Разговоры во сне

Разговоры во сне

Разговор во время сна – расстройство, встречающееся вопреки распространённому мнению не только у маленьких детей, но и у взрослых в том числе. Содержание таких полусонных монологов, как правило, весьма безобидно и не всегда имеет какой то смысл.

Разговор во сне — причины

Достоверно известно, что существует несколько видов снов. Но человек может болтать только на быстрой фазе дремоты. Несложными вычислениями можно подсчитать, что за более чем 8 часовой отдых вы можете подвергаться этому состоянию около четырёх раз.

Полусонная болтовня в большей степени свойственна людям эмоциональным и легко возбудимым. Провоцировать её может излишнее перевозбуждение днём, причём оно может быть как положительным, так и отрицательным. Не стоит путать сноговорение и сон, поскольку сон — это результат роботы нашего подсознания, которое иногда выдаёт абсолютно непонятные и несвязные сюжеты . А вот что значит разговор во сне, догадаться проще, ведь он отображает пережитые на кануне события. Психологи утверждают, что во время разговора с человеком во сне, тот способен воспроизводить лишь то, что лично пережил накануне.

Разговор с покойником во сне

Разговор во сне с умершим, психологически очень тяжелый процесс, который может существенно повлиять на ваше настроение или даже самочувствие во время пробуждения. Если вам сняться умершие родственники, то вам следует ждать некоторых перемен в жизни. В том случае, если попав в царство морфея, вы ведёте беседы с недавно умершими людьми, вам следует быть более внимательным в реальной жизни, потому как такой сюжет может предупреждать вас о надвигающейся угрозе.

Разговоры во сне — лечение

Сноговорение не относиться к каким — то серьезным психическим расстройствам и не наносит вреда вашему здоровью. По этому поводу стоит беспокоиться лишь в том случае, если это негативно отображается на качестве сна и вместо того чтобы просыпаться бодрой и отдохнувшей вы чувствуете усталость.

Для предотвращения сноговорения, вам необходимо, прежде чем ложиться спать, придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Примите ванну с расслабляющими маслами, это поможет снять напряжение.
  2. Не смотрите фильмы ужасов, триллеры и т.д на ночь глядя.
  3. Перед тем как прилечь отдохнуть, выйдите на балкон на несколько минут, подышите свежим воздухом.
  4. Если эмоциональное напряжение не убывает, то примите успокоительное.
  5. За час до сна старайтесь не употреблять жирную пищу, так как это отрицательно влияет на желудок, а значит и на весь процесс отдыха в целом.

Ссылка на источник: http://womanadvice.ru/razgovory-vo-sne

Почему человек разговаривает во сне

Сон – явление повседневное и при этом крайне загадочное. Его исследованием занимаются вот уже несколько веков лучшие умы цивилизации, но после каждого полученного ответа появляется еще больше новых вопросов. Например, почему человек разговаривает во сне, не просыпаясь и сам этого не осознавая. Ведь если разбудить говорящего, то он не только не повторит произнесенных слов, но даже удивится самому факту говорения.

Причины сомнилоквии

Причины ночных непроизвольных разговоров до сих пор науке не известны. Существует лишь несколько распространенных версий, в каждой их которых, скорее всего, лишь часть истины. Различные группы ученых предполагают, что люди говорят во сне о:

  • событиях, пережитых накануне;
  • важной для человека информации;
  • том, что мы видим в сновидениях;
  • вещах, спрятанных днем в глубинах подсознания;
  • эмоциях, которым мы не позволяем выходить наружу.

То есть ночной разговор – это реакция нервной системы на сильную эмоцию, стресс или переутомление. Это подтверждается многочисленными исследованиями и объясняет, почему дети, особенно в подростковый период, говорят по ночам чаще, чем взрослые. Сомнилоквией страдают до 20% детей в возрасте до 16 лет и только 5% взрослых.

Маленький ребенок ежедневно познает мир и делает тысячи открытий, поражающих его воображение. В подростковом возрасте он еще пытается построить первые отношения и отстоять свое место в социуме. Нет ничего удивительного в том, что поток эмоций прорывается наружу даже сквозь сон. Особенно если у ребенка сложные отношения с родителями и ему не с кем поделиться переживаниями в течение дня.

Когда мы говорим

После спокойно прошедшего дня крайне редко разговаривают по ночам и взрослые. Статистика показывает, что мужчины чаще говорят во сне, чем женщины. И снова это можно объяснить тем, что у женщин более доверительные отношения с подругами, и они могут поделиться своими тайнами и переживаниями. Вы наверняка заметили, что если в жизни женщины случается значимое событие, она обязательно звонит подруге, чтобы выговориться и защитить свою нервную систему от перегруза.

Особенностью мужской психологии является стремление к успешности и доминированию. Даже в глазах друзей мужчина старается выглядеть хорошо и ему крайне сложно признаться в том, что что-то идет не так и тем более попросить совета или помощи. Негативные эмоции и переживания загоняются в подсознание, а ночью пытаются вырваться наружу.

Проанализировав связь между сомнилоквией и фазами сна, ученые вывели определенную закономерность. В состоянии глубокого сна мы говорить не способны. Разговаривает человек во время засыпания, в дельта-стадии медленного сна (поверхностного) и в быстрой фазе, когда в мозгу возникают сновидения.

Еще один интересный факт: внятно говорить человек способен только в быстрой фазе сна, которую можно определить даже визуально по хаотическому движению глазных яблок под сомкнутыми веками.

А когда вы слышите, что кто-то несет полный бред во сне – это значит, что человек спит некрепко или только начал отключаться. Анализировать и даже пытаться разобрать его абсолютно бесполезно. При засыпании нас посещают обрывочные мысли и похожие на галлюцинации видения, и ночной разговор в этот период такой же бессвязный и хаотичный.

Меры предосторожности

Физического вреда, в отличие от храпа или апноэ, разговоры во сне человеку не приносят. Эта одна из немногих проблем, которую можно вообще оставить без внимания в том случае, если разговаривающий по ночам живет сам. А вот если у него семья, то он может элементарно мешать спать окружающим.

Кроме того, иногда человек говорит во сне вещи, для чужих ушей совершенно не предназначенные и это вполне может повлечь за собой мелкие (а иногда и не очень) семейные неприятности.

Поэтому если вам уже сообщили о том, что вы склонны к ночным разговорам с самим собой, лучше перед сном принять некоторые меры предосторожности, которые снизят вероятность такого явления.

Если вы все-таки наговорили во сне лишнего, и это стало поводом для утреннего выяснения отношений – ни в чем не признавайтесь! В конце концов, сон – это только видение и научно так и не установлено истинной причины, почему люди разговаривают во сне.

Более того, никто и никогда не сможет доказать говорили ли вы о том, что у вас на уме или предмет разговора – просто ваше разыгравшееся воображение. Нельзя же наказывать и порицать человека за буйную фантазию. Все мы не являемся идеальными людьми и иногда думаем на неприличные или запретные темы.

Решение проблемы

Плохая новость: надежного способа, как перестать разговаривать во сне, не существует. Поскольку причины этого явления крайне разнообразны, то и подход к решению этой проблемы строго индивидуален. Если уж сомнилоквия слишком мешает вам жить, лучше обратитесь к невропатологу или психотерапевту. Они назначат подходящие лекарственные препараты или используют гипнотерапию, с помощью которой можно если не избавиться от проблемы, то хотя бы точно выяснить причины.

Но есть вещи, которых не стоит делать категорически. Результаты от их применения крайне незначительные, а вред для здоровья они могут принести существенный:

  • Пить снотворное. Прием большинства снотворных препаратов лишает человека быстрой фазы сна, во время которой мы видим сновидения и часто разговариваем, но они быстро вызывают привыкание и лишают нас полноценного отдыха. Для расслабления можно использовать натуральные седативные препараты «Фитосед», «Новопассит» и др. или отвары успокаивающих растений и травяные чаи с добавлением меда.
  • Употреблять на ночь алкоголь. При небольших дозах выпитого человек засыпает быстрее, но при этом его сон остается неглубоким, он часто просыпается и создается еще больше периодов, в которые возможно говорение. Если напиться как следует, то можно быстро отключиться и крепко заснуть, но организм не отдыхает. Такой способ борьбы с одной проблемой может создать другую, гораздо более серьезную, чем разговоры во сне.
  • «Кодироваться» или ходить к экстрасенсам. Лечение с помощью гипнотерапии или воздействия на подсознание может осуществляться только высококлассным дипломированным специалистом. В любом другом случае вы никогда не можете быть уверены в том, что вашей психике не будет нанесен серьезный урон. Даже если экстрасенс поставит вам «кодировку» или «блок», не позволяющий разговаривать ночью, никто не знает, на чем еще он может отразиться, и не возникнут ли трудности с коммуникацией или заикание во время бодрствования.
  • Изматывать себя физически. Как ни странно, физическое перенапряжение дает обычно обратный эффект. Да, смертельно уставший человек может заснуть, едва коснувшись головой подушки. Но сон его будет неглубоким, так как все в организме взаимосвязано, и физическое переутомление приводит к перевозбуждению нервной системы, которое надо еще некоторое время, чтобы расслабиться. А во время поверхностного сна и начинаются ночные разговоры.
  • Пытаться контролировать себя во сне. Прямой путь к хронической бессоннице. Сначала человек не позволяет себе засыпать быстрее своего партнера. Потом он пытается настроить себя на чуткий сон, лишая себя нормального восстановления, а нервную систему – разгрузки. И самое печальное, что метод этот совершенно безрезультатный, так как он забирает у человека полноценный отдых. А чем хуже сон, тем больше вероятность появления сомнилоквии.

Стопроцентную гарантию того, что вы не начнете разговаривать во сне, не даст никто. Это явление хотя бы несколько раз в жизни случается с каждым, просто не все об этом узнают.

Никогда не разговаривают во сне только люди, постоянно находящиеся в расслабленном состоянии и живущие в гармонии с собой и окружающим миром. А таких, к сожалению, очень немного.

Любимые занятия, прогулки, медитации, хорошая музыка, приятная атмосфера дома (особенно в спальне), доверительные отношения с близкими – вот меры, которые будут способствовать внутреннему расслаблению, а значит – и глубокому спокойному отдыху «без лишних разговоров» во сне и утром наяву.

Автор: Анна Александрова

Почему пьяный человек кричит во сне?

  • Сомнамбула — что это значит?

  • Почему дети ходят во сне?

  • — Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

    — Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

    Задай вопрос эксперту

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Ссылка на источник: http://sonsladok.com/zdorove/psihologiya-i-nervnaya-sistema/pochemu-chelovek-razgovarivaet-vo-sne.html

    Муж начал разговаривать во сне причины помощь

    Разговоры во сне

    Некоторые люди могут не только разговаривать во сне, но и проговаривать целые монологи, рассказывать истории. Проснувшись, они ничего не помнят. Это доставляет неудобство лишь тем, кто находится рядом.

    Феномен сноговорония, или сомнилоквии, наукой до конца не изучен. Считается, что это передается генетически от родителей детям. Сноговорение характерно больше для детей, причем у некоторых по мере взросления это проходит.

    Известно, что мужчины разговаривают во сне чаще, чем женщины. А так как последние спят чутко, то „жертвами” мужей, которые разговаривают во сне, становятся именно жены.

    Разговор во сне, в принципе, не опасное явление, а порой даже забавное (особенно для тех, кто слушает), правда, если взрослый человек стал говорить во сне или кричать, это может быть поводом обратиться к невропатологу или психиатру.

    Такие люди после беспокойного сна ничего не помнят, но просыпаются неотдохнувшими, „разбитыми”. Существует несколько теорий, которые объясняют, почему взрослый или ребенок говорит во сне. Попробуем обсудить самые популярные.

    Эмоциональный перегруз

    Разговоры во сне — результат пережитых накануне сильных эмоций, причем необязательно отрицательных. Особенно ярко это выражается у детей. Например, у ребенка днем было много разных впечатлений и сильных переживаний.

    Если эта причина вызывает сноговорение, тогда становится понятным, почему малыши говорят во сне чаще, чем взрослые. Маленькие дети ведь и реальные события дня воспринимают острее, и нервная система у них менее устойчивая. Считается, что у разговаривающих во сне взрослых более возбудимая нервная система. Так выражается их реакция на стресс.

    Обучение во сне

    Отдельные слова и фразы, произнесенные во сне, могут быть отражением нового опыта, новых знаний. Человек может проговаривать то, чему хочет научиться или к чему стремится. Дети же нередко новые слова сначала проговаривают во сне, а потом уже произносят их осознанно в состоянии бодрствования.

    „Колыбельная” себе

    Разговоры во сне могут быть своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает человеку легче перейти от одной фазы сна к другой. Сон делится на четыре фазы: три из них — медленноволновые, одна — быстроволновая.

    Ученые-сомнологи заметили, что человек говорит в основном во время первой фазы, когда его сон еще неглубок. Фазы быстрого и медленного сна чередуются, пока он спит, проходя положенный каждой фазе цикл за 90-120 мин. На первую фазу в среднем приходится 2-5% этого времени (примерно 3-4 мин из 2 часов). Бормоча что-то, за эти минуты взрослый или ребенок успевает перейти в фазу более глубокого сна.

    Предупреждение

    Разговоры во сне могут быть одним из симптомов патологии нервной системы. При этом оно сопровождается и другими симптомами. Например, разговаривая во сне, человек становится красным, покрывается потом, истекает слюной, кричит, видит кошмары, испытывает приступы удушья, скрежещет зубами, после пробуждения долго не может прийти в себя, у него спутанное сознание. В этом случае необходима помощь врача, поскольку такие нарушения сна могут привести к серьезным последствиям.

    Что говорят эксперты

    Расстройства сна, или разговоры во сне (сомнилоквия), могут возникать вследствие функциональных (временных) или органических нарушений центральной нервной системы. Функциональные нарушения встречаются чаще и они связаны с неустойчивостью нервной системы сноговорящего. Такие нарушения не требуют специального лечения.

    Активный образ жизни, умеренные эмоциональные нагрузки, иногда психотерапия, релаксационные техники снимают эмоциональное напряжение и вызывают глубокий целительный сон. Возможно употребление успокаивающих настоев или чаев.

    При наличии устойчивых нарушений сна, особенно тех, которые сопровождаются кошмарами, криками, подергиваниями или судорогами, необходима консультация врача. Эти проявления могут быть признаками эпилепсии и других серьезных заболеваний головного мозга.

    На заметку родителям

    • Если малыш, не просыпаясь, говорит несколько фраз, а потом погружается в крепкий сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает.
    • Для этого детям и поют колыбельные, что-то монотонно приговаривают, чтобы они перешли к фазам более глубокого сна. Погладьте лепечущего во сне малыша и скажите: „Спи-спи, тихо-тихо” — и со спокойным сердцем прикройте дверь в комнату.

    Почему люди разговаривают во сне?

    Учёные довольно длительное время исследовали феномен «сомнилоквия» (научное название сноговорония), однако до конца его ещё не изучили. Точно известно то, что данному феномену больше поддаются мужчины, чем женщины.

    Разговоры во сне довольно часто имеют общие корни с лунатизмом и могут передаваться по наследству. В основном люди разговаривают в фазе дельта-сна (во время частичного пробуждения) или же во время сновидений (с быстрыми движениями глазных яблок). В первом случае речь будет представлять собой бессвязное бормотание, а во втором случае – речь понятна и разборчива.

    Говорящему человеку ночные разговоры никакого вреда не приносят, чего не скажешь тем, кто их слушает, ведь разговор ночью довольно сильно мешает спать, подобно храпу (кстати, рекомендуем вам почитать статью Почему человек храпит во сне ?), хотя иногда – весьма забавно слушать подобные разговоры. Эта привычка не имеет никаких медицинских последствий или осложнений.

    Однако,почему люди разговаривают во сне? Согласно данным нескольких исследований, от сноговорения страдает около 50 % детей младшего возраста. У взрослых людей данная цифра сокращается к 5 %.

    Причины разговоров во сне

    Случаи сноговорения свойственны легковозбудимым людям, которые недавно испытывали сильные впечатления, как отрицательные, так и положительные. Однако не стоит забывать, что сон и сноговорение являются разными вещами! Сны могут быть нереальными, фантастичными. Тогда как сноговорение – это, практически в 100 % случаев, отражение реальных пережитых событий. Вот почему вся информация, которую мы излагаем во время сна – чистая правда.

    Многие психологи убеждены в том, что говорил накануне. Таким образом, если Вам убеждают, что сказанное во время сна было услышано в кино или воображение разыгралось – ни в коем случае не верьте: эти слова человек говорил собственным ртом.

    Как не наболтать лишнего?

    Если каждый день Вы спите в одной кровати с человеком, от которого есть свои тайны и замечались случаи сноговорения – обязательно примите меры предосторожности:

    1. Перед сном обязательно снимите напряжение. Попробуйте принять теплую ванну с расслабляющим маслом. Лучше воздержаться от просмотра телевизора в постели. Очень полезно будет выйти на балкон и подышать свежим воздухом на протяжении 5-10 минут (без сигарет). Если Вы возбуждены – Вас переполняют эмоции, Вам необходимо успокоится.
    2. Научно установлено, что занятие сексом перед сном – на 100% устраняет возможность разговаривать во сне.
    3. Очень часто люди говорят во сне после только что пережитых впечатлительных событий. Таким образом, если Вас волнует, что Вы можете случайно выдать данную тайну – можете быть спокойны, она останется Вашим секретом.
    4. Возможность сноговорения повышается в душном помещении. Если же в спальной прохладно – вероятность, что Вы проболтаетесь, снижается в 2-3 раза.
    5. Если Вы всё-таки сболтнули ночью лишнего – не спешите признаваться в содеянном. Постарайтесь все спихнуть на свою бурную фантазию, в большинстве случаев этот трюк проходит.

    Почему ребенок разговаривает во сне?

    Практически нет таких родителей, которые бы не сталкивались с тем, что их дитя что-то говорило во сне. Каковы причины такого явления и следует ли бежать к доктору?

    В большей части случаев разговоры во сне является абсолютно безобидным явлением и в некоторых случаях помогает ребенку быстрее адаптироваться к окружающей обстановке. Причиной всему детская нервная система, которая менее устойчивая, чем у взрослых людей. События, которые произошли накануне, даже если они были радостными, могли послужить причиной стресса у маленького ребенка. В таком случае рассказ о пережитых событиях во сне свидетельствует о сильных эмоциях и ярких впечатлениях.

    Постарайтесь сделать так, что бы Ваше чадо не перевозбуждалось в вечернее время суток, не давайте смотреть телевизор перед сном, сделайте все возможное для обеспечения поступления свежего воздуха в детскую, во время сна. Температура в комнате должна быть немножко прохладной.

    Следует отметить тот факт, что иногда переход детского сна в другую стадию сопровождается бормотанием и проговариванием. Другими словами ребенок как бы сам себя убаюкивает.

    Очень маленькие дети, которые только начинают учиться разговаривать – могу использовать разговор во время сна в качестве «стартовой площадки» для формирования своей речи. С начала они выговаривают отдельные фразы или слова во время сна и уж, потом начинаю говорить их наяву.

    Будьте на чеку, ведь если разговоры во сне сопровождаются другими симптомами – это довольно серьезный повод для похода к неврологу. В первую очередь настораживать должны следующие симптомы: путаное сознание после пробуждения, сочетание разговоров во сне с лунатизмом или кошмарами.

    Почему люди разговаривают во сне?

    Сноговорение – это расстройство сна или обычная для многих людей особенность, забавный ночной случай? Обычно говорящий во сне человек не испытывает никакого неудобства от этого. А вот другие люди – могут: родители беспокоятся за своих детей, а члены семьи просыпаются, если спящий рядом человек разговаривает во сне. Но давайте обо всём по порядку.

    Как сонная речь связана с физиологией сна?

    За время сна наш мозг проходит несколько циклов, состоящих из 4 фаз. Самая первая из них – фаза поверхностного, неглубокого сна, она длится всего 3-4 минуты. Именно в это короткое время и происходит ночное говорение, после которого человек засыпает глубоко и крепко. Фазы сна сменяют друг друга и за 1,5-2 часа цикл завершается, а за ним сразу начинается новый, опять с поверхностного сна. Поэтому разговор может происходить и в начале засыпания, и среди ночи.

    По наблюдениям, во сне чаще говорят маленькие дети и подростки. Установлено, что каждый второй ребенок говорил во сне хотя бы один раз. Взрослые разговаривают по ночам гораздо реже, и это, как правило, мужчины. А наутро ни дети, ни взрослые ничего не помнят. Но если, поговорив, они спокойно спят всю ночь – с их здоровьем все в порядке.

    Если люди здоровы, почему они разговаривают во сне?

    Вообще, речевая активность во время сна вполне нормальна. Установлено, что ночью кора головного мозга не бездействует, функционируют нервные клетки центра речи и некоторых других. Ведь человек не лежит всю ночь неподвижно. Он переворачивается, гримасничает и иногда – говорит.

    А вот если человек разговаривает во сне часто, причиной могут быть:

    1. Дневной стресс. Пережитые накануне эмоции, напряжение или чрезмерная усталость, яркие сильные впечатления или шок оставляют после себя четкий след. Речевые центры головного мозга возбуждаются, порождая невнятное ночное бормотание.
    2. Легковозбудимая нервная система. Некоторые люди особенно впечатлительны, эмоциональны, импульсивны. Им не нужно испытывать какие-то сильные потрясения, достаточно просмотра фильмов или передач перед сном, плотного позднего ужина, какой-то активности – и они уже говорят во сне.
    3. Не вполне зрелая нервная система. Для нее свойственно быстро возбуждаться и с трудом успокаиваться. Такова особенность любого маленького ребенка. Все дневные впечатления воспринимаются ими гораздо ярче и сильнее, чем взрослыми. Вот почему именно дети часто разговаривают во сне. А если эмоций за день было больше, чем обычно, то недостаточно зрелая нервная система детей и реагирует на них таким образом.
    4. Интенсивное обучение. Родители часто замечают, что младенцы, которые только начинают говорить, вдруг лепечут во сне. Или ребенок постарше, начав изучение иностранного языка, что-то бормочет по ночам. Это – отражение нового опыта, который усваивается детским мозгом, эхо новых знаний. И потому можно лишь отметить, что ребенок развивается, растет и умнеет во сне!

    Так что ж, значит разговаривать во сне – нормально?

    Не совсем так. Иногда сноговорение сигнализирует о какой-то патологии или заболевании. Поэтому обязательно нужно выяснить, почему ребенок или взрослые люди разговаривают во сне. Следует насторожиться, если:

    • разговаривая, ребенок или взрослый краснеет, испытывает удушье или потеет;
    • кричит, пугается, находится во власти кошмаров;
    • скрежещет зубами;
    • ходит по дому;
    • с трудом пробуждается, долго не приходит в себя;
    • на попытки привести в сознание реагирует агрессивно и неадекватно.

    Ни в коем случае нельзя справляться с такими состояниями самостоятельно, надо как можно скорее проконсультироваться с врачом.

    Как отучиться разговаривать во сне своими силами?

    Если никаких кошмаров и агрессии не наблюдается, можно справиться с ночным бормотанием и самому. Это очень просто сделать, так как перестать разговаривать во сне можно, выполняя всего 2 нехитрых правила:

    1. Правильная подготовка ко сну. Принятие ванны и вечерняя прогулка снимут напряжение и чрезмерное возбуждение. Можно выпить травяной отвар, а вот наедаться на ночь не стоит.
    2. Прохлада и покой. Перед сном спальню нужно проветрить – люди чаще говорят в душных помещениях. И исключить вечером любую активность, чтение, волнующие разговоры. Телевизор вообще лучше выключить за час-полтора до сна! Особенно важны эти рекомендации для детей – им точно следует запретить и телевизор, и компьютерные игры.

    Обилие впечатлений, стрессов и нервная перегрузка – вот почему говорят во сне люди, и большие, и маленькие. А добавив в их в жизнь больше порядка, размеренности и покоя, можно и их сон сделать таким же спокойным и безмятежным.

    Источники: http://zdravey.ru/interesno_deti_6.html, http://morepochemu.ru/pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne/, http://kak-bog.ru/pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne

    Как набрать вес в домашних условиях

    Как набрать вес в домашних условиях. далее.

    Витамин с для чего полезен

    Польза витамина С Латинское слово vita (жизнь) легло в далее.

    Что нужно делать чтобы похудеть

    Что нужно сделать, чтобы похудеть: 7 далее.

    Маски для волос с медом

    Как спасти красоту, используя маску для волос с медом? Что дает маска для волос с медом? Что может спасти локоны, которые стали.

    Лекарства от насморка и заложенности носа

    Сосудосуживающие препараты, уменьшающие заложенность носа При использовании сосудосуживающих капель и спреев необходимо четко соблюдать инструкцию, не превышать дозировку.

    Симптомы рака легких на ранней стадии

    И тем самым удлинить себе жизнь. Пациенты с диагнозом рак легких на ранней стадии могут в два раза увеличить.

    Ссылка на источник: http://semejnyj-doktor.ru/kak-pravilno/muzh-nachal-razgovarivat-vo-sne-prichiny-pomoshh.html