Точки акупунктуры — Методы воздействия — Противопоказания
Современные методы рефлексотерапии берут истоки из древнекитайских практик воздействия на определенные точки и рефлексогенные зоны на теле человека. Китайские целители с помощью воздействия на «волшебные точки» иглами или пальцами целители лечили болезни, снимали болевые ощущения.
Сейчас эти «волшебные точки» известны, как точки акупунктуры. Слово акупунктура произошло от латинских корней acus (игла) и pungere (колоть, жалить).
Точки акупунктуры – Китайская философия
С точки зрения китайской философии, воздействие на биологически активные точки восстанавливает жизненную энергию «Ци», циркулирующую по невидимым энергетическим каналам, тем самым оздоравливает и гармонизирует организм.
Избыток или недостаток жизненной энергии «Ци» в каком либо энергетическом канале ведет к функциональным нарушениям, вызывает заболевания внутренних органов и систем организма.
Точки акупунктуры — Современные знания
Ученые исследовали биологически активные точки и установили, что по многим признакам эти зоны отличаются от других участков тела, например, в этих местах очень высокая плотность иннервированных сосудистых сплетений, пониженное электрическое сопротивление, более высокая температура и повышенное поглощение ультрафиолетового излучения. А воздействие на определенные активные точки на теле, голове, лице вызывает дополнительное выделение важных веществ, регулирующих, многие процессы в организме, например, гормонов, эритроцитов, лейкоцитов и т.п.
Точечный массаж – Самостоятельная помощь организму
Вам не обязательно знать тысячу биологически активных точек на теле и владеть сложной техникой акупунктуры, чтобы оказать помощь себе и своим родным.
Научитесь находить и запомните несколько групп основных точек, воздействуя на которые нажатием пальцев (или специальных массажных приспособлений) Вы сможете снять боль, улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, нормализовать вес и оздоровить организм в целом.
Активные точки для оздоровления
Точечный массаж — Точки от насморка, гайморита
Точечный массаж — Точки против стресса
Точечный массаж — Точка долголетия
Активные точки для омоложения лица
Активные точки – методы воздействия на точки
В зависимости от желаемых целей применяют следующие методы массажного воздействия на биологически активные точки: гармонизирующий массаж, успокаивающий массаж, тонизирующий массаж.
Тонизирующий метод массажа
Тонизирующий метод массажа оказывает стимулирующее, возбуждающее действие на организм, усиливает приток энергии к внутреннему органу в точке воздействия.
Массажное воздействие на точки при тонизирующем массаже должно быть мягким, быстрым и непродолжительным. При этом, должна чувствоваться легкая болезненность.
Способы воздействия тонизирующего массажа
Для тонизирующего массажа применяют следующие массажные приемы: мягкие, поверхностные надавливания на точку, возможно с круговыми движениями до 50 раз в минуту, короткие проглаживания, легкие пощипывания, частые похлопывания и т. п.
Успокаивающий метод массажа
Успокаивающий метод массажа оказывает болеутоляющее, расслабляющее действие.
Воздействие точку или зону при успокаивающем массаже должно быть достаточно сильным и глубоким, затрагивающим все ткани, вплоть до кости. Воздействие должно быть достаточно длительным, с нарастающей силой. При этом, появляется терпимая болезненность, возможно ощущение онемения, ломоты, электрического тока.
Способы воздействия успокаивающего метода массажа
Для успокаивающего массажа применяют следующие массажные приемы: достаточно сильные надавливания, глубокое проминание, круговые движения с одновременным давлением на точку и т.п.. Такие воздействия вызывают глубокий разогрев тканей в зоне приложения.
Гармонизирующий метод массажа
Гармонизирующий метод массажа стимулирует циркуляцию и равномерное распределение энергии, усиливает иммунитет и защитные силы организма.
Способы воздействия гармонизирующего метода массажа
Чаще всего для гармонизирующего массажа применяют надавливания средней силы и умеренной интенсивности. При этом должна ощущаться легкая болезненность и приятное тепло. Воздействие на точку или зону производится в течение 2-3 минут.
Воздействие на точки для новичков
Если Вы только начинаете осваивать практику воздействия на биологически активные точки, то до приобретения необходимого опыта, Вы можете использовать упрощенные техники массажа точек гармонизирующего метода массажа.
Полынные сигары для активных точек
Кроме обычного массажного воздействия пальцами, в традиционной китайской медицине практикуют прижигание биологически активных точек полынными сигарами или специальными тлеющими палочками, которые глубоко прогревают тканей. Обратите внимание, что использование полынных сигар требует уверенного определения активных точек. Часто китайские долгожители используют полынные сигары для воздействия на точку долголетия.
Способ воздействия полынными сигарами оставим для опытных людей.
Поиск активных точек
Акупунктура — Чему равен Цунь
В древности активные точки находили с помощью меры длины «Цунь». У каждого человека свой цунь. Чему равен Ваш цунь:
1 цунь равен максимальной ширине ногтевой фаланги большого пальца руки
1,5 цуня – это ширина сложенных вместе указательного и среднего пальцев руки.
3 цуня – это ширина сложенных вместе четырех пальцев руки (указательный, средний, безымянный и мизинец).
Другой вариант как определить свой цунь.
Согните крючком средний палец руки. Расстояние между кожными складками средней фаланги (с внутренней стороны согнутого пальца) и есть Ваш один цунь.
Совет : Изготовьте ленточку с отмеченными на ней 10-12 цунями. С ее помощью вы легко найдете нужные активные точки.
Места расположения активных точек
Для большей точности определения активных точек на теле, указательным или безымянным пальцем (часто он наиболее чувствительный) прощупайте зону предполагаемого расположения точек. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях в тканях и на костях, надавливание на активную точку обычно болезненное, или, наоборот, чувствительность точки может быть значительно снижена по сравнению с чувствительностью рядом лежащих.
Совет : Старайтесь максимально точно определить биологически активные точки, т.к. рядом могут располагаться другие точки, которые отвечают за другие органы и трогать их нежелательно.
Противопоказания для точечного массажа
Несмотря на то, что точечный массаж показан практически всем, есть ряд противопоказаний для массажа активных точек. Противопоказаниями являются
- Онкологические заболевания
- Заболевания лимфы и крови
- Активная форма туберкулеза
- Инфекционные заболевания
- Острые воспалительные заболевания
- Болезни почек и сердца
- Психическое перевозбуждение
- Беременность
- Возраст старше 75 лет
- Детский возраст до 2 лет
Прежде чем приступить к самолечению, рекомендуется, проконсультироваться со своим лечащим врачом для исключения других индивидуальных противопоказаний.
Кроме того следует знать, что точечный массаж нельзя выполнять в состоянии опьянения, на голодный желудок и в течение часа после еды, а также в области повреждений кожи, бородавок, родинок, гнойничков, дерматитов и т.п.
Брить или не брить? Эпиляция бикини — Узнай почему врачи против!
Надоел свисающий живот? Минус 9 кг за 7 дней, если по утрам.
Мимические морщинки исчезают мгновенно после применения.
Книги и DVD по точечному массажу
Для тех кто предпочитает читать книги в печатном виде и обучающее видео, подборка лучших книг и DVD-дисков по рефлексотерапии и точечному массажу.
Полное руководство. Лечебный, косметический и точечный массаж. Авторы Ингерлейб, Панаев, Морозова
Найти книгу можно ЗДЕСЬ
Игорь Пелинский «Точечный массаж: антистресс и оздоровление«. DVD-диск в комплекте.
Ссылка на источник: http://face-building.com/health/acupressure-yourself.html
Точечный массаж — скорая помощь организму
Уже давно многие знают, что массаж активных точек — это массаж областей на теле, которые при активном воздействии на них оказывают целительное воздействие на внутренние органы, которые, казалось бы, не имеют никакой связи с этой точкой.
Однако считается, что правильного воздействия нужно слишком глубоко изучать эти самые активные точки и способы воздействия на них. По большому счету это так и есть.
Скорая помощь организму
Однако, чтобы оказать помощь себе и своим родным,вам необязательно знать тысячу биологически активных точек на теле и владеть сложной техникой акупунктуры.
Научитесь находить и запомните несколько групп основных точек, воздействуя на которые нажатием пальцев (или специальных массажных приспособлений) вы сможете снять боль, улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, нормализовать вес и оздоровить организм в целом.
Точечный массаж легче всего делать на ладони.
Главные точки для массажа
Точки активации силы
Если собрать вместе кончики всех пальцев, точка активации силы будет находиться в ямке, в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку минут 5-7.
Точка тепла
Точка тепла находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей, например.
Точка сердца
«Сердечная» точка находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Её массаж помогает унять сердцебиение.
Точка сексуальности
Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца лёгким массажем.
Основные правила точечного массажа
Противопоказания
Несмотря на то, что точечный массаж показан практически всем, есть ряд противопоказаний для массажа активных точек.
- Онкологические заболевания
- Заболевания лимфы и крови
- Активная форма туберкулеза
- Инфекционные заболевания
- Острые воспалительные заболевания
- Болезни почек и сердца
- Психическое перевозбуждение
- Беременность
- Возраст старше 75 лет
- Детский возраст до 2 лет
Действие такого массажа всегда наступает быстро и ощущается долгое время. Точечный массаж можно многократно повторять в течение дня. Это доктор, который всегда с вами.
Еще по теме.
Китайский точечный массаж — это массаж рефлекторных зон стопы. Восстанавливает жизненные силы, улучшает работу всех систем организма.
Точечный массаж бывает как успокаивающего, так и возбуждающего действия. Сильное нажатие действует успокаивающе, а слабое наоборот.
Ссылка на источник: http://anisima.ru/tochechnyj-massazh-tochki-pomoshhi-organizmu/
netrmed
Об этом нужно знать
Волшебные точки на теле человека.
Точка при боле в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот. Здесь нужно нажимать сильно. В том случае, если больно, значит точка найдена. Три — четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.
Точка помогает понизить артериальное давление, нормализовать многие другие вещи. Сознание станет ясным, а зрение острее. В ушах пропадет звон.
Знающие люди утверждают, что этот целительный способ используется в военной медицине. А в этой области лечение в значительной степени отличается от простого, к которому мы все привыкли. Там медицина – экстремальна. В военных условиях требуется делать все максимально быстро – быстро вылечить, быстро поставить на ноги, быстро остановить кровотечение.
Эта волшебная с точки зрения медицины расположена на среднем пальце с тыльной стороны, на подушечке. Данная точка достаточно болезненная. Придется потерпеть.
Держать следует сравнительно недолго – всего лишь одну минуточку. Но это покажется долгим временем. После этого пропадают любые болезненные ощущения. Пропадает болезненные ощущения даже в позвоночнике.
Ссылка на источник: http://netrmed.livejournal.com/14777.html