Спать с открытыми глазами

Вы спите с открытыми глазами? Узнайте об опасности данного состояния!

Некоторые люди действительно могут спать с полностью или частично открытыми глазами. Да, звучит ужасно, как фраза из фильма ужасов, но это реальное состояние — ночной лагофтальм. Так происходит, когда веки не могут частично или полностью закрыться.

Удивительно, но это состояние довольно распространенное. До 20 процентов людей страдает от этого недуга, и такое случается даже у младенцев. Это может быть наследственным, поэтому, если вы спите с открытыми глазами, ваш ребенок может спать точно так же (но большинство детей, так сказать, перерастают эту проблему).

К чему может привести такое состояние?

Однако если вы уже взрослый человек, но все еще страдаете от ночных лагофтальмов, показаться доктору – ваша первостепенная задача. Если вы будете спать с открытыми глазами, то ничем хорошим это не закончится. Когда глаза закрываются, за ночь слезы помогают очистить и восстановить вашу роговицу. Вот почему такое состояние может привести к сухости глаз, помутнению зрения, инфекции и даже к проблемам со зрением, если это не лечить.

Но раздражение — не единственная проблема, о которой предупреждают врачи. Сон с открытыми глазами может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульт, заболевание щитовидной железы, повреждение лицевого нерва, поэтому своевременная диагностика причины ночного лагофтальма может спасти ваше здоровье и жизнь.

В чем заключается сложность?

Поскольку вы не можете видеть себя во время сна, то трудно узнать, есть ли у вас этот недуг. Однако если вы постоянно просыпаетесь с сухими и уставшими глазами, при этом испытываете некий зуд и дискомфорт, это может быть признаком того, что ночью ваши глаза слегка приоткрыты. Вы также можете попросить своего партнера понаблюдать за вами и сфотографировать вас, пока вы спите.

К счастью, можно вылечить такой недуг. Иногда, перед тем как лечь спать, нужно надевать маску для глаз — это все, что вам надо. Но существуют и хирургические варианты, такие как подтягивание и подъем века. Это делают для того, чтобы веко могло полностью закрыться. Что бы вы ни выбрали, просто не игнорируйте эту проблему, так как это может ухудшить ваше зрение.

Ссылка на источник: http://fb.ru/post/sleep/2017/6/20/14320

Неординарные рабочие методики сна с открытыми глазами

Не всегда сон с открытыми глазами — это эксперимент. Чаще это лагофтальма или сомнамбула, представляющие опасность для здоровья. Спать с открытыми глазами опасно. Но многих заводит сама мысль, что можно отдохнуть при всех и остаться незамеченным.

Признаки болезни

При желании можно научится спать с открытыми, полуприкрытыми глазами, но те, кто страдают от сомнамбулизма, желают от него избавиться. Эта болезнь проявляется как у взрослых, так и у детей. Но первые ее симптомы становятся видны с 6-летнего возраста. Приступ сомнамбулизма длится от 5-10 минут до нескольких часов. Чаще всего приступы происходят в предрассветное время.

  • открытые глаза во время сна;
  • они ничего не выражают и выглядят отчужденными;
  • поза тела нехарактерна для спящего человека;
  • больной ходит и разговаривает во сне;
  • с утра не помнить своего поведения;
  • может проснуться возбужденными и дезориентированным.

Основная причина, по которой сомнамбулизм считают опасным как для взрослого, так и для ребенка — получение травмы, смерти во время такого неосознанного поведения. Такой человек может споткнуться, порезаться или упасть с высоты. Зафиксированы тысячи случаев, когда лунатик погибал во время ночного брожения с открытыми глазами.

Сон с открытыми глазами норма или патология?

Многих людей волнует тема, когда человек спит с открытыми глазами — это нормально или нет. И тут нужно понять, что сомнамбулизм — это гарантированная патология, а вот лагофтальм — нет. Причина кроется в быстрой и глубокой фазе сна, которые чередуются на протяжении всей ночи. Глубокий сон приводит тело и его органы в состоянии полного расслабления, что видно по ровному и спокойному дыханию.

Быстрый сон не дает мозгу отдохнуть, глазные яблоки в это время вращаются. Так спать несложно, но вот полностью закрыться глаза не могут, поэтому они или открыты либо приоткрыты. Иногда зрачок, может быть, запрокинут или активно двигаться, что нередко пугает домочадцев.

Сбой в эндокринной системе

Для некоторых больных, страдающих от проблем с эндокринной системой, онкологией даже заснуть тяжело. И сон с открытыми глазами — первый признак расстройства щитовидной железы. Тиреотоксикоз приводит к выкатыванию глазных яблок из орбит. Из-за этого глазная щель не может полностью сомкнуться, что приводит ко сну с полузакрытыми глазами.

Проблемы с органом зрения

Чтобы глаза закрылись должен быть задействована специальная мышца и хрящ. Поэтому, когда мышца не расслабляется или в строении хряща есть дефект, это приводит к тому, что глаза во сне могут открываться или не закрываться полностью. Больному нужно срочное лечение, иначе дальнейший диагноз может свидетельствовать об ухудшении зрения.

Сомнамбулизм

Есть примета, что лунатик в семье — признак проклятия. Это спорный момент, а вот то, что это наследственная проблема – факт. Доказано, что 2 из 100 человек страдают от этой патологии. В основном это дети, у которых нервная система еще незрелая.

Бывают и взрослые лунатики. Причиной такого состояния часто бывает:

Иногда к такому состоянию приводит употребление определенных медикаментов и наркотиков, которые вызывают также галлюцинации, что делает такого человека опасным и для себя, и для других.

Суть методики сна с открытыми глазами

Когда такое состояние вызвано специально и не является частью патологии, каждый разрабатывает свой способ его освоения. Нередко к такому сну прибегают люди из-за сильнейшего физического истощения, которое наступает, когда бессонница мучает более 3 дней.

Больной может отключиться в любой позе и даже в движении. Это реакция мозга на перегрузку, и переход организма в состояние принудительного отдыха. Некоторые солдаты срочной службы с непривычки на посту спят именно так. И если адаптационное состояние организм на экстремальную ситуацию, то некоторые рассказывают, как этому научиться.

Уровни сложности

Не всегда получается лежать и спать, как положено. Поэтому многие осваивают техники такого сна. Методик для этого разработано много, и каждая из них позволяет выйти на новый уровень.

  1. Легкая дремота, дает небольшой отдых, но после ощущается разбитость.
  2. Медитация, позволяет войти в нужно состояние в том числе сон с открытыми глазами.
  3. Осознанное сновидение, которое дает видеть во сне то, что желаешь.

Методики, обучающие сну с открытыми глазами

Любая методика — это инструкция, с помощью которой можно научится делать, что угодно, в том числе и спать с открытыми глазами.

Легкая дремота

Есть много видео, где люди спят с открытыми глазами в общественных местах, особенно студенты. Незаметная, легкая дремота позволяет дать передышку организму и перезагрузку, чтобы выполнить рывок, конкретное действие.

Важно! Такое состояние не должно длиться более четверти часа, т. к. пересушивает глаза.

  • сесть или лечь в ту позу, которая даст максимальное расслабление;
  • прикрыть глаза наполовину;
  • абстрагируйтесь от окружения и раздражителей, используйте беруши;
  • переходя в дремоту нужно открывать глаза, не давая им закрыться.

Такое состояние практикуют для устранения разных патологий и освоения сна с открытыми глазами. Как лучше делать:

  1. Принять позу, в которой конечности не затекут, а челюсть не опуститься.
  2. Фокус на любой точке.
  3. Мышление позитивное.
  4. Убрать все раздражители: яркий свет, звуки и шумы.
  5. Представьте горную реку или рост растения, когда веки начнут смыкаться, пересилить себя.

Важно! Быстрее настроиться на медитацию позволяет сильно напряжение во всем теле, расслабление которого будет постепенным от пальцев ног до головы.

Осознанные сновидения

Это высший уровень владения сном. Как войти в такое состояние каждый решает сам, но чаше всего это начинается с более простых методик с плавным переходом к осознанному сновидению. Можно программировать свой сон, настраивая мысли на нужный лад. Можно вернуться в прерванный сон.

Легче это делать с открытыми глазами, ведь так сдерживать переход в глубокий сон легче. Получаться все будет не сразу, но опыт показал, что через 14 дней практики начинают появляться первые результаты.

Люди, практикующий такой опыт (ОСЫ), рекомендуют начать с прочтения книги «Хаккеры сновидений» Реутова Андрея. Также большой пласт знаний даст Вадим Зеланд и Кастанеда.

Возможные последствия сна с открытыми глазами

Медики не рекомендуют практиковать осознанный сон с открытыми глазами. Это вредно для организма:

  • начинается сильное жжение;
  • боль, т. к. роговица пересыхает.

Опаснее всего такое неосознанное состояние для людей, выполняющих точный, опасный труд, требующий концентрации внимания. Водитель, который заснет с открытыми глазами в состоянии транса, может выполнять автоматические движения. Но это неизбежно приведет к трагедии.

Опасно часто дремать и не давать организму полноценного отдыха. Это приведет к хронической усталости и бессоннице, которые могут нанести серьезный вред здоровью, провоцируя развитие других серьезных болезней из-за ослабленного иммунитета. Когда есть эпилепсия, то такой сон может ухудшить приступы и сделать частыми.

О том, что человек спит с открытыми глазами, он узнает от сторонних людей. Больше всего пугаются такого состояния родители. Причина, может быть, любой, но не стоит оставлять это без внимания. Рекомендуется консультация сомнолога, невролога и терапевта и полноценное углубленное обследование.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и применению препаратов обязательна консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Ссылка на источник: http://netsna.com/bolesni/drugie/otkrytye-glaza-vo-sne.html

Спать с открытыми глазами

Как перестать спать с открытыми глазами? Что такое сомнамбулизм?

Каждый из нас слышал о том, что некоторые люди спят с открытыми глазами. Такое состояние может доставлять много дискомфорта не только самому спящему, но и его близким. Ведь вид человека, который спит с открытыми глазами, может навести настоящий ужас. Взгляд у него «отсутствующий», направлен в пустоту, а лицо не выражает никаких эмоций.

В большинстве случаях до определенного времени сам спящий и не подозревает о том, что он спит с открытыми или полуоткрытыми глазами, но с годами подобный недуг начинает оказывать отрицательное влияние на самочувствие человека. Он перестает высыпаться из-за того, что во время сна его мозг не отдыхает, а продолжает воспринимать все предметы и события, которые происходят в комнате, где он спит.

Например, если кто-то переворачивается в кровати или встает, человек, спящий с открытыми глазами, наблюдая его, начинает тревожиться за его здоровье, в результате чего его глаза и мозг не могут полноценно отдохнуть. По этой причине люди, веки которых не замыкаются во время сна, часто видят во сне кошмары и просыпаются совершенно разбитыми.

Гораздо хуже, если человек, спящий с открытыми глазами, ощущает постоянный зуд в области глаз и отмечает заметное ухудшение зрения. По утрам глаза у него бывают опухшими и красными, словно он всю ночь работал за компьютером или читал. Поэтому для людей, которые знакомы с подобным недугом не понаслышке, актуальным является вопрос: «Как перестать спать с открытыми глазами?».

Прежде чем дать ответ на этот вопрос, хотим успокоить всех мам, дети которых спят с полуоткрытыми или открытыми глазами. Подобное состояние во время сна для детей считается нормальным и называется оно лагофтальм. Бояться того, что малыш спит, а веки его приоткрыты, не стоит. Это говорит о том, что ребенок находится в фазе быстрого сна, когда его может разбудить любой звук. В этой фазе сна люди видят сновидения, поэтому именно в эту фазу у всех наблюдаются активные движения глазных яблок, а у большинства детей веки остаются приоткрытыми.

Лагофтальм не является признаком нарушения сна и не указывает на наличие физиологических недоразвитий века. Чаще всего у детей он носит периодический характер и вызывается эмоциональным перевозбуждением ребенка. Клетки мозга малыша переутомляются в течение дня, и как следствие он засыпает с полуоткрытыми глазами. Зачастую сон с открытыми глазами у детей в период активного роста сопровождается подергиванием конечностей и вскрикиваниями. В этом нет ничего страшного, если ребенок хорошо спит, высыпается, не плачет по ночам и не страдает от воспаления глаз.

Однако оставлять без внимания неполное замыкание глаз во время сна, если оно не проходит с возрастом, сопровождается ухудшением самочувствия и увеличением нервной возбудимости, нельзя. В этих случаях обязательно надо пройти обследование у офтальмолога и невролога. Причиной сна с открытыми глазами у взрослых могут быть нарушения работы мышечного аппарата век, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной системы, наиболее распространенными среди которых являются:

1. Тиреотоксикоз. Это заболевание вызывается нарушением работы щитовидной железы, вследствие чего глазные яблоки как бы «вылазят» из орбит, что приводит к несмыканию глазной щели и неполному закрытию глаз во время сна.

2. Сомнамбулизм. Сомнамбулизм, в народе известный как лунатизм — это состояние человека, который во время сна может лежать, сидеть или ходить с открытыми глазами. Люди, страдающие сомнамбулизмом, встают с кровати и ходят во сне. Они могут во время сна совершать самые разные поступки: переставлять вещи, открывать и закрывать двери, включать свет и даже заводить машину, а проснувшись утром, они об этом ничего не помнят.

Согласно статистике, сомнамбулизмом страдает каждый 50-тый человек нашей планеты, основную часть которых составляют дети в возрасте 5-16 лет. По мнению врачей, это связано с функциональной незрелостью центральной нервной системы детей, а нагрузки на нее в наши дни настолько велики, что впитывая всю информацию в течение дня, мозг ребенка продолжает активно работать и ночью в период сна.

У взрослых сомнамбулизм встречается гораздо реже и, как правило, носит вторичный характер. Основными причинами возникновения лунатизма у взрослых являются хроническое недосыпание, сильные нервные переживания, старческое слабоумие, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы, прием алкоголя, некоторых лекарственных препаратов и наркотических веществ.

3. Патология век. Наши веки поднимаются с помощью специальной мышцы. Когда эта мышца полностью расслаблена, наши глаза плотно закрываются под действием глазного хряща. Если же веко остается приоткрытым, то причиной этого может быть две: мышца не расслабилась или в строении хряща есть какая-то патология.

Чтобы перестать спать с открытыми глазами, нужно выяснить, что стало причиной развития этого недуга. Безусловно, невозможно от него избавиться без лечения основного заболевания, если он вызван нарушением работы эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы. Но зачастую чтобы начать спать с закрытыми глазами, достаточно изменить свой образ жизни. Недавние результаты исследований ученых на крысах показали, чем больше наш мозг устает за день, тем больше у нас шансов уснуть с открытыми глазами, даже не лежа, а сидя на стуле. Поэтому чтобы перестать спать с открытыми глазами, прежде всего, нужно ежедневно лечь в одно и то же время и отводить сну не менее 7 часов в сутки.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Офтальмология»

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Материалы для размещения и пожелания просим присылать на адрес otzivi_i_zamechania@meduniver.com

Присылая материал для размещения вы соглашаетесь с тем, что все права на него принадлежат вам

При цитировании любой информации обратная ссылка на MedUniver.com — обязательна

Для получения координат авторов статей просьба обращаться к администрации сайта

Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом

Администрация сохраняет за собой право удалять любую предоставленную пользователем информацию

Ссылка на источник: http://meduniver.com/Medical/ophtalmologia/spit_s_otrkitimi_glazami.html