Почему когда сплю сильно потею

Почему человек сильно потеет?

Человеческий организм – чётко отлаженный механизм, в котором все системы тесно связаны между собой. Почему человек потеет? Выделение пота – естественная реакция на перегревание, которое может быть вызвано различными ситуациями. Чрезмерное потоотделение способно свидетельствовать о наличии сбоев в работе внутренних органов.

Частое и обильное выделение пота может говорить о проблемах со здоровьем

Почему человек потеет?

При выделении пота происходит охлаждение внутренних органов, кожных покровов, так организм защищается от перегрева. Повышенное потоотделение практически всегда бывает при высокой температуре, интенсивных физических нагрузках, в жаркую погоду, во время стрессов.

  1. Ступни потеют чаще всего – на них находится много нервных окончаний и потовых желёз, поэтому стопы потеют всегда очень интенсивно. Причиной чрезмерного потоотделения может быть обувь и носки из синтетических материалов, грибковые поражения кожи.
  2. Ладони становятся мокрыми от пота, когда человек нервничает или врёт.
  3. В подмышечной и паховой области находится много лимфоузлов, эти места наиболее тёплые в организме. Вместе с потом происходит очищение от токсичных накоплений.

Тучные люди всегда потеют сильнее – большой объем требует больших затрат энергии, чтобы избежать перегрева, выделяется большое количество пота. При ожирении в организме скапливается много шлаков, поэтому пот чаше всего имеет очень неприятный запах. Часто сильно потеют подмышки у мужчин, которые увлекаются фастфудом и другой вредной пищей.

Полные люди чаще потеют

Гипергидроз свидетельствует о сильной интоксикации организма, которая возникала на фоне приёма наркотических препаратов или сильнодействующих лекарственных средств, обильное потоотделение возникает при похмелье. Печень не справляется с очищением организм от токсичных веществ, часть из них выходит через кожу вместе с потом.

Повышенное потоотделение ночью во сне

Человек начинает сильно потеть, если спит в душной комнате или под тёплым одеялом, надевает пижаму из синтетических материалов. Повышенное потоотделение во время сна может быть связано с плотным ужином, особенно если блюда были острыми и жирными. Поздний ужин может стать причиной ночных кошмаров, что так же может привести к выделению большого количества пота, когда человек спит.

Во сне в норме должной выделяться не более 100 мл пота.

Выделение пота ночью может происходить из-за острой пищи, съеденной во время ужина

Потливость при физической нагрузке

Человек всегда сильно потеет при физической нагрузке, во время интенсивных занятий спортом. Во время активной деятельности ускоряются процессы обмена в организме, происходит незначительное повышение температуры, выделяется много энергии – все это приводит к выделению большого количества пота, что помогает предотвратить перегрев организма.

Выделение пота во время физической активности это нормально

При физических нагрузках сердце работает в усиленном режиме, что приводит к увеличению количества крови, которая проходит через почки. Если человек не будет потеть, то нагрузка на органы будет непомерной, что негативно скажется на их работе.

Почему человек потеет, когда нервничает?

На фоне стресса, испуга, сильной боли возрастает артериальное давление, наблюдается тахикардия – все это приводит к обильному потоотделению, потеют руки, подмышки. Любые сильные эмоции временно нарушают работу симпатического нерва, который входит в состав вегетативной нервной системы, контролирует процессы, не поддающиеся осознанию – человек самостоятельно не может контролировать процесс потоотделения.

На количество пота оказывает влияние и адреналин, а его во время стресса вырабатывается много.

Сильные эмоции способны повышать выделение пота

Потливость у пожилых людей

С возрастом люди потеют всё меньше – это связано с естественным снижением функций потовых желёз. Гипергидроз в преклонном возрасте свидетельствует о наличии серьёзных заболеваний.

При каких заболеваниях развивается гипергидроз у пожилых людей:

  • вирусные инфекционные заболевания – туберкулёз, гепатит;
  • сахарный диабет – пот может иметь запах аммиака;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • замедленный или ускоренный метаболизм;
  • заболевания сердца, сосудов, почек, мигрень, неврозы.

Потливость у пожилых людей — признак отклонений в организме

У грудничка

У грудных детей процесс терморегуляции несовершенен, поэтому они сильно реагируют на изменение температуры окружающей среды. Если малыш очень тепло одет, чем-то взволнован, спит в жарком и душном помещении, имеет лишний вес, он будет сильно потеть. Много пота выделяется и во время кормления – этот процесс отнимет у малыша много сил.

От чего сильно потеют грудные дети:

  • рахит, недостаток витамина D – в таких случаях чаще всего сильно потеет голова;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • резкое увеличение внутричерепного давления;
  • простудные заболевания, воспаление лёгких, туберкулёз.

Грудные дети могут потеть из-за нехватки витаминов

У детей всегда повышается потоотделение при высокой температуре – при простудных болезнях ухудшается работа вегетативной системы, организм начинает синтезировать защитный белок, что приводит к выделению большого количества пота. Это защищает организм малыша от перегрева, не даёт температуре подняться до критических отметок, способствует очищению организма от токсинов. Гораздо опаснее, если при температуре ребёнок не потеет.

Даже после полного излечения ребёнок будет интенсивно потеть ещё несколько дней.

Если на фоне чрезмерного выделения пота у ребёнка наблюдается ухудшение самочувствия, кожа становится бледной или краснеет, необходимо срочно проконсультироваться с педиатром.

После трёх лет дети иногда начинают сильно потеть на фоне лимфатического диатеза – заболевание не нуждается в медикаментозном лечении, но ребёнку потребуется специальный уход и питание.

При беременности

Сильная потливость у беременных – нормальное явление, которое возникает на фоне гормональной перестройки организма, резких скачков эстрогена, повышенной психоэмоциональной восприимчивости. Такая форма гипергидроза возникает на ранних стадиях беременности.

Во втором триместре организм адаптируется к гормональным всплескам, но увеличивается кровоток, что может стать причиной чрезмерного выделения пота. В это период женщине требуется больше жидкости – развивается временный гипергидроз.

Повышенное потоотделение во время беременности это нормально

В третьем триместре увеличивается вес, кровь приливает к коже – все это приводит к появлению большого количества пота.

Что делать, если человек потеет?

Чтобы нормализовать процесс потоотделения, необходимо выявить и устранить причины повышенной потливости. Для решения проблемы врачи назначают лекарственные препараты, специальные косметические средства.

При запущенных формах дисгидроза может потребоваться хирургическое вмешательство, хорошо помогают уколы ботокса в подмышечные впадины – препарат блокирует работу рецепторов, которые отвечают за выделение пота.

Ботокс способен блокировать потовые рецепторы

Если сильно потеют стопы и ладони, поможет ионофорез, лучевая терапия, электрофорез – процедуры помогают восстановить терморегуляцию, уменьшить интенсивность выделения пота. В дополнении к медикаментозной терапии можно использовать народные методы – травяные ванночки, примочки, отвары, эфирные масла.

Как бороться косметическими средствами

Бороться с потоотделением помогают антиперспиранты, дезодоранты, специальные кремы, которые содержат соли алюминия, цинка, спирт. Эти средства не предназначены для лечения гипергидроза, помогают лишь временно улучшить состояние. Даже если на препарате указано, что он действует 48–72 часа, его нельзя оставлять на коже более суток.

Антиперспиранты закупоривают потовые железы, количество пота уменьшается. Но такие средства считаются небезопасными, поскольку при закупоривании желёз в организме начинают скапливаться токсины, ухудшается работе лимфатической системы. Выпускают специальные медицинские средства с повышенным содержанием алюмо-хлолрида, использовать их можно не чаще 1–2 раз в неделю.

Не рекомендуется часто пользоваться антиперспирантами

Дезодоранты – менее эффективные, но более безопасные средства для борьбы с потом, обладают антибактериальным и обеззараживающим действием.

Специальные подмышечные прокладки позволяют избежать появления неприятных следов пота на одежде, их просто следует закрепить в подмышечных впадинах.

Как избавиться от пота с помощью медикаментов?

Для борьбы с гипергидрозом используют различные лекарственные средства, которые помогают уменьшить количество выделяемого пота.

Эффективные лекарственные средства:

Малавит воздействует на потовые железы на уровне клеток

Народные средства

Лекарственные растения прекрасно помогают избавиться от повышенного потоотделения, на их основе готовят отвары для приёма внутрь или средства для принятия ванн.

Эффективные народные средства для борьбы с повышенным потоотделением:

  1. Смешать по 5 г измельчённой ивовой и дубовой коры, залить сбор 500 мл кипятка. Смесь оставить в закрытой ёмкости на ночь, утром процедить, вылить в ванну, разбавить тёплой водой. Продолжительность процедуры – 20 минут.
  2. Очистить от кожуры 3 зелёных грецких ореха, мелко порезать, добавить 5 г корня валерианы и 10 г полевого хвоща. Смесь залить 500 мл кипятка, через 30 минут процедить. Принимать по 200 мл лекарства каждое утро до завтрака.
  3. При повышенной потливости стоп необходимо смешать 45 г талька с 5 г крахмала, порошок нанеси на чистую кожу перед сном.

Дополнительно можно несколько раз в сутки смазывать области с повышенным потоотделением кусочком лимона.

Настой из дубовой коры поможет нормализовать потоотделение

Общие рекомендации

Чтобы избежать обильного потоотделения, необходимо поддерживать в спальне температуру воздуха в пределах 18 градусов, не наедаться на ночь, в меру употреблять солёные, острые, пряные блюда, не злоупотреблять кофеином.

  • тщательное соблюдение гигиенических правил – купаться следует ежедневно, а летом дважды в день, регулярно делать эпиляцию подмышечных впадин и зоны бикини;
  • лучше использовать антибактериальное мыло;
  • дезодоранты нельзя наносить на грязную кожу;
  • контрастный душ нормализует работу потовых желёз, укрепляет иммунитет;
  • дважды в год принимать поливитаминные комплексы;
  • обувь и одежда должна быть из натуральных материалов, одеваться всегда следует по погоде;
  • тучным людям необходимо избавиться от лишних килограмм, больше времени проводить на свежем воздухе.

Потоотделение помогает избежать перегрева, способствует очищению организма, во время тренировок и тяжёлой работы помогает уменьшить нагрузку на почки. Но если пот выделяется постоянно без воздействия внешних факторов, необходимо обратиться к врачу, поскольку гипергидроз – следствие серьёзных заболеваний.

(1 оценок, средняя 5,00 из 5)

Ссылка на источник: http://lechusdoma.ru/pochemu-chelovek-silno-poteet/

Все о том, почему человек потеет во время сна

Ночная потливость – естественные причины

К ним относятся:

  • Температура окружающей среды
  • Материалы, из которых изготовлена ночная одежда и постельное белье
  • Прием лекарственных препаратов
  • Лишний вес
  • Время последнего приема пищи и ее состав
  • Беременность и климакс
  • Употребление спиртных напитков

В последние месяцы увеличивается количество циркулирующей в организме крови, что также влияет на потоотделение.

Потливость по ночам как симптом заболевания

Такой симптом имеют многие заболевания, такие как:

  • Инфекционные заболевания
  • Заболевания эндокринной системы
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Заболевания системы пищеварения
  • Онкологические заболевания
  • Нервные расстройства

Изменения в работе щитовидной железы и надпочечников, а также сахарный диабет или гипогликемия относя к заболеваниям эндокринной системы. Они вызывают изменения гормонального фона организма и повышают активность потовых желез.

Практически все опухоли на стадии появления метастазов вызывают потливость. Но для некоторых онкологических заболеваний это является изначальным симптомом.

А я никогда не потею ночью. Если только, когда у меня температура и во время беременности было такое. Т

еперь буду знать, что потливость во время сна это признак болезни. Я даже и подумать об этом могла.

У меня была такая проблема, когда была очень ослсбленная после родов.Просто просыпалась полностью мокрая,приходилось переодеться даже. Со временем все пришло в норму,конечно.

У меня была такая проблема, когда была очень ослсбленная после родов.Просто просыпалась полностью мокрая,приходилось переодеться даже. Со временем все пришло в норму,конечно.

Ссылка на источник: http://morehealthy.ru/material/vse-o-tom-pochemu-chelovek-poteet-vo-vremya-sna-3240.html

Ночные поты у мужчин — причины и лечение

Некоторых мужчин беспокоит регулярная потливость по ночам, но они не придают этому должного значения. В то время как эта проблема может сигнализировать не только о неправильном образе жизни сильного пола, но и о серьезных изменениях в организме, а также болезнях, которые необходимо лечить.

Внимание! Зачастую причины сильного потоотделения у мужчин не связаны с заболеваниями. Однако если проблема стоит остро и беспокоит постоянно, не стоит заниматься самодиагностикой. Лучше обратиться к врачу.

Норма или патология?

В первую очередь, если ночью постоянно бросает в пот, следует устранить физические факторы, которые могут на это влиять, а именно:

  1. Необходимо следить за температурой в помещении, где отдыхает и спит мужчина; она не должна превышать 19 градусов.
  2. Стоит отодвинуть кровать от батареи, если она там находится.
  3. Постельное белье должно состоять из натуральных материалов (преимущественно, хлопка).
  4. Возможно, причина того, что во время сна потеет тело, кроется в излишне теплом одеяле или синтетической подушке.
  5. Перед сном необходимо тщательно проветривать помещение.

Если после всех проделанных манипуляций проблема остается, стоит искать причины в неправильном образе жизни, заболеваниях или гормональной перестройке организма, если мужчине более 40 лет или он находится в подростковом возрасте.

Последствия алкогольной интоксикации

Этиловый спирт пагубно влияет на здоровье и работу всех органов и систем. Зачастую человека бросает в пот после принятого алкоголя, если произошло отравление. Выпив лишнего, мужчину может беспокоить липкий пот, который выделяется по ряду причин:

  • этанол является ядом для человеческого тела, поэтому, чтобы скорее его вывести, организму приходится задействовать не только мочевыделительную систему, но и эпидермис;
  • спирт повышает температуру тела, что является причиной потливости по ночам;
  • холодный пот после интоксикации сигнализирует о перенесенном организмом стрессе.

Внимание! Ночные поты могут появляться из-за ежедневного употребления на ночь пары бутылок пива, чему мужчина может просто не придавать значение. Если муж жалуется жене на подобную проблему, ей следует обратить его внимание на тягу к спиртным напиткам.

Алкогольный пот может беспокоить еще несколько суток после отравления, даже если человек больше не употреблял спирт. Чем больше выпито этанола, тем больший промежуток времени нужен организму на восстановление. То же самое происходит после наркотической интоксикации.

Нервное перенапряжение и плохой сон

Мужчин можно охарактеризовать, как сильный пол, не склонный к переживаниям и слезам. Но это не совсем так. Из-за серьезных стрессов, которые ему пришлось пережить на работе или дома, молодой человек может плохо себя чувствовать или даже заболеть. Если после сна остается потная, мокрая подушка или простынь, а человек не высыпается, следует искать причину в недавно-пережитом стрессе.

Причины, по которым может беспокоить сильный пот ночью:

  • проблемы на работе;
  • отсутствие полноценного отдыха;
  • ссоры со второй половиной;
  • другие семейные неурядицы.

Внимание! Иногда причина подобного конфуза кроется и в благополучных для семьи переменах. Например, рождение ребенка или покупка квартиры могут также являться источниками недосыпания и стресса, как следствие – ночью потеют ноги, голова или все туловище целиком.

Для устранения этой проблемы следует не смотреть перед сном телевизор, не пользоваться гаджетами. Лучшим лекарством станет романтический ужин с любимой женщиной и хороший отдых.

Неправильное питание и вредные привычки

Еще одной причиной того, что человек потеет ночью, когда спит, может являться неправильное питание в течение дня и плотный ужин перед сном. Температура тела повышается к вечеру, это является нормальным явлением. То же самое происходит после застолья перед сном. Энергия, вырабатываемая организмом, выделяется потовыми железами в виде жидкости.

Пища, которая может вызвать ложный гипергидроз:

  • острые блюда, снабженные множеством приправ;
  • маринады и соуса;
  • горячие, жирные супы;
  • тяжелая мясная пища;
  • крепкий чай или кофе;
  • сладкие, мучные блюда.

Для того чтобы избежать проблем, необходимо облегчить свой рацион, обогатить ужин легкими продуктами (например, салат из морепродуктов, парная или тушеная рыба, компот из сухофруктов). Последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Тяжелые продукты (грибы или мясо) лучше кушать в первой половине дня, во второй стоит отдать предпочтение овощам и фруктам.

Внимание!Курение также может являться причиной потливости. Пагубное влияние этой привычки на организм не обходит вниманием и водно-солевой обмен в эпидермисе, нарушая в нем все естественные процессы.

У пожилых мужчин

Причиной, почему сильно потеет пожилой человек, является гормональные перестройки, которые начинают или уже давно происходят в организме. Объясняется это резким снижением гормона тестостерона.

Симптомы гормонального дисбаланса:

  • сильный пот по ночам;
  • снижение сексуальной активности;
  • головная боль;
  • нарушение сна;
  • мужчину может бросать в жар или холод (в зависимости от чего пот будет липким или холодным).

Если присутствуют практически все перечисленные симптомы и возраст человека составляет более 45 лет, можно смело говорить о гормональных изменениях. Однако самостоятельно ставить себе диагноз все же не стоит, так как некоторые более серьезные заболевания сопровождаются подобной симптоматикой. О них будет рассказано ниже.

Внимание!У людей в старческом возрасте нарушается терморегуляция организма. Это может становиться причиной резкого ощущения жара или наоборот, человека может бросать в холод.

Потливость, которая сигнализирует о заболеваниях

Если молодой человек исключает причины, связанные с возрастом или употреблением алкоголя, а также физические факторы, следует обследоваться на наличие некоторых болезней. При каких заболеваниях может беспокоить ночной пот:

  • болезни мочевыделительной системы – сбои в работе почек или уретры, влияют на дисбаланс жидкости в организме;
  • нарушенный обмен веществ;
  • некоторые болезни центральной нервной системы;
  • злокачественные, доброкачественные образования;
  • острые или хронические инфекционные заболевания;
  • болезни эндокринной системы;
  • нарушения в сердечно-сосудистой системе – влияют на циркуляцию крови в организме, что приводит к неправильной терморегуляции;
  • грипп или любая ОРВИ;

Потливость при ВИЧ – тоже довольно распространенное явление. Липкий пот может беспокоить сразу после заражения и на протяжении всей жизни. Это происходит из-за снижения иммунитета, вследствие чего увеличиваются лимфоузлы и развиваются заболевания, провоцирующие гипергидроз.

К паталогическим состояниям можно отнести сахарный диабет и избыточный вес, который также сопровождается ночными выпотами.

Внимание!На работу потовых желез могут влиять некоторые препараты, которые принимает человек. Если ночная потливость совпадает своим началом с приемом медикаментов, следует сообщить об этом врачу.

Методов лечения, как уменьшить потливость, множество. В зависимости от того, чем вызвано это состояние, врач подбирает соответствующую симптоматическую терапию. Если это вызвано какой-либо болезнью, следует обратить особое внимание на нее.

Чтобы молодой человек не попадал в неприятные ситуации, ему необходимо пользоваться аптечными антиперсперантами, которые предназначены для избавления от обильного пота, и избавляют от лишней влаги на несколько часов.

Внимание! В экстренных ситуациях можно использовать специальные косметические прокладки для подмышек, которые оставляют одежду сухой, впитывая в себя всю лишнюю жидкость. Существуют вкладыши с дополнительным дезодорирующим эффектом.

Для лечения гипергидроза в косметологии, используются:

  • инъекции ботокса и препаратов на его основе;
  • удаление потовых желез лазером;
  • симпатэктомия – иссечение нервов хирургическим путем (глобальное решение проблемы).

Наиболее подходящее лечение поможет подобрать врач косметолог. Специалиста следует выбирать с опытом работы и наличием всех сертификатов, которые позволяют ему работать в медицинской сфере. Это поможет избежать более серьезных проблем со здоровьем.

Профилактические мероприятия

Если гипергидроз не вызван паталогическими изменениями, для устранения проблемы достаточно слегка изменить образ жизни мужчины и регулярно ему следовать в качестве профилактических мероприятий от потливости в будущем. Что можно сделать:

  1. Регулярно проветривать помещение для сна. Воздух в квартире не должен превышать 19 градусов.
  2. Отказаться от использования искусственных материалов в одежде и постельном белье.
  3. Следует бросить курить и употреблять алкоголь даже в малых количествах.
  4. Не утруждать организм избыточными нагрузками на работе или в спортивном зале. Стоит вести умеренный образ жизни.
  5. Регулярно проходить диспансеризацию у всех профильных врачей.
  6. Вовремя лечить инфекционные заболевания.
  7. Если беспокоит избыточный вес, следует предпринять меры по его снижению и приведению тонуса тела в форму.
  8. Отказаться от вредной пищи в пользу полезных продуктов.
  9. Умеренный спорт и контрастный душ – хорошие лекари.

Заниматься своим здоровьем следует постоянно, а при появлении настораживающих признаков, лучше сразу обращаться к специалисту. Это поможет сохранить здоровье на долгие годы и избежать серьезных проблем в будущем.

Ссылка на источник: http://gidrozanet.ru/potlivost-po-nocham-prichiny-u-muzhchin