Повышенное потоотделение во время сна

Потоотделение по ночам у мужчин: причины и рекомендации

Потливость по ночам у мужчин: причины и лечение. Человек больше всего потеет днем. Ночью, когда наступает фаза психического спокойствия, и нет физической активности, процесс потоотделения замедляется. Но некоторые мужчины во время сна становятся полностью мокрыми. Если это вызвано температурой воздуха в спальне или слишком толстым одеялом, проблему легко устранить.

Почему пот обильно выделяется ночью?

Потливость по ночам у мужчин – это сигнал того, что в работе организма произошел сбой. Многие предпочитают обходить проблему стороной и не спешат обращаться к специалисту, совершая тем самым серьезную ошибку.

При чрезмерной потливости по ночам у мужчин причины могут заключаться в следующем:

  • факторы, косвенно влияющие на проблему: несоблюдение гигиены сна, синтетическое постельное белье и пижама и др.;
  • заболевания различной этиологии.

Но бывают случаи, когда во время сна мужчина усиленно потеет без видимого основания, которое не устанавливает даже дифференциальная диагностика.

Мужчина, находясь в поиске ответа на вопрос, почему сильно потею ночью, в первую очередь должен определить, что причина этого не кроется в обычном перегреве организма.

Гипертермию может вызвать многий фактор:

  • Высокая температура в помещении для сна. Оптимальным считается диапазон от 18 до 21 градуса.
  • Синтетические простыни и толстое одеяло. Предпочтительнее остановить выбор на хлопковых материалах, в том числе и для пижам. Хлопок не задерживает испарение пота с поверхности тела, и не создает «парникового эффекта», как это делает синтетика.

Чтобы снизить потоотделение во сне не рекомендуется заниматься активно спортом и другими физическими нагрузками в вечернее время.

Данные проблемы легко устраняются, после чего не составит никакого труда создать комфортные условия для сна.

Еда и напитки

Если наблюдается высокий уровень потливости ночью у мужчин причины могут заключаться в неправильном рационе и обильном ужине перед сном.

Следует исключить острые, жареные и жирные блюда, а также все напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, кола и др.) и алкоголь. При употреблении спиртосодержащих напитков усиливается кровоток, и как результат повышается температура тела, сопровождающая ночные поты у мужчин. Для людей, страдающих алкогольной зависимостью, раздражительность, слабость, боли в мышцах, расстройство сна и сильное ночное потоотделение являются типичным состоянием.

Проблемы со здоровьем

Гипергидроз во сне у мужчин может выступать одним из симптомов различных патологий организма.

Прекращение дыхания во время сна или апноэ

Задержка дыхания вызывает развитие кислородного голодания, что в свою очередь усиливает выработку надпочечниками адреналина. И как результат сердцебиение учащается, повышается давление, дыхание становится интенсивнее. Такое состояние приравнивается к сильному стрессу или физической нагрузке. При апноэ больше всего потеет голова. У четвертой части мужчин, страдающих задержкой дыхания во сне, проявляется повышенная потливость.

Инфекционные заболевания

При таких болезнях как туберкулез, воспаление легких, ВИЧ, когда в организм попадают инфекционные агенты, иммунная система начинает с ними бороться. Последствиями этой борьбы выступают лихорадка, озноб, повышение температуры, обильное выделение пота.

Онкологические заболевания и в первую очередь лимфома

Лимфоциты в крови при развитии патологии быстро наращивают свое количество, но они не в состоянии поддерживать свою форму и разрушаются. Продукты их распада оказывают влияние на участки мозга, отвечающие за терморегуляцию, от чего человека бросает в пот.

Нарушение функции эндокринной системы

Обильный пот – это симптом еще и такого заболевания как сахарный диабет, что связано с понижением уровня глюкозы в крови. При этом потеет ночью в основном верхняя часть туловища. Кроме того, пот диабетика отличается по запаху от секрета, выделяемого потовыми железами здорового человека. Потовая жидкость пахнет ацетоном.

Стрессовые состояния и психические заболевания

Ночной потливости подвержены мужчины, которые часто испытывают стрессы, пребывают в состоянии нервного истощения.

Не обходит стороной проблема и людей, страдающих бессонницей хронической формы. Такое состояние часто сопровождается ощущением тревоги, что приводит к возбуждению нервной системы. Сердце начинает учащенно биться, кровяное давление повышается и как результат – обильное потоотделение ночью.

Вегето-сосудистая дистония

Все процессы, связанные с тепловым обменом, контролирует в организме гипоталамус. Он соединен нервами со всеми отделами эндокринной и центральной нервной системы. Когда у человека нарушена вегетативная нервная система на любое изменение будь то смена погоды, новые известия, горячий кофе, страшный сон и др. гипоталамус реагирует мгновенно. Одним из последствий его реакции является повышенное выделение пота.

Ночной гипергидроз может быть и следствием приема ряда медикаментов, таких как антидепрессанты, жаропонижающие лекарства, стероидные препараты.

Следует помнить, что ночной пот – это не болезнь, а симптом многих серьезных заболеваний, которому, как правило, всегда сопутствуют другие признаки болезни:

  • слабость;
  • температура;
  • снижение аппетита;
  • потеря веса;
  • мышечные боли;
  • нарушение сна;
  • раздражительность;
  • снижение половой функции и др.

И только устранив первопричину, можно будет избавиться от ночного дискомфорта. Для этого придется пройти дифференциальную диагностику и посетить не одного специалиста.

Пот ночью после 40

Мужской половой гормон тестостерон с возрастом начинает вырабатываться в меньшем количестве. Это естественный процесс, который затрагивает мужчин в возрасте 45-60 лет, когда у них наступает период андропаузы. У каждого мужчины климакс может наступить в разном возрасте, так как на это влияет большое количество факторов. В норме синтез мужского гормона снижается на один процент, но возможно и большие отклонения.

Человек испытывает частые перепады температуры тела и настроения, снижение сексуальной активности и сильно потеет. Это обусловлено действием гипоталамуса, который оказывает влияние на гипофиз – главную железу эндокринной системы. Гипофиз реагирует на это снижением синтеза тестостерона. Последний в свою очередь воздействует на эндокринную и нервную систему и соответственно на потовые железы.

Когда гормональные перестройки заканчиваются состояние приходит в норму.

И немного о секретах.

Ссылка на источник: http://propot.ru/gipergidroz/poteyu-nochyu-prichiny-muzhchina.html

МирТесен

О чём мы думаем то и свершится,…что в мир пошлём, то к нам и вернётся…

О ЧЕМ ГОВОРИТ НОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ?

Все люди потеют, и это нормально, ведь выделение пота – это важная составляющая терморегуляции. Но если наблюдается повышенное потоотделение, причём в ночное время, то следует выяснить причины такой проблемы и постараться их устранить.

СИМПТОМАТИКА: Повышенное потоотделение по ночам, именуемое ночным гипергидрозом, выражается в виде увеличения объёмов выделяемого через кожу пота. Потеющий может сутра обнаруживать влажные волосы, кожу и постельное бельё, испытывать дискомфорт во время сна. Но иногда присоединяются и другие симптомы, такие как приливы (чувство сильного тепла или жара в верхней части тела), общее недомогание, слабость или, напротив, повышенная возбудимость, лихорадка и озноб и так далее.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ГИПЕРГИДРОЗ?

Почему появляется ночная потливость? Все причины можно условно разделить на патологические и физиологические. Начать стоит с последних, так как они не обусловливаются отклонениями и не приводят к серьёзным последствиям.

Итак, физиологические причины ночной повышенной потливости:

*Ночной кошмар. Наверняка каждый хотя бы раз просыпался в поту из-за плохого сна. Но если кошмары постоянны, это ненормально.

*Повышенная температура в комнате. Логично, что организм будет выделять повышенное количество пота, что обусловлено испарением влаги через кожу.

*Чрезмерно влажный воздух также может спровоцировать гипергидроз.

*Тёплое или синтетическое одеяло. Если оно не пропускает воздух и не испаряет влагу (а она в любом случае выделяется человеческим телом), то количество пота увеличится, и он не будет испаряться.

*Синтетическая или слишком тёплая одежда. Причины будут такими же, как в предыдущем пункте.

*Переедание в вечернее время или же употребление острых продуктов, а также крепких чая и кофе. Чрезмерное количество пищи повышает нагрузку на пищеварительный тракт, в результате чего он вынужден работать ночью и не всегда справляется. Несварение может сопровождаться потоотделением. А острые приправы усиливают кровообращение.

Теперь перечислим патологические причины:

*У женщин ночной гипергидроз может быть одним из симптомов менопаузы или климакса. В такие сложные и неприятные периоды происходят серьёзные гормональные перестройки, провоцирующие нарушения некоторых важных процессов, в том числе и терморегуляции.

*Идиопатический гипергидроз – заболевание, характеризующееся постоянным повышенным потоотделением и не обусловленное какими-либо нарушениями в работе систем организма.

*Острые инфекции (грипп, мононуклеоз, малярия ОРВИ), сопровождающиеся такими симптомами как лихорадка, озноб или жар, повышение температуры тела и та далее. Повышенное потоотделение во сне является одним из признаков интоксикации организма и неким защитным механизмом, призванным быстрее вывести вместе с потом все вредные вещества.

*Прочие серьёзные заболевания, которые могут протекать скрыто или иметь хроническую форму. К ним относятся, прежде всего, туберкулёз, бронхит, а также СПИД.

*Эндокринные нарушения: гипертериоз, болезнь Иценко-Кушинга, гипогликемия, тиреоидит, сахарный диабет, ожирение.

*Заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как эндокардит, сердечная недостаточность, миокардит.

*Болезни нервной системы (нервные волокна участвуют в процессах терморегуляции и потоотделения), например, вегето-сосудистая дистония, нейропатия, эпилепсия.

*Некоторые нарушения сна, например, ночные апноэ, наиболее часто возникающие у мужчин. При продолжительных задержках дыхания организм испытывает стресс, который приводит к повышенному потоотделению.

*Повышенное потоотделение может быть одним из побочных эффектов приёма определённых лекарственных препаратов, особенно если они принимаются перед сном или во второй половине дня. К таким средствам относятся антидепрессанты, жаропонижающие, НПВС, нейролептики и некоторые прочие.

*Болезни аутоиммунного характера, такие как ревматоидный артрит, синдром Такаясу, ревматический полиартрит.

*К гипергидрозу в ночное время могут приводить и некоторые онкологические заболевания, например, лимфома, лейкемия.

*Психические расстройства: психозы, неврозы, депрессия, шизофрения, биполярное аффективное расстройство и прочие.

*Злоупотребление спиртными напитками или приём наркотических средств.

Что делать при ночной потливости? Чтобы устранить такую неприятную проблему, нужно начать лечение основного заболевания, вызвавшего рассматриваемый симптом. И для этого следует отправиться на приём к врачу и пройти полное обследование с целью выявления нарушений. Для эффективной диагностики могут назначаться такие процедуры как анализы крови, компьютерная или электромагнитная томография отдельных органов или частей тела, УЗИ, рентгенография и так далее.

Консультация врача наверняка поможет выяснить причины ночного гипергидроза, но специалисту нужно будет составить полную клиническую картину, так что подробно опишите свои симптомы, а также постарайтесь вспомнить, когда именно они появились, какие событие им предшествовали.

Во избежание неприятной повышенной ночной потливости соблюдайте следующие меры профилактики:

*Регулярно бывайте у врача и проходите плановые обследования, чтобы вовремя выявить и устранить даже незначительные отклонения.

*Старайтесь соблюдать режим дня и не переутомляться, а также ложиться по возможности раньше и в одно и то же время.

*Перед сном хорошо проветривайте комнату, а лучше оставляйте окно приоткрытым на ночь (для этого предназначен режим проветривания). И помните, что температура воздуха в комнате не должна превышать 24-25 градусов. А оптимальная влажность составляет 60-70%.

*Выбирайте одеяло, соответствующее сезону и температуре воздуха, а также изготовленное из натуральных пропускающих воздух материалов. Пижама тоже должна «дышать» и не быть слишком тёплой.

*Не переедайте перед сном, а во второй половине дня избегайте крепкого кофе и чая, а также тяжёлой и острой пищи.

*Старайтесь избегать стрессов и не планируйте на вторую половину дня действия и мероприятия, негативно влияющие на психику (например, просмотр триллеров).

*Создайте максимально спокойную и комфортную обстановку в спальне, чтобы сон был здоровым и крепким.

Если вы потеете по ночам, пересмотрите свой образ жизни и обратитесь к врачу, чтобы решить эту неприятную проблему.

Реакции на статью

С вашего аккаунта зарегистрирована подозрительная активность. Для вашей безопасности, мы хотим удостовериться, что это действительно вы

Ссылка на источник: http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43405290804

Что делать, если у мужчины ночью повышается потливость?

Некоторых мужчин проблемы с потом атакуют не только днем, но и ночью. И если обильное потоотделение днем еще можно логически объяснить, то ночная потливость у мужчин для многих остается загадкой. Как в теплое, так и в холодное время года ночной пот у мужчин может причинять массу неудобств. Однако, для того, чтобы избавиться от этой «мокрой» проблемы, первоначально следует выяснить ее причины.

Основные симптомы ночной потливости

Конечно же, ночное потоотделение у мужчин причины может иметь самые разнообразные, однако в большинстве случаев приходиться сталкиваться именно с гипергидрозом.

  • Кроме гипергидроза причины потливости у мужчин могут быть связанны с нарушениями в эндокринной системе. Иногда сильное потоотделение во время сна может являться симптомом гипертиреоза.
  • В группу риска ночной потливости могут попасть люди с такими заболеваниями как грипп, туберкулез, гепатит и т.п.
  • Гормональные заболевания у мужчин воздействуют на сильное потоотделение точно также, как и у женщин.
  • Неврологические и опухолевые заболевания тоже не редко вызывают ночное потоотделение у мужчин.
  • К сожалению, не редко потливость во сне бывает связанна с таким досадным упущением, как неправильно выбранная температура в комнате, или помещении.
  • Если кушать на ночь много острого, а также много курить перед сном, ночью потоотделение может повысится.
  • Также не стоит отвергать, что ночная потливость у мужчин причины может иметь такие как эмоциональная неустойчивость, или связанные с этим частые перепады давления.
  • Частое применение некоторых препаратов, таких как антидепрессанты, также может вызывать обильное потоотделение во сне. Если вы вдруг заметили, что ваш организм реагирует на антидепрессанты именно ночной потливостью – лучше от них отказаться.

Как вы видите, сильное потоотделение ночью у мужчин могут вызывать самые разнообразные причины. Не редко бывает, что во время сильной потливости вас может преследовать и неприятный запах.

Следует отметить, что пот, совершенно не имеет аромата. Причины появления неприятного запаха тесно связанны с бактериями живущими на коже человека. Именно когда пот связывается с ними, и возникает неприятный запах. Что же делать в таком случае? Как остановить обильное потоотделение ночью у мужчин и уберечь их от неприятного запаха?

Лучшие средства для лечения потливости

Остановить потливость во сне у мужчин можно разными способами. В основном это зависит от причин и происхождения проблемы. Нередко бывает, что пот во время сна появляется из-за несоблюдения стандартных правил гигиены. Если это действительно так, тогда, для того, чтобы остановить выделение пота как в ночное, так и в дневное время, следует уделять собственной гигиене больше внимания. Чаще ходить в душ, мыть руки и ноги.

Потливость терпеть не может различные ароматические ванные. Так что, если вы хотите избавиться от нее, побалуйте себя немножко водными процедурами.

Особенно хорошо делать это вечером, перед тем, как вы ложитесь спать. Ванны на травах не заберут у вас много время, и позволят избавиться от потливости во сне. Лучшие всего от пота помогут избавиться ромашка и череда, а также отвары из коры ивы и дуба. Использовать отвары можно по разному. Многие предпочитают добавлять отвар в воду для купания, другие делают небольшие ванночки для ног, или рук. Также данным средством можно просто обтирать части тела, которые больше всего подвержены потливости по ночам.

Если вам предстоит ночная поездка, и вы боитесь, что пот может помешать вашему комфорту воспользуйтесь лимоном. Протрите лимоном подмышки, стопы ног, или другие части тела на которых выделяется пот. Эта небольшая хитрость поможет вам остаться сухим во сне. Однако, помните, что лимон нельзя использовать часто.

В том случае, если протирание спасает вас от гипергидроза во сне гораздо лучше, приготовьте себе настойку на спирту. Это может быть все та же ромашка, или кора дуба. Также, для этих целей вы можете использовать тысячелистник и обычный хвощ, или листья грецкого ореха.

Профилактические средства помогут справиться с ночной потливостью

Серьезные средства, конечно же помогают лучше, но иногда, для того, чтобы убрать потливость по ночам у мужчин бывает достаточно использовать простые профилактические методы. В первую очередь это конечно же касается правил гигиены и одежды. Чем чаще вы будете принимать души и ванные, тем реже вам придется сталкиваться с ночной проблемой гипергидроза.

Кроме этого, старайтесь выбирать себе ночное белье, и одежду, в которой вы спите правильно. В первую очередь, она, конечно же, должна быть из натуральных материалов, так как синтетика совершенно не дает коже дышать, особенно по ночам. То же самое касается простыней и одеяла. Если вас окружают синтетические вещи – не удивляйтесь тому, что по ночам вы сильно потеете. Во вторых, одежда в которой вы спите обязательно должна быть удобной, не обтягивающей, а просторной.

Чем меньше вы будете употреблять на ночь потогонной пищи, такой как малина, мёд, горячий чай и т. п., тем меньше вы будете потеть по ночам.

Хотя бы раз в неделю или две старайтесь посещать баню или сауну. Ведь именно там происходит основной выброс токсинов из тела, которые и способствуют развитию гипергидроза.

Не стоит также забывать и о таких средствах как дезодоранты и антиперспиранты, которые специально предназначены для того, чтобы решать проблемы с потом. Однако, не спешите покупать все подряд. Лучше всего отдать свое предпочтение тем маркам, которые предлагают эффективное устранение проблемы.

У моего мужа тоже возникает потливость особенно ночью. Не знаю с чем это связанно , но попробуем воспользоваться вашим советом и принимать ванную с какими-либо травами. Надеюсь это поможет.

Светлана не сильно то мне помогли ванны с травами. Как потела так и продолжала потеть, пока подруга не посоветовала Апилак пропит, вот он то меня в норму привел, стала как и раньше потеть не сильно, да и по утрам встаю не разбитая, а отдохнувшая и давление теперь у меня не понижается.

Наблюдаю за собой сильную ночную потливость, но не постоянную. В основном, если сплю не дома. Например, во время летнего отдыха в гостях в родственников, или во время поездки в поезде. Самостоятельно объяснить причину не могу. Ранее связывал с употреблением алкоголя и курением, но наблюдения показали другое. Постараюсь использовать материал статьи для профилактики.

Ой мой братишка по ночам так потеет, что на утро вся подушка мокрая)) Наверное это из-за того что переиграет компьютерных игр, а потом во сне ходит стреляет всех))

Наверное это стресс из-за того что вы спите не у себя дома. Конечно ванну с травами как тут советуют в поезде не принять, так что попытайтесь просто расслабиться как вы делаете к себя дома.

Я тоже иногда ночью так вспотею, что аж голова вся мокрая. В чем причина, не знаю. Вроде здоровая. Надо понаблюдать чем связано, может стресс или на ночь ела или пила чай. Попробую ванны с успокаивающими травками, тем более, что это очень приятно.

Я часто потею ночью но я не пытался выяснить причинно-следственную связь. Просыпаясь на пример на спине и обнаружив что потею, я просто поворачиваюсь на живот.

У меня бывает так, что просыпаюсь весь мокрый, вплоть до того, что подушка под головой влажная. И это в любую погоду. Если это может быть признаком болезни, то к какому врачу мне обратиться с проблемой?

Чесслово, как будто в прошлом веке живем! Неужели эти проблемы еще стоят выеденного яйца? И вроде бы казалось бы не так высоки цены на хорошие антиперспиранты. Импортные лучше не покупать, наши безопаснее. Пользовался драй контролом. Его по инструкции используешь единожды в неделю и про пот забываешь, хоть ночной хоть дневной хоть утренний. Потом стал пользовать реже, а теперь и вовсе когда намажешь, а когда и так хорошо.

Да это все экология, или еще какая ерунда, я тоже когда уезжаю на море или на дачу, то постепенно забываю об этой проблеме, а в городе течет с меня в любое время года. в городе приноровилась пользоваться Драй Контролом последние полтора года – тьфу-тьфу – никаких проблем, а пот останавливает хорошо. иногда даже забываю, что пользуюсь аниперспирантом, только когда уже пот начинает напоминать о себе, то вспоминаю, что надо снова им побрызгаться перед сном. Хорошо, что есть эффективные средства, даже денег не жалко на них.

Бред, а не статья. «Чем чаще вы будете принимать души и ванные, тем реже вам придется сталкиваться с ночной проблемой гипергидроза.» Это никак не связанные вещи. Делайте зарядку и не пейте алкоголь — советы уровня «бабушка».

Если ночью потоотделение больше, чем днем

Почему во сне повышается выделение пота

Беспокоит потливость подмышек. Что делать?

Холодная испарина — почему это происходит и что делать

О чем сообщает излишняя потливость шеи и затылка

Что делать и чем воспользоваться, если потеют ноги?

Что делать если появилась потница у грудничка

Ссылка на источник: http://gidroz.ru/vidy/silnoe-potootdelenie-prichiny-u-muzhchin-vo-vremya-sna.html