Почему я кричу во сне

Почему кричу во сне?

Жизнь современного человека наполнена стрессами и разного рода событиями. Конечно, раньше люди тоже переживали такие ситуации, но относились к ним более спокойно. Именно потому, что это считается всего лишь особенностью человека. Мало кто обращается к врачу с вопросом: «Кричу во сне. Что делать?»

А между тем, каждый психолог скажет, что это сложная проблема, которая требует обязательных мероприятий. Самая точная причина проблемы «кричу во сне» — это негативные эмоции, которые человек не высказывает во время бодрствования. Психологи советуют как можно быстрее разрешить эту ситуацию и объясниться с тем человеком, к которому вы испытываете негативные эмоции на протяжении долгого времени. Если же это невозможно, то прибегнуть к письменному варианту. Для этого пишется письмо, адресованное именно тому, с кем нужно объясниться, и после этого сжигается. Проведя несколько раз письменное объяснение проблема «кричу во сне» проходит.

Кто же предрасположен к этому состоянию ночного транса? В первую очередь — это люди с ориентированностью на окружающих – интроверты. Они общительны, жизнерадостны, но очень зависят от мнения и поступков окружающих. Также не стоит исключать тех, чья работа связана с большой ответственностью и общением с большим количеством людей. И, конечно, дети, которые вряд ли скажут: «Я кричу во сне», т.к. просто не помнят этого или не осознают тяжесть проблемы. Хотя, детские ночные страхи – это очень серьезный повод для родителей обратиться к психологу. И как ни странно, именно родителям, а потом уже детям.

Дело в том, что ребенок кричит во сне не только от сильных потрясений или эмоций, прожитых за последний месяц (это максимальный срок, в течении которого ребенок может сохранять обостренное чувство беспокойства). Не редко, что элементарная разлука с мамой, например, при стационарном лечении или отдыхе в лагере, который не нравится вашему чаду, может оставить свой отпечаток на психике и вылиться в крики во сне.

Сомнологи провели ряд опытов, в которых проверяли психологическую связь матери и ребенка. И установили, что достаточно часто именно родители виноваты в том, что ребенок кричит во сне. Их беспокойство по любому поводу, сильные переживания, ссоры внутри семьи маленький человечек чувствует даже на расстоянии и если родители находятся в другой комнате. Также стоит задуматься над своим поведением тем, кто разрешает детям с неустойчивой психикой (до 12 лет) смотреть разнообразные фильмы и передачи со сценами насилия, перестрелками, ужасы и т.п. Это обязательно влияет на восприятие мира малышом. И самое главное – никаких взрослых игр на компьютере.

Еще один важный аспект, который вызывает крики во сне у ребенка – это беспокойство мамы (она больше связана со своим малышом, чем остальные члены семьи), ожидание этих состояний ночных трансов и постоянное контролирование ночного сна. Именно поэтому психологи настаивают, что дети должны спать отдельно от родителей и, желательно, в другой комнате.

Если мать сама воспитывает ребенка или же очень строга в этом, другие члены семьи поддерживают такое воспитание, а разрядку или утешение получить нет от кого, то крики во сне будут обязательным сопровождением каждой ночи. Не стоит усердствовать в строгости. Все должно быть в меру. И ребенок, в первую очередь, должен получать как разумные наказания, так и утешение от одного и того же человека за определенные поступки.

Перенапряжение в детском возрасте (школьная нагрузка, одновременное посещение нескольких кружков с серьезными требованиями и т.п.) также приводит к нарушениям сна. Переживания матери во время беременности, ночные страхи, во время которых в ее организм выделяются гормоны и проникая через плаценту, вызывают беспокойство у плода, могут нарушить психику еще до рождения.

И самое главное, что можно посоветовать в это ситуации: находите разрядку сами и приучайте к этому ребенка. Так вы не только спасете свою психику, но и улучшите ваше качество жизни.

Желаем Вам и Вашим детям здоровья и крепкого, здорового сна!

  • Подписаться
  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать

Я прошлой ночью кричала: Мама! Мама! Моя прабабушка когда услышала, что я кричу, даже подскачила и в шоке подбежала ко мне!

Ссылка на источник: http://fb.ru/article/16064/pochemu-krichu-vo-sne

МирТесен

Почему человек кричит во сне?

2. Еще одной причиной может быть резкое пробуждение, особенно если оно произошло во время стадии глубокого сна. В этом состоянии неожиданный громкий звук или сильный толчок вызовет ощущение опасности, запустив защитную реакцию. А поскольку данная ситуация является стрессовой, процесс пробуждения может сопровождаться резким криком.

Реакции на статью

С вашего аккаунта зарегистрирована подозрительная активность. Для вашей безопасности, мы хотим удостовериться, что это действительно вы

Ссылка на источник: http://1everything.xyz/blog/43662866604

Почему люди кричат во сне?

Многие взрослые люди сталкивались с такой ситуацией, когда утром им говорят о том, что ночью слышали, как они разговаривали или даже кричали. Сами же люди утром могут помнить свои ночные разговоры, но бывает и так, что они даже не заметили.

Когда стоит волноваться?

На самом деле нет никакого повода для волнения, если такое явление было лишь несколько раз и после того больше никогда не повторялось. Но вот если подобное происходит регулярно, то необходимо обратить на это внимание и найти главную причину ночных криков и разговоров.

Все дело в том, что люди, которые часто разговаривают во сне, как правило не могут полноценно отдохнуть и жалуются на плохой сон. Поскольку это истощает человеческий организм, нужно что-то делать, причем, незамедлительно. Почему же люди кричат во сне?

Людям, которые сталкиваются с проблемой ночных криков во время сна, рекомендуется обратиться за помощью к невропатологу или психиатру. До сих пор нет одного единственного ответа на вопрос относительно того, почему люди кричат во сне. Это происходит на уровне подсознания, а ведь до сих пор еще один врач не смог проникнуть в мозг человека и прочитать его мысли.

О причинах можно только догадываться. Но, не смотря на это, появилось несколько основных утверждений, которые обосновываются правдоподобными фактами. Возможно, есть необходимость тщательно рассмотреть эти предположения. Одно из них вполне может дать ответ на вопрос относительно ночных криков.

Четыре самых частых причины

1 Ночные кошмары. Человеку свойственно смотреть сны, но, к сожалению, эти сны не всегда белые и радостные. Часто людям снятся кошмары, в которых они играют главную роль, а им при этом грозит что-то страшное. Как раз во время таких страшных сновидений человек может кричать. Причем крик может иметь как невнятный, так и совершенно четкий характер. Помимо крика у человека наблюдается высокий ритм сердца.

2 Резкое пробуждение. Если человека, который крепко спит, начать резко будить, и при этом не просто звать его, а сильно дергать за руку или плечо, то человек спросонья может испугаться такой ситуации. От испуга он вполне может закричать.

3 Звуковое воздействие. Если рядом со спящим человеком вдруг возникнет какой-нибудь громкий и резкий звук, то в результате этого может сработать защитная реакция на непривычный для него сигнал. Крик может продолжаться до того момента, пока человек проснется и поймет, что произошло.

4 Скопление большого количества негативных эмоций. Не все люди одинаковы, и если одни могут избавляться от своих негативных эмоций, то другие скапливают весь негатив внутри себя. Но скапливается он до определенного времени, а затем наступает момент, когда у человека возникает глубокий стресс. Он начинает агрессивно относится к тем людям, которые его окружают.

Эти эмоции имеют свойство выплескиваться наружу во время ночного сна – именно тогда, когда человек меньше всего контролирует свое сознание и действие. В результате он во сне начинает кричать. Помимо крика, человек может стонать и вздрагивать. К усугублению ситуации приводят конфликты в семье, на работе, а также различные другие переживания. В данном случае правильнее всего обратится за консультацией к врачу.

Из всего можно сделать вывод, что такому явлению как ночные крики есть вполне логичное объяснение. Главное что нужно сделать – определить основную причину и тогда наверняка удастся избавиться от криков ночью.

Ссылка на источник: http://doma-doctor.ru/pochemu-lyudi-krichat-vo-sne