Немеют руки во сне

Немеют руки во сне: причины

Немеют руки во сне: причины, последствия, с чем связано онемение правой или левой руки, когда следует обратиться к врачу, как помочь себе — в статье.

Признаки онемения рук

Онемение и нарушение чувствительности, вызванное недостаточным кровоснабжением или повреждением нервных окончаний, называется парестезией.

Парестезия — не заболевание, а симптом других отклонений в работе организма.

Может происходить время от времени, и не представлять угрозы здоровью. На постоянное онемение необходимо обратить внимание, как на вероятность развития болезни.

Парестезия проявляется покалыванием, «ползанием мурашек» и/или болезненностью в одной или обеих руках. Боль может охватывать: запястья, пальцевые суставы, всю протяженность руки.

Почему немеют руки во время сна

Внешние причины

Неправильная подушка ведет к искривлению шейного отдела позвоночника, сдавливанию в нем артерий и нервных рецепторов.

Неудачное положение тела во сне. В руке, придавленной туловищем, подушкой, закинутой за голову, плохо циркулирует кровь, она немеет.

Ночная одежда (пижама или сорочка) тесная, не удобная, с грубыми швами или выпуклыми пуговицами.

Украшения на теле во время сна — кольца, цепочки, браслеты, также не способствуют свободному кровотоку.

Расширяющие сосуды напитки (алкоголь и кофеин содержащие) и острые блюда перед сном. Ночью происходит обратное и максимальное сужение сосудов.

Малая подвижность в течение дня.

Вредные поза в повседневности (запрокинутая голова, нога на ногу, искривление спины при сидении и т.д.) мешают свободному поступлению крови в капилляры, что влечет онемение рук ночью.

Повышенная нагрузка на шейный отдел из-за длительной работы за ПК или рабочим столом.

Слишком высокое физическое и/или нервное напряжение.

Частое и длительное переохлаждение.

Долгое удерживание рук выше головы. К примеру, при побелке, покраске стен или потолка, поклейке обоев, обрезке деревьев и пр.

Внутренние причины

Нарушение кровотока в сосудах головы и шеи — важнейшая причина онемения рук, грозящая инсультом.

Шейный остеохондроз. На его наличие укажет хруст шейных позвонков при наклонах или поворотах головы, боль в шее и в верхнегрудном отделе спины, слабость рук.

Туннельный синдром, возникающий при защемлении срединного нерва в результате однообразных и повторяющихся движениях кистей рук и пальцев.

Проявляется длительными болями и онемением (чаще мизинца, среднего и безымянного пальцев) вследствие патологии периферических нервов в запястном канале. В группе риска художники, швеи, писатели, компьютерщики и др.

Нарушенный кровоток при диабете, густой крови, полинейропатиях (заболеваниях сосудов), сердечной ишемии и др.

Заболевания в острой фазе.

Хронические болезни: цирроз печени, артриты, гипертония, иммуннологические, атеросклероз и др.

Перенесенные травмы рук.

Нарушенный обмен веществ.

Нехватка в организме тиамина, магния, витаминов B-группы, A и E. При дефиците калия или кальция онемению сопутствует отечность.

Позвоночные смещения, грыжи, протрузии, травмы, приведшие к защемлению нерва.

Наличие стресса, тревожности, постоянного страха.

Немеет левая рука

Следует обратить внимание на деятельность сердечную и сосудов.

Устойчивое онемение в любое время суток может предупреждать о развитии:

  • стенокардии. Онемение локализуется в предплечье и кисти и усиливается во время физической нагрузки. В грудине испытывается боль
  • Атеросклероза. Недостаточный просвет сосудов крови нарушает нормальный кровоток, левая рука хуже работает и немеет.
  • Инфаркта. Зачастую парестезия — единственный признак его приближения.
  • Инсульта. На патологию сосудов левого полушария мозга указывает онемение левой руки, ему сопутствуют затрудненная речь, ухудшение зрения, нередко и онемение левой ноги.
  • Тромбоза. Обычно проявляется резкой потерей чувствительности, сильной болью и отеком левой руки. Если боль продолжается дольше часа, не откладывая вызывайте скорую, чтобы предотвратить некроз тканей.

Немеет правая рука

Устойчивое онемение правой руки может указывать:

  • на заболевания позвоночника (шейный остеохондроз, грыжа), снижающих подвижность шеи и предплечий.
  • На развитие рассеянного склероза. Сопровождается высоким холестерином, повышенным давлением, затрудненной циркуляцией крови в мозге головы.
  • На последствия ранее перенесенных травм.

Немеют кисти рук и пальцы

На кистях рук сосредоточено большое количество нервных рецепторов и кровеносных капилляров. Если немеют кисти, стоит задуматься о работе систем кровеносной и нервной.

Иногда онемение кистей — признак патологии головного мозга.

Изменившийся цвет пальцев до синюшного или аномально белого — признак красной волчанки (поражение соединительной ткани и сосудов в ней) или артрита.

Немеют руки: последствия

Угроза жизни при выполнении потенциально опасных работ (вождение автомобиля или состава метрополитена, управление башенным краном или авиалайнером и т.д.).

Наибольшая опасность — отмирание тканей из-за недостаточного их кровоснабжения.

Когда обращаться к медикам

Не откладывайте визит к врачу, если:

  • парестезия длительная, болезненная и беспокоит вас не только ночью.
  • Онемение мешает вашей профессиональной деятельности.
  • Немеют обе руки.
  • Онемение случается неожиданно. Ему сопутствуют ухудшение зрительной концентрации и психического состояния.

К какому врачу обратиться

Посещение поликлиники начните с терапевта. После опроса и сдачи анализов он направит вас к узкому специалисту — неврологу, кардиологу или другому для выявления заболеваний, влекущих парестезию.

А также порекомендует меры по снижению ее симптомов:

  • Физио- и лекарственную терапию.
  • Прием витаминов.
  • Выполнение лечебной гимнастики и массажа рук.

Как себе помочь

Руки — первые помощники мозга, исполняющие его команды и передающие ему важные импульсы.

Онемение нарушает эту важную двустороннюю связь, может ухудшать деятельность мозга.

Нередко парестезия служит предвестником рассеянного склероза и других заболеваний мозга.

Пока наши руки здоровы, мы способны держать свое здоровье буквально в своих руках — исцелять себя прикосновениями и массажем.

Мы все экстрасенсы, потому что имеем руки , считает Алла Уманская (профессор, академик, ученый).

При онемении рук советую делать массаж Уманской,

он мало затратный по времени (5 минут), его легко освоить, не имеет противопоказаний, сравним по эффективности с прививками.

  • улучшается кровоснабжение и нервная регуляция, нарушение которых является первейшими причинами парестезии,
  • укрепляется общее здоровье и сопротивляемость организма любым заболеваниям, вплоть до онкологии.

Причины онемения рук во сне довольно обширны и могут определяться как образом жизни, так и внутренними патологиями.

Наш организм — совершенная система, сигнализирующая нам о любых сбоях в ее работе. Необходимо чутко прислушиваться к своему телу, чтобы вовремя принять меры и не допустить развития серьезного заболевания.

Если руки немеют долгое время и не только ночью, обратите внимание на этот симптом, чтобы предвосхитить развитие серьезных заболеваний.

  • Что делать при онемении рук: гимнастика, процедуры, народные средства.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

При любом использовании материала активная ссылка на сайт

  • Ночные поты. Как уменьшить народными средствами Отзывов нет
  • Травы для хорошего сна. Топ 10 природных снотворных Отзывов нет

ВАЖНО! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер.

Обязательно проконсультируетесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Ссылка на источник: http://sna-kantata.ru/nemeyut-ruki-vo-sne-prichiny/

Почему во сне немеют руки?

Как часто вы просыпались во сне и не ощущали при это рук? Понять это можно по тому, что вы не можете взять руками какой-либо предмет, поправить волосы, опереться на что-либо твердое. Создается ощущение, что руки сделаны из ваты и вовсе не принадлежат вашему телу. Почему немеют руки во сне – об этом мы поговорим в данной статье.

Опасно или нет?

Врачи утверждают, что если во сне сильно немеют руки или же только пальцы рук, то в этом нет ничего страшного и не стоит придавать этому факту большое значение. Возможно, вы просто защемили руку во время сна или же что называется «отлежали» конечности.

Опасность онемение рук представляет только в том случае, если это явление длится несколько дней подряд.

Немеют руки во время сна

Если у человека немеют руки не часто, например, один раз в месяц или даже намного реже, то можете даже не беспокоиться. Чаще всего, боли сопровождают тех, кто постоянно вертится во сне, и в результате этого может отлежать себе руку. Если вы несколько часов спали на руке, то, конечно, вы ее отлежали. Нервные окончания защемляются, повреждаются, что ведет к полному нарушению кровообращению.

В результате сжатия артерий, верхние конечности (руки) не питаются и повреждаются. Физиологически это происходит таким образом: нервы в руки не передают соответствующие сигналы в головной мозг.

После подъема чувствительность руки постепенно начинается восстанавливаться. Но, человек все же будет постепенно восстанавливаться – изначально начинается покалывание, жжение в руке, а позже онемение полностью проходит.

Распространенная причина онемения рук во сне – это защемление нервных окончаний в конечности по причине того, что руку отлежали во сне под своим весом.

Если руки во сне немеют очень часто, то это уже не обычное защемление нервных окончаний, а признак патологического проявления. Можно предположить, что это – неврологическое заболевания, нарушения работы центральной нервной системы, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также самое страшное – инсульт. Но, здесь важно учесть и другие симптомы, которые могут указывать на заболевание.

Причина онемения – защемление локтевого нерва

Защемление локтевого нерва – это очень серьезная патология, заболевание, из-за которого начинают неметь конечности.

Локтевой нерв анатомически располагается в начале ключицы и далее идет по всей протяженности руки. При пережатии этого нерва, начинается онемение верхней конечности, как следствие – рука полностью немеет, теряет чувствительность.

Если человек во время ночного отдыха держит локти согнутыми, то и это ведет к повышенному давлению на локтевой нерв. А так как не все люди отдыхают ночью в наиболее правильной анатомической позе, то онемение рук встречается часто.

Некоторые патологические причины в виде артрита/артроза, а также механические повреждения костной массы, отека, патологических наростов/кист – проявляются не сразу. То есть, болевой синдром может нарастать день ото дня, руки могут то неметь, то не неметь – общее самочувствие является непонятным и необъяснимым для человека.

Неудобная подушка

Как вы думали, что у вас спросят врачи, когда вы будете жаловаться на симптомы онемения в верхних конечностях? И это отнюдь не будут вопросы, касаемо ваших заболеваний. Это будет вопрос о том, на какой именно подушке вы спите – удобная она или же нет.

Если человек неправильно подбирает подушку, на которой он спит – она или слишком большая, или наоборот – слишком маленькая, то этот фактор очень влияет на качество сна и самочувствие.

Когда человек отдыхает на очень большой, неудобной подушке, то происходит патологическое и очень сильное выгибание позвоночника. Этот фактор, в свою очередь, ведет к серьезному нарушению кровоснабжения.

Какое решение найти из этой ситуации? Решение очень простое – нужно выбрать новую ортопедическую подушку, полностью соответствующую размерам головы. Подобные подушки полностью подстраиваются под форму головы человека, и посредством специального валика контролирует анатомическое положение шейного отдела позвоночника.

Атрибуты сна

То, на какой кровати спит человека, а также – в какой именно одежде, также непосредственным образом влияет на чувствительность конечностей. Онемением верхних конечностей часто страдают кормящие матери, которые чаще всего спят на боку (ведь так удобнее кормить ребенка). Из-за такого анатомического положения (достаточно некомфортного для обычного человека) возникает защемление нервных окончаний и как следствие – онемение конечности. Все, что нужно сделать в этой ситуации – это поменять позу.

Важно также иметь одежду, специально предназначенную для ночного отдыха. То есть, у вас должна быть комфортная теплая пижам, которая не будет стеснять ваши движения.

Перед сном нужно снимать кольца, а также браслеты и цепочки, которые будут передавливать руки во время сна.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Более серьезной причиной онемения рук во время сна является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Какой здесь механизм возникновения? Во время ночного сна у человека начинается повреждение нервных окончаний позвоночника. При остеохондрозе полностью повреждается спинномозговые нервы, которые стимулируют работу нервных окончаний.

Сопутствующими симптомами остеохондроза, помимо онемения конечностей, являются сильная боль в шее, ощущение неприятного хруста в области шейного отдела позвоночника, а также слабость, которая может возникать в руках.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника назначить вам может только врач. Самостоятельно не рекомендуется принимать каких-либо мер – принятие медикаментов и т.д.

Нарушение кровообращения в хронической форме

При наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, а также гипертоническая болезнь и сердечно-сосудистые заболевания, может наблюдаться патологическое нарушение кровообращения.

Все эти патологии ведут к тому, что сердце намного хуже выполняет естественную анатомическую функцию насоса, перекачивающего кровь. Соответственно, кровь не так быстро проходит по сосудам и не питает кислородом внутренние органы и системы жизнедеятельности

Для установления точного диагноза рекомендуется в срочном порядке обратиться к лечащему врачу.

Интересные статьи:

Почему немеет, кружиться, болит голова?

Немеет нога до колен, выше, ниже колено, что делать?

Почему немеют губы, нижняя губа, язык? Причины

Ссылка на источник: http://medportal.su/pochemu-vo-sne-nemeyut-ruki/

Стоит ли бояться того, что немеют руки во сне

Очень часто во сне или после пробуждения человек может чувствовать какое – то недомогание, слабость, или, например, немеют руки во сне. Немногие обращают на это внимание. Ведь стоит нам лишь немножко размять руки, и онемение сразу проходит, а мы через несколько минут забываем о том, что была такая проблема.

Но бывает и так, что онемение не проходит длительное время. Некоторые пытаются справиться с проблемой самостоятельно: используют растирания, компрессы, легкую разминку для рук. Иногда это помогает, а иногда -нет.

Тогда многие пытаются узнать причины того, почему немеют руки во сне. Например, самым простым и довольно безобидным может быть тот факт, что во время сна у вас голова и шея находилась в неудобном положении. Здесь, конечно, многое зависит и от того, в каком положении находилась подушка. Все люди разные, и для одних удобно, чтобы подушка была расположена очень низко, а для других, наоборот, чтобы высоко.

Обычно шейные мышцы по время неправильного положения головы напрягаются, и тогда кровеносные сосудики пережимаются, мешая крови распространяться по телу. Отсюда и происходит то, что немеют руки во сне. Поэтому стоит для начала провести несколько экспериментов с подушкой, чтобы выбрать именно тот вариант ее высоты, который вам больше всего подойдет. Если замена подушки не дает нужного эффекта, значит, дело в другом.

Но не всегда к тому, что немеют руки во время сна, нужно спокойно относиться. Очень часто это бывает тревожным сигналом того, что начинается какое – то серьезное заболевание в организме человека. Например, такой признак может указывать на то, что в артерии образовывается тромб, который в последствии может еще сильнее развиться в организме и стать причиной плохого кровообращения и нарушения питания какого-либо органа.

Поэтому, если немеют руки во сне, и такое состояние не проходит в течение часа, то следует сразу же обратиться к специалисту, который, проведя ряд исследований, сможет установить причину и уже на ранних этапах выявить заболевание и назначить правильное лечение.

Если же этого не сделать, то последствия изменений в тканях могут быть довольно страшными. Конечно, здесь можно говорить и о запястном синдроме. Часто он возникает тогда, когда большая нагрузка идет на запястье. Например, когда человек очень долго сидит за компьютером. Все дело в том, что к нашим пальцем через довольно узкий канал проходит срединный нерв. И когда на пальцы влияет большая нагрузка, то она также распределяется и на канал, который, конечно же, начинает сужаться, а давить на нерв. Таким образом, он его пережимает и тогда появляется боль, а результатом всего этого и начинают неметь конечности.

Также немеют руки в связи с тем, что могут возникать различные проблемы с позвоночником. Чаще всего это бывает связано с его шейным отделом. Если у вас есть боль ниже затылка, то это уже характерный признак того, что у вас начинается остеохондроз. Такие боли могут проявляться по –разному: тянущие, колющие. Затем они становятся постоянными и, со временем, их можно ощущать нет только в затылке, но даже и в конечностях.

В медицинской литературе можно прочитать и том, что немеют руки во время сна еще и потому, что возникают проблемы с нервной системой: переутомление, стрессы, недосыпания, постоянный навязчивый страх. Почему немеют руки во сне?

Причин может быть много. И определить единственно верную, вызывающую недомогание, сможет, конечно, только специалист. И лечиться надо только по рекомендациям врача, но не самостоятельно. Для каждой причины онемения будет свое лечение, свои лекарства. С одним проявлением — онемением рук во сне- могут быть связаны самые различные заболевания. Поэтому важно правильно его определить.

Ссылка на источник: http://fb.ru/article/27728/stoit-li-boyatsya-togo-chto-nemeyut-ruki-vo-sne