остановок может быть 300-400 раз за ночь общей продолжительностью 3-4 часа.

Ночной кошмар возникает во время быстрого сна, после которого спящий просыпается в испуге. Сновидения приходят в виде сюжетов с участием самого человека. Это может быть преследование, погоня или цепь событий, якобы ведущих к смерти. Именно в этот момент сновидец просыпается.

Десинхроноз – это нарушение биоритмов, следствием чего становятся:

• трудности с засыпанием;
• снижение работоспособности;
• отклонения в физическом здоровье.

Почему бывает бессонница?

Расстройства сна не случаются сами по себе. Их провоцируют негативные обстоятельства жизни, соматические заболевания, а в некоторых случаях, и наследственные факторы.

Депрессия и стресс

Нарушения сна – ответ организма на сильное эмоциональное потрясение. Здоровому сну мешают психофизиологические реакции, которые запускаются во время стресса.

Не дают спокойно уснуть приступы депрессии, тревожность, панические атаки. Лица с повышенной тревожностью долго засыпают, но спят относительно хорошо. Депрессивные больные жалуются на постсомнические расстройства. Как правило, это люди с тоскливой или маскированной депрессией.

Ипохондрики не спят, так как всю ночь размышляют о жизни. С депрессией связана и периодическая спячка.

Механизм формирования кошмаров учёные объясняют вытесненными в подсознание грустными мыслями, страхами, тревогой, а основатель психоанализа Зигмунд Фрейд – ещё и нереализованными сексуальными фантазиями.

Физиология и пол

Бессонницу чаще диагностируют у женщин. С возрастом недуг развивается совместно с депрессией. Под влиянием физиологических изменений в течение ночи укорачивается фаза медленного, самого глубокого сна. Более интенсивным становится быстрый сон перед пробуждением. Женщина просыпается и больше не может уснуть.

Причины летаргического сна доподлинно неизвестны. Вероятно, его вызывает торможение в коре и подкорковых зонах головного мозга.

Сомнамбулизм провоцируют нарушения механизмов блокировки тела. Находясь в состоянии сна, человек выполняет знакомые действия (выключает свет, открывает холодильник) или реагирует на то, что видит во сне. В противоположность сомнамбулизму во время сонного паралича моторика подавляется.

Синдром обструктивного апноэ возникает из-за нарушения проходимости дыхательных путей. Во время сна мышцы глотки расслабляются, и при очередном вдохе дыхание исчезает. Чтобы глоточная мускулатура заработала, в мозг поступает нервный импульс. Дыхание восстанавливается, человек засыпает, но через какое-то время всё повторяется вновь.

Десинхроноз проявляется как нарушение биоритмов вследствие работы в ночную смену, путешествий из одного часового пояса в другой.

Влияние наследственности

По наследству передаётся разновидность гиперсонмии – нарколепсия. Внезапное засыпание, трудности с пробуждением и высокую сонливость днём учёные объясняют недостаточным количеством в ликворе биологически активного вещества орексина, регулирующего фазы быстрого и медленного сна. Также заболевание связывают с повреждением соответствующих генов.

Соматические причины расстройства

• астма;
• гипертиреоз;
• энцефалит;
• сахарный диабет;
• болезни почек;
• аллергические реакции;
• боли в животе и других органах.

Что делать при бессоннице?

Профилактикой расстройств сна выступают:

• соблюдение режима труда и отдыха;
• адекватные физические и психические нагрузки;
• своевременная диагностика и лечение заболеваний.

Если не получается уснуть, постарайтесь максимально расслабиться, а затем напрячь мышцы. Поочерёдно напрягайте и расслабляйте все группы мышц, особенно лица и шеи. Дышите ровно и глубоко.

Ещё один верный способ – сбросить с себя одеяло. От холода температура тела падает, и организм настраивается на сон.

Быстрому засыпанию способствуют:

• прохладный воздух в спальне;
• отсутствие посторонних звуков и шумов;
• тёплая ванна перед сном;
• исключение раздражителей в виде фильмов ужасов, компьютерных игр и т. п.;
• прогулки на свежем воздухе.

Не заставляйте себя спать любой ценой. Встаньте, пройдитесь по спальне, выйдете не балкон. Можно выпить молока с чайной ложкой мёда.

Сотрудникам, работающим посменно, врачи рекомендуют установить собственный режим бодрствования и сна, ночью включать как можно больше искусственного света, днём занавешивать шторы в спальне и надевать маску.

Бессонницу, приходящую как минимум раз в неделю, вылечить самостоятельно не удастся. За консультацией и лечением обращаются к психотерапевту, психиатру или сомнологу.

Лечение нарушений сна

Нарушения сна устраняют:

• снотворными препаратами;
• транквилизаторами;
• антидепрессантами.

В качестве психологической помощи используется когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ. Психотерапевт помогает изменить отрицательные установки на положительные («Я никогда не усну» – «Сегодня вечером я усну очень быстро»), выработать соответствующие стереотипы поведения, осознать и проанализировать внутренние переживания. Сомнамбулизм лечат гипнозом.

Хорошие результаты в борьбе с бессонницей даёт электросон – воздействие на головной мозг слабыми разрядами электрического тока.

От апноэ избавляют при помощи CPAP-терапии – «раздувании» специальным прибором дыхательных путей с целью создания положительного давления, а в тяжёлых случаях удаляют дефекты нёба и язычка.

При своевременном обращении к врачу люди постепенно избавляются от бессонницы или, по крайней мере, от симптомов нарушений сна и возвращаются к полноценной жизни.

Ссылка на источник: http://beznerva.ru/kakie-byvayut-narusheniya-sna

К чему приводит нарушение сна

Этот синдром часто сочетается с неврологическими и психиатрическими заболеваниями, они взаимно усугубляют друг друга.

Бессонницей официально считают нарушения сна в течение месяца не менее трех раз в неделю. Основной причиной бессонницы в настоящее время являются психологические проблемы, такие как хронические стрессовые ситуации, нервозы, депрессия и другие.

Сюда же можно отнести умственное переутомление, которое проявляется как утомляемость при небольших нагрузках, сонливость днем, но невозможность заснуть ночью, общая слабость, вялость.

Общеизвестными факторами, негативно влияющими на сон, являются: употребление напитков с кофеином (чай, кофе, кола, энергетики), обильная жирная пища перед сном, употребление алкоголя и курение, интенсивные физические нагрузки перед сном.

Симптомы нарушений сна разнообразны и зависят от вида нарушения. Но каким бы ни было нарушение сна, за короткий период времени оно может привести к изменению эмоционального состояния, внимательности и работоспособности человека. У детей школьного возраста возникают проблемы с учебой, снижается способность усваивать новый материал. Бывает, что пациент обращается к врачу с жалобами на плохое самочувствие, не подозревая, что оно связано с нарушением сна.

Психосоматическая бессонница. Инсомнию считают ситуативной, если она длится не более 3 недель. Страдающие бессонницей люди плохо засыпают, часто просыпаются посреди ночи и не могут заснуть. Характерно ранее утреннее пробуждение, чувство невыспанности после сна. В следствие этого возникают раздражительность, эмоциональная нестабильность, хроническое переутомление. Ситуация осложняется тем, что пациенты переживают из-за нарушений сна и с тревогой ждут ночи. Время, проведенное без сна во время ночных пробуждений, кажется им в 2 раза дольше. Как правило, ситуативная бессонница обусловлена эмоциональным состоянием человека под действием определенных психологических факторов. Нередко после прекращения действия стрессового фактора сон нормализуется. Однако в некоторых случаях сложности засыпания и ночные пробуждения становятся привычными, а страх бессонницы только усугубляет ситуацию, что приводит к развитию постоянной инсомнии.

Бессонница вызванная приемом алкоголя или медикаментозных препаратов. Длительное постоянное употребление алкогольных напитков приводит к нарушениям организации сна. Фаза быстрого сна укорачивается и пациент часто просыпается ночью. После прекращения приема алкоголя, как правило, в течение 2 недель нарушения сна проходят.

Нарушение сна может быть побочным действием препаратов, возбуждающих нервную систему. Длительный прием седативных и снотворных средств также может привести к бессоннице. Со временем эффект от препарата уменьшается, а увеличение дозы приводит к кратковременному улучшению ситуации. В результате нарушения сна могут усугубляться, невзирая на увеличение дозировки. В таких случаях характерны частые кратковременные пробуждения и исчезновение четкой границы между фазами сна.

Бессонница при психических заболеваниях отличается постоянным чувством сильного беспокойства в ночное время, очень чутким и поверхностным сном, частыми пробуждениями, дневной апатией и усталостью.

Синдром сонных апноэ или апноэ во сне — это кратковременное прекращение тока воздуха в верхние дыхательные пути, происходящее во время сна. Такая пауза в дыхании может сопровождаться храпом или двигательным беспокойством. Различают обструктивные апноэ, происходящие в следствие закрытия на вдохе просвета верхних дыхательных путей, и центральные апноэ, связанные с нарушением работы дыхательного центра.

Бессонница при синдроме ‘беспокойных ног’ развивается из-за возникающего в глубине икроножных мышц ощущения, требующего сделать движения ногами. Неконтролируемое желание подвигать ногами возникает перед сном и проходит при движении или ходьбе, но потом оно может повториться.

В некоторых случаях нарушения сна происходят из-за возникающих во сне непроизвольных однообразных и повторяющихся сгибательных движений в ноге, стопе или большом пальце. Обычно сгибание длится 2 сек и повторяется через полминуты.

Нарушения сна при нарколепсии характеризуются внезапными приступообразными засыпаниями в дневное время. Они непродолжительны и могут возникнуть во время поездки в транспорте, после еды, в ходе монотонной работы, а иногда в процессе активной деятельности. Кроме этого, нарколепсия сопровождается приступами катаплексии — резкой потерей тонуса мышц, из-за чего пациент может даже упасть. Чаще всего приступ происходит во время выраженной эмоциональной реакции (гнев, смех, испуг, удивление).

Нарушения режима сна и бодрствования. Нарушения сна, связанные с изменением часового пояса (‘реактивный сдвиг фаз’) или графика посменной работы являются адаптационными и проходят через 2-3 дня.

Синдром замедленного периода сна характеризуется невозможностью заснуть в определенные часы, необходимые для нормального режима труда и отдыха в рабочие дни. Как правило, пациенты с таким нарушением сна засыпают в 2 часа ночи или ближе к утру. Однако в выходные дни или во время отпуска, когда в режиме нет необходимости, пациенты не отмечают никаких проблем со сном.

Синдром преждевременного периода сна редко служит поводом для обращения к врачу. Пациенты быстро засыпают и хорошо спят, но они слишком рано пробуждаются и соответственно вечером рано ложатся спать. Такие нарушения сна часто встречаются у людей в возрасте и обычно не доставляют им особого дискомфорта.

Синдром не-24-часового цикла сна и бодрствования заключается в невозможности для пациента жить по графику 24-часовых суток. Биологические сутки таких пациентов часто включают 25-27 часов. Данные нарушения сна встречаются у людей с изменениями личности и у слепых.

Снохождение (сомнамбулизм) — это бессознательное совершение сложных автоматических действий во время сна. Пациенты с подобными нарушениями сна могут ночью вставать с кровати, ходить и что-то делать. При этом они не просыпаются, сопротивляются попыткам их разбудить и могут совершать опасные для их жизни действия. Как правило, подобное состояние длится не более 15 минут. После этого пациент возвращается в постель и продолжает спать, либо просыпается.

Ночные страхи чаще возникают в первые часы сна. Пациент с криком садится в постели в состоянии страха и паники. Это сопровождается тахикардией и учащением дыхания, потоотделением, расширением зрачков. Через несколько минут, успокоившись, пациент засыпает. Утром он обычно не помнит о ночном кошмаре.

Ночное недержание мочи наблюдается в первую треть ночного сна. Оно может быть физиологическим у маленьких детей и патологическим — у детей, которые уже научились самостоятельно ходить в туалет.

Если выявлено заболевание, которое послужило причиной развития расстройства, то лечение нарушений сна состоит, главным образом, в лечении основного заболевания. Для устранения нарушений сна в этом случае может быть дополнительно применен мягкий седативный препарат, но лишь после консультации врача, лечащего основное заболевание.

Лечение нарушений сна, как правило, комплексное, состоит из применения медикаментозных и немедикаментозных средств. Используют успокоительные и снотворные препараты, с тщательно рассчитанной дозировкой, так как многие из них при бесконтрольном применении могут вызывать привыкание и даже обратную реакцию — послужить причиной усиления нарушения сна, особенно часто после отмены.

Немедикаментозное лечение нарушений сна состоит в первую очередь, в правильной организации процесса отхода ко сну. Есть общие рекомендации, следование которым в некоторых случаях помогает избавиться от бессонницы, даже не прибегая к медикаментам. Так, для пациентов с нарушениями сна весьма важны режим дня и питания, достаточная физическая активность с избеганием переутомления, прогулки на свежем воздухе перед сном, необременительные водные процедуры и т.п.

Лечение нарушений сна, назначаемое неврологом, зависит от причины их возникновения. Если это соматическая патология, то терапия должна быть направлена на основное заболевание. Уменьшение глубины сна и его продолжительности, происходящее в пожилом возрасте, является закономерным и часто требует лишь разъяснительной беседы с пациентом.

Прежде, чем прибегать к лечению нарушений сна при помощи снотворных препаратов, следует проследить за соблюдением общих правил здорового сна: не ложиться спать в возбужденном или рассерженном состоянии, не есть перед сном, не пить на ночь спиртного, кофе или крепкий чай, не спать в дневное время, регулярно заниматься спортом, но не делать физических упражнений на ночь, соблюдать чистоту в спальне. Пациентам с нарушением сна полезно ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и тоже время. Если заснуть не удается в течение 30-40 минут, надо встать и заняться делами, пока не возникнет желание поспать. Можно ввести ежевечерние успокаивающие процедуры: прогулку или теплую ванну. Справиться с нарушениями сна зачастую помогает психотерапия, различные релаксирующие методики.

В качестве медикаментозной терапии нарушений сна чаще используют препараты бензодиазепинового ряда. Препараты с коротким временем действия — триазолам (сомнетон) и мидазолам назначают при нарушениях процесса засыпания. Но при их приеме часто бывают побочные реакции: возбуждение, амнезия, спутанность сознания, а также нарушение утреннего сна. Снотворные препараты с длительным действием — диазепам (реланиум), флуразепам (беназил), хлордиазепоксид (элениум) применяют при ранних утренних или частых ночных пробуждениях. Однако они часто вызывают дневную сонливость. В таких случаях назначают препараты среднего времени действия — зопиклон (имован) и золпидем. Эти препараты характеризуются меньшим риском развития зависимости или толерантности.

Другой группой препаратов, применяемых при нарушениях сна, являются антидепрессанты: амитриптилин, миансерин, доксепин (синэкван). Они не приводят к привыканию, показаны пациентам в возрасте, пациентам с депрессивными состояниями или страдающим от хронического болевого синдрома. Но большое число побочных эффектов ограничивает их использование.

В тяжелых случаях нарушения сна и при отсутствии результата от применения других препаратов у пациентов со спутанным сознанием используют нейролептики с седативным эффектом: тизерцин, прометазин, хлорпротиксен.

В случаях патологической сонливости легкой степени назначают слабые стимуляторы ЦНС: глютаминовую и аскорбиновую кислоту, препараты кальция. При выраженных нарушениях — психотоники: грацидин, ипразид, мелипрамин.

Лечение нарушений ритма сна у пожилых пациентов проводится комплексно сочетанием сосудорасширяющих препаратов (никотиновая кислота, папаверин, дибазол, кавинтон), стимуляторов ЦНС и легких транквилизаторов растительного происхождения (валериана, пустырник).

Прием снотворных препаратов можно осуществлять только по назначению врача и под его наблюдением. После окончания курса лечения необходимо постепенное снижение дозы препарата и осторожное сведение ее на нет.

Информация, приведенная в данном разделе, предназначена для медицинских и фармацевтических специалистов и не должна использоваться для самолечения. Информация приведена для ознакомления и не может рассматриваться в качестве официальной.

Ссылка на источник: http://www.webapteka.ru/diseases/desc1464.html

Нарушение сна

Полноценный сон важен для здоровья человека так же, как позитивное мышление правильное питание, физические занятия. Шести-восьми часов физиологического состояния покоя и отдыха достаточно для нормального функционирования организма. При нарушении сна ухудшается физическое и духовное состояние, снижает качество жизни. Человек, страдающий таким расстройством, находится в угнетенном состоянии, испытывает усталость, головную боль и подвергается риску развития тяжелых заболеваний.

Виды нарушений сна

Потребность во сне варьирует от пяти до десяти часов. О расстройстве можно говорить, если человек недостаточно высыпается, организм не восстанавливает энергию, потраченную в период бодрствования.

О нарушении цикла физиологического состояния покоя и отдыха свидетельствуют:

• трудности при засыпании;
• преждевременные пробуждения;
• поверхностный сон;
• частые сновидения;
• переходящие в кошмары.

У специалистов принята следующая классификация основных расстройств сна:

• инсомнмия;
• гиперсомния;
• паросомния;
• циркадные расстройства (нарушение цикла сон-бодрствование).

Первичные нарушения сна (судороги, храп, кратковременные остановки дыхания) возникают из-за переживаний, страхов, сбоя механизмов генерирующих биоритмы. Вторичные нарушения сна и их причины обусловлены психическими расстройствами, стрессовыми ситуациями, соматическими заболеваниями.

Инсомния (бессонница) – широко распространенное нарушение сна у взрослых и детей

Расстройство наблюдается у подростков, мужчин и женщин различного возраста, маленьких детей. Особенно это проблема актуальна у пожилых людей. Основные симптомы бессонницы:

• тягостные мысли и увеличение двигательной активности в постели;
• частые прерывания дремоты;
• кошмарные сновидения;
• долгие повторные засыпания после пробуждения.

По продолжительности инсомния делится на кратковременную и хроническую. При этом патологическом состоянии наблюдаются:

• систематические нарушения засыпания (пресомническая форма);
• неглубокий и короткий сон (инстрасомническая форма);
• тяжелое пробуждение (постсомническая форма);
• апноэ (остановка носоротового дыхания).

Причиной бессонницы являются первичные и вторичные расстройства сна, спровоцированные различными болезнями, сложными жизненными ситуациями, приемом лекарственных препаратов, несоблюдением режима.

Вызвать расстройства могут стрессы, депрессии, болевые ощущения, невротические состояния, смена привычной обстановки, поражения гипоталамуса. Некоторые специалисты одной из причин инсомнии считают генетическую предрасположенность. Результаты проведенных обследований подтвердили, что проблемы со сном у взрослых передаются детям.

Согласно медицинским исследованиям женщины в два раза чаще страдают бессонницей, чем мужчины. Они более эмоциональны, сильнее переживают из-за семейных неурядиц. Во время беременности в женском организме происходят значительные гормональные изменения. В период климакса перепад гормонов нарушает психику и физическое состояние. Расстройство сна у женщин на фоне перестройки организма приводит к ухудшению состояния иммунной системы.

Основные причины бессонницы у мужчин – это стрессы и вредные привычки. После сорока лет качество сна ухудшается за счет снижения тестостерона.

Проблемы со сном у детей провоцируют эмоционально-стрессовые факторы. Жизнь ребенка полна потрясений. Малыши плохо спят в период прорезывания зубов, адаптации к новым условиям. Обычно растительные комплексы в виде капель и таблеток, ароматические ванны, мануальная терапия, спокойная обстановка улучшают состояние.

Что делать при бессоннице

Если нарушения сна нерегулярные и появились недавно, можно попробовать лечиться самостоятельно. Легкий успокоительный эффект дает вдыхание запаха настойки или корней валерианы или смазывание висков маслом лаванды. Можно сделать подушечку из ромашки, мяты, зверобоя, лаванды, соцветий хмеля, валерианы, душицы. Необходимо ложиться спать и вставать в одно время.

Помогают расслабиться массаж, легкая музыка, прогулки, душистые ванны из разнотравья. При бессоннице полезно выпивать на ночь стакан теплой воды со столовой ложкой меда. В аптеке продаются готовые травяные сборы, улучшающие засыпание. Ароматерапия – неплохое средство от бессонницы. Эфирные масла ромашки, шалфея, лаванды расслабляют и способствуют засыпанию. Пожилым пациентам врачи рекомендуют принимать сосудорасширяющие препараты, пустырник, валериану.

При тяжелых нарушениях сна и их последствиях необходима помощь специалистов. В зависимости от ситуации они назначат антидепрессанты с седативным действием, бензодиазепины, барбиураты, нейролептики.

Хроническая инсомния лечится сложно. При длительном приеме седативных лекарств снижается их эффективность, появляется зависимость. Врач должен подобрать долговременную терапию, нефармакологические методы лечения (рефлексотерапия, электротерапия). Как правило, комплексное лечение помогает избавиться от бессонницы.

Лучшими мерами профилактики нарушения сна считаются:

• соблюдение режима;
• исключение физических нагрузок в вечернее время;
• спокойная обстановка;
• умение быстро выйти из стрессовой ситуации.

Длительные нарушения сна приводят к развитию психических заболеваний, нарушают работу организма. Не стоит игнорировать проблему. Своевременная диагностика и профилактика нарушений сна помогут восстановить естественный физиологический процесс.

Гиперсомния – патологическое нарушение сна. Виды и симптомы

Для данной патологии характерна дневная сонливость и увеличенная продолжительность сна, затрудненное пробуждение. Такое состояние наблюдается при переутомлении, эмоциональном истощении, приеме лекарственных препаратов, органических поражениях головного мозга, травмах, некоторых видах психических расстройств и соматических заболеваниях.

При перманентной (постоянной) форме желание заснуть ощущается постоянно. Пароксизмальная форма (приступообразное состояние) характеризуется внезапными неконтролируемыми приступами сонливости.

В зависимости от причины возникновения гиперсомния имеет следующую классификацию по типам:

• Психофизиологический тип — возникает из-за систематических недосыпаний и переутомлений у вполне здоровых людей;

• Посттравматический тип — появляется на фоне стресса, перенесенных травм, сосудистых заболеваний;

• Психопатический тип — провоцирует сбои в работе центральной нервной системы;

• Идиопатический тип — характеризуется постоянной сонливостью без всяких причин. Обычно наблюдается у подростков и молодых людей;

• Лекарственный тип — возникновение вызвано употреблением некоторых препаратов;

• Нарколептический тип — причины возникновения нарушения сна не выяснены. Ученые пришли к выводу, что заболевание многофакторное.

Нарколепсия – самая тяжелая форма заболевания. В результате сильного эмоционального стресса снижается мышечный тонус (каталепсия) и человек падает на землю. У больного часто возникают визуальные и слуховые галлюцинации. На стадии засыпания или в момент пробуждения может возникнуть сонный паралич (неспособность двигаться и говорить).

Диагностика и лечение гиперсомнии

Диагноз ставится после комплекса специальных тестов, полисомнографического исследования, изучения сопутствующих патологий, генетических болезней и жизненного ритма больного. В зависимости от результатов диагностики назначаются стимулирующие препараты, антидепрессанты. Пациенту необходимо нормализовать режим, отказаться от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок. Больной должен регулярно принимать назначенное лекарство и проходить профилактический осмотр, так как последствия нарушения сна могут привести к автомобильной аварии и несчастному случаю в быту или на производстве.

Паросомния – расстройства, возникающие в процессе сна или при неполном пробуждении

Нарушения к этой группе встречаются относительно редко и носят легкий характер.

• Ночные страхи. В основном наблюдаются у детей. Опасны тем, что ребенок вздрагивает, может нанести себе повреждения непроизвольными движениями рук.

• Ночные кошмары: яркие страшные сны, вызывающие резкое просыпание.

• Спутанное сознание после пробуждения. Происходит во время глубокого сна. Человек плохо реагирует на вопросы.

• Лунатизм. Чаще встречается у детей и подростков. Наблюдается в первой половине ночи и под утро

• Сонный паралич. Длится несколько секунд, человек теряет способность двигаться во время засыпания или пробуждения.

• Энурез. Неконтролируемое мочеиспускание вызывается инфекциями мочеполовой системы, задержкой развития церебральных центров мочеиспускания, стрессов, наследственных факторов.

Обычно паросомнии вызываются совокупностью факторов. Перед назначением лечения исследуются первопричины заболевания. Применяются: психоаналитическая терапия, электросон, рефлексотерапия, седативные средства, антидепрессанты.

Нарушение циркадного ритма сна

Циклические колебания интенсивности биологических процессов в организме влияют на периоды сна и бодрствования. Под влиянием внешних факторов или неврологических заболеваний человек не может заснуть, когда это нужно. Нарушается ночной сон, появляется сонливость. Восстановлению циклов сна и бодрствование способствует правильный режим, регулярный сон, психологическая поддержка. Применяется новый метод лечения — пребывание на ярком свете утром и вечером за 2- 4 часа до сна.

Любые нарушения сна у взрослых и детей можно вылечить или облегчить при соблюдении режима, правильном использовании препаратов, отказе от вредных привычек и умении быстро психологически восстановиться. Однако, не забывайте, что профилактика нарушений сна лучше, чем их лечение.

Ссылка на источник: http://psyson.ru/bolezni-sna/narushenie-sna.html