Болит шея по утрам

Избавляемся от болей в шее после сна

Утром многие люди ощущают боль в шее после сна. Такие болевые ощущения вызывают дискомфорт, сковывают движения тела и приносят массу неудобств. Но почему же болит шея? С одной стороны, это может быть просто неправильная поза во сне, а с другой – вероятность возникновения какого-нибудь заболевания. Ведь боль в шее после сна может быть симптомом различных проблем со здоровьем человека. Поэтому постараемся тщательно разобраться с причинами возникновения таких болевых ощущений.

Чаще всего шея по утрам болит из-за неправильной позы во сне

Причины боли

Когда болит шея после сна, человек может целый день испытывать различные неудобства. Особенно это угнетает, если проснувшись с утра необходимо бежать на работу и заниматься важными делами. Такой болевой синдром мешает нормально работать, а каждое движение головой только усиливает этот эффект. Почему люди не придают большого значения боли в шее, списывая ее на усталость или неправильную позу во сне? Ведь это не всегда является подлинной причиной болевого синдрома. А систематические и длительные болевые ощущения могут стать первыми симптомами серьезнейших заболеваний.

Поэтому при возникновении такого болевого синдрома необходимо обратиться к врачу. Только так можно точно разобраться, почему же болит в области шеи, и какие раздражающие факторы провоцируют боль после сна.

Основными причинами возникновения болевого синдрома в шее после сна могут быть:

  • Самой распространенной причиной возникновения болевого синдрома в шее после сна является неправильная поза. Человек длительное время находится в неестественном положении, что негативно влияет на кровообращение в области шеи. Поэтому утром болит шея, голова и плечи. Это может быть спазматическая, тупая или тянущая боль.

Боль может быть вызвана воспалением

Воспалительный процесс в шейном отделе позвоночника может провоцировать боль в области шеи. Например, воспаленные мышцы могут сдавливать нервные корешки, тем самым провоцируя появление болевого синдрома. Но причиной могут стать не только отечные мышцы, но и воспаление самих нервов.

  • Инфекционные заболевания также могут быть провоцирующими факторами, когда болит шея. Дело в том, что при таких болезнях есть вероятность распространения боли в область шеи, которая скрывает истинную причину. Поэтому для лечения необходимо устранить очаг болезни, а для его определения необходим тщательный осмотр у врача.
  • Онкологические заболевания. Почему болит в шее? Дело в том, что при развитии онкологического заболевания опухоль может увеличиваться, сдавливая при этом нервы, тем самым причиняя боль в шее.
  • Нарушения кровообращения в позвоночнике могут стать причиной заболеваний нервной системы. При этом у человека болит не только шея, голова, плечи или ноги. Еще одним примером может стать сдавливание кровеносных сосудов во время сна, что приводит к отеку мышц и их асимметричному напряжению.
  • Причин возникновения боли в шее после сна много. Это могут быть как внешние, так и внутренние раздражающие факторы воздействия на организм человека. Но в любом случае при появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу. Он сможет точно выяснить, почему болит шея, лишь после тщательного осмотра и проведения ряда диагностических процедур.

    Как устранить болевые ощущения?

    При болях в шее как можно скорее обратитесь к врачу

    Как было уже сказано ранее, боль в шее после сна может возникать по разным причинам. Поэтому в зависимости от провоцирующих этот болевой синдром факторов применяются самые различные методики по их устранению. Главную роль играет своевременное обращение к врачу. Ведь с помощью специалистов можно установить диагноз и назначить правильное лечение.

    В ситуации, когда после сна болит шея, могут проводиться разные обследования. Начиная с самого простого – общего анализа крови и заканчивая магнитно-резонансной томографией. После проведения необходимых диагностических процедур и установления диагноза можно переходить к самому лечению.

    В случае различных заболеваний позвоночника врачи применяют медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. В первом случае назначаются противовоспалительные и обезболивающие средства, которые помогают снять отек мышц и болевые ощущения в области шеи. Затем следует ряд физиотерапевтических процедур. В него включается иглоукалывание, массаж, лечебная гимнастика и мануальная терапия.

    Все эти методы способствуют улучшению кровообращения и налаживают правильный обмен веществ во всех системах человеческого организма.

    При проблемах в позвоночнике эффективным методом восстановления является лечебная гимнастика. В зависимости от места локализации болезни используются различные комплексы упражнений.

    Боль в шее может быть симптомом рака

    При онкологических заболеваниях врачи назначают обезболивающие средства, которые помогут снять сильную боль. После чего можно приступать к химиотерапии. При онкологических болезнях зачастую необходимо хирургическое вмешательство. На ранних стадиях заболевания операция поможет избавиться от опухоли и предотвратить появление метастазов в организме.

    Если же явных патологий в организме при диагностике боли в шее после сна не было обнаружено, то стоит подумать над сменой подушки. Она не должна быть слишком большой или маленькой, главное, чтобы на ней было удобно спать, и после ночи не возникало никаких болевых ощущений ни в спине, ни в шее. Поэтому стоит отметить, что голова должна быть на одном уровне с позвоночником, а никак не свисать или, наоборот, изгибаться во время сна. Ведь при неправильно подобранной подушке шея выгибается и сдавливает кровеносные сосуды, в результате чего могут ущемляться нервы, отекать мышцы, нарушаться кровообращение и возникать заболевания позвоночника.

    Для профилактики возникновения боли после сна можно порекомендовать утреннюю зарядку или небольшой легкий массаж в области шеи. Они способствуют нормализации кровообращения во всех органах и системах человеческого организма.

    Ссылка на источник: http://spinheal.ru/shejnyj-otdel/bolit-posle-sna-chto-delat.html

    Боль в шее после сна: причины и последствия

    Сталкиваясь периодически с дискомфортом и болевыми ощущениями в области шеи по утрам, люди довольно часто списывают их на неудобную позу во время сна. И, действительно, самая распространенная причина этой проблемы кроется в неравномерном распределении нагрузки на мышцы и позвоночник. Но если симптомы усиливаются и проявляются все чаще, возникают вполне закономерные вопросы: почему болит шея после сна, насколько это может быть опасно, и что лучше предпринять в этом случае? Попробуем разобраться.

    Как распознать проблему?

    Стараясь описать неприятные ощущения, возникающие по утрам, люди обычно используют довольно похожие формулировки: «не могу повернуть голову на бок или наклонить ее вперед», «после сна сильно затекает и болит шея, хотя спим на специальных ортопедических подушках», «после того, как нескольких часов спала в неудобной позе, заболела шея, причем боль сильно отдает в затылок», «по утрам болит и хрустит шея, особенно когда всю ночь сплю на одном боку», «после сна у ребенка появилась сильная боль в шее, он плачет и не позволяет к ней прикоснуться» и т. д. Но, к сожалению, далеко не все понимают, какие серьезные заболевания могут за этим скрываться, списывая все на магнитные бури, например, или даже заглядывая в сонник в поисках причин своего плохого самочувствия.

    Не стоит списывать боль на всё что угодно, в том числе магнитные бури

    На самом же деле, без консультации врача в подобной ситуации вряд ли удастся обойтись, особенно если первичные симптомы постепенно набирают обороты. Со временем к болевому синдрому могут присоединиться и другие тревожные признаки:

    • снижение или полная потеря чувствительности конечностей;
    • частичный или полный паралич;
    • тремор пальцев рук;
    • проблемы с координацией движений;
    • нарушение мимики или искажение черт лица;
    • появление гематом в области шеи и головы;
    • увеличение лимфоузлов;
    • образование отеков и сильное покраснение кожи;
    • повышение температуры тела;
    • сильные головные боли, в первую очередь, в области затылка.

    Подобные симптомы нередко свидетельствуют о наличии тяжелых заболеваний, вплоть до инсульта или злокачественных новообразований, поэтому чем раньше будут проведены соответствующие обследования и поставлен правильный диагноз, тем выше вероятность полного выздоровления без серьезных осложнений.

    Основные причины болей

    Неприятные ощущения и боль в области шейного отдела позвоночника могут иметь физиологическую или патологическую природу. В первом случае речь идет о неудобном положении тела во время сна, а также слишком мягком матраце или неправильно подобранной подушке, которая может не подходить человеку по высоте или размерам. В результате происходит сдавливание позвонков, которые, в свою очередь, защемляют нервы и кровеносные сосуды, что после пробуждения вызывает жгучую боль и онемение. Подобные проблемы могут возникать как у взрослого, так и у ребенка, по после небольшой зарядки и горячего душа мышцы, как правило, быстро расслабляются, и боль уходит.

    Совсем иначе дело обстоит в том случае, если причинами боли и онемения шеи после сна являются те или иные патологические факторы. К основным заболеваниям, способным вызвать такие симптомы, относятся:

    1. Шейный остеохондроз. Для него характерны патологические изменения хрящевой ткани, из-за чего межпозвоночные диски деформируются и сдавливают нервные окончания и сосуды. В результате возникает острая боль, которая усиливается утром или после нескольких часов работы в неудобной позе.
    2. Заболевания, а также травмы и врожденные аномалии позвоночника (спондилез, спондилолистез, радикулит и др.). Сопровождаются сильной болью в области шеи и затылка, которая может отдавать в плечи и руки. Любые движения в этом случае сопряжены с постоянным дискомфортом, а также головокружением и потемнением в глазах.
    3. Артрит и артроз. Поражая хрящевые ткани, составляющие основу шейных межпозвоночных дисков, эти заболевания вызывают серьезные нарушения осанки, из-за которых и может болеть шея, в первую очередь, сзади.
    4. ОРВИ и другие респираторные заболевания. Они могут сопровождаться воспалением лимфатических узлов, что и станет причиной дискомфорта и боли в области шеи.
    5. Нарушения в работе органов ЖКТ (рефлюкс, гастрит и т. д.). Спазмы гладкой мускулатуры, возникающие в результате раздражения горла и пищевода, могут распространяться и на близлежащие мягкие ткани, в том числе, и на область шеи.
    6. Фибромиалгия. Боль, вызываемая воспалением нервных окончаний, при таком заболевании не имеет четкой локализации, поэтому может отдавать в шею и затылок.
    7. Болезни сердца. Во время сердечного приступа боль из грудной клетки может распространяться и на переднюю часть шеи, сочетаясь с другими характерными симптомами, например, затрудненным дыханием и хрипами.
    8. Инфекционные заболевания. При туберкулезе, сифилисе, хламидиозе и аналогичных инфекциях возбудители болезни, распространяясь по организму, способны вызывать патологические изменения в межпозвоночных дисках, сопровождающиеся сильными болевыми ощущениями.
    9. Раковые опухоли. Злокачественные новообразования, как правило, провоцируют сильные боли, объектом которых часто становятся шея и спина, особенно по утрам. При этом сама опухоль не обязательно должна располагаться в этой области — часто причиной подобных ощущений становятся метастазы, распространяющиеся по всему организму.

    Кроме этого, причиной подобных проблем могут быть и постоянные стрессы и переживания. Когда человек в течение долгого времени концентрируется на отрицательных эмоциях, происходит судорожное сжатие мышц в районе шейного отдела позвоночника. А если не удается расслабиться даже перед сном, утро может начаться с болей и онемения в этой области.

    Первая помощь

    Отвечая на вопрос о том, что делать, если болит шея после сна, прежде всего необходимо упомянуть о важности правильной организации спального места. Ведь от того, как будут подобраны матрац и подушка, во многом зависит хорошее самочувствие после пробуждения и у взрослого, и у ребенка. Поэтому желательно, чтобы спальные принадлежности были в меру жесткие, а высота подушки не превышала 6-9 см. При этом, даже если дети спят на ортопедической подушке, ее обязательно необходимо выбирать в соответствии с их возрастом, иначе особой пользы такая покупка не принесет. Дополнительно, чтобы обеспечить равномерную нагрузку на позвонки, взрослым можно приобрести специальный валик под шею, особенно при наличии шейного остеохондроза.

    Попробуйте отключить кондиционер на ночь

    Перед сном будет полезно:

    • проверить, нет ли сквозняков, особенно в комнате у ребенка, иначе ночью шею можно легко застудить;
    • отключить кондиционер и вентилятор;
    • растереть шею мазью или гелем с согревающим эффектом, чтобы улучшить циркуляцию крови и снять мышечный спазм;
    • уделить несколько минут самомассажу шеи, расслабляющему мышцы и снимающему напряжение.

    И, конечно, лучше по возможности избегать стрессов и сильных переживаний, особенно перед сном, чтобы утром проснуться без боли и дискомфорта.

    Но если, несмотря на все эти меры, после пробуждения шея не поворачивается, а боль ощутимо отдает в голову, улучшить свое самочувствие можно с помощью несложных манипуляций:

    1. На пару минут приложить к проблемному участку лед, завернутый в полотенце. Но злоупотреблять этим методом не стоит — под воздействием холода некоторые проблемы могут только усугубиться.
    2. На несколько минут приложить к шее теплое влажное полотенце, чтобы улучшить кровообращение.
    3. Принять горячий душ, помассировав проблемную зону струями воды.

    В крайнем случае, если после сна болит шея, избавиться от неприятных ощущений можно и с помощью обычных таблеток, например, «Парацетомола» или «Ибупрофена», но злоупотреблять подобными препаратами не стоит, ведь они всего лишь маскируют боль, не воздействуя на истинную причину проблемы.

    Традиционные методы лечения

    Через 3 дня стоит всё же обратиться к врачу!

    Если тревожные симптомы не проходят в течение 2-3 дней, откладывать визит к врачу может быть опасно для здоровья, особенно если подобные проблемы появились у ребенка. Медицинская помощь начинается с целого ряда диагностических обследований, позволяющих понять, почему именно у человека болит шея и затылок, и подобрать соответствующий вариант лечения. Диагностика обычно состоит из:

    • общего анализа крови, мочи и лимфы;
    • рентгенографии;
    • компьютерной томографии;
    • МРТ.

    Если не проходит, обязательно сходите к неврологу

    Также обязательной является консультация невролога, заключение которого крайне важно для выяснения причин плохого самочувствия больного.

    В зависимости от поставленного диагноза для пациента подбирается тот или иной вариант лечения. Например, при разного рода заболеваниях позвоночника прежде всего назначается медикаментозная терапия для снятия воспаления и обезболивания. После купирования болевого синдрома проводится курс физиотерапии, который обычно включает массаж, специально разработанный комплекс упражнений, иглоукалывание, а также мануальную терапию. Эти меры позволяют улучшить кровообращение и восстановить обменные процессы, способствуя нормализации состояния больного.

    Если же причина болей в шее кроется в респираторных или инфекционных болезнях, а также связана с появлением злокачественных опухолей или распространением метастаз, основной упор при лечении делается именно на борьбу с этим заболеванием, а сопутствующие симптомы устраняются с помощью обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

    И, конечно, не следует забывать, что ежедневный уход за шеей является обязательным условием сохранения здоровья организма в целом, ведь именно в ней располагаются многие жизненно важные органы, а значительные нагрузки, которые ей постоянно приходится испытывать, делают ее особенно хрупкой и уязвимой.

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник. Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Ссылка на источник: http://vremiasna.ru/problemi/bol-v-shee-posle-sna-prichiny-i-posledstviya.html

    Что делать, если болит шея после сна?

    Пробуждение после сна может нести за собой неприятные ощущения, связанные с болями в шейном отделе позвоночника. Это приносит плохое самочувствие в течение всего дня.

    Человек теряет физический тонус, что накладывает отпечаток на выполнение каждодневных домашних дел и обязанностей на работе.

    Ощущая после сна боль в шее, многие стараются не обращать особого внимания, ссылаясь на то, что синдром быстро исчезнет. Однако, это не всегда так.

    Радикулит шейного отдела позвоночника

    Недуг выражается в воспалительных процессах нервного окончания спинного мозга позвонков шейного отдела.

    Синдром характеризуется острыми и режущими болями.

    • Невозможность повернуть голову в стороны, склонить подбородок к грудине.
    • Головные боли и головокружение.
    • Может неметь шея.
    • Отдача болей от шеи к плечам.
    • Особая напряженность трапециевидных и шейных мышц.

    При радикулите следует записаться на прием к ревматологу или невропатологу.

    Специалист проводит внешний осмотр, при котором наблюдается возможность поворота головы пациентом. Для уточнения диагноза, пациент может быть отправлен на следующие обследования:

    • Общий анализ крови на выявление повышенной концентрации лейкоцитов.
    • Магнитно-резонансная томография.
    • Рентгенография.
    • Компьютерная томография.

    При избавлении от шейного радикулита применяются следующие противовоспалительные медпрепараты:

    Шейный остеохондроз

    Патология обусловлена дегенеративно-дистрофическими процессами, происходящими, как в межпозвоночных дисках, так и самих позвонках шейного отдела.

    Локализация и характер болей

    Болезненность в шее при остеохондрозе выражается в сдавливающем эффекте.

    • Возникновение головокружения.
    • Тошнотворное состояние.
    • В тяжелых случаях возможна рвота.
    • Болевой эффект переходит на верхние конечности, при этом больной ощущает покалывание в руках.

    К какому специалисту обращаться

    Чувствуя подобные признаки, необходимо посетить кабинет невропатолога или ревматолога.

    К методам диагностики относятся следующие исследования:

    • Первичный осмотр врачом.
    • МРТ.
    • Ультразвуковое обследование.
    • Рентгенография.

    В лечении шейного остеохондроза предусматривается комплексный подход посредством следующих методов:

    Миозит мышц шейного сегмента

    Патология представляет собой воспалительные процессы в шейных и плечевых мышцах.

    Локализация и характер боли

    Страдающие шейным миозитом испытывают тянущий болезненный эффект.

    • Чувствуется характерная твердость в мышцах.
    • Припухлости в больном месте.
    • Покраснение болезненного участка.
    • Боль может перетекать на плечи и предплечья, затылок, межлопаточную часть спины.

    Для решения проблемы подключается инфекционист, мануальный терапевт либо остеопат.

    Выявляется миозит посредством следующих обследований:

    • Биохимический анализ крови.
    • Электромиографическое обследование.
    • Рентгеновский снимок.

    Специалистом может быть прописан один или несколько способов лечения:

    • Назначаются противовоспалительные мази.
    • Обезболивающие медпрепараты нестероидного происхождения.
    • В случае сильнейших болевых приступов – новокаиновые блокады.

    Спондилолистез

    Одной из причин, почему болит шея после сна – шейный спондилолистез. Патология протекает на фоне некоторого смещения позвонков шейного отдела относительно друг друга. Причинами нередко может быть производственная или спортивная травма, родовая травма, возрастные изменения организма.

    Характер и локализация болей

    Человек, страдающий указанными изменениями в шейном отделе позвоночника, чувствует резкие периодические приступы боли.

    • Мигрени.
    • Ослабление слуха.
    • Появление насморка.
    • Ослабление чувствительности верхних конечностей.
    • Временные провалы в памяти.
    • Ухудшение кровоснабжения головы.
    • Изменение голоса в сторону хриплости.
    • В некоторых случаях возможно косоглазие.

    При подозрении на спондилолистез целесообразно напрямую обращаться к хирургу, неврологу.

    Для правильной постановки диагноза необходимо пройти следующие обследования:

    Исходя из степени развития патологии, врачом могут использоваться следующие способы лечения:

    Если по утрам по утрам болит шея, возможно, что это спондилез.

    Локализация и характер болевого синдрома

    Больной ощущает боль тянущего характера.

    • Болевой синдром переходит на плечи и затылочную часть черепа.
    • Головные боли.
    • Уменьшение амплитуды движения головой при ее повороте в стороны.
    • Повышенный тонус шейных мышц (при нажатии чувствуется их твердость).
    • Возможны обмороки.

    После первого же посещения терапевта, больной перенаправляется к неврологу.

    Узкоспециализированный врач проведет внешний осмотр пациента, и направит на одно из следующих диагностических обследований:

    • Магнитно-резонансная томография.
    • Рентгенография.
    • Компьютерная томография.

    Лечебный план состоит из следующих мероприятий:

    • Блокада болей.
    • Устранение воспалений в месте болей.
    • Физиотерапевтическое лечение для закрепления успехов лечения.

    Шейная мигрень

    Патология выражается в сдавливании одной или сразу же обеих артерий шейного отдела.

    Локализация и характер болей

    Патология выливается эффектом жжения в шее.

    Больных, имеющих недуг, преследуют головные боли, которые усиливаются, если меняется положение головы лежа, при воротах головы в стороны. Кроме того, синдром болей перетекает в область ушей, переносицу. При этом чувствуется болезненная пульсация

    К какому специалисту обращаться

    С данной патологией необходимо идти на прием к невропатологу, мануальному терапевту.

    Для точной постановки диагноза следует воспользоваться одним из следующих исследовательских методов:

    • Магнитно-резонансная томография.
    • Ультразвуковое обследование.
    • Сделать рентгеновский снимок.
    • Пройти реоэнцефалографию.

    Что делать при подтвердившемся диагнозе? Специалистом для снятия болей назначаются:

    Для нормализации кровоснабжения:

    Вегетативная дисфункция

    Причиной, почему болит шея после сна, может стать вегетативная дисфункция. Патология объясняется расстройством вегетативной нервной системы.

    Недуг проявляется в шейном отделе посредством давящей боли.

    • Нервное состояние (чувство тревоги).
    • Повышенное потоотделение.
    • Возможен жидкий стул (часто).
    • Вздутие и бурление в желудке.
    • Бледный кожный покров.

    Обнаружив перечисленные симптомы, целесообразно пойти к кардиологу, невропатологу.

    Для выявления предполагаемого заболевания, специалист дает направление на прохождение следующих диагностических обследований:

    • Биохимический анализ крови.
    • Компьютерная томография.
    • Электроэнцефалография.
    • Ультразвуковое исследование.

    Для избавления от заболевания специалистом прописываются следующие медпрепараты:

    Стрессы и эмоциональные перенапряжения

    Каждодневные стрессовые ситуации на работе являют за собой такие негативные последствия, как шейные боли.

    При перенапряжениях больной может ощущать некоторое подергивание на различных участках шеи.

    Пациенту трудно уснуть, так как постоянно чувствуется тревога. Кроме того, человек раздражается от громкой музыки, яркого освещения, резких звуков с улицы.

    Какой врач сможет помочь

    Для избавления от данной проблемы следует записаться на прием к невропатологу.

    Поставить соответствующий диагноз не составит труда опытному специалисту при первичном приеме пациента.

    Привести в порядок нервную систему можно посредством фармпрепаратов:

    Неудобная постель, матрас или подушка

    Велика вероятность, что болит шея от подушки, неудобного матраса. При неудобных постельных аксессуарах, шея на утро может заболеть в два счета.

    Локализация и характер болей

    После сна, человек ощущает ноющую боль.

    • Головная боль.
    • Некоторое онемение участков головы.
    • Трудности при движениях головой.

    В данном случае, как таковая, помощь не нужна.

    Достаточно специалисту выслушать пациента, чтобы понять суть посещения его кабинета, и принять соответствующие меры (рекомендации по выбору спальных принадлежностей).

    Устраняется источник шейных недомоганий после сна посредством покупки соответствующего нового матраса и подушки.

    В каком случае немедленно к врачу?

    Боль не стоит терпеть, и пойти в ближайшую поликлинику в следующих случаях:

    • Если болевой синдром наблюдается более трех суток.
    • Сильнейшие шейные боли, отдающиеся в голову.
    • Чувствуется онемение шеи.
    • При только что полученной травме.
    • Наблюдается сопутствующая высокая температура.

    Как снять боль самостоятельно?

    Что делать, если нет возможности вызвать врача на дом или пойти в поликлинику, купировать шейные боли можно следующим образом:

    • Принять удобное положение, что поможет снять некоторое напряжение с шеи.
    • В случаи удара необходимо приложить холод к месту ушиба, чтобы избежать отечности.
    • Для утоления болевого синдрома выпить таблетку обезболивающего медсредства («Цитрамон», «Найз», «Парацетамол», «Анальгин», Солпадеин»).

    Обязательно посмотрите следующее видео по теме проблемы

    Вывод по теме

    Нельзя оставлять без внимания болевой синдром в области шеи. Он может стать первым сигналом к развитию какого-либо заболевания в шейном отделе позвоночника. На ранних стадиях специалист сможет оперативно предотвратить развитие недуга.

    Кроме того, необходимо менять матрас на кровати, по причине его продавленности от массы тела, на новый жесткий. Заменить твердую подушку на мягкую перьевую (пуховую) или приобрести специальную ортопедическую, разгружающую шейные позвонки во время сна.

    • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
    • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются. Читать далее >>

    Редактор и эксперт сайта zdorovya-spine.ru. Специализация: врач-терапевт. Стаж более 10 лет. Городская поликлиника, г. Смоленска. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело. Очень люблю свою профессию.

    Китайцы открыли всему миру метод, как за 2 дня лечить суставы! Пишите рецепт, пока не удалили.

    Суставы станут как в 25 лет ! Китайский врач: Чтобы избавиться от боли в суставах, надо исключить.

    Суставы перестанет ломить на следующий день, если вечером намазать копеечным.

    Мы в социальных сетях

    МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

    НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЕННАЯ НА САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ ПОПУЛЯРНО-ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЙ И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ОЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА!

    При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт

    Ссылка на источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-spine/v-shee/posle-sna-bolit.html