Немеют руки по ночам

Почему по ночам немеют руки?

Отдых ночью необходим организму для восстановления после физической и умственной работы в течение дня. Длительность сна – показатель психологического здоровья. Если ночной сон человека глубокий и продолжительный, то нервы у него в полном порядке.

Иногда покой прерывается из-за того, что рука спящего занемела. Она болит, ноет, ею трудно шевелить. Общепризнанной причиной, которая вызывает онемение рук во время сна, является нарушение кровообращения. Означает ли это, что человек болен?

Когда требуется помощь доктора?

Если у вас изредка немеют руки во сне из-за неудобной позы и передавливания кровеносных путей, волноваться не стоит. Но когда эти неприятные ощущения беспокоят вас беспрестанно и нарушают сон, вам лучше поспешить в поликлинику. Врачебное вмешательство требуется, если наблюдается:

  • стабильное затекание рук во сне (быстро проходящее и продолжительное);
  • онемение частей тела на фоне ухудшения зрения, психических срывов.

Иногда немеют обе руки сразу или одна конечность. Поочередное онемение рук случается при расстройствах нервной системы и свидетельствует о развитии заболевания шейных позвонков.

Если во сне немеет левая рука, это говорит о недугах сердца и сосудов. Развитие патологического процесса негативно скажется на функциональности других органов, поэтому нужна консультация кардиолога для установления природы заболевания. При инфаркте, микроинсульте, нарушении обменных процессов в организме, остром авитаминозе (особенно при недостатке витаминов А и В) немеет верхняя часть левой руки.

При сердечных болезнях часто немеет правая рука. Пациент перестает чувствовать ее кисть при артрозе, шейном остеохондрозе, синдроме запястного канала.

Причины недомогания

Игнорирование безобидных, на первый взгляд, симптомов приводит к значительным проблемам со здоровьем. Поэтому данный признак нельзя оставлять без внимания. Почему во сне немеют руки? Патологию вызывают:

  1. Механические факторы. Вы можете ощущать онемение из-за скрюченной позы или тесной одежды. Проверьте свою кровать на наличие бугров и вмятин. Рекомендуется спать в свободной пижаме, которая не сковывает движения и не передавливает кровеносные сосуды. Позаботьтесь о комфортной подушке. Из-за жесткой высокой опоры выгибаются шейные хрящи, затекают руки, нарушается циркуляция крови и появляются покалывающие боли.
  2. Физическое перенапряжение. Часто немеют руки по ночам у людей, которые переносят тяжелые грузы или долго держат верхние конечности выше грудной клетки. Если вы спите, заводя руки за голову, нарушается кровоток, осложняется работа сердца и сосудов.
  3. Синдром запястного канала беспокоит при стабильном напряжении поджилок основания верхних конечностей. Клерки, портные, исполнители музыкальных произведений и представители прочих профессий, которым нужно совершать монотонные движения пальцами, наиболее подвержены риску. При постоянном тонусе нервы сдавливаются, появляется отечность сухожилия. Пульсирующая боль и покалывание ощущаются ночью и под утро. Онемение рук по ночам приводит к отмиранию мышц больших пальцев рук и невозможности согнуть их в кулак. Для лечения выписывают витамины, расслабляющие ванны и гимнастику.
  4. Патологии позвоночника, сопровождающиеся мигренями, головокружением, обмороками. Такие признаки свидетельствуют о шейном остеохондрозе, межпозвоночной грыже. Необходимо срочное обследование.
  5. Сосудистые заболевания приводят к нарушениям мозгового кровообращения, повреждениям тканей и дисфункции мозга из-за затрудненного и недостаточного поступления крови к его отделам. Размягчение тканей вызывает инфаркт мозга. Возможно наступление микроинсульта вследствие пережитых стрессов, перенапряжения, а также гипертонии. Этим состояниям предшествуют перепады артериального давления, слабость, недомогание, у больного немеют руки по ночам.

Это далеко не полный список болезней, при которых вы можете ощущать затекание рук. Данный симптом знаком диабетикам, гипертоникам, сердечникам, алкоголикам.

Онемение конечностей – верный спутник хронических заболеваний кровеносной и нервной системы, иммунодефицита, аутоиммунных недугов, воспаления суставов и многих других патологических процессов.

Самолечение категорически запрещено. Чтобы выяснить, почему немеют руки во время сна в вашем конкретном случае, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Почему немеют подушечки пальцев

Случается, что человек перестает чувствовать некоторые фаланги пальцев. Мизинец левой руки онемевает при перенапряжении, которое вызвано сковыванием тканей мышц верхнего отдела позвоночника либо левой кисти. Результаты рентгена часто показывают сдвиги позвонков шеи и поясницы, провоцирующие сдавливание нервов. При таких симптомах врачи диагностируют остеохондроз, который без адекватной терапии трансформируется в межпозвонковую грыжу. Мизинец левой руки может онемевать при проблемах с сердцем. Если вас беспокоит такой симптом, нужно сдать ряд дополнительных анализов.

Когда у вас немеют мизинцы на обеих руках, это означает, что нервные рецепторы пальцев повреждены вследствие передавливания или переутомления. При онемении больших пальцев на руках медики подозревают атеросклероз.

Если вы испытываете покалывающие боли в безымянном левом пальце, это свидетельствует о поражении нервных сплетений при травмах или защемлении (особенно у спортсменов). Ноющие боли в безымянном левом пальце и мизинце одновременно врачи объясняют патологией сердца. Необходимо срочно пройти полное медицинское обследование.

Потерю чувствительности первого пальца связывают с гемангиомой и нейрофибромой – новообразованиями, сдавливающими нервные рецепторы. Если ваш большой палец парализован дольше получаса, это явный признак патологического процесса, который без терапии приведет к потере его жизнеспособности.

Затекание второго и третьего пальцев руки означает микроструктурные поражения тканей из-за нарушения функций шейных мышц и межпозвоночных тканей. Боли часто «отдают» в плечо и часть локтевого сустава до кисти.

Фаланги средних пальцев немеют при механическом повреждении нервных волокон в случае растяжения, вывиха локтевой зоны или при синдроме карпального (запястного) канала.

Если онемение рук повторяется периодически, нужно срочно показаться терапевту, невропатологу и кардиологу. Возможно, это проявление тяжелых патологий, которое требует незамедлительной комплексной стационарной терапии.

Первая помощь при онемении подушечек пальцев

Чувствительность кончиков пальцев снижается по причине тех же заболеваний, из-за которых немеют руки ночью: мышечных спазмов в шее, сахарного диабета, неврологических болезней запястья и проч. Но есть и другие факторы, влияющие на этот процесс:

  • недостаток железа в крови;
  • воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
  • дисфункция эндокринных желез;
  • заболевания подвижных соединений костей скелета;
  • венозная дисциркуляция;
  • поражение периферической нервной системы.

Причины и лечение данных недугов известны исключительно медикам. Для постановки точного диагноза вам необходимо обратиться в специализированную клинику. Однако, отчего не оказать себе самому первую помощь и не попытаться восстановить кровоток? Для этого нужно сделать гимнастику:

  • Потянитесь руками вверх так высоко, как это возможно, потрясите кистями в воздухе и вернитесь в исходную позицию.
  • Поднимите прямые руки на уровень груди, кисти расслабьте и рисуйте ими круг. Повторите движение в обратном направлении.
  • В том же положении кисти сильно сожмите в кулаки и продолжайте вращать ими по часовой стрелке и против нее.
  • Сядьте на стул, выпрямите спину. Плавно разрабатывайте шейные позвонки, перемещая голову слева направо, затем снизу вверх. Избегайте резких движений.
  • Скрестите руки на груди так, чтобы правая ладонь касалась внешней стороны левой руки. Разотрите ее. Повторите то же самое с другой рукой.
  • Не изменяя положения, выполните массаж конечностей, слегка надавливая на них кончиками пальцев.

Каждое упражнение необходимо выполнять 10-12 раз. Если вы не почувствовали эффекта сразу, повторите весь комплекс заново через несколько часов. Полезно делать гимнастику перед сном.

Диагностика и лечение

Для эффективной терапии важно разобраться, почему ночью немеют руки. Вертеброневролог (доктор, специализирующийся на заболеваниях позвоночника) должен исключить механические повреждения сосудов, бытовые и профессиональные травмы, которые могли спровоцировать боль. Врач также должен убедиться, что мозговое кровообращение не нарушено, и предупредить патологию.

Для формирования клинической картины обязательными исследованиями будут:

  • Рентген шейной зоны. Снимки нужно сделать в нескольких проекциях для определения участка защемления кровеносных путей и нервных рецепторов.
  • Допплерография – обследование сосудов шеи позволит выяснить направление, скорость кровотока и возможные нарушения в работе сосудов.
  • МР-ангиография – метод получения изображения структуры и функциональных изменений кровеносных сосудов при помощи томографа.
  • Магниторезонансная томография (МРТ) – исследование тканей шейного отдела с использованием магнитного поля и радиочастотных импульсов.
  • Электроэнцефалография (ЭЭГ) – изучение состояния головного мозга при помощи записи его биоритмов.
  • Эхоэнцефалография (Эхо-ЭГ) – способ определения поражения тканей, костей черепа и серого вещества головного мозга с помощью ультразвука.

Исключив нервные болезни, можно приступать к диагностированию онемения фаланг. Поскольку чаще всего пальцы рук ночью теряют чувствительность вследствие деформации нервных рецепторов шейных позвонков, смысл терапии состоит в облегчении симптомов и полном восстановлении кровообращения. Классическая схема лечения:

  • Прием противоотечных медикаментов, анестетиков для снятия болей и спазмов, лекарств для восстановления циркуляции крови и выведения продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий.
  • Употребление витаминов, биологически активных добавок, минералов, стимулирующих иммунные силы организма и регенерацию тканей поврежденной зоны.
  • Массажи, снимающие спазмы мышц и отечность в пораженных тканях.
  • Упражнения для рук, возобновляющие полноценную работу кровеносных сосудов.
  • Различные методы физиотерапии (лазер, ультразвук и т.д.)
  • Китайская медицина и другие нетрадиционные методики (иглоукалывание, баночный массаж и т.п.), усиливающие основное лечение.

Если у вас немеют руки по ночам, причины такого явления установит доктор. Это серьезный симптом, который нельзя игнорировать. Своевременно начатое лечение поможет избавиться от онемения рук и остановить развитие тяжелых патологий.

Автор: Кондратюк Ольга

Причины онемения пальцев рук ночью

  • Почему болит затылочная часть головы после сна?

  • — Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

    — Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

    Задай вопрос эксперту

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Ссылка на источник: http://sonsladok.com/zdorove/razlichnye-narusheniya/nemeyut-ruki-po-nocham.html

    Причины онемения рук по ночам

    Онемение рук (или по медицински парестезия) – довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки — ноющая боль и покалывание. Нередко ночью человек просыпается, боль и чувство онемения мешают спать дальше. При шевелении пальцами покалывание сначала усиливается, болезненные ощущения возрастают, потом постепенно проходят и можно засыпать дальше. Согласно статистике от 7,4% до 45% населения испытывают ночные болезненные парестезии. Общепринятая точка зрения, что немеют руки по ночам из-за нарушения кровообращения в конечностях. Но чем оно вызвано?

    Конечно, если немеют руки по ночам изредка и действительно из-за неудобного положения тела во время сна, не стоит на этом зацикливать свое внимание. Это явление называется в просторечии — отлежал руку и принятия никаких мер, кроме смены положения не требует.

    Если же руки во время сна затекают каждую ночь, постоянно и мешают крепко спать, следует обратиться к специалисту. Озабоченность должны вызывать следующие проблемы:

    • Если немеют руки во сне и после сна;
    • Одновременно;
    • Если ночью немеет только левая рука или только правая рука;
    • Одновременно с приступом ухудшается зрение.

    Имеют значение и такие факторы — как немеет вся рука или только кисть, или наблюдается парестезия пальцев.

    Предварительно, до обследования врача, можно только предположить наличие наиболее часто встречающихся следующих патологий. Если немеют руки по ночам, самые частые причины — шейный остеохондроз, наличие межпозвоночной грыжи и полинейропатия. Если немеет лишь левая рука — наиболее частая причина — патологии сердечной функции. Вполне возможно, что терапевт даст направление на ЭКГ и направление к кардиологу. Особенно должно насторожить, если она немеет и днем (это может быть предвестником инсульта или прединфарктного состояния). Если немеет кисть правой руки, причины могут скрываться в туннельном синдроме, в том же шейном остеохондрозе, артрозе, резком сужении шейных кровеносных сосудов.

    Почему немеют руки во время сна

    Руки затекают от неправильного положения

    1. Как ни странно, часто виновницей парестезий становится неудобная, неприспособленная для сна подушка. Слишком высокая или подушка, поставленная на ребро, создает неправильное основание для позвоночника, который прогибается в шейном отделе и вызывает нарушение кровоснабжения. Из-за этого и возникает в руках чувство дискомфорта, ноющие неприятные боли, покалывание. Поправить эту ситуацию довольно просто — достаточно просто купить плоскую подушку в любом супермаркете или приобрести специальную ортопедическую подушку в специализированном салоне. Правильная подушка позволит принять голове правильное анатомическое положение, способствующее равномерному кровоснабжению всех частей тела.
    2. Еще одна причина почему же немеют руки ночью — засыпание в обтягивающей, нетянущейся или малой одежде или в неудобной позе. К неудобной позе относится и сон с запрокинутыми за голову руками и сон на боку с одной рукой под ухом или под подушкой. Объясняется это также нарушением кровоснабжения. Сердечно-сосудистая система ночью работает в щадящем режиме и кровь может просто не поступать в полном объеме до кистей рук. Одежда может тоже задраться и пережать сосуды.
    3. Есть люди, которые во время работы часто поднимают руки выше уровня сердца — это маляры, монтажники. У них тоже ночью часто наблюдается онемение рук ночью.

    Туннельный синдром

    Можно сказать, что онемение рук во время сна — профессиональное заболевание. Туннельный синдром происходит от регулярного напряжения сухожилий кисти рук. Это заболевание характерно для музыкантов, операторов ПК, швей — то есть, людей совершающих однотипные движения кистью рук в течение рабочего дня. Это заболевание, при котором наиболее выражена интенсивность болезненных ощущений.

    На кисти человека существует специальный небольшой канал, через который проходят сухожилия и нерв, ответственный за чувствительность ладони. При перенапряжении нерва возникает отек, который и вызывает чувство онемения обычно ночью или ближе к утру. Если вовремя не обратиться к специалисту и не заняться лечением туннельного синдрома мышцы большого пальца могут просто отмереть, что приведет в ограничению его подвижности. Туннельный синдром также встречается у женщин старше 40.

    Заболевания позвоночника

    Особое место в диагностировании причин онемения рук занимают нарушения кровоснабжения, связанные с заболеваниями позвоночника. Сопутствующими признаками заболеваний являются частые головокружения, головные боли, периодическая потеря сознания, звон в ушах. Если все эти явления наблюдаются и одновременно с ними затекают руки по ночам, то это веская причина обратиться к неврологу. Это может быть остеохондроз шейного отдела или межпозвоночные грыжи.

    Остеохондроз позвоночника — это целый комплекс дегенеративных патологий обмена веществ в хрящевой и костной ткани позвоночника. На этапе когда происходит разрушение позвонков, корешки спинномозговых нервов передавливаются и приводят к болям в разных участках конечностей (от запястья и плеча до ребер). Современный малоподвижный образ жизни за партой, офисным столом или за рулем автомобиля только способствует развитию этого заболевания. При длительной неправильно распределенной нагрузке мышцы шеи перенапрягаются и спазмируются. Руки при этом заболевании немеют и ночью, и днем.

    Сосудистые патологии

    Сосудистые патологии — это самые опасные причины, по которым немеют руки по ночам. Если происходит нарушение кровообращения в одном из участков мозга, одновременно может онеметь и конечность. Если все это сопровождается резким повышением АД, головокружением и спутанностью сознания — то это может быть одним из признаков микроинсульта. Обычно причиной заболевания становятся перенапряжения, стрессы, резкий скачок АД.

    Ишемический инсульт нижней мозжечковой и позвоночной артерий также проявляется онемением конечности. При нем нарушается кровообращение какого-либо участка головного мозга. Сопутствующие признаки заболевания — головокружение и повышение АД.

    К неприятным ощущениям во время сна может привести и вредная привычка курения перед сном или ночью. Курение вызывает резкое сужение сосудов и организм может отреагировать чувством онемения. Примерно к такому же эффекту ведет и употребление алкоголя перед сном. Алкоголь вызывает кратковременное расширение сосудов и с последующим их резким сужением. При чем сосуды сужаются не до первоначального состояния, но сужаются гораздо сильнее.

    Беременность

    При беременности чувство онемения рук или пальцев также проявляется довольно часто. Если у беременной немеют руки ночью, этому может быть довольно много причин:

    • Нарушение водно-солевого баланса;
    • Недостаток магния и кальция;
    • Патологии сосудистых стенок из-за гормональных нарушений;
    • Набор веса и неудобное положение во сне;
    • Снижение активности;
    • Патологии эндокринной системы.

    Также провоцирующими онемение факторами являются развивающаяся во время беременности анемия и обостряющиеся от большого веса заболевания позвоночника.

    Иные заболевания

    Ночные онемения рук могут быть следствием ряда хронических заболеваний:

    • Сахарного диабета;
    • Гипертонии;
    • Анемии;
    • Ишемической болезни сердца;
    • Недостатка витаминов группы В и ряда микроэлементов;
    • Рассеянного склероза;
    • Ревматоидного артрита;
    • ВСД.

    Не стоит скидывать со счетов и такое нечастое, но очень опасное явление, как появление тромба в сосудах. Тромб может начать препятствовать кровоснабжению и вызывать онемение. Если ночное онемение не проходит в течение часа после пробуждения — это веский повод обратиться к врачу. Во всех вышеперечисленных случаях необходимо начать лечение основного заболевания у профильного специалиста.

    Пальцевая парестезия

    Причины пальцевой парестезии следует искать в поликлинике. Для обследования терапевт может дать направление к следующим специалистам — кардиологу, неврологу, эндокринологу, травматологу.

    1. Если причина патологии обнаружится невралгического характера, будет назначено медикаментозное лечение и прием витаминного комплекса. Часто дополнительно назначается физиотерапия.
    2. Если причина кроется в перенапряженности мышц или в травмировании, то травматолог даст свои рекомендации.
    3. При подозрении на невропатию локтя назначают электронейромиографию, которая позволит подтвердить диагноз.
    4. Определить эндокринные заболевания помогут расширенные анализы крови и мочи, исследование ЖКТ.

    Как избавиться от ночного онемения

    Итак, если беспокоит ночное онемение рук, необходимо;

    • Проверить подушку и матрас — насколько они способствуют принятию комфортного положения во время сна;
    • Проверить пижаму, чтобы узкая пройма рукавов не пережимала ночью конечности;
    • Проконтролировать положение тела во время сна.

    Если причина онемения рук не в этом, а неприятные ощущения продолжаются, то нужно посетить терапевта и невролога, обследоваться на наличие остеохондроза и прочие заболевания: сделать рентген позвоночника, ЭКГ, сдать развернутый анализ крови. И начать лечить выявленное заболевание. Возможно в некоторых случаях придется сменить работу.

    Лечение патологии в большинстве случаев осуществляется локально. Оно сводится к восстановлению трофики тканей и возобновлению функционированию передавленных сосудов. Наиболее часто применяются следующие способы лечения: физиотерапия, ультразвук, лазерная терапия, электрофорез. Все эти процедуры позволяют воздействовать на поражённую область лекарственными средствами. Очень эффективно мануальное воздействие, которое позволяет уменьшить воспалительный синдром и снизить процесс гипоксии сосудов. Лечебно-профилактическая гимнастика способствует разработке и укреплению суставов и мышц. Регулярные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови. Также поможет устранить неприятные ощущения во время сна утренняя гимнастика и физическая активность за 2 часа перед сном.

    Помогут избавиться от онемения следующие упражнения:

    • Сжимание/разжимание пальцев;
    • Встряхивание ладонями с расслабленными пальцами и запястьями;
    • Лежа на спине поднятие и опускание рук;
    • Перекатывание по ладони массажного мячика, шипованного шарика.

    Также врач может назначить витаминный комплекс, сосудорасширяющие, противовоспалительные средства. Очень эффективна обычная гимнастика для плечевого пояса.

    Если вышеперечисленные средства не особенно эффективны, следует обратиться к мануальному терапевту. Мануальный терапевт поможет устранить изменения в шейном и грудном отделе позвоночника, дисфункции реберно‐позвоночного и реберно‐грудинного отделах, в плечевых суставах и реберно-грудинных сочленениях, поможет снять мышечное напряжение. Обычно для устранения болезненных ощущений достаточно от 1 до 5 сеансов.

    Ссылка на источник: http://psyson.ru/simptom/nemeyt-ruki-nochy.html

    Это Важно Знать. 7 Причин Почему Немеют Руки по Ночам?!

    Многие люди, особенно представители старших возрастных групп, знакомы с ощущением покалывания, онемения в руках, в основном по ночам. Однако эти симптомы могут проявляться в любом возрасте. Основная и самая частая причина онемения рук по ночам это шейный остеохондроз и отложение солей в шейном отделе позвоночника . Эта проблема беспокоит 70% населения в возрасте старше 50 лет, но ее развитие начинается намного раньше .

    Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

    Среди других причин неприятных ощущений в руках выделяют болезни сердца и кровеносной системы, атеросклероз, атеротромбоз сосудов, сахарный диабет , гипертоническую болезнь, полиартрит мелких суставов, воспаления в самих нервах, недостаток витаминов группы В. В отсутствие какой-либо патологии онемение в руках может возникнуть при неправильно подобранной подушке либо нефизиологичном положении тела и, прежде всего, рук, во время сна. Многие имеют привычку спать с запрокинутыми вверх либо подложенными под голову руками, что затрудняет кровообращение в верхних конечностях.

    Как немеют руки ночью

    Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки. Чаще немеет какая-либо ее часть, что полностью зависит от причины болезни:

    1. Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба, особенно когда патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах (С5-С7). Именно из этой части спинного мозга выходят нервы, идущие к рукам. При этом, в зависимости от страдающего нервного корешка, онемение может локализоваться:

    • по внутренней поверхности руки, от плеча до кончиков 5 и половины 4 пальцев кисти (С7);
    • по задней стороне плеча и предплечья, задней поверхности 2 и 3 пальцев (С6);
    • по боковой части руки до большого и указательного пальцев (С5).

    При распространенном патологическом процессе нижнего шейного отдела расположение онемения может быть разным. Головная боль при шейном остеохондрозе – тоже не редкость.

    2. Синдром запястного канала — сдавление нервов, идущих к кисти, в узком канале, образованном костями запястья. Возникает при длительной деятельности, связанной с однотипной нагрузкой на кисти по типу сгибательно-разгибательных движений (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка деталей, конвеер). При этом наблюдается онемение всей кисти либо ее частей строго ниже запястья, иногда наблюдается онемение пальцев рук. Вышележащие отделы руки в патологический процесс не вовлекаются.

    3. Полиартрит мелких суставов кисти. Здесь характерно наличие проявлений лишь в пальцах.

    4. При патологии плечевого либо локтевого суставов симптомы будут возникать в нижележащих отделах верхней конечности.

    5. Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ (болезни печени, почек, эндокринная патология). Сюда же можно отнести и злоупотребление алкоголем и никотином, так как механизм развития патологии очень похож. Онемение при этом имеет «восходящий» характер, начинается с более удаленных отделов и постепенно, со временем, «поднимается» вверх. Происходит это по мере вовлечения более крупных сосудов. Поражаются обычно сразу две руки, ощущения симметричны.

    6. При гипертонической болезни немота рук по ночам появляется только при повышенном уровне кровяного давления.

    7. Особое значение имеет онемение рук при заболеваниях сердца. Здесь следует обращать внимание на то, какая именно рука немеет. При возникновении неприятных ощущений в правой руке, это с большим процентом вероятности можно «списать» на шейный остеохондроз. А вот онемение левой руки может быть признаком серьезных проблем с сердцем, таких как стенокардия или инфаркт . Если онемение левой руки возникло внезапно, особенно ночью, и не проходит в течение часа, обращение к врачу обязательно.

    Что делать, если во сне немеют руки

    1. Попытаться устранить все возможные факторы:

    • заменить подушку;
    • выбирать более удобную позу для сна, часто меняя положение, чтобы не давать сосудам пережиматься;
    • исключить употребление алкоголя и никотина, особенно на ночь;
    • не заниматься перед сном работой, связанной с нагрузкой на руки.

    2. Упражнения при возникновении онемения рук по ночам:

    • не вставая с кровати, лечь на спину и вытянуть руки вверх, сгибать и разгибать пальцы 50 раз, затем положить руки вдоль тела и повторить упражнение;
    • вращательные движения в запястьях;
    • встать и сомкнуть руки за спиной в замок, попытаться поднять их как можно выше;
    • в легких случаях достаточно просто встряхнуть руками.

    3. Расслабить напряженные шейные мышцы можно легким самомассажем перед сном и в течение дня. Достаточно просто растирать шею ладошками, можно при этом пользоваться противовоспалительными мазями (найз, фастум гель).

    • медовый компресс: намазать мед на немеющие участки рук тонким слоем, укутать и оставить на всю ночь, курс 7-10 процедур;
    • багульник болотный: 5 ст.л. измельченного сырья залить 1 стакан яблочного уксуса, настоять в течение недели и использовать для растираний немеющих участков;
    • стакан горячей воды каждое утро натощак поможет укрепить стенки сосудов.

    Ссылка на источник: http://budetezdorovy.ru/health/eto-vazhno-znat-7-prichin-pochemu-nemeyut-ruki-po-nocham