Почему человек ночью скрипит зубами

Почему люди скрипят зубами во сне?

Сон человеку жизненно необходим как воздух и вода, он является незаменимым атрибутом для жизни нашего организма. Во время сна мы получаем необходимый отдых, после которого должен возникать прилив неисчерпаемой энергии и бодрости. Для того чтобы так все и было, сон должен быть здоровым и глубоким, такой ночной отдых будет залогом крепкого здоровья, румяного внешнего вида и, конечно же, прекрасного настроения.

Симптомы, причины и последствия недосыпания

У взрослого человека, страдающего, этой дискомфортной проблемой наблюдаются такие симптомы:

  • учащенное сердцебиение;
  • потеря аппетита;
  • пониженное или повышенное артериальное давление;
  • рассеянность;
  • проблемы с памятью;
  • вялость;
  • раздражительность;
  • частые простуды;
  • замедленная реакция.

Часто состояние при недосыпании сравнивают с состоянием алкогольного опьянения. Причину этой проблемы просто жизненно важно найти и ликвидировать с помощью квалифицированного специалиста. От недосыпания снижается внимание и работоспособность также существует угроза появления серьезных заболеваний.

Самой встречаемой причиной недосыпания является стресс. Стресс и полноценный сон — это несовместимые вещи, ну не может человек проснуться бодреньким, если он находится целыми днями в стрессовом состоянии. Проявляется это состояние во время сна у всех по-разному. Одни страдают лунатизмом, других мучают кошмары, третьих преследует бессоница, а некоторые даже скрипят зубами. Многие читатели сейчас удивились, так как раньше на вопрос, почему люди скрипят зубами во сне, был ответ что, всему виной наличие глистов. Но как показали исследования это мнение признано ошибочным.

Ночной скрежет зубами: причины, признаки и возможные последствия

Если мы уже подняли эту тему хочется обсудить ее до конца. Итак, попробуем отыскать полноценную информацию о причинах и последствиях этого проявления, получить исчерпаемый ответ на вопрос почему человек во сне скрипит зубами и как избавиться от этого.

Это ночное произвольное проявление также называют бруксизмом. Перечислим самые распространенные причины появления, этой не очень полезной и не очень приятной особенности скрипеть зубами во сне:

  • сильное перевозбуждение, провоцируемое стрессовыми ситуациями и приемом кофеина, алкоголя, никотина, амфетамина и т. п.
  • челюстные и зубные аномалии ( отсутствие зубов, неправильный прикус );
  • наличие у человека болезни Паркинсона;
  • присутствие особого вида бессоницы, которая проявляется неглубоким очень чутким сном с частыми пробуждениями.

Частенько бывает так, что человек живет и не догадывается о том что он скрипит во сне зубами. А вестниками этой новости, становятся люди, проживающие вместе с ним. Признаки, подтверждающие наличие бруксизма у взрослого человека:

  • изменение формы и размеров зубов;
  • наличие во рту болезненных ранок ( полученные в результате неосознанного кусания щеки );
  • шум в ушах;
  • частая мигрень;
  • боль в шейных суставчиках;
  • чувство «потрепанности» сразу же после пробуждения;
  • онемение и наличие боли в челюсти.

Удостовериться в том, что вы действительно скрипите зубами во сне можно и с помощью электромиографии (ЭМГ). Метод исследования основан на измерении активности мышц лица с помощью чувствительных датчиков. Хотя ночное скрежетание и не признано болезнью, но бороться с ним нужно обязательно, если нет желания заиметь одно из ниже перечисленных последствий.

Последствия скрипения зубами:

  • повреждение зубной эмали ( что, в свою очередь, приводит к появлению кариеса и проблемы чувствительности зубов );
  • постоянное присутствие напряжения и боли в челюстных суставах и лицевых мышцах;
  • ночная временная остановка дыхания;
  • быстрая утомляемость;
  • депрессия;
  • хроническое недосыпание;
  • хроническая усталость;
  • истощение организма.

Согласитесь, список получился длинноватый и как не печально, продолжать его еще можно долго. Почему скрипя зубами во сне, вы никогда не сможете отдохнуть как следует, потому что уставший организм не может полноценно расслабиться . В результате вы не выспались и раздражены и не только вы, но и близкие вам люди.

Как избавиться от ночного скрежета

Чтобы избавиться от этой проблемы навсегда, важно выяснить первоначальную причину появления, у каждого человека она своя. Самым распространенным и продуктивным ликвидированием скрипа является снижение эмоционального напряжения пациента. Необходимо научиться расслаблять мышцы шеи, рта и плеч. Полноценное расслабление можно добиться с помощью специально подобранных упражнений, массажа также помогут горячие и холодные компрессы.

Решению этой проблемы очень поможет коррекция вашего питания. Придется пожертвовать кофе, кока-колой, алкоголем, орехами и остальной жесткой пищей. Употреблять побольше витаминов и большего количества воды.

В усложненных случаях приходиться расслабляющие инъекции и препараты. Во время избавления от скрипа, придется использовать специальные защитные конструкции для зубов ( каппы ). Целью этих конструкций является сбережение целостности ваших зубов и изготовит их ваш дантист.Рекомендуется пользоваться ополаскивателями и зубными пастами, которые способствуют минерализации ослабленной эмали.

Подводя, итоги хочется напомнить, что когда речь заходит о здоровье, мелочей на которые можно махнуть рукой и забыть о них, не бывает. Мы все взрослые люди и нужно понимать, что скрипение зубами во сне, это непросто привычка, это сигнал о том, что с вашим организмом не все в порядке. Примите во внимание этот сигнал и ваша жизнь и жизнь любящих вас людей, пополнится бодрящей энергией, полученной в результате глубокого и спокойного сна.

Ссылка на источник: http://stoma.guru/lechenie/bruksizm/pochemu-lyudi-skripyat-zubami-vo-sne.html

Почему человек ночью скрипит зубами

Довольно неприятно слышать, как спящий человек скрипит зубами. Бруксизмом, или непроизвольными сокращениями жевательных мышц страдают до 15% представителей рода человеческого. Давайте узнаем, на кого же эта группа людей «точит зуб» по ночам, и стоит ли их опасаться.

Причин, почему человек ночью скрипит зубами, довольно много. Бытовавшее мнение о том, что явление бруксизма подтверждает поселение в человеке таких животных, как глисты и аскариды, изжило себя. Два этих явления никоим образом не связаны между собой, хотя не исключено проявление их обоих.

Скорее всего, человек не может в бодрствующем состоянии выразить гнев и недовольство. Именно неумение выразить свое негативное отношение или нежелание нагнетать обстановку и устраивать «разбор полетов» приводит к тому, что многие дамы начинают скрежетать зубами ночью. Это бессознательное занятие не решает проблему, а, возможно, вызовет повреждение зубной эмали и даже травмирование. Степень повреждения напрямую зависит от того, насколько сильно дама гневается на определенную ситуацию.

Скрежетать зубами по ночам могут люди в знак «благодарности» стоматологам, неправильно поставившим пломбы. Неправильный прикус, сформировавшийся у ребенка еще в детстве или же из-за зубных протезов, также может быть причиной скрипа.

Оказывается, бруксизм может передаваться по наследству. При этом процесс скрежета сходен с храпом и болтовней во сне.

Ночное скрежетание зубами, сопровождающееся утренними головными и мышечными болями, требует пристального внимания врачей. При совокупности этих признаков следует обследоваться и при необходимости провести лечение.

Ссылка на источник: http://znaj-vse.ru/lyudi/pochemu-chelovek-nochyu-skripit-zubami/

Почему взрослые и дети скрипят во сне зубами?

Некоторые люди скрипят зубами, когда спят. С первого взгляда это кажется совершенно безобидной привычкой, но на самом деле все не так радужно. Этому явлению подвержены не только взрослые, во сне у детей тоже наблюдаются подобные проявления. У этой патологии есть много названий – бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини, но общая суть заключается в скрипе зубами ночью и днем.

Чаще используется термин «бруксизм», поскольку дословно он переводится как «скрежетание». Сегодня мы расскажем вам, что делать, если ребенок скрипит зубами во сне, рассмотрим причины данного явления и узнаем, как избавиться от скрипа. Многие задаются вопросом, почему человек скрипит зубами во сне, и очень многие сталкиваются с этой патологией. К сожалению, не реже люди попросту игнорируют данную проблему, чего делать категорически нельзя.

Причины бруксизма у взрослых

Скрип зубами во сне многие считают проявлением заражения гельминтами. Однако этому объяснению врачами не найдено никаких подтверждений. Зато есть множество других причин, которые могут спровоцировать появление скрипа зубами во время сна. Рассмотрим основные проблемы, почему же скрипят зубами во сне работающие взрослые люди.

  1. Психологический фактор. Человек в повседневной жизни испытывает не только положительные эмоции – ему приходится сильно нервничать, переживать мощные стрессы, сердиться, разочаровываться. Перестать переживать мы не можем даже во время сновидений и поэтому невольно страдаем от скрипа зубами во сне.
  2. Еще одна распространенная причина – переутомление и хроническое недосыпание. Если время, выделенное ночью на сон, не восполняет потребностей организма в отдыхе, то это постепенно может привести к развитию бруксизма.
  3. Когда человек злоупотребляет алкоголем, кофеином, никотином, то его организм постоянно находится в перевозбужденном состоянии, провоцируя появление скрипа зубами во сне у взрослых.
  4. Причина может скрываться и в стоматологических проблемах – неправильный прикус, отсутствие некоторых зубов, плохо установленные пломбы.
  5. Некоторые заболевания, нарушающие состояние спящего человека, – эпилепсия, болезнь Паркинсона.

Люди, скрипящие зубами во время сна, могут сами не замечать этого. Заподозрить у себя бруксизм можно по сточенным краешкам зубов, болезненности мышц челюсти и некоторым другим признакам. Но чаще всего о том, что человек скрипит зубами ночью, ему сообщает кто-то из близких людей и родственников.

Причины скрипа зубами у детей

Если ребенок ночью скрипит зубами, то причинами могут быть как физиологические, так и психологические факторы. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, почему ребенок скрипит зубами во сне.

  1. В первую очередь, нужно сводить малыша к врачу-терапевту, но может помочь и стоматология. Очень часто появление бруксизма провоцируют нарушения прикуса или патологии лицевого скелета.
  2. Когда малыш болеет, ночью вы можете заметить, что ребенок сильно скрипит зубами. Дело, скорее всего, именно в простудном заболевании. Насморк, аденоиды, полипы очень часто провоцируют такое явление. Когда дети спят, они не могут контролировать свое дыхание, и это проявляется в виде скрипа.
  3. У многих детей характерный скрип появляется в период прорезывания зубов. Зуд, дискомфорт и боль мешают малышам спать и заставляют их сильно стискивать челюсть. Зубной скрежет вы можете услышать и в дневное время, а не только ночью.
  4. Нельзя упускать из внимания и генетический фактор. Бруксизм достаточно часто передается по наследству. Особенно ему подвержены мальчики. К сожалению, плохая наследственность – это одна из причин, почему ночью скрипят зубами.
  5. Иногда ребенок скрипит зубами после сильного нервного напряжения. Любые изменения, происходящие в жизни, могут наложить отпечаток на состояние малыша. Смена места жительства, развод или ссоры родителей, сломанная любимая игрушка – все это может привести к возбужденному или подавленному состоянию.
  6. Нарушение режима сна у детей тоже иногда приводит к бруксизму.

Как только вы поймете, почему ребенок скрипит зубами, когда спит, найти подходящее лечение и избавиться от тревожного симптома будет гораздо проще.

К чему может привести бруксизм?

Если ничего не делать для избавления от проблемы, то со временем бруксизм может привести к очень неприятным последствиям:

  • стачиванию краешков зубов, появлению чувствительности к горячей и холодной пище;
  • в области пломб появляются микротрещины;
  • рецессии десны;
  • расшатыванию зубов и образованию десневых карманов;
  • из-за перенапряжения мышц начинает часто болеть голова и челюсть.

Иногда люди не уделяют достаточного внимания зубному скрипу, и в результате потом им приходится бороться уже с его последствиями. Перед тем как перестать скрипеть зубами во сне, вам нужно устранить основную причину бруксизма. А правильно диагностировать ее вы сможете только с помощью квалифицированного врача.

Как решить проблему?

Главный вывод прост: обязательно покажитесь врачу для выявления причины скрипа зубами во сне. Важно докопаться до источника проблемы. Мы уже обсудили, почему люди скрипят зубами, а теперь рассмотрим, как избавиться от этого негативного проявления.

  1. У детей до семи лет можно не придавать скрежету зубов особого внимания. На всякий случай сводите малыша к стоматологу, отоларингологу, неврологу. Если они не выявили никаких нарушений, то можете быть спокойны относительно здоровья своего ребёнка. Со временем тревожащий вас симптом пройдет самостоятельно.
  2. Если бруксизмом страдает взрослый человек, то в первую очередь нужно исключить эпилепсию и нервные заболевания.
  3. Проведите стоматологическое лечение. После него вам будут рекомендованы специальные капы против бруксизма, которые нужно надевать на время сна. Они не позволят вам плотно стискивать челюсти и помогут перестать стачивать свои зубы.
  4. В качестве дополнительного лечения иногда рекомендуют прием препаратов, снижающих судорожную активность мышц, – витамины группы В, кальций, магний.
  5. Так как бруксизм зачастую тесно связан с психологическими проблемами, рекомендуется нормализовать распорядок дня, полноценно отдыхать и свести к минимуму количество и интенсивность стрессов. Попробуйте делать дыхательные упражнения, займитесь аутотренингом.
  6. Поможет небольшая хитрость – перед сном съешьте сырую морковь или жесткое яблоко. Усталость мышц приведет к тому, что они будут реже сокращаться ночью. Также непосредственно перед сном можно делать горячий компресс на область жевательной мускулатуры.
  7. Если дело касается детей, то постарайтесь примерно за час до сна создать спокойную обстановку, снять нервное напряжение, накопившееся за день. Не позволяйте ребенку бегать и заниматься активными играми перед сном.

Как правило, люди не считают бруксизм проблемой, но, как видите, иногда он может быть симптомом более серьезных нарушений – эпилепсии и нервных срывов. Но прочитав список причин, не нужно делать поспешных выводов – лучше просто обратиться к врачу.

Сегодня мы рассказали вам, почему ребенок сталкивается с бруксизмом, по каким причинам это явление встречается у взрослых людей. Очень подробную информацию с ответами на основные вопросы вы найдете в заключительном видео, которое мы вам рекомендуем к обязательному просмотру.

научной стоматологии Дантистофф

  • Все материалы сайта носят информационный, а не рекомендательный характер.

    Ссылка на источник: http://tvoibreketi.ru/patologii/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne.html