Разговаривать во сне причины

Говорение во сне: причины, симптомы, лечение

Вы говорите во сне? Возможно, во сне разговаривают Ваши детки, супруг или супруга? Со стороны это может показаться довольно забавным занятием, но не стоит относиться к нему легкомысленно. Как и любое другое нарушение в организме, его необходимо изучить, понять причину появления и выстроить грамотный план лечения.

И не переживайте, мы сейчас во всем Вам поможем разобраться.

Говорение во сне с научной точки зрения

Говорения во сне или по-научному сомнилоквия – это один из безобидных типов расстройства сна.

Проявляется в виде бессознательной речевой активности во время пребывания человека в глубоком сне. Длится в среднем от 20 до 30 секунд.

Как правило, сноговорение довольно распространенное нарушение сна. Может встречаться как регулярно, так и от случая к случаю.

Когда человеку необходимо обратиться к врачу?

Достаточно интересный и важный вопрос. А существует ли черта, переступив которую человеку лучше обратиться за помощью к врачу?

Если речь идет о детском расстройстве сна, то, безусловно, необходимо всегда быть более настороженным к любого рода нарушениям. Так, подобные звуковые проявления в виде слов или фраз во сне могут сопровождать не только обычную парасомнию (расстройства сна), но и являться признаком эпилептического приступа, который не имеет четко выраженных клинических симптомов.

Поэтому, если проблема стала хронической и с возрастом у ребенка не проходит, есть смысл обратиться к врачу для дополнительного обследования.

Обратиться к специалисту стоит и взрослому человеку, если это мешает ему и его родным нормально спать.

Решить проблему бессознательных ночных разговоров поможет врач-невролог или врач-сомнолог.

Кто больше всего поддается подобному явлению?

Как Вы уже могли догадаться, чаще всего этим страдают детки от 3 до 10 лет, и лишь 5% – взрослые. К тому же, интересный факт показали исследования. Оказывается риск развития сомнилоквии у девочек гораздо выше, чем у мальчишек. Однако не стоит забывать и о том, что оно передается по наследству.

Почему дети больше всего поддаются подобным расстройствам?

Ученые это связывают с процессом созревания головного мозга ребенка.

Ни в коем случае не будите человека, который разговаривает во сне. Даже если его речь четкая и Вам кажется, что он ведет с Вами диалог.

Какие можно выделить симптомы разговоров во сне?

Человека, который подвержен сомнилоквии, распознать легко. Во сне он может кричать, визжать, ворочаться, говорить бессвязные и не разборчивые вещи, ходить и выполнять другие активные действия, то есть добавляется еще признак лунатизма. Как правило, разбудить человека в этот момент практически невозможно.

Если спросить о происшедшем человека на утро, он этого не вспомнит.

Ключевые причины говорения во сне

В медицинской практике выделяют два ключевых фактора, заставляющих человека говорить во сне – это нарушение фазы сна с быстрым движением глаз и ночные страхи.

Помимо этого, к причинам, провоцирующим сомнилоквию, относится следующее:

  • Сильный стресс
  • Чрезмерная восприимчивость
  • Психические расстройства
  • Прием некоторых препаратов
  • Высокая температура, жар

Можно ли это как-то вылечить?

Если это беспокоит Вас довольно долгое время или Вы ощущаете чувство страха и тревоги, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист, в свою очередь, задаст Вам ряд вопросов, возможно, проведет простое тестирование. После чего, выстроить план лечения.

Помимо действий врача, Вы также можете себе помочь в этом деле. К примеру, в качестве альтернативного решения, можно завести дневник, куда с помощью родных Вы будете записывать дни и приблизительное время проявления сомнилоквии.

Понаблюдайте за своим организмом, попытайтесь самостоятельно определить, на что именно у Вас была такая реакция. Проследите время, когда Вы ложитесь спать, а также лекарства, которые принимали перед сном. Возможно, Вы употребляли кофе или другие бодрящие напитки? А может просто занимались активным видом спорта? В любом случае, это позволит Вам собственными силами решить данную проблему.

Будьте здоровыми и желаем Вам самых приятных снов!

P.S. А Вы знали, что каждую ночь мы как минимум в течение двух часов видим сны. О том, как правильно разгадать свой сон, и что этим хочет сообщить наше подсознание, смотрите в видеосюжете ниже.

Ссылка на источник: http://medapteka.net/govorenie-vo-sne/

Почему люди говорят во время сна? Причины сомнилоквии

Сомнилоквия – данный термин обозначает бессознательные беседы человека во сне. Медики также называют это явление сноговорением. Это не опасное с медицинской точки зрения состояние, если оно не сопровождается побочными нарушениями центральной нервной системы или психики человека. Сомнилоквия обычно возникает на фоне физиологических особенностей человека, либо неправильного образа жизни.

Сомнилоквия: физиологические причины

Итак, почему люди разговаривают во сне? Изучением расстройств сна и причин, вызвавших его, занимается врач-сомнолог. Чаще всего человек говорит во сне по следующим причинам:

    1. Генетическая предрасположенность. Сноговорение, а также лунатизм, могут передаваться по наследству. Это подтверждают многие современные исследования ученых-генетиков.
    2. Активность мозга в процессе сна. Принято считать, что во сне наш мозг отдыхает и будто «перезагружается». Однако нередко после засыпания клетки центрального отдела головного мозга не перестают работать. Это приводит к тому, что человек беспокойно спит и может что-то говорить во сне.
    3. Медленная и быстрая фазы сна. Человек нередко разговаривает при переходе сна из одной фазы в другую. При переходе в медленную фазу (когда происходит засыпание), люди могут произносить неясные, протяжные звуки. В быстрой фазе в период сновидений человек произносит отдельные понятные фразы, слова.
    4. Развитие речи. Относится к детям. Маленький ребенок, который разговаривает во сне, проходит период активного развития речи и познания мира. Нередко во сне дети повторяют слова, которые слышали днем.
    5. Накопленная агрессия. Человек, беспокойно спящий, ругающийся или выкрикивающий громко отдельные слова, фразы, скорее всего, накопил в себе много агрессии и отрицательных эмоций. Не давая им выход, он «складирует» внутри себя весь этот запас негатива, который частично выплескивается во время сна.
    6. Эпилепсия. Сомнилоквия нередко является спутником этого заболевания. Человек, страдающий эпилептическим припадками, может говорить во сне, причем это происходит всегда в одно и то же время. При попытке разбудить его, может вести себя агрессивно.
    7. Высокая эмоциональность. Эмоционально чувствительные люди, остро переживающие события дня, нередко разговаривают во сне. Ночные беседы могут быть вызваны как позитивными, так и негативными событиями, которые оставили яркий след в памяти говорящего.
    8. Расстройства психики. Регулярные кошмары, скрежет зубами во сне, непроизвольные дергания конечностями, высокое слюноотделение, пот, удушье – это тревожные «звоночки», которые говорят о том, что человек страдает одним из неврологических или психических заболеваний.

Если человек разговаривает во сне и при этом наблюдает проблемы с нервной системой, то необходимо обратиться к невропатологу.

Неправильный образ жизни

Нередко причиной сноговорения становится некачественный образ жизни и вредные привычки, влияющие на работу нервной системы.

  1. Окружающая обстановка. Неудобная кровать, душное помещение, яркий свет, шум и прочие раздражающие факторы приводят к беспокойному сну, разговоры во время которого – не редкость. Сюда же можно отнести вечерний стресс, просмотр ужастиков и т.п.
  2. Усталость. Регулярное недосыпание, обрывочный сон, физические нагрузки, несоизмеримые с подготовкой человека, умственное перенапряжение – все это приводит к расстройству нервной системы, которое может выражаться как сноговорение.
  3. Потрясение. Стрессовая ситуация, выбившая человека из колеи – частая причина перевозбуждения ЦНС и сноговорения.
  4. Кофеиновые напитки, энергетики. Пара чашек крепкого чая или кофе запросто приведут к беспокойному сну, во время которого человек будет ворочаться, произносить отдельные слова. Кофеин возбуждает нервную систему и нарушает сон.
  5. Переедание на ночь.
  6. Алкоголь. Изрядно выпившие люди могут разговаривать во сне, издавать крики и дергать руками-ногами. Это все из-за влияния алкоголя на клетки мозга и центральной нервной системы.
  7. Плохое самочувствие. Сильное недомогание, болезненные ощущения вызывают расстройство сна. Больные люди нередко произносят фразы во сне, особенно если у них повышена температура до 39 и выше градусов, боли и состояние, близкое к бреду.
  8. Прием лекарств. Препараты для лечения сердечных заболеваний, астматических приступов, а также таблетки для снижения давления часто оказывают побочное действие виде нарушений сна. В эту же группу стоит отнести психостимулирующие препараты и антидепрессанты.
  9. Зависимость от наркотиков. Любые наркотические средства влияют на центральную нервную систему и мозг, внося разлад в их работу. Сомнилоквия в этом случае – не редкость.

Узнать точно, почему человек разговаривает во сне, можно при помощи ведения дневника. Каждый день в течение месяца следует отмечать время засыпания и пробуждения, прием лекарств, события в течение дня и т.п. Следует записывать любые важные моменты, которые могут оказать влияние на ЦНС. Сомнилоквия – не опасное явление, которое в целом не влияет на качество сна говорящего. В большинстве случаев она сама проходит, если сменить образ жизни и избавиться от повреждающих факторов.

Ссылка на источник: http://malinkablog.ru/zdorove/pochemu-lyudi-govoryat-vo-vremya-sna-prichiny-somnilokvii.html

Говорение во сне

Вам когда-нибудь говорили, что вы разговариваете во сне? Или может ваш ребенок что-то лепечет во сне. Думали ли вы когда-нибудь, что ваш супруг (-а) может во сне проговориться о чем-то секретном? Идем дальше. Задайте вопрос ей или ему во время сна и не удивляйтесь, если получите ответ, хоть и односложный. Но не забывайте: тот, кто разговаривает во сне, обычно ничего не помнит на утро.

Говорение во сне может быть довольно забавным. Говорение – это бессознательная болтовня с невидимыми ассоциациями во сне. Кроме того, говорение во сне может быть признаком серьезного расстройства сна. Мы хотим предложить вам несколько ответов на ваши вопросы: что нужно знать о говорение во сне, причины и методы лечения.

Что такое говорение во сне?

Говорение во сне или сомнилоквия – это речевая активность во время сна. Это тип парасомнии, анормальное поведение, случающееся во время сна. Это встречается довольно часто и не считается серьезной медицинской проблемой.

Болтовня во сне абсолютно безвредна. Хотя иногда слушатели могут найти содержание подобного разговора вульгарным или оскорбительным. Обычно говорение во сне длиться не более 30 секунд, но может повторяться несколько раз за ночь.

Ночные речи могут быть довольно понятными и красноречивыми, а бывает так, что слова трудно разобрать. Говорение во сне может представлять собой отдельные звуки или длинные предложения. Обычно речь говорящего во сне человека направлена к самому себе. Но иногда представляет собой обращение и разговор с другими людьми. Люди могут шептать, а могут и кричать во сне. Если ваш сосед по комнате, разговаривает во сне, то вы не всегда сможете хорошо выспаться.

Большинство людей разговаривают во сне. Половина всех детей в возрасте от трех до десяти лет и небольшое количество взрослых (около 5%) разговаривают во сне. Эпизод говорения может проявляться время от времени или же каждую ночь. Опрос 2004 года показал, что каждый десятый ребенок разговаривает по несколько ночей в неделю.

Предрасположенность к говорению во сне среди девочек намного выше, чем среди мальчиков. Кроме того, как считают эксперты, говорение во сне передается по наследственности.

Каковы симптомы говорения во сне?

Очень сложно самому узнать, говорите ли вы во сне или нет. Обычно об этом могут рассказать окружающие вас люди. Например, что вы кричали или бормотали что-то во сне или во время дневного сна. А кто-то может пожаловаться на то, что ваше говорение во сне не дает ему спать.

Каковы причины говорения во сне?

Вы наверняка считаете, что говорение во сне происходит именно в фазу быстрого сна, т.е. когда мы видим сны. Но ученые до сих пор до конца не уверены, связано ли подобное явление со сновидениями или нет. Говорение может происходить на любом этапе сна.

Говорение в большинстве случаев безвредно. Но бывают случаи, что говорение является признаком более серьезного расстройства сна или заболевания.

Нарушение фазы сна с быстрым движением глаз и ночные страхи – два основных вида расстройства сна, которые заставляют людей говорить или кричать во сне. Во время ночных страхов кроме говорения могут также быть крики, брыкание ногами и сильные ворочания в кровати. В этот момент человека очень сложно разбудить. Дети, испытывающие ночные страхи, часто разговаривают и ходят во сне.

Люди, страдающие нарушением фазы быстрого сна, зачастую кричат, визжать, ворчат, выполняют какие-либо действия из своего сна, обычно довольно жестокие.

Кроме того, говорение может сопровождаться лунатизмом и ночным расстройством пищевого поведения, состояние, при котором человек ест во сне, не осознавая этого.

К другим причинам, которые могут спровоцировать говорение во сне, относятся:

Как лечится говорение во сне?

Можно сходить к врачу, если говорение случилось неожиданно, будучи взрослым, или если говорение сопровождается чувством страха, криками или резкими действиями. Также будет полезным посетить врача, если говорение во сне мешает вам (или спящим рядом) спать.

Если вам кажется, что у ребенка проблемы со сном, обратитесь к педиатру.

Специалист по проблемам сна может задать следующие вопросы: как долго вы разговариваете во сне. Этот вопрос можете задать тому, кто спит с вами рядом (например, соседу по комнате или родителям). Не забывайте, что говорение во сне может начаться еще в детстве.

Для диагностики говорения во сне не требуется никаких специальных тестирований или обследований. Тем не менее, врач может предложить тестирование, например, исследование сна или полисомнографию в случае признаков других нарушений сна.

При говорении во сне крайне редко применяется лечение. Тем не менее, серьезная форма говорения может быть следствием другого более серьезного расстройства сна или заболевания, требующего незамедлительного лечения. Поговорите со своим врачом о методах лечения.

Как можно уменьшить эпизоды говорения во сне?

Метода уменьшить эпизоды говорения во сне нет. Но полноценный сон и избегание стресса может в этом помочь.

Заведите дневник. Нужно вести его в течение нескольких недель. Дневник поможет вашему врачу лучше понять схему вашего сна и выявить причину говорения. Записывайте в него все, что касается вашего сна: время, когда вы ложитесь спать, сколько вы засыпаете, и время, когда вы просыпаетесь. Кроме того, можно записать следующее:

Актуальные темы

  • Лечение геморроя Важно!
  • Есть ли у Вас паразиты? Важно!
  • Лечение простатита Важно!

Последние публикации

Советы астролога

Видеоконсультации

Топ гиды по здоровью

Online-консультации врачей

Консультация семейного доктора

Консультация психиатра

Консультация психиатра

Другие сервисы:

Мы в социальных сетях:

Наши партнеры:

При использовании материалов сайта, ссылка на сайт обязательна.

Торговая марка и торговый знак EUROLAB™ зарегистрированы. Все права защищены.

Ссылка на источник: http://www.eurolab.ua/sleep-disorders/2439/2441/19106/