Почему ночью поднимается ад

Причины повышения артериального давления ночью: как лечить

Высокое давление – проблема многих людей, регулярно испытывающих дискомфорт от этого негативного явления. Небольшие скачки гипертонической активности часто напоминают о себе в дневное время суток, когда человек находится на пике собственной активности. Но пациенты часто замечают, что ночью во время сна болезнь также проявляет себя. Рассмотрим, почему давление поднимается ночью, что именно служит фактором его активации, и как можно избавиться от этой проблемы.

Причины проявления недуга

Повышение артериального давления (АД) ночью может спровоцировать множество причин и раздражителей извне. Люди, считающие, что их мозг отдыхает, пока они спят, сильно заблуждаются. Дело в том, что во время ночного отдыха организма мозг обрабатывает полученную за день информацию. Поэтому давление повышается ночью у пациентов с нарушенным психоэмоциональным равновесием.

  1. Переедание или обильное питье непосредственно перед сном.
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Злоупотребление соленых продуктов, как и соли в качестве приправы.
  4. Напряженные дни, спешка, стрессы.
  5. Нарушение режима сна и бодрствования.
  6. Генетическая предрасположенность.

Помимо перечисленных пунктов вечером повышается давление у людей, накануне злоупотреблявших горячительными напитками или кофеином. Кофе сам по себе оказывает свойства, повышающие давление у человека, как, впрочем, черный и зеленый чай. Поэтому лишняя чашка крепкого чая или кофе может стать первопричиной повышения давления ночью.

Важно! Пациентам, страдающим от гипертонии, лучше заменить кофейный напиток цикорием.

Слабоалкогольные и крепкие напитки оказывают спазмолитический эффект на сосудистые стенки. Причины повышения АД – злоупотребление алкоголем, что также провоцирует сильные головные боли и общую слабость в мышцах. Поэтому лучше ограничить количество потребляемого спиртного перед сном.

Храп и давление

Ночная гипертония возникает у людей с апноэ или у лиц, часто храпящих во время сна. Апноэ представляет собою кратковременную остановку дыхания. Данный процесс длится не более 15 секунд, после чего человеческое дыхание налаживается с громким вдохом. Во время этого явления мозг испытывает кислородное голодание, что компенсируется повышенным артериальным давлением ночью. При повторных приступах апноэ активизируется выброс адреналина в плазму крови, а именно этот гормон и ведет к развитию гипертонии.

Когда человек начинает храпеть, кислород не прекращает проникать в организм, но при учащенных эпизодах храпа возможно формирование гипоксии различной степени проявления, что и объясняет, почему поднимается давление.

Первая реакция при повышенном АД ночью

Если у человека диагностировали ночную гипертонию, или пациент только заметил первые признаки повышения АД во время сна, необходимо принимать меры для устранения возникшей проблемы.

С чего начать борьбу с патологией:

  • регулярно отслеживать собственное давление на протяжении всего грядущего дня при помощи тонометра, особенно перед сном и после того, как пациент проснулся. По возможности желательно фиксировать показатели прибора ночью;
  • завести тетрадь, куда больной будет вносить всю полученную с тонометра информацию. Это позволит определить период, когда повышается артериальное давление, а когда оно идет на спад;
  • проконсультироваться со специалистом: терапевтом, а затем с кардиологом;
  • пройти ряд диагностических манипуляций. По их результатам доктора определят точную причину того, почему ночью поднималось артериальное давление, лечение которого может занять короткий промежуток времени.

Если давление вечером повысится, не рекомендуется самопроизвольно понижать уровень АД медикаментозно. Каждый препарат назначается индивидуально лечащим врачом, дабы не навредить здоровью пациента.

Методы лечения

Если по вечерам случался скачок АД в единичных случаях, данный фактор не несет угрозы здоровью человека. Это явление скорее спровоцировано нарушением режима сна или эмоциональным перенапряжением. Когда ночью поднимается давление на постоянной основе, то данная патология требует консервативного лечения.

Перед назначением терапевтического курса необходимо разобраться с причиной возникновения заболевания. Для этого специалист назначает суточный мониторинг давления. Благодаря этой манипуляции удается определить, когда и с какой интенсивностью происходит ночное повышение АД.

Если ночная гипертония присутствует у пациента вместе с сопутствующей патологией, то без применения фармакологических средств обойтись не удастся. Необходимы:

  1. Лекарства мочегонного типа при наличии отечности.
  2. Блокаторы адреналина для предотвращения формирования психоэмоциональных нарушений и стресса, являющиеся основными виновниками того, что давление к вечеру может подняться.
  3. Ингибиторы ангеотензин-превращающего фермента, предотвращающие усугубление клинической картины.

Когда ночью АД повышается нечасто, для предупреждения повторных приступов достаточно выполнять следующие рекомендации:

  1. Периодической ночной гипертонии причины устраняются при помощи комплексных упражнений, эффективность которых направлена на снижение показателей тонометра.
  2. Выполнение массажей. Они оказывают общее расслабляющее воздействие на весь организм в целом, что дает защиту от стрессовых факторов.
  3. Если человек не знает, почему ночью повышается давление с редкой периодичностью, то можно воспользоваться рецептами из народной медицины, применяя отвары и настойки на целебных травах.
  4. Успокаивает и расслабляет организм ароматерапия с применением эфирных масел.

Чтобы не беспокоиться о повышении давления, следует пересмотреть собственный образ жизни. Лучше начать с нормализации режима дня, расставляя правильное чередование времени для работы и отдыха. Также рекомендуется избегать конфликтных и прочих ситуаций, способных нарушить психоэмоциональный баланс. Отказ от пагубных привычек и правильное питание закрепят результат. И тогда человеку не придется задаваться вопросом, почему к вечеру поднимается давление и что делать при высоких показателях на тонометре.

Ссылка на источник: http://1cardiolog.ru/gipertoniya/pochemu-nochyu-podnimaetsya-arterialnoe-davlenie.html

Причины, по которым ночью периодически поднимается давление

Часто люди, страдающие артериальной гипертензией, задаются вопросом: почему ночью поднимается давление? Казалось бы, в это время организм отдыхает, и артериальное давление должно снижаться. Такое явление возникает в результате расстройства вегетативной нервной системы, регулирующей работу сердца и поддерживающей тонус артерий.

Гипертония — очень распространенное заболевание. Люди, имеющие повышенное давление, страдают еще от головной боли, бессонницы, повышенной утомляемости, ухудшения памяти, частой перемены настроения. Заболевание требует своевременного лечения, так как при значительных показателях АД могут развиться такие осложнения, как инфаркт (недостаточное кровоснабжение одного из отделов сердечной мышцы) или инсульт (острое нарушение поступления крови в какой-либо участок головного мозга).

1 Этиология явления

Во время сна деятельность головного мозга не прекращается. Он обрабатывает полученную на протяжении дня информацию, переживает взволновавшие ситуации, находит выход из сложных жизненных коллизий. Если в здоровом организме в ночное время давление снижается, то у болеющих артериальной гипертензией людей оно нередко продолжает повышаться.

Основные причины подъема артериального давления ночью следующие:

  • употребление значительного количества соли;
  • обильный ужин перед сном, употребление на ночь напитков;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение ритма сна и бодрствования;
  • злоупотребление кофе;
  • постоянная спешка;
  • переизбыток негативной информации, стрессы.

2 Потребление избыточного количества соли

В современное время потребление соли существенно увеличилось. Она поступает в организм с множеством готовых продуктов. Любовь к соленому заставляет хозяек потчевать домочадцев всевозможными разносолами, щедро добавлять этот ингредиент в приготавливаемые блюда. Последствия печальны, так как большое содержание соли затрудняет выполнение почками своих функций, приводит к задержке воды в организме, появлению на теле отеков, повышению артериального давления.

Поэтому устранить гипертензию без регулирования количества употребляемой соли невозможно. Ее суточная норма — чайная ложка (около 5 грамм). В пожилом возрасте старше 70 лет можно употреблять больше соли, так как с возрастом работа почек ослабевает, что приводит к значительному выведению соли из организма с мочой. Снизить потребление соли позволяет добавление ее не в процессе готовки пищи, а уже в готовое блюдо.

3 Обильный ужин перед сном

Большинство людей не соблюдает важное правило здорового питания: ужин должен быть легким, некалорийным, не позже чем за 2 часа до сна. Принятая поздно вечером пища переваривается в желудке и кишечнике. В заполненном состоянии эти органы сдавливают диафрагму, из-за чего поднимается давление. Следует перераспределить насыщенность питания, употребляя наиболее калорийные продукты утром и в обед.

На ужин необходимо готовить небольшие порции, устранить из вечернего меню тяжелые мучные, мясные блюда, многокомпонентные жирные салаты наподобие оливье. Не менее вредны обильные вечерние чаепития, заставляющие почки активно работать в ночное время, и наполняющие кровеносную систему жидкостью. Следствием этого является повышение давления. Серьезный вред здоровью наносит и злоупотребление алкоголем, также часто приводящее к гипертензии.

4 Малоподвижный образ жизни, нарушение биологических ритмов

Большинство людей в наши дни очень мало двигается. Это происходит из-за сидячей офисной работы, создания максимального уровня удобств в жилых помещениях, значительно снижающих количество усилий, необходимых для выполнения домашней работы. Отдых превращается в комфортное времяпровождение перед телевизором, полулежа на диване или в многочасовое сидение перед компьютером.

Результат не заставляет себя ждать: течение крови по сосудам ухудшается, скорость движения ее потока снижается. Ответной реакцией является возрастание сопротивления сосудов, расположенных на периферии, и повышение АД. Профилактика и лечение такого состояния простые:необходимо уделять хотя бы 15-30 минут утром для выполнения физических упражнений, и ежедневно гулять на свежем воздухе перед сном в течение 30-60 минут.

Нарушение режима сна и бодрствования, например, работа ночью и компенсация недосыпа днем также очень неблагоприятны для организма и могут способствовать развитию гипертонии.

Ночью во время сна вырабатываются гормоны, регулирующих деятельность эндокринной системы, сердца, сосудов. При отсутствии ночного сна они выделяются в малом количестве, что ведет к повышению уровня сахара, подъему давления, эндогенному стрессу организма.

5 Злоупотребление кофе, постоянная спешка

С каждым годом потребление кофе и напитков, содержащих кофеин, неуклонно растет. Являясь мощным стимулятором сосудодвигательного центра головного мозга, кофеин при пониженном давлении способствует расширению коронарных сосудов сердца, усилению и ускорению кровообращения, повышению АД.

Если давление в организме повышенное, происходит сужение сосудов головного мозга, что вызывает головную боль, головокружение, а в большом количестве может спровоцировать возникновение гипертонического криза. Поэтому людям с артериальной гипертензией не рекомендуется выпивать более 1 чашки кофе в день. Еще лучше пить вместо этого напитка безвредный для здоровья кофейный заменитель на основе цикория.

Современный ритм жизни связан с постоянной спешкой, необходимостью успеть своевременно, сделать все необходимые дела. Это приводит к постоянному волнению, страху опоздать, оказывающему прямое влияние на нервную систему. Неизбежным следствием спешки в итоге становится повышение давления, в том числе и в ночное время.

6 Переизбыток негативной информации, стрессы

Немалое количество людей с большим интересом относятся к различной негативной информации, в большом количестве поступающей с экранов телевизоров, газетных полос и других источников. Впитывая сведения о чрезвычайных происшествиях, криминальных преступлениях, техногенных катастрофах, человек находится в состоянии повышенной тревожности, остерегаясь угрожающей ему извне опасности.

Результатом подобного состояния является выработка надпочечниками гормонов стресса — адреналина, норадреналина. Постоянная мобилизация защитных сил организма способствует росту показателей давления. Но и при устранении поступления негатива из окружающего мира могут возникнуть стрессовые ситуации, связанные с рабочими моментами или взаимоотношениями с близкими людьми.

Лечение стрессовых состояний может быть не только медикаментозным, но и с помощью трав, успокаивающе действующих на нервную систему. Хороший результат дает прием настоек корня валерианы, пустырника или боярышника.

7 Медикаментозная терапия

Ночная гипертензия представляет собой сохранение дневных показателей давления или некоторое их повышение. Для ее лечения прием лекарственных средств сдвигается ближе ко сну. Обычно назначаются мочегонные препараты, еще средства, блокирующие адренорецепторы замедлением ритма сердцебиений, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, блокаторы АТ1-рецепторов.

При назначении препаратов и их дозировок врач принимает во внимание возраст пациента, степень тяжести заболевания, вызвавшие его причины, наличие сопутствующих недугов. Очень полезно сочетать прием лекарственных средств с пешими прогулками, плаванием, диетическим питанием, занятиями йогой. Йога, медитации и аутотренинг оказывают на организм расслабляющее действие, естественным путем снижая напряжение, запускающее процессы, повышающие артериальное давление.

Устранив причины, приводящие к подъему АД, можно улучшить самочувствие, обеспечить здоровый ночной сон и хорошую работоспособность. В этих целях рекомендуется сочетание назначенной специалистом медикаментозной терапии с ведением здорового образа жизни, использованием мягко действующих, но эффективных средств из целебных растений. Укрепить достигнутые результаты позволит активный отдых и техники для расслабления организма и устранения последствий стресса.

И немного о секретах.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, советы кардиолога с огромным стажем, в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ссылка на источник: http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/change-of-pressure/pochemu-nochyu-podnimaetsya-davlenie.html

Причины ночной гипертензии, или почему ночью поднимается давление

Во время сна у человека замедляются все процессы жизнедеятельности, в том числе снижается давление и пульс. Такая реакция организма обусловлена работой парасимпатической нервной системы.

Несмотря на это, существует ряд неблагоприятных факторов, которые могут спровоцировать сбой всего механизма, что и приводит к развитию ночной гипертензии.

Это заболевание отличается тем, что повышение давления происходит только в период отдыха. Чтобы навсегда избавиться от столь специфичного недуга, человек обязательно должен знать, почему ночью поднимается АД.

Интересным фактом считается то, что периодические скачки давления не всегда считаются критической патологией, так как это могут быть кратковременные сбои, не требующие специализированного лечения.

Чтобы снизить давление, сохранив сосуды, лучше с утра перед завтраком добавьте в чай..

Фоновые патологии

Гипертоническая болезнь может быть первичной или же вторичной, когда патология начинает прогрессировать на фоне имеющихся заболеваний.

Опытные специалисты склонны предполагать, что на проявление такого недуга влияют нарушения регуляции сосудистого центра, дисфункция высших нервных отделов головного мозга, а также родовая предрасположенность.

Частые стрессовые ситуации и психологические факторы в конечном итоге приводят к длительному спазму крупных и мелких артериол, отложению в них холестерина, уменьшению просвета и склерозированию. Со временем артерии теряют свою эластичность, а их реакция на негативные факторы подвергается существенным изменениям, что и приводит к частым скачкам АД.

Специалисты выделяют ряд главных причин, которые в несколько раз повышают вероятность развития у человека ночной гипертензии:

  • хроническое апноэ. Этот синдром может спровоцировать временную остановку дыхания во время глубокого сна, в результате чего клетки мозга испытывают острую нехватку кислорода, из-за чего активизируется защитный механизм организма;
  • обильное питье – одна из главных причин ночной гипертензии. Лишняя жидкость способна увеличить объем крови, из-за чего возрастает нагрузка на сосуды и сердце;
  • люди, которые работают в ночное время, чаще всего сталкиваются с гипертонией, хроническими головными болями и недомоганием;
  • плотный ужин перед сном, состоящий из жирных, соленых и кислых продуктов в несколько раз повышает вероятность развития ночной гипертензии;
  • изменение климатических условий может негативно отразиться на работе сердца и кровообращении. Смена часовых поясов приводит к тому, что организм вынужден перестраивать все биологические ритмы, из-за чего повышается артериальное давление;
  • главный управляющий орган нервной системы вынужден работать круглосуточно, когда человек спит, он перерабатывает и анализирует полученную за день информацию. Если какие-то проблемы остались нерешенными или накануне произошла серьезная ссора, тогда клетки мозга, скорее всего, будут работать с особой интенсивностью. А это в свою очередь негативно отобразиться на показателях АД;
  • ночная гипертензия может свидетельствовать о наличии в организме серьезных патологий: проблемы с позвоночником, порок сердца, дисфункция щитовидной железы или почек, нарушения в работе центральной нервной системы, неправильный обмен веществ. В этом случае необходимо устранить основное заболевание, после чего давление нормализуется самостоятельно.

Все перечисленные причины могут спровоцировать развитие гипертонической болезни, которая будет проявляться не только днем, но и ночью. У здорового человека во время сна все мышцы тела полностью расслаблены, мозговая и сердечная активность снижена, дыхание и сердцебиение становятся ровными.

Провоцирующие факторы

В современном мире количество потребляемой соли существенно возросло. Она попадает в организм человека с уже готовыми продуктами питания.

Повышенная любовь к соленой еде заставляет умелых хозяек баловать своих домочадцев всевозможными разносолами и кулинарными шедеврами.

Последствия таких трапез весьма печальны, так как большое содержание этого ингредиента в блюдах мешает почкам выполнять свои прямые функции, что приводит к задержке жидкости, возникновению отеков и повышению АД.

Опытные доктора утверждают, что побороть ночную гипертензию, не снизив количество потребляемой соли, будет достаточно сложно. Суточная доза соли для взрослого человека не должна превышать 5 гр.

Пожилым людям можно увеличить это количество до 8 г, так как с годами работа почек постепенно ослабевает, что приводит к выведению соли из организма вместе с мочой.

Неправильное питание

Большой процент людей не соблюдает стандартного правила здорового и сбалансированного питания: ужин должен состоять из легких и некалорийных продуктов, которые можно съесть не позже чем за 2 часа до сна.

Частое употребление тяжелой пищи поздним вечером приводит к тому, что она долго переваривается.

В заполненном состоянии кишечник и желудок сдавливают диафрагму, что повышает пульс и артериальное давление.

Малоподвижный образ жизни и нарушение биологических ритмов

При проживании в большом городе нам часто не хватает дня для реализации всех своих дел, что приводит к ночным переработкам и бодрствованию.

Если при этом человек ведет пассивный образ жизни, тогда он больше всего подвержен развитию ночной гипертензии.

Связано это с тем, что существенно возрастает уровень нагрузки на нервную систему, а также происходят нарушения в биологическом ритме. В этом случае высокое ночное давление может переходить в сильные дневные приступы гипотонии.

Со временем перепады АД приводят к серьезным нарушениям в работе нервной системы и возникновению дополнительных патологий, таких как депрессия и невроз. Подобные заболевания требуют профессиональной корректировки, иначе нормализовать работу организма будет крайне сложно.

Злоупотребление кофе

Являясь сильным стимулятором важного сосудодвигательного центра, напитки на основе кофеина при гипотонии способствуют расширению коронарных сосудов в сердце, а также усиливают кровообращение и повышают показатели АД.

Злоупотребление кофе может привести к скачкам АД ночью

Если же человек страдает гипертонией, тогда кровеносные каналы головного мозга сужаются, появляется острая головная боль и головокружение. Именно поэтому таким пациентам доктора не рекомендуют пить больше двух чашек кофе в день.

Напряженная обстановка на работе и дома, постоянные проблемы, а также нехватка времени и сил чаще всего приводят к стрессу.

Регулярное перенапряжение обязательно отразится на ночном самочувствии и приведет к развитию гипертонии.

Если после тяжелого дня внезапно поднялось давление, тогда необходимо срочно предпринять все возможные меры для нормализации АД и избавиться от стресса.

Диагностика ночной гипертонии

Определенные трудности, связанные с диагностикой ночной формы гипертензии приводят к тому, что правильный диагноз чаще всего ставится на стадии обострения. Именно поэтому пациентам с дискомфортными симптомами частых пробуждений и сильной слабостью по утрам специалисты рекомендуют мерить давление сразу после пробуждения.

В этом случае обязательным условием считается проведение замеров перед приемом лекарственных препаратов, так как только в этом случае можно получить достоверные данные.

Для полноценного обследования пациентов специалисты назначают:

  • определение точного содержания кислорода в крови человека во время сна (пульсоксиметрия);
  • УЗИ важных кровеносных сосудов головы, шеи и почек;
  • автоматическое мониторирование АД с помощью специальных приборов;
  • ЭКГ в специальном режиме мониторирования по методике Холтера с фармакологическими и физическими нагрузочными приборами.

Профилактика

Предупредить заболевание всегда намного проще, нежели лечить его. Именно поэтому правильно подобранные профилактические меры играют большую роль.

Специалисты рекомендуют запомнить несколько простых советов:

  • перед сном желательно гулять на свежем воздухе;
  • в дневное время очень полезно заниматься легкой гимнастикой и спортом;
  • лучше отказаться от просмотра фильмов и передач, которые плохо действуют на нервную систему;
  • ужинайте легкой пищей минимум за 2 часа до сна;
  • не пейте на ночь много жидкости;
  • избегайте употребления сладких продуктов перед сном;
  • больше отдыхайте;
  • оградите себя от стрессовых ситуаций и нервных перенапряжений;
  • не употребляйте перед сном крепкий чай и кофе;
  • ограничьте употребление соленых и жирных продуктов во второй половине дня.

Выполняя эти простые рекомендации, можно не только улучшить свой сон и состояние здоровья, но и надолго забыть о проблемах с АД.

Видео по теме

Основные причины повышения АД ночью в видеоролике:

В завершение можно подвести итог, что нестабильные показатели артериального давления в течение всего дня и даже ночи могут свидетельствовать о патологических нарушениях в работе сосудистой системы и утрате прежнего тонуса сосудов. С каждым годом все больше людей жалуются на внезапные скачки АД именно во время отдыха.

Причиной такого состояния может быть эмоциональное истощение, переутомление, стрессы и даже низкая физическая активность. Избавиться от этой патологии можно с помощью медикаментозных лекарств и эффективных народных рецептов. Основным условием хорошего результата считается тщательное обследование всего организма и соблюдение всех условий терапии.

Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?

Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.

Ссылка на источник: http://gipertonia.pro/gipertonicheskij-kriz/pochemu-nochyu-podnimaetsya.html