Почему во сне немеют руки

Почему немеют руки во сне

Во время сна или после пробуждения некоторые чувствуют ноющую боль и покалывание в руках. Чаще всего это вызвано нарушением кровоснабжения, но также может быть связано с другими причинами. Давайте разбираться, почему немеют руки во время сна, и как можно избежать этого неприятного состояния.

Возможные причины затекания рук во сне

Бывает, что руки немеют из-за неудобной позы: кровеносные сосуды или нервные волокна сдавливаются, что и вызывает неприятные ощущения. И если такое случается очень редко, то беспокоиться не стоит. Если же руки во сне затекают постоянно, нужно выяснять причины.

Неправильная подушка

Слишком высокая подушка может сильно изгибать шею, нарушая при этом кровоснабжение нервов позвоночника, которые отвечают за чувствительность и подвижность рук. Чтобы решить проблему, нужно спать на более плоской или ортопедической подушке. Последняя контролирует правильное положение тела во время сна и способствует нормальному кровообращению во всем теле.

Неудобное положение тела

Например, поза с запрокинутыми вверх руками может затруднять кровоснабжение во время сна. Из-за того, что сердечно-сосудистая система ночью работает медленнее, доставка крови в запрокинутые руки происходит хуже. Аналогичная ситуация бывает у людей, которые спят на боку с вытянутой рукой, положенной под голову. Как правило, так спят кормящие мамы, спящие рядом с малышом.

Тесная одежда

Затекание рук во сне может вызывать слишком тесная одежда, которая пережимает конечности и сковывает движения. Слишком узкие кольца и сдавливающие браслеты также могут вызывать нарушение кровообращения, а, следовательно, быть причиной того, что немеют пальцы и сводит руки. Одежда для сна должна быть свободной и просторной, а украшения на ночь лучше снимать.

Большое количество воды или крепкий кофе, выпитый перед сном, становятся причиной ухудшения кровообращения. В тканях скапливается жидкость, возникает отек, что и становится причиной онемения. Аналогичный результат отмечается после употребления острой или соленой пищи, спиртных напитков перед сном.

Особенности профессиональной деятельности

Люди, вынужденные на протяжении дня многократно поднимать руки выше уровня сердца, а также те, чья работа связана с поднятием тяжестей, чаще страдают от онемения.

Заболевания

Кроме вышеперечисленных причин, которые легко можно устранить самостоятельно, онемение верхних конечностей во время сна может быть симптомом некоторых болезней.

Синдром запястного канала

Это значит, что серединный нерв защемляется между костями запястья и мышечными сухожилиями. В итоге возникает продолжительная боль и онемение пальцев. Такое заболевание в основном связано с профессиональной деятельностью и бывает у тех, кто часто сгибает и разгибает запястье (например, сурдопереводчики, барабанщики, люди, много работающие на компьютерной клавиатуре).

Онемение рук в области кисти обычно возникает по ночам, ближе к утру. Для купирования неприятного симптома обычно назначают успокоительные ванночки для рук, специальные упражнения, направленные на расслабление пальцев и кистей, витаминные комплексы.

Отсутствие лечения может привести к отмиранию мышц большого пальца руки. В результате человек не может полностью согнуть большой палец и сжать ладонь в кулак. Развитие заболевания нередко становится причиной смены работы и специальности.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Как и при неудобной подушке, во время этого заболевания происходит передавливание корней спинномозговых нервов, что затрудняет кровоснабжение. Другими симптомами остеохондроза является боль и хруст в шее. Также иногда можно наблюдать:

  • слабость в руках;
  • головокружение;
  • беспричинные головные боли.

Помимо остеохондроза существуют и другие причины, связанные с состоянием опорно-двигательного аппарата. Неприятный симптом может возникать при:

  1. межпозвоночной грыже;
  2. перенапряжении и спазме шейных мышц (чаще всего отмечается у людей, ведущих сидячий образ жизни и не следящих за осанкой);
  3. болезни плечевого или локтевого сустава (онемение возникает в нижней части руки);
  4. ревматоидный артрит (поражение нервных окончаний, обусловленное деформацией суставов).

Хронические нарушения кровообращения и сердечные болезни

Явление может возникать в результате таких болезней, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, анемия и другие. При этих недугах сердце хуже выполняет насосную функцию, кровь по сосудам проходит не так эффективно, а эластичность сосудов понижена. Особенно должно насторожить онемение в левой руке, поскольку это может быть симптомом стенокрадии, инфаркта.

Сахарный диабет и прочие болезни, связанные с нарушением обмена веществ

Диабет, а также болезни печени и почек, эндокринные нарушения влияют на состояние сосудов, могут вызывать онемение. Сначала неприятные ощущения возникают внизу, постепенно переходят на верхнюю часть руки. Обычно поражение двухстороннее, затекают одновременно обе руки.

Другие причины

Другие причины, по которым затекают руки во сне:

  1. дефицит витаминов и минералов в организме (особенно витаминов группы В и железа);
  2. наследственные воспалительные болезни нервной системы;
  3. рассеянный склероз;
  4. вегето-сосудистая дистония;
  5. мигрени;
  6. физиологические колебания гормонального фона (во время беременности и грудного вскармливания, в период менопаузы)
  7. злоупотребление алкоголем, курение;
  8. травмы плеча или запястья, шеи, лопатки;
  9. онкологические болезни.

Особенности лечения

Чтобы обеспечить здоровый ночной сон и устранить появление неприятного симптома, нужно выяснить причину, вызывающую онемение. Для начала нужно создать комфортные условия для сна: ортопедический матрас и удобную невысокую подушку, комфортную одежду. Если же руки продолжают отекать, обратиться к терапевту, неврологу, кардиологу. Для постановки точного диагноза потребуется сдать анализы, пройти электрокардиограмму, магнитно-резонансную томографию позвоночника.

После медицинского обследования проводится лечение основного заболевания. Также уменьшить неприятные проявления поможет локальная терапия:

  1. физиотерапевтические процедуры – электрофорез с лекарственными препаратами, воздействие лазера, ультразвука (усиливают кровообращение и обменные процессы в тканях);
  2. мануальная терапия (способствует уменьшению воспалительного процесса в тканях, улучшает насыщение клеток кислородом);
  3. лечебно-профилактическая гимнастика (для улучшения кровообращения и обменных процессов в тканях, разработки суставов и укрепления мышц).

Упражнения:

  1. встряхнуть руками;
  2. совершить несколько вращательных движений запястьями;
  3. в положении стоя сомкнуть руки за спиной в замок, поднять их вверх, насколько возможно;
  4. в положении лежа вытянуть руки над головой, 50 раз согнуть и разогнуть пальцы, повторить упражнение с вытянутыми вдоль тела руками.

Также полезно проводить самомассаж на протяжении дня и перед сном – растирать шею ладонями. Можно использовать противовоспалительные мази (Фастум, Найз).

Народные средства

  1. Компресс с медом. Тонким слоем нанести мед на немеющие участки, укутать, оставить на ночь. Курс – 7 – 10 процедур.
  2. Средство для растираний. Смешать камфорный и нашатырный спирт (по 30 мл), добавить поваренную соль (2 чайные ложки). Смесь залить литром воды. Использовать для растираний немеющих областей.
  3. Настойка багульника для растираний. Измельченное сырье (5 столовых ложек) залить яблочным уксусом (стакан), настаивать 7 дней. Растирать руки перед сном.
  4. Горячая вода. Каждое утро натощак нужно выпивать стакан горячей воды – это поможет укрепить сосудистые стенки.
  5. Лечебная смесь для укрепления сосудов. Измельчить в мясорубке по 500 г сельдерея и петрушки, 1 лимон. Добавить в смесь 125 мл меда. Готовое средство употреблять утром натощак по 2-3 столовые ложки.
  6. Ванны с розмарином. Горсть розмарина залить 3 литрами холодной воды, настоять 30 минут. Полученное средство добавлять в ванну. Продолжительность процедуры – 15 минут, курс – 7-10 сеансов. После ванны участки рук можно смазать горчичным маслом.
  7. Контрастные ванны. Кисти рук нужно поочередно опускать в холодную, затем в горячую воду.

Устранить неприятный симптом помогут регулярные длительные пешие прогулки и утренняя зарядка – умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение.

Если заметили, что ваши руки часто немеют во сне и вы не можете устранить проблему самостоятельно, необходимо обратится на консультацию к терапевту. Не стоит надеяться, что это явление пройдет самостоятельно, лучше вовремя подстраховаться и своевременно распознать начало заболевания. Это поможет качественно подобрать лечение и устранить болезнь.

У меня очень часто, как просыпаюсь чувствую, что рука занемела. Вот и нашла ответ, почему она немеет. Люблю спать из запрокинутыми вверх руками, а во время сна оказывается медленно работает сердечно-сосудистая система.

Ссылка на источник: http://vyspalsa.ru/pochemu-nemeyut-ruki-vo-sne/

Немеют руки во сне: причины и лечение онемения рук ночью

Здоровый сон положительно влияет на работу жизненно важных органов человеческого организма, а потому необходим людям для физического и эмоционального восстановления. Полноценному ночному отдыху в числе прочего препятствует онемение рук – распространённая проблема, с которой сталкиваются представители различных возрастных категорий. Если достаточно часто немеют руки во время сна, важно своевременно определить, почему возникает такой симптом, устранить эти причины, и при необходимости пройти курс лечения.

Определить, почему происходит онемение рук в течение ночи, без квалифицированного медицинского обследования иногда очень сложно. Причиной неприятных ощущений может являться неправильное положение тела во время сна или неудобное спальное место, поэтому, если вы сомневаетесь в необходимости посещения врача, замените подушку, купите новый матрас: возможно, старый не обеспечивает полного расслабления, не поддерживает должным образом позвоночник. Экономия на создании комфортных условий для ночного отдыха чревата развитием хронических заболеваний.

Если у человека систематически во время сна происходит онемение рук, парестезии беспокоят его более 30 минут, то поход к врачу неизбежен: нужно выявить причину и определить систему лечения. Пациентам, достигшим 30 лет, следует уделять повышенное внимание состоянию сосудистой системы.

Причины онемения рук

У абсолютно здоровых людей немеют руки во сне из-за неправильного положения тела. При этом сдавливаются кровеносные сосуды и возникают неприятные ощущения.

Онемение рук во время сна – симптом таких хронических заболеваний, как :

  • шейный остеохондроз, приводящий к нарушению трофики спинномозговых нервов, от которых зависит подвижность верхних конечностей;
  • туннельный синдром – профессиональное заболевание, возникающее из-за регулярного выполнения однообразных движений (часто встречается у музыкантов);
  • ишемический инсульт, негативно влияющий на кровообращение;
  • нейропатия;
  • дефицит витамина В12;
  • мигрень, сопровождающаяся спазмами;.
  • авитаминоз;
  • межпозвоночная грыжа.

Сосудистые заболевания – проблема трудоголиков, подолгу пренебрегающих полноценным ночным отдыхом, что представляет реальную опасность для организма.

У женщин немеют руки во время сна из-за тесной, неудобной одежды: стремление выглядеть эффектно в любое время суток чревато негативными последствиями для здоровья. Пересмотрите гардероб, отдавайте предпочтение свободной одежде из натуральных материалов.

Прежде чем отправиться к врачу или заняться поиском народных методов лечения, обратите внимание на следующий важный фактор: во время сна немеют обе руки или одна. Эта информация сократит временные затраты на поиски истинной причины.

Наиболее распространённые причины , по которым немеет левая рука во сне:

  • передозировка лекарственных средств;
  • обезвоживание;
  • стресс;
  • последствия травмы плеча;
  • сахарный диабет;
  • ишемические атаки.

Правая рука в большинстве случаев немеет из-за остеохондроза шейных позвонков. Проблема связана с малоподвижным образом жизни. После длительной работы за компьютером затекает спина, нарушается кровообращение, в результате немеют руки ночью. Онемение рук во время сна – повод для кардинального изменения образа жизни. Необходимо в течение рабочего дня периодически выполнять комплекс физических упражнений для предотвращения нарушения кровообращения.

Занимаясь поиском ответа на вопрос, каковы профилактика и лечение онемения кистей рук, не откладывайте выполнение упражнений, ведь восстановление гибкости позвоночника полезно в любом возрасте: не стоит полагаться исключительно на медикаменты.

При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника рекомендуется посещать бассейн, заниматься йогой. После регулярных занятий под руководством опытного наставника онемение проходит, тело приобретает гибкость. Нормализация кровообращения сопровождается приливом сил.

Онемение рук ночью препятствует полноценному отдыху людей с избыточным весом. Первое, что рекомендуется сделать пациентам любого возраста, – подобрать диету, соответствующую их образу жизни и индивидуальным особенностям организма. Если немеют руки во сне, обязательно начнутся проблемы с суставами, давлением.

Диагностика

Точно определить причины онемения рук во сне позволит комплексное обследование, в ходе которого предстоит посетить следующих врачей-специалистов:

Если в течение длительного периода немеют руки по ночам, необходимо внимательно прислушаться к мнению специалистов и пройти обследование по следующей схеме:

  • рентген суставов и позвоночника;
  • общий анализ крови;
  • анализ мочи;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • МРТ.

На основании полученных результатов врачу будет проще поставить диагноз и подобрать эффективную программу лечения.

Лечение онемения

Диапазон заболеваний, которые сопровождаются онемением, достаточно широк, поэтому универсального средства для избавления от этого недуга не существует. После комплексного лечения следует неукоснительно соблюдать все предписания врача. Он разъяснит, что делать, подберет медикаментозное лечение, соответствующее финансовым возможностям пациента. Если немеют руки и после сна, то параллельно с медикаментозной терапией назначают массаж, гимнастику, физиотерапевтические процедуры.

Если ночью немеют кисти рук из-за межпозвоночной грыжи, остеохондроза, то назначают консервативное лечение. В определенных ситуациях возникает необходимость в оперативном вмешательстве, и затягивать с обследованием не стоит. Если немеют, затекают спина и конечности, установите правильный диагноз, чтобы избежать серьезных последствий. Ночной сон важен в любом возрасте, так как является показателем состояния организма.

В случае, если установлена причина, но нет возможности посетить врача, практикуется применение общеукрепляющих методов народной медицины.

«Плохо сплю» – жалоба пациентов, у которых немеют руки и ночью, и днем. Им рекомендуется пройти курс лечения витаминами группы В: ввести в рацион больше рыбных и мясных блюд. У пациентов с заболеваниями позвоночника после сна немеют руки. Курс массажа окажет положительное влияние на их капиллярную систему, поможет избавиться от дискомфорта. Для усиления эффекта используют эфирные масла.

Нарушение кровообращения (синдром Рейно) – ещё одна причина онемения конечностей. Если вы уверены в диагнозе, поддержите сосуды аскорбиновой кислотой, но этот метод лечения противопоказан пациентам, склонным к тромбозам.

Рекомендуется уделять должное внимание питанию, особенно в период межсезонья: употреблять больше цитрусовых, пить настой шиповника.

Практикуется также параллельное лечение медикаментами и народными средствами, наиболее эффективными из которых являются следующие:

  • в равных пропорциях смешивают сельдерей и петрушку (по 1 кг), добавляют стакан мёда, принимают натощак по столовой ложке в течение месяца ( преимущество средства заключается в его безопасности);
  • натирают руки на ночь смесью подсолнечного масла (1 литр) и чёрного молотого перца (100 г);
  • кашу из тыквы распределяют по всей руке, сверху обёртывают пленкой и шерстяным платком, при этом спящий не испытывает дискомфорта;
  • повязывают красную нить на запястье.

Контрастные ванны – обязательный этап комплексного лечения онемения рук во сне, после них на руки наносят легкими массирующими движениями скипидарную мазь, спят в перчатках. Для профилактики и лечения сосудистых заболеваний пьют стакан горячей воды утром натощак.

Онемение рук у беременных

Во время беременности у женщин происходят кардинальные изменения в организме, в числе прочего – нарушение водно-солевого баланса. Появляются отёки на руках и ногах, что приводят к их онемению в любое время суток. Чтобы этого избежать, беременным каждый день необходимо употреблять достаточное количество магния, кальция, железа, контролировать увеличение массы тела. Полезно выполнять массаж рук легкими круговыми движениями от кисти к плечу. Он стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды, положительно влияет на состояние кожи, препятствует появлению растяжек. Важно правильно организовать спальное место с учётом изменений фигуры, обеспечить дополнительную поддержку позвоночника (например, подложив подушку под поясницу).

Профилактика онемения

Врачи настоятельно рекомендуют всем заботиться о состоянии сосудов и применять следующие меры профилактики, которые помогут предотвратить развитие хронических заболеваний:

  1. Независимо от возраста регулярно контролировать артериальное давление.
  2. Контролировать состояние почек.
  3. Спать на ортопедическом матрасе, тем самым сводя вероятность возникновения проблем с сосудами к минимуму.
  4. Выполнять физические упражнения.
  5. Вести здоровый образ жизни, отказаться от спиртного и сигарет.
  6. Избегать стрессовых ситуаций.
  7. Регулярно гулять на свежем воздухе в любое время года.

Решающую роль играет и то, где и как вы спите: ортопедический матрас, удобная подушка – лучшая профилактика сосудистых заболеваний, гарантия отличного самочувствия.

Ноющая боль, онемевший палец, покалывания – повод для комплексного обследования, если смена матраса и подушки не принесли желаемого результата.

На основании результатов исследований врач определит уровень сложности проблемы.

Онемение рук сопровождается переживаниями, паникой; у пациентов возникает непреодолимый страх, они отказываются от активного образа жизни. Опытный врач быстро определит причину недомогания, так что лучше не откладывать обследование .

Универсальная схема лечения

При онемении рук следует действовать по следующей схеме:

  • установить диагноз;
  • вести здоровый образ жизни;
  • пройти курс массажа после согласования в врачом;
  • ЛФК.

Здоровый сон – роскошь, доступная каждому. Позаботьтесь о себе!

  • Дергаться во сне, причины: почему человек дергается, когда спит
  • Почему люди храпят во сне: причины и как с этим бороться
  • Если человек много спит, что это значит, и вредно ли много спать?

Много лет замечала, что у меня во сне слегка немеют кончики пальцев на руках, иногда просто на одной руке. Позже стали порой и руки неметь. Списывала все это на неудобную позу во время сна, думала, отлежала. К счастью, онемение проходило быстро, достаточно было помассировать руки. Но однажды я проснулась среди ночи от того, что рука словно полностью отнялась, от плеча до пальцев. Перепугалась, конечно, до смерти. Рука отошла в течение получаса, а я обратилась к нейрохирургу, который после МРТ обследования поставил диагноз — две межпозвонковые грыжи в шейном отделе. От этого и руки немели. Сейчас пролечиваюсь каждые полгода, стало значительно легче, руки больше не немели.

Ссылка на источник: http://dobryjson.ru/narusheniya/simptomy/nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html

Почему немеют руки во время сна

Иногда, проснувшись утром можно почувствовать дискомфорт в руке. Конечность становится нечувствительной и начинаешь ощущать в ней покалывания. Этот дискомфорт является онемением руки и возникает по разным причинам.

Когда стоит посетить врача

Когда рука затекает из-за неудобной позы и происходит это нечасто, то беспокоиться не стоит. Неудобное положение во время сна приводит к передавливанию кровеносных сосудов и нервов, в итоге рука затекает. Как правило, в таких случаях обращение в клинику не требуется, однако, стоит начать беспокоиться, если такое происходит каждую ночь, затекшая рука мешает спать и вызывает болезненный дискомфорт.

Клинические проявления помогут врачу правильно поставить диагноз, можно определить несколько состояний:

  • руки немеют в любое время суток;
  • затекает правая рука;
  • затекает левая рука;
  • затекают обе руки;
  • онемение длится долго и приносит существенный дискомфорт;
  • руки затекают внезапно, при этом дополнительное отмечается ухудшение зрения и нарушения психики.

Стоит внимательно отнеситесь к своему состоянию и обратиться к врачу, ведь только он может выяснить почему затекают руки во сне, причины могут абсолютно разными:

Неправильно подобранная подушка и неудобное положение во время сна

Для того чтобы во время сна организм полноценно восстанавливался и набирался сил, важно, чтобы подушка была удобной, а желательно ортопедической. Неправильная, высокая подушка вынуждает позвоночник неестественно выгибаться в области шеи, отчего немеют руки во время сна.

Происходит нарушение кровоснабжения и питания нервных окончаний шейного отдела. В передавленной области циркуляция крови слабеет, а конечности, в первую очередь руки начинают неметь.

Очень важно подбирать не только подходящую подушку, но и выбирать удобную позу для сна и не стесняющую движения одежду.

Все это может привести к тому что руки будут неметь. Несмотря на то что проблема эта несерьезна и очень быстро решается, все равно доставляет человеку неудобства.

Руки, запрокинутые за подушку, очень часто вызывают онемение. В ночное время, когда организм спит сердце работает чуть медленнее, чем обычно, поэтому кровь может не поступать к кистям рук в достаточном количестве, тем более, если человек занимает неестественное положение во время сна.

Сосудистые заболевания, как причина онемения рук

Одной из самых опасных причин затекания рук является ишемический инсульт. Нарушается нормальное кровообращения в головном мозге, обычно в каком-либо одном участке, это приводит к появлению онемения в руках, а также к повышению давления, головокружению. Как правило, онеметь может не только рука, но и лицо, в зависимости от того с какой стороны происходит потеря чувствительности, можно предположить, какое именно полушарие пострадало.

Проблемы с позвоночником

Различные заболевания могут проявляться затеканием рук. Периодическое онемение конечностей, головокружения, головные боли должны стать причиной обращения человека к неврологу или остеопату. Причиной затекания может быть, как остеохондроз, так и межпозвоночные грыжи. Остеохондроз является совокупным названием большого комплекса заболеваний позвоночника, когда происходит нарушение в обменных процессах хрящевой и костной ткани.

Прогрессирование заболевания приводит к разрушению позвонков, спинномозговые нервы начинают сдавливаться, возникает онемение и дискомфорт.

В зоне риска находятся люди, ведущие пассивный образ жизни и работающие постоянно за компьютером. Это могут быть, как офисные сотрудники, так и школьники. Мало кто следит за своей осанкой и регулярно встает для разминки, в итоге при длительной однотипной нагрузке происходит спазм в шейном отделе, и как следствие онемение рук и ночью, и днем.

Синдром запястного канала

Частое перенапряжение сухожилий кисти, может стать причиной онемения рук, так состояние имеет название синдром запястного канала. Страдают от него чаще всего люди, работающие за компьютером и много печатающие, музыканты, швеи – люди, которые каждый день выполняют однотипные действия руками, сталкиваются с дискомфортом и во время беременности.

На руке можно найти канал, через который проходят сухожилия. В норме они защищены, но, когда происходит перенапряжение, передавливается нерв – рука немеет.

Проявления данного синдрома можно на себе почувствовать, как раз в ночное время.

Состояние требует лечения, если вовремя этого не сделать, то не исключено полное отмирание мышечной ткани большого пальца. Заболеванию в большей степени подвержены женщины, при этом, при отсутствии должного лечения, с течением времени палец потеряет свою чувствительность и человек не сможет сжать кулак.

Другие причины онемения рук

Затекание рук в ночное время может свидетельствовать о целом списке заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • ишемическое заболевание;
  • хроническое повышенное давление;
  • анемия;
  • генетические заболевания нервной системы;
  • злоупотребление алкоголем;
  • дефицит витаминов группы b;
  • артрит.

Почему немеют руки ночью во время сна с точностью можно сказать только после обследования.

Как справиться с затеканием рук в домашних условиях

Ситуация не может оставаться без внимания, если чувство дискомфорта преследует человека каждую ночь. Справиться с проблемой можно дома, но после обязательной консультации со специалистом, чтобы исключить опасные для человека заболевания.

Если никакие средства не помогают вернуть спокойный сон, ни смена подушки, ни дневные контрастные процедуры, тогда необходимо искать причину глубже.

Облегчить свое состояние помогут народные средства. Достаточно эффективны контрастные ванны, когда руки поочередно опускаются сначала в горячую, а затем в холодную воду.

После завершения процедуры кисти рук натираются мазь с содержанием скипидара и сверху надеваются специальные перчатки, удерживающие тепло.

Неметь руки могут вследствие ослабленных сосудов, справиться с этой проблемой поможет горячая вода, которую маленькими глотками необходимо выпивать натощак.

Профилактика затекания рук

Обследование организма не выявило никаких серьезных заболеваний, тогда устранить онемение будет несложной задачей. Начать можно с утренней зарядки, которая будет затрагивать все конечности и все группы мышц. Утренняя физическая активность поможет перевести сердце в рабочий ритм и заставит кровь циркулировать.

  1. Не лишней будет физиотерапия. Процедура позволит усилить кровообращение. Хорошие результаты дает электрофорез.
  2. Лечебная гимнастика, которая укрепит мышцы, сухожилия и суставы.
  3. Мануальная терапия. Массаж области онемения, позволит усилить кровяное питание ослабленных мест.

Затекание рук в ночное время не каждый воспринимает, как сигнал, что пора пройти обследование. Многие терпят это состояние, считая, что это проявления нормы. Действительно, очень часто затекание рук происходит из-за неправильного сна и неправильно подобранных постельных принадлежностей и, как правило, такая проблема быстро и легко решается. Однако, если онемение систематическое и человек с ним сталкивается каждую ночь, при этом оно длительное время не проходит или страдают обе руки, тогда без консультации врача вряд ли удастся обойтись.

Поделитесь статьей с друзьями

Юлия, эта тиоктовая кислота улучшает углеводный обмен, инсулинорезистентность снижает ещё, вот

Что эфективнее для воспаления,обезболить тазобедренный сустав?Как делать инъекции?

Светлана, не очень понимаю, как она дейтвует и от диабета и от полинейропатии, мне ничего такого не

Маме тоже витамины выписали и ещё Тиоктацид БВ — это для лечения нейропатии как раз, у неё давно

Ссылка на источник: http://netbolezni.net/44-pochemu-nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html