Скрежетание зубами

Причины и лечение скрежета зубами по ночам у детей и взрослых!

Фото: скрежетание зубами во время сна

Скрежетание зубами во время сна – эта привычка свойственна множеству людей. И происходит это из-за непроизвольного сокращения жевательных мышц, которые приводят к тому, что челюсти человека сжимаются, издавая характерный скрежет. Данная привычка называется в медицине бруксизмом. Причем, подвержены ей могут быть как взрослые, так и дети.

Чаще всего характерный зубной скрежет проявляется в ночное время суток, когда человек спит. Но большое количество людей сжимает зубы также и в дневное время, во время наиболее ответственных моментов, к которым относится принятие сложных решений, экзаменация и т. д. Также скрежет зубами может возникать и в тех случаях, когда человек злится.

Причины скрежета зубами по ночам

К заболеваниям бруксизм не относится. Врачи относят его к видам нарушения сна. И бороться с ним столь же сложно, как и с храпом, лунатизмом или ночными кошмарами. Объясняется это тем, что человек не может осуществлять полный контроль над мышцами лица. Так, если к наступлению сна лицевая мускулатура не расслабилась, то вместо перехода в фазу отдыха, она продолжает сокращаться. Это, в свою очередь, и приводит к сжатию челюстей, вызывающему возникновение скрежета.

По статистике бруксизму чаще всего подвержены следующие категории людей:

  • Нейрохирурги.
  • Специалисты, род деятельности которых требует высокой концентрации внимания.
  • Мастера, работа которых связана с оптической техникой.
  • Агрессивные люди, ведь недаром считается, что основной признак агрессии – это стиснутые зубы.
  • Курильщики, люди с наркотической зависимостью.

На сегодняшний день выделяют следующие причины бруксизма:

    1. Известно мнение, что если бруксизм наблюдается в детском возрасте, то его причиной могут стать паразиты, обитающие в человеческом организме, а именно лямблии, которые поражают печень. Однако официальной медициной данное предположение подтверждено не было. В любом случае, заметив у ребенка признаки бруксизма, желательно сдать бактериальные анализы.
    2. Проблемы с зубами являются одной из наиболее частых причин ночного зубного скрежета. Данное явление может вызвать неправильно поставленная пломба или неправильный прикус. Может развиться бруксизм и вследствие установки зубных имплантов. В таком случае, при стискивании зубов, человек пытается избавиться от помехи во рту чисто инстинктивно.

фото: неправильный прикус как причина возникновения бруксизма

  1. В некоторых случаях, бруксизм может возникать как следствие эпилепсии. В таком случае, он является поводом для прохождения обследования.
  2. Нервные расстройства также могут приводить к скрежету зубами во время сна.

к оглавлению ↑

Какие признаки имеет бруксизм?

Бруксизм может отмечаться на протяжении всей жизни человека. При этом, многие люди попросту не догадываются о своей вредной привычке, поскольку происходит это во время глубокого сна. И эта, казалось бы, безобидная особенность организма, может возыметь такие негативные проявления:

  1. Внутренние поверхности клыков и резцов стираются.
  2. Также бруксизм вызывает расшатывание зубов.
  3. Возникает весьма сильный звон в ушах.
  4. Во время жевания могут отмечаться неприятные ощущения и дискомфорт в шейном отделе, который вызывается перенапряжением.
  5. Нарушения сна.
  6. Сильные головные боли, которые напоминают мигрень.

Нередко люди, страдающие бруксизмом, имеют нарушения прикуса.

Особенности бруксизма у взрослых

Развитие бруксизма у взрослого человека имеет свои особенности. Чаще всего, данное явление возникает вследствие стресса. Это могут быть как семейные проблемы, так и различные конфликты на работе, расставание с близким человеком и т. д. По статистике люди, работа которых связана с постоянным риском и принятием ответственных решений наиболее часто страдают данной проблемой.

Как говорилось выше, одной из частых проблем бруксизма является установка имплантов и протезов. Обуславливается это, прежде всего, тем, что для человеческого организма любой протез является инородным телом, и эту помеху организм старается подсознательно устранить. Именно по этой причине, специалисты рекомендуют первое время защищать установленную конструкцию каппой.

Чаще всего бруксизм не вызывает у пациента никакого дискомфорта. Однако как и храп, он может мешать жизни окружающих людей. Но если данной особенности организма не придать значения, то со временем она может привести к значительным проблемам с зубами. Рассмотрим, к каким именно:

  • Защитные свойства эмали ослабляются вследствие ее утончения. Как вариант, зубы становятся подверженными кариесу и ряду других заболеваний.
  • Поскольку челюсти смещаются, то это приводит к нарушению прикуса, что влечет за собой сложное ортодонтическое лечение.
  • Наиболее тяжелое из последствий бруксизма – это дисфункция височно-нижнечелюстного сустава.

на фото показано последствие бруксизма

Важно! Помимо стоматологических проблем у человека могут возникнуть различные психологические расстройства, которые вызываются головной болью, нарушениями сна и т. д. Именно поэтому необходимо принять при лечении бруксизма все доступные меры.

Способы лечения скрежета!

На сегодняшний день каких-либо конкретных методов для борьбы с данным недугом разработано не было. Чаще всего проводятся профилактические меры, основной целью которых является предупреждение ночного скрежета. Также нередко проводится психотерапия, направленная на выработку устойчивости организма к стрессам.

Нагрузка жевательных мышц с последующим расслаблением:

  • Самый важный пункт данной методики заключается в том, что на протяжении дня жевательные мышцы должны находиться в расслабленном состоянии. Смыкать же зубы следует только при приеме пищи.
  • Избавиться от ночного скрежета зубами может помочь следующее несложное упражнение: смысл его в том, чтобы вызвать утомление челюстной мускулатуры. Для этого берем жевательную резинку и делаем из нее несколько шариков. Один из них кладем в рот справа и жуем ровно одну минуту. Затем перекатываем его влево при помощи языка и жуем еще одну минуту. Добавляем к этому шарику второй и жуем уже два шарика. Таким образом, продолжаем добавление шариков и жуем их то одной, то другой стороной челюсти, пока не почувствуете усталость. Данное упражнение следует выполнять три раза в день в течение дня и один раз перед сном.
  • Напряжение лицевых мышц помогают снять теплые компрессы, которые накладываются на скулы. Таким образом, уменьшаются и болевые ощущения.

Ортодонтические устройства при бруксизме

Фото: защитная каппа при бруксизме

  • Для того, чтобы защитить зубную поверхность от бруксизма, необходимо на ночь надевать на зубы специальные термомоделируемые шины. Для каждого человека они подбираются в индивидуальном порядке. Надевают их на зубы верхнего ряда. И для надежной фиксации на зубах их необходимо опустить в горячую воду на одну-две минуты.
  • В последние годы стоматологи разработали термомоделируемую шину для повседневного использования. Ее также должен подобрать и установить стоматолог. Такая конструкция эффективно защищает зубы от смыкания, при этом, окружающие люди ее не замечают.
  • При тяжелых формах бруксизма специалисты рекомендуют применять репозиционирующую шину, позволяющую изменять положение височно-челюстного сустава. Таким образом, устраняется сама причина спазма в челюстных и лицевых мышцах, который и приводит к скрежетанию зубами.

Медикаментозная терапия

Рассмотрим, в каких случаях бруксизм может лечиться медикаментозно:

  • В том случае, если бруксизм возникает из-за стрессов, то одним из шагов для лечения данной болезни является профессиональная консультация у психолога. В ходе такой профилактики больному назначаются антидепрессанты и успокоительные препараты. Также необходимо лечение, которое направлено на повышение иммунитета. Врачи рекомендуют с этой целью принимать препараты, имеющие высокое содержание кальция и магния. Рекомендуется витаминная терапия.
  • Для того чтобы повысить устойчивость организма к стрессам, можно начать занятия йогой, принимать расслабляющие ванны и массажные процедуры.
  • Изменение распорядка жизни также положительно влияет на нервную систему. Речь идет о прогулках перед сном, прослушивании успокаивающей музыки, замене просмотра телепередач чтением книг.

Важно! Следует заметить, что устранить бруксизм у взрослого – это крайне сложно. По этой причине необходимо использовать вышеописанные рекомендации комплексно, в противном случае возможно развитие заболеваний зубов.

Детский бруксизм

В отличие от взрослого бруксизма, детский является менее опасным. В особенности, если он был замечен в возрасте до пяти лет. Как правило, через год-два данное явление проходит само собой. Обычно малыши стискивают зубы в период сна один-два раза на период до десяти секунд.

Скрип зубами в дневное время является ничем иным, как изучением зубов, которые только начали появляться во рту ребенка. Такие «упражнения» не несут серьезного вреда зубной эмали ребенка.

Существует ряд случаев, когда детский бруксизм требует повышенного внимания со стороны взрослого:

  • При увеличении аденоидов вероятность развития бруксизма возрастает.
  • Если ночной скрежет зубами продолжается более десяти секунд, то это может привести к разрушению зубной эмали.
  • При длительных приступах бруксизма начинается утреннее недомогание ребенка, проявляющееся в виде головной боли, капризности. Возможны также затруднения при пережевывании пищи.

Если вы заметили у ребенка один из вышеперечисленных признаков, то он является поводом для срочного визита к стоматологу. Но не стоит паниковать раньше времени. Необходимо понаблюдать за ребенком, дабы понять причину, по которой возник ночной скрежет зубами. Причин может быть несколько:

  1. Возможно, перед сном малыш просто играл в подвижные или компьютерные игры. Это могло привести к банальному перевозбуждению. Для того, чтобы этого больше не повторилось, необходимо отправлять малыша в постель до 10 часов вечер. Перед сном же ему желательно прочитать или рассказать сказку. Это успокоит ребенка.
  2. Также бруксизм у ребенка может возникнуть вследствие приема плотной пищи, которая тяжело переваривается. Ровно как и взрослым, детям не рекомендуется принимать пищу после 19 часов. Где-то за час до того, как отправить ребенка в постель, ему желательно дать творожный сырок, овощи или фрукты.
  3. Нередко бруксизм возникает у детей, посещающих ясли в детском саду. Это может быть вызвано какой-либо тревогой, возникшей у малыша: его мог кто-то обидеть, он может переживать за то. Что что-то сделал не так и т. д. В таком случае именно нервное напряжение является причиной того, что ребенок сжимает во сне челюсти, и соответственно, возникает зубной скрежет. Дабы малыш не ложился спать в таком состоянии, необходимо обязательно обсудить с ним то, как прошел его день. Внимательно выслушайте его и успокойте.

к оглавлению ↑

Методы лечения детского бруксизма

На данный момент не существует лечения бруксизма в детском возрасте. Однако следует пользоваться некоторыми рекомендациями, которые помогут избавиться от этой пагубной привычки:

    • Необходимо носить специальные приспособления (элайнеры или капы), которые предотвращают полное смыкание челюстей. Они надеваются на верхние зубы перед сном. Подбирает такие капы стоматолог.
    • Для детей старшего возраста может использоваться ортодонтическая капа, способствующая расслаблению жевательных мышц.
    • Полезным будет и теплый компресс на скулы, который снимает напряжение в мышцах. Его рекомендуется ставить перед сном и утром.
    • Небольшие нагрузки на жевательный аппарат перед сном также являются очень полезными. Для этого, ребенок должен погрызть твердое яблоко или морковку. Обязательно следите за тем, чтобы при этом малыш тщательно работал челюстями.

Фото: жесткая пища перед сном, как профилактика бруксизма

Важно! Ребенок должен усвоить то, что в течение дня ему следует держать сомкнутыми только губы. Зубы при этом не должны касаться друг друга. Если вы сможете привить ребенку такую привычку, то буксизм у него не разовьется. Может быть, на первых порах, у малыша возникнут трудности с выполнением данного правила, но со временем они пройдут. Задача взрослого – постоянно контролировать данный процесс, превратив его в веселую игру.

Если речь идет о детском бруксизме, то это в большинстве случаев – временное явление. Но, если не обратить на него внимания, то оно может вызвать целый ряд стоматологических проблем, таких как утончение эмали, неправильный прикус и т. д.

У взрослых же явление носит хронический характер и бороться с ним крайне сложно. Но, при соблюдении всех вышеописанных рекомендаций, вы сможет добиться высоких результатов.

Смотрите видео «Бруксизм — причины и лечение. Скрежетание зубами во сне.»

Ссылка на источник: http://dentconsult.ru/skrezhet/skrezhet-zubami-po-nocham.html

Бруксизм – скрежет зубами во сне

Бруксизмом называется состояние, при котором человек произвольно, в состоянии сна сжимает челюсти и таким образом скрежещет зубами.

Скрипение зубами свойственно детям в возрасте от 9 до 15 лет, но данная патология встречается как у взрослых, так и у грудничков. У бруксизма есть еще одно название – одонтеризм. Данный термин очень точно отображает суть патологии, ведь одонт – при переводе с греческого языка значит зуб, а эризмус – битва.

Получается, что при бруксизме зубы воюют между собой.

Обычно дети скрипят зубами во время сна, ночью или днем бессознательно, но скрежет ночью является большей проблемой, поскольку его тяжелее контролировать.

Не существует единого мнения о причине возникновения бруксизма, хотя стресс, нервозность и переутомление несомненно могут вызывать стискивание зубов.

Существует две группы причин ночного скрежета зубами – патология нижнечелюстных суставов и неврологические (психические) расстройства.

В случае дисфункции нижнечелюстного сустава (место, где нижняя челюсть прикреплена к верхней) развиваются периодические спастические сокращения жевательной мышцы, которая смещает челюсть.

Вторая причина бруксизма заложена на уровне подсознания. Сжатие челюстей – результат нереализованной агрессии, когда нет возможности выплеснуть эмоции и переживания наружу. Что мы делаем, когда злимся на кого-нибудь, но не можем дать волю своим чувствам? Правильно – сжимаем челюсти как можно сильнее и сдерживаемся. А во время сна, когда кора не контролирует подкорковые центры, они «раскрепощаются» и мы слышим скрежет зубами.

У детей причиной бруксизма могут стать трудности в общении со сверстниками, появление братика или сестрички, развод родителей, переезд в другой город или посещение новой школы. Также современные дети, по мнению большинства родителей, должны выполнять множество обязанностей, включая отменную успеваемость, музыкальную школу, языковые курсы, помогать по дому и многое другое. Все это повышает напряженность нервной системы и скрежета зубами во сне.

В некоторых случаях бруксизм проходит самостоятельно без какого-либо лечения. Но, если же ребенок скрипит зубами во сне более 2-х месяцев – обязательно обратитесь к врачу.

Факторы риска

  1. переутомление – умственное или физическое
  2. нарушения прикуса
  3. наличие зубных протезов, пломб
  4. неудобное положение во время сна
  5. невозможность расслабиться и отдохнуть
  6. однообразное питание
  7. недосыпание

Но, в каждом конкретном случае причины скрежета зубами индивидуальны.

Зависимо от того, когда проявляется скрежет зубами выделяют вида бруксизма – дневной и ночной. Ночной бруксизм чаще бывает у детей, а дневной и смешанный (т.е. ночью и днем) – у взрослых.

У бруксизма есть один и очень яркий симптом – звук трения зубами по зубам. Но, ему могут сопутствовать следующие проявления:

  1. беспокойство, напряженность, возбудимость
  2. депрессия
  3. оталгия — боль в области ушной раковины или наружного слухового прохода, вызванная тем, что нижнечелюстной сустав очень близко расположен к ушному каналу
  4. отсутствие аппетита
  5. головная боль
  6. чувствительность зубов к горячему, холодному или сладкому
  7. бессонница
  8. чувство невыспаности – общеизвестный термин – недосып
  9. язва или воспаление на слизистой оболочке рта

Нельзя точно ответить на вопрос является ли бессонница причиной или следствием бруксизма. Но, в любом случае лечение необходимо, так как бруксизм значительно снижает качество жизни, как взрослого, так и ребенка.

Трение зубами во сне создает большую нагрузку на мышцы нижней челюсти, мягкие ткани и кости. Выраженный бруксизм может стать причиной височно-нижнечелюстного синдрома – вывиха височно-нижнечелюстного сустава с или без смещения.

Скрежетание зубами приводит к стиранию зубной эмали.

Кроме того, бруксизм – довольно шумное заболевание и нарушает сон других людей. Дети не замечают за собой скрежета зубами во сне, а взрослые могут сами же будить себя по несколько раз за ночь.

Диагностика

В любом случае диагноз, как говорится, «на лицо» и поставить его может любой. Детям бруксизм диагностируют родители, а взрослым – их родственники или соседи(!). Врачебная диагностика направлена на выяснения причин бруксизма и определения способа лечения.

При диагностировании бруксизма врачи идут путем исключения органической патологии, то есть более серьезных заболеваний.

В первую очередь определяется состояние здоровья зубов – правильность прикуса, наличие кариеса, зубных протезов и пластин. Если при жевании или зевании ощущаются щелчки или дискомфорт в височно-нижнечелюстном суставе, то проводится его рентгенография. Так, что начинать диагностику бруксизма нужно с визита к стоматологу.

Далее обследование проводит ЛОР – проверяется проходимость слуховой трубы, целостность барабанной перепонки и прочее для выявлении патологии уха.

Замыкает цепочку специалистов в диагностике бруксизма – врач-невропатолог. Он определит состояние возбудимости нервной системы, скорость проведения нервных импульсов, исключит тяжелые неврологические расстройства (бруксизм может быть симптомом эпилепсии, болезни Паркинсона, Гентингтона), чувствительность и назначит дополнительные обследования и консультации.

К числу дополнительных исследований при бруксизме относятся полисомнография – для оценки качества сна, электроэнцефалография – изучение эллектрической активности головного мозга, электромиография – анализ работы жевательных мышц.

Основное задание при лечении бруксизмаустранить причину ночного скрежета зубами. На втором месте — максимальное уменьшение частоты скрежетания и предотвращение повреждения зубов.

Стоматологическую причину бруксизма может устранить стоматолог – ортодонт или хирург. Также стоматолог «наводит порядок» в ротовой полости, причиненный усиленным трением зубов.

Для предотвращения повреждения зубов и лечения скрежета зубами и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава с 1930-х годов используются каппы или зубные шины. Каппы одевают перед сном, а шины носят днем.

Зубные каппы могут снизить частоту скрежетания, но у некоторых людей наблюдается обратный эффект. В некоторых случаях, при использовании капп исчезают симптомы бруксизма, но боль возвращается, когда человек перестает пользоваться ею или же со временем снижается их эффективность.

Существует множество видов капп. Одни предназначены для верхней челюсти, другие для нижней. Задание каппы — удержание челюсти в более расслабленном положении. Если каппа не приносит желанного результата, то необходим подбор новой.

Следующей стадией терапии бруксизма после капп является ортодонтическая корректировка привкуса. Она выполняется протезами и является полностью индивидуальной.

При наличии заболеваний уха-горла-носа – проводится соответствующее лечение.

Неврологические расстройства вызывающие бруксизм лечить сложнее. Ведь здесь кроется не только и не столько патология нервов или нервных центров, а психика. Посмотрев на несколько абзацев выше, можно заметить, что процесс диагностики бруксизма заканчивается на визите к невропатологу. И если данный служитель Асклепия не нашел, как говорится, «своей патологии», то лечить (заметьте – не диагностировать, а лечить) бруксизм будет психотерапевт.

Большинство пациентов при упоминании сего специалиста съёживаются и отказываются идти к нему на прием. А зря. Ведь в данном случае скрежет зубами – это всего лишь симптом более важной проблемы, нерешенных задач в голове. В большинстве случаев детям достаточно 3-5 визитов к психотерапевту, чтоб избавится от бруксизма. А иногда достаточно и одного. Для взрослого человека их требуется больше, ведь пластичность его психики довольно низкая.

Для уменьшения боли в области нижней челюсти при бруксизме рекомендованы следующие действия:

  1. теплый компресс на область щеки
  2. старайтесь избегать употребления твердых продуктов — таких как орехи, конфеты, мясо
  3. пейте больше воды на протяжении дня
  4. придерживайтесь рационального режима труда, сна и отдыха
  5. занимайтесь растягиванием мышц шеи и верхнего плечевого пояса
  6. самомассаж лица, шеи и плечей
  7. не напрягайте лицо и жевательные мышцы на протяжении дня, это сохранит здоровье зубов и избавит от морщин
  8. сократите до минимума вероятность стрессовых ситуаций

Поскольку ночной бруксизм почти невозможно осознанно контролировать, то намного легче излечивается дневное сжатие и трение зубами. В большинстве случаев взрослому человеку необходимо просто-напросто научиться расслабляться и изменить поведение и отношение к окружающей действительности.

Избавиться от ночного скрежетания зубами ребенку проще. Главное – вовремя обратиться к специалисту, а не верить соседке, утверждающей, что виноваты глисты…

А как же глисты?

Распространено мнение о том, что ребенок скрипит зубами при наличии у него глистов. Это мнение якобы подтверждается тем, что при наличии аскарид, остриц и прочих снижается всасывание в кишечнике витаминов, необходимых для полноценной работы нервной системы (о причинах бруксизма читай выше). Но, проведенные исследования (не отечественными, а зарубежными специалистами) показали, что нет статистически значимой зависимости между глистной инвазией у детей и скрежетанием зубами. Глисты – не виновны!

Ссылка на источник: http://gradusnik.net/bruksizm-skrezhet-zubami-vo-sne/

Как прекратить скрежетать зубами во сне, или что такое бруксизм

Автор: Константин Романив 8 месяцев назад

Почти каждый третий человек страдает от скрежетания зубами, или бруксизма, как это принято называть. И почти 10% тех людей, которые скрепят зубами, делают это настолько интенсивно, что их зубы истираются практически до основания. Бруксизм может затронуть людей всех возрастов, вызывая головные боли, серьезные повреждения зубов и челюсти.

Хотя скрип зубами может наблюдаться в любой момент в течение дня, у большинства людей это происходит ночью. И многие не подозревают о проблеме, если их близкие или стоматолог не упоминают об этом. Вот почему на диагностику уходят месяцы или даже годы, и к тому времени уже может быть нанесен значительный ущерб здоровью Ваших зубов.

Что такое бруксизм?

Выделяют два типа бруксизма: скрежетание и стискивание зубов во время бодрствования или во сне. Днем скрип зубами обычно наблюдается, если Вы находитесь в состоянии стресса, испытываете тревогу или просто имеете плохую привычку.

С другой стороны, считается, что скрежетание зубами ночью является связанным со сном нарушением движений, которое классифицируют аналогично с синдромом беспокойных ног и синдромом периодических движений конечностей. Люди, которые страдают одним или несколькими связанными со сном двигательными расстройствами, часто подвержены апноэ (временной остановке дыхания) во сне и храпу.

Хотя бруксизм часто встречается у взрослых, к этому заболеванию у детей и подростков также следует относиться очень серьезно. По оценкам некоторых исследователей, не менее 20-30% детей скрипят зубами. Зачастую это может быть ранним признаком нарушения смыкания верхней и нижней челюстей, поэтому следует как можно быстрее проконсультироваться со стоматологом или ортодонтом.

Симптомы бруксизма

На чрезмерное скрежетание зубами стоматологу могут указывать повреждения зубов и десен. Страдая от бруксизма ночью или днем, Вы можете не знать о своих действиях до тех пор, пока не начнется развитие осложнений.

Признаки и симптомы бруксизма включают:

  • пробуждение Ваших близких из-за громких звуков скрежетания и стискивания зубов
  • зубы расшатанные и плоские, имеют трещины, сколы
  • истирание зубной эмали
  • чувствительность зубов к горячему, холодному и сладкому
  • боль или чувствительность лица, челюсти
  • усталость или напряженность мышц челюсти
  • боль в ушах
  • тупая головная боль в височной области
  • повреждение внутренней поверхности щек
  • следы от прикусывания на языке

Бруксизм или дисфункция височно-нижнечелюстного сустава?

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНСЧ) вызывает боль и дискомфорт. Травма, генетическая предрасположенность или артрит могут привести к этой проблеме, которая чаще всего решается без хирургического вмешательства. Дисфункция ВНСЧ и бруксизм имеют одни и те же признаки и симптомы, включая боль в ушах, лицевую боль и затруднение жевания. Одним из отличительных признаков заболевания ВНЧС является щелчок, когда челюсть открывается или закрывается.

С другой стороны, скрип зубами, как правило, не влияет на ВНЧС. Однако у некоторых людей, как известно, сначала развивается одно заболевание, а затем другое. Связь между двумя этими проблемами до конца не изучена, но некоторые врачи считают, что долгосрочное скрежетание или стискивание зубов может разрушать ВНЧС, что ведет к его дисфункции.

Причины бруксизма и факторы риска

Ученые обнаружили у детей связь между астмой, инфекциями верхних дыхательных путей, тревожными расстройствами и бруксизмом. По результатам одного исследования, 62,5% детей, страдающих бруксизмом, также имели проблемы с дыханием. Наряду с тем, что острые инфекции верхних дыхательных путей могут вызывать это заболевание, если у Вашего ребенка хроническая астма, рекомендуется регулярно проверять зубы, чтобы предотвратить появление значительных повреждений.

Ученые также выявили прямую связь между наличием тревожного расстройства и возникновением бруксизма, что свидетельствует о том, что, как и у взрослых, у детей тревога может вызывать симптомы стискивания и скрипа зубами. Дети, у которых диагностировано тревожное расстройство, должны регулярно проходить стоматологические осмотры, чтобы предотвратить постоянное повреждение зубной эмали и образование сколов или трещин.

Есть также данные, указывающие на то, что некоторые дети начинают скрежетать зубами в ответ на боль. Это может быть временным явлением, например, во время прорезывания зубов или ушной боли у маленьких детей. Скрежет зубами, как правило, исчезает, когда боль или дискомфорт проходят. Кстати, дети с агрессивным, соперничающим или гиперактивным типом личности более склонны к развитию бруксизма.

У взрослых анализ причин скрипа зубами может выявить одно или несколько из следующих скрытых заболеваний или побочные эффекты рецептурных препаратов:

  • апноэ во сне
  • болезнь Хантингтона
  • болезнь Паркинсона
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
  • тревожное расстройство
  • депрессия
  • гнев или разочарование, не находящие выхода
  • неуправляемый стресс
  • нарушение прикуса
  • некоторые психиатрические препараты и антидепрессанты

Традиционные методы лечения бруксизма

Индивидуальный план лечения может включать в себя любой способ или все способы из перечисленных ниже.

Защитные капы

Наиболее распространенным способом лечения является использование изготовленной под заказ капы, специально предназначенной для того, чтобы не позволять зубам смыкаться, для предотвращения дальнейших повреждений из-за скрежетания или стискивания. Хотя некоторые люди считают, что капа неудобна, все-таки это один из лучших способов защитить здоровье Ваших зубов.

Коррекция прикуса

Если проблема вызвана неправильным прикусом, выравнивание зубов — это отличный долгосрочный вариант. Стоматолог или ортодонт может порекомендовать брекеты, коронки, челюстно-лицевую операцию или изменение формы жевательной поверхности зубов для исправления прикуса.

Назначение мышечных релаксантов и антидепрессантов

Когда бруксизм вызван стрессом, депрессией или тревожностью, врачи, как правило, назначают миорелаксанты. Несмотря на их эффективность, поговорите с врачом о потенциальных побочных эффектах, поскольку некоторые из этих обычно прописываемых препаратов оказывают неблагоприятное воздействие на печень и щитовидную железу, а также могут вызывать привыкание.

Инъекции ботокса

При отсутствии положительного отклика на другие традиционные методы лечения, некоторые врачи могут предложить инъекции ботокса. Ученые признают, что существует ограниченное количество исследований относительно безопасности и эффективности ботокса для людей с бруксизмом. Однако, по-видимому, инъекции ботокса могут быть полезны для уменьшения миофасциальной боли, связанной с данным заболеванием. Хотя вообще процедура считается безопасной, поговорите с врачом о любых потенциальных побочных эффектах инъекций ботокса.

Альтернативные методы лечения бруксизма

В зависимости от первопричины один или несколько из следующих естественных методов лечения могут принести облегчение и предотвратить дальнейшее повреждение зубов, уменьшить боль в области лица и ушей и улучшить качество сна.

Капа + когнитивно-поведенческая терапия

В исследовании, опубликованном в журнале General Dentistry, было выявлено, что комплексный подход, включающий использование окклюзионной капы в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией, значительно эффективнее для достижения мышечного расслабления, чем просто применение капы. Поведенческая терапия поможет Вам установить правильное положение рта и челюсти.

Обратная биологическая связь

В тех случаях, когда врачи считают, что скрежетание зубами является просто плохой привычкой, а не вызвано скрытым заболеванием, Вам могут порекомендовать обратную биологическую связь для облегчения симптомов бруксима. Согласно данным клиники Майо, в этом вспомогательном методе используется оборудование для того, чтобы научить Вас контролировать деятельность челюстных мышц. Предварительные исследования показывают, что данный метод может быть эффективным как при дневном, так и ночном бруксизме.

Управление стрессовыми ситуациями

Чтобы перестать скрежетать зубами, когда Вы испытываете стресс или беспокойство, необходимо научиться возвращать себе душевное равновесие. И дети, и взрослые могут воспользоваться популярными методиками, такими как регулярные физические упражнения, медитация, йога и применение эфирных масел. Разумеется, здоровая сбалансированная диета также важна. Кроме того, следует избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Чтобы научиться управлять стрессом, Вам также может быть полезна наша стать Как стать счастливым человеком? 7 полезных советов для жизни

В качестве дополнения к методам управления стрессом и когнитивно-поведенческой терапии повышение употребления витамина С может оказаться полезным при обучении тому, как прекратить скрежетать зубами. Витамин С используется надпочечниками, влияя на нашу реакцию на стресс. Это также важно при синтезе дофамина, который участвует в регуляции настроения.

Продукты, богатые витамином С, включают гуаву, черную смородину, красный перец, зеленый перец, киви, апельсины, клубнику, папайю, брокколи и капусту.

Признаки дефицита магния охватывают тревожность, раздражительность, бессонницу, беспокойность и гиперактивность. Чтобы улучшить качество сна, взрослые могут принимать 400 мг высококачественной магниевой добавки перед сном. Что касается детей, для достижения наилучших результатов следуйте рекомендациям врачей.

Кроме добавок, употребление продуктов, богатых магнием, таких как шпинат, листовая свекла, семена тыквы, кефир или йогурт, миндаль, гиацинтовые бобы, авокадо, инжир, темный шоколад и бананы, могут помочь Вам перестать скрежетать зубами.

Витамины группы B

Роль витаминов группы В, также как витамина С и магния, в поддержании хорошего самочувствия хорошо обоснована. Дефицит любого из витаминов группы В может вызывать психологический стресс, депрессию и даже панические атаки. Витамин B5 (пантотеновая кислота) может быть особенно полезен, когда Вы пытаетесь победить бруксизм. Рекомендации для соответствующих возрастов следующие:

Больше о рекомендациях по здоровому питанию во время беременности читайте нашу статью Диета для беременных: питательные вещества, продукты и норма набора веса

Корень валерианы

Было показано, что в качестве натурального успокоительного корень валерианы улучшает качество сна без каких-либо побочных эффектов. Результаты исследования показали, что 800 мг валерианы в течение 8 недель улучшали симптомы синдрома беспокойных ног и общее качество жизни. Поскольку бруксизм классифицируется как связанное со сном нарушение движения, как и синдром беспокойных ног, использование корня валерианы вполне оправдано.

Изучение того, как перестать скрипеть зубами, поможет предотвратить возникновение многолетних нарушений состояния зубов, включая потертую эмаль, сколы или сломанные зубы, хроническую боль в области лица, ушей и челюсти. При отсутствии лечения ночной бруксизм может привести к ухудшению качества сна и апноэ. Важно подобрать правильное лечение, чтобы избавиться от данной проблемы.

Если Вам понравилась эта статья, Вас также заинтересует:

Источники Статьи

Primary Sidebar

Вам также может быть интересно

Чем лечить стоматит в домашних условиях: народные средства

Питание при панкреатите: 5 ключевых принципов

Как избавиться от молочницы? Народные средства, диета, лекарства

Что такое псориаз? Определяем тип и тяжесть заболевания (фото)

Внематочная беременность: первые признаки и симптомы

Общий анализ крови: нормы и расшифровка результатов

Reader Interactions

Обсуждение

Bablofil

Спасибо, отличная статья.

Hi Healthy

Самые Полезные Статьи За Неделю

Мы в соцсетях

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением

Ссылка на источник: http://hihealthy.ru/chto-takoe-bruksizm/