Лечебная музыка для сна

расслабляющая лечебная для глубокого сна от бессоницы

Расслабляющая музыка

Музыка Для Массажа

DJ Johnny Beast

Я Вижу Тебя Во Сне

Успокаивающая и расслабляющая 2

Восточная музыка

Расслабляющая спокойная тихая красивая музыка.

Poets Of The Fall

Where Do We Draw The Line ——————————————————————————————— Красивая, грустная, расслабляющая музыка. Инструментал, Chillout , рок-баллады (http://vkontakte.ru/club30934552)

When the Smoke Is Going Down ——————————————————————- Красивая, грустная, расслабляющая музыка. Инструментал, Chillout , рок-баллады (http://vkontakte.ru/club30934552)———-

музыка для спокойного расслабляющего сна

спокойная расслабляющая мелодия

Расслабляющая

Anni Rose (релакс) vk.com/relaxingmusic медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Неизвестен

Самая расслабляющая в мире музыка

Музыка расслабляющая

Пение птиц

Расслабляющая музыка под пение птиц

Японская расслабляющая музыка

Для страдающих бессонницей

Enrique Iglesias

David Hodges f/ Hannah Hodges

Lost In December (The Light) ——————————————————————————————— Красивая, грустная, расслабляющая музыка. Инструментал, Chillout , рок-баллады (http://vk.com/music_emotions)

Расслабляющая спокойная тихая красивая музыка.

Odysseus Under The Old Tree медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Snake Sedrick & Emze Hack

The beginning (Eelke Kleijn ambient mix) vk.com/relaxingmusic медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Hymn For The Missing Красивая, грустная, расслабляющая музыка. Инструментал, Chillout , рок-баллады (http://vkontakte.ru/club30934552)

расслабляющая музыка

Романтика relax,музыка для любви

Ajad медитац

Dolphins in music ¦-?-¦SWEET NIGHT MUSIC¦-?-¦ vk.com/relaxingmusic медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

3 Doors Down

She Don't Want The World ——————————————————————————————— Красивая, грустная, расслабляющая музыка. Инструментал, Chillout , рок-баллады (http://vkontakte.ru/club30934552)

Интересная мелодия

Космическая музыка. Мне безумно с детства нравится эта мелодия. Какая-то таинственная, расслабляющая и завораживающая. Вот такие вот ощущения у меня вызывает эта мелодия. Слушайте сами ).

Музыка Востока

Bryan Adams (красивая игра на гитаре)

Nothing I've Ever Known ——————————————————————————————— Красивая, грустная, расслабляющая музыка. Инструментал, Chillout , рок-баллады (http://vkontakte.ru/club30934552)

???? Расслабляющая музыка для глубокой медитации с Тета-волнами

Reiki Heart (Ambient set) ¦-?-¦SWEET NIGHT MUSIC¦-?-¦ vk.com/relaxingmusic медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Расслабляющая музыка

Расслабляющая Музыка

Красивая и очень расслабляющая музыка.

Crossing the River vk.com/relaxingmusic медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Музыка для массажа

Массаж 1. расслабляющая музыка.

Расслабляющая мелодия

Расслабляющая буддийская музыка

Расслабляющая спокойная тихая красивая музыка.

Музыкальная шкатулка

Amethystium

Ethereal-потрясающая расслабляющая музыка

Расслабляющая

Тайская традиционная музыка

музыка расслабляющая

музыка для массажа

Успокаивающая и расслабляющая

Нежная музыка (сборник) Японская флейта — Сякухати , расслабляющая (рекомендую!)

Flowers (романтик коллекшн)

Расслабляющая музыка)))

Очень приятная мелодия)))

Расслабляющая (потрясающая музыка)

Неизвестный исполнитель

Тихая расслабляющая музыка для релаксации

DJ Johnny Beast

очень спокойная, приятная, расслабляющая, легкая музыка)

Prem Joshua & Manish Vyas

Water Down The Ganges медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Фредерик Шопен

Очень Спокойная Расслабляющая Музыка

Спокойная расслабляющая музыка

Расслабляющая

Jason Mraz

02- I'm Yours(супер расслабляющая песня)

Расслабляющая

офигенная расслабляющая музыка

Тибетская музыка (расслабляющая)

расслабляющая

саксофон+гитара

Расслабляющая и успокаивающая музыка

Chillout Cafe Ibiza

Here Comes The Sun (Piano Dream Mix) vk.com/relaxingmusic медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Расслабляющая

Фоновая расслабляющая музыка

Peaceful & Relaxing Instrumental Music-Long

расслабляющая музыка под фортепьяно

Музыка для Рейки-терапии

Музыка для Медитации, Расслабляющая Музыка, Нежная Музыка ☯134

Медитативный звук, словно исходящий из высших измерений. Красивая музыка для медитации, успокаивающая и расслабляющая.

♥легкая расслабляющая мелодия. ♥

BEATS & STYLES ft. PAPA DEE

Take It Back(хорошая,добрая,расслабляющая песенка)

Испанская гитара

BLUE SEA (приятная, расслабляющая,просто классная)

Красивая, нежная, спокойная композиция, расслабляющая

неизвестно

Расслабляющая

Ханг и Гитара

Приятная , расслабляющая музыка .

trapmix_dj_tailor_RELAXATION_NEAR_part3

расслабляющая музыка для массажа

Evening relax music

(relaxing set) ¦-?-¦SWEET NIGHT MUSIC¦-?-¦ vk.com/relaxingmusic медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка

Flower Sof the Sea

Эротическая расслабляющая музыка

Колокола и флейта. Просто приятная и расслабляющая музыка

Все будет хорошо

расслабляющая песенка. только она меня успокаивает

Классная расслабляющая мелодия

Расслабляющая (колыбельная) музыка

для будущих мам и деток

█ █ RELAXING SOUND █ █

медленная расслабляющая спокойная тихая красивая музыка http://vkontakte.ru/club10399815

[New age]Enigma

Sleep( расслабляющая музыка, так еще и со смыслом))))

A Day To Remember

You Had Me At Hello(спокойная,расслабляющая песня)

Расслабляющая Музыка

Природа-Восхитительное Пение Дельфинов

Слушать в наушниках

спокойная расслабляющая мелодия (полный Relax)

приятная расслабляющая и ненапрягающая музыка

Расслабляющая музыка

Неизвестный исполнитель

Восточная расслабляющая мелодия

ТПК АВТОМАГНАТ

Расслабляющая и успокаивающая музыка 3

Penelope Cruz

Cocaine (спокойная расслабляющая песенка)

Ссылка на источник: http://muzofond.org/search/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%81%D0%BD%D0%B0%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B1%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B

Музыка для сна

  1. Целебная музыка — релакс перед сном
  2. Как музыка влияет на подсознание: релаксирующая музыка для глубокого сна
  3. Космическая музыка для успокоения и засыпания
  4. Лечебные качества звуков
  5. Как подобрать музыку для сна и улучшения деятельности ЦНС

Релакс музыка для сна – это один из наиболее эффективных способов расслабиться для тех людей, которые не могут уснуть в тишине. Не зря в детстве нам мамы поют колыбельные песни, которые действуют как своеобразное успокоительное. Уже давно научно доказано, что музыкальные ритмы имеют влияние на наше самочувствие, состояние нервной системы, а также на наше внутреннее мироощущение и повседневное поведение.

Целебная музыка — релакс перед сном

Воздействие звуков на человеческий организм может быть как успокаивающим и расслабляющим, так и, напротив, возбуждающим и раздражающим. Таким образом, можно выделить определённые мотивы, обладающие лечебным успокаивающим эффектом на организм, то есть мелодии, которые действительно помогают человеку быстро заснуть.

Организм любого живого существа реагирует не столько на сами звуки музыки, но именно на вибрационную частоту мотива. Тело человека также можно назвать неким музыкальным инструментом, ведь каждая клетка каждого органа характеризуется своими вибрациями.

Важно! Заметьте, «звучание» ДНК человека имеет что-то общее с вибрациями индийских мантр. Также «звук» раковых клеток сопоставляют с «Траурным маршем» знаменитого композитора Шопена.

Существует мнение, что музыкальные вибрации способны делать лёгкий массаж внутренних органов, стимулируя приток крови к ним. Так, лечебная музыка для сна может расслабить организм, успокоить нервную систему. Поэтому людям, которым весьма сложно уснуть после тяжёлого трудового дня, рекомендуется спокойная музыка для сна. Слушая тихие приятные звуки, можно достигнуть полноценной релаксации.

По мнению многих специалистов психологии, влияние звуков на человеческий организм усиливается при совпадении биоритмов человека и спокойной расслабляющей музыки на ночь. Если же ритмы не совпадают, то человеческие биологические ритмы будут подстраиваться под звуки определённых звуков, меняя психоэмоциональное состояние, тонизируя или релаксируя.

Исходя из этого, можно сказать, что каждый человек обладает своими индивидуальными биоритмами. Этим объясняются разные предпочтения относительно музыкальных стилей. С течением жизни все процессы в организме стают более медленными, поэтому люди более склонны слушать очень спокойную музыку.

Как музыка влияет на подсознание: релаксирующая музыка для глубокого сна

В современном весьма динамичном мире, переполненном стремительными потоками информации, музыка для сна и медитации может стать одним из наиболее комфортных способов сделать свою жизнь более комфортной, а сон полноценным.

В прошлом столетии И. Догелем было доказано, что музыкальные произведения способны менять частоту сердцебиения и дыхания. Таким образом, они могут увеличивать или, наоборот, уменьшать артериальное давление. При этом та или иная мелодия воздействует на подсознание людей, успокаивая и расслабляя.

Не секрет, что академик Б. Петровский всегда включал музыкальное сопровождение при проведении сложных хирургических операций, ведь, по его мнению, звуковые вибрации настраивали подсознание человека на нужную волну.

Психоневролог В. Бехтерев доказал с научной точки зрения, что музыкальные звуки имеют положительное воздействие не только на подсознание, но и дыхание, обменные процессы в организме, ЦНС, кровообращение и другие процессы жизнедеятельности. Поэтому под определённые звуки можно медитировать, заниматься спортом, а некоторые медитативные мелодии представляют собой лучший релакс для сна.

Космическая музыка для успокоения и засыпания

Термин «космическая музыка» используется для обозначения музыкальных произведений, мелодий, способных вызывать у слушателя ощущения пространственных «галактических образов» и тому подобное.

Космическая музыка также призвана стимулировать воображение, «полёт в космосе», перемещение во внеземное пространство. Такие мелодии применяют в качестве музыкотерапии, а также музыки для сна, слушать которую рекомендуется перед сном.

Российское Министерство здравоохранения официально признало музыкотерапию в 2003 году. В европейских ВУЗах даже имеется такая специализация как врач-музыкотерапевт. Космическая музыка также применяется для излечения многих болезней и нервных расстройств у взрослых и детей.

Лечебные качества звуков

Наиболее эффективное терапевтическое воздействие, по мнению учёных, оказывает классическая музыка, которая способствует нормализации сердечного пульса и даже увеличивает иммуноглобулин. Многие настаивают на том, что именно классика наилучшим образом подходит в качестве релаксации для сна, ведь ритмы классических произведений совпадают с сердечными биоритмами человека, которые составляют около 60-80 ударов в минуту. Поэтому такая музыка способствует наибольшему расслаблению.

Внимание! Считается, что классические мелодии влияют на увеличение лактации у кормящих женщин, а также рост и цветение комнатных растений!

Если человек сонный, но никак не может уснуть, рекомендуется послушать хорошие классические произведения, например, «Скрипичный концерт» или «Венгерские танцы» Брамса для получения мощного заряда энергии.

Как подобрать музыку для сна и улучшения деятельности ЦНС

Немецкие учёные установили, что колыбельные и спокойная музыка перед сном во многих случаях более благотворно воздействует на организм чем снотворные медицинские препараты. Прослушиваемая перед ночным отдыхом музыка для сна от бессонницы вполне может подарить здоровый сон не только для детей, но и людей в возрасте.

Наилучший результат музыка для сна и улучшения деятельности ЦНС показывает во время прослушивания непосредственно перед сном. Считается, что выработку гормона сна повышает лучшая музыка для сна, а именно такие классические композиции:

  • «Возблагодарим Господа» (Моцарт);
  • «Лунный свет» (Дебюсси);
  • «Концерт для гобоя» (Вивальди);
  • григорианские псалмы.

Прекрасной усыпляющей мелодией для сна может стать вариация на флейте. Многим по душе придётся спокойная игра на гитаре, скрипке, пианино, звуки живой природы, например, мелодия Birds Singing.

Для засыпания детей лучше всего подходят колыбельные песни в исполнении мамы. Хороший эффект даёт прослушивание произведений Моцарта, например «Колыбельная», «Симфония №40», «Струнный квартет №22», «Волшебная флейта», «Симфония №4». Неплохо влияют на ребёнка произведения Глюка «Мелодия для флейты» и «Орфей и Эвридика».

В качестве гипноза для сна можно использовать специальные приёмы Геннадия Гончарова, которые даже позволять запрограммировать себя на сладкий сон, избавиться от стрессов.

Для каждого живого существа здоровый сон является необходимым условием нормального самочувствия. Поэтому расслабляющая музыка для сна онлайн поможет:

  • восстановить нервную систему;
  • расслабиться и спокойно заснуть;
  • получить полноценный ночной отдых;
  • чувствовать себя на утро полным сил и энергии.

Если вас интересует красивая музыка для сна, посетите наш сайт, где собраны лучшие произведения, для того чтобы погрузить вас в глубокий полноценный отдых. Музыка от бессонницы – это лучшее решение, чтобы подарить себе приятные сновидения и полноценный ночной отдых.

Статьи по теме:

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник. Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Ссылка на источник: http://www.vashsomnolog.ru/muzyka-dlya-sna/muzyka-dlya-sna.html

Лучшая музыка для сна

Сон – это важнейшая часть жизни каждого, взрослого и ребенка. Недостаточный или неспокойный сон приводит к болезням, а сладкий, глубокий и крепкий сон способствует прекрасному настроению и самочувствию.

Есть немало способов повлиять на собственный сон, и один из наиболее простых и доступных – это, как ни странно, музыка! Гармоничная, расслабляющая музыка перед сном помогает разуму отдохнуть, настраивает на расслабление, релакс и глубокий отдых. Какую же именно музыку нужно слушать, чтобы наутро чувствовать себя отлично?

Прежде чем искать, где скачать и слушать композиции, стоит определиться, для чего именно вам это необходимо. Потому что музыка перед сном может влиять по-разному, вызывать разный эффект.

Стоит также помнить, что засыпать под музыку постоянно – не очень хорошая практика, так как наш мозг должен отдыхать, а когда есть какие-либо звуки, он продолжает воспринимать и обрабатывать информацию.

Так что послушать что-то перед тем, как отправиться в постель – хорошо, но старайтесь выключать все и засыпать в тишине.

В целом же, музыка перед сном может преследовать следующие цели:

  • Музыка для сна и медитации – помогает сосредоточиться, избавиться от лишних мыслей и эмоций, настроиться на лучший сон.
  • Музыка для сна от бессонницы – особые звуки, которые помогают расслабиться, избавиться от напряжений и беспокойств и уснуть.
  • Лечебная музыка для сна, успокаивающая и гармонизирующая.
  • Детская музыка, которая помогает успокоиться малышам перед тем, как уснуть, звуки для новорожденных и для их успокоения.

Кроме того, есть масса видео и клипов, видео-медитаций и роликов, которые очень хороши. Рассмотрим все варианты подробно.

На сон грядущий…

Выбирая музыкальные композиции или видео для засыпания и отдыха, помните, что если вас долгое время терзает бессонница, вы плохо спите или трудно засыпаете – возможно, стоит обратиться к специалистам, а также поменять образ жизни, ложиться не слишком поздно, и стараться рано вставать.

То же касается и детей – плохой сон ребенка, в том числе новорожденных малышей, может говорить о плохом самочувствии, так что будьте внимательны. Если же вы уверены, что все в порядке, выбирайте подходящие композиции и наслаждайтесь сладким сном!

1. Если вам необходимо сосредоточиться, или, напротив, расслабить сознание вечером, после трудового дня, то музыка для медитации – то, что нужно. Эти волшебные звуки помогут не только избавиться от лишних мыслей и тревог, но и настраивают сознание на позитивное и чистое восприятие, очищают эмоциональный фон и внутреннее пространство.

Лучше всего на сон грядущий послушать мантры – их можно легко и бесплатно скачать или слушать в онлайн режиме, выбирать на свой вкус и слух. Вам наверняка понравится Deva Premal со своим чарующим голосом и необычным исполнением мантр, а также красивые звуки The Bhaktas.

Мантры и медитации есть и на видео, их можно смотреть в режиме онлайн или скачать, и просматривать эти видео медитации перед тем, как уснуть.

2. Если нужна музыка для сна от бессонницы, выбирайте то, что наиболее эффективно поможет вам расслабиться и убрать мешающие мысли, тревоги и беспокойства. Подарит релакс и поможет уснуть музыка, вызывающая сон, в которой переплетены звуки природы, птиц, а также этнические музыкальные инструменты, медленные ритмы, протяжные мелодии.

Конечно, это должны быть инструментальные композиции, без вокала и текста. Идеально подойдет Ron Allen, Marina Raye, Shastro или просто звуки природы, записанные на аудио.

3. Известно, что звуки могут исцелять тело и разум. Существует лечебная музыка для сна, которая особым образом влияет на сознание, программируя его на оздоровление.

  • Это композиции Джеффри Томпсона, Nanateya и любые записи поющих чаш, мантры, горловое пение.
  • Исцеляюще действует классическая музыка – давно доказано, что классическая композиция может не только привести в порядок сознание и выровнять настроение, но и избавляет от тревожности, депрессии и неврозов.
  • Целебно воздействуют также звуки природы, храмовые песнопения, церковные хоры, а особенно мощно – звуки колоколов.

4. Отдельная тема – музыка, вызывающая сон и успокаивающая малышей. Что включить для детей на сон грядущий? Прежде всего, это колыбельные.

Для новорожденных и просто маленьких детей нет звука лучше, чем нежный голос мамы, поющий колыбельную песенку. Мамин голос обладает особыми вибрациями, которые могут исцелить ребенка от чего угодно. Не поленитесь выучить пару старинных колыбельных песенок для своего крохи!

Если же у вас нет возможности напевать колыбельную самостоятельно, можно включать запись. Выбирайте колыбельные с наиболее приятным, нежным звучанием, с минимальным количеством музыкального оформления, а лучше – вообще без музыкальных инструментов.

Потому что детская психика и мозг еще не развиты настолько, чтобы воспринимать много информации, и если в песенке много музыкальных инструментов, все звенит и играет, то это не успокаивающая, а, наоборот, возбуждающая музыка. Есть также классическая детская музыка, а кроме того, релакс и сон подарят ребенку спокойные звуки природы.

Старайтесь засыпать в тишине и спокойствии, медитируйте перед сном, соблюдайте режим и следите за своим здоровьем. Пусть ваш сон будет крепкий и всегда приносит вам радость и отдых! Автор: Василина Серова

И самый главный совет

Ссылка на источник: http://www.grc-eka.ru/sonnik/muzyka-dlya-sna.html