Как женщине навсегда отказаться от алкоголя
Практически всегда алкогольную зависимость связывают с представителями мужского пола, не задумываясь о том, что существует и женский алкоголизм, который является не менее пагубным. Приходится все чаще сталкиваться со случаями, когда слабая половина человечества имеет пагубную привычку.
Женский алкоголизм можно назвать более опасным, поскольку представительницы слабого пола привыкают к спиртному гораздо быстрее, причем лечению данная зависимость поддается намного сложнее. Это связано с физиологическими особенностями. Организм мужчины намного усерднее сопротивляется пагубным привычкам, и более легко отказывается от них.
С другой стороны, женщина, которая не столкнулась с запущенной стадией алкоголизма, вполне может самостоятельно «выбраться из пропасти», но ей потребуется приложить немало усилий. Как отказаться от алкоголя, и завязать с пагубной привычкой навсегда? Рекомендуем ознакомиться с мнением специалистов, если Вы осознаете, что назревает серьезная проблема.
Мы можем Вам помочь!
Корень проблемы — главная причина
Женщины более эмоциональны и чувствительны. Они живут ощущениями, переживаниями и чувствами. Данная категория людей, по сравнению с мужчинами, более восприимчива к окружающему миру и происходящим событиям. Женский алкоголизм появляется на фоне:
— неудовлетворенных отношений, либо их отсутствия:
— проблем на работе;
— регулярных конфликтов в семье;
— отсутствия взаимопонимания с детьми и т.д.
Все это приводит к появлению сильных переживаний и зарождению чувства неудовлетворенности жизнью. Женщина ощущает себя несчастной. Беспокойство и душевную боль она может терпеть на протяжении длительного периода, но наступают моменты, когда приходит простое решение – заглушить боль алкоголем.
Прежде чем понять, какие меры предпринимать для самостоятельного отказа от спиртных напитков, следует осознать, что любая проблема может быть решена, главное найти правильный подход. Выбрав спиртные напитки, Вы отказались бороться и искать пути решения возникшей проблемы, которая и породила вторую неприятность – алкоголизм.
Как только Вы поймете, что любая жизненная неприятность может быть решена, и для этого достаточно действовать на трезвую голову, можно будет приступать к борьбе с алкогольной зависимостью.
Алкоголь – это временное уменьшение боли, и молниеносное ухудшение ситуации
Женщины начинают выпивать при наличии жизненных проблем, полагая, что спиртные напитки:
— позволяют взглянуть на проблему под другим ракурсом, либо осознать, что они не такие большие, как казались до употребления алкоголя;
— помогают им чувствовать себя непринужденно и раскованно;
— облегчают общение с противоположным полом.
Когда желаемое расслабление получено, его хочется испытывать регулярно, из-за чего возникает пристрастие. Если постоянно избавляться от внутреннего напряжения при помощи спиртных напитков, алкогольную зависимость будет сложно одолеть. Именно поэтому, если Вы пристрастились к спиртосодержащей продукции, начните борьбу с этой слабостью прямо сейчас.
Что делать женщине в беде?
- Меняйте ориентир. Если Вы устали от борьбы с внешними причинами, возьмитесь за пагубную привычку, забыв о жизненных проблемах на время. Прекратите обманывать себя, что алкоголь помогает расслабиться, отвлечься, получить полноценный отдых и т.д. Он ухудшает Вашу жизнь, состояние здоровья и внешность, поэтому следует поставить точку, полностью отказавшись от выпивки, либо регулярно сокращая дозы. До того момента, пока Вы полагаете, что спиртное дает различные преимущества, бросить пить не получится.
- Никогда не оправдывайте свое увлечение спиртными напитками, не приводите доводы, в соответствии с которыми Вам нужно обязательно выпить.
- Почитайте материал о вреде алкоголя, и представьте, в кого он превратит Вас через полгода, год или два. Вы не только утратите женственность и привлекательность. Алкоголь сломает Вас социально, психически и физически.
Взаимосвязь стресса и алкоголя
Большинство женщин, имеющих тягу к спиртным напиткам, считают, что они помогают избавиться от волнений, тревог и переживаний. Проще говоря, алкоголь воспринимается ими как «универсальное лекарство» от стресса.
На самом деле все происходит наоборот. Именно постоянное употребление спиртного, является катализатором беспокойства и душевного напряжения. Длительное пристрастие к алкоголю, провоцирует серьезные стрессовые ситуации в будущем и как следствие, очередные выпивки, чтобы избавиться от ощущения тревожности и дисгармонии.
В результате, переживания и беспокойство только возрастают.
Как женщине самостоятельно бросить пить?
Чтобы избавиться от пристрастия к алкоголю, надо воспользоваться грамотными советами наркологов и больных, уже излечившихся от этой патологии. К ним относятся:
— употребление воды. Пейте воду регулярно, чтобы поддерживать организм в нужном тонусе;
— правильное питание. Не ешьте копчёных, острых и жареных блюд. Активно питайтесь фруктами и овощами, употребляйте рыбу и мясо. Также рекомендуется насыщаться злаками и различными кисломолочными продуктами;
— позитивный настрой. Положительные эмоции – отличное лекарство от психологических проблем. Улыбайтесь почаще. Не концентрируйтесь на эмоциональных проблемах и стрессах, наоборот, избавляйтесь от них. Очень важна поддержка друзей и родственников. Она серьезно влияет на мотивацию, и помогает справиться с тягой к спиртному;
— занятия спортом. Совсем не обязательно давать себе предельные физические нагрузки. Можно 2-3 раза еженедельно посещать спортивный зал либо фитнес-клуб, заняться танцами или плавать в бассейне. Постоянно делайте зарядку по утрам. Эти занятия позволят Вам отвлечься, ощутить себя здоровее и сильнее, и главное, улучшить эмоциональный настрой;
— целеустремленность. Ставьте себе положительные цели, и достигайте их. Идите к ним, невзирая на преграды. Это может быть желание, снова создать семью, сделать карьеру, организовать процветающий бизнес, изменить свою жизнь к лучшему. Для повышения мотивации, отмечайте, и мысленно хвалите себя за каждый успешный шаг. Формируйте самоуважение к себе, становитесь целеустремленной и сильной личностью.
Не всегда получается, сразу же полностью отказаться от спиртного. Тогда постоянно снижайте употребляемую дозу, пока не перестанете пить совсем. Занимайтесь любимыми делами, общайтесь с непьющими подругами и родственниками, исключите посещение ночных клубов, дискотек, ресторанов и других мест, где постоянно употребляют спиртные напитки. Если захочется выпить, употребите лучше свежий натуральный сок. Делайте, как уже говорилось выше, физические упражнения. Запишитесь на сеансы расслабляющего массажа. Постоянно используйте контрастный душ. Не концентрируйтесь на стрессовых ситуациях, и по возможности избегайте их. Избавиться от зависимости от алкоголя можно не сразу. В большинстве случаев, для этого понадобится долгие месяцы. Но если есть желание и сила воли, то победить пристрастие к спиртному вполне возможно.
Как лечить женский алкоголизм
Алкогольная зависимость у женщин развивается по особому сценарию и требует специального подхода в лечении. Особенно важным в преодолении зависимости является реабилитационный период. Его проводят с системным подходом, концентрируясь на психотерапии, социальной реабилитации.
Особенности алкоголизма у женщин
Быстрое формирование толерантности. Ферменты печени, выполняющие расщепление алкоголя, у женщин работают не так активно, как у мужчин. Из-за этого опьянение наступает после употребления относительно небольших доз алкоголя, которые кажутся «безопасными». Абстинентный синдром является более выраженным. Из-за этого зависимость развивается быстрее при том, что женщина не осознает ее опасности — употребляемые регулярно дозы алкоголя кажутся небольшими.
Гормональный фон. Является нестабильным в течение месяца, влияет на настроение и самочувствие, может менять эмоциональные реакции (провоцировать повышенную раздражительность, апатию, угнетенность или, напротив, чрезмерно энергичное, активное, возбужденное состояние). При эмоциональном угнетении, спровоцированном изменениями гормонального фона, алкоголь становится способом нормализовать психическое состояние.
Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.
Общий уровень стресса и социальные факторы. Женщина, обязанная работать, заниматься домом, бытовыми вопросами, воспитанием детей, постоянно находится в стрессовом состоянии. Это может провоцировать регулярное употребление алкоголя. При этом социум воспринимает женщину, регулярно употребляющую алкоголь, намного агрессивнее, чем мужчину. Считается, что она сама виновата в развитии зависимости, и внешние факторы имеют лишь вторичное значение.
Скрытое течение болезни. Если мужчинам при употреблении алкоголя чаще всего нужна компания, то женщины предпочитают это скрывать. Из-за употребления спиртного в одиночестве контроль над дозой утрачивается быстрее.
При формировании разных типов алкогольной зависимости женщины быстрее переходят от одной стадии к другой, поэтому своевременное лечение особенно важно.
Как понять, что женщине нужна помощь в лечении алкоголизма?
Общие признаки — такие же, как для мужчин:
- резкие перепады настроения, эмоциональная нестабильность, снижение контроля поведения;
- поиск поводов для употребления алкоголя;
- социальная деградация;
- появление эпизодов тяжелого абстинентного синдрома;
- регулярное употребление спиртного (включая употребление небольших доз);
- изменения внешности: отечность, одутловатость лица, постоянная гиперемия кожного покрова, неопрятность.
Часть симптомов может быть скрыта: пациентка объясняет плохое настроение стрессом, нежелание общаться с друзьями нехваткой времени, скрывает регулярное употребление алкоголя, продолжает заботиться о внешности.
Лечение
В лечении алкогольной зависимости у женщин медицинский центр «НаркоДок» рекомендует использовать комплексный подход.
Фармакологическое лечение
Выполняется сразу в нескольких направлениях:
- препараты, снижающие зависимость от алкоголя или вызывающие его непереносимость (кодировка). Назначаются наркологом, чтобы ограничить употребление спиртного;
- психотропные препараты. Используются, чтобы нормализовать эмоциональное состояние, снизить уровень тревожности, ослабить действие факторов, спровоцировавших развитие зависимости;
- седативные средства. Снижают выраженность абстинентного синдрома, оказывают успокаивающее действие.
Дополнительно нарколог назначает лекарства с учетом развившейся симптоматики. Это могут быть ненаркотические анальгетики при головных или суставных болях, общих недомоганиях, снотворные препараты при нарушениях сна, витамины и микроэлементы при истощении и т.п.
Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.
Восстановление здоровья
Устойчивость женского организма к отравляющему действию спиртного снижена, и потому при лечении алкоголизма важно восстановить нормальную работу внутренних органов и систем. Лечение у врачей узкой специализации назначают по результатам общей диагностики и проводят во время реабилитационного периода.
Психотерапия
Может проводиться в индивидуальном или групповом формате. Психотерапевт выявляет факторы, спровоцировавшие развитие зависимости, помогает пациентке преодолевать их. Другое направление — формирование мотивации для ведения здорового образа жизни, окончательного отказа от употребления спиртного. В лечении женского алкоголизма психотерапия имеет такое же, если не большее значение, как и медикаментозная кодировка и применение фармакологических средств.
Социальная реабилитация
Предполагает восстановление семейных, дружеских, деловых и других связей. В отдельных ситуациях женщине проще сменить круг общения, чем восстанавливать связи со старыми знакомыми. Это связано с традиционным осуждением, которое вызывает женский алкоголизм. На этом этапе психотерапевт помогает пациентке выстраивать правильную коммуникацию, восстанавливать нормальную активность в социуме. Важна работа с родственниками и близкими друзьями, которые останутся в кругу общения женщины. Мы рекомендуем им участвовать в сеансах психотерапии вместе с пациенткой. Для преодоления зависимости женщине важно получать поддержку от близких людей. Осуждение с их стороны, чувство вины могут спровоцировать новый срыв.
Лечение женского алкоголизма возможно дома или в стационаре. Как лучше его организовать, порекомендует нарколог и психотерапевт с учетом стадии болезни, эмоциональной обстановки в доме, предпочтений самой пациентки. При высоком уровне стресса или плохом состоянии здоровья госпитализация предпочтительнее: она позволит сконцентрироваться на лечении в первый период. Если женщине важно сохранять свой привычный график, а ее уровень мотивации высок, лечение может быть амбулаторным при условии, что семья окажет пациентке необходимую поддержку.
Как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь: советы, способы
Женский алкоголизм является серьезной проблемой современного общества. Он очень трудно поддается лечению, вызывает психологические изменения в поведении, образе жизни представительниц прекрасного пола. Из-за замедленного обмена веществ опьянение у женщин проявляется сильнее, чем у мужчин, имеет более серьезные последствия. Зная, как избавиться от алкогольной зависимости, можно помочь близким и родным бросить пить. Нужно лишь выбрать подходящие способы, настроиться на положительный результат.
Особенности женского алкоголизма
Женский алкоголизм достаточно трудно вылечить. Это связано со спецификой организма, более быстрому привыканию к алкоголю.
Причины, приводящие к пагубной привычке:
- депрессивное состояние;
- неустроенность личной жизни;
- проблемы в семье и на работе;
- стресс;
- генетическая предрасположенность;
- долгое выведение продуктов распада из организма.
Иногда пример подает муж, коллеги по работке, подруги. С каждым годом бросить пить женщине становится все сложнее, она деградирует психически и физически. Окружающие начинают замечать неприглядный внешний вид, грубое поведение, изменчивое настроение.
Симптомы женского алкоголизма:
- желание выпить по любому поводу;
- негативная реакция на осуждение;
- отказ от закусок и потеря аппетита;
- дрожь рук;
- появление мешков под глазами, отеков, морщин;
- апатия;
- грубое поведение, появление склонности к истерикам, слезам;
- распитие алкогольных напитков в одиночестве.
Неравнодушные и близкие люди должны помочь такой даме, вместе с ней попытаться решить проблему. Существует несколько способов, как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь, нужно лишь выбрать подходящий из перечисленных ниже.
Психологическая помощь при женском алкоголизме
Лечение женского алкоголизма изначально должно начинаться с осознания проблемы, появления желания бросить пить. Любительница спиртных напитков должна сама осознать, что ей нужна помощь. В этот момент родственники и друзья должны продемонстрировать заботу, участие, готовность выслушать и понять. На этом этапе следует изучить методы, как женщине бросить пить самостоятельно, выбрать приемлемый способ. Давить и угрожать запрещено, иначе возможны срывы, возврат к употреблению спиртных напитков.
Разговор по душам лучше начинать, когда собеседница находится в трезвом состоянии. Перед этим желательно оградить ее от сомнительного круга знакомств, продемонстрировать поддержку. Не лишним будет посетить психолога, врача-нарколога, чтобы определить круг проблем, причины алкоголизма. Необходимо понимать, что даже бросить пить пиво женщине проблематично, не говоря уже о более крепких напитках. Потребуется много времени и сил, чтобы избавиться от зависимости.
Лечение обязательно должно быть комплексным. Можно совмещать психотерапию с гипнозом, очищением организма при помощи капельниц, приемом медикаментозных препаратов.
Прием медикаментозных препаратов против алкогольной зависимости у женщин
Еще один действенный метод, как перестать пить алкоголь женщине, заключается в приеме медикаментозных средств. Обычно это таблетки, которые можно купить в любой аптеке или заказать через интернет. Они подразделяются на 3 группы:
- снимающие похмелье (препараты Нейромультивит, Метадоксил, Пикамилон, Литонит);
- средства, снижающие тягу к употреблению спиртного (Грандаксин, Ивадол, Тизерцин, Тазепам, Диазепам, Нозепам, Либракс);
- препараты, вызывающие полное безразличие и отвращение к алкоголю (Эспераль, Тетурам, Лидевин).
Химический состав таких таблеток негативно влияет на психику, эмоциональное состояние, поэтому принимать их можно только под наблюдением врача. К тому же средства имеют множество противопоказаний. Врачи рекомендуют осторожно относиться к таким препаратам, не гарантируют стопроцентный успех.
В последнее время популярность набирают биологически активные добавки для снятия влечения к алкоголю. Их преимущество — натуральный состав и высокая эффективность. Одним из таких действенных средств является порошок АлкоБарьер. Многочисленные отзывы на форумах свидетельствуют, что порошок на самом деле блокирует тягу к алкоголю, помогает бороться с зависимостью. Достаточно развести его водой 1 раз в день перед едой, добавить в любой напиток. Средство можно использовать даже без ведома пациента, что является еще одним весомым плюсом.
Тем, кто сомневается в свойствах АлкоБарьера отбивать тягу к спиртному, достаточно изучить его ингредиенты. 90% порошка состоит из натуральных компонентов, очищающих организм от продуктов распада.
Именно растительные травы, кислоты и витамины помогают избавиться от зависимости:
- фибергам (смола акации) нормализует работу ЖКТ, выводит токсины и продукты распада;
- экстракт артишока оказывает гепатопротекторное и дезинтоксикационное воздействие, уменьшает желание выпивать;
- экстракт пустырника успокаивает психику, снимает отравление;
- янтарная кислота улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снимает похмельный синдром;
- витамин В6 блокирует желание употреблять алкогольные напитки, улучшает психосоматическое состояние.
Помимо этого, натуральный порошок АлкоБарьер нормализует работу печени, помогает «завязать» с выпивкой на любой стадии алкоголизма, предотвращает возникновение алкогольного психоза. Многие врачи советуют этот препарат своим пациентам и друзьям, гарантируя эффект уже через 2-3 недели. Оптимальный курс приема АлкоБарьера — 1 месяц, но многие женщины начинают чувствовать результат через 6-9 дней.
АлкоБарьер не вызывает привыкания, практически не имеет противопоказаний, разрешен к приему даже людям, больным диабетом. Для приобретения не нужен рецепт, достаточно оформить заказ через интернет, указав необходимое количество. У порошка нет ни вкуса, ни запаха, что позволяет использовать его в тайне от пьющей женщины или мужчины-алкоголика.
Лечение женского алкоголизма народными средствами
Многие пытаются вылечить женский алкоголизм народными методами, используя рецепты с травами, корнями растений. Помогут или нет такие методы, неизвестно. Все зависит от женского желания бросить пить. Большое значение имеют индивидуальные особенности организма. Чаще всего используют чабрец, зверобой, копытень, баранец и другие травы.
Популярные рецепты:
- Берут 10 грамм измельченных веток баранца, заливают их 200 мл кипятка. Ставят на огонь, варят 15 минут. Отвар принимают через два часа по 20 мл до появления тошноты и рвоты. Проводит курс можно, если женщина не выпивала до этого 3-4 дня.
- Смешивают в емкости по 20 г сухой полыни и чабреца, заливают стаканом кипятка. Готовят отвар 20 минут на медленном огне, настаивают час. Пьют дважды за сутки примерно по столовой ложке.
- Берут 5 столовых ложек цветков зверобоя, заливают 500 мл горячей воды. Готовят настой на водяной бане полчаса. Выпивают частями перед завтраком и за обедом. Лечиться так следует 8-12 дней.
- Заливают стаканом кипятка 2 ложки толокнянки, кипятят 15 минут. Выпивают отвар в течение дня, курс длится около месяца.
- Смешивают по 15 г горькой полыни, чабреца и золототысячника, заливают 200 мл кипятка. Настаивают под крышкой. Горький настой пьют 4 раза в день по ложке около 2 месяцев.
- Готовят настойку из желудей, измельчив для этого 20 грамм. Заливают 200 мл спирта, настаивают 5-7 дней. Настойку принимают по 10 капель в день до появления отвращения к алкоголю.
Если способы не помогают, нужно использовать другие методы, обращаться к врачу-наркологу.
Гипноз и кодирование
Лечение алкоголизма у женщин — задача непростая, в домашних условиях с ней часто невозможно справиться. Именно поэтому родные или друзья прибегают к услугам нарколога. Врач проводит очищение организма капельницами, использует для мотивации гипноз. Затем при согласии пациентки проходит сеанс кодирования различными способами. Любая специализированная наркологическая клиника готова предоставить такие услуги за определенную плату.
Описание процедуры:
- Вначале проводится диагностика, пациентка заполняет тест, отвечает на вопросы нарколога. При необходимости затем проводят очищение печени и крови. Для этого используют капельницы с растворами, специальные медикаменты.
- После этого проходит индивидуальный сеанс беседы с психотерапевтом и родственниками, выясняются причины алкоголизма.
- Конечный этап — кодирование. Оно призвано обеспечить формирование неприязни к спиртному, должно вызвать отвращение. При медикаментозном кодировании используются препараты в виде капсул, таблеток или капель. Средство вшивают в районе плеча или лопатки, предупреждая о возможных последствиях. Второй метод — гипноз. Пациентке во время непродолжительного гипнотического сеанса внушают стойкое отвращение к алкоголю, воздействуя на ее подсознание. Обычно требуется 2-3 таких сеанса для закрепления результата.
Время действия кодировки варьируется от 6 месяцев до 2-3 лет, после этого сеанс при необходимости повторяют.
Какие способы применять для лечения алкогольной зависимости, нужно решать самому. Главное — обратить внимание на проблему, постараться решить ее самостоятельно или при помощи специалистов. Поможет в этом кодирование, гипноз, самовнушение, прием натурального и эффективного препарата АлкоБарьер.