Почему я во сне скриплю зубами

Почему я скриплю зубами во сне?

Бруксизм — это периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Данные о растространенности бруксизма противоречивы. Одни источники указывают 1-3% популяции страдающих бруксизмом, другие называют 5-15%, причем до 50% среди детей.

Причины бруксизма могут быть различные, видимо не все еще выявлены.

Бруксизм часто наблюдается у пациентов с дефектами строения лицевого скелета, нарушением прикуса и патологией суставов, соединяющих нижнюю челюсть с височной костью. Однако ортодонты более придерживаются точки зрения, что стираемость зубов и как следствие нарушение работы височно-нижнечелюстных суставов скорее являются не причиной а следствием бруксизма. Большинство врачей сходятся в мнении, что мажорирующим фактором бруксизма является стресс. У детей, как у менее защищенных от психо-эмоционального стресса, бруксизм встречается чаще. И причины могут быть гораздо проще — просмотренный перед сном страшный фильм, увлечение ролевыми компьютерными играми, конфликт с родителями, учителями или сверсниками, предстоящее выступление на школьном вечере или приближающиеся экзамены.

Эпизодически бруксизм, вероятно, возникает у большинства людей, и ничего страшного в этом нет. Часто явления бруксизма возникают после проведения по рту обширных реставраций или постановки коронок. Поэтому всегда ортопеды устанавливают пациентам временные конструкции. При изготовлении виниров на передние зубы в течение первых 2-х недель рекомендуется ночное ношение специальных защитных капп или суставных шин.

Хронический бруксизм на фоне стресса приводит к патологической стираемости зубов и их разрушению. Происходит снижение прикуса в области жевательных зубов, вследствие этого развивается перегрузка височно-нижнечелюстных суставов. С годами нарушения в работе суставов, называемые общим названием «височно-нижнечелюстная дисфункция», приводят к появлению головных и мышечных болей различной локазизации. Процесс может зайти настолько далеко, что отчаявшиеся в получении помощи пациенты и пациентки проявляют склонность к суициду. Если у вас бруксизм, вы можете помочь себе сами, не дожидаясь осложнений:

проанализируйте факторы стресса, которому вы подвержены, постарайтесь их исключить или минимизировать; займитесь аутотренингом перед сном — расслабляйтесь, пытайтесь контролировать себя во сне — расслабляйте жевательные мышцы, как только чувствуете, что они начинают напрягаться если у вас имеются нарушения прикуса или стираемость, обратитесь в стоматологическую клинику к ортопеду или ортодонту, имеющему опыт работы с суставами .

Ссылка на источник: http://otvet.mail.ru/question/47183470

Как остановить эту привычку и почему во сне скрипят зубами взрослые люди

Зачастую человек даже не осознает этого, потому что происходит это ночью, когда мы спим. Поэтому довольно легко спутать этот симптом с другими проблемами. Это медицинское явление (бруксизм) до сих пор исследуется и почему во сне скрипят зубами взрослые люди Вам однозначно и со 100% гарантией не скажет ни один врач. Методом исключения можно найти истоки проблемы, но сразу Вы точно ответ не получите.

Что такое бруксизм

Это медицинский термин для обозначения скрипа зубов во время сна. Редкие проявления не так уж и серьезны. Но когда это происходит регулярно, за этим стоит множество других проблем. Миллионы людей во всем мире страдают от бруксизма и не знают этого.

Медицинское сообщество уже долгое время пытается найти первоисточник. Недавно появилась новая информация, которая противоречит предыдущим выводам. Если Вы искали ответы на вопрос, то могли столкнуться с большим количеством информации, которая ссылается на стресс, в качестве основной причины. Однако новые данные свидетельствуют о том, что стресс не всегда является основополагающим фактором.

Дневной бруксизм

Считается отдельным расстройством. Дневные и ночные скрипы, действуют по-разному. В то время как скрежет зубов гораздо чаще встречается ночью, сжимание челюстей чаще встречается днем. На самом деле дневные проявления могут быть менее распространенными, но их легче выявить.

Дневной бруксизм ассоциируется с трудной работой и высоким уровнем стресса. Если Вы сжимаете челюсти в течение дня, Вы сразу это заметите.

Скрип во сне

Симптомы не всегда очевидны. Во-первых, ваше тело адаптируется. Мозг перестает напоминать вам о дискомфорте, если он постоянный. Поэтому легко адаптироваться к симптомам и не заметить первых признаков. Во-вторых, некоторые из наиболее распространенных симптомов могут быть вызваны другими факторами.

Многие люди, страдающие от этой привычки ночью не знают о ней, пока не развиваются осложнения. Понимание симптомов — это первый шаг к распознаванию.

  1. сухость во рту;
  2. шатающиеся зубы;
  3. повреждение эмали;
  4. потеря зубов;
  5. повышенная чувствительность;
  6. воспаление десен;
  7. рецессия десен ;
  8. боль в челюсти;
  9. тризм ;
  10. блокировка слюнных желез;
  11. боль в шее;
  12. боль в плечах;
  13. ушная боль;
  14. звон в ушах;
  15. потеря слуха (редко встречается).

Как видите, диапазон симптомов очень очень большой и это затрудняет точную диагностику. В следствии чего, ученым также трудно точно определить отправную точку.

Традиционно принятые причины

Медицинское сообщество долгое время «хваталось за соломинку». Стресс и беспокойство-традиционно являются наиболее распространенными. Но многие источники были выявлены с течением времени, включая такие, как плохой прикус и инфекционные заболевания.

До недавнего времени было трудно провести какие-либо взаимосвязи. Дневной бруксизм может указывать на связь со стрессом, но доводы, в конечном итоге, неубедительны. Генетическая предрасположенность также играет определенную роль.

Единственная вещь в которой уверены врачи то, что источником является нервная наша система. На лицо прямая взаимосвязь с депрессией, враждебностью и чувствительностью к напряжению. Однако, есть, вероятно, другой виновник.

Наиболее вероятная причина почему во сне скрипят зубами взрослые

Исследования показывают, что ночной скрежет зубами может быть защитным механизмом на то, чтобы Вы не задыхались ночью. Медицинское сообщество давно провела связь между апноэ во сне и скрежетом — учитывая, апноэ, как потенциального виновника.

Это не совсем правильно, поскольку сжимание челюсти на самом деле помогает некоторым людям сохранять свои дыхательные пути открытыми ночью. Таким образом, заблокированные дыхательные пути являются основным источником, как ночного скрежета, так и обструктивного апноэ сна у некоторых людей.

Опасности апноэ сна

Случаи апноэ могут различаться по степени тяжести. Риски, связанные с внезапной остановкой дыхания, довольно серьезны.

  1. Умственная усталость
  2. Головные боли или мигрень
  3. Проблемы психического здоровья
  4. Дневная усталость
  5. Метаболический синдром
  6. Увеличение массы тела
  7. Диабет 2 типа
  8. Кислотный рефлюкс
  9. ГЭРБ
  10. Заболевания печени
  11. Высокое кровяное давление
  12. Болезнь сердца
  13. Осложнения от медикаментов

Так что, если Вы сжимаете челюсти по причине апноэ во сне, почему бы не принять меры, чтобы изучить все более детально?

Как остановить скрежет в ночное время

Редкие и незначительные проявления не требует лечения. Но нужно принимать меры, если такие явления частые и/или серьезные. Имейте в виду, что образ жизни стоит далеко не на последнем месте. Курение, кофеин и алкоголь считаются главными факторами.

Если этого недостаточно (а скорее всего будет недостаточно), Вы захотите изучить варианты лечения. Капы являются самым продолжительным решением лечения проблемы.

Капы для защиты зубов

Они помогут защитить Ваши зубы от скрежета и сжимания.

Если у Вас скрип зубами во время сна, рекомендуется перед тем, как приобрести капу, провести обследование у врача-специалиста, чтобы исключить обструктивное апноэ. Если Вашей проблемой является дневной бруксизм, капы являются действительно Вашим единственным решением.

Чтобы избавиться от этой привычки, требуется оценка состояния вашим стоматологом или челюстно-лицевым хирургом. После консультации может быть составлен план лечения. Не откладывайте решение в долгий ящик, ваше общее состояние здоровья может быть поставлено на карту. Надеемся вы нашли ответ на вопрос, почему во сне скрипят зубами взрослые люди. Берегите себя и своих близких.

Ссылка на источник: http://justangels.ru/pochemu-vo-sne-skripyat-zubami/

Почему скрипят зубами во сне?

Большинство из нас сталкивалось с этой неприятной проблемой, если не у себя, то у кого-нибудь из близких, друзей. По данным статистики этим явлением страдает до 30% населения, 20% из них дети. Ночное скрежетание зубами с давних времён считается плохой приметой. Почему скрипят зубами во сне? В Сибири слывёт поверье, что спящий человек так разговаривает с бесами. Уйдём от предрассудков, выясним настоящие причины этого недуга и способы от него избавиться, потому что «перемалывание» зубами действительно неприятно на слух и очень вредно для здоровья.

Что говорит классическая медицинская школа

В медицине еженочное приступообразное сжатие челюстей, вызванное непроизвольным сокращением лицевых жевательных мышц, называется бруксизмом.

Приступ у человека может возникнуть даже днём в момент сильного эмоционального напряжения. Почти каждая женщина слышала захватывающий рассказ подруги, как она сдавала экзамен для получения водительского удостоверения. При этом во время поездки с инспектором у неё так сильно сжались челюсти от волнения, что мышцы болели ещё на следующий день. Яркий пример проявления бруксизма в дневное время.

Медики различают хронический и эпизодический характер заболевания. Эпизодическая форма встречается у большинства людей в различных жизненных ситуациях, она не опасна. Спровоцировать ночной приступ может неудачная реставрация зуба, новые коронки. Модные виниры также являются приятелями ночного скрежета. Стоматологи заблаговременно изготавливают пациентам специальную капу, которая не позволит испортить новую блистательную улыбку клиента.

Хронический бруксизм возникает на фоне психологических перегрузок, стресса. Регулярное непроизвольное сжатие челюстей с последующим движением под мощным давлением способствует разрушению зубов, их истиранию. Итогом становится снижение прикуса, перегрузка височно-челюстных суставов. Дисфункция височно-челюстного отдела грозит мышечными и головными болями неопределённой локации.

Скрежет зубами во сне, причины возникновения

Детский бруксизм встречается чаще. Неокрепшая психика ребёнка не в состоянии справиться с эмоциональными проблемами, которые взрослым не покажутся сколько-нибудь значимыми. Компьютерная игра, конфликт с одноклассниками, приближающийся диктант, оговор незнакомой бабушки на улице, мультфильм с чудовищами, просмотренный перед сном, становятся причиной шумного ночного трения зубов друг о друга. В этом случае нельзя отвергать и рефлекторную составляющую, когда подсознание динамичными движениями челюстей погружает детскую сущность в далёкие младенческие воспоминания о маминой груди, которая давала питание, утешение и защиту. Кроме психологической составляющей основанием бруксизма у ребёнка могут стать разросшиеся в носоглотке миндалины.

Перечислим факторы, провоцирующие заболевание

  1. Резкое прекращение курения, употребления алкоголя, лекарственного препарата, вызывающего зависимость – синдром отмены.
  2. Эпилепсия.
  3. Нарушение прикуса.
  4. Лечение зубов, установка брекетов, протезов.
  5. Депрессия, усталость, стресс.
  6. Патологии челюстных суставов.
  7. Отсутствие жевательных зубов.
  8. Эмоциональное перевозбуждение.
  9. Боли при росте зубов у детей.

Врачующие эскулапы придерживаются мнения, что основным решающим моментом возникновения заболевания всё-таки является стресс. Очень часто проявления бруксизма начинаются после серьёзных эмоциональных травм: болезнь и спотеря близкого человека, расставание с любимым, проигрыш на соревнованиях, служба в армии и т.д.

Вред бруксизма для здоровья, пути избавления

Отдалёнными последствиями заболевания считаются: истирание эмали зубов, кариес, расшатывание зубов, стойкие головные боли, боли в шее, дисфункция височно-челюстного отдела. Не здорово, правда? Что же делать, чем помочь себе или своему ребёнку? Оказывается, каких-либо основательных методик лечения бруксизма не существует, отсутствует и лекарственная схема. Способы избавления от ночного скрежета индивидуальны, есть лишь несколько рекомендаций, на которые можно ориентироваться:

  • снижение психо-эмоциональной нагрузки;
  • строгий режим сна и бодрствования;
  • качественное лечение у хорошего стоматолога, ортодонта;
  • использование тёплых компрессов для предотвращения спазма лицевых мышц;
  • употребление пищи мягкой и средней жёсткости;
  • употребление препаратов, подавляющих спастическую активность – миорелаксантов;
  • ношение специальной капы.

Помочь себе или своему ребёнку справиться с болезнью можно проанализировав возможные провоцирующие факторы. Расслабление жевательных мышц в повседневной жизни – это полезное упражнение, которое поможет бороться с ночным скрежетом зубов. Полезны занятия физическими практиками нацеленными на расслабление – йога, аутотренинг.

Ссылка на источник: http://sitesovety.ru/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne.html