Потливость во сне

25.01.2018 admin Физиология сна 0


Потливость по ночам во сне

Потоотделение – привычный, естественный процесс. Польза потения колоссальная — организм моментально охлаждается, избегая перегрева при определенных погодных условиях, физических нагрузках, пот выводит наружу вредные токсины. Нормальная способность тела не привлекает внимания, обычно процесс потения проходит незаметно, особенно ночью. Стоит задуматься, когда несколько суток подряд, просыпаясь, вы обнаруживаете, что постель буквально пропитана влагой. Это тревожный звонок, свидетельствующий о возможном заболевании. Причина ночной потливости бывает банальной — слишком высокая комнатная температура, чересчур теплое одеяло. Спокойно проанализируйте возможные причины, устраните неблагоприятные факторы.

С внешними причинами (например, температурный режим помещения) несложно разобраться самостоятельно, но вдруг ночная потливость – сигнал организма об ухудшении состояния здоровья? Рассмотрим физиологические причины:

  • Период пременопаузы. Основная причина обильного потения среди женщин, старше 50. Период наступает задолго до менопаузы, является предшественником последней.
  • Идиопатический гипергидроз. Состояние постоянной выработки организмом избыточного пота.
  • Вирусы, инфекции. Простуды, воспаления постоянно сопровождаются повышенной потливостью. Для устранения болезней принимают лекарственные средства, избыток последних организм выводит сильно потея. Причиной бывает повышенная температура тела – потение защищает организм от перегрева.
  • Медицинские препараты. Антидепрессанты, психиатрические лекарства имеют непосредственную связь с ночной потливостью. Подобными свойствами обладают жаропонижающие – парацетамол, ацетилсалициловая кислота. Внимательно прочитайте инструкцию к используемым лекарствам – возможно, повышенное потоотделение указано как побочный эффект.
  • Гипогликемия. Обходясь без терминов – низкий уровень сахара в крови. Касается диабетиков, регулярно принимающих сахаропонижающие препараты, инсулин.

6. Неврологические заболевания. Сюда относятся неврологические состояния, требующие медицинского вмешательства. Фобии, депрессии, нервное истощение – из числа провокаторов обильного потоотделения.

  • Гормональные нарушения. Корень проблемы — избыточная выработка гормонов, что чревато ночным потением.
  • Эмоциональное состояние. Сильные эмоции – страх, гнев, тревога – серьезная причина патологически сильного потения.
  • Нарушение сна. Сон – период жизнедеятельности, когда организм обновляется, нормализует работу всех процессов (включая потение). Сбой работы систем – результат плохого сна, хронического недосыпа.
  • Малоподвижный образ жизни. Излишки энергии, не потраченной вследствие активной дневной деятельности, выходят с помощью пота. Чем меньше энергии потрачено – тем сильнее потоотделение ночью.
  • Повышенное давление. Повышенная ночная потливость – привычное явление среди страдающих гипертонией. Днем при повышенном давлении все процессы проходят быстро, во время сна организм расслабляется, протекание процессов замедляется — давление снижается. Результат — обильное потение.

    • Вернуться к оглавлению

    Симптомы ночной потливости разнообразны. Показательным симптомом является чрезмерное выделение пота. От обычной потливости отличается проявлением исключительно во время глубокого сна при отсутствии физических нагрузок в течение дня, при нормальной температуре помещения. Обычный процесс потения менее интенсивный – вследствие ночной потливости постельное белье, одежда промокают насквозь.

    Профилактика

    Нормализовать работу потовых желез можно несколькими методами. Возможно, именно в одном из этих пунктов кроется ваш путь к безмятежному сну. В любом случае, рекомендации помогут избежать неприятных проблем избыточного потения, мокрых простыней.

    • Начните правильно питаться — откажитесь от кофеина как минимум незадолго до сна, сократите употребление соли, специй, жирной пищи, алкогольных напитков. Избавьтесь от привычки переедать на ночь — засыпая на пустой желудок, вы нормализируете большинство процессов, протекающих в организме, что позитивно скажется на самочувствии.
    • Горячие напитки непосредственно перед сном активизируют работу потовых желез. Избегайте изнурительных занятий спортом, любых видов физических нагрузок за несколько часов до сна. Расслабьтесь, почитайте книгу – настройтесь на полноценный отдых.
    • Примите контрастный душ — горячая вода раскрывает поры, выводит лишнюю влагу, прохладная — сужает, защищая от обильного ночного потоотделения.
    • Комнатная температура — 21 градус максимум. Идеально спать открыв окна, если погодные условия позволяют. Поток свежего воздуха улучшает качество сна.
    • Замените старое ночное одеяло на натуральное, приобретите легкую ночную одежду из натуральной ткани, она позволяет телу дышать. Одежда из искусственных материалов препятствует прохождению воздуха, натирает, оставляя раздражения кожных покровов.
    • Народная медицина предлагает много способов, помогающих нормализовать температуру тела – настои фиалки, бузины, одуванчика эффективно устраняют проблему повышенной потливости почти наравне с дорогими лекарственными препаратами.

    ВНИМАНИЕ! Информация на сайте представлена исключительно для ознакомления! Ни один сайт не сможет заочно решить Вашу проблему. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

    Ссылка на источник: http://ogidroze.ru/vidy/potlivost-po-nocham-vo-sne.html

    Ночная потливость у мужчин

    Основой хорошего самочувствия и настроения в течение дня является полноценный ночной отдых, поэтому ночная потливость у мужчин не только доставляет временный дискомфорт, но и является источником серьезных проблем. Избыточное потоотделение во сне может возникать в результате влияния бытовых факторов или быть следствием разнообразных заболеваний, но правильно подобранные методы лечения позволяют навсегда избавиться от этого неприятного симптома.

  • Содержание

    Причины ночной потливости

    По статистике абсолютно здоровые мужчины потеют сильнее женщин, так как при более значительной массе тела и активных физических занятиях мужской организм чаще перегревается и чаще требует охлаждения. Однако во время сна все физиологические процессы замедляются, тело и нервная система находятся в состоянии покоя, поэтому активное потоотделение у здоровых людей наблюдается редко.

    Эпизодическая потливость во сне у мужчин может возникать при перегреве во время сна, который происходит:

    • при повышенной температуре и влажности в помещении (комфортная для сна температура — 18–21 градус);
    • при использовании синтетического, не пропускающего воздух постельного белья, подушек, одеяла или пижамы;
    • при использовании слишком теплого одеяла из натуральных материалов.

    Сильная потливость во сне может быть также следствием:

    1. Употребления в вечернее время алкогольных напитков. Даже минимальное количество алкоголя является ядом для организма, вызывая нарушение функций различных органов и систем. Попавший в кровеносное русло алкоголь увеличивает скорость биохимических реакций, что приводит к повышению температуры тела и повышенному потоотделению. При помощи потоотделения температура снижается и из организма выводятся токсины. Кроме того, употребление алкоголя является для человеческого организма стрессом, а стресс сам по себе провоцирует повышенную потливость.
    2. Употребления на ночь кофе, сильногазированных напитков, пряных и острых блюд, которые способствуют усилению кровообращения и вызывают потоотделение. Также причиной гипергидроза может стать употребление перед сном сложных для переваривания блюд (содержат белки, жиры и углеводы в большом количестве), которые могут привести к повышению температуры тела во время сна.
    3. Тревожного состояния или стресса (как негативного, так и позитивного), при которых в крови наблюдается повышенный уровень адреналина и норадреналина. Выброс этих гормонов приводит к сужению кровеносных сосудов кожи, температура кожных покровов снижается и человека бросает в «холодный пот». В большинстве случаев такое потоотделение – мгновенная реакция организма на эмоциональный раздражитель, но так как активность мозга сохраняется и во время сна (мозг обрабатывает полученную за день информацию), повышение уровня гормонов возможно и в спящем состоянии.

    Эпизодическая потливость во время сна не является патологией – при устранении провоцирующих потоотделение факторов усиленное выделение пота в ночное время прекращается. Сохраняющаяся после устранения негативных факторов потливость может быть признаком различных заболеваний, поэтому часто потеющему по ночам мужчине рекомендуется обратиться к врачу.

    Употребление на ночь кока-колы, острых и жирных блюд может вызывать обильное потоотделение во время сна

    Патологическое ночное потоотделение

    Ночная потливость у мужчин — неспецифический симптом, который может наблюдаться при:

    • Острых инфекционных заболеваниях, начиная от широко распространенных штаммов гриппа и ОРВИ до редко встречающейся в настоящее время в странах умеренного климата малярии. Избыточное потоотделение в таких случаях является признаком активизации иммунной системы, т.е. здоровой реакцией организма на возбудитель.
    • Хронических заболеваниях дыхательной системы (бронхит, туберкулез и др.).
    • ВИЧ-инфекции.
    • Заболеваниях сердечно-сосудистой системы (наджелудочковая тахикардия, сердечная недостаточность и т.д.).
    • Нарушениях функционирования эндокринной системы (наблюдается при сахарном и несахарном диабете, болезни Иценко-Кушинга, дисфункции щитовидной железы, акромегалии, ожирении).
    • Аллергических заболеваниях.
    • Аутоиммунных заболеваниях (ревматоидном артрите, рассеянном склерозе, системной красной волчанке и др.).
    • Наличии опухоли в области средостения, в легких или бронхах, при лейкемии и болезни Ходжкина. Повышенная потливость во время сна может также наблюдаться при феохромоцитоме – гормонально активной опухоли надпочечниковой или вненадпочечниковой локализации.
    • Кожных заболеваниях (лимфоме, лепре и эритродермии).
    • Нарушениях сна, включающих синдром апноэ, при котором дыхательные движения прекращаются на некоторое время.

    Провоцируют потоотделение во время сна также патологии нервной системы – неврастения, вегетососудистая дистония, болезнь Паркинсона, энцефалит и травмы ЦНС.

    Потливость ночью во время сна может возникать при употреблении аспирина, инсулина, антибиотиков, антидепрессантов, противорвотных и обезболивающих препаратов (лекарственный гипергидроз).

    В некоторых случаях причиной ночной потливости являются генетические заболевания (синдром Чедиака -Хигаси, синдром Бука, фукозидоз), для которых также характерны другие признаки и особенности течения болезни.

    Усиленное потоотделение во время сна может быть симптомом различных заболеваний

    Ночное потоотделение, вызванное гормональными изменениями

    Хотя патологический климакс, который сопровождается нарушением работы регуляторных механизмов организма, у мужчин наблюдается реже, чем у женщин, именно возрастная перестройка может стать причиной усиленного потоотделения в любое время суток у мужчин старше 50-55 лет.

    В этот период у мужчин активизируется протеин CGRP, который способствует расширению кровеносных сосудов, вызывая таким образом перепады температуры тела и усиленное потоотделение.

    По статистике приблизительно 30 % мужчин этого возраста страдают от «приливов», головокружения, периодического онемения конечностей, гипергидроза, одышки и сердцебиения.

    Потливость ночью у мужчин в данном случае может быть связана с развивающимися при патологическом климаксе неврозами, сердечно-сосудистыми нарушениями и нарушениями сна.

    Возрастную перестройку организма легче и быстрее переносят мужчины, регулярно занимающиеся спортом и соблюдающие режим труда и отдыха, правильно питающиеся и не злоупотребляющие алкоголем и курением. Патологический климакс наблюдается у мужчин, ослабленных различными заболеваниями и ведущих беспорядочный образ жизни.

    Ночной гипергидроз у мужчин старше 50 лет может являться следствием мужского климакса

    Как устранить ночную потливость

    Если сильная потливость ночью у мужчин не связана с гормональными нарушениями, инфекционными и генетическими заболеваниями, для устранения потливости рекомендуется:

    1. Привести показатели температуры и влажности в спальне к оптимальным значениям, подобрать постельное белье из натуральных тканей, заменить одеяло на более тонкое.
    2. Сбалансировать питание. Для этого из вечернего рациона следует исключить продукты с высоким содержанием белка, и в течение дня ограничить употребление углеводов, которые стимулируют синтез инсулина и рост уровня адреналина. Соленую и жирную пищу в вечернее время также нужно исключить, а потребление в течение дня горчицы, хрена, перца, карри, лука, чеснока, кориандра, имбиря и т.п. пряностей свести к минимуму (например, чеснок способен провоцировать усиленное потоотделение в течение суток после употребления). Пищу при любых проявлениях гипергидроза желательно употреблять в теплом (не горячем) виде, а последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Не следует также употреблять во второй половине дня крепкий чай, кофе, шоколад, колу, какао и другие содержащие теобромин и кофеин продукты, которые усиливают сокращения сердца и таким образом провоцируют повышение потоотделения. На ночь в жаркую погоду не стоит пить много жидкости, алкоголь по возможности следует исключить или ограничить его количество.
    3. Не заниматься спортом и другой активной деятельностью перед сном, так как связанное с такой деятельностью нервное напряжение при легко возбуждающейся нервной системе может вызывать избыточное потоотделение (исключение – уже имеющееся сильное нервное напряжение, вызывающее тревожность и мешающее уснуть). Для успокоения нервной системы следует также за час до сна снижать интенсивность освещения и не смотреть на ночь фильмы, будоражащие нервную систему.
    4. Принимать на ночь контрастный душ. Вначале нужно использовать теплую воду, чтобы поры открылись и тело избавилось от лишней влаги, а затем облить тело прохладной водой, которая поможет порам закрыться.
    5. После душа наносить на сухое тело антиперспиранты (более подробно об эффективности антиперспирантов и их видах можно прочитать тут).

    Потливость во время сна помогает также устранить:

    • Теплая ванна с настоем или отваром трав. Так как мужчины чаще всего не склонны готовить сложные отвары, в аптеке можно приобрести легко заваривающиеся и эффективные при гипергидрозе кору дуба, шалфей, ромашку, зверобой, полевой хвощ, уже готовый хвойный экстракт или морскую соль.
    • Успокоительный чай с травами, помогающий снизить уровень адреналина и успокоить нервную систему. Травяной чай может содержать мяту, мелиссу, ромашку, листья земляники и т.д. Заменить чай можно отваром шалфея или настоем пустырника (готовую настойку пустырника можно приобрести в аптеке).
    • Тальк, который хорошо впитывает влагу и не оказывает на кожу негативного влияния. Тальк содержится в разнообразных присыпках, наносится на чистое и сухое тело.

    Контрастный душ перед сном помогает избавиться от ночной потливости

    Когда ночную потливость должен лечить врач

    Если перечисленные выше меры не помогают или потливость во сне сопровождается какими-либо другими симптомами (катаральные явления, слабость, подавленное настроение и т.д.), необходим осмотр специалиста. В первую очередь следует посетить терапевта, который подтвердит или исключит наличие инфекционных заболеваний, и при необходимости даст направление к более узким специалистам.

    Терапевт на приеме должен уточнить:

    • как долго пациента беспокоит потливость, насколько она интенсивна и проявляется ли она днем;
    • наблюдаются ли у пациента изменения массы тела, перепады или смена настроения, ускоренное сердцебиение, нарушения аппетита и другие дополнительные симптомы;
    • какими заболеваниями страдает пациент;
    • какие лекарства он принимает;
    • наблюдались ли раньше у пациента аллергические реакции.

    При ночном гипергидрозе следует посетить терапевта, который при необходимости даст направление к другим специалистам

    Поскольку потливость ночью у мужчин часто является симптомом различных патологий,

    в зависимости от специфики этой патологии пациент может получить направление к:

    Если повышенная потливость во время сна вызвана инфекционными заболеваниями, терапевт назначает симптоматическую или антибактериальную терапию. При излечении основного заболевания потливость исчезает самостоятельно.

    Эндокринные нарушения корректируются врачом-эндокринологом в индивидуальном порядке в зависимости от характера заболевания (применяется инсулинотерапия, низко-углеводная диета, синтетические аналоги антидиуретического гормона и т.д.).

    Наличие ВИЧ-инфекции требует применения антиретровирусной терапии, а для лечения туберкулеза необходимо применение противотуберкулезных препаратов и физиотерапия.

    Если повышенная потливость носит идиопатический характер (причина неустановленна) и проявляется в любое время суток, можно применять медикаментозные, физиотерапевтические и хирургические методы лечения, о которых более подробно можно узнать здесь.

    Ночная потливость у женщин

    Ночная потливость у женщин – довольно распространенное явление, которое доставляет значительный дискомфорт, нарушая сон и не позволяя полноценно отдохнуть. Насквозь…

    Популярные методы борьбы с повышенной потливостью

    Гипергидроз или повышенная потливость – довольно распространенное явление, которое доставляет физический дискомфорт и почти всегда приводит к проблемам с социальной…

    Гипергидроз головы и лица

    Гипергидроз лица (краниофациальный гипергидроз) — это повышенное потоотделение, которое наблюдается в области лица, а иногда и всей головы.

    Повышенная потливость у ребенка

    Повышенное потоотделение у маленького ребенка в восприятии многих родителей связано с заболеванием, поэтому мокрая после сна голова малыша – часто…

    Гипергидроз ладоней

    Гипергидроз ладоней – это форма локального гипергидроза, при которой повышенное потоотделение затрагивает только область ладони. Согласно статистике, эта патология выявляется…

    Ссылка на источник: http://liqmed.ru/article/nochnaya-potlivost-u-muzhchin/

    Потливость во время сна у взрослых и детей: причины и лечение

    Выделение пота – нормальный физиологический процесс, протекающий в организме человека. Своевременно выделенная кожей жидкость оказывает охлаждающую функцию и помогает избавиться от токсических веществ.

    Повышенная потливость или гипергидроз – состояние, при котором работа потовых желез ускоряется без особых внешних причин. Чаще всего людей беспокоит потливость по ночам.

    Причины пота во сне

    В норме человек потеет в течение дня при физических нагрузках или чрезмерно высокой температуре окружающей среды. Говоря о причинах сильной потливости, стоит отметить, что в большинстве случаев возникает она на фоне развивающихся внутри организма заболеваний. Проявляться может как днем, так и ночью.

    • Болезни эндокринной системы
    • Острые респираторные заболевания
    • Сердечно-сосудистая недостаточность
    • ВИЧ и гепатит
    • Туберкулез во всех стадиях
    • Онкологические заболевания
    • Психоэмоциональные нарушения
    • Кратковременная остановка дыхания
    • Избыточный вес

    Существуют и другие факторы, которые влияют на увеличение потливости ночью. Они вызваны внешним воздействием.

    • Закрытое, плохо проветриваемое помещение
    • Чрезмерно теплые одеяла
    • Пастельное белье из синтетических материалов
    • Погрешности в питании
    • Употребление алкоголя или кофе перед сном

    При устранении всех причин, потливость должна пройти. Если во время сна человек продолжает потеть, стоит обратить внимание на свое здоровье.

    Потливость по ночам у мужчин

    Повышенная потливость у мужчин встречается значительно реже чем у женщин, но доставляет не меньше переживаний и дискомфорта.

    Локальная потливость по ночам, как правило имеет генетическую предрасположенность. Может развиваться в результате нарушения обмена веществ.

    Часто страдают от сильного выделения пота во сне мужчины с избыточным весом. Употребление алкоголя и кофе перед сном дают такой же эффект.

    • Проблемы в работе кровеносной систем и сердца
    • Снижение артериального давления
    • Злоупотребление алкогольными напитками
    • Частые головные боли
    • Нервные потрясения и беспокойство
    • Половое созревание у подростков

    Ночной пот имеет особенность. Он липкий, с резким запахом. Особенно сильно проявляется у мужчин, страдающих от алкогольной зависимости. Этиловый спирт вызывает интоксикацию клеток, и заставляет все выделительные системы работать в усиленном режиме. Для выполнения этих функций тратиться много энергии, выделяется тепло. Если человек лег спать в состоянии алкогольного опьянения, то во время сна он будет испытывать состояние повышенной потливости.

    Потливость у женщин

    Повышенной потливостью во время сна женщины страдают чаще сильной половины человечества. Не всегда это связано с заболеваниями или внешними факторами.

    Женщинам свойственны процессы, не протекающие в мужском или детском организме. Они происходят в соответствии с гормональными перестройками и могут вызывать повышенную потливость во сне.

    • Менструальный период – момент, когда организм начинает вырабатывать повышенное количество эстрогена.

    За счет этого появляется потливость по ночам, раздражительность, быстрая утомляемость, головные боли. Симптомы проходят с завершением менструального цикла.

  • Беременность – для нее характерен недостаток выработки эстрогена. Организм женщины претерпевает изменения. Во время беременности происходит усиленное выделение тепла, потливость во время сна увеличивается.
  • Период менопаузы (климакс) –характеризуется наличием приливов. Выделение пота настолько велико, что женщина может просыпаться в полностью мокрой одежде, быть возбудимой или испытывать упадок сил.

    • Потливость у детей

    Дети, также, как и взрослые, страдают от повышенного выделения пота по ночам. Известны многие причины развития потливости. Это, например, простудные заболевания, или некомфортные условия температуры во сне влияют на гипергидроз ребенка.

    Правильный выбор постельного белья, своевременное проветривание комнаты и соблюдение правил личной гигиены должны помочь в избавлении симптомов нежелательного недуга.

    Если все рекомендации выполнены верно, а выделение пота во сне не уменьшилось, значит потовые железы функционируют не корректно.

    В зависимости от места проявления потливости во сне, можно определить какой недуг, вероятнее всего, беспокоит малыша.

    • Шея – усиленная потливость ночью в этой зоне свидетельствует о заболевании рахитом. Дополнительно малыш может страдать плохим аппетитом, быть раздражительным и плаксивым. Ребенку назначают витамин Д и частые прогулки.
    • Голова потеет если ребенок чрезмерно тепло одет или болеет. В данном случае необходимо устранить факторы, вызывающие перегрев, особенно во сне, помочь организму избавиться от заболевания.
    • Спина – пот проявляется во сне, если у ребенка не произошло полное формирование вегетативной системы или имеет место наследственный фактор. Предпринимать ничего не нужно, но необходимо вести тщательный контроль за состоянием малыша.

    Потливость ночью после болезни

    Нередко причиной гиперпотливости во сне становятся текущие или уже перенесенные заболевания, особенно это касается простуды. Она ослабляет иммунитет, человек испытывает общее недомогание, это сопровождается повышенной температурой и токсинами в крови.

    Выделение пота в данном случае – необходимая мера не только для восстановления терморегуляции тела, но и избавления от вирусов, оказавшихся в организме.

    • Увеличение количества токсинов в крови
    • Высокая температура тела
    • Головная боль
    • Общее ослабление организма

    Самопроизвольно вызывать повышенное потоотделение не нужно, в норме организм с этим справиться. Свести к минимуму заболевание и его последствия можно, если выполнять определенные правила.

    • Соблюдение постельного режима
    • Прием лекарственных препаратов в соответствии с предписанием
    • Соблюдение элементарных правил гигиены
    • Часто проветривать помещение и бывать на свежем воздухе.

    Повышенная потливость после болезни не опасна и длится несколько дней. Как только всем клеткам и органам возвращаются силы – гипергидроз должен исчезнуть.

    Потливость ночью после алкоголя

    К сожалению, многие люди хотя бы раз в жизни употребляли алкогольные напитки. Реакция организма у всех разная. Повышенное потоотделение появляется у человека не зависимо от количества выпитого алкоголя. Все спиртосодержащие напитки являются ядами, вызывающие повышенную потливость.

    • Клеточная интоксикация
    • Нарушение теплового обмена организма
    • Стрессовая работа кровеносной системы
    • Выделение жидкости из-за распада этилового спирта
    • Отравление

    При алкогольном опьянении пот человека имеет липкую консистенцию и неприятный запах. В момент абстинентного синдрома человек может испытывать ломоту в мышцах, нарушение сна, раздражительность.

    Предотвратить последствия употребления алкогольных напитков можно, если от них полностью отказаться. Если потребления незначительного объема спиртного не избежать, можно помочь организму с ним справиться.

    • Обильное питье
    • Употребление сорбентов
    • Использование лекарственных средств от похмелья
    • Общее укрепление иммунитета
    • Употребление цитрусовых фруктов
    • Водные процедуры

    Если холодный пот (причины)

    Холодный пот – один из неприятных процессов, который может произойти с человеком во сне. Он является следствием усиленного потоотделения, может быть вызван заболеваниями и внешним воздействием на организм.

    Холодный пот проявляется при заболеваниях эндокринной системы.

    Гормональные сбои могут приводить к сужению сосудов, кожа холодеет и покрывается влагой. Сахарный диабет – заболевание, которое вызывает холодную потливость во время сна. В данном случае избавиться от ее проявлений можно, если начать полноценное лечение.

    Методы лечения (препараты и средства)

    Лечение неприятного процесса основано на избавлении от заболеваний, развивающихся в организме человека. Терапия подбирается индивидуально.

    • Антиперспиранты – средства, помогающие устранить неприятный запах и нейтрализовать действие микробов на участках тела с наибольшим потоотделением. В продаже много современных средств Rexona, Lady Speed Stick.
    • Дезодоранты – средства устранения неприятного запаха, не избавляя от патогенных микробов на коже.
    • Медикаментозное лечение – назначают лекарства внутреннего, и местного применения. Используют мазь Теймурова или Борную кислоту и др. Применяют общеукрепляющих средств, с железом, фосфором, кальцием, витаминами группы А и Е.

    Народные методы лечения

    Ванночки с мятой , ромашкой или календулой помогут устранить неприятный запах, успокоят кожу и окажут противомикробное действие. Для этого делают настой и добавляют при купании.

    Лимонный сок – средство которое подсушит кожу, дезинфицирует ее и удалит неприятный запах. Применять нужно перед сном и с осторожностью, частое использование может вызвать раздражение или даже ожог.

    Березовые почки , настоянные на спиртовом растворе, оказывают хорошее действие при повышенном потливости во время сна. Для приготовления используются сухое сырье и водку в соотношении 1 к 5. Настаивать в течение 3х дней. Применение местное, протирая проблемные участки кожи.

    Контрастные ванночки помогут избавиться от потливости ног перед сном . Для этого в две емкости наливают холодную и горячую воду. Ноги попеременно опускают на 1-2 минуты. Повторять 3-4 раза. (подробнее про потливость ног)

    Настои из шалфея и крапивы рекомендовано употреблять внутрь перед сном для успокоения нервной системы и уменьшения потливости. По чайной ложке сухих цветов смешивают и заливают горячей водой, кипятят в течение 15 минут. Принимать по полстакана.

    Общие рекомендации:

    • Проветривание помещения в котором проходит сон
    • Использование одежды из натуральных тканей
    • Использование одежды по сезону
    • Избежание стрессовых ситуаций
    • Общее поддержание состояния организма витаминами и минералами
    • Отказ от алкогольных напитков
    • Исключение погрешности в питании

    Нельзя забывать, что в норме здоровый человек потеет только в случае физических занятий или изменения температуры в большую сторону. Во всех остальных ситуациях, особенно во время сна – это внутренняя проблема организма, избавление от которой должно происходить только под наблюдением специалиста и полным соблюдением его рекомендаций.

    Почему мы потеем ночью -видео

    • Эффективные народные средства от потливости ног: методы приготовления, рецепты
    • Сильно потеют ладони рук: что делать, эффективные рецепты
    • Средства от запаха и потливости ног аптечные и народные
    • Причины и лечение потливости у женщин и мужчин

    По всем вопросам обязательна консультация врача!

    Ссылка на источник: http://zakozhy.ru/potlivost/vo-sne/