Ночное потение причины

Ночная потливость. Как с этим бороться?

Регуляция температуры тела человека осуществляется за счёт потоотделения. Кожа, в которую интенсивно поступает кровь, охлаждается тонким влажным слоем пота. Кровь, проходя через тесную сетку капилляров, отдаёт большое количество переносимого тепла. Через венозную систему охлаждённая кровь снова поступает в крупные сосуды и обратно в сердце.

Нашему организму необходимо поддерживать одинаковую температуру тела – она должна составлять не более 37 градусов. Это жизненно важно для выполнения многих функций. При данной температуре ферменты и протеины начинают действовать по максимуму, а эритроциты, или красные кровяные тельца, быстрее связывают и транспортируют кислород. Если ночью в течение 5 минут у человека выделяется более 100 мг пота, то можно говорить о ночном повышенном потоотделении, или гипергидрозе. Чаще всего он проявляется в возрасте 18-30 лет.

Итак, ночной гипергидроз характеризуется чрезмерным потоотделением во время сна. Люди, страдающие от избыточной потливости во время сна, часто просыпаются ночью в поту. Им периодически приходится менять простыни и одежду, причём намного чаще, чем людям с нормальным уровнем потоотделения.

Наличие симптомов данной болезни негативно отражается на способности человека концентрироваться и на его ежедневной работоспособности. Ведь чрезмерное потоотделение заставляет постоянно думать о том, как ты выглядишь со стороны, о том, какое впечатление ты производишь на окружающих, а также периодически отвлекает от выполнения прямых обязанностей на рабочем месте.

В обиходе ночной гипергидроз именуют просто ночным потом. К наиболее частым причинам возникновения повышенного потоотделения ночью относят различные болезни, нарушения обмена веществ и гормональный сбой. Также ночная потливость может быть одним из симптомов стресса и психического заболевания. Не нужно путать ночную потливость, вызванную внешними факторами, например, слишком высокой температурой помещения, с потливостью, вызванной нервозностью, стрессом и особенностями строения организма. Это разные физиологические состояния.

Причины возникновения ночного гипергидроза:

Ночной гипергидроз может быть симптомом различных заболеваний:

1. Грипп, инфекционный мононуклеоз, хроническая эозинофильная пневмония и многие другие острые инфекции, которые обычно сопровождаются высокой температурой тела. В этом случае повышенное потоотделение играет роль защитного механизма, признаком активации иммунной системы в борьбе с инфекцией.

2. Туберкулёз. Эту инфекцию вызывает микробактерия – туберкулёзная палочка, которая внедряется в иммунные клетки. Днём температура тела повышена до 37,2 – 37,5 градусов, а ночью организм реагирует потливостью во сне, пытаясь посредством пота избавиться от болезни.

3. Сахарный диабет (ночная гипогликемия). При этом патологическом состоянии в крови понижена концентрация глюкозы. Люди, принимающие инсулин либо преоральные антидиабетические средства, могут чувствовать себя неважно в ночной период из-за снижения уровня сахара, что чревато значительным потоотделением.

4. Лимфома, лейкемия. Повышенная ночная потливость может свидетельствовать о наличие ракового заболевания крови (лимфома, лейкемия). В организме постоянно происходит воспалительный процесс, от которого он и пытается избавиться с помощью пота. Белые кровяные клетки мутируют в злокачественные и перестаю исполнять свои защитные функции. Но при этом они по-прежнему выделяют вещества в центр головного мозга – гипоталамус, отвечающий за терморегуляцию. По этой причине температура организма повышается и человек ночью потеет. Если вы страдает ночной потливостью и при этом наблюдается резкое уменьшение массы тела и лихорадка, то стоит сдать анализы крови, чтобы вовремя диагностировать заболевание.

5. Гипертония. Ночная потливость часто тревожит гипертоников. Причиной потения в таком случае выступают скачки внутричерепного давления. Находящийся в активной дневной фазе человек переживает повышенное давление, ночью же, во время сна, организм расслабляется, все протекающие в нём процессы замедляются и, как следствие, давление падает. Как результат – обильное потоотделение.

6. Сердечные заболевания (поражения клапанов сердца). Повышают выделение пота и днём, и ночью, что часто сопровождается учащённым сердцебиением, усталостью, затруднённым дыханием.

7. Опухолевые заболевания – феохромоцитома (опухоль симпатической нервной системы), карциноидные опухоли, хронический бронхит, СПИД, эндокардит, грибковая инфекция (гистоплазмоз, кокцидиодомикоз) и др. Клетка, перерождаясь в злокачественную, перестаёт выполнять свою функцию, но всё ещё продолжает отправлять соответствующие медиаторы в гипоталамус. В результате температура тела повышается и возникает ночная потливость.

8. Гиперфункция щитовидной железы или гипертиреоз. Повышенная активность щитовидной железы ведёт к гормональному дисбалансу и в результате резкого колебания уровня гормонов возникает обильная ночная потливость.

9. Переживание хронического или острого стресса, синдром хронической усталости, состояние тревоги. Состояние организма в связи с постоянным эмоциональным напряжением, когда вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол – также может привести к появлению ночной потливости. Если вы загружены работой или ваша жизнь – это череда бесконечных треволнений, то ваш организм, естественно, не успевает отдохнуть, а надпочечники, которые вырабатывают гормоны стресса, постоянно испытывают переутомление. В отличие от наших предков мы ведём малоподвижный образ жизни, поэтому данные гормоны не расходуются и продолжают циркулировать в организме, держа его в состоянии боевой готовности. Внезапная ночная потливость – один из симптомов, который указывает, что с вашим телом не всё в порядке.

10. Лекарственные препараты. Связь между лекарственными препаратами и ночной потливостью довольно крепка, если в состав этих препаратов включены такие вещества, как тамоксифен, нитроглицерин, гидралазин, никотиновая кислота, или ниацин. Злоупотребление антидепрессантами и аспиринсодержащими лекарствами может привести к ночному поту. Следует проконсультироваться у врача и снизить количество принимаемых жаропонижающих средств.

11. Расстройства нервной системы. Часто ночная потливость идёт рука об руку с тяжёлыми болезнями нервной системы – автономной дисрефлексией, посттравматической сирингомиелией, инсультом, автономной нейропатией, эпилепсией, рассеянным склерозом.

12. Психические заболевания (психозы, фобии, депрессии, нервное истощение).

13. Нарушение обмена веществ (болезнь Иценко-Кушинга, гранулёматозная болезнь, ожирение или истощение).

14. Аллергия, абсцесс, аутоиммунные заболевания (полиартрит ревматический, ревматоидный артрит).

Другие возможные причины ночного гипергидроза:

1. Идиопатический (эссенциальный) гипергидроз.

Это проблема, при которой обилие пота по ночам не объясняется какой-либо медицинской причиной, а связано с психологическими факторами.

2. Некоторые виды пищи, напитки и наркотики:

Ночную потливость могут вызывать некоторые продукты, напитки и наркотические средства:

  • Кислые продукты питания (маринады, соленья, цитрусовые и т. д.);
  • Горячая и острая пища;
  • Горячие напитки;
  • Кофеин (кофе, чай, шоколад, кола);
  • Пряная пища (кайенский перец, имбирь, перец);
  • Гидрогенизированные и насыщенные жиры (мясо, маргарин);
  • Табак и марихуана;
  • Алкоголь, включая пиво.

Для предотвращения ночной потливости рекомендуется сбалансированное питание с ограничением раздражающих острых и пахучих приправ и специй, которые заставляют организм усилить теплоотдачу, а, значит, и повысить потоотделение – горчица, хрен, перец, карри, лук, чеснок, кориандр, имбирь и др. Это происходит потому, что вещество под названием капсаицин, которое находится в острой пище, стимулирует рецепторы во рту, участвующие в терморегуляции и потоотделении. То же ограничение касается жирной и солёной пищи. Кроме того, не только горячие напитки, но и горячая пища может спровоцировать излишнее потоотделение, поэтому блюдам необходимо дать остыть до приемлемой температуры.

Ночной гипергидроз также провоцируют крепкий чай, кофе, шоколад, кола, какао и другие продукты, содержащие теобромин и кофеин. Являясь сильными стимуляторами, которые усиливают сердечные сокращения, они вынуждают сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве, провоцируя повышение потоотделения.

Что касается алкоголя, механизм обильной ночной потливости здесь таков – в печени происходит распад гормонов, она чистит наши клетки от токсинов и продуктов жизнедеятельности, высвобождая много энергии, которая повышает потоотделение. Испытывая дополнительную нагрузку под воздействием алкогольной интоксикации, печень перестаёт справляться с основными функциями, провоцирую обильную ночную потливость. Поскольку алкоголь стимулирует приток крови в направлении кожи, то алкогольные напитки могут привести к повышенному потоотделению ещё до того, как вы почувствуете какое-либо другое его действие на ваш организм. Пиво, вино, водка мгновенно усваиваются и соответственно расширяют поры, сквозь которые происходит выделение тепла. При сильной потливости может возникнуть недостаток витамина В1, который поддерживает работу нервной системы.

Одной из популярных причин повышенной ночной потливости является нарушение сна. Человек отводит около трети своей жизни на сон. В это время организм обновляется не только в энергетическом, но и в физиологическом плане, мозг обрабатывает и анализирует полученную информацию. Здоровый сон содействует нормальной работе иммунной системы, заживлению ран, обмену веществ и активному сжиганию жиров. В случае нарушения сна в организме наступает дисбаланс в функционировании определённых систем.

4. Дыхательная недостаточность.

Также чрезмерная потливость ночью может быть следствием дыхательной недостаточности. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу. Дыхательная недостаточность – патологическое состояние, при котором не обеспечивается поддержание нормального газового состава крови либо оно достигается за счёт более интенсивной работы аппарата внешнего дыхания и сердца, что приводит к снижению функциональных возможностей организма. Внешнее дыхание поддерживает постоянный газовый обмен в организме, т.е. поступление кислорода из атмосферы и удаление углекислого газа. Всякое нарушение функции внешнего дыхания приводит к нарушению газового обмена между альвеолами воздуха в лёгких и газовому составу крови. В итоге данных нарушений в крови резко возрастает содержание углекислоты, а содержание кислорода при этом уменьшается, что приводит организм пациента к кислородному голоданию (гипоксии) жизненно важных органов, таких как сердце и головной мозг.

Следует иметь в виду, что функция аппарата внешнего дыхания очень тесно связана с функцией системы кровообращения – при недостаточности внешнего дыхания усиленная работа сердца является одним из важных элементов её компенсации, что в свою очередь приводит к более сильному потоотделению.

5. Ночной гипергидроз у женщин.

Причиной обильной потливости по ночам у женщин может быть беременность. Это связано с гормональной перестройкой организма. Проявление ночной потливости и её периоды могут быть разными – одни забывают об этой проблеме после первого триместра, другие страдают от неё на поздних сроках беременности. Обильное потоотделение обычно исчезает, как только баланс гормонов в организме приходит в норму.

Также одной из самых распространённых причин появления обильной ночной потливости считается менопауза. Обычно она наступает после 45 лет и рассматривается как естественный этап возрастных изменений, происходящих в организме женщины. Яичники перестают вырабатывать женские гормоны эстроген и прогестерон. Гормональные изменения могут вызвать серьёзные нарушения в работе гипоталамуса. Этот крошечный отдел головного мозга регулирует почти все функции организма, в том числе и потоотделение. Когда уменьшается количество эстрогенов, организм обманчиво связывает этот сбой со снижением температуры тела и, следовательно, увеличивает её, чтобы достичь теплового и гормонального баланса. Поэтому в период менопаузы женщина ощущает горячие приливы (тепло, которое распространяется по всему телу), вызывающие чрезмерную потливость. Специальная гормональная терапия, назначаемая врачом после обследования, позволяет снизить потливость по ночам.

Кроме того, ночная потливость бывает проявлением предменструального синдрома – за несколько дней до менструации женщину беспокоят раздражительность, плаксивость, утомляемость, угревые высыпания и повышенное потоотделение.

6. Ночной гипергидроз у детей. Не обходит стороной это заболевание и маленьких детей. Если такое случилось с вашим ребёнком – присмотритесь, иногда это служит симптомом инфекционного заболевания. Следует внимательно отнестись и осмотреть ребёнка у врача, так как повышенная потливость может вызвать у неокрепшего организма нарушения в работе вегетативной системы.

По большей части, повышенное потоотделение у детей связано с возрастными изменениями. Во время роста организм перестраивает происходящие процессы, соответственно нарушается и температурный режим. Со временем всё приходит в норму.

Бывает, что потливость вызывает проблемы со сверстниками, и порой ребёнок стесняется говорить о проблеме даже родителям. Если вы заметили симптомы ночного гипергидроза у своего чада, постарайтесь принять следующие меры:

1. Установить температуру в комнатах не более 18-20 градусов;

2. Покупать одежду ребёнку только из натуральных материалов.

Деликатное отношение со стороны взрослых также поможет преодолеть внутренние психологическиe барьеры.

7. Малоподвижный образ жизни. Человеку необходимо двигаться. Если этого не происходит, то организм может выбрасывать излишки энергии через пот. Как можно больше старайтесь быть на свежем воздухе, совершайте пешеходные и лыжные прогулки, турпоходы и выполняйте посильную физическую работу, занимайтесь физкультурой.

Консультация у врача и постановка диагноза.

После консультации врач проанализирует наблюдаемые симптомы и жалобы пациента и, в зависимости от полученных данных, направит его на диагностику к одному из специалистов – онкологу, аллергологу, неврологу, эндокринологу, неврологу, сомнологу, психологу, психотерапевту. Пациентам всегда рекомендуется общетерапевтическое обследование, скрининговое исследование, общий анализ крови и мочи, биохимия крови, рентгенография лёгких. Эти анализы позволяют выделить наиболее тревожные состояния, такие как опухоли, туберкулёз, диабет, нарушение функций щитовидки и др.

Перед обследованием врач должен расспросить пациента о жалобах по поводу заболевания, об обстоятельствах его возникновения и о болезнях, которые были перенесены ранее. Для того, чтобы определить основные параметры работы организма, врач не только проводит общий осмотр, но и назначает анализ крови. Работа по выявлению болезни не ограничивается только микробиологическим исследованием. Также проводится контроль клеточного состава крови, показателей воспалительных процессов, гормонов щитовидной железы и половых гормонов, адреналина, норадреналина, функции почек и печени.

Проведя детальный анализ крови, можно установить основное заболевание, которое привело к развитию ночной потливости. Определив истоки болезни, можно приступать к выбору её лечения. Обычно, по прохождении курса лечения, в организме наблюдаются положительные изменения. Как правило, хроническое или идиопатическое повышенное ночное потоотделение встречается редко.

Профилактика, лечение и меры предосторожности при ночном гипергидрозе.

Метод лечения повышенной ночной потливости выбирается в зависимости от причины, частоты и степени серьёзности приступов ночного гипергидроза. Если обильное потоотделение по ночам вызвано менопаузой, то наиболее эффективным вариантом считается гормональная терапия – приём рекомендованных врачом препаратов, содержащих синтетические версии гормона эстрогена. Женский гормональный фон регулируется гипофизом и гипоталамусом. В гипоталамусе расположен центр терморегуляции. Резкие колебания уровня эстрогенов приводят к тому, что центр терморегуляции начинает реагировать на них повышением температуры – возникает ночная потливость.

Если обильная ночная потливость не связана с гормональным дисбалансом, заболеванием, приёмом определённых медицинских препаратов, то нормализовать работу потовых желез можно следующим образом:

1. Правильно питайтесь. Откажитесь от острой, солёной, пряной, жирной пищи, алкоголя, напитков, содержащих кофеин, по меньшей мере за три часа до сна – все эти продукты могут спровоцировать ночную потливость и резкие скачки температуры, повышая артериальное давление и учащая сердцебиение. А вот травяные чаи с мятой, мелиссой, имбирём и мёдом помогут спокойно уснуть.

2. Не переедайте на ночь. Это тоже может привести к ночной потливости. Переедание на ночь приводит к нарушению дыхания. Полный желудок вызывает давление на диафрагму, которое усиливается в горизонтальном положении. В результате пациент менее эффективно дышит во сне, может развиться такое заболевание как гастроэзофагеальный рефлюкс, который приводит к избыточному потоотделению ночью.

3. Откажитесь от любых видов физической активности и употребления горячих жидкостей по крайней мере за три часа до сна. После горячего чая или выполнения физических упражнений пульс учащается, ускоряется обмен веществ, что может привести к повышению потоотделения.

4. Тщательно следите за гигиеной тела. Очень полезен контрастный душ, незадолго до сна примите сначала тёплый душ, чтобы поры открылись и лишняя влага покинула тело, затем включите более прохладную воду, которая закроет поры, предотвратив тем самым ночную потливость. Также хороши успокаивающие тёплые ванны с травами и отвары шалфея внутрь, которые помогут расслабиться и уменьшить потливость во сне.

5. Алюмохлоридные антиперспиранты. Пользуйтесь перед сном антиперспирантами длительного действия, такими, например, как Etiaxil, которые обеспечивают эффективную защиту от пота и запаха в течение 3-5 дней. Их важность трудно переоценить в современном обществе – настолько они удобны и практичны. Антиперспиранты Etiaxil являются широко известными и хорошо зарекомендовавшими себя как в Европе, так и в мире надёжными средствами от любых типов потливости в области подмышечных впадин: от самого обычного (умеренного) до избыточного (гипергидроз) потоотделения. После всего 1 нанесения на ночь запатентованная формула Etiaxil гарантирует защиту от пота и запаха в течение 3-5 дней. Пользоваться Etiaxil достаточно 1 или 2 раза в неделю. 1 флакона ёмкостью 12,5 мл хватает на 4-6 месяцев. Применяется Etiaxil только на ночь на сухую нераздражённую кожу.

6. Температура в комнате. Если позволяет погода, спите с открытыми окнами, чтобы обеспечить постоянный приток свежего воздуха. Следите за тем, чтобы в спальне всегда было прохладно и свежо. Регулируйте температуру помещения для сна – она не должна превышать 21 градус. Это самый комфортный климат, позволяющий существенно снизить ночную потливость.

7. Подберите лёгкое одеяло из натуральных материалов. Надевайте более лёгкую пижаму, иначе в тёплой пижаме вы будете создавать больше условий для потливости. Одежда для сна должна быть из 100% хлопка.

8. Пользуйтесь средствами народной медицины. Такие травы, как фиалка, бузина, песчанка, одуванчик, конский щавель, дягиль помогают регулировать и понижать температуру тела.

*Все случаи использования антиперспирантов Etiaxil индивидуальны и продавец не гарантирует указанную длительность действия продуктов в каждом отдельно взятом индивидуальном случае.

Ссылка на источник: http://www.etiaxil.com.ua/polezno-znat/93-nochnaja-potlivost-kak-s-jetim-borotsja.html

Повышенная потливость по ночам – причины ночной потливости

Повышенная потливость в период сна не является редкой проблемой, данный симптом часто становится причиной обращения к врачу. При этом достаточно много людей, страдая этой проблемой, не решаются обратиться к квалифицированному специалисту. В действительности обращение к доктору позволит не запускать недуг и найти ему верное решение. Ночную потливость могут вызывать разные недуги, начиная от сбоев в нервной системе, заканчивая сложными заболеваниями.

Для начала следует рассмотреть причину бытового характера, которая может сказываться на потоотделении ночью. Это может быть:

  • Слишком теплое одеяло. Изделия из шерсти превосходно согревают в период морозов, но стоит задуматься о целесообразности его использования, если из-за него усиливается потоотделение. Может быть, стоит выбрать более легкий материал.
  • Душное, мало проветриваемое помещение. В комнате, предназначенной для сна, воздух должен быть свежим всегда. Если в спальне стоит компьютер, проветривание следует производить перед сном, буквально за несколько часов. Еще более удобно пользоваться кондиционером, ведь современные устройства обладают не только функцией охлаждения, но и очистки.
  • Пижама. Следует тщательно выбирать предметы одежды для сна. Шелковые изделия хоть и красивы, но могут влиять на потовые железы. Лучше выбрать пижаму из хлопка.
  • Неправильное питание. Продукты, которые употреблены на ужин также могут быть причиной. Не желательно употреблять сладости, кофейные и газированные напитки, острые блюда и приправы. Предотвратить повышение выделения пота можно, если принимать свежие овощи, каши.

Причины потливости по ночам медицинского характера:

Как упоминалось выше, сильная потливость в темное время суток может быть симптомом одного из большого ряда заболеваний. Недуги, которые могут вызывать эту неприятную проблему, можно разделить на группы.

1. Инфекционные болезни. Большая часть заболеваний этой группы сопровождается повышенной температурой, а особенно ночью. Как следствие у больного усиливается потливость. Сюда можно отнести заболевания:

  • Инфекционный мононуклеоз. Болезнь вирусного характера, в период протекания которой поражается печень, лимфатические узлы, селезенка, меняется состав крови, а также появляется лихорадка, провоцирующая активную работу потовых желез.
  • Абсцесс легкого. Образующаяся на фоне с гнойными процессами полость может возникнуть впоследствии размножения микроорганизмов либо хронических недугов.
  • Эндокардит. В данном случае под воспаление попадает внутренняя оболочка сердца, сопровождающееся болевыми ощущениями в суставах, мышцах, человека может лихорадить и проявляется слабость.
  • Туберкулез
  • Грибок
  • СПИД

2. Заболевания эндокринной системы:

  • Гипертериоз
  • Орхэктомия
  • Сахарный диабет, когда проявляется ночная гипогликемия
  • Яичниковая недостаточность

3. Болезни в области ревматологии:

  • Височный артериит. Данный недуг без своевременно поставленного диагноза и грамотно назначенного лечения может спровоцировать полную потерю зрения. Симптомами заболевания является не только потливость ночью, но режущие болевые ощущения в шее, а также височной зоне, которые усиливаются при жевании.
  • Артериит Такаясу. Достаточно редкий недуг, при котором воспалены кровеносные сосуды среднего диаметра. У больного может кружиться голова, он может сильно потеть в период сна, также не исключены болевые ощущения в суставах и мышцах.
  • Болезнь Хочкина. Сильная потливость может проявляться при наличии злокачественного образования в районе лимфоузлов и сосудов.
  • Лейкемия
  • Обструктивное апноэ. При этом синдроме происходит остановка дыхания впоследствии сужения верхних дыхательных путей. Недуг способствует гипоксии, а также недосыпанию.
  • Гастроэзофагеальная болезнь. При данном заболевании непроизвольно происходит выброс желудочного содержимого в пищевод.
  • Эозинофильная пневмония хронического характера
  • Гранулематозная болезнь. Под влияние в большинстве случаев попадает мужской пол. В результате заболевания возникают хронические инфекционные поражения кожного покрова, кишечника, рта, лимфоузлов, носа.
  • Несахарный диабет. Болезнь, которая редко встречается. Она сопровождается жаждой и выделением большого количества мочи.
  • Синдром Принцметала. Встречается у пациентов, у которых уже выявлен атеросклероз коронарных сосудов. Его характеризуют сбои в работе ритма сердца, возникновении страхов, тревожность.
  • Синдром хронической усталости
  • Беременность
  • Тревожное состояние
  • Гиперплазия лимфоузлов

Среди причин также можно выделить употребление медицинских препаратов, а именно антигипертензивных средств, антипиретиков, фенотиазинов.

Способы борьбы с ночной потливостью

Когда причиной усиленного выделения пота ночью является какой-то недуг, один из которых может быть в списке вышеперечисленных, тогда обращение к доктору можно считать обязательным. Врач сумеет подобрать лечение, которое избавит Вас от данной проблемы. Когда причиной является прием неких препаратов, специалист сможет назначить Вам подобные препараты, которые не будут вызывать такой побочной реакции.

Стоит понимать, что потливость может быть вызвана «неподходящим» постельным бельем либо одеялом. Так, следует либо заменить изделия, либо чаще выполнять проветривание помещения, пользоваться кондиционером, чтобы поддерживать свежесть в спальне.

Среди причин также может быть гипергидроз, когда потливость проявляется как ночью, так и в течение дня. На сегодня есть довольно много способов лечения этой неприятной, доставляющей дискомфорт проблемы. Могут применяться мази, таблетки, инъекции диспорта, ботокса. Также допускается ионофорез, лазерная терапия. Решить, какой метод выбрать по отношению к каждому индивидуальному случаю, может лишь доктор.

Ссылка на источник: http://xn—-7sbiafeenfc3diipd2b.xn--p1ai/povyshennaya-potlivost-po-nocham.html

Причины ночной потливости и методы лечения

Повышенное потоотделение во время ночного сна встречается у многих людей. Но далеко не все спешат проконсультироваться по этому вопросу с врачом. И напрасно. Ведь иногда ночная потливость может свидетельствовать о заболевании, причем достаточно серьезном.

Причины ночной потливости

Но начать поиск причин, по которым вы или близкий вам человек потеет ночью, следует с окружающей обстановки и других «домашних» факторов.

Повышенная потливость может быть вызвана различными факторами

Предрасполагающие факторы

  • Повышенное потоотделение ночью может быть вызвано теплым одеялом. Засыпая, укутавшись в него, в течение ночи человек просто перегревается.
  • Теплая одежда для сна или одежда из синтетических материалов, а порой и из натурального шелка может стать причиной потливости.
  • Душная, не проветренная перед сном спальня вызовет усиленное отделение пота ночью.
  • Если незадолго до сна человек употреблял кофе, шоколад, острую или сладкую пищу, можно ждать усиленного потоотделения в первой половине ночи.
  • Стрессовые ситуации, нерешенные проблемы, которые часто не дают возможность спокойно уснуть, также могут стать причиной ночной потливости.

Если все подобные факторы исключены, а потоотделение ночью не уменьшилось, тогда стоит обратиться к врачу и пройти некоторые обследования, так как причины ночной потливости могут крыться в некоторых, иногда очень серьезных заболеваниях:

  • Инфекционные заболевания, часто сопровождающиеся повышением температуры тела, могут вызывать повышенное потоотделение: инфекционный мононуклеоз, эндокардит, туберкулез, ВИЧ-инфекция и др.
  • Идиопатический гипергидроз – состояние организма, характеризующееся усиленной выработкой пота в течение всего дня.
  • У женщин повышенная ночная потливость может говорить о наступлении менопаузы, являясь первым ее признаком.
  • Лимфома – онкологическое заболевание лимфатической системы, может проявлять себя подобным образом. Чрезмерное потоотделение в ночное время может быть одним из проявлений и других онкологических заболеваний, наряду с потерей веса и повышенной температурой тела.
  • Прием медикаментов может вызывать потоотделение. Обычно так проявляют свои побочные действия антидепрессанты, жаропонижающие средства, некоторые гормональные препараты. Инструкция к их применению обычно предупреждает о подобном эффекте.
  • Нарушение выработки гормонов может приводить к повышенной потливости.

У детей ночная потливость не всегда говорит о наличии заболевания. Иногда это следствие быстрого роста организма и несформированности функций его систем. Но и в этом случае лучше получить консультацию специалиста.

Не стоит относиться легкомысленно к факту чрезмерного отделения пота в ночное время. Лучше обратиться к врачу, чтобы удостовериться в состоянии своего здоровья.

Как правильно выбирать дезодорант?

Самый простой способ избавиться от потливости и сопровождающего ее неприятного запаха – использование дезодоранта. Но выбрать его нужно правильно.

Обычные дезодоранты только устраняют запах пота, маскируя его и заменяя на приятный аромат. Но потоотделение продолжается, а потому действие таких средств не будет продолжительным.

Для борьбы с потливостью необходим антиперспирант

Для решения проблемы необходим антиперспирант. Это средство, которое устраняет саму причину, – выделение пота. Обычно в состав антиперспирантов включают гексагидрат алюмохлорида, под воздействием которого протоки потовых желез сужаются, и следствием становится уменьшение потоотделения.

Количественное содержание этого вещества может быть разным: от 3% до 30%, от чего будет зависеть не только его эффективность, но и цена. Поэтому стоит подбирать такие антиперспиранты в зависимости от масштабов проблемы, так как при неправильном подборе и использовании может возникать отечность потовых протоков из-за их блокировки.

Другая мера предосторожности в применении антиперспирантов состоит в том, что их не следует использовать перед значительными физическими нагрузками, которые физиологически сопровождаются усиленным выделением пота.

Наносить эти средства необходимо только на проблемные участки тела: подмышечная впадина, ладони, ступни.

Самыми известными антиперспирантами в настоящее время, которые содержат повышенную концентрацию гексагидрат алюмохлорида и предназначены для снижения интенсивности потоотделения, являются следующие:

Эти средства от пота универсальны для всех мест нанесения и экономичны (одной упаковки хватает до полугода). Но все-таки их можно назвать медицинскими препаратами для борьбы с потливостью, в том числе ночной, так что злоупотреблять ими не стоит.

Лечение потливости по ночам

Лечение потливости по ночам должно проводиться только специалистом после того, как получены результаты обследований. В основном, лечение повышенного отделения пота напрямую связано с лечением заболевания, которое сопровождается таким симптомом.

Но если причина кроется в гипергидрозе (усиленной работе потовых желез), то борьба будет вестись непосредственно с ним.

Лечится чрезмерная потливость различными методами

Методики лечения

  • Гели, мази на основе формальдегида: Формидон, Теймурова паста, Формагель. Последнее средство наиболее эффективно помогает справиться с проблемой, удобно в нанесении и нетоксично.
  • Препараты для приема внутрь, к которым относятся бета-блокаторы, бензотропин, оксибутин. Такие медикаменты сильно уменьшают потоотделение, но их применение чревато серьезными побочными эффектами.
  • Эндоскопическая симпатэктомия (ЭТС). Это метод оперативного вмешательства, который применяется в случаях, когда консервативная терапия не дала ощутимых результатов. ЭТС является эффективным и низкотравматическим методом лечения гипергидроза, но при его использовании все равно возможны осложнения, поэтому процедура должна проводиться высококвалифицированным специалистом.
  • Лазерное лечение. Безопасная и кратковременная (до 25 минут) процедура, которая эффективно вылечивает гипергидроз (в 85% случаев).
  • Лечение седативными средствами. Если причина повышенной потливости скрывается в психологических проблемах человека, вследствие которых он испытывает постоянное нервозное, раздраженное или тревожное состояние, то хороший терапевтический эффект оказывает применение седативных средств. Но принимать долгое время их нельзя по причине развития привыкания. Поэтому, если в течение 1-2 месяцев (или времени, указанного в инструкции) не наблюдается видимых положительных изменений, то нужно попробовать другие методы лечения.

Как видим, не все методы лечения являются полностью безопасными. Поэтому меры лечебного воздействия должны назначаться только специалистом. И в первую очередь ведется лечение причины, вызывающей потливость.

Профилактические меры

Иногда воздействия на внешние факторы оказывается достаточно для того, чтобы избавиться от потливости по ночам. Незадолго до отхода ко сну следует проветрить спальное помещение, если есть возможность отрегулировать температуру, то нужно добиться показателей термометра не более 23 градусов.

Воздух в помещении должен быть достаточно увлажнен. Не нужно принимать незадолго до сна тяжелую, острую пищу, стимулирующие напитки, курить. При выборе постельного белья и пижамы предпочтение отдавайте изделиям из хлопчатобумажных тканей.

Для профилактики потливости важно соблюдать гигиену сна

Соблюдайте гигиену сна. Не следует, ложась в кровать, брать с собой ноутбук или бумаги, связанные с работой. Также не нужно заниматься в это время планированием дел на следующий день.

Мысли о предстоящих заботах могут взбудоражить нервную систему, и спокойного сна не получится.

По этой же причине не стоит смотреть перед сном фильмы или передачи, которые могут вас огорчить или привести в волнение.

Лучше почитать книгу или послушать спокойную музыку.

Перед тем как лечь в постель, не забудьте о водных процедурах. Хороший эффект для предупреждения потливости дает окончание водных процедур душем водой более низкой температуры. Если у вас потеют ноги, то перед сном хорошо сделать ванночку для ступней с отварами трав (например, коры дуба или ромашки).

При потливости не следует пить на ночь горячие напитки (горячий чай или молоко, особенно с медом). Лучше выпить стакан кефира или натурального йогурта.

Чтобы сон был здоровым, в течение дня нужно обязательно выделить время для прогулки или активного отдыха.

О самых распространенных причинах потливости по ночам вы узнаете из программы Жить Здорово.

С ночной потливостью следует бороться, не нужно воспринимать ее как должное. И если простые меры не помогают, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы проверить состояние здоровья.

Ссылка на источник: http://healthruspro.ru/preparaty/9507-prichiny-nochnoj-potlivosti-i-metody-lechenija.html