Немеют пальцы во сне

По каким причинам немеют пальцы рук во время и после сна

Такое ощущение, как онемение пальцев рук ночью, знакомо абсолютному большинству людей. Изначально оно может проявляться обычными покалываниями, завершается оно порой абсолютной потерей чувствительности.

Общая информация

Вопрос о том, почему немеют пальцы на руках во время сна, обычно беспокоит тех, кто регулярно испытывает слишком сильные физические нагрузки, допустим, от подъема тяжелых вещей. Или многократно поднимает руки выше уровня сердца, допустим, на работе.

Причины, не связанные с заболеваниями:

  • воздействие лекарственных веществ, растворителей, тяжелых металлов;
  • алкоголизм;
  • неудобная поза во сне. У отлежавшего руку возникнет онемение пальцев;
  • слишком маленький размер обручального кольца;
  • переохлаждение.

Если дискомфортные ощущения возникают ежедневно или всегда задействованы определенные части пальцев или конкретные пальцы, необходимо задуматься о патологии и обратиться к врачу. Так, при проблемах сердечно-сосудистой системы онемение, обычно, наблюдается в мизинцах. Когда оно возникает в больших пальцах, то можно предположить нарушения в работе органов дыхательной системы.

Онемение пальцев может возникнуть перед потерей сознания, при головокружении и головной боли.

Синдром запястного канала

Также эта неприятная болезнь известна как туннельный синдром. Наиболее часто от нее страдают те, кто постоянно перенапрягает сухожилия кистей рук, допустим, музыканты, маляры, компьютерщики. То есть, те, кто день за днем делает множество тысяч одинаковых движений пальцами и кистями рук.

В данном случае немеют пальцы рук из-за узенького канала, через которой проходят многочисленные нервы и сухожилия. Этот канал отвечает за чувствительность всей ладони и движения пальцев. И нервы, и сухожилия находятся под защитой. Но от перенапряжения, передавливания нервов, появляется отечность – кисти немеют, человек ощущает в них покалывания и пульсирующую боль.

Если не заняться лечением синдрома запястного канала, последствия могут быть крайне неприятными. В худшем случае – мышцы большого пальца руки отмирают. Большой не сможет сам полностью сгибать указанный палец или крепко сжать кулаки.

Отметим, что при этом заболевании немеют пальцы рук чаще всего в утренние и ночные часы. Болезнь может преследовать человека любого возраста. Но чаще других с ней сталкиваются представительницы слабого пола после 40-45 лет.

Если у вас отекают пальцы рук и вы подозреваете наличие туннельного синдрома, обращайтесь к профессионалу медицины. Как правило, лечение состоит в следующих мероприятиях:

  • витаминотерапия;
  • выполнение определенного комплекса упражнений, который помогает снимать напряжение рук;
  • расслабляющие ванночки.

Болезни позвоночника

Онемевший палец на руке может быть симптомом нарушений в работе позвоночника. Дополнительные симптомы, которыми обычно в таком случае сопровождается отечность:

  • головные боли;
  • ощущение головокружения;
  • в запущенных случаях – потеря сознания.

Невролог, остеопат – к этим специалистам вы должны попасть на прием как можно быстрее. Быть может, указанные выше признаки говорят о том, что у вас межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В последнем случае речь идет о целом комплексе разных нарушений в обменных процессах хрящевых и костных тканей позвоночника.

При разрушении позвонков корни спинномозговых нервов придавливаются. Отсюда онемение, боли, разнообразные недомогания. Болезни позвоночника наиболее часто преследуют школьников, водителей и офисного персонала. Всех тех, кто ведет сидячий образ жизни. Если вы не будете следить за здоровьем позвоночника и держать правильную осанку, то будьте готовы к тому, что и пальцы, и кисти рук будут неметь все чаще. Не только по ночам, но и в дневные часы.

Сосудистые нарушения

Опаснейшая причина появления — ишемический инсульт. При нарушенном кровообращении какой-либо области мозга, разные части конечностей будут неметь и отекать. Дополнительные симптомы микроинсульта и инсульта:

  • отрешенность;
  • головокружение;
  • скачок артериального давления вверх.

Получить микроинсульт можно из-за стресса или при перенапряжении, при постоянных проблемах с артериальным давлением. Без визита к специалисту не обойтись.

Иные причины

В список наиболее распространенных причин можно также включить:

  • разные заболевания вегетативной нервной системы;
  • ревматоидный артрит — болезнь деформирует суставы, приводя к поражению нервов конечностей;
  • рассеянный склероз;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • нехватка микроэлементов и витаминов группы В;
  • наследственные и приобретенные болезни нервной системы;
  • проблемы со здоровьем сердца, такие, как ишемическая болезнь;
  • анемия в различных видах;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • нарушения кровообращения, носящие хронический характер.

При любом из вышеуказанных нарушений и сбоев в функционировании организма, пальцы будут неметь постоянно. Наиболее часто в темное время суток.

Справляемся с проблемой

Первое, что необходимо сделать — установить причину, из-за которой дискомфорт вообще возникает. Если дело состоит в слишком тесной пижаме или в неправильной подушке, то решение очевидно. Также задумайтесь над тем, в какой позе вы привыкли спать.

Если дискомфортные ощущения возникли не из-за спальных принадлежностей или неверного положения спящего во время отдыха, вам нужна консультация специалиста. Помогает в таких случаях:

Обычно назначается ЭКГ, магниторезонансная томография позвоночника (при подозрениях на позвоночную грыжу). Также пациент сдает кровь на глюкозу, для определения ее объема. Плюс — анализы крови по 18 маркерам.

Ссылка на источник: http://psyson.ru/zdorov-son/vo-sne-nemejut-palcy.html

Почему немеют пальцы на руках – что делать

Потеря чувствительности в пальцах верхних конечностей часто указывает на развитие серьёзной болезни. Отниматься могут как конкретные фаланги, так и полностью вся кисть. Если онемение пальцев рук происходит регулярно, необходимо выяснить источник неприятного симптома.

Онемение пальцев признак болезни

Причины онемения пальцев рук

Чаще всего немеют пальцы на руках во сне или по утрам, когда человек просыпается. Что это значит? Причиной подобному состоянию служит неправильное положение тела во время сна, от чего происходит нарушение кровообращения в конечностях и вызывает временные неприятные ощущения. Если подобное состояние происходит нечасто, причин для волнений нет.

Когда же млеют пальцы одной или обеих рук постоянно, провоцирующими факторами могут быть следующие состояния:

  • патологии сердца и сосудов (атеросклероз, стенокардия, рассеянный склероз, закупорка сосудов головного мозга);
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой);
  • плохая проходимость в сосудах верхних конечностей (тромбоз) или нарушение кровяного обращения в капиллярах и венах пальцев рук (синдром Рейно);
  • травмы или ушибы плеча, локтя, пальцев, кистей;
  • давление корешки нервов из-за отёчности рук при беременности;
  • ущемление нерва в запястном канале (заболевание людей, которые долго работают за компьютером).

Тромбоз — частая причина онемения конечностей

Нередко пальцы млеют вследствие заболевания внутренних органов (печень, почки, лёгкие) или в результате сильного стресса, нервного перенапряжения.

По неприятным ощущениям в той или иной фаланге можно определить конкретное заболевание.

Онемение большого и указательного пальца

Если занемел большой или указательный палец после монотонной продолжительной работы (вязание, печатание, вышивание), речь идёт о перегрузки нервно-мышечного аппарата. В это время потеря чувствительности может сопровождаться судорогами и нарушением двигательной способности. Такое состояние длиться недолго и не является патологическим отклонением.

После долгого вязания могут неметь большие и указательные пальцы

В основном указательный и большой пальцы часто млеют, когда имеет место воспаление в межпозвонковых дисках, которое возникает из-за ущемления нервных окончаний в шейном отделе. Ещё одной причиной такого состояния может быть межпозвоночная грыжа.

Терпнет средний, безымянный палец и мизинец

Онемение мизинца вместе со средним и безымянным пальцем может свидетельствовать о проблемах с сердцем и сосудами. Обычно сильно млеют фаланги ночью на левой руке, а днём пациент ощущает еле заметное покалывание, которое распространяется по всей поверхности руки до плеча.

На воспаление локтевого сустава или защемление нервных окончаний в плечевом сплетении указывает плохая чувствительность безымянного и среднего пальца с тыльной стороны ладони, что сопровождается болевыми ощущениями от кисти до локтя.

Из-за воспаления локтевого сустава часто немеют пальцы на руках

Нередко спровоцировать онемение среднего пальца может сильное отравление всего организма. Чтобы точно определить источник неприятных ощущений, лучше обратиться к врачу.

Покалывание кончиков любого пальца в подростковом возрасте часто возникает из-за недостатка витамина А и группы В. После 45 лет дефицит таких веществ провоцирует не только временную потерю чувствительность в конкретной фаланге, но и онемение рук в целом.

К какому врачу обратиться?

Если пальцы рук отнимаются постоянно, необходимо обратиться к терапевту. В процессе обследования врач собирает анамнез и определяет, к какому доктору узкой специализации направить пациента.

В зависимости от клинических проявлений это могут быть:

  • кардиолог;
  • ортопед;
  • хирург;
  • невропатолог.

Только специалист может определить, почему пропала чувствительность в пальцах рук. Для этого он назначает диагностические мероприятия.

Диагностика

Чтобы исключить тяжёлые отклонения в мозговом кровообращении и не допустить их развитие, врач назначает пациенту ряд медицинских исследований.

  1. Доплерография сосудов шеи – позволяет оценить степень проходимости артерий и вен.
  2. Томография (компьютерная и магнитно-резонансная) головы и шеи – выявление дегенеративных процессов в позвонках, нервах и мягких тканях.
  3. Электроэнцефалография – диагностика мозговой активности и оценка насыщения главных сосудов кислородом.
  4. Эхоэнцефалография – изучение структурных изменений в головном мозге.
  5. Рентгенография шейного отдела позвоночника – оценка состояния межпозвонковых дисков и выявление сдавливания сосудов и нервов.

Доплерография покажет состояние артерий и вен

При необходимости, может быть назначена кардиограмма или УЗИ сердца. Такие исследования нужны в том случае, когда есть подозрения на предынфарктное состояние или другие болезни сердечной деятельности.

Лечение онемения рук

После диагностики и выявления конкретного заболевания врач решает, как лечить пациента.

Комплексная терапия объединяет использование:

Медикаментозные препараты при онемении пальцев рук назначают в соответствии с выявленным заболеванием.

  1. Сбои в сердечно-сосудистой системе – сосудорасширяющие таблетки (Коринфар, Кордафен, Нифедипин), препараты для уменьшения вязкости крови, улучшения микроциркуляции и насыщения кислородом (Пентоксифиллин, Вазонит, Тренпентал). Эти лекарства используются и при синдроме Рейно.
  2. Защемление нервных корешков в результате остеохондроза или межпозвоночной грыжи, а также при запястном воспалении – противовоспалительные таблетки (Ибупрофен, диклофенак, Индометацин), анальгетики (Амидопирин) и миорелаксанты (Мидокалм).

Коринфар — сосудорасширяющее средство

Снять неприятное покалывание в пальцах могут и наружные средства (мазь Вольтарен, Фастум гель, крем Диклофенак). Главное, все препараты (системные и местные) использовать только после назначения врача.

Положительно влияют на млеющие пальцы витамины А, РР, группы В (В1, В6, В12), а также минералы (магний и никотиновая кислота).

Как лечить народными средствами

Потерю чувствительности пальцев рук можно лечить народными средствами. Несколько эффективных рецептов помогут снять онемение и неприятное покалывание в короткие сроки.

Молочно-медовые ванночки

Смешать 2 л молока и 1 л кипячёной воды, добавить 5 ст. л. мёда и 0,5 кг соли. Всё тщательно перемешать и нагреть на медленном огне до горячего состояния (не кипятить). В растворе парить руки по 15–20 минут. Курс лечения – 12–17 процедур.

Ингредиенты для молочно-медовой ванночки

Яичная скорлупа

Измельчить скорлупу 10 куриных яиц до порошковой консистенции. Каждое утро съедать 1 ч. л. полезного зелья, запивая стаканом тёплой воды. Средство быстро восстанавливает затёкшие пальцы и предотвращает дальнейшее появление неприятных ощущений.

Яичная скорлупа помогает при онемении пальцев

Багульник болотный и яблочный уксус

Измельчить сухую траву багульника и залить яблочным уксусом в соотношении 1 к 3. Настаивать жидкость нужно не менее недели, после чего процедить и втирать в больные участки 3–4 раза в день. Длительность терапии – 2–3 недели.

Настаивать багульник болотный нужно не меньше недели

Чёрный перец и подсолнечное масло

В 700 мл растительного масла размешать 60 г молотого чёрного перца. Жидкость поместить на медленный огонь и варить примерно 45 минут. После того, как лечебное средство остынет, его можно втирать в пальцы рук 2–3 раза в день на протяжении 2 недель. Народное лекарство помогает разжижать кровь и улучшит её обращение в конечностях.

Подсолнечное масло улучшает кровообращение

Упражнения при онемении пальцев рук

Восстановить подвижность пальцев и устранить их онемение поможет утренняя гимнастика. Она состоит из несложных упражнений.

  1. Не вставая с постели, нужно поднять руки над головой, а затем 50–60 раз сжать и разжать кулаки.
  2. Положение тела прежнее, руки плотно прижаты вдоль туловища. Одновременно сжать и разжать кулаки 60–70 раз.
  3. Стать лицом к стене, возвести руки над головой, и подняться на носочках. В таком положении провести 30–50 секунд, после чего вернуться в исходную позу. Сделать несколько подходов.
  4. Стать на полную стопу, завести руки за спину и сомкнуть в замок на минуту. Вернуться в нормальную позу и повторить упражнение 3–5 раз.
  5. В положении стоя расслабиться и плавно повернуть голову сначала влево (задержать на 20–30 секунд), потом вправо. Круговые движения не делать.

Правильно выполненная гимнастика улучшает кровообращение в верхних конечностях и способствует быстрому облегчению при онемении пальцев.

Профилактика

Чтобы предотвратить заболевания, которые ведут к онемение пальцев рук, нужно выполнять некоторые профилактические меры.

  1. Правильно подбирать одежду. Исключить ношение кофт и свитеров с тугими манжетами. Перчатки должны быть только из натуральных материалов и не сдавливать пальцы.
  2. Уделять внимание рукам на работе. Стараться делать оздоровительную гимнастику для пальцев каждые 1–2 часа (особенно, если основная деятельность проходит за компьютером).
  3. Контролировать подъём тяжестей и физические нагрузки.
  4. Отказаться от вредных привычек (алкоголь, никотин).
  5. Питаться правильно. В рационе должны всегда присутствовать продукты с витамином В12 (кисломолочные продукты, рыбные блюда, печень, яйца, морская капуста).

Употребляйте больше продуктов с витамином В12

Здоровый образ жизни, длительные прогулки на свежем воздухе, ограничение стрессов и нормализация сна – всё это помогает укрепить организм в целом и не допустить неприятных ощущений в верхних конечностях.

Плохая чувствительность в пальцах рук, онемение и покалывание часто указывают на патологические изменения в сосудах, сердце, эндокринной и нервной системе, а также являются следствием деформации позвонков во время остеохондроза, грыж или травм. Важно не игнорировать регулярные приступы затекания пальцев рук, а стразу обратиться за медицинской помощью. Это поможет избежать негативных последствий и вовремя выявить причину неприятных ощущений.

(1 оценок, средняя 5,00 из 5)

Ссылка на источник: http://lechusdoma.ru/pochemu-nemeyut-paltsy-ruk/

Немеют руки во время сна

Здравствуйте мои дорогие читатели и читательницы. Сегодня я хочу поделиться с вами одним важным наблюдением, которое интересует меня в последнее время. Вот уже несколько дней подряд у меня немеют руки во время сна, а иногда даже и ноги: что делать?

«Что в этом может быть странного?» — скажете вы: неудобное положение ночью, возможно не самый качественный матрас и проводят ваше тело к тому, что оно попросту затекает – от того и беспокоящее онемение. Вначале я думала абсолютно также, однако часто повторяющиеся симптомы заставили меня глубже погрузиться в «изучение» мучающего меня недуга.

Побывав у врача, я выяснила, что подобная проблема беспокоит многих людей, в особенности женщин: беременных и кормящих мам. Я уверена, что среди вас, мои дорогие, найдутся такие, кто не придает этому вопросу особого значения. Поэтому моя цель – предупредить и рассказать вам о возможных предубеждениях и последствиях – отчего, так сказать?!

А те, кто заинтересован такой физической особенностью, у кого немеют руки во время сна или лично столкнулся с подобным, найдут в этой статье полезную информацию не только о сути причины онемения, но и о том, какое лечение использовать в случае необходимости. Итак, приступим.

Почему немеют руки во время сна

Почему же немеют руки во время сна? Причины, из-за которых немеют руки во время сна, бывают следующие:

  • Внешние. К внешним причинам относятся любые раздражители, постоянно действующие на тело физически. Это, действительно, может быть неправильное постельное белье (неудобная подушка, в частности старая пуховая подушка, которая есть у 70% населения нашей страны), неудобный матрас и так далее;
  • Физические недуги и патологии. К сожалению, из-за сидячего образа жизни: работы в офисе и предпочтение активному отдыху посиделки на диване перед телевизором, человеческое тело деформируется, и как следствие возникают проблемы, связанные с позвоночником. Наиболее распространенная из них – шейный остеохондроз. При остеохондрозе нарушается кровообращение, поэтому в определенный момент кровь, просто не поступает в соответствующие сосуды, вызывая описанный выше симптом. Также у большинства страдающих могут наблюдаться хронические заболевания кровообращения – это сердечные заболевания, гипертония и ишемия сердца, сахарный диабет, анемия и прочее.
  • У беременных. Беременность – это особое состояние для женского организма. Беременность – это не только счастливые минуты ожидания малыша, но я ряд проблем, которые появляются абсолютно внезапно и могут не пройти после завершения процесса. На моем личном опыте могу вам сказать, впервые почувствовав, что немеют руки во время сна (пальцы левой руки, обе руки или порой даже мизинцы), я сильно испугалась, ведь была на пятом месяце. Вначале всё начиналось с легких судорог, которые плавно переходили в неприятное чувство беспомощности. Когда ты видишь, что правая рука и левая рука двигаются, но не можешь их ощущать. Подобная проблема возникает из-за недостатка кальция в организме беременной женщины. Также к внезапному чувству онемения ночью может привести резкий набор веса, отеки, эмоциональное истощение и прочее.

Немеют пальцы рук во время сна

Одна моя подруга часто жалуется мне, что ночью просыпается от того, что у нее немеют пальцы рук во время сна, она не чувствует мизинцы на руках. «Я всегда так пугаюсь! Как будто мне отрубили пальцы», — рассказывая историю, вспоминает она.

Помимо боли в руке, чувство, что немеют руки во время сна, начинается именно с пальцев (иногда даже с одного конкретного пальца: мизинца или безымянного). Мы не ощущаем подушечками окружающие нас предметы, даже острые.

Проходит чувство онемения только после ряда разминочных упражнений и сопровождается легким покалыванием в каждом пальце.

Почему немеют пальцы рук во время сна

Почему же немеют пальцы рук во время сна? Чаще всего это происходит из-за перенапряжения конечностей в течение дня. Онемение распространяется постепенно: вначале на пальцы левой руки, потом на пальцы правой руки. Порой боль может быть явно переходящей или, как ее называют, мигрирующей. Чаще всего это происходит, как и с руками, из-за неправильного положения во время сна.

Проснувшись, мы не редко пытаемся встряхнуть рукой, чтобы избавиться от неприятного чувства затекания. Но на самом же деле – это не эффективный метод.

Возникающие приступы изматывают человеческий организм, нарушая крепкий здоровый сон, и могут привести к хроническому недосыпу и бессоннице.

Для определения основной причины, почему немеют руки во время сна (правая рука и левая), пальцы, нужно обратить внимание, во-первых, как часто и как сильно повторяются приступы, во-вторых, на возраст человека. Если вам меня тридцати пяти лет, то, скорее всего, причина возникающего недуга кроется в позвоночнике. У ребенка моей соседки сейчас наблюдается сильное искривление спины, и она обеспокоена, что иногда ребенок жалуется на затекание конечностей.

Пальцы правой руки чаще всего немеют у офисных сотрудников, программистов и людей, чья работа связана с письменной деятельностью. В данном случае рекомендуется просто уменьшить сопутствующую нагрузку и понаблюдать за изменениями.

Людям же старше указанного возраста, нужно особенно внимательно относиться к тому, что немеют руки во время сна, так как это может служить о начале заболевания сердца или сахарного диабета. Симметричные боли, как правило, признак системных или хронических заболеваний. Если у вас начинают неметь пальцы левой руки, а потом такое же происходит и с правой, обратитесь скорее к кардиологу, сделайте ЭКГ – возможно, у вас начинается инфаркт.

Немеют кисти рук во время сна

Кисти рук, а чаще всего, правая кисть руки так же, как и пальцы могут неметь из-за некомфортного положения тела в ночное время. Но врачи иногда акцентируют внимание на возможном появлении синдрома запястного канала или еще он имеет называние «тоннельный синдром». При указанном заболевании между сухожилиями и костями запястья сдавливается срединный нерв, в результате чего часто немеют руки во время сна. Порой этот процесс может сопровождаться резкой болью в области суставов. Как следствие, подобный синдром возникает у людей, чья профессия связана с постоянным сгибанием и разгибанием кистей рук (художники, музыканты и тому подобное).

Немеют руки во время сна — лечение

Лечение и методы, позволяющие узнать, почему немеют руки во время сна, зависят в первую очередь от причины возникновения проблемы. Если суть недомогания кроется в неправильном положении ночью, то лечение ограничивается простыми действиями: приобретением ортопедических принадлежностей (подушка, матрас) или потребностью изменить своё положение во сне таким образом, чтобы кровь поступала беспрепятственно во все сосуды.

При шейном или спином остеохондрозе очень помогает массаж. Как только вы избавитесь от беспокоящего защемления, пройдет и чувство онемения конечностей. У беременных, как я вам уже писала, немеют руки во время сна от недостатка кальция и излишнего веса. Поэтому вам, мои дорогие мамочки, я могу посоветовать есть как можно больше кальцесодержащих продуктов или купить в аптеке витамины с кальцием. Разумеется, есть мел или колупать известку не обязательно, даже если очень хочется.

Во избежание туннельного синдрома лучше всего делать зарядку для пальцев рук. Поверьте, это займет не более пяти минут в день, но результат вы сможете ощутить уже через неделю. Для начала сожмите руки в кулаки, сделайте несколько вращательных движений и разожмите обратно. Проделайте это упражнение несколько раз, затем встряхните кисти рук и дайте им отдохнуть. Подобную разминку можно повторять каждый раз, когда чувствуете, что во время монотонной работы ваши пальцы начинают болеть или ощущается легкое покалывание в мизинце.

В любом случае, какой бы не была истинная причина недуга, лучше обратиться к врачу, потому что профессионалам лучше знать методы и пути лечения заболевания.

Собственно теперь, дорогие читатели, вы знаете о том, почему немеют руки во время сна. Надеюсь, что эта информация станет для вас хорошим поводом задуматься о своем здоровье, а мои наблюдения будут полезны для тех, кто все же не думает о плохом и ограничивается только этой небольшой статьёй из моего блога. Помните, ваш организм – это самое ценное, что у вас есть для нормального существования, не нужно о нем забывать и пускать всё на самотек. Будьте внимательней к своему телу, и оно вас никогда не подведет.

До скорых встреч на страницах моего блога и будьте здоровы! Буду рада, если поделитесь информацией из статьи со своими друзьями в социальных сетях.

2 коментариев(я)

Мне крупно повезло, даже в беременность не помню, чтобы немели руки.

А у меня бывает такая проблема. Только упражнения и спасают.

Ссылка на источник: http://npalagina.ru/nemeyut-ruki-vo-vremya-sna/