Сводит ноги по ночам лечение

Сводит ноги по ночам — причины и лечение

Судорожные сокращения икроножных мышц могут возникать у людей любого возраста, однако больше всего заболеванию подвержены представители старшего поколения. По сути, спазмы не являются самостоятельной патологией. Они лишь свидетельствуют о наличии тех или иных нарушений в работе организма. В чем заключаются причины и лечение того, что сводит ноги по ночам? Что делать в подобных ситуациях и как помочь больному?

Причины, почему сводит ноги по ночам

Рассматриваемое явление может возникать при множестве патологических состояний, наиболее вероятными из которых являются следующие болезни:

  • нарушение водно-электролитного баланса;
  • длительное пребывание в неудобной позе (отекают мышцы и нарушается кровообращение);
  • плоскостопие;
  • варикозное расширение вен;
  • высокая концентрация кофеина и никотина в крови;
  • патологические процессы, поражающие головной мозг пациента;
  • остеохондроз и межпозвонковые грыжи, сопровождающиеся ущемлением нервов, иннервирующих нижние конечности;
  • физическое перенапряжение в течение дня;
  • гипертермия;
  • обезвоживание.

Из вышесказанного можно понять, что большинство состояний, вызывающих судороги, является серьезной патологией, требующей квалифицированной медицинской помощи и не подлежащей самостоятельному лечению.

На заметку: принято считать, что ноги сводит судорогой при недостатке ионов магния в организме. Недавние исследования израильского института «Клалит» свидетельствуют о том, что эта точка зрения не соответствует действительности. Роль соединений магния в формировании судорожных явлений исчезающе мала (публикация med.vesti.ru от 28.02.2017).

Причины заболевания и лечение у детей

В детском возрасте спазмы икроножных мышц чаще всего бывают вызваны значительным повышением температуры тела (38,5 °C и выше). При этом коррекция состояния осуществляется путем борьбы с гипертермией. Независимо от того, являются судороги генерализованными или затрагивают только ноги, ребенку назначаются противовоспалительные и жаропонижающие препараты (парацетамол), анальгетики (анальгин), спазмолитики (папаверин). При выраженных мышечных сокращениях может использоваться магния сульфат 25% в дозе 5-10 мл (противосудорожное действие).

Второй причиной судорог, которая может иметь место у ребенка, является плоскостопие. Неправильное строение стопы приводит к нарушениям в работе позвоночника, что проявляется в виде ущемления нервных стволов, отвечающих за работу ног. Коррекция состояния заключается в проведении лечебной гимнастики, использовании миорелаксантов (мидокалм), грамотной общей терапии основного заболевания.

Судороги у пожилых людей: причины

Ответ на вопрос о том, почему сводит икры ног у пожилых людей, требует наиболее развернутого ответа. Дело в том, что основная масса патологических состояний, описанных в первом разделе этой статьи, встречается именно у стариков. Чаще всего проблема заключается в наличии выраженного остеохондроза – деструктивного процесса, в результате которого происходит разрушение межпозвоночных дисков и зажатие нервных стволов костными структурами. Лечение – спазмолитики, миорелаксанты, хондропротекторы. К сожалению, полное восстановление позвоночных структур невозможно. Цель терапии – устранение клинических симптомов (в т. ч. судорог) и повышение качества жизни больного.

Второй распространенной причиной является варикозное расширение вен. Пораженные сосуды не могут обеспечить тканям ног адекватного снабжения кислородом и питательными веществами. Судорожные сокращения – реакция мышц на гипоксию и недостаток белковых молекул. Исправить ситуацию можно путем применения антиагрегантов и венотоников. В тяжелых случаях может потребоваться оперативное лечение, при котором пораженный сосуд полностью удаляется. Кровоток при этом идет через коллатеральные сосуды.

— Невыдуманная история ПОХУДЕНИЯ НА 12 кг Ксении Бородиной

— Как похудеть на 10 кг БЫСТРО?

— Пигментные пятна больше не будут беспокоить

Лечение судорог лекарственными препаратами

Лечение судорог с помощью лекарств производится не только в вышеописанных случаях. Медикаментозной коррекции требуют и неконтролируемые сокращения мышц у взрослых пациентов, вызванные нарушением электролитного баланса. В идеале коррекцию осуществляют после получения анализа на КЩС и электролиты. Результат этого исследования позволяет врачу целенаправленно воздействовать на причину болезни. При недостатке кальция больному может быть назначен такой препарат, как «кальций-д3-никомед» или «кальция цитрат». Гипокалиемия требует использования калия йодида, калия оротата. Также следует произвести коррекцию питания, добавив в рацион продукты, богатые необходимым компонентом.

Лекарственной терапии может потребовать и интоксикация никотином или кофеином. При этом ксенобиотики выводят путем употребления большого количества чистой питьевой воды в сочетании с активированным углем или другими сорбентами. В тяжелых случаях используется внутривенная инфузионная терапия и внутривенные сорбирующие средства (унитиол).

На заметку: все вышеописанные лекарства следует употреблять только по назначению врача. Самостоятельное применение препаратов, даже если оно производится в соответствии с требованиями аннотации, может стать причиной тяжелых осложнений.

Народные средства от того, что сводит ноги

Народные средства, предназначенные для купирования судорог, могут использоваться в ситуациях, когда патологический процесс вызван перенапряжением мышечных слоев или длительным пребыванием больного в одном положении.

Чтобы прекратить непроизвольные сокращения икр, применяют следующие способы воздействия:

  • растирание согревающими составами (натуральный воск и растительное масло в соотношении 1:1);
  • ополаскивание ног холодной водой перед сном;
  • легкий массаж конечностей в тех местах, где отмечались мышечные сокращения.

В качестве народного средства коррекции водно-электролитного баланса можно использовать подсоленную воду. Для ее приготовления следует взять ¼ чайной ложки морской соли, растворить ее в необходимом количестве воды (обычно 200-250 мл) и выпить. С целью насыщения организма витаминами в состав коктейля можно добавить выжатый сок лимона или кокоса.

Контрастные процедуры для улучшения кровообращения

Контрастное температурное воздействие на конечности способствует улучшению кровотока в них и прекращению судорог, если последние вызваны длительным нахождением в одной позе. Для проведения процедуры следует сесть или лечь в ванную и обливать ноги поочередно теплой и прохладной водой. При этом температура горячей воды должна составлять 40 °C, холодной – 15 °C. Длительность цикла обливания составляет 1 минуту, время воздействия тепла и холода делят поровну (по 30 секунд). За одну процедуру проводят 3-4 цикла.

Лечение недуга при беременности

Непроизвольные сокращения мышц у беременных могут быть вызваны двумя причинами: недостаточным количеством электролитов в крови и частичным пережатием нижней полой вены, что приводит к нарушению венозного оттока. Концентрацию электролитов увеличивают преимущественно за счет питания. В рацион женщины включают большое количество круп, твердых сыров, мяса, орехов. Сдавление сосудов беременной маткой коррекции не подлежит. Для уменьшения неприятных явлений рекомендуется производить массаж ног и согревающие мази. Имеет смысл спать с приподнятыми ногами (подушка под пятками).

Как уже было сказано, судороги не являются самостоятельной патологией. Они лишь свидетельствуют о тех или иных нарушениях в работе организма. Если это явление повторяется регулярно, следует посетить врача и пройти полное клиническое обследование. Однократные или редкие судороги могут быть скорректированы с использованием народных методик лечения.

Ссылка на источник: http://attuale.ru/svodit-nogi-po-nocham-prichiny-i-lechenie/

Причины судорог и как лечиться, если сводит ноги по ночам

Судорогами икроножных мышц страдает большое количество людей. Периодические тянущие болевые ощущения, от которых сводит ноги по ночам, мешают нормальному сну. Причины и методы лечения этого недуга нельзя назвать до конца установленными. И сегодня есть ряд сложностей в вопросах диагностирования проблем, вызывающих спазмы икр, а также нет общей терапевтической программы, направленной на приведение в норму работы мышц голени. Однако относительная малоизученность вопроса не причина перестать бороться с недугом и пустить на самотек проблему, угрожающую здоровью всего организма.

Основные причины судорог

Судорога (спазм) – непроизвольное сжимание клеток мышечной ткани. Такое сжимание/сокращение сопровождается тянущей болью в ногах. Избавиться от этой боли можно, только приведя в норму работу мышечной ткани.

Почему происходит непроизвольное сокращение мышц, которое сводит ноги судорогой?

Медики называют несколько основных причин:

  • излишние нагрузки на ноги;
  • нарушение обмена веществ;
  • отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • деформации в строении ступней;
  • нарушения, связанные с инфекционными заболеваниями.

Однако если верить врачам, которые не одно десятилетие работают с пациентами, жалующимися на то, что у них периодически сводит ноги судорогой, в 70% случаев ни одна из перечисленных причин не является доминирующим источником болезненных ощущений в ногах. Чаще всего действует комплекс проблем, который проще предупредить, чем в дальнейшем избавляться от его последствий.

Поэтому, чтобы выяснить, почему сводит ноги в течение ночи и как бороться с этим недугом, необходимо в первую очередь самостоятельно проанализировать свой способ жизни и свои привычки и уже после этого обратиться к специалистам по вопросам:

  • определения особенностей обмена веществ;
  • строения нижних конечностей;
  • состояния сердечно-сосудистой системы;
  • провериться на наличие в организме инфекций, способных спровоцировать такое состояние, при котором сводит икры ног.

Во время обследования необходимо будет сдавать анализы и проходить аппаратные исследования, которые смогут дать представление об общем состоянии организма и о его отдельных органах.

Нагрузка на ноги

Неудобное положение нижних конечностей в течение дня – одна из основных причин того, что сводит мышцы ног. Причем эта причина актуальна как для женщин, так и для мужчин. Многие женщины грешат на каблуки как на основную проблему, провоцирующую спазмы в икрах.

Однако это не так. Хождение на каблуках само по себе не может стать причиной спазмов в ногах и, соответственно, причиной того, что сводит икры ног.

Разумеется, обувь на каблуке не добавляет женскому организму здоровья и может спровоцировать целый букет заболеваний, но связаны они в основном с нарушениями в области позвоночника, в отделах, отвечающих за равномерное распределение тяжести тела.

В данном же случае в качестве излишней вредной нагрузки на ноги рассматривается длительное сидение с неправильным положением ног, при котором пережимаются мышцы и блокируется их нормальная работа.

Если действительно замечено за собой частой сидение в неудобных позах со скрюченными ногами и по ночам сводит мышцы ног, тогда первое, что нужно делать – изменить привычку и постараться держать ноги в удобном положении. Никакого другого лечения предпринимать не нужно.

При острых судорогах боль можно снимать массажем и комплексом упражнений на ноги, которые обеспечивают дополнительный приток крови к икроножным мышцам. Эти методы быстро восстанавливают нормальную работу мышечной ткани.

Если же и после предпринятых мер по ночам продолжает сводить икры ног, тогда нужно начинать работу по выявлению других причин болезненных судорог.

Нарушение обмена веществ

Нарушение обмена веществ в организме чаще всего проявляется в недостатке важных элементов, без которых некоторые органы и их системы не могут нормально функционировать.

Причиной того, что сводит икры ног по ночам, может стать нехватка в организме:

Обстоятельства, при которых возникает нехватка этих микроэлементов, разные. Это и неправильный образ жизни, и хронические болезни, и временный разлад в работе некоторых органов.

Установить причины можно только в результате медицинских обследований.

Отсутствие калия и магния медики связывают с приемом мочегонных препаратов. Если женщина их принимает и у нее сводит икры ног по ночам, то необходимое лечение от судорог может сводиться к приему препаратов, содержащих калий и магний.

Также вместо лечения медицинскими препаратами предлагается добавить в рацион гречневую кашу, шоколад, бананы, фасоль и другие продукты, содержащие большое количество калия и магния.

Нехватка кальция – первое, что предполагается в случаях обращения пациентов за лечением, когда сводит икры ног по ночам.

Лечение такой нехватки также сводится к приему продуктов, содержащих большое количество кальция.

Иногда причина нехватки кальция связана с недостатком витамина Д в организме. Нехватка также восполняется дополнительным приемом недостающего витамина.

Проблемы с сосудами

Также одна из распространенных проблем, которая приводит к тому, что ночью может сводить ноги судорогой, – нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.

Большая опасность этой проблемы в тех случаях, когда сводит ноги при беременности, заключается в возможных осложнениях при вынашивании плода.

Поэтому, если сводит ноги при беременности ночью, не следует успокаивать себя тем, что это всего лишь нехватка кальция или витамина Д. Необходимо в первую очередь исключить вероятность тромбофилии.

Лечение тромбофилии – сложный и многоуровневый процесс. В нем применяются как медикаментозные, так и физиотерапевтические методы. Лечением этого недуга в период беременности должны заниматься исключительно специалисты.

Деформации ступни

Более редкой причиной того, что сводит ноги по ночам, является плоскостопие. Только у ничтожного количества пациентов, которые страдают плоскостопием, наблюдается такой симптом, как судороги в икроножных мышцах.

Но если все-таки плоскостопие есть и судороги тоже беспокоят, необходимо проверить, есть ли причинно-следственная связь между этими двумя отклонениями. Если действительно по заключению врача плоскостопие может вызывать судороги у конкретного пациента, тогда главное, что нужно делать – уменьшать влияние деформированной стопы на функционирование икроножных мышц.

Для этого специалисты советуют выполнять определенные комплексы упражнений и перейти на ортопедическую обувь.

Ссылка на источник: http://ladykrasotka.com/health/neboleem/svodit-nogi-po-nocham-prichiny-lechenie.html

Сводит ноги по ночам

Судороги ног в вечерние и ночные часы – явление распространенное. Ноги может сводить по ночам после длинного, трудового дня, во время которого человек ходил в красивой, но не слишком удобной обуви. Если не обращать внимания на этот симптом, то судороги будут появляться все чаще и чаще.

Почему сводит ноги по ночам?

Многие люди считают, что судороги возникают из-за усталости и переутомления, но это не так. Причиной того, что по ночам сводит ноги, становится нарушенное кровообращение, недостаток определенных витаминов и минералов в организме, некоторые заболевания и прочие факторы. При появлении судорог по ночам, особенно если они повторяются несколько раз, нужно посетить врача для консультации.

Одной из причин того, что по ночам сводит ноги, может стать начинающееся варикозное расширение вен. Другими симптомами этой патологии являются отеки, тяжесть в ногах, усталость. Бывает, что ноги по ночам сводит просто из-за неудачной позы, которая приводит к тому, что мышцы начинают затекать. К провоцирующим факторам можно отнести злоупотребление кофеином, курение, сахарный диабет, употребление большого количества сладкого.

Наиболее тяжелыми причинами судорог считаются такие заболевания, как эклампсия, опухоль мозга, эпилепсия, травмы и другие. При подозрениях на них необходимо сразу же обращаться к специалистам.

Сводит ноги по ночам: причины

Судороги ног могут появляться при нарушении работы нервной системы. Большую роль в этом играет также повышенная физическая нагрузка, общее состояние человека, недостаточный отдых, неправильное питание с дефицитом важных микроэлементов, и другие факторы. К наиболее распространенным причинам того, что сводит ноги по ночам, относят следующие:

  1. Нарушения в работе щитовидной железы.
  2. Сахарный диабет.
  3. Заболевания, поражающие вены, такие как тромбоз, варикоз и другие.
  4. Наличие воспалительных процессов или не долеченных травм.
  5. Неврологические патологии.
  6. Плоскостопие.
  7. Недостаток витамина Д или некоторых микроэлементов, особенно магния и кальция.

Почему ночью сводит икры ног

Икры ног сводит намного чаще, чем другие мышцы. Спазм в этой области очень болезнен. Он сопровождается резкими болями, невозможностью наступить на ногу, сильным напряжением и уплотнением мышц икры.

Причинами судорог икроножных мышц могут становиться следующие факторы:

  • дефицит микроэлементов;
  • постоянная усталость и чрезмерная физическая нагрузка;
  • атеросклероз;
  • отеки ног;
  • употребление большого количества мочегонных средств;
  • патологии позвоночника;
  • проблемы с венами.

Почему сводит пальцы ног ночью

Пальцы ног сводит реже, чем икры. Такая судорога начинается внезапно и может распространяться на один, несколько или все пальцы сразу.

Возможными причинами того, что сводит пальцы ног по ночам, могут стать:

  • нарушение кровообращения в стопах;
  • переохлаждение ног;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • долгое нахождение в тесной обуви.

Беременность: сводит ноги по ночам

В период ожидания ребенка мышечные спазмы ног становятся частым явлением. На это жалуются многие будущие мамы. Обычно судороги бесследно исчезают после появления ребенка на свет. Причины судорог ног по ночам при беременности могут быть следующие:

  1. Сдавливание нервных окончаний и сосудов ног увеличивающейся маткой, что приводит к нарушению кровообращения.
  2. Повышенная потребность в минералах и витаминах.
  3. Гормональная перестройка организма.
  4. Увеличение объема циркулирующей крови, что приводит к отечности тканей.
  5. Избыточный вес.
  6. Предрасположенность к варикозу.

У ребенка сводит ноги ночью

В детском возрасте сводить ноги по ночам может из-за быстрого и активного развития и роста организма малыша. Еще одной частой причиной судорог в детском возрасте становится нехватка микроэлементов и витаминов. Нередко спазм ножных мышц появляется в результате длительного нахождения в неудобной позе. Кроме того, возможны и другие причины того, что сводит ноги по ночам, такие как переохлаждение, ношение обуви, неподходящей по размеру и прочее.

Ночью сводит ноги, что делать?

Если ночью свело ногу, то нужно провести несколько мероприятий, помогающих устранить судорогу. Сначала нужно встать пораженной ногой на что-нибудь холодное. При этом следует постараться вытянуть носок максимально вперед. Затем можно попробовать слегка присесть, опираясь преимущественно на ту ногу, которую свела судорога. Спазм уменьшается при легком массировании пострадавшего места.

При сильных судорогах такие методы могут и не помочь, тогда следует намазать пораженную мышцу средством, приготовленным из оливкового масла и горчицы, а затем хорошо помассировать.

Судороги, повторяющиеся регулярно, являются поводом для посещения специалиста. Кроме того, в этом случае стоит отказаться от курения и употребления спиртных напитков, а также пересмотреть рацион питания.

Чтобы предотвратить судороги в период беременности, необходимо обязательно принимать дополнительно витамин Д или рыбий жир, препараты магния, кальция и других требующихся микроэлементов. Но сначала лучше проконсультироваться по этому поводу со специалистом.

По ночам сводит ноги: лечение

Разовые судороги можно лечить дома самостоятельно, однако, нужно учитывать, что при этом устраняется только само явление, но не его причина.

Для установления факторов, вызвавших спазмы ножных мышц, стоит обратиться к специалисту. Лечение судорог ног начинается с диагностики. Для этого может потребоваться сдать анализы, чтобы определить хватает ли организму определенных минералов. Если установлен дефицит какого-либо из них, то следует пропить курс препаратов с этим микроэлементом или витамином. Параллельно с этим можно каждый день проводить расслабляющие ванночки для ног с добавлением морской соли. Хорошим средством против спазмов ножных мышц считается массаж.

Если ноги по ночам сводит довольно часто, то стоит посетить флеболога для исключения варикоза, тромбофлебита и других патологий вен. Излишние напряжение с мышц помогают снять средства с тимьяном и липовым цветом. Последний из них снимает также и воспаления. Из липового цвета можно приготовить настойку. Для этого в баночку засыпают цветы, а сверху их заливают водкой. Средство необходимо настаивать около трех недель, а после этого принимать каждый день утром и вечером по маленькой ложке. Если сводит ноги по ночам, то лечение липовым цветом нужно перенести на вечернее время, принимая по 1-2 большой ложке настойки.

Ссылка на источник: http://krampf.ru/sudorogi/28-svodit-nogi-po-nocham