Препараты от храпа

Средства от храпа: асонор, сайленс, соминорм, антихрап и другие, отзывы

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Храп безжалостно преследует огромное количество народу.

Люди, как могут, борются с этим назойливым заболеванием. Создаются всевозможные народные средства от храпа, проходят испытания многочисленные лекарственные препараты, направленные на борьбу с храпом.

Давайте попробуем разобраться, какое средство от храпа самое эффективное. Начнем, пожалуй, с краткого обзора народных рецептов.

Народные средства от храпа

Избавиться от храпа народными средствами – задача вполне посильная. Для этого достаточно воспользоваться простыми рецептами.

Самые эффективные средства от храпа представлены обыкновенной белокочанной капустой.

Возьмите два листа капусты, пропустите их через мясорубку или мелко порубите. Полученную массу требуется смешать с одной ложкой меда. Принимать это средство надо обязательно перед сном, после вечерней чистки зубов. Вместо измельченной капусты можно взять капустный сок, и также смешать его с медом. Полный курс лечения – один месяц.

Хорошо помогает избавиться от храпа пение буквы «И». Если петь с усилием, напрягая гортань, то эффект не замедлит появиться. Дело в том, что звук «И» способствует укреплению мышц гортани, а слабые мышцы как раз и являются одной из причин храпа.

Для лечения храпа народными средствами отлично подходит дистиллированная вода. Питье дистиллированной воды помогает выводу слизи из организма, а слизь, как известно, тоже является причиной громкого храпа. Давайте посмотрим, что же нам предлагает официальная медицина.

Лучшие лекарственные средства от храпа

В этой части нашей статьи мы рассмотрим, где и какие средства от храпа можно купить.

Понятно, что средства от храпа, как и всякие лекарственные препараты, следует приобретать в аптеке, а не на стихийном или подпольном рынке. Покупая лекарства в аптеке, мы имеем возможность ознакомиться с инструкцией к препарату и сертификатом на его продажу.

Средство от храпа Асонор

Асонор – эффективное и безопасное средство от храпа. Асонор, производится в Германии и является европейским ответом храпу.

Цена средства от храпа Асонор в Москве составляет около 1500 рублей за одну упаковку (30мл). Упаковки препарата хватает на 30 спокойных (бесшумных) ночей.

Уникальность препарата Асонор состоит в том, что его составные части (калия сорбат, натрия элатат, полисорбат, глицерин) являются абсолютно безвредными и позволяют избавиться от основной причины храпа – утраты эластичности мышечных тканей мягкого неба.

Средство от храпа Сайленс

Этот препарат начинает действовать уже с первой ночи.

Обладая мятным вкусом, спрей Сайленс тонизирует и стабилизирует ткани носоглотки и способствует снижению храпа.

Положительные качества спрея Сайленс:

  • спрей действует на продолжении целой ночи;
  • имеет приятный запах и вкус мяты;
  • одной упаковки Сайленс хватает на ежедневное применение в течение месяца.

Заказать или купить средство от храпа Сайленс можно в любом аптечном заведении.

Цена спрея Сайленс в Москве составляет около 1000 рублей за одну упаковку (50 мл).

Отзывы на средство от храпа Сайленс

Эффективность Сайленса основана на обволакивании слизистой оболочки и мягкого неба, что заметно снижает звуковую вибрацию. Однако, лечение храпа требует установления точной причины заболевания.

Запомните, что в сложных ситуациях помочь может только оперативное вмешательство.

А всевозможные лекарственные средства созданы только для временного избавления от храпа.

Я боюсь, что нам придется постоянно пользоваться старым дедовским способом: побулькивать, посвистывать. А вдруг, что-нибудь и сработает!

Средство от храпа Соминорм

Совинорм способствует устранению расстройств дыхания, появляющиеся в виде храпа и нарушающие сон.

Храп способен во сне задержать дыхание, что создаст условия для возникновения:

  • инсульта;
  • инфаркта;
  • гипертонии и других неприятных последствий.

Уникальный препарат от храпа Соминорм способен помочь Вам во многих сложных ситуациях.

Цена средства от храпа Соминорм в Москве составляет около 400 рублей.

Отзывы на средство от храпа Соминорм

Я уже дама немолодая. Прожила интересную и богатую жизнь. Но в моей жизни всегда был один огромный минус – ночной храп моего мужа.

По совету подруги я взяла (ради смеха) одну упаковку Соминорма и с удивлением обнаружила, что храп у моего мужа постепенно совершенно пропал!

Теперь я все время думаю, почему я 25 лет слушала храп своего мужа, когда избавиться от этого храпа так просто? Не понимаю…

Не скрою, что я взяла еще одну упаковку Совинорма в целях профилактики: пусть постоит в тумбочке…на всякий случай.

Средство от храпа Экстра Лор

Экстра Лор представляет из себя устройство для лечения и предупреждения храпа.

Экстра Лор достаточно простое, безопасное, надежное и эффективное средство от храпа и синдрома апноэ во сне (болезнь остановки дыхания во время сна).

Эффективные качества устройства Экстра Лор:

  • нормализует ночное дыхание;
  • устраняет остановки дыхания во сне;
  • устраняет зубной скрежет;
  • нормализует обменные и восстановительные функции организма;
  • увеличивает содержание кислорода в крови;
  • способствует укреплению ЦНС (центральной нервной системы);
  • снижает риск сердечно-сосудистых осложнений;
  • предотвращает повышение артериального давления в ночное время.

Купить средство от храпа Экстра Лор можно в аптеке, его цена в Москве составляет примерно 750 рублей.

Отзывы на средство от храпа Экстра Лор

Большое спасибо за такое замечательное устройство от храпа, как Экстра Лор.

Уже собиралась пойти в клинику на лазерное лечение, но тут узнала, что существует еще множество других всевозможных методов борьбы с храпом.

Благодаря Экстра Лору, уже целый месяц не храплю!

Подумать страшно, если бы я никогда ничего не узнала об Экстра Лоре.

Средство от храпа Антихрап (Snore Free)

Средство Антихрап представляет из себя небольшую клипсу, сделанную из медицинского силикона. Выполнена клипса в форме подковы с гибкой перемычкой, позволяющей удобно размещать ее в каждой ноздре.

Средство Антихрап замечательно тем, что:

  • оказывает стимулирующее воздействие на нервные окончания носа;
  • обеспечивает свободное дыхание;
  • раскрывает носовые проходы.

Средство Антихрап позволяет избавиться от храпа во сне, не нарушая никаких физиологических процессов.

Прибор Антихрап необязателен к применению в течение всей ночи. Можно извлекать его посреди ночи, не провоцируя возникновение новых проблем с дыханием и скрежетом зубов.

Цена средства от храпа Антихрап в Москве составляет около 1700 рублей.

Отзывы на средство от храпа Антихрап

У моего мужа храп периодический, с ненормированным графиком и амплитудой звучания.

Привыкнуть к его храпу просто невозможно. Особенно, если не успеешь заснуть раньше его. И вдруг, увидела новое средство от храпа Антихрап! Обрадовалась и сразу же заказала с доставкой на дом. Получилось около тысячи рублей. Принесли что-то похожее на мои школьные клипсы.

Однако, меня ждало разочарование. Уже прошло несколько месяцев, а храп, как был, так и остался.

Никакого заметного положительного результата я не заметила.

После приобретения средства Антихрап я заметила, что это устройство замечательно помогает в моем случае, при засыпании в определенном положении тела. Но избавить Вас от проблем с сердцем этот аппарат не сможет.

Я считаю, что средство от храпа Антихрап – очень индивидуально…

Видео: Антихрап Opti MC-0099

Рекомендуем ознакомиться

К наиболее позитивной группе вегетарианцев относятся люди, характеризующие свой режим питания, как лакто вегетарианство.

Отбеливание зубов – одна из самых популярных косметологических процедур, помогающая забыть о непривлекательном цвете своей улыбки любителям вина, сига.

Гломерулонефрит – это тяжелое заболевание, при котором вначале поражается клубочковый аппарат почек, а в дальнейшем и вся структура почек.

Язва желудка – серьезное повреждение слизистых оболочек желудка, проникающее глубоко в ткани желудочной стенки.

Ссылка на источник: http://hvatit-bolet.ru/hrap/sredstva-ot-hrapa-asonor-sajlens-sominorm-antihram-i-drugie-otzyvy.html

Эффективные лекарства от храпа

Почему мы храпим?

Механизм появления храпа очень прост. Во время сна, из-за ослабления тканей гортани возникает препятствие, создающее вибрацию в горле и колебание возникающего звука. Иногда дыхательные пути могут полностью перекрыться и вызвать апноэ (кратковременную остановку дыхания).

Храп не только мешает полноценному отдыху домочадцев, из-за нехватки кислорода, возникающей при храпе, возникает чрезмерная нагрузка на сердце и сердечно-сосудистую систему, а также вызывает нарушения в работе головного мозга.

В аптеках представлен широкий ассортимент лекарств, но отзывы потребителей о них весьма противоречивы, поэтому сделать выбор не так уж и просто. Специалисты рекомендуют пробовать применять несколько разных препаратов по очереди, чтобы выбрать подходящий вариант, с учетом индивидуальных особенностей.

Люди, страдающих храпом больше подвержены инфарктам и инсультам. Так же могут наблюдаться половые дисфункции, постоянные перемены настроения, быстрая утомляемость.

Со возрастом, такое явление, как храп прогрессирует, вызывая все большее ослабление мышц носоглотки, которые со временем могут деформироваться. На начальной стадии храп вызывает задержку дыхания не более чем на несколько секунд, но в дальнейшем это время увеличивается, подобное состояние становится опасным.

Часто причиной храпа становится естественный механизм расслабления мышц носоглотки во время сна, отчего дыхательные пути заметно сужаются и перекрываются расслабленными тканями, колебание которых при вдохе и создает храп.

В некоторых случаях причинами храпа становятся патологии верхних дыхательных путей:

  • полипы в носовой полости;
  • искривление перегородки носа;
  • увеличение миндалин;
  • и другие заболевания.

У детей причиной возникновения храпа часто являются аденоиды, простуда или респираторная аллергия.

Кроме анатомических особенностей и заболеваний, причинами храпа нередко становятся:

  • Злоупотребление алкоголем.
  • Длительный стаж курения.
  • Употребление наркотиков.
  • Длительное или бесконтрольное лечение антибиотиками.
  • Наличие лишнего веса.

Современная медицина предлагает широкий набор методов решения проблемы, в аптеках, наряду с разнообразными устройствами, широко представлены медикаментозные средства, например, капли, обладающие сосудосуживающим действием, аэрозольные препараты, таблетки, спреи и ополаскиватели для горла, в составе которых имеются растительные экстракты и эфирные масла, а также вещества, тонизирующие стенки ротоглотки.

Применяются такие препараты в основном перед отходом ко сну, но при необходимости их можно использовать и в течение дня, например, для устранения излишней сухости дыхательных путей. Но у лекарств против храпа имеется серьезный недостаток. Их постоянное применение вызывает привыкание и поэтому со временем они перестают оказывать нужное действие. Кроме этого, помочь такие средства могут лишь при легких формах храпа, не сопровождающихся апноэ.

Спреи от храпа

Sleepex, в составе которого имеется метилсалицилат, а также смесь эфирных масел для стимулирования тонуса мышц язычка и мягкого неба, но, кроме этого, средство оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, поэтому его часто рекомендуют тем, кто страдает хроническими формами фарингита или тонзиллита.

Асонор, предназначен не только для тонизирования мышц носоглотки, но и для устранения сухости во рту и в горле. Лекарство от храпа Асонор на каждого человека оказывает разное действие, кому-то оно может помочь уже с первого применения, а у другого человека его эффективность может проявиться лишь через 1 — 2 недели использования.

Неоспоримым плюсом средства является то, что оно не вызывает привыкания и не оказывает побочных эффектов. Препарат не имеет противопоказаний. Впрыскивать средство нужно через 30 минут после еды, после применения в течение получаса нельзя ни пить ни есть.

Таблетки от храпа

Гомеопатический препарат Снорстоп, представляющий собой таблетки для рассасывания, содержит вещества, которые уменьшают интенсивность храп.

Согласно рекомендациям врачей, использовать такой препарат можно в тех случаях, когда необходимо избавиться от храпа на определенный короткий срок, например, находясь в стационаре лечебного учреждения, в поездке, оставаясь ночевать в гостях, а также в тех случаях, когда храп возникает по определенной ситуации (после приема спиртного). Но таблетки оказывают лишь временный эффект и после окончания их приема храп возвращается.

Таблетки Снорстоп оказывают:

  • Противовоспалительный эффект, что позволяет снижать риск сужения дыхательных путей и обострения заболеваний хронического и воспалительного характера.
  • Противоаллергический эффект, что позволяет эффективно снижать отечность тканей области носоглотки, улучшая проходимость дыхательных путей.
  • Антипролаптический эффект. Препарат способствует созданию своеобразного спазма в мышцах носоглотки, что способствует их уплотнению, а, значит, и снижению вероятности возникновения их вибрации, вызывающей храп.
  • Успокоительное действие, что способствует нормализации сна.
  • Кардиотропный эффекта, способствуя улучшению работы сердца и сосудов.
  • Вазотропный эффект, устраняя сухость в ротовой полости и головные боли, возникающие в утреннее время.
  • Общий тонизирующий эффект.

Народные рецепты от храпа

Многие люди для избавления от храпа применяют полоскания горла солевыми растворами не только аптечными, но и собственного приготовления, для чего лучше всего использовать морскую соль, обладающую многими полезными свойствами и противовоспалительным эффектом. Кроме этого, в домашних условиях часто используют средства народной медицины.

Среди народных средств наиболее популярны следующие:

  • Свежую белокочанную капусту, 2–3 листа которой необходимо измельчить в блендере или на мясорубке, добавить в массу одну столовую ложку натурального меда, дать немного настояться. Принимать смесь необходимо перед отходом ко сну по 2 столовые ложки. Можно пить перед сном свежий капустный сок ежедневно по половине стакана.
  • Натуральное оливковое масло. Перед отходом ко сну необходимо полоскать им горло. Для полоскания используется одна столовая ложка масла, но удерживать его во рту необходимо не меньше минуты. Наиболее полезным это средство считается для курильщиков, поскольку оливковое масло отлично устраняет оседающие в глотке табачные смолы.
  • Запеченная морковь, есть которую необходимо не только перед сном, но и в течение дня, лучше всего перед приемом пищи.

Влияние образа жизни. Что необходимо поменять, чтоб избавиться от храпа?

Специалисты дают несколько основных рекомендаций для избавления от легких форм храпа, а также уменьшения рисков возникновения апноэ. В первую очередь необходимо отучить храпящего спать на спине, поскольку именно в этом положении храп особенно интенсивен.

Для этого есть старинное народное средство. В пижаму вшивается небольшой круглый предмет, например, теннисный шарик для настольной игры. Человек, переворачиваясь во сне на спину, ощущает дискомфорт и ложится набок. Как уверяют многие специалисты как традиционной, так и народной медицины, такая мера причиняет неудобство человеку лишь в первый месяц, а в дальнейшем вырабатывается стойкий рефлекс сна на боку.

Чтобы избавиться от храпа, необходимо изменить свой образ жизни. Как известно, чаще всего храпят люди, имеющие лишний вес. Порой достаточно устранить 10% веса, чтобы дыхание человека заметно улучшилось.

Необходимо отказаться от вредных привычек, поскольку сигареты, как и алкоголь, способствуют усилению храпа, так как вызывают различные воспалительные заболевания носоглотки и появление отечности. Не стоит принимать и снотворные препараты, поскольку они также усиливают храп.

По сути, храп является непросто неприятным недостатком, досаждающим окружающим, а серьезным заболеванием, создающим реальную угрозу не только для здоровья, но и для жизни. По этой причине все специалисты настоятельно рекомендуют при появлении такой проблемы сразу заниматься ее решением.

Автор: Ирина Ваганова, врач,

специально для Moylor.ru

Полезное видео о причинах храпа

Ссылка на источник: http://moylor.ru/nos/hrap/lekarstva-ot-xrapa/

Как выбрать средство от храпа

С проблемой храпа по статистике сталкивается каждый пятый взрослый, причем у мужчин она встречается намного чаще, чем у женщин. Большинству храпунов раскатистые вибрирующие звуки не слышны, зато они не дают спать их родным, а иногда и соседям. Поэтому рано или поздно люди начинают искать эффективное средство от храпа. И даже при том, что выбор различных препаратов и приспособлений достаточно широк, но длительных хороших результатов добиваются с их помощью немногие.

Почему средства не помогают

Если бы изобрели «волшебные» таблетки от храпа, то человечество уже давно забыло бы об этой проблеме. Но такого универсального средства, подходящего абсолютно для всех, нет и быть не может. Причины храпа настолько разнообразны, что иногда для их точного выяснения приходится проходить целое обследование. А если не знать, почему возникает храп, то и надежное средство от него подобрать сложно.

Многие считают, что основной причиной более частого и сильного храпа у мужчин являются вредные привычки (в частности, алкоголь и курение), а также то, что они больше работают в неблагоприятных условиях труда, чем женщины. Это приводит к перманентному раздражению слизистых, а затем – к хроническим респираторным заболеваниям.

Соответственно, поможет только то средство от храпа, которое способно восстановить структуру слизистых и погасить воспалительные процессы. А использование механических приспособлений даст только временный результат, но не решит основной проблемы.

К тому же, если не устранить воздействие негативных внешних факторов, то через некоторое время после окончания приема лекарств храп вернется.

У женщин среднего и старшего возраста храп часто вызван гормональными изменениями, происходящими в постклимактерический период. Пониженная концентрация эстрогенов в крови приводит к снижению упругости и эластичности кожи. Мягкие небные ткани начинают подвисать, когда тело находится в расслабленном положении.

Если при этом присутствует лишний вес (а метаболизм тоже с возрастом замедляется!), то проблема усугубляется. И решить ее можно гормонозамещающей терапией или препаратами, возвращающими тонус коже.

При сильном обвисании неба может потребоваться лазерная коррекция, а все другие средства от храпа окажутся бесполезными или дадут сиюминутный эффект.

Поэтому самым эффективным средством от храпа будет то, которое способно устранить его причину конкретно в вашем случае. И начинать нужно с простого: раздражение слизистых, неудобная постель, употребление алкоголя и снотворных препаратов, аллергические риниты и синуситы. Такой храп лечить не нужно, достаточно просто скорректировать бытовые условия. А если причина внутренняя, то стоит обратиться к врачу.

Лекарственные препараты

Конечно, лекарство от храпа существует и таблетки в том числе. Но они хорошо помогают, только если подбираются индивидуально, с учетом возраста, причин храпа и наличия или отсутствия других заболеваний. Нередко причиной храпа и/или апноэ (временной остановки дыхания во сне) становятся сердечно-сосудистые заболевания. Их надо лечить, иначе от проблемы не избавит даже самый лучший препарат.

Наиболее популярными на сегодняшний день являются таблетки для рассасывания «СнорСтоп». Это гомеопатический препарат, который изготовлен на базе экстрактов лекарственных растений. Он оказывает тонизирующее, успокаивающее и противовоспалительное действие. При регулярном использовании перед сном (1 раз в день) уже через месяц тонус небных тканей повышается, они не вибрируют так сильно при дыхании, и храп постепенно проходит. Противопоказания минимальны, прием во время беременности – только по согласованию с врачом.

Но более эффективное, чем таблетки, средство против храпа – это спрей. При его применении лекарство равномерно распределяется по всех поверхности слизистых, а его частички могут проникнуть глубже и дольше задерживаются на мягких тканях. Если после его использования не есть и не пить, то препарат активно работает до нескольких часов подряд. Большинство спреев имеют выраженный противовоспалительный эффект и помогают в лечении хронических респираторных заболеваний.

Признанным лидером среди таких препаратов является « Снорекс », который дает положительную динамику уже после 7-14 дней регулярного использования. А все благодаря присутствию в его составе экстракта прополиса – сильнодействующего природного антибиотика, который купирует все местные воспалительные процессы и препятствует размножению патогенных микроорганизмов.

Усиливают эффективность « Снорекса » эфирные масла лекарственных трав: календулы и шалфея. Они восстанавливают поврежденные слизистые, повышают тонус мягких тканей, уменьшают количество слизистых выделений, ускоряют заживление язвочек и трещин.

Длительное применение «Снорекса» (от 1 месяца и более) способно значительно уменьшить объемы лимфоидной ткани и иногда избавляет от необходимости хирургического удаления миндалин и аденоидов. Но тем, кто проявляет аллергические реакции на продукты пчеловодства, этот препарат от храпа противопоказан.

Есть еще несколько эффективных спреев, среди которых каждый может выбрать для себя наиболее подходящий:

  1. MySleepGood – полностью натуральное средство с мягким седативным действием, содержит экстракты лимона, мяты, мелиссы, шалфея.
  2. «Асонор» – лекарственный препарат на основе глицерина, оказывает смягчающее действие, снимает раздражение, восстанавливает поврежденные слизистые, не применяется для лечения апноэ.
  3. «Доктор Храп» – кроме различных эфирных масел (можно выбрать: шалфей, эвкалипт, мята) содержит мультивитаминный комплекс, стимулирующий работу иммунной системы и процессы регенерации тканей.
  4. «Слипекс» – эффективный комбинированный препарат, в состав которого входят натуральные эфирные масла: перечной мяты, шалфея, гаултерии и метилэфир салициловой кислоты с сильным противовоспалительным действием.
  5. «Сайленс» – имеет приятную обволакивающую консистенцию и цитрусово-мятный вкус, создает тонкую пленочку, уменьшающую вибрацию мягких тканей, избавляет от храпа при первом же применении.

Тем, кто предпочитает исключительно народные методы лечения, можно посоветовать кушать на ночь сильно измельченный капустный лист с медом или капать нос облепиховым маслом на 3-4 часа до сна.

Существуют также травяные сборы и чаи, которые помогают бороться с храпом, их можно купить в любой фитоаптеке.

Механические приспособления

Как временное средство решения проблемы можно использовать различные механические приспособления от храпа, которые сейчас легко найти в Интернете или аптечной сети. Многие из них действительно не дают человеку храпеть во сне, но лишь до тех пор, пока они находятся в применении:

  • Клипса « Антихрап » – инновационное устройство. Представлено оно изготовленной из силикона клипсой с гибкой перемычкой. «Антихрап» является рефлексотерапевтическим прибором, так как оказывает мягкое воздействие на рефлекторные точки, располагающиеся в носу и в носоглотке. При его регулярном использовании происходит постепенное привыкание организма к полноценному сну без каких-либо звуков.
  • Капа от храпа. Помогает при неправильном прикусе, скошенном назад строении челюсти, массивном языке, отеках гортани. Она изготавливается из медицинского силикона или термопластика. Капа вставляется в рот и закусывается, при этом нижняя челюсть слегка смещается вперед, расширяя просвет гортани. Не подходит при заложенности носа или сильном разрастании аденоидов.
  • «Соска» от храпа. По конфигурации очень напоминает грудничковый аксессуар. Хорошо поддерживает подвисшие небные ткани и фиксирует язык в нижнем положении, не давая его спинке перекрывать гортань. При хронических респираторных заболеваниях может вызвать еще большее раздражение слизистых.
  • Внутриносовые вкладки. Тоже сильно отличаются по конфигурации. Есть модели в виде кольца, полукольца, прищепки, пружинок. Их основная задача – принудительное расширение носовых проходов. Помогают при незначительных искривлениях носовой перегородки, отечных слизистых, респираторных заболеваниях (в период ремиссии). Если храп появился во время простуды и ОРВИ и сопровождается насморком использование внутриносовых вкладок проблематично.
  • Подушка-антихрап. Правильно подобранная подушка нужна каждому человеку, но храпунам особенно. Иногда достаточно обеспечить правильное положение головы в течение всей ночи, и проблема исчезает сама по себе. Выбирать подушку надо индивидуально. Они сильно отличаются по форме, плотности и наполнителям. Для «злостных храпунов» изобрели электронный вариант с воздушным карманом, который во время храпа подкачивается, изменяя угол наклона головы.
  • Электронный браслет. Лучшее средство для борьбы с тяжелой формой апноэ. Хотя многие врачи не рекомендуют его постоянное использование. Устройство закрепляется на руке, как обычные часы. Оснащено микрофоном и мини-анализатором, распознающим диапазон храпа. Как только частота звука в него попадает, храпящий получает слабый удар током, а если храп продолжается – еще один, более сильный. Медики считают, что такое насильственное пробуждение может нарушать нормальное чередование фаз сна и привести к бессоннице или нервным расстройствам.

В некоторых случаях устранить причины храпа с помощью консервативного лечения не удается, а хирургическое вмешательство невозможно по медицинским показаниям или нецелесообразно. И тогда механические приспособления против храпа являются настоящими палочками-выручалочками – единственным способом хоть на время избавиться от проблемы.

Профилактика храпа

Храп можно значительно уменьшить при помощи обычной дыхательной гимнастики даже без использования других препаратов. Она же послужит отличной профилактикой появления храпа в зрелом возрасте, так как сохраняет тонус гладкой мускулатуры гортани и упругость мягких тканей. Но для получения ощутимых результатов практиковать ее надо не менее 2-3 месяцев ежедневно.

Не менее важны для профилактики храпа:

  • отказ от вредных привычек;
  • лечение респираторных заболеваний;
  • укрепление иммунитета, закаливание;
  • разумный режим дня;
  • чистый, умеренно влажный воздух в спальне;
  • комфортная гипоаллергенная постель;
  • отсутствие аллергенов и внешних раздражителей.

Если справиться с храпом самостоятельно не удается в течение нескольких месяцев – обязательно проконсультируйтесь с врачом. Со временем он может стать причиной развития апноэ – серьезного заболевания, в тяжелых случаях приводящего к нервным расстройствам и даже смерти пациентов.

Автор: Анна Александрова

Подушка против храпа

  • — Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

    — Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

    Задай вопрос эксперту

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Ссылка на источник: http://sonsladok.com/apnoeh/sredstva-ot-hrapa/kak-vybrat.html