Парасомнии

Комплекс расстройств сна парасомния: разновидности и лечение

Под парасомнией (греч. para – возле, против + лат. somnus – сон) понимают целый ряд расстройств сна, характеризующихся поведенческими, двигательными или вегетативными феноменами. Говоря по-другому, неестественным, странным поведением человека во время сна.

Видов парасомний довольно много, их названия точно не классифицированы, поэтому под разными названиями могут выступать одни и те недуги.

Формы расстройства сна

В числе основных форм расстройств сна выделяют следующие:

• ночные кошмары;
• ночные страхи;
• лунатизм (снохождение, сомнамбулизм);
• нарушение REM-поведения;
• бруксизм;
• ночной энурез;
• разговоры во сне.

Кроме перечисленных можно также выделить: сонный паралич, эпилепсию сна, пробуждение со спутанным сознанием, судороги во сне и другие. В зависимости от своей формы парасомнии могут быть в большей степени характерны для одного возраста и в меньшей − для другого.

Так у детей и подростков чаще проявляются лунатизм, нарушение пробуждения, ночные страхи и кошмары. Взрослые более подвержены нарушениям REM-поведения.

Ночные кошмары

Паросомния этого вида проявляется резким внезапным пробуждением и бурной эмоциональной реакцией на увиденный сон, часто с криком и плачем.

Яркие сновидения, вызвавшие чувство страха или ужаса, хорошо запоминаются и могут быть рассказаны во всех подробностях. Как правило, после такого эмоционального всплеска человек засыпает с трудом.

Ночные кошмары происходят в фазе быстрого сна, обычно поздно вечером. Гораздо чаще возникают у детей, чем у взрослых. По некоторым данным 50% детей до 5 лет испытывают ночные кошмары. С возрастом их частота уменьшается.

У взрослых ночные кошмары могут вызываться болезнью, утратой близкого человека, реакцией организма на медицинские препараты. Если они повторяются часто – более одного раза в неделю, следует обратиться к врачу.

Ночные страхи

По своему проявлению ночные страхи схожи с ночными кошмарами. Но в отличие от последних происходят в фазе глубокого сна, и на следующее утро человек не может вспомнить, что с ним происходило ночью.

Особенно часто ночные страхи испытывают маленькие дети. Около 5% детей в возрасте от 3-х до 5-ти лет подвержены этому виду расстройства. Мать, разбуженная криком своего ребенка, видит пугающую картину: у ее малыша открыты глаза, он трясется, кричит, не реагирует на ее голос.

Нередко ночные страхи сопровождаются проявлениями вегетативной нервной системы – потоотделением, тахикардией, рвотой, тахипноэ. Приступ может длиться 10-15 минут, после чего ребенок снова засыпает.

Ночные страхи, могущие передаваться по наследству, встречаются и у взрослых. Употребление алкоголя, сильное психологическое напряжение, стрессы повышают вероятность их появления.

Во время приступа ночного страха, делая резкие движения руками и ногами, люди могут нанести вред себе и тем, кто находится рядом.

Лунатизм − самая странная и сложная форма парасомнии, недаром он оброс таким количеством мифов. Обычно сомнамбулизм происходит в фазе глубокого сна в 1-ой половине ночи, но иногда случается и во время быстрого сна под утро.

Спящий человек садится в постели, невнятно говорит о чем-то, ходит по комнате или выходит на улицу. В редких случаях возможен даже прием пищи. Во время эпизода лунатизма человек может быть как в возбужденном, так и в спокойном состоянии.

Протяженность и сложность приступа также может быть разной. Происходящие в это время события амнезируются, то есть человек утром не помнит, что с ним происходило ночью.

Лунатизм − довольно распространенное явление для детей. Статистика утверждает, что около 17% 8-13-летних подростков подвержены сомнамбулизму.

Страдают от него и взрослые люди, у некоторых из них он начинается уже в пожилом возрасте. Установлено, что лунатизм может передаваться по наследству.

От снохождения до сих пор не существует лечения. Единственное, что должны сделать близкие человека, подверженного приступам лунатизма, – это позаботиться о его безопасности, поскольку находясь в состоянии сна, он не способен контролировать свое поведение.

Например, может упасть с высоты, порезаться о стекло. Медицинская практика знает случаи серьезных травм и даже смерти людей во время снохождения.

Из комнаты, в которой спит сомнамбул, нужно удалить все опасные, бьющиеся предметы, закрыть на ночь двери и окна, устранить доступ к лестнице.

Нарушение REM-поведения

Поведенческое расстройство возникает в фазе быстрого сна. Сопровождается резкими движениями во сне (дерганьем руками и ногами), криком, плачем. При этом полного пробуждения не происходит. Состояние опасно тем, что могут наноситься травмы − как самому себе, так и окружающим.

Нарушениями REM-поведения страдает около 0,5% населения, в основном мужчины, которым за 50, но случаются они и у детей.

Иногда их причиной становится прием некоторых лекарств, в частности, антидепрессантов.

Скрежет зубами по зубам

Бруксизм проявляется скрежетом зубов во сне. Сам человек этого не замечает, но находящиеся рядом люди нередко просыпаются от громкого неприятного звука.

Расстройство может вызываться как стоматологическими, так и неврологическими проблемами. К наличию глистов (о чем гласит народная молва), бруксизм никакого отношения не имеет.

Расстройство, в общем, безобидное, но может привести к повреждению зубов, поэтому для исключения аномального прикуса и периодонтита необходимо обратиться к стоматологу.

Ночная «болтовня»

Говорение во сне обычно длится недолго и состоит как из простых коротких звуков, так и длинных предложений. Проявляется во время перехода из сна в бодрствование.

Часто говорение во сне вызывается внешними причинами, которые создают сильный эмоциональный стресс. Обычно человек не помнит, о чем он говорил ночью.

Не содержащая какой-либо опасности для самого говорящего, ночная «болтовня» может нарушить сон спящих рядом членов семьи.

Сонный паралич

Сонным параличом называют потерю способности двигаться во время засыпания или просыпания из-за полного или частичного паралича скелетных мышц.

Конец этого состояния наступает часто от прикосновения к парализованному или какого-то звука. Способность двигаться полностью возвращается через несколько минут.

Случай сонного паралича может произойти всего один раз, или повторяться регулярно. Причина возникновения расстройства неизвестна, но установлено, что в некоторых случаях оно передается генетически.

Сам по себе безвредный, сонный паралич способен очень сильно испугать человека, не понимающего, что с ним происходит.

Пробуждение со спутанным сознанием

Иногда его называют патологической сонливостью или избыточной слабостью – из-за чувства медлительности и слабости, которые испытывает человек.

Происходит это обычно в фазе глубоко сна в первой половине ночи. Проснувшийся человек умственно заторможен, плохо понимает обращенные к нему вопросы, не реагирует на просьбы, утром не помнит этого эпизода.

Ночной энурез

Ночное недержание мочи − довольно частое явление для детей.

В некоторых случаях оно может сохраняться и во взрослом состоянии.

Энурез может быть как наследственным, так и приобретенным вследствие сильного эмоционального потрясения или механической травмы.

Причины возникновения парасомний

В большинстве случаев парасомния является проходящим явлением. ЕЕ возникновение может быть спровоцировано совокупностью факторов, в числе которых:

• депрессия;
• перенесенные стрессы;
• неврологические патологии;
• заболевания ЦНС;
• болезни сердца и сосудов;
• дефицит в организме аминокислот, микроэлементов и витаминов;
• черепно-мозговые травмы;
• длительный прием лекарств в значительных дозах;
• злоупотребление наркотиками и алкоголем.

У детей парасомнии могут развиваться сами по себе из-за нестабильности детской психики, повышенной чувствительности к различным раздражителям. В большинстве случаев с возрастом они исчезают. Если же этого не происходит, требуется вмешательство невролога.

Терапия и коррекция состояния пациента

В целом прогноз по парасомниям считается благоприятным, − за исключением тяжелых невралгических заболеваний и психосоматических расстройств. При своевременном обращении к врачу, они не влекут опасных для жизни последствий.

Чтобы устранить длительно непреходящую парасомнию у взрослых, нужно определить ее первопричину, что в некоторых случаях представляет непростую задачу. Может потребоваться полисомнографическое исследование и созыв консилиума с участием специалистов из других областей медицины.

В зависимости от вида и степени выраженности расстройства сна применяют медикаментозное лечение, физио- и психотерапию, средства народной медицины.

При медикаментозном лечении назначают трициклические антидепрессанты, натуральные и искусственные препараты с седативным и анксиолитическим эффектом, Валокордин, Корвалол.

Для детей лучше подходят мягкие седативные лекарства на основе трав (настойка пустырника или валерианы).

Для взрослых при ночных кошмарах и поведенческих расстройствах может потребоваться назначение более сильных средств − бензодиазепинов (Седуксена, Диазепама, Реланиума) и анксиолитиков (Буспирона, Гидроксизина).

Из физиотерапии применяют иглорефлексотерапию, фото- и магнитотерапию, мышечную релаксацию.

Для некоторых форм парасомний эффективной является коррекция психики с помощью психотерапевтических сеансов (беседы с психологом, поведенческая терапия, гипноз).

При несильно выраженных формах парасомнии могут быть полезны и народные средства. Прием на ночь чая с мятой, мелиссой и медом, отвара полыни или настоя шишек хмеля снимает стресс, делает сон спокойным и крепким.

При ночных судорогах рук или ног помогает растирание их спиртовой настойкой золотого уса. Иногда положительный эффект дает ароматерапия.

В тех случаях, когда первопричиной расстройства сна является злоупотребление алкоголем или прием наркотиков, самый естественный и эффективный способ избавления от недуга – отказ от вредной привычки и поддержание здорового образа жизни. Занятие спортом, пешие прогулки в сочетании с приемом натуральных успокоительных средств способны быстро избавить от ночных кошмаров и страхов.

Этот раздел создан чтобы позаботиться, о тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Ссылка на источник: http://neurodoc.ru/bolezni/son/parasomniya.html

Парасомния у детей и взрослых: симптомы и лечение

Редко кто в обычной жизни слышал диагноз «парасомния». Да и сами врачи не любят сталкиваться с такой проблемой из-за трудностей в диагностике. Хотя, на самом деле, 60% людей пересекаются с состоянием парасомнии. Давайте разбираться, что же это за феномен и как его лечить.

Что это за расстройство

Причины появления

• Нервные расстройства, стрессы и депрессии;
• Нарушение гормонального фона;
• Болезни центральной нервной системы;
• Хроническая усталость;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Нехватка витаминов или переизбыток;
• Болезни дыхательной системы (астма и др.);
• Болезнь Паркинсона;
• Нарушение работы ЖКТ;
• Лихорадка;
• Наличие вредных привычек (употребление алкоголя, курение);
• Побочные эффекты от приема лекарств;
• Беременность.

С проблемой часто сталкиваются дети из-за несформированной детской психики и быстрого перевозбуждения.

Характерные особенности

Чаще всего такие отклонения встречаются в детском возрасте.

Особенности детской парасомнии

У 60% детей встречаются такие формы проблем со сном:

Причиной этих нарушений чаще всего является несформированность нервной системы либо генетическая наследственность. Редко когда парасомническое явление развивается из-за болезней. Здоровый сон нормализуется с возрастом, и проблемы проходят сами собой. Но если тревожные симптомы, связанные с процессом засыпания и переходом с одной фазы сна в другую, повторяются каждую ночь, то обратитесь к детскому неврологу.

Диагностика

Чтобы провести правильное обследование парасомний обратитесь к неврологу. Специалист совместно с сомнологом назначает:

• Общий анализ крови;
• Полисомнография с видеонаблюдением анализирует, в какой фазе сна происходит сбой. Фиксируются данные о работе сердечно-сосудистой и дыхательной системы взрослого.
• МРТ головного мозга;
• УЗД сосудов;
• Возможно, понадобится консультация узких специалистов для лечения основного заболевания (психиатра, кардиолога, стоматолога и т.д.).

Методы лечения

Задача врача – выявить первопричину проблем со сном и сначала избавиться от нее. Если распространенные симптомы парасомнии не доставляют проблем никому, то и лечить ее не обязательно.

Медикаментозное лечение

• Бензодиазепины (Гидазепам, Лоразепам, Сибазон, Диазепам);
• Анксиолитики (Бенактизин, Буспирон, Мепробамат);
• Успокоительные препараты (Валерианка, Пустырник, Настойка пиона);
• Антидепрессанты (Имипрамин);

Детей лечат седативными препаратами на травах.

Физиотерапия

• Фототерапия;
• Иглоукалывание;
• Магнитотерапия;
• Лечебный массаж;
• Электрофорез;
• Кислородные ванны.

Психотерапия

• Консультация психолога;
• Психоанализ;
• Гипноз;
• Поведенческая терапия.

Методы народной медицины

• Мятный чай;
• Отвар полыни;
• Настой из хмельных шишек;
• Чай из липового цвета и мелиссы;
• Втирание аптечного золотого уса на спирту (при судорожных видах парасомнии);
• Фитованны с настоями успокоительных трав.

Профилактика

• Правильный режим дня;
• Ритуал засыпания (устранение раздражающих внешних факторов);
• Сбалансированное питание;
• Отказ от курения и употребления алкоголя;
• Исключить стрессовые ситуации;
• Не злоупотреблять кофеиносодержащими продуктами;
• Контролировать вес;
• Заниматься физическими нагрузками;
• Принимать успокоительные на травах в случае необходимости.

В случае с лунатизмом к мерам профилактики относят: устранение опасных предметов под ногами, закрытие окон и дверей, а также доступа к лестнице. Во время лунатизма человека следует просто довести за руку до кровати и уложить спать. Если в таком состоянии больного разбудить, то реакция может быть непредсказуема.

Заключение

Как бы далеко не зашло развитие медицины, полностью разгадать загадку парасомнии пока невозможно. Ориентируйтесь на свое состояние. Если плохой сон мешает вашему здоровью и нормальному самочувствию, то обязательно обращайтесь к врачу.

Видео к материалу

Ссылка на источник: http://evrikak.ru/info/parasomniya-u-detey-i-vzroslyih/

Парасомнии — анормальные состояния во время сна

Парасомнии — специфические состояния, возникающие во время сна, и связанные с совокупностью вегетативных, поведенческих и двигательных расстройств, происходящих в ночное время.

Особенности парасомний

Парасомнии выражаются в разнообразных поведенческих атаках, проявляющихся ночью.

• Ночные страхи. Характеризуются внезапным пробуждением, сопровождающимся криком или плачем.

Эпизодическое проявление приступа увенчивается частыми сокращениями сердечной мускулатуры, иногда отмечается учащенное дыхание или его остановка.

Расстройства обладают амнезирующей формой и тенденцией к самостоятельной ликвидации. Лечение обычно не требуется, если не отмечается постоянных рецидивов и прогресса расстройства.

Ночная миоклония. Расстройство сна, для которого присуще повышение двигательной активности в ночное время. К данному нарушению, прежде всего, относят синдром беспокойных ног, судорожные состояния и ритмические двигательные расстройства.

Расстройство часто встречается у детей, однако может начаться и в пожилом возрасте. Сомнамбулизм — достаточно опасное явление. В медицинской практике отмечались случаи смерти и механических травм во время непроизвольного хождения во сне. При этом пробуждение пациента становится усложненным, а сами приступы амнезируются.

Эпилепсия сна. Эпилептические приступы, отмечающиеся в ночное время. Нередко сопровождаются апноэ и энурезом.

Бруксизм. Громкий интенсивный скрежет зубами, наступающий во сне. Раньше люди ошибочно считали ночной бруксизм проявлением наличия паразитических червей, однако это никак не связано с глистной инвазией. Сам больной не замечает проявлений болезни, но близкие люди часто просыпаются от характерных звуков.

Отмечается преимущественно во второй фазе сна. Имеет свойство прогрессировать, и даже нарушать целостность зубов. Расстройство бывает связано не только с неврологическими, но и со стоматологическими проблемами пациента.

Наследственный сонный паралич. Для данного расстройства характерно внезапное пробуждение, сопровождающееся резким оцепенением конечностей. Часто заболевание имеет наследственную этиологию и плохо поддается терапии.

Недержание мочи. Часто наблюдается в ночное время у детей, однако может сохраняться и по достижении взрослого возраста. Расстройство связано с психосоматическими и нервными расстройствами, бывает наследственным и приобретенным в результате тяжелой механической травмы, сильного шока или психоэмоционального потрясения.

Внутричерепная гипертензия у детей — довольно серьезное и опасное заболевание. Важно вовремя обратиться к врачу и назначить правильное лечение. Болезнь, пущенная на самотек, может обернуться опасными последствиями для ребенка.

Часто неврологические проблемы сопровождаются тяжелейшими истерическими неврозами. Из раздела вы узнаете, как врачи рекомендуют лечить эту патологию.

Характеристика патологий в зависимости от возраста

Парасомнии у детей и взрослых имеют принципиально разные предпосылки, и отличаются неоднородной спецификой.

• Детские парасомнии. Классифицируются как двигательные, психические и вегетативные. Могут быть связаны с изменением гуморальной регуляции. У детей часто отмечаются кратковременные приступы эпилепсии, наступающие в ночное время, а также сомнамбулизм. Характерны энурезы, связанные с пугающими сновидениями и ночными страхами.

Дети нередко страдают бруксизмом. Бруксизм не имеет связи с паразитарными инфекциями, однако родителям следует обратиться к стоматологу, чтобы исключить периодонтит и аномальный прикус. Психические парасомнии у детей выражаются в ночных кошмарах, страхах и нарушениях сна.

Парасомнии у взрослых. Нарушения сна во взрослом возрасте часто имеют патологический характер. Они могут быть связаны с соматическими, психическими или неврологическими заболеваниями, имеют тенденцию к прогрессированию, нередко передаются генетически, или являются следствием неизлеченных расстройств в более раннем возрасте.

Причины и провоцирующие факторы

Вне зависимости от возраста и половой принадлежности пациента, парасомнии связывают с совокупностью провоцирующих факторов.

Если большинство из них повторяются или продолжаются длительный период, необходимо обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Наиболее распространенными среди них являются следующие причины:

• Тяжелая депрессия;
• Психоэмоциональные потрясения и перенесенные стрессы;
• Неврологические заболевания;
• Соматические и аффективные расстройства;
• Дисфункции щитовидной железы, гормональный дисбаланс;
• Заболевания ЦНС и сердечно-сосудистой системы;
• Болезнь Паркинсона;
• Синдром хронической усталости;
• Некорректное питание;
• Неправильный образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем и психотропными веществами);
• Гиповитаминозы;
• Дефицит в крови важных белков, аминокислот и микроэлементов;
• Беременность;
• Длительный прием некоторых медикаментозных препаратов (их побочные эффекты);
• Дыхательные нарушения (астма, апноэ);
• Ревматизм;
• Заболевания ЖКТ;
• Лихорадочные состояния.

Детский возраст нередко является причиной развития парасомний сам по себе. Это связано с нестабильностью психики детей, их гипервозбудимостью и чувствительностью к внешним раздражителям.

Важен здесь наследственный фактор, поведенческие расстройства, а также ряд физиологических и биохимических процессов, протекающих в растущем организме.

Диагностика

Диагностика парасомний производится неврологом, а затем, если это требуется, созывается консилиум из нескольких специалистов узкой направленности.

Исследования проводятся поэтапно, однако чаще всего диагноз устанавливается после объективной оценки симптомов с рассказа пациента.

• Подробный расспрос больного и его близких о поведенческих факторах во сне;
• Консультация специалистов для выявления основного заболевания;
• Может понадобиться биохимический и клинический анализ крови;
• Опрос относительно схематического приема медикаментозных препаратов;
• Оценка семейного анамнеза;
• Полисомнографическое исследование.

Наверное, всем известны основные симптомы перелома основания черепа, но есть и такие его проявления, которые принято назвать скрытыми. Чем они опасны, и как их вовремя определить, поможет статья.

Из-за повышенной двигательной активности, дети наиболее подвержены черепно-мозговым травмам. Одной из самых опасных считается ушиб головного мозга тяжелой степени. Как уберечь ребенка и чем ему помочь в случае травмирования, найдете здесь.

Все травмы головы связаны между собой, так, вследствие, сильного ушиба может развиться и отек головного мозга, который может даже привести к смерти http://gidmed.com/bolezni-nevrologii/sherepno-mozgovye-travmy/otek-golovnogo-mozga.html.

Клинические проявления

Поскольку парасомнии не являются отдельными синдромами или расстройствами, они могут проявляться в разнообразных видах.

Признаками парасомний могут стать следующие проблемы:

Часто встречающиеся симптомы у детей:

• Энурез во время ночного сна;
• Разговор и хождение во сне;
• Ночные кошмары;
• Дыхательные расстройства;
• Мигренозные приступы;
• Яктация;
• Зубной скрежет.

Методы лечения

Терапия, особенно медикаментозная, имеет различия для разных возрастных категорий. Для лечения паросомний у детей чаще всего применяются щадящие седативные препараты на основе трав, взрослым могут понадобиться более сильные синтетические транквилизаторы, если речь идет о кошмарах и ночных поведенческих расстройствах.

Медикаментозное лечение

• Бензодиазепины (Реланиум, Диазепам, Сибазон, Седуксен, Альпразолам);
• Трициклические антидепрессанты (Имипрамин, Карбамзепин);
• Мягкие седативные лекарства (Валериана, Настойка пустырника, Корвалол, Валокардин).
• Анксиолитики (Гидроксизин, Буспирон).

Физиотерапия

• Иглорефлексотерапия (акупунктура);
• Фототерапия;
• Магнитотерапия;
• Прогрессивная мышечная релаксация.

Психотерапия

• Беседы с психологом;
• Психотерапевтические сеансы;
• Поведенческая терапия;
• Гипнотические методики.

Гомеопатия

• Magnesia phosphorica D1-D12;
• Passiflora incarnata.

Народные средства

• Прием настоя шишек хмеля;
• Чай с медом, мелиссой и мятой в вечернее время;
• Отвар из полыни;
• Растирания спиртовым настоем золотого уса (при судорогах конечностей);
• Ароматерапия.

Прогноз и последствия

Парасомнии в большинстве случаев характеризуются как проходящее явление. Часто они возникают на фоне стрессов, посттравматических синдромов, беременности, психоэмоциональных потрясений.

Парасомнии типичны для детского возраста и склонны самоустраняться с возрастом. В целом, прогноз является благоприятным, если нарушения не связаны с тяжелыми заболеваниями и психосоматическими расстройствами.

При адекватной терапии и своевременном обращении к врачу, парасомнии не влекут за собой необратимых последствий. Исключениями становятся механические травмы, полученные вследствие сомнамбулизма (ночного хождения), а также синдром внезапной смерти у детей.

Пожалуй, более частых жалоб пациентов, чем жалобы на головные боли, не бывает. Они имеют различную природу и формы. Самой распространенной из них является хроническая головная боль напряжения – треть всего населения страдает от этого недуга.

Одной из ее причин возникновения, может стать сужение сосудов головного мозга. Вы узнаете, как можно лечить этот недуг при помощи народных средств, и насколько они эффективны, с точки зрения медицины.

Меры профилактики

Традиционными профилактическими мерами расстройств сна является налаживание дневного режима и коррекция питания.

Важно отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, совершать пешие прогулки и принимать натуральные успокоительные средства, если есть необходимость.

Однако второй стороной медали является профилактика человеческих травм при сомнамбулизме.

Данный синдром не поддается лечению ввиду недостаточной изученности, поэтому можно только обеспечить протекцию близкого от телесных повреждений и летального исхода во время ночных хождений.

• Не стоит будить человека, страдающего лунатизмом: это может вызвать неадекватную реакцию;
• При ночном хождении следует осторожно довести пациента до кровати;
• Больным рекомендуется спать при тусклом свете;
• Близким необходимо удалить все бьющиеся и опасные предметы с видимых мест;
• На ночь рекомендуется закрывать все окна и двери;
• Желательно устранить доступ к лестницам.

Терапия парасомний бывает эффективна в случае четкого выявления провокатора расстройств и его искоренения. В целом, нарушение не несет опасности для его обладателя, однако может доставить серьезный дискомфорт в ночное время.

На видео врач-невролог М.М. Шперлинг рассказывает о таком специфическом заболевании как парасомния:

(Пока оценок нет)

Насколько я знаю, парасомнии могут происходить как во время перехода из одной фазы сна в другую, так и в любой из фаз сна. Проявляются при психических расстройствах или как моторные явления. У детей парасомнии происходят из-за недостаточного развития мозга и при взрослении обычно прекращаются, у взрослых же, в основном, из-за нестабильного эмоционального состояния.

А если дети спят беспокойно, вертятся часто. Голова в итоге оказываются там, где должны быть ноги, а ноги, соответственно, на подушке — это уже парасомния?

Ещё у меня младшая дочь периодически во сне издаёт скрежет зубами, но у старшей так было и прошло само быстро, тут думаю, что тоже должно само пройти.

Вообще, ночные страхи есть у многих детей, но они проходят с возрастом. Я думаю, что если они повторятся не очень часто, то можно не обращать на это пристального внимания. Мне в детстве тоже снились кошмары и я даже помню, как просыпалась с криком, но это прошло. (А сюжет тех снов помню до сих пор).

Лично у себя во взрослом возрасте наблюдала ночная миоклонию — когда вдруг в процессе засыпания как бы передёргивает и просыпаешься, иногда ноги дёрнет, иногда как бы всё тело. Но это у меня тоже редко бывает, так что не буду переживать по этому поводу.

Анна, такую повышенную двигательную активность ребёнка во время сна можно расценить как парасомнии. Так же как и бруксизм.

Действительно у детей часто бывает, но означает обычно, что детская нервная система не справляется с дневной психоэмоциональной нагрузкой. Пересмотрите распорядок дня своих дочерей, возможно они сильно перегружены учёбой, дополнительными занятиями или может быть есть какие-то конфликтные ситуации, которые заставляют детей переживать?

В плановом порядке покажите деток детскому неврологу. Думаю не помешают вам и успокоительные сборы трав.

много оказывается я не знала о своем сне! При нервных расстройствах и перенапряжении можно забыть о спокойном сне и заработать еще и немало недугов… беречь надо себя.

Я среди ночи будила мужа и спрашивала кто он такой , а потом просыпалась сама . это после 16 лет совместной жизни. Прошло лет 5 , периодически это повторяется, но сейчас я его просто переворачиваю или разговариваю во сне. но потом сразу просыпаюсь.

Ссылка на источник: http://gidmed.com/bolezni-nevrologii/bessonnica/parasomnii.html