Как вылечиться от алкоголизма самостоятельно?

Алкоголь при неумеренном и длительном употреблении вызывает привыкание и трансформируется в алкоголизм, проявления которого могут усугубляться с течением времени. Вылечиться от него можно, но достаточно тяжело, поскольку сам алкоголик не считает себя больным и отрицает наличие проблемы. Эта пагубная привычка может появиться независимо от возраста и пола, но вылечить алкоголизм женщинам, как правило, намного труднее, чем мужчинам.

Когда пора начинать борьбу с алкоголизмом?

Практически всегда алкоголики не замечают свою проблему, и считают, что могут остановиться в любой момент. К сожалению, это не так. В большинстве случаев, для избавления от алкогольной зависимости больной нуждается в профессиональном сопровождении. Заметить начальные стадии алкоголизма могут семья или родственники.

Факторы и особенности, которые сигнализируют о необходимости борьбы с женским или мужским алкоголизмом:

  1. Неконтролируемые запои. Зависимый не может отказаться от алкоголя ни при каких условиях. При необходимости выпить, человек теряет социальные границы и ведёт себя агрессивно. Больной видит только острую надобность выпить, игнорируя семью, дом.
  2. Возможность пить в одиночку. Алкоголик не видит нужде в компании для употребления спиртного. Более того, его раздражает необходимость делить выпивку с другими людьми.
  3. Большое количество алкоголя, выпитое без повода. Острая необходимость интоксикации организма, для которого состояние опьянения стало нормальным. Человек может пить без повода, не дожидаясь праздника, просто так.
  4. Скрытое пьянство. Больной отлучается из дома без повода, скрывается от родных. В карманах алкоголика можно обнаружить мелкие жвачки, конфеты. Ими он пытается заглушить запах и не дать повода быть осуждённым за пьянство.
  5. Агрессивность. Алкоголик может легко впасть в ярость и стать опасным для окружающих без повода. Бесконтрольная агрессия может быть спровоцирована отказом на небольшое время от алкоголя.
  6. Алкоголь оставляется и прячется про запас. Алкоголик начинает делать специальные схроны для небольших доз спиртосодержащей продукции, которую выпьет позже. Может прятать напитки осознанно, или неосознанно в состоянии сильного опьянения.
  7. Алкоголь становится привычкой. Для себя больной начинает вырабатывать правила, которым следует, исполняя ритуал для выпивки. Выпивать «для аппетита», после работы, при этом очень болезненно воспринимает критику в адрес таких действий.
  8. Кратковременная потеря памяти. Человек, страдающий от алкоголизма, часто начинает лишаться памяти после опьянения. Это косвенно свидетельствует об увеличенной дозировке алкоголя, спровоцировавшей амнезию.
  9. Тремор рук. Алкоголик не контролирует свои руки, которые постоянно дрожат. Особенно часто это проявляется утром. На замечания и шутки по поводу трясущихся рук реагирует крайне негативно и агрессивно. Это свидетельствует о срочной необходимости лечения.

Можно ли вылечить алкоголизм в домашних условиях?

Вылечить алкоголизм в домашних условиях можно, но для этого придётся принять помощь родных и семьи. Комплексное лечение, включающая в себя лекарственные средства и психологическую поддержку родных, позволяет избавиться от зависимости в короткие сроки.

В домашних условиях для преодоления тяги к алкоголю можно прибегнуть к таким средствам:

  1. В момент домашнего лечения нужно принимать витамины как натуральные вместе с фруктами и овощами, так и в лекарственной форме.
  2. Нужно перестать принимать спиртное на время домашнего лечения. Отказаться от любых поводов и посиделок, где может возникнуть желание выпить.
  3. После отрезвления можно сходить в баню или сауну, чтобы ускорить процесс очищения организма. Сауну категорически нельзя посещать при похмелье.

Лечение на дому, в привычной обстановке — самое щадящее для пациента. При такой терапии не применяется жёстких сдерживающих факторов и зависимый находится в комфортных условиях.

Самостоятельно побороть зависимость в домашних условиях также возможно. Потребуется сила воли и осознание наличия проблемы с алкоголем. Больной сам оградит себя от спиртного и не позволит произойти рецидиву. Как правило, после самостоятельного излечения, человек навсегда бросает пить.

В видео от автора «Виктор Мерзляков» можно ознакомиться о тонкостях лечения алкоголизма в домашних условиях.

Какие способы борьбы с алкоголизмом существуют?

Основными способами борьбы с алкоголизмом считаются:

  • стационарное лечение;
  • амбулаторное лечение;
  • кодирование;
  • медикаментозное воздействие;
  • народные средства.

Лечение в стационаре

Показания, при которых необходимо проводить лечение алкоголизма в стационаре:

  1. Наличие патологий, вызванных алкоголем. Хроническая форма заболевания и постоянная интоксикация организма может привести к тяжёлым болезням печени и других внутренних органов. Осложнения таких болезней может существенно ухудшить состояние пациента и даже повлечь летальный исход.
  2. Эпилептические приступы. Неконтролируемые судороги, спровоцированные нарушениями в работе мозга из-за алкоголя, могут повлечь серьёзные последствия для пациента на домашнем лечении. Больной может захлебнуться рвотными массами, задохнуться запавшим языком. Во время приступов алкоголик может травмироваться, вызвав артериальное кровотечение. При таких повреждениях потеря крови происходит в высоком темпе и человек может скончаться в течение 3 минут.
  3. Наблюдаются отчётливые психические расстройства. Делирий (белая горячка), зрительные и слуховые галлюцинации часто сопровождают алкоголизм. Купирование и лечение таких расстройств необходимо проводить только в стационарном режиме.
  4. Отсутствие мотивации. Пациент может отрицать свою проблему даже на последних стадиях заболевания. При отсутствии мотивации любое лечение может быть прервано рецидивом пациента. Чтобы избежать этого, пациент должен быть изолирован от привычного окружения и исключена возможность выпить. Изолированности от употребления алкоголя позволяет добиться только стационарное лечение.

Амбулаторное лечение

Лечение в амбулаторном режиме можно проводить, если сам больной и его родные уверены, что могут обеспечить надлежащий уход. Нужно гарантировать отсутствие алкоголя в жизни пациента. Любая доза этанола может аннулировать результаты лечения и придётся всё начинать с самого начала.

Выгодной стороной амбулаторного лечения является его относительная дешевизна. Нахождение в поликлинике на стационарном лечении стоит дорого. Амбулаторное лечение, как правило, разрабатывается индивидуально с учетом показаний больного и его состояния при первичном осмотре. Процесс контролируется наркологом, который будет лечить и помогать победить алкоголизм на всех стадиях.

Больной постоянно консультируется с наркологом, который наблюдает за протеканием выздоровления. Во время приёмов проводится психотерапевтическое лечение, используются медикаменты. Пациент должен понять, что справляться со стрессовыми ситуациями, депрессиями можно без использования алкоголя.

Кодирование

Кодирование при алкоголизме эффективно только в случае, если пациент действительно желает избавиться от зависимости. Внушение потребности отказаться от алкоголя — быстрый и довольно эффективный метод.

К данному способу создания надёжной защиты от спиртного нужно обращаться запойным людям, здоровье которых существенно подорвано алкоголем. Но, кодируются не только алкоголики. Иногда процедура проводится, чтобы обезопаситься от воздействия этанола, когда любой случай употребления спиртных напитков делает сознание неуправляемым.

Показания для кодирования при алкоголизме:

  • поздний этап алкоголизма;
  • частые запои;
  • необходимость зафиксировать эффект от лечения алкоголизма в стационаре или амбулаторно.

Однако, для проведения процедуры существуют противопоказания. Это связано с индивидуальными физиологическими особенностями организма больного и общим состоянием здоровья.

Кодирование проводить нельзя при наличии:

  • психических заболеваний;
  • ишемических и гипертонических патологий сердечно-сосудистой системы;
  • недержания мочи;
  • нарушения функционирования поджелудочной и щитовидной железы;
  • эпилептических припадков;
  • гепатита в острой форме;
  • цирроза печени;
  • перенесённого инфаркта или инсульта;
  • беременности.

Медикаментозное лечение алкоголизма

В медикаментозных способах борьбы с алкоголизмом используются лекарственные средства в виде таблеток, капель. Вводятся в организм и, накапливаясь, вступают в реакцию с этиловым спиртом. Обычный курс приёма таких медикаментов составляет 60-90 дней. За это время концентрация вещества достигает требуемого количества и может эффективно работать длительное время.

Препараты, которые используются в медикаментозном лечении алкоголизма:

  1. Колме. Капли, которые добавляют в пищу пациента. Имеет довольно сильный эффект, проявляющийся в болезненных ощущениях после приёма спиртного. Не снижает тяги к алкоголю.
  2. Торпедо. Комбинированное вещество, состоящее из различных лекарств с идентичным действием. Хорошо подходит для кодирования на срок от полугода до нескольких лет. Вызывает непереносимость этилового спирта.
  3. Эспераль. Не позволяет печени разрушать алкоголь до безопасных для человека компонентов. В результате, при попадании в организм закодированного пациента спиртного, он начинает испытывать сильную интоксикацию.

В видео от канала «Жить Здорово!» можно узнать о том, как излечиться от алкоголизма.

Рецепты народной медицины для лечения алкогольной зависимости

На практике могут применяться рецепты народной медицины. Клиническая эффективность таких методов слабо изучена, однако может давать положительный эффект, благодаря экстрактам травяного сбора, богатого витаминами.

Настойка любистка и лаврового листа

Целебная настойка для лечения алкоголизма делается так:

  1. Настаивать корень любистка и два лавровых листка на протяжении недели.
  2. 3 раза процедить и дать выпить пациенту.

После приёма отвара у пациента появляется отвращение к алкоголю на длительное время. При рецидиве можно провести процедуру повторно.

Отвар корня кукольника

Рецепт изготовления отвара:

  1. Взять 1/6 часть пакетика измельчённого корня кукольника и залить 75 граммами кипятка.
  2. Настаивать 1 час.
  3. Процедить и охладить.

Отвар нужно добавлять во все блюда и напитки больному по 2-3 капли. Постоянное употребление корня кукольника убивает тягу к спиртному и вызывает безразличие к нему. Отвар безвреден для организма, и родственники алкозависимого могут незаметно для него добавлять препарат в первые и вторые блюда. Корень кукольника значительно снижает агрессивность, связанную с приёмом этанола.

Настойка из полыни и золототысячника

Тягу к алкогольным напиткам снимает настойка из полыни и золототысячника в равных долях.

Данный экстракт травяного сбора производит резкий детоксицирующий эффект:

  1. Травы и стебли растений измельчите, перемешайте, высушите.
  2. Возьмите две столовые ложки смеси и залейте 200 мл водки.
  3. Дайте настояться 7 дней.
  4. Настойку дайте выпить сразу.
  5. Проведите 3–4 сеанса.

Дрова березовые

Для того чтобы провести подобную терапию, необходимо:

  1. Посыпать сахаром на сухие дрова берёзы и разжечь.
  2. После нескольких минут можно дрова затушить и дать пьянице подышать этим дымом.
  3. Позволить выпить немнго водки.

Целители утверждают, что после этого человек не будет пить никогда. Воздействие дыма, исходящего от берёзовых дров, негативно сказывается на лёгких.

Настой из травы чемерицы

Алкоголизм лечится настоем из чемерицы. Столовую ложку этой травы заваривают 250 мл кипятка. Дают алкозависимому человеку по одной трети стакана на приём 3 раза в сутки. Подобная терапия действенна при лечении ипохондрии и психических заболеваний.

Использовать мёд можно, даже если больной находится в стадии опьянения.

Методика лечения алкоголизма мёдом:

  1. В течение часа больной должен употребить 18 чайных ложек мёда. Это примерно 40 грамм.
  2. Алкозависимый может спать до утра.
  3. Утром, при необходимости, можно дать человеку опохмелиться.
  4. Перед завтраком пьяница должен снова съесть 18 чайных ложек мёда в течение часа.
  5. На десерт — 4 чайных ложки мёда.

Утверждается, что если придерживаться инструкций, больной сможет преодолеть тягу к спиртному и вылечится. При рецидиве процедуру повторяют.

Золототысячник, чабрец и полынь горькая

Рецепт приготовления отвара:

  1. Смешайте поровну золототысячник, чабрец и полынь горькую.
  2. 3 столовые ложки смеси залейте стаканом кипятка.
  3. Настаивайте в теплом месте 2 часа, процедите.

Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. По утверждениям знахарей такой рецепт гарантированно вылечит алкоголизм. Отвар травяного сбора положительно влияет также на пищеварительную систему.

Отвар травы плауна баранца

  1. Две столовые ложки измельчённой травы плауна баранца необходимо залить стаканом кипятка.
  2. Кипятить на слабом огне 20 минут.
  3. Настаивать 1 час.
  4. Процедить дважды.

Принимают отвар по трети или половине стакана 3 раза в день. Метод довольно опасный, поскольку при неправильном приготовлении, баранец может ухудшить состояние больного. Должна строго соблюдаться дозировка препарата.

Можно ли вылечить человека от алкоголизма без его ведома?

Если необходимость в избавлении от зависимости есть, а муж, жена или родственник не хочет лечиться, проводить терапию можно без его ведома.

Средства для излечения от алкоголизма без ведома больного:

  1. Тетурам. Предназначен для формирования ложного ощущения неприятия спиртного. При длительном курсе приёма даже «опытному» пьянице будет претить сам запах спиртного.
  2. Пропротен 100. Снижает силу зависимости от токсичной субстанции. Происходит нормализация метаболизма, устраняются симптомы похмелья. Однако следует отказаться от него при сахарном диабете, заболеваниях выделительной системы.
  3. Метадоксил. Помогает избежать срывов в случае долгого воздержания. Ряд веществ, входящих в состав препарата, могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Все эти средства можно подсыпать в еду больному без его ведома. Однако рекомендуется предварительно известить лечащего врача на предмет противопоказаний.

Видео

В видео от автора «Ключи к здоровью» можно ознакомиться с популярными народными методами лечения алкоголизма и запоя.

Избавление от алкоголизма в домашних условиях

Избавляться от алкогольной зависимости можно и нужно. Как это сделать в домашних условиях? Какие методы будут эффективны? Заболевание — совокупность физиологического и эмоционально-психологического воздействия на человека. Значит, и лечить болезнь нужно с учетом всех факторов. Процесс может затянуться на длительный срок, но вновь обретенное здоровье стоит потраченных усилий и времени.

Как самому избавиться от алкоголизма в домашних условиях

Борьба с зависимостью, отказ от спиртного — большой стресс для организма. Избавиться самому от пристрастия можно, соблюдая следующие правила:

  1. Чтобы побороть острое желание выпить, нужно замереть, сделать несколько глубоких вдохов и произнести для самовнушения любые фразы. Например, «Я больше никогда не буду пить», «Я навсегда избавляюсь от пьянства».
  2. Перед каждым употреблением пищи рекомендуется выпивать несколько стаканов воды. Можно поставить графин на виду для напоминания.
  3. Ежедневно, 2 раза в день, принимать прохладный душ с обильным использованием воды.
  4. Гулять после еды. По возможности лучше избегать маршрутов, на которых могут повстречаться знакомые из прошлой алкогольной жизни.

Перед лечением в домашних условиях необходимо проконсультироваться с врачом. Только он может определить степень заболевания, оказать помощь, назначить медикаментозную терапию. В платных клиниках есть услуга вызова специалиста на дом.

Лекарства и препараты

На избавление от зависимости с помощью медикаментов дома затрачивается больше времени, чем на стационарном лечении. Тем не менее у этого метода есть положительные результаты, он тоже способен вылечивать.

Большинство препаратов можно приобрести без рецепта, поэтому они будут доступны в любой аптеке, куда обратится алкоголик. Бороться с алкоголем самостоятельно помогут следующие медикаменты: активированный уголь, «Энтеросгель», фолиевая кислота. А также избавить себя от воздействия спиртного можно с помощью клизмы и мочегонных препаратов.

Во время отказа от употребления спиртного может возникнуть следующая симптоматика: скачки давления, покалывание в сердечной области, бессонница. Для устранения симптомов врач может прописать дополнительные лекарства.

Можно применять средства «легкого кодирования»:

Препараты помогают снизить тягу к спиртному, избавляют от алкоголизма. Но эффект будет временным. Поэтому нужно в процессе лечения менять привычки, найти интересное увлечение. Главное, чтобы человек сам хотел избавиться от зависимости и прилагал к этому максимум усилий.

Лечение предполагает не только употребление лекарственных средств. Нужно также правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

Народные средства

Существует много способов борьбы с пьянством. Наряду с медикаментозным лечением многие применяют заговоры, молитвы, гипноз. Но чаще всего в домашних условиях используют народные методы. Нетрадиционная медицина помогает только на начальных стадиях заболевания.

Избавляют от зависимости отвары различных трав, вызывающие стойкое отвращение к спиртным напиткам. Растений с целебными свойствами очень много. Вот только несколько популярных рецептов травяных отваров и настоек:

  1. Лавровой лист. На 1 л любого спиртного напитка 8 листиков среднего размера. Настаивать 10 дней. Процедить настойку, выпить. Рвота, жидкий стул, вызванные напитком, со временем отобьют желание употреблять алкоголь.
  2. Овес и календула. Заполнить какую-либо посуду на треть овсом, налить 2 л воды. Довести смесь до кипения, прокипятить 20 минут. Процедить отвар, добавить календулу (100 г). Укутать теплым одеялом на 11 часов. Принимать 1 раз в день до еды.
  3. Зверобой. В литр кипятка добавить 4 горсти сушеного растения. Настаивать полчаса. Употреблять 2 недели перед завтраком, обедом.
  4. Смесь трав (золототысячник, ромашка, чабрец в равных пропорциях). Добавить воду 5:1, настаивать 3 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Как помочь человеку избавиться от зависимости

Справляться с болезнью самостоятельно получается далеко не у каждого мужчины или женщины. В этот период им нужна помощь, поддержка близких. Особенно если больной отрицает факт своей зависимости от алкоголя.

Главное условие эффективной терапии — желание человека излечиться. Необходимо убедить его, что алкогольная зависимость есть, и это проблема для него и близких ему людей. Как же помочь человеку в этой ситуации. Когда больной согласится с диагнозом и будет готов к лечению от пьянства, нужно обсудить с ним методы и способы терапии. Нельзя вести беседу, когда зависимый находится в состоянии опьянения.

Все методы лечения можно объединить в 2 группы: психологические, физические. Первые воздействуют на сознание, вызывая отвращение к алкоголю. Вторые основаны на употреблении медикаментозных и народных средств. Совместно с больным нужно выбрать какой-то один метод терапии. Поскольку лечение — стресс для организма, не стоит использовать сразу несколько способов.

  • Приготовить много жидкости (морс, компот, вода без газа).
  • Убрать все спиртное с видных мест.
  • Приобрести все необходимые для лечения препараты (медикаменты, травы).
  • Контролировать соблюдение покоя и постельного режима больным.

Далее применяется выбранный метод:

Можно обратиться к наркологу. Он проконсультирует, как лучше помочь больному. Важно не бросать близкого человека на полпути.

Не рекомендуется обращаться к различным целителям. Шарлатаны не смогут помочь ни пьющему, ни его семье. А время и деньги будут потрачены.

Запущенные случаи лучше кодировать. Нарколог, вызванный на дом, проведет все необходимые процедуры: от первой беседы-внушения до инъекций и подшивания.

Советы нарколога

Чтобы бросить пить, человеку нужна сила воли, твердый характер, поддержка других. Не каждый может этим похвастать. На помощь придут приемы, рекомендуемые специалистами:

  1. Негативный образ. Нужно с помощью фраз создать портрет пьющего человека. Каждый день повторять их. Например, «Алкоголь лишает меня всего ценного в жизни: семьи, работы, денег».
  2. Информация. Можно изучать данные по теме, особенно статистику. Она производит неизгладимое впечатление (например, употребление спиртных напитков убивает несколько тысяч клеток мозга за один раз).
  3. Мотиватор. Нужен мощный стимул отказаться от алкоголя (рождение здорового ребенка, сохранение семьи, карьерный рост и т.д.).
  4. Отказ от мероприятий. Лучше избегать компаний, где приходится каждый раз оправдываться за трезвость, придумывая различные предлоги. Если избежать встречи не удается, нужно придумать вескую причину отказа от спиртных напитков (например, сослаться на прием антибиотиков).
  5. Автомобиль. Регулярная езда на нем избавит от постоянных оправданий по поводу трезвого образа жизни.
  6. Целебные травы. Рекомендуется регулярно пить отвары, настои. Они не только избавят от зависимости, но и укрепят здоровье.

Реабилитационный период

Реабилитация — долгий процесс, требующий помощи и поддержки близких. Включает 2 направления:

  • Восстановительная терапия. Здоровье подорвано регулярным употреблением спиртных напитков. Требуется медикаментозное лечение и восстановление утраченных функций организма.
  • Психотерапия (индивидуальная, групповая, семейная). Способствует восстановлению социальных ролей, возвращению к прежней жизни до болезни. На этом этапе решаются также вопросы, возникающие в связи с истечением срока кодировки. Многим сложно справиться с соблазном, поскольку страшилка «выпьешь снова — умрешь» перестает действовать.

Реабилитационный период едва ли не самый важный и длительный в лечении алкоголизма. От эффективности его прохождения будет зависеть дальнейшая жизнь человека. Поэтому реабилитацию рекомендовано все же проходить не в домашних условиях, а в специальных центрах под наблюдением специалистов.

ТОП-20 ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Если Вы страдаете алкогольной зависимости, не стоит раньше времени ставить крест на своей жизни. Вы уже успели отчаяться и не видите своего счастливого будущего? Будьте уверены, Вы в силах избавиться от Вашей вредной привычки. Не знаете, как и с чего начать? Тогда прочитайте наш Топ-20 практических советов по избавлению от алкогольной зависимости. Спрячьте Ваш скептицизм, относитесь к этим советам с надеждой и у Вас обязательно получится избавится от пагубной зависимости и начать жизнь с чистого листа. Начнём?

ТО, ЧТО СДЕЛАТЬ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

  1. Прежде всего, Вам необходимо смириться с тем, что Вы алкоголик. Долгое время Вы отрицали эту проблему, не хотели признаваться в этом себе и близким. Однако признание наличия проблемы – это уже половина её решения. Не стоит чрезмерно себя винить, самобичевание не поможет Вам вернуться к трезвой жизни, а даст обратный эффект: лишь усилит тягу к спиртному. Не стоит и винить других. Ваша задача – просто признать факт наличия у Вас этой зависимости, ничего более пока от Вас не требуется. Это совсем не простой шаг, но именно он даст старт Вашему избавлению от алкогольной зависимости раз и навсегда.
  2. Вторым Вашим шагом на пути к трезвой жизни будет ознакомление с симптомами отвыкания. Это является главной причиной срывов во время лечения от алкоголизма. К этим симптомам относят: постоянное беспокойство без очевидных причин, необоснованная факторами внешнего влияния агрессия, резкие перепады настроения, тревожность и напряженность. Как видите, все эти симптомы носят психологический характер. Это обосновано тем, что зависимость от алкоголя – это проблема Вашего сознания. В настоящее время не обоснована физиологическая тяга спиртному, поэтому Ваше желание употребить – это всего лишь сигнал мозга. Поймите это и Вам станет легче. Также будьте готовы пережить все симптомы отвыкания, это продлится недолго.
  3. Обратитесь за помощью к медикам. Грамотные специалисты облегчат Ваши переживания, объяснят причину зависимости и снизят риск Вашего возвращения в состояние алкогольной зависимости. Лучший вариант лечения от алкоголизма – это сочетание нескольких компонентов: медикаментозного лечения, психологической поддержки и воздействия на сознание бывшего алкоголика. Только в комплексе эти меры принесет положительный результат без рисков рецидивов.
    Чтобы узнать почему Вас коснулась проблема зависимости, Вам следует обратиться к психологу. Скорее всего, Вам будет назначено несколько сеансов с психологом, так называемая психологическая терапия, во время которой Вы устраните причину Вашей зависимости, как правило, это внешние факторы – проблемы на работе, кризис личной жизни, неудачи в творчестве.
    Чтобы снизить моральную тягу к спиртным напиткам, необходимо проконсультироваться с психотерапевтом. Он сможет грамотно трансформировать Ваше сознание и убедить его в отсутствии необходимости употребления.
    Медикаментозное лечение назначенное профессиональным врачом-наркологом снизит риск рецидивов и активировать процесс отторжения алкогольных продуктов. После лечения у нарколога Ваш организм не сможет перерабатывать компоненты спиртной продукции.
  4. Зарядитесь поддержкой близких. Это необходимо всем, и Вам самому и Ваших близких. Да, алкогольная зависимость Вас очень вымотала, морально Вы устали и думаете, что у Вас нет сил идти дальше. Поговорив с родными, Вы поймете, что они также вымотаны и расстроены, как и Вы. Пока Вы находились в неадекватном пьяном угаре, эти люди искренне переживали за Вас. Наверное, они пытались Вам помочь, но Вы не хотели принимать их помощь и избавляться от зависимости. Сообщите им, что вы намерены завязать с пьянством и обсудите вместе Вашу дальнейшую жизни без зависимости.
    ТО, ЧТО УПРОСТИТ ПРОЦЕСС ВЫЗДОРАВЛЕНИЯ ОТ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
  5. Заведите календарь трезвости. Повесьте на видное место Вашего жилья, например, на холодильник, календарь, в котором Вы будете отмечать каждый день Вашего отказа от спиртного. Каждый раз, когда Вам захочется бросить Ваше лечение, смотрите на календарь, думайте о том, сколько времени Вы уже продержались без алкоголя, какой путь к трезвой жизни Вы уже прошли.
  6. Поставьте себе новые цели. Например, «Я хочу прожить целый год без употребления алкоголя». Представьте вашу гордость за себя и свою силу воли, когда цель будет достигнута, потешьте Ваше самолюбие. Когда Вы страдали алкоголизмом, Вы причиняли себя боль. Но это в прошлом, теперь Вы должны радовать себя положительными эмоциями.
  7. Проверьте своё здоровье. Займитесь комплексным обследованием Вашего организма. За время алкоголизма Вы, наверняка, нажили себе самые различные заболевания. Не стоит это игнорировать. Ваша цель – здоровый Вы. Компенсируйте своему организму урон, который ВЫ ему нанесли, восстановите здоровье. Это ваш залог долгой и полноценной жизни.
  8. Найдите себя в новом хобби. Вы перестали употреблять алкоголь и у Вас появилась уйма свободного времени. Его надо заполнить, чтобы у Вас оставалось меньше времени на размышления стоит ли все бросить и вернуться к употреблению алкоголя.
  9. Подумайте, чем Вы давно хотели заняться? Выжиганием по дереву, игрой в футбол, чем угодно, что будет занимать Ваше время и отвлекать Вас от тяги к спиртному.
  10. Правильно питайтесь. Питание даёт нашему организму энергию, необходимую для обеспечения Вашей жизнедеятельности. Начав питаться сбалансированно полезными продуктами, Вы ощутите прилив сил, который сможете направить в мирное русло. Например, повысить свою успеваемость на работе. Кроме того, Вы наполните организм важными элементами, который снизят риск побочных эффектов от лечения.
  11. Развивайте интеллектуальные навыки. За время алкогольной зависимости активность Вашего мозга сильно снизилась. Ваша задача – восстановить прежнюю умственную деятельность. Решайте кроссворды, учите стихотворения, смотрите документальные фильмы, стремитесь к новым знаниям.
  12. Станьте семейным водителем. Объявите, что Вы хотите избавить родных от пользования общественным транспортом. Теперь Вы всегда трезв и способен сесть за руль автомобиля, пусть даже и взятого в прокат. Нет прав? Отправьтесь на курсы вождения. Вы не можете садиться за руль пьяным или в состоянии похмелья. Это ещё один повод оставаться всегда трезвым.
  13. Смените обстановку. Вам необходимо развеяться. Отправляйтесь в путешествие. Неважно, в одиночку или с компанией. Даже если Вы ограничены в бюджете, можно отправиться на несколько дней в загородный комплекс, где Вы отдохнете душой и телом. Если Вам тяжело жить в Вашем доме, потому что у вас возникают негативные ассоциации, подумайте о переезде. К слову, даже если Вам уютно в Вашем жилище, стоит подумать об аренде квартиры на несколько месяцев в незнакомом районе города. Так Вы подадите своему мозгу сигнал, что у Вас началась новая жизнь.
  14. Визуализируйте себе свою будущую жизнь. Поиграйте со своим воображением, представьте себе свою будущую жизнь без алкогольной зависимости. Подумайте о том, как Вы будете проводить выходные со своей семьёй, дружно катаясь на лыжах, играя в снежки с детьми, проводя время на пикнике, катаясь на роликах. Подумайте о том, насколько счастливее Вы станете, если перестанете страдать алкоголизмом. И насколько больше свободного времени у Вас появится на исполнение давних желаний и совместного времяпрепровождения со своими родными, близкими людьми.
  15. Не бойтесь признаться общественности в своей зависимости. Поверьте, факт алкогольной зависимости скрыть от посторонних глаз очень тяжело, большинство Ваших знакомых и коллег уже догадались об этом. Признаюсь, что Вы стараетесь излечиться от зависимости, Вы получите ещё больше поддержки в вашем стремлении начать здоровый образ жизни.
  16. Увлекитесь специальной литературой. Займитесь чтением книг, направленной на излечение пагубной зависимости от спиртного. Современный рынок наполнен такой литературой. Большинство таких книг написаны теми, кто сам прошел через это. Возможно, Вы убедитесь, что избавиться от зависимости вполне возможно, вдохновившись прочитанным. Это придаст Вам сил.
  17. Избавьтесь от других вредных привычек. Вы начинаете новую жизнь с чистого листа и нацелены на здоровый образ жизни. Пора попрощаться с вредностями.
  18. Учитесь расслабляться без алкоголя. Если у Вас получится дать отдохнуть Вашей нервной системе, будучи трезвым, считайте, что зависимость побеждена.
  19. Чтобы избежать лишних соблазнов, прекратите общение с теми, с кем Вы привыкли выпивать. Поставьте условие: или трезвое общение, или никакого. Тот, кому Вы важны как личность пойдёт на такой компромисс.
  20. Обязательно верьте в себя и не бойтесь начинать всё с нуля. Почувствуйте силу Вашего духа, позвольте ей раскрыться и живете счастливо.