Затекают руки во сне причины

Почему затекают руки во время сна

Полноценный сон жизненно необходим каждому человеку. Но иногда ночной отдых нарушают различные неприятные ощущения, самое распространенное из которых – затекание рук. Основными его признаками являются покалывание или даже болезненность, которые способны усиливаться при движении конечности. Если такие ощущения возникают нечасто, беспокоиться не нужно. Но когда руки во сне затекают постоянно, это уже повод обратиться к врачу. Давайте выясним, почему так происходит.

Причины, провоцирующие затекание рук

В медицине онемение рук во время сна называют парестезией. В большинстве случаев такое состояние беспокоит человека редко и не связано с патологией, поэтому лечить его не нужно. Достаточно избавиться от провоцирующего фактора, и состояние быстро придет в норму.

Рука может затекать ночью из-за физиологических процессов, связанных с временным нарушением кровообращения в конечности или сдавливанием сухожилий и нервных окончаний. Причины неприятных ощущений могут быть следующими:

  • Неправильная поза. Многие люди любят положить руку под голову или поднять ее вверх во время сна. Такое положение способствует нарушению поступления крови к кистям или пальцам. Чтобы онемение прошло, достаточно просто сменить позу.
  • Неудобная подушка. Если изделие для сна оказалось слишком высоким или твердым, происходит перегиб позвоночника в области шеи. Результатом этого может стать нарушение поступления крови к конечностям, что и вызывает чувство покалывания в них. Чтобы избавиться от этого, достаточно просто сменить подушку. Оптимальным вариантом будет ортопедическая модель.

  • Неподходящая для сна одежда или сдавливающие предметы. Затруднению кровотока в конечности способствуют узкие рукава пижамы, часы, кольца и другие изделия, способные пережимать кровеносные сосуды. Чтобы кисти рук не затекали, перед сном нужно снимать с себя все посторонние вещи и выбирать просторную ночную одежду.
  • Привычки. Затрудненному кровообращению могут способствовать чашка кофе, выпитая перед сном, съеденная за ужином слишком соленая или острая пища, спиртные напитки. Все это способствует задержке в организме жидкости, что и становится причиной того, что руки ночью немеют и отекают.
  • Беременность. Гинекологи часто слышат от будущих мам жалобы по поводу затекания рук. В этот период такое состояние считается нормальным, и спровоцировать его могут многие факторы, от неудобной позы и увеличившегося веса до гормональных изменений в организме. Как правило, после рождения ребенка все проходит.

Заболевания

Причины затекания рук во сне могут быть более серьезными. Явление иногда связано с патологическим нарушением кровообращения или проблемами с позвоночником, которые вызывают иннервацию в конечности. Точная причина устанавливается после медицинского обследования.

Затекание и отечность рук во сне могут быть симптомами заболеваний, среди которых:

  • остеохондроз на поздних стадиях;
  • рассеянный склероз;
  • предынсультное состояние;
  • вегетативные нарушения;
  • мигрень;
  • болезни сосудов (атеросклероз и т. д.);
  • системные коллагенозы;
  • невралгия;
  • онкологические заболевания;
  • синдром лестничной мышцы;
  • травмы.

Это только небольшой перечень самых распространенных патологий, способных спровоцировать онемение конечности, и каждая из них требует обязательного лечения.

Затекает одна рука

Если ночью немеет только одна рука, не исключено развитие артроза, тромбоза или остеохондроза шейного отдела. Поэтому человеку нужно обязательно проконсультироваться с врачом. К таким же ощущениям приводят травмы.

Если трудовая деятельность пациента связана с выполнением однотипных действий одной конечностью, то эта рука может пострадать от синдрома запястного канала.

О заболеваниях сердечно-сосудистой системы можно говорить тогда, когда левая рука затекает полностью (от кончиков пальцев до плеча). Люди, страдающие от подобных нарушений, более других подвержены риску развития инфаркта.

Немеют обе руки

Затекание сразу двух рук в ночное время может происходить из-за следующих заболеваний:

Если состояние сопровождается проблемами со слухом или зрением, то, вероятно, причина заключается в нарушении работы ЦНС.

Как себе помочь

Чтобы избавиться от неприятного явления, для начала нужно определить его причину. Осмотрите свою кровать и постельные принадлежности, обратите внимание на позу, в которой спите, и пищу, которую обычно едите на ужин. Так можно обнаружить внешние провоцирующие факторы и устранить их.

Если этого не помогло, необходимо обратиться к врачу, чтобы не пропустить развитие заболевания. После обследования и постановки диагноза специалист может назначить курс лечения:

  1. Прием лекарственных препаратов, которые способствуют укреплению стенок сосудов.
  2. Массаж, который помогает улучшить кровообращение.
  3. Физиопроцедуры (электрофорез, лазерная или ультразвуковая терапия).
  4. Прием поливитаминов.
  5. Курс ЛФК, упражнения которого направлены на разработку мышечной и суставной ткани, а также нормализацию кровообращения.

Врач может отметить недостаток в организме пациента витаминов группы В. Их дефицит также способен спровоцировать ночное затекание рук. Чтобы такие ощущения не мешали спать по ночам, достаточно обогатить свой рацион продуктами, в которых они содержатся (орехи, злаки, бобы, свекла и шиповник).

Эффективные народные средства против затекания рук

Дополнительно врач может порекомендовать средства, которые можно самостоятельно приготовить и использовать в домашних условиях.

  • Эффективными будут контрастные ванночки для рук. Необходимо наполнить 2 таза водой (1-й – холодной, 2-й – горячей). Руки поочередно следует опускать в каждую емкость, после чего хорошо растереть их скипидарной мазью. Сверху надеть перчатки из натуральной ткани.
  • Чтобы левая или правая рука по ночам не затекали, можно сделать компресс с тыквенной кашей. Для этого нужно обмазать руки теплой кашей, сверху обернуть их пищевой пленкой и укутать шарфом. Как правило, бывает достаточно 2–3 таких процедур, чтобы избавиться от неприятных ощущений по ночам.
  • Для укрепления сосудистых стенок используют смесь, которую готовят из лимона, меда, петрушки и сельдерея. Измельчить по 1 кг петрушки и сельдерея, 2 лимона при помощи блендера или мясорубки и смешать все с 250 мл меда. Принимать лекарство нужно натощак. Достаточно 2 столовых ложек за 1 прием.
  • Можно попробовать растирать руки настойкой багульника или смесью из соленых огурцов и красного перца. Для приготовления такой смеси 3 крупных соленых огурца натереть на мелкой терке и смешать с 3 измельченными перцами чили. Массу залить 500 мл качественной водки. Лекарство настаивается 7 дней в стеклянной посуде при комнатной температуре. После чего ее используют для растирания больных мест.
  • Хорошим эффектом обладает средство из черного перца и растительного масла. Для этого 100 г молотого перца заливаются 1 стаканом масла. Смесь следует проварить на медленном огне в течение 30 минут, постоянно помешивая. После остывания средство нанести на кисти рук, слегка втирая в кожу.

Профилактика

Чтобы не допустить затекания конечностей во сне, важно принять некоторые профилактические меры:

  • избавиться от вредных привычек;
  • пересмотреть рацион и обогатить его продуктами, насыщенными витаминами и минералами, при этом свести к минимуму употребление жирной, соленой и острой пищи;
  • придерживаться активного образа жизни;
  • купить качественный матрас и подушку.

В большинстве случаев затекание рук по ночам не является патологией и его легко устранить, разобравшись в причинах. Но иногда это может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Если такие ощущения возникают не только ночью или беспокоят достаточно часто, обратитесь к врачу.

  • Почему у ребенка потеет голова во время сна
  • Новорожденный ребенок вздрагивает во сне: причины
  • Мучает бессонница: причины, симптомы, последствия

У меня затекания конечностей бывает эпизодически, обычно весной-летом, если затекание быстро проходит, минуты 2 и » мурашки» полностью исчезают, то такая штука, как онемение конечностей оставляет стресс на весь день, у меня это происходит с правой рукой, очень страшно не ощущать половину руки,я не контролирую себя в этот момент и начинаю громко причитать, за пару минут кровообращение восстанавливается, но осадок на весь день остается, теперь мне понятна причина таких затеканий, буду стараться применять профилактические меры.

Ссылка на источник: http://dobryjson.ru/narusheniya/simptomy/zatekayut-ruki-vo-sne-prichiny.html

Почему затекают руки во время сна — как это избежать?

Затекают руки во время сна – такой симптом встречается очень часто даже у здоровых людей. Но когда человек испытывает это впервые, ему становится страшно. Это не является опасным симптомам. Но если покалывание в кончиках пальцев наблюдается часто, причины для волнения у вас все, же имеются. Причины таких проявлений могут быть разными.

Самые распространенные причины

  • Беременность. В период беременности в организме женщины проходят гормональные изменения. Одним из проявлений таких симптомов может быть чувство онемения пальцев. Также у беременных увеличивается нагрузка на почки. Они не успевают своевременно отводить лишнюю жидкость из организма. Кроме онемения рук, может еще наблюдаться и отечность пальцев и изменения цвета кожи. После родов данный симптом проходит.
  • Зажатие нерва в шейном или грудном отделе. Виной всему остеохондроз, вследствие которого защемляется нервный корешок.
  • Серьезные нарушения центральной нервной системой. Паралич нервов.
  • Зажатие нерва в локтевом суставе. Это может возникать из-за травмы, разрушение хрящевой прослойки или киста.
  • Ревматоидный артрит. То есть сустав поражается собственным иммунитетом. Этот процесс может происходить в любом суставе: локтевом, плечевом или. Непосредственно, в самих пальцах.
  • Сахарный диабет. Это заболевание усугубляет многие процессы и нарушения в организме.
  • Сильная усталость. Когда человек на протяжении долгого времени перегружает себя, но не восстанавливает свои силы, вполне возможно проявление онемение рук.
  • Травмы, ушибы, большая нагрузка на запястья.
  • Последствия употребления алкогольного опьянения.
  • Нарушение кровообращения и работы лимфатической системы. Иногда это могут быть симптомы предвестники инсульта.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу?

Когда онемение пальцев вызвано неудобной позой в период сна, будет достаточно просто сменить позу и немного растереть руки. Но если проявления проходят периодически, то необходимо предпринимать что-то серьезное. В первую очередь, это обратиться к врачу. При этом каждый симптом может «рассказать» врачу о том, что это за болезнь.

  • Немеют конечности на протяжении целого дня.
  • Руки немеют, но симптом проходит быстро.
  • Немеет правая рука.
  • Немеет левая рука.
  • Неожиданно появляется онемение рук, параллельно возникает еще проблемы со зрением и с нервной системы.

Итак, если млеет левая рука – это означает, что есть проблема с сердечно-сосудистой системой. Иногда это может быть первый признаком инфаркта или инсульта.

Правая рука млеет – в большинстве случаев это зажатие нерва. Может быть нерв защемлен в кисти, локтевом суставе, плечевом или шейном отделе. Но иногда это может быть симптом сосудистых нарушений. Например, атеросклероза сонных артерий или симптомом приближающегося инсульта. Немеют обе руки – это показатель наличия зажатия нервного корешка в шейном отделе. Такие симптомы могут указывать на наличие межпозвоночной грыжи, которая и передавливает нерв.

Первая причина. Неудобное положение тела или неправильно выбранная подушка

  • Онемение рук может возникать из-за самой простой причины – это неудобное положение во сне. Эта причина ни в коем случае не связана с заболеванием внутренних органов человека.
  • Работа. Например, если человек постоянно перегружает плечевой пояс. Это бывает, когда при работе человек поднимает руки выше уровня сердца. Постоянная нагрузка может привести к онемению рук в ночное время суток.
  • Неудобное положение. Например, когда руки подняты над головой. Происходит пережатие нервов и сосудов, которые питают руки. Поменяйте положение тела – и все изменится.
  • Неудобная подушка. В этом случае, происходит передавливание вертебральных артерий, нарушается кровообращение головного мозга и хрящей в позвоночнике. Появляются неприятные ощущения в кончиках пальцев, покалывание или болезненные ощущения.

Вторая причина. Синдром запястного нерва

  • Он возникает в следствии постоянной перенагрузки кистей рук. Эта болезнь молодежи 21 века. 90% молодых людей сейчас ведут сидячий образ жизни. То есть это операторы, бухгалтера, швеи, секретари.
  • При постоянной нагрузки на кисти возникает отек связок. Чаще всего самые сильные проявления данного нарушения возникают в ночное время. Постепенно это может привести к атрофированию мышц большого пальца. Решение этой проблемы, точнее первый шаг – это смена профессиональной деятельности. Лечением является прием ванночек с эфирными маслами, а также специальные упражнения, которые помогут восстановить мышцы и связки.

Третья причина. Нарушения работы позвоночника

  • Это очень серьезная проблема, которая приводит к серьезным последствиям. Если кроме онемения рук человек замечает за собой другие проявления, то это повод серьезно задуматься. Например, частые головные боли, головокружения, нарушение зрения, сбой сердечного ритма, иногда даже потеря сознания.
  • Проблема остеохондроза заключается в нарушении проводимости нервных волокон. Это все происходит из-за постоянной перегрузки шейного отдела. Возможно, от работы, от постоянных стрессов, переживаний, травм шейного отдела.
  • За лечением обращаться в этом случае лучше всего к врачу. Он пропишет прием лекарственный препаратов для снятия болезненных ощущений, массаж, а также лечебную физкультуру. Рекомендовано для профилактики заниматься плаваньем и каким-то видом спорта. Это поможет держать мышцы плечевого пояса и спины в тонусе.

Четвертая причина. Сосудистые нарушения

  • Эта причина одна из самых опасных. Это может быть показателем инсульта. Дополнительно наблюдается резкое повышение давление, онемение одной стороны, может возникать нарушение речи, головокружение, потеря сознания. Желательно попросить показать человека язык. По нарушению мимики вы сможете определиться с диагнозом. Необходимо срочное оказание экстренной помощи. Так как выживет человек и какие последствия инсульта будут зависит только от того, насколько быстро ему оказали помощь.

Пятая причина. Иные нарушения

  • Высокое давление.
  • Анемия или белокровие.
  • Ишемия.
  • Стенокардия.
  • Нарушения функционирования центральной нервной системы.
  • Сахарный диабет.
  • Недостаточное количество витаминов в организме.
  • Рассеянный склероз.
  • Вегето-сосудистая дистония.

Что делать?

Самое первое, что необходимо сделать — это определить, можете ли вы самостоятельно решить эту проблему. Например, поменять одежду, подушку, приучить себя спать в другом положении тела. При другой причине рекомендовано обратиться к врачу. Желательно пройти полное обследование организма. Это может быть анализ крови и магнитно-резонансная томография.

Что ещё следует почитать:

Свежие записи

  • Надежда к записи Почему появляются зеленые выделения при беременности?
  • Лана к записи Эффективная мазь от потливости ног
  • Лана к записи Как правильно стричь ногти на ногах?
  • Варя к записи Эффективная мазь от потливости ног
  • Olga к записи Как правильно стричь ногти на ногах?

Страницы

Мы вкладываем душу в этот сайт. Пожалуйста не воруйте контент.

Ссылка на источник: http://womanvote.ru/pochemu-zatekayut-ruki-vo-vremya-sna/

Почему затекают руки во время сна

Как же необходим нам крепкий сон! Во время сна ваше тело отдыхает, и вы восстанавливаете жизненные силы, после дневных эмоциональных и нередко тяжелых физических нагрузок. Крепкий длительный сон успокаивает нервную систему человека и важно сохранять его таким на протяжении всей жизни.

Но бываю ситуации, когда ваш сон тревожит неприятное состояние — чувство онемения рук ночью, дискомфорт и жжение на кончиках пальцев, многие сравнивают с покалыванием, при движении болевые ощущения усиливаются, но спустя время, все приходит в норму, и онемение в руках проходит.

Так почему же затекают руки во сне? Неудобное положение тела или серьезное заболевание, требующее лечения?

Основной причиной чувства онемения рук во время сна, является нарушение кровообращения в верхних конечностях. Является ли это поводом для беспокойства, стоит ли обращаться к врачу? Если вы уснули в неудобной для вас позе, может произойти сдавление кровеносных сосудов или нервов, данный случай бывает не постоянно, то для вас нет повода для беспокойства.

Симптомы и признаки онемения рук

Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, если чувство онемения и покалывания в руках ночью беспокоит постоянно и мешает спать.

Существуют определенные клинические признаки, по которым врач может установить диагноз или направить на дообследование:

  • Чувство онемения рук только ночью или днем бываю эпизоды;
  • Кратковременно или длительно онемение;
  • Онемения в обеих руках;
  • Немеет права или левая рука;
  • Уровень онемения только кисть или вся рука;
  • Резкое онемение, сопровождается ухудшением зрения или нарушение психики.

Ответы на данные вопросы помогут врачу разобраться с причинами вашего дискомфорта. Если чувство покалывания и онемения ночью в обоих руках одновременно или поочередно – может говорить о нарушении центральной или периферической нервной системы, что является клиническим симптом при межпозвоночных грыжах, шейном остеохондрозе или полинейропатии.

Изменение сердечной деятельности, может проявиться чувством онемения в левой руке. Так, например, при инфаркте миокарда или стенокардии напряжения боль может иррадиировать в левую руку или лопатку, данное состояние требует экстренной кардиологической помощи. Инсульты и микроинсульты могут приводить к нарушению кровообращения в верхней конечности, но тогда онемение приходит в любое время суток.

Почему затекают руки во время сна?

Онемение в правой руке может являться клиническим симптом при данных заболеваниях: артрозе или шейном остеохондрозе, синдром запястного канала, при сужении кровеносных сосудов шеи и инсультах.

Первая причина, почему затекают руки по ночам

  • Неправильное положение тела во время сна, связана с длительным пребывание человека во время сна в неудобной позе или тесной одежде, самая безобидная и не связанная с заболеваниями причина.
  • Работа или образ жизни связанный с частым поднятием тяжести выше уровня сердца и чрезмерным физическим напряжением, повышает риск возникновения дискомфорта и покалывания рук во время сна.
  • Запрокидывание рук за голову во время сна – провоцирует чувство онемения, это связано с ослабленным режимом работы сердечно-сосудистой системы ночью и нарушение кровообращения в верхних конечностях, крови сложно дойти в полном объёме до кистей рук.
  • Неправильная выбранная подушка, ведет к нарушению кровоснабжения и питание нервов шейного отдела позвоночника. Слишком высокая, не ортопедическая подушка способствует сильному изгибу шейного отдела позвоночника, что ведет к вышеуказанным проблемам, и вы можете испытывать чувство покалывания и дискомфорта в обеих руках.

Вторая причина — синдром запястного канала или туннельный синдром

Синдром характеризуется онемением кистей рук, пульсирующей болью и покалыванием.

Характерен для людей ежедневно и интенсивно работающих пальцами на протяжении многих лет – музыканты, швей, маляры, люди, работающие на компьютере. Через запястный канал проходят сухожилия и нервы, контролирующие чувствительность всей ладони и движения пальцев. Но от длительной работы может произойти перенапряжение, что приводит к отеку сухожилий и передавливанию нервов.

Синдром запястного канала возникает как раз ночью, ближе к утру. При запущенном состоянии может произойти осложнение — отмирание мышц большого пальца руки, при этом состоянии человек не может крепко сжать кулак и согнуть большой палец. По статистике чаще страдаю женщины 40 лет. Для снятия перенапряжения в запястье, назначают успокаивающие ванночки, специально разработанный комплекс упражнений и витаминотерапию.

Третья причина – заболевания позвоночника

Чувство онемения рук не только по ночам, сопровождающееся головокружением и необъяснимыми головными болями, вплоть по потери сознания. Вам необходимо пройти обследование у невролога, остеопата, где проведут обследование на выявления таких заболеваний как: остеохондроз шейного отдела позвоночника и межпозвоночные грыжи.

Остеохондроз позвоночника — это состояние, при котором происходит изменение в костной и хрящевой ткани позвоночника. Длительное нахождение в сидячем положении, (работа за компьютером, водитель за рулем) снижение уровня физической нагрузке, приводит к спазму мышц шеи.

Позвонки компрессируются, стираются друг о друга, и корешки спинномозговых нервов сдавливаются, что приводит к боли и различным недомоганиям, в том числе чувству онемения рук в дневное время и во время ночного отдыха.

Четвертая причина – нарушение кровообращения

Ишемический инсульт одно из самых грозных состояний, при котором определенный участок мозга не получает достаточно крови, характеризуется онемением или чувством отнимания конечностей, головокружением, высоким артериальным давлением. Причинами является перенапряжение, стрессовые ситуации, резкий скачок артериального давления.

Пятая причина – другие заболевания

Представлен ряд заболеваний, при которых возможен данный симптом – онемение рук по ночам:

  1. Хронические нарушения кровообращения;
  2. Сахарный диабет;
  3. Анемии разных форм;
  4. Ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердца;
  5. Наследственные заболевания нервной системы;
  6. Недостаток витаминов группы В и микроэлементов;
  7. Чрезмерное употребление алкоголя;
  8. Рассеянный склероз;
  9. Гипертония;
  10. Ревматоидный артрит.

Как избавится от данного недуга?

Как же отличить серьезное заболевание или это всего лишь неправильное положение тела.

Для начала обратите внимание, в какой позе вы спите, одета ли на вас стеснённая одежда, запрокидываете ли руки за голову во время сна, поменяйте свою подушку.

Если вы уверенны, что причина более серьезная, и пробовали применить вышеуказанные рекомендации, но чувство онемения рук во время сна сохраняется, то следует обратиться к терапевту, остеопату, неврологу или кардиологу.

Пройти обследование, сдать общий анализ крови и биохимический анализ крови, посмотреть уровень глюкозы, электрокардиограмму (ЭКГ), выполнить рентгенограмму и магниторезонансную томографию (МРТ) шейного отдела позвоночника. Получив ваши результаты, врач назначит лечение и даст рекомендации, которые необходимо соблюдать.

Не оставляйте без внимания ваш симптом, своевременно начатое лечение поможет избежать грозных осложнений.

Ссылка на источник: http://sovetcik.ru/zdorove/zabolevaniya/pochemu-zatekayut-ruki.html