После запоя

Как эффективно восстановиться после запоя

Качественное восстановление после запоя – это залог хорошего самочувствия без осложнений.

Лишь 5% токсинов, образовавшихся в результате употребления спиртного, выводятся из организма человека естественным путем: выдыхаемый воздух, пот, моча. Основная часть токсинов задерживается в организме. Скорость восстановления напрямую зависит от длительности запоя, возраста пьющего и стажа зависимости.

Как восстановиться после запоя? Для этого следует выполнить несколько правил.

  1. Иметь желание выйти из запоя.
  2. Выделить один день для соблюдения возможных процедур.
  3. Отсутствие противопоказаний: язва желудка и желудочные кровотечения, неукротимая рвота, белая горячка, психоз.

Основные рекомендации

На второй день после запоя следует принять контрастный душ. Нужно включить для начала холодную воду, далее – горячую. Процедуру следует проводить осторожно. Новичкам в этом деле следует начинать с прохладной воды, а по мере закалки – с холодной.

Далее следует побороть обезвоживание организма, вызванное запоем. При употреблении спиртного вместе с жидкостью из организма вымываются соли натрия и калия, которые важны для нормального функционирования мышечной и нервной системы, при этом возникает ломота в теле, головная боль. Необходимо выпивать большое количество воды для восполнения влаги: 1 стакан через каждые 15 минут. Оптимальным вариантом в данном случае будет употребление рассолов и минеральной (негазированной) воды, которые восполнят потерю солей.

Если мучают слабость, головная боль, тошнота и рвота, то нужно приготовить настой перечной мяты либо соленый томатный сок. Рекомендуется приготовить восстанавливающий коктейль: взять свежевыжатый апельсиновый сок и добавить в него лимон с кожурой, сырой яичный желток, мед. Все компоненты хорошо взбить в миксере.

Рекомендуется съесть горсть замороженных ягод брусники, смородины, клюквы, которые ослабят токсическое действие спиртного.

Если мучает сильная тошнота и слабость, то при этом поможет отвар корицы. Приготовление: половину чайной ложки корицы разводят в стакане горячей воды. Принимать стоит по 1 стакану, до исчезновения симптомов.

Как очистить организм после пьянки? Можно выпить какой-нибудь сладкий напиток, так как сахар способствует мочевыделению, тем самым удаляя продукты интоксикации.

Восстанавливаться можно с помощью клизмы. В одном литре воды разводят слабый раствор марганцовки либо сок половины лимона.

Существуют биологические добавки, которые способны помочь привести скорее организм в порядок: пчелиное маточное молочко, экстракт кудзу. Они снижают влечение к спиртному и восстанавливают нормальный обмен веществ. Это в дальнейшем улучшает работоспособность и общее самочувствие больного.

Облегчить страдания можно с помощью общедоступных способов. Наиболее эффективный – сон после запоя и прогулка на свежем воздухе.

Питание после запоя

Восстановить организм после пьянки можно с помощью определенной диеты. Полностью исключаются случайные перекусы. Питаться следует кашами, борщом, супом, горячим куриным или говяжьим бульоном.

Чтобы восполнить калиевый дефицит, следует скушать несколько бананов. Для этих целей подойдут продукты пчеловодства. Мед считается наиболее важным продуктом в борьбе с данной проблемой.

Витамины группы В и аскорбиновая кислота восполнят недостаток витаминов.

Как восстановить организм после запоя.

Что делать после запоя для скорейшего восстановления организма? Это знает лечащий врач, который может поставить “двойную капельницу”. Применяется также методика “быстрого вытрезвления”, но она не подойдет для устранения длительного запоя, а предназначена для восстановления после обильного единовременного возлияния.

Уже через 2-4 часа нарколог приведет в нормальное состояние пациента. Процедуру проводят с помощью определенных медикаментов, которые способны быстро восстановить организм после пьянки. Такая капельница помогает преодолеть возможные последствия запоя, восстановить функции организма, вернуть пациенту работоспособность. При этом используют инъекции нейростимуляторов, витаминов, препараты, которые нормализуют сердечно-сосудистую систему.

Восстановить здоровье после пьянства достаточно сложно. Правильный выход из запоя определяет протяженность срока ремиссии. Люди, которые бросили пить, могут снова столкнуться с теми же проблемами.

Проблемы зависимости

Существуют две проблемы алкогольной зависимости:

  • которые возникают при употреблении алкогольных напитков. Это физическое состояние человека, злоупотребляющего спиртным. Чем больше он выпивает, тем хуже становится его организму;
  • маскирующиеся за спиртным.

Как правило, на второй день после запоя наступает эмоциональное расстройство. Человек ощущает различные жизненные неурядицы, пустоту, дискомфорт, нервы становятся более расшатаны.

От правильной организации выхода из запоя зависит длительность следующего воздержания от спиртного.

Рекомендации, способствующие остановить запой

  1. Как было ранее сказано, необходимо организовать определенное питание, которое основывается на несложной диете. Исключается кофе и прочие энергетические напитки.
  2. Для организма необходимо создать физическую нагрузку. Именно она снимает эмоциональное перенапряжение и позволяет расслабиться.
  3. Чтобы избавиться от стресса, приветствуются различные занятия, к примеру: йога, цигун. Пойдут на пользу: турпоход, плетение корзин, рыбалка. Чтобы быстрее восстановить свое угнетенное моральное состояние, рекомендуется посетить массаж, фототерапию, акупунктуру.

Длительная пьянка вызывает абсолютную алкогольную бессонницу, которая представляет собой кратковременный и чуткий сон с галлюцинациями. Больному мерещатся различные звонки, оклики, ощущения падения. Чтобы восстановить сон после запоя, придется принять сосудистые, седативные и психотропные препараты, которые назначает врач. Самостоятельно выбирать их запрещается.

Для того чтобы не попадать в данную ситуацию, следует отвлечься. Идеальный вариант – отправиться в длительное путешествие туда, где запрещено спиртное или его сложно достать. Нужно завести новых знакомых, которые не связаны с алкоголем, посетить хорошего психотерапевта или психиатра, который поможет встать на путь истинный. Главное – иметь желание покончить с алкоголем, ведь без него все усилия тщетны.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

  • Абстинентный синдром
  • Выведение из запоя
  • Методы лечения
  • Последствия
  • Признаки и причины
  • Семья и социум

Сегодня существует немало эффективных таблеток от запоя, которые помогут алкозависимому человеку прекратить злоупотреблять спиртным. Какие они имеют противопоказания?

Грамотное прерывание запоя: когда следует обращаться за помощью? Симптомы запоев и способы их лечения в стационаре и на дому, рекомендации специалистов.

Как остановить запой в домашних условиях? Роль окружения алкоголика в избавлении от пагубной привычки. Медицинская помощь при запое. Зачем нужен психолог в данном случае?

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Ссылка на источник: http://alko03.ru/alkogolizm/zapoj/kak-vosstanovitsya-posle.html

Как эффективно восстановиться после запоя

Рекомендации, как освободиться от непреодолимой зависимости после запоя, должны быть только индивидуальными.

Чтобы эффективно и правильно выйти из состояния продолжительного запоя необходимо:

  • прекратить применение спиртного в любом виде (даже в составе лекарственных препаратов);
  • четко решить избавиться любыми способами от зависимости;
  • придерживаться специального режима питания;
  • очистить от воздействия этанола организм;
  • предупредить обезвоживание организма путем постоянного употребления жидкости;
  • начать применять препараты и витамины, способствующие восстановлению работоспособности органов и выведению токсических веществ из организма.

Рекомендации после запоя должны учитывать возраст пьющего, состояние здоровья, наличие последствий и расстройств, вызванных запоем.

Основные рекомендации

У пьющего после запоя или затянувшейся пьянки будут наблюдаться:

  • общая слабость, неспособность на активные действия;
  • рвота или тошнота;
  • непроизвольное нарушение движений конечностей, дрожь;
  • сильная ноющая головная боль;
  • частое сердцебиение, начальная стадия тахикардии;
  • потеря равновесия и ориентации в пространстве.

Ни в коем случае не думайте употребить алкоголь. Это не поможет, легче не станет. Организм и дальше будет подвержен интоксикации.

Постарайтесь принять холодную ванну. Это будет своеобразная шоковая терапия для Вашего организма, и он немного взбодриться.

Чтобы остановить рвотные позывы и спазмы желудка примите 20 капель настойки из мяты. Если тошнота не прекращается, попробуйте очистить организм: промывание, клизма. Вспомним о хорошо забытой марганцовке, слабо разведенной в стакане теплой воды.

После затяжного запоя наблюдается обезвоживание. Увеличьте дозу потребляемой воды до 5 литров. Добавьте еще томатный сок, рассол, негазированную минеральную воду, лимонный сок.

Можно пить фруктовые, но не сладкие соки. Лучше цитрусовые или кислые. Несладкий крепкий зеленый или черный чай.

Восстановиться помогут витамины и препараты:

  • поливитаминные;
  • B,C;
  • для улучшения работы печени подойдет «Эссенциале» форте;
  • очищающий от токсинов активированный белый или черный уголь;
  • мочевыводящие препараты;
  • корвалол успокоит учащенное сердцебиение.

Несколько капель нашатырного спирта развести в воде и выпить.

Выйти эффективно из запоя поможет «Регидрон», который следует растворить в литре воды. Рекомендуется выпить в течение суток. Для постепенного восстановления требуется до 4 дней в зависимости от сложности запоя.

Нет возможности дойти до ближайшей аптеки – съешьте ягоды, апельсин, грейпфрут или банан.

Сделайте холодный компресс. Исключите чрезмерную активность. Попробуйте уснуть.

Не помогает ничего – вызывайте скорую помощь. Опытный квалифицированный специалист нарколог обязательно проведет ряд процедур (капельницы, уколы), очищающие организм.

Препараты, способные остановить основные симптомы, характерные после употребления спиртного в составе капельницы:

  • физраствор или глюкоза;
  • раствор соды;
  • желатиноль, гемодез;
  • витамины группы B;
  • калий и магний в составе панангина;
  • при повышенном давлении — сульфат магния.

В состав любой очищающей капельницы обязательно будет добавлено успокоительное или снотворное.

Во время сна происходит восстановление дыхания и работы нервной системы. С серьезным запоем капельница, конечно, не справиться, но симптомы уменьшит. Рекомендуется она чаще при похмелье.

Питание после запоя

Истощенный отравленный этанолом после постоянного употребления спиртного организм не сможет самостоятельно выполнять свои обязательные функции по перевариванию и выведению пищи из организма.

Придется ему в этом помочь:

  • больше овощей, фруктов, каш, клетчатки;
  • исключите жирную, острую и приправленную пищу;
  • нежирные диетические бульоны;
  • вспомните о кисломолочных продуктах;
  • пейте больше жидкости;
  • откажитесь или сократите употребление никотина.

Нервную систему ограничьте от стрессов и переживаний. Не употребляйте энергетики, кофе. Отвлекайтесь от мыслей об алкоголе.

Есть возможность – выпейте успокоительный препарат или настои трав.

Проблемы зависимости

Алкоголизм — давно уже не только медицинское заболевание, но и социальное. У пьющего человека разрушается не только физическое и психическое состояние, но и моральные нормы, принципы и понятия

Условия возникновения зависимости просты – обычные периодические «бытовые пьянки» и праздничные застолья, посиделки с друзьями. Проявляется слабость отказать знакомым в предложении употребить немного спиртного. Остановить желание выпить необходимо именно на этом начальном этапе.

Дальше начинаются осложнения, вызываемые непродолжительным запоем. Для полноценного восстановления дееспособности и нормализации организма требуется все больше времени.

Состояние постоянной зависимости, продолжительного непрекращающегося запоя и алкоголизм, белая горячка. Очистить организм своими силами уже невозможно.

Только опытный нарколог и непременное кодирование, помощь высококвалифицированного психолога в состоянии помочь эффективно и навсегда восстановиться и излечиться от проблемы.

Даже для небольшого запоя хватит нескольких дней регулярного приема алкоголя. А для полноценного осознания зависимости – всего недели или две.

Рекомендации, способствующие остановить запой

Процесс восстановления и отказа от спиртного должен быть плавный. Психологические проблемы будет решать только нарколог и психолог. Они смогут выписать рецепт успокоительного препарата, который позволит восстановить здоровый нормальный сон, проведут мотивирующие и корректирующие беседы о вреде алкогольной зависимости.

Восстановление должно проходить под контролем семьи, которая должна помочь выполнять рекомендации человеку, решившему остановить зависимость:

  • отдалить его от пьющей компании;
  • проводить больше времени на свежем воздухе;
  • подбадривать его и всячески поощрять его отказ от спиртного;
  • готовить соответствующее питание и следить за приемами жидкости.

Также положительно на восстановление повлияет походы с близкими людьми в спортивные тренажерные залы, посещение бассейна, расслабляющего массажа.

Есть возможность поменять место жительства – воспользуйтесь ей. Постепенно воспоминания о событиях, связанных с алкоголем, станут не такими яркими.

Чтобы эффективно побороть зависимость никогда не отказывайте в помощи больному человеку! Только поддержка, понимание и человеческое отношение помогут отказаться от зависимости навсегда.

Ссылка на источник: http://pohmelya.ru/vylechit-pokhmele/vykhod-iz-zapoya-svoimi-silami

Восстановление здоровья после запоя

Любой запой рано или поздно подходит к концу и наступает тяжелая стадия похмелья, абстинентного синдрома и восстановления организма после долгого пьянства. Длительное пребывание в состоянии опьянения вызывает разрушительные и необратимые изменения в работе нервной системы и головного мозга. Вместе с этим, тело и мозг пребывает в состоянии глубокого физического истощения. Электролитный баланс после запоя сильно нарушен, а внутренние органы, понесшие урон от алкоголя нуждаются в лечении и восстановлении.

Сколько времени восстанавливается организм после запоя

Восстановление после запоя можно условно разделить на два этапа:

  • Стадия абстинентного синдрома из-за отмены этанола. Алкогольная ломка может длится до двух недель. Обычно, острая фаза похмелья длится 2 — 3 дня, после чего постепенно стихает в последующие несколько дней. В период абстинентного синдрома нервная система и внутренние органы возвращаются к нормальной работе без воздействия спирта.
  • Астенический синдром. Следующая стадия после абстинентного синдрома, когда алкогольная ломка уже позади, но общее состояние организма еще далеко от нормы. Наблюдается общая слабость, низкая работоспособность, быстрая утомляемость и эмоциональная раздражительность. Данный период занимает от двух недель до нескольких месяцев, в зависимости от того, как быстро физически восстанавливается человек, от длительности запоя и других обстоятельств.

к содержанию ↑

Общий порядок принимаемых мер по восстановлению организма после запоя

После того, как запой позади, необходимо уделить повышенное внимание здоровью и восстановительным процедурам после длительного приема алкоголя. Большая часть токсинов остается в человеческом теле надолго. Восстановление организма после запоя требует комплексного подхода и выполнения ряда терапевтических процедур. В первый день похмелья нужно отдыхать, физическая и умственная нагрузка должна быть минимальной.

Восстановительную работу необходимо проводить в следующих направлениях:

  1. Удаление из организма отравляющих веществ и чистка от продуктов распада этилового спирта.
  2. Прием лекарственных препаратов и витаминных комплексов для восстановления работы внутренних органов, головного мозга и нервной системы, а также выравнивания электролитного баланса в организме.
  3. Диета после запоя для восстановления здоровья внутренних органов. Необходимо вывести токсины из организма, и восполнить дефицит питательных и полезных веществ.
  4. Восстановление нормального и здорового образа жизни. Необходимо выявить и устранить деструктивные факторы, подталкивающие человека к приему спиртного. Параллельно с этим нужно привить ему истинные приоритеты, такие как общение с семьей, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и любые здоровые хобби и увлечения.

к содержанию ↑

Восстановление сердечно-сосудистой системы

Употребление спиртного оказывает сильную нагрузку на сердце и сосуды. Длительные запои способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Вначале появляется аритмия, которая впоследствии перерастает в сильные боли. Злоупотребление алкоголем может привести к остановке сердца. Главный терапевтический фактор для сердца — полный отказ от употребления этанола.

Систематическое употребление этанола приводит к дефициту минералов, витаминов и других веществ необходимых для сердца. Сердцу нужны витамины после запоя, а также калий, магний, кальций. Наиболее популярные препараты, содержащие нужные микроэлементы: Панангин и Аспаркам. Препараты выпускаются в таблетках, курс приема рассчитан на 3 недели.

Положительное воздействие оказывают лекарства, улучшающие обменные процессы в сердечной мышц, такие как Цитохром С, Неотон, Милдронат. Для лечения аритмии назначается Верапамил. Для восстановления клеточной мембраны сердечной мышцы используется Пармидин и Эссенциале. Для насыщения сердечной ткани кислородом, дополнительно назначаются антигипоксанты,.

Восстановление желудочно-кишечного тракта и что нужно есть

При злоупотреблении спиртным большой урон несет печень и пищеварительная система. На фоне хронического пьянства могут развиться язва, гастрит и другие патологии ЖКТ.

Питание после запоя при алкоголизме должно быть диетическим и сбалансированным. Следует избегать жирной, жареной и острой пищи, и при этом кушать побольше овощей, белка и углеводов медленного действия. Вылечить запор после запоя помогут супы, каши, кисломолочная продукция. Врачи обычно назначают лечебную диету №7. Необходимо питаться небольшими порциями, несколько раз в течение дня и пить достаточное количество жидкости.

В дополнение к диете назначаются препараты снижающие уровень кислотности в желудке (Ренни, Гастал и другие), гастропротекторы (Мизопростол, Энпростил, Викалин), а также спазмолитические препараты снижающие боль, такие как Но-шпа, Дибазол, Необутин, Папаверин и другие.

Хороший способ, как почистить организм после запоя — пропить курс Энтеросгеля, или активированного угля.

Также рекомендуется пропить пищеварительные ферменты и поливитаминные комплексы.

Восстановление нервной системы

Важной частью реабилитации после запоя в домашних условиях является нормализация работы мозга и нервной системы, которые претерпевают сильного стресса и деформации на фоне запоя. Чтобы нервы пришли в норму очень важно наладить правильный режим и здоровый образ жизни. Стабилизировать эмоциональное состояние могут фармацевтические препараты различного действия. К ним относятся:

  • Глицин и глутаминовая кислота. Данные аминокислоты участвуют в передаче нервных импульсов в теле. Рекомендуется принимать перед едой, три раза в день в течение двух месяцев. Аминокислоты способствуют улучшению сна, снятию тревоги и повышению стрессоустойчивости.
  • Успокоительные средства на основе растительных комплексов (Экстракт валерианы, зверобоя, настойка пустырника, пиона и другие). Лекарственные травы помогают выровнять эмоциональное состояние, вернуть здоровый сон.
  • Ноотропы помогают восстановить мозг, память, способствуют повышению концентрации и работоспособности. К таким препаратам относятся: Фенотропил, Ноотропил, Пирацетам и другие.
  • Антидепрессанты. Применяются в тяжелых случаях для лечения угнетенных и депрессивных состояний. Для лечения абстинентного синдрома используют Амитриптилин, Флуоксетин и другие антидепрессанты. Препараты данного типа можно принимать только по назначению врача.

к содержанию ↑

Дальнейшее восстановление

Реабилитация после длительного запоя требует соблюдения здорового терапевтического режима. Нужно ввести за правило регулярные пешие прогулки, занятия спортом, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек. Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется ежедневно принимать прохладный душ. Это действенный способ, как восстановить организм после запоя.

Важную роль в лечении алкогольной зависимости играют занятия спортом и физические тренировки. Человек, наладивший стабильный тренировочный режим и здоровое питание, прекращает пить практически безболезненно, постепенно забывая о своем пагубном пристрастии. Заниматься можно чем угодно, включая йогу, плавание, футбол и тренировки в зале.

Для того, чтобы человека не тянуло к бутылке, необходимо привить как можно больше здоровых и полезных привычек, либо хобби, что помогает любыми способами отвлечься от пагубной зависимости. Нужно занять досуг полезными делами. Как только человек наладит жизненный баланс и правильную расстановку приоритетов, у него больше не будет достаточного стимула уходить в запой.

Чего нельзя делать при восстановлении, чтобы не навредить организму

Прежде всего, нельзя выходить из запоя резко, так как резкая отмена этилового спирта после длительного употребления может привести к состоянию белой горячки. Лучше всего снижать дозировку постепенно, в течение трех дней сведя ее к нулю. Это позволит выйти из запоя относительно безопасно.

Не стоит переусердствовать с физическими нагрузками, в период абстинентного и астенического синдрома. Нужно беречь силы и здоровье, пока организм ослаблен.

Ни в коем случае нельзя выпивать даже небольшие дозы спиртного в период восстановления. Для запойного алкоголика, даже небольшое количество алкоголя может спровоцировать срыв, который перечеркнет все затраченные труды.

Категорически нельзя заниматься самолечением фармацевтическими препаратами без назначения врача.

Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.

Ссылка на источник: http://alkogolik-info.ru/zapoy/posledstviya/kak-vosstanovitsya-posle-zapoya.html