Кто как спит

Как кто спит?

Каждый человек во время сна принимает удобную для него позу. Некоторые любят спать на животе, кто-то сворачивается калачиком, а кто-то устраивается на боку. О чем могут рассказать эти позы? Американский психиатр С. Данкелл изучал положения тела во сне и пришел к интересным выводам. Оказывается, что то, как мы спим, напрямую зависит от нашего отношения к жизни.

Причем «прочитать» можно абсолютно все — и то, сколько пространства вы занимаете, и даже положение рук или ног. Количество занимаемой территории может поведать о положении в обществе. Положение ног показывает, как мы идем по жизни, а руки демонстрируют чувство свободы или зависимости.

Как кто спит: положение тела

«Королевская поза» — любимая для открытых и уверенных в себе личностей. Эти люди спят на спине, руки и ноги при этом лежат свободно. В основном они довольны своей жизнью и даже во сне занимают позицию, которая демонстрирует их доверие миру. Это положение тела говорит о прямолинейном, упрямом характере, а также лидерских качествах. Однако если при этом руки находятся на груди или животе, это говорит о том, что человек хочет инстинктивно защититься или отстраниться от чего-то, что его не устраивает. Если же человек слишком самоуверен и не считается с чужим мнением, он раскидывает руки и ноги слишком широко, чтобы занять все пространство кровати.

Общительные, сердечные люди спят на спине, расположив руки за головой. Это положение еще говорит о том, что они привыкли опираться на свои умственные способности и здравый смысл.

На боку в позе «зародыша» спят те, кто подсознательно хочет закрыться от внешнего мира. Они сворачиваются «калачиком», обнимают подушку, одеяло или сами себя. Этакие «бутоны», которые не желают распускаться. Как считает Данкелл, глубоко на подсознании эти люди не желают расставаться с детством. Они не стремятся брать на себя ответственность и нуждаются в покровительстве. В основном, это чувствительные люди, которые зачастую принимают решения на основании минутного настроения.

Поза на боку, в которой руки и ноги расположены свободно, называется позой «полузародыша». Ее выбирают уравновешенные спокойные люди с аналитическим складом ума. Они редко конфликтуют и умеют приспосабливаться к окружающему миру за счет того, что находят возможность разумного компромисса.

Положение на животе занимают пунктуальные, нередко педантичные люди. Они весьма предусмотрительны и не любят неожиданностей. Если руки расположены по бокам или на подушке, а ноги выпрямлены, это значит, что человек самостоятелен и старается управлять своей жизнью, а не плыть по течению. Собственное мнение кажется ему единственно правильным, поэтому критика обычно воспринимается «в штыки».

Следующая поза похожа на предыдущую, но здесь руки вытянуты выше головы, — это «распростертая» поза. Спящий пытается охватить все окружающее его пространство, чтобы знать и контролировать его. Эти люди осторожны и любят точность и предсказуемость.

Как кто спит: положение рук и ног

Что можно сказать по положению ног во сне? Вытянутые, словно не ограниченные в движении ноги позволяют судить о человеке как об активном и целеустремленном. Скрещивают лодыжки те, кто подвержен чужому влиянию, они также обладают повышенной осторожностью.

Некоторые любят свешивать одну или две ноги с кровати – они будто готовы пуститься в путь прямо сейчас. Эти люди готовы пренебречь правилами и даже пойти на риск. А вот тот, кто пытается подсунуть ноги под матрас, с осторожностью относится к неожиданностям и не расположен к новизне.

В том случае, если одна нога выпрямлена, а вторая нет, можно сказать о двойственности натуры. В некоторые периоды жизни такие люди бывают собранными и целеустремленными, но в неожиданный момент вполне могут стать пассивными и безразличными. Это люди настроения.

Если спящий держится за что-то — одеяло, подушку или одна рука за другую, это говорит о его зависимости от окружающей среды. Такой человек подсознательно ищет опору снаружи, так как не уверен в своих силах.

Если во сне человек сжимает кулаки, это говорит о его агрессивном настрое по отношению к миру.

Как кто спит: положение на кровати

То, как мы занимаем окружающее пространство, тоже может рассказать о нас много интересного. В центре постели располагаются оптимистичные, уверенные в себе личности. Если во сне человек стремится прижаться к стенке или спинке дивана, это говорит о том, что он нуждается в опоре.

На краю кровати спят недовольные своим положением в жизни люди. По диагонали или поперек кровати устраиваются неуравновешенные импульсивные личности.

Если же человек часто меняет позы в течение сна и вечером засыпает в одной стороне, а утром он просыпается и его ноги лежат на подушке, можно предположить, что у него нет осознанных четких целей в жизни.

Засыпая, мы погружаемся в состояние мозга, которое называется «альфа». При полном погружении в мир сновидений мы переходим в стадию «омега». Позы, в которых мы спим, в этих случаях будут отличаться. Считается, что позы в стадии «омега» являются более предпочтительными для спящего, и именно они могут раскрыть особенности нашего характера.

Ссылка на источник: http://elhow.ru/zdorove/son/kak-kto-spit

Значение позиций, в которых вы спите

Во время сна люди занимают те положения, в которых им наиболее комфортно. Поза сна говорит многое о мировоззрении и ощущениях, которые мы испытываем. Психологи считают, что можно определить характер человека по позе, точно так же, как и по его поведению, особенностях интонации во время разговора, выбору предметов гардероба и других привычках. Определенная позиция может обозначать сильные и слабые стороны индивидуума, его отношение к жизни. Однако не все так просто в значении положения тела, ведь оно может меняться, когда мы спим до 50 раз за ночь, а если в жизни сложный период, то и до 100 раз.

От чего зависит поза?

Значение позы во время сна – это индикатор нашего настроения и общих жизненных принципов. Однако в определенный период тело может непроизвольно принимать несвойственные и неудобные для него положения. Если спящий чем-то обеспокоен, позы сна расскажут о его тревогах и основных страхах. Психология человека зависит от многих факторов, которые могут повлиять и на расположение на кровати.

Поза во сне может кардинально меняться под воздействием следующих факторов:

  • температура окружающей среды;
  • заболевания;
  • внутренние переживания;
  • световое и шумовое загрязнение окружающей среды;
  • смена места сна;
  • неудобная кровать;
  • начало совместного сна с партнером и т.д.

Позы и характеристики

Во время засыпания мы принимаем ту позу, в которой наиболее уютно себя чувствуем. Еще она называется альфа-поза или поза сумерек. Однако истинные психологические особенности личности раскрываются только тогда, когда мы переходим в глубокую стадию сна. Сознательное отключается, и начинает работать только подсознательное, мы принимаем омега-позу, именно она учитывается при расшифровке особенностей поведения человека.

Поза сна индивидуума и его характер тесно взаимосвязаны между собой. Даже если вы будете несколько раз переворачиваться во время ночного отдыха, то все равно вернетесь к своей омега-позиции. Рассмотрим, что означает поза, в которой вы спите.

Если человек привык спать на боку, подтягивать как можно выше к подбородку свои колени и обнимать подушку или одеяло, такая поза называется «зародыш». Также специалисты часто ее называют позой нераскрытого бутона.

Выбирая такое положение, люди интуитивно пытаются вернуться в утробу матери, где были защищены ото всех бед и неурядиц. Выбор в пользу «зародыша» говорит, что спящий ощущает свою уязвимость, нуждается в поддержке и покровительстве со стороны сильной личности.

Такие люди, как правило, замкнуты в себе, не умеют полностью использовать жизненный потенциал.

«Простертая» или «Сфинкс»

Человек лежит лицом вниз, его ноги слегка раздвинуты, но не раскинуты по всей кровати, ступни смотрят в разные стороны, руки могут находиться немного выше головы. Это положение говорит о готовности в любой момент проснуться и вернуться к делу, которое осталось незавершенным. Также при этой позе во сне проявляется желание отвоевать и защитить свою территорию.

Психологи утверждают, что такие люди очень пунктуальные, целеустремленные и любят контролировать свое жизненное пространство. Сюрпризы и неожиданности выбивают их из колеи, потому они очень точно планируют все свои действия.

«Королевская»

Люди, предпочитающие это положение, спят на спине. Их руки свободно расположены вдоль туловища, ноги немного расставлены, но не раскинуты, в позе ощущается полная расслабленность и умиротворенность. С людьми-«королями» всегда надежно, они действительно хозяева своей жизни и уверенно себя чувствуют.

Эта поза говорит о человеке многое: он порядочный, целеустремленный, прямолинейный, немного грубоват, но это объясняется открытостью его характера. «Короли» всегда являются лидерами и с удовольствием берут под свою опеку тех, кто в ней нуждается.

«Полузародыш»

Человек спит на боку, его ноги (или одна нога) немного согнуты, но не подтянуты высоко к подбородку. Это одна из наиболее комфортных для сна позиций, так как в ней тело максимально сохраняет тепло, в то же время воздух свободно циркулирует вокруг него, все жизненно важные органы надежно защищены, а переворот в другую сторону минимально нарушает общую конфигурацию тела.

Эта поза говорит, что человек очень любит комфорт, всегда руководствуется здравым смыслом и хорошо приспосабливается к окружающей обстановке.

Такие личности отличаются психической уравновешенностью, надежностью и уверенностью в своих силах, они не устраивают «бои за кровать», не сворачиваются в «зародыш», интуитивно ища защиты у окружающих.

Спит человек на животе, его руки располагаются под головой или рядом на подушке. Одна нога ровная, а вторая согнута в колене таким образом, что кончики пальцев примыкают к соседней, создавая треугольник.

Психологи утверждают, что означают такие положения частей тела неуравновешенность, капризность, склонность к быстрой перемене мнения и настроения. «Цапли» непредсказуемы – сегодня у них может быть всплеск позитива, а уже завтра – депрессия.

Позы для двоих

Позы сна и их значение для пар также очень важны. Если люди спят вдвоем, они выбирают положения, которые отражают отношение друг к другу и степень удовлетворенности обществом друг друга. Узнайте, о чем говорят ваши позы сна.

Тесно спиной к спине

Если люди спят вдвоем, прижимаясь спиной к спине, это значит, что между ними существует прочная интимная связь, но они заботятся о том, чтобы партнер мог хорошо отдохнуть.

В отдалении спиной к спине

Значение позы сна может быть разным. Если такое положение постоянное, то в паре уже созданы доверительные отношения, партнеры имеют внутреннюю связь, но они достаточно независимы, чтобы спать отдельно.

Однако если позиция не свойственна людям, она говорит о серьезных разногласиях между ними, и, возможно, о предстоящем разрыве.

Лицом друг напротив друга

Пары во сне принимают такую позу, когда не могут наяву высказать свои переживания, нуждаются в более тесном контакте друг с другом, но каждый надеется, что первый шаг вместо него сделает партнер.

Также подобная позиция может свидетельствовать о незавершенном накануне сна разговоре, который люди хотят продолжить при пробуждении.

Лица друг напротив друга с переплетенными руками и ногами

Подобные пары не хотят расставаться друг с другом даже во снах. Они очень романтичны и испытывают друг к другу возвышенные пылкие чувства. Чаще всего такая позиция бывает в самом начале отношений, но если ее принимают супруги со стажем, это верный знак, что они смогли пронести самые нежные чувства через годы.

Подведем итоги

Некоторые люди привыкли смотреть сонник, чтобы расшифровать значение своих снов и узнать больше о себе, как о личности. Психологи же утверждают, что определенному поведению человека в жизни соответствуют его позы во сне. Это довольно точный показатель, так как наше тело во время ночного отдыха контролирует не сознание, а подсознание.

Заметив, какое расположение в постели присуще вам, вы можете сделать определенные выводы о своем характере и даже проблемах, которые на данный момент испытываете в жизни.

Автор: Даша Пащенко

Значимость сна

  • Позы для сна с любимым

  • Значение сна для здоровья человека

  • — Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

    — Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

    Задай вопрос эксперту

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Ссылка на источник: http://sonsladok.com/poleznye-sovety/pozy-i-polozheniya-dlya-sna/chto-oni-oboznachayut.html

    Психология: кто как спит

    Психологи утверждают, что положение человека во время сна дает ключ к разгадке его индивидуальности, склонностей и поведения. Выделяются четыре наиболее распространенные позиции спящих, чтобы установить их связь со взглядами на жизнь.

    Ппо позе в постели можно определить, насколько напряженный был день, есть ли тревожащие факторы в жизни человека и насколько он контролирует свою жизнь. Существуют закономерности при выборе позы для сна и на основании этого можно дать рекомендации, как максимально эффективно отдохнуть ночью.

    Больше половины взрослого населения предпочитают спать в позе эмбриона – свернувшись калачиком на боку с поднятыми к туловищу коленями. Эта позиция показывает стремление человека вернуться в зону комфорта после тяжелого дня. Спящие таким образом обычно очень добросовестны, стремятся к порядку в доме и в жизни, однако они в то же время склонны слишком загружаться обдумыванием проблем и волноваться по этому поводу.

    Люди, которые спят в позе эмбриона, действительно полноценно отдыхают на протяжении ночи и встают готовыми к новым свершениям. Однако они должны следить за тем, чтобы не слишком погружаться в зону комфорта, так как это может помешать им днем адекватно воспринимать проблемы.

    Вторая популярная поза в постели – “бревно”, она распространена у трех из десяти человек. При этой позиции спящий лежит в кровати на боку, вытянувшись в струнку, практически с прямыми конечностями, соединив ноги и прижав руку к бедру.

    Такое положение свидетельствует о твердости взглядов, негибкости и упрямстве. Любители подобной позы стремятся проявлять властность и командовать. Им специалисты советуют все-таки постараться расслабиться и дать мышцам отдохнуть от дневных перипетий.

    Небольшое количество людей предпочитает спать на боку, вытянув руки вперед, как будто гонятся за кем-то или чем-то во сне. В то же время такая поза наводит на мысль о преследователях – спящий при этом похож на убегающего. Э то подсознательное движение означает, что они требуют больше от жизни, чем имеют, и готовы отправиться, куда понадобится, и схватить недостающее обеими руками.

    Такие люди могут быть самокритичными, ожидая значительных результатов и не получая их, но они и быстро сдаются, если встречаются с препятствиями при достижении цели.

    “Жаждущим” психологи советуют расстаться с иллюзиями, определиться с истинными целями и перестать тратить много энергии на недостижимое или ненужное им.

    Поза сна “Cвободное падение”

    Также есть люди, которые проводят ночь на животе, повернув голову набок и раскинув руки в стороны, как если бы парили в воздухе, прыгая с парашютом. Иногда они сжимают руками подушку. По мнению экспертов, это самая неудобная поза для взрослого человека, поскольку при таком положении пережимается позвоночная артерия.

    Предпочитающие “свободное падение” в кровати иногда чувствуют, что жизнь проходит мимо них, и они не могут управлять ею.

    Психологи советуют им не пытаться решать все проблемы одновременно, а действовать постепенно, шаг за шагом, не стремиться контролировать жизнь целиком, а сосредотачиваться на каждом дне.

    Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:

    Читайте также

    Отправить красивую открытку к празднику Татьянин день, красивые поздравительные открытки

    25 января отмечается праздник Татьянин день или день студента. В Татьянин день — подарите своим близким, родным и друзьям . Читать дальше →

    Как привлечь удачу и деньги, как накопить деньги

    Все люди хоть раз да задумывались на тему "как получить деньги" или даже "как найти деньги". Реалисты думают. Читать дальше →

    Техника исполнения желаний или как правильно загадать желание

    Человек всегда имеет разные желания, стремится сделать свою жизнь лучше. Но часто эти желания не исполняются, так и остаются. Читать дальше →

    размещенной на портале, несет рекламодатель.

    Ссылка на источник: http://www.tarotaro.ru/portal/article/psihologiya-kto-kak-spit