Ночью трудно дышать

Ночью тяжело дышать

Многие люди сталкиваются с такой проблемой – стало тяжело дышать по ночам. Помните, без воздуха человек не может прожить и пяти минут, поэтому при первых же признаках тяжелого дыхания надо пройти обследование.

Во многих случаях по ночам тяжело дышится нервным людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией. Такие больные постоянно жалуются на нехватку воздуха, им трудно ездить в общественном транспорте, болит голова, потеют руки и ноги. По ночам человеку тяжело заснуть, он открывает окна, долго ворочается, страдает от бессонницы, а наутро просыпается с «чугунной головой», чувствуя себя абсолютно разбитым.

Болезнь может проявляться головокружениями и даже болями в области сердца. К счастью, это заболевание успешно лечится. Врачи-неврологи советуют изменить образ жизни, питания и мышления – не принимать незначительные проблемы близко к сердцу, стараться постоянно настраиваться на позитив, почаще улыбаться. Помогают активные занятия спортом, например, плавание. Для успокоения нервной системы можно пропить пустырник, мяту или мелиссу.

Если же по ночам вас беспокоит чувство «заложенности» в груди, а затрудненное дыхание осложняется свистящими звуками, хрипами или сухим кашлем – налицо все признаки начинающейся бронхиальной астмы. С этим заболеванием шутить нельзя, от сильного приступа астмы, сопровождающегося резким сужением дыхательных путей, можно умереть.

Бронхиальную астму у взрослого человека нельзя полностью излечить, ребенок может «перерасти» астму. Однако состояние современной медицины позволяет астматикам держать свое заболевание под контролем. Это значит, что приступы астмы могут случаться крайне редко, у человека появляется возможность жить полной жизнью. Врач разъяснит больному, какие факторы вызывают симптомы астмы, и что делать, чтобы избежать обострений.

Нередко от тяжелого дыхания по ночам начинают страдать и беременные женщины, при этом будущие мамочки могут быть абсолютно здоровыми. Одышка при беременности проявляется на поздних сроках, когда размер плода увеличивается и матка начинает давить на другие внутренние органы.

Беременным может помочь такой совет: при одышке встаньте на четвереньки, максимально расслабьте тело, медленно глубоко вдохните и выдохните. Обычно такое упражнение приносит заметное облегчение.

Для того, чтобы не страдать от одышки по ночам, проветривайте спальню и старайтесь не переедать на ночь. Перед сном полезно прогуляться в парке или саду, помните — ваш ребенок должен получать достаточно кислорода.

Если одышка становится слишком сильной, об этом надо обязательно сообщить врачу. Возможно, это связано с вегето-сосудистой дистонией или с анемией. Надо знать, что беременным нельзя самостоятельно принимать травяные лекарственные средства без консультации врача.

Ссылка на источник: http://pulmonls.ru/nochyu-tyazhelo-dyshat.html

Задыхаюсь, не хватает воздуха: причины, что делать?

Что делать, когда не хватает воздуха и тяжело дышать? Какие болезни провоцируют подобную клиническую картину? Как избавиться от такого тяжелого признака и улучшить свое самочувствие?

Проблемы дыхательной системы могут стать настоящей мукой для каждого человека, вне зависимости от возраста и места жительства. Провоцировать утрудненное дыхание может плохая экология, частые стрессы, длительное пребывание в сухом помещении, которое не проветривается.

Как распознать симптомы затрудненного дыхания?

Если Вам сложно дышать с выраженной периодичностью, то необходимо обратить внимание на все органы и системы организма. Такой симптом может быть причиной серьезного заболевания.

Чтобы распознать патологию, нужно обратить внимание на некоторые факторы:

  • какой характер дыхания при утрудненном дыхании;
  • продолжительность приступа одышки;
  • частота появления приступов;
  • внешние факторы.

Причины появления проблем с дыханием

Тяжелое течение вирусного заболевания, которое сопровождается кашлем, газообмен значительно усложняется. Болезнь переходит в хроническую форму, утрудняется последующее лечение.

У людей, которые курят долгое время либо резко бросили также могут быть проблемы с дыханием, здесь нужно провести не только физическое, но и психологическое лечение.

Различные патологии сердца влекут за собой поражение артериальных сосудов, которые питают сердечную мышцу, вот и наблюдается боль в сердце, затрудненное дыхание, ухудшение общего самочувствия.

При бронхиальной астме человек не придает значение кашлю, который сам не пройдет, а требует медикаментозного вмешательства. Одно из последствий этой болезни – развитие дыхательного спазма, проблема устраняется по мере успокоения пациента.

Прогрессирующая анемия часто вызывает проблемы с дыханием, это симптом сопровождается общей усталостью организма, упадком сил, недомоганием, хронической усталостью.

При аллергической реакции могут возникнуть проблемы с дыханием, в этом случае потребуется неотложная медицинская помощь, а заниматься самолечением – чревато для здоровья!

Избыточный вес также может стать причиной одышки, для больных ожирением – это настоящая мука, любая физическая активность способна вызвать проблемы с дыханием. Для устранения симптома необходимо контролировать вес посредством диеты, не перенапрягаться и избегать интенсивных занятий спортом.

Что же делать, если тяжело дышать?

Если одышка возникает после чрезмерной физической активности, то нужно снизить темп таких занятий, постепенно тренировать дыхательную систему, дабы она смогла справиться с таким состоянием.

Если Вам тяжело дышать из-за климатических условий, то необходимо сменить место жительства, проконсультироваться с доктором по поводу своего самочувствия, возможно, пройти профилактический курс лечения.

Если затрудненное дыхание является симптомом заболевания, то нужно:

  • сдать кардиограмму сердца;
  • определить объем легких и их трудоспособность;
  • сдать общий анализ крови с углубленным исследованием элементов, которые отвечают за перенос молекул кислорода.

Тяжелое дыхание после еды связано с перееданием, насыщением организма тяжелой пищи. Нужно уменьшить порционные дозы, пройти консультацию у гастроэнтеролога и сделать УЗИ органов брюшной полости.

Как улучшить воздухообмен в помещении?

Даже в хорошо проветриваемых комнатах бывает тяжело дышать. Обилие пылесборников, ковров, мебели с мягкой обивкой ведут к загрязнению воздуха в помещении.

Маленькие комнаты, где ютятся несколько людей автоматически становятся риском для людей, которые испытывают проблемы с дыханием. Как же улучшить качество воздуха в доме?

  1. Регулярно проветривать помещение, делать это в любую погоду, от 10 до 30 минут.
  2. Установить специальные вентилированные приборы.
  3. В домашних условиях можно развешивать по комнате влажные вещи.
  4. Проводить регулярную влажную уборку.
  5. Установить датчик наличия углекислого газа в помещении.

Чтобы дыхание было ровным нужно вести активный образ жизни, избавиться от вредных привычек, правильно питаться, лечить все возникшие заболевания, не передать, часто гулять на свежем воздухе, меньше находиться в душных помещениях.

Заключение!

Ваше дыхание придет в норму, если Вы будете употреблять достаточное количество жидкости в день, не мене 1,5 литра. Откажитесь от употребления рафинированного белого сахара и мучных изделий, уменьшите потребление мяса.

А прием 1 ч. л. яблочного уксуса на 250 мл воды улучшит кровообращение мозга. Следуйте этим рекомендациям и будьте здоровыми! А при возникновении одышки регулярного характера важно незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью, дабы не получить серьезные осложнения.

Счастья Вам и всего самого наилучшего!

Читайте также.

Жировики на теле возникают по различным причинам, можно ли защитить себя от них и как с ними эффективно бороться.

Замучили вас боли в спине и постоянные «мешки» под глазами? Попробуйте в другой позе спать! Неправильное положение ночью тела влияет.

Массаж – это прекрасный способ расслабления, который к тому же обладает лечебным эффектом, если делать его правильно. Он способствует сохранению.

Как избежать проблем со здоровьем из-за ночных походов к холодильнику.

Как проявляется аллергия на различные источники поражения организма? .

Для какой цели нужно носить компрессионные чулки и какой период времени? .

Идея создания интернет-журнала с самой полной подборкой полезных советов родилась, когда мы осознали, как много времени тратится людьми на поиск нужных им ответов. Увы – несмотря на множество новых и все более впечатляющих функций, поисковики далеко не всегда приводят пользователя к ожидаемому результату.

Наш проект призван максимально сократить ваш путь к искомой информации, предлагая несколько оптимальных решений. В журнале «Время Полезных Советов» можно выбрать любой из подходящих вам вариантов – от признанных экспертов, от заинтересованных читателей или от более опытных и знающих жизнь людей.

Ссылка на источник: http://vremya-sovetov.ru/zdorove/zadyixayus-ne-xvataet-vozduxa-prichinyi-chto-delat.html

При каких заболеваниях могут возникать симптомы, когда трудно дышать и не хватает воздуха?

Внезапное затруднение дыхания знакомо большому количеству женщин и мужчин. Некоторые люди испытывают его практически постоянно, а для других неожиданное ощущение, когда становится трудно дышать и не хватает воздуха, становится серьезным поводом для беспокойства.

Существует довольно много причин, которые могут вызвать подобное недомогание. В данной статье мы расскажем вам, что делать, если вы почувствовали, что вам трудно дышать и не хватает воздуха, и симптомом чего это может оказаться.

При каких заболеваниях могут возникать подобные ощущения?

В первую очередь, следует отметить, что подобное недомогание может возникать и у абсолютно здоровых людей под воздействием определенных факторов. В такой ситуации оно очень быстро проходит и не доставляет особенного дискомфорта. Наиболее часто такое происходит тогда, когда человек в течение продолжительного времени находится в тесном и душном помещении, а также в результате сильного испуга, нервного стресса или физического удара. Также могут быть и другие причины недомогания, которые не связаны с развитием тяжелых недугов.

Если же ощущение, когда трудно дышать и не хватает воздуха, возникает регулярно, вероятнее всего, его вызывает одна из следующих причин:

  • различные заболевания органов дыхательных путей, одно из которых – бронхиальная астма. Особенно актуальна эта проблема для женщин и мужчин, которые в недавнем прошлом пережили бактериальную или вирусную инфекцию. При неблагоприятном течении событий бронхит и другие инфекционные заболевания переходят в хроническую форму, что, в свою очередь, значительно сокращает возможности легких, вследствие чего им трудно обеспечивать полноценный необходимый газообмен. Любое нарушение дыхания очень опасно для человеческого организма, поскольку при отсутствии наблюдения со стороны специалиста оно может стать причиной развития хронической обструктивной болезни легких;
  • нередко ощущение, когда трудно дышать и давит в грудной клетке, является причиной различных заболеваний сердца. Вообще, впервые заметив, что у вас часто возникает одышка даже после незначительной физической нагрузки, следует, в первую очередь, заподозрить стенокардию;
  • также подобные симптомы могут вызывать и проблемы с сосудами. В частности, состояние, при котором тяжело дышать, очень хорошо знакомо лицам, перенесшим инсульт. При нарушениях работы сосудистой системы одышка практически всегда сопровождается значительным снижением работоспособности, постоянной сонливостью и нарушением внимания. Кроме того, довольно часто при подобном состоянии развивается патологическое внутричерепное давление, вследствие чего возникают сильнейшие головные боли, которые просто не дают человеку жить;
  • расстройства нервной системы, при которых женщина или мужчина постоянно находится в состоянии волнения и сильного стресса, также оказывают воздействие на дыхательные процессы, в результате чего нередко возникает дискомфорт в грудной клетке;
  • если трудно дышать будущей маме при беременности, возможно, у нее наблюдается железодефицитная анемия. При этом женщина будет чувствовать хроническую усталость, снижение работоспособности, упадок сил и невероятно низкую выносливость. Определить уровень гемоглобина и наличие железодефицитной анемии можно только по показателям общего анализа крови, который девушки в «интересном» положении должны сдавать регулярно. Кроме того, у женщин на поздних сроках беременности это состояние может быть связано с тем, что растущая матка давит на все внутренние органы и системы и, в частности, оказывает сильное воздействие на диафрагму;
  • боль в грудной клетке, состояние, когда трудно дышать, и сильную нехватку воздуха нередко вызывает межреберная невралгия. При этом заболевании могут возникать болевые ощущения различного характера и интенсивности. Несмотря на то что боль, при невралгии иррадирует в различные участки тела, например, в руку или спину, можно всегда абсолютно точно указать то место, где она концентрируется;
  • наконец, в некоторых случаях подобные неприятные ощущения вызывают различные аллергические реакции. Ответ человеческого организма на действие аллергена может проявляться совершенно по-разному, в том числе в некоторых случаях это может быть скованность дыхания и образование дыхательных спазмов. В самых тяжелых случаях у пациента, склонного к проявлениям аллергических реакций, после воздействия определенного вещества начинает развиваться отек Квинке, который требует неотлагательной медицинской помощи и может привести к смерти.

Что делать, если вам стало трудно дышать и не хватает воздуха?

Естественно, если вы почувствовали подобное недомогание, в первую очередь, вам следует хорошенько отдохнуть. Проветрите помещение, в котором вы находитесь, смените одежду на более свободную и примите горизонтальное положение. Очень хорошо, если при этом вам удастся заснуть. Как правило, после таких мероприятий состояние дыхания значительно улучшается и возникает заметное облегчение.

Если же вы испытываете подобные неприятные симптомы регулярно и связываете их с определенными событиями или заболеваниями внутренних органов, вам необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Квалифицированный доктор проведет детальный осмотр и назначит необходимые обследования, в том числе:

  • клинические и биохимические исследования крови и мочи;
  • электрокардиограмму и, при необходимости, суточный мониторинг сердечного ритма;
  • УЗИ органов брюшной полости и гастроскопию;
  • спирометрию, или исследование функции легких.

В зависимости от жалоб, которые предъявляет пациент, врач также может назначить и другие методы исследований. Проблемы с дыханием действительно могут указывать на серьезные нарушения в работе человеческого организма, поэтому их ни в коем случае нельзя игнорировать. Вместе с тем в некоторых случаях такие ощущения могут оказаться вполне безобидными, поэтому при обнаружении подобных неприятных симптомов следует объективно оценить, как вы себя чувствуете в общем и целом и как часто случаются у вас приступы затрудненного дыхания.

В ситуации, когда они возникают довольно редко и не доставляют вам серьезного беспокойства, вам необходимо просто пересмотреть свой образ жизни и отношение к собственному организму.

Во всех остальных случаях незамедлительно обратитесь к врачу, чтобы не допустить развития тяжелых последствий.

Ссылка на источник: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/trudno-dyshat-i-ne-xvataet-vozduxa