Позы сна и их значение

Позы сна – значение и их связь с характером человека

О казывается, принимаемые позы во время сна, имеют значение и могут многое рассказать о характере конкретного человека.

Дело в том, что наша осанка влияет на настроение и в этом легко убедиться. Необходимо лишь выбрать определенную позу и некоторое время побыть в ней. И совсем скоро вы почувствуете, как меняется ваше настроение.

Тот, кто встанет на колени и будет оставаться в таком положении, почувствует себя совсем по-другому, нежели человек с высоко поднятой головой. Поза согнувшись оказывает одно воздействие, поза сиденья на корточках – другое, поза лежа – третье и т.д. Даже если вы просто сложите руки на груди и посидите в таком положении некоторое время, вы почувствуете определенную закрытость.

Позы во время сна — о чем говорят позы сна?

Позы во время сна – это единственное, что нам не подконтрольно. Если мы можем менять особенность своего характера в бодрствовании, то с позой во сне это сделать нереально. То есть спящий человек «выдаёт» свои истинные отличительные черты, определяющие тот или иной образ его поведения.

И о чём же тогда говорят позы сна? Ученые Эдинбургского центра сна провели исследования и обнаружили прямую зависимость между любимыми позами спящих людей и индивидуальными свойствами их характера:

Поза «эмбриона/зародыша» во сне

Примерно 40% людей спят, свернувшись калачиком. В таком же положении находится эмбрион/зародыш в чреве матери. Если во взрослой жизни мы каждую ночь возвращаемся к этой позе, это свидетельствует, с одной стороны, о желании вернуть утраченную защищенность, а с другой – о явной привязанности к самому себе.

Эта поза выдает человека, склонного проявлять себя личностью внешне более самостоятельной и жесткой, чем в действительности.

Поза сна на боку (поза «бревна»)

Второй по распространенности является поза «бревна», к которой склонны около 15% людей. Они лежат совершенно прямо на одном боку и держат руки на одной стороне, хотя и не строго «по швам», как при позе «солдата», описанной далее.

Эта позиция сигнализирует об открытости, хотя бы частичной – для партнера или какого-то другого близкого человека. Люди этого типа легки в общении, любят компании. Они быстро начинают доверять чужим и поэтому легко заводят новые знакомства. А иногда бывают и слишком легковерными.

Поза сна на боку («Страстная» поза)

Люди с такой позой сна тоже лежат на боку, хотя не так неподвижно и прямо, как «бревна». Руки их страстно вытянуты вперед, и в такой позе спят примерно 13% людей. Они, как правило, лежат на одном и том же боку, из чего можно сделать вывод об их негибкости.

Люди, предпочитающие так спать, по натуре открыты и страстны, но не любят приспосабливаться. Иногда люди этого типа недоверчивы и вспыльчивы, а также могут впасть в подозрительность. Им необходимо много времени для принятия решений.

Поза сна на спине (поза «солдата»)

«Солдат» лежит в постели на спине, держа «руки по швам». В этой позе спит 8% населения. В этом случае речь идет о скрытном, замкнутом типе людей с высокими претензиями к себе самим и к своему окружению. Даже во сне они не хотят расстаться со своими претензиями.

Искренность и свобода общения чужды им в любой жизненной ситуации. Они всегда ориентированы на самый верх, на вершину иерархии, как и положено хорошим исполнителям или солдатам.

Поза сна на животе (поза «павшего»)

В этой позе спящий лежит на животе, повернув голову в сторону и обняв подушку. Всем тем, кто не входит в 7% людей, предпочитающих эту позицию, пожалуй, трудно выдержать ее в течение даже получаса, лежа на столе у массажиста. Это еще раз доказывает, насколько различны наши схемы сна.

Спящий в этой позе человек словно упал с большой высоты и разбился. Он лежит распластанным на земле, повернувшись в последний момент лицом в сторону.

На первый взгляд такие люди кажутся общительными, а также немного грубоватыми, наигранно показывая свою толстокожесть. Однако в действительности они совсем другие и за внешней оболочкой скрывается нервный, чувствительный и неуверенный в себе человек. Данная поза говорит о неуверенности человека, ищущего поддержки в обнимаемой подушке. Они плохо переносят критику из-за недостатка самоуверенности.

Поза сна руки над головой (поза «звезды/сдающегося»)

В позе «звезды/сдающегося» спят всего около 5% людей. Они лежат на спине, с поднятыми вверх руками над или за головой, либо обнимая подушку сзади, словно говоря: «Я сдаюсь». Тот, кто даже ночью выражает такую покорность судьбе, может полностью забыть о себе и следовать за другими.

Люди такого типа хорошие слушатели, кажутся открытыми и легко завязывают дружеские отношения. Они избегают быть в центре внимания, но всегда готовы прийти на помощь.

Разные позы сна («Подвижная» поза)

Людей этого типа около 10%, которые находятся в движении день и ночь, принимают разные позы сна, меняя одну на другую. В этом случае речь идет о людях, неуверенных в себе, которые постоянно стремятся найти идеальную позицию в жизни.

Некоторые, например, настолько чувствительны, что их организм бессознательно пытается во сне избежать опасности, и на большой кровати это может привести к постоянным перемещениям. Дети в своих кроватках иногда вытворяют невозможные трюки, чтобы обойти такие опасные зоны.

У «подвижников» не хватает времени на отдых. При этом они очень гибки, могут легко приспособиться к разным обстоятельствам и хорошо понимают других людей. Они стараются любыми путями найти свое место в жизни.

Необходимо также упомянуть людей, которые спят спокойно и просыпаются в той же позе, в которой заснули. Тот, кто спит спокойно, очевидно, доволен самим собой.

Накрываемся одеялом — значение

Большинство людей спят под одеялом, причем многие выставляют из под него одну ногу или руку. В этом случае человек как бы выставляет антенну для связи с внешним миром.

Вторым по распространению является вариант, при котором человек выставляет наружу обе ноги. Здесь речь может идти о неосознанной попытке охладить и проветрить собственные конечности.

Только 10% людей предпочитают спать полностью накрывшись одеялом. Еще меньшее количество людей укрываются с головой и полностью прячутся под одеяло. В этом, несомненно, скрыто стремление к защищенности и желание спрятаться. Такое явление чаще встречается среди спящих в позе «эмбриона» или на спине, чем среди спящих в позе «сдающегося» или «солдата».

Тот, кто укрывается одеялом до подмышек, более открытый человек. Люди, укрывающиеся одеялом наполовину, выражают этим определенную уверенность в себе, а также независимость и готовность открыться.

Ссылка на источник: http://ainger.ru/interesnoe-o-snovideniyah/pozy-sna-znachenie-i-ikh-svyaz-s-kharakterom-cheloveka.html

Ночные танцы: позы пар во время сна и их значение

ELLE — о том, что ваша излюбленная поза для сна может рассказать о ваших отношениях

По ночам в постели, как и среди бела дня, каждая пара занимает свою, вполне характерную, позицию: кто-то предпочитает спать на спине, а кто-то — уютно свернувшись на боку; оба проводят ночь, обнявшись, или, наоборот, едва касаясь друг друга. Целых 25 лет нью-йоркский семейный психотерапевт Сэмюэл В. Данкелл сравнивал ночные и дневные «расклады» разных пар и в результате написал книгу «Sleep Positions» — про то, что ваша излюбленная поза для сна может рассказать о ваших отношениях.

Итак, чаще всего вы спите в позе…

1. «Неразлучники»

Как это выглядит: вы спите, крепко обнявшись, лицом к лицу.

Что это значит: если ваша пара чаще всего выбирает для сна эту позу, вполне вероятно, что вы вместе совсем недавно и все еще переживаете период головокружительной влюбленности. Вам хотелось бы просто раствориться друг в друге — психологи называют это «фазой слияния». Говорят, что «любовь длится три года», но некоторые пары продолжают спать в такой позиции и дольше. Если это ваш случай, можно предположить, что вы буквально зависимы друг от друга.

2. «Две ложки»

Как это выглядит: представьте себе ровно сложенные столовые приборы — если один из партнеров во сне решил перевернуться на другой бок, второй делает то же самое.

Что это значит: вы стремитесь быть ближе друг к другу, это дает вам необходимое чувство спокойствия, душевного комфорта и безопасности. Вам не хочется расставаться надолго, вы желаете быть с любимым всегда — во сне и наяву. Кстати, большинство партнеров выбирают эту позу в начале своих отношений — в первые 3—5 лет после того, как стали парой.

3. «На связи»

Как это выглядит: эта поза очень похожа на предыдущую, ваши руки и ноги соприкасаются, однако между телами остается некоторое свободное пространство.

Что это значит: такая позиция означает, что каждый из партнеров чувствует достаточную уверенность в себе и своих отношениях, поэтому вы оба позволяете себе иметь необходимое личное пространство, не опасаясь, что другой может к вам охладеть или куда-то исчезнуть.

4. «Голова на плечах»

Как это выглядит: оба партнера спят на спине, и при этом ваша голова неизменно лежит у него на плече.

Что это значит: такая поза означает, что ваше душевное равновесие в большей или меньшей степени зависит от вашего партнера, однако вы чувствуете себя достаточно уверенно в этих отношениях.

5. «Обними меня»

Как это выглядит: ваш любимый спит на спине, обнимая вас руками; вы — на его груди, лицом вниз, положив голову на его плечо.

Что это значит: пары нередко выбирают такую позицию, когда их отношения переживают определенный кризис. В частности, лично вам, возможно, хотелось бы больше внимания и заботы с его стороны.

6. «Нога к ноге»

Как это выглядит: вы не чувствуете необходимости все время быть в телесном контакте, однако время от времени неосознанно его ищете — например, касаясь друг друга ногами.

Что это значит: вам невольно хочется проверить обстановку и убедиться, что ваш любимый по-прежнему здесь, рядом с вами. Особенно часто такое желание возникает после того, как вы о чем-то поспорили или поссорились.

Как это выглядит: в постели каждый из вас занимает свое, наиболее комфортное для него пространство, однако вам нравится ненавязчиво касаться друг друга — например, ягодицами.

Что это значит: для душевного равновесия каждому из вас иногда необходимо побыть наедине с собой, однако при этом вы все равно не сможете жить друг без друга.

8. «Не ложись на краю»

Как это выглядит: ваш любимый спит, отвернувшись, на самом краешке кровати? Осторожно: в вашей спальне может оказаться третий лишний — зубастый «серенький волчок!»

Что это значит: скорее всего, среди дня вы не на шутку повздорили, и обида так до конца его и отпустила. Как тут лучше поступить? Придвиньтесь ближе к любимому и нежно его обнимите — ваше тело выразит намного больше, чем вам удалось сказать словами.

9. «Тайм аут»

Как это выглядит: ваш партнер спит на своей половине постели, не касаясь вас на протяжении всей ночи.

Что это значит: если такая поза для вас непривычна, не спешите переживать и считывать ее как «декларацию независимости» — в вашем партнере может не быть ни малейшего желания от вас отстраниться. Возможно, что ваш любимый очень нуждается в том, чтобы за ночь восстановить свои силы, морально и физически вымотан и неважно себя чувствует. Каждый из нас время от времени испытывает потребность в том, чтобы его просто оставили в покое.

10. «Догони меня»

Как это выглядит: в течение ночи ваш партнер совершает неожиданные маневры — то он почти падает с кровати, то оказывается где-то у ваших ног.

Что это значит: такие хаотические перемещения могут говорить о его (неосознанном) желании бежать от этих отношений. И если наяву он не дает воли своим сомнениям и импульсам, то ночью за него говорит его тело. Уделите больше внимания друг другу, поговорите о том, что каждый из вас ждет от совместной жизни в паре и каким видит ее будущее.

Ссылка на источник: http://www.elle.ru/otnosheniya/psikho/nochnyie-tantsyi-pozyi-par-vo-vremya-sna-i-ih-znachenie/

9 самых распространенных поз сна: какие есть и что означают?

Позы, в которых мы спим могут рассказать о нас очень много интересного. Давайте вместе «читать» ночной язык тела. Речь пойдет о 9 позах сна, в которых спит большинство людей. Итак, давайте вместе разберемся, о чем говорит ночью ваше тело.

Во-первых, давайте определимся, что вас больше интересует: объяснение поз сна вдвоем (это отдельная, очень интересная история, которая позволит пролить свет на ваши отношения и рассказать честно и без прикрас все секреты.

В такое случае, лучше перейти сразу к продолжению этой статьи:

Обнимает или отворачивается? Переплетены ли ноги? Куда повернута голова?

Все эти вопросы — про то, в какой позе спит пара — расскажет об отношениях между возлюбленными.

Об их сексуальной жизни, как реально распределяются роли, какой этап переживают их отношения сейчас.

Без прикрас. Всю правду расскажет ночной язык тела.

Если же вам интересно, как можно интерпретировать позу сна, когда вы спите одни — то это — как раз та статья, которая вам нужна.

Позы человека во сне. Что они говорят о характере

Есть несколько основных поз сна (во всяком случае, т.е. – которые чаще всего различают специалисты).

Максимально открытая – руки и ноги максимально раскинуты; руки при этом иногда лежат на интимных местах – говорит о крайней открытости человека. И, в лучшем случае, свидетельствует о склонности к экспериментам, а в худшем – к неразборчивой личной жизни.

Открытая – руки и ноги во сне раскинуты. Человек открыт для новых отношений и часто сам делает первый шаг. Это открытая и смелая личность в плане завязывания новых знакомств.

Закрытые позиции – руки и/или ноги скрещены или человек спит, свернувшись калачиком.

Человек либо очень неохотно или осторожно идёт на новые контакты.

Полуоткрытая позиция – сон на боку или любая другая поза, при которой живот оказывается прикрыт/защищен, говорит о стеснительности и нерешительности человека.

«Типовые» позы сна

Есть несколько наиболее характерных поз сна, в которых мы чаще всего спим.

Вот о них (и их значении и том, как их толковать) речь пойдёт дальше.

«Поза лидера» или «поза превосходства»

Человек спит на спине, при этом руки заведены за голову. Ноги – вытянуты или разбросаны.

Вместе с тем они нередко ведут достаточно хаотичный образ жизни, не всегда последовательны, иногда бросают начатое дело (так как сначала – загораются какой-либо идеей, а потом – «перегорают» и теряют к ней интерес).

В то же время, у этой позы есть ещё одна очень интересная интерпретация. Её также называют «позой философа».

Ровно то же самое положение во сне, речь просто о второй интерпретации.

Она полностью отображает своё название: характерна для людей, которые любят рассуждать, очень ценят вдумчивый подход. Однако, при всём этом отличаются ранимостью и ещё склонны преувеличивать сложность вещей. Это касается как проблем, с которыми они сталкиваются (что мешает им спокойно жить и в полной мере получать удовольствие от жизни), так и то, что они усложняют задачи, с которыми сталкиваются, стремясь максимально их систематизировать и разложить на самые мелкие детали.

Можно сказать, что если бы эти люди писал картину, они начинали бы не с общего эскиза, как все художники, и постепенно увеличивали бы детализацию, а начинали прорисовывать левый верхний угол картины во всех деталях.

«Сон на боку»

Человек спит на боку, ноги и руки слегка согнуты.

Спать, «свернувшись калачиком»: что это значит?

Поза сна «калачиком» является одной из самых закрытых поз. И говорит это о трех вещах:

  • Склонности к замкнутости;
  • Недоверии к окружающему миру;
  • (следовательно) стремлении по возможности защититься, закрыться от него.

На самом деле, эта поза может обозначать и попросту то, что человек себя плохо сейчас чувствует (особенно она характерна при любых проблемах с внутренними органами).

Однако если она является характерной для человека во время сна, это говорит о его осторожности в заведении новых знакомств и связей, в некоторой замкнутости.

Однако следует одновременно учитывать и то, что для таких людей обычно характерны верность и надежность: они будут хорошими друзьями и спутниками, на которых можно положиться.

«Поза цапли»

Человек также спит на боку или на животе. Основная отличительная черта – одна нога согнута (как будто в прыжке), другая – обычно почти полностью вытянута.

«Открытая поза»

Определяется тем, что руки не стремятся защитить какую-либо часть тела.

«Поза лягушки» и «поза паука»

Человек спит, согнув ноги (в бедрах и потом – в коленях) – за что поза и получила такое название – на животе (тогда поза называется «лягушачьей» или на спине, тогда это – «поза паука»).

Эту позу можно назвать «симметричной». А, как мы ранее уже писали, для таких натур характерна уравновешенность и спокойствие. Вместе с тем это – позы, характерные для людей, не очень собранных, уж точно не системных. Они часто бывают рассеяны и организация быта и поддержание порядка – явно не их конёк.

Те, кто спят на животе в позе лягушки, более склонны к пассивному образу жизни, чем те, кто спят на животе.

«Королевская поза»

Поза, при которой руки вытянуты вдоль тела. Ноги – никак не скрещены, но и не разбросаны хаотично. Сон – на спине.

«Поза солдатика»

Поза, при которой руки почти идеально вытянуты «по швам», ноги при этом – также выпрямлены.

Обнимает или отворачивается? Переплетены ли ноги? Куда повернута голова?

Все эти вопросы — про то, в какой позе спит пара — расскажет об отношениях между возлюбленными.

Об их сексуальной жизни, как реально распределяются роли, какой этап переживают их отношения сейчас.

Без прикрас. Всю правду расскажет ночной язык тела.

Ссылка на источник: http://www.sonnik888.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D1%8B-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BE%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D1%8B-%D1%81%D0%BD%D0%B0/