Ночью затекают руки

Немеют руки по ночам – причины

На сон приходится большая часть жизни человека – тело отдыхает, восстанавливается эмоциональное и физическое здоровье. Когда нервная система в полном порядке, сон крепкий и длительный. Но многие встречаются с ситуацией, когда немеют руки по ночам, и причины этого могут быть разными. Проявляется проблема легкой болью, и при попытке пошевелить конечностью, она усиливается. Через некоторое время все симптомы проходят.

Почему иногда немеют руки ночью?

Затекание рук ночью сильно раздражает. Из-за болей люди не могут нормально работать и в течение дня чувствуют себя отвратительно. Способствуют этому обычно следующие причины:

1. Самый простой вариант – человек длительное время спал в неудобной позе или в тесной одежде.
2. Онемению рук также подвержены люди, которые в течение дня вынуждены часто поднимать конечности выше уровня сердца.
3. Еще одна причина плохого сна – неподходящая подушка, из-за которой шея ночью принимает неудобное положение и затекает. Происходит это на фоне нарушения кровоснабжения. Кровоток замедляется, и питательные вещества не могут добраться до кончиков пальцев и кистей. Что и вызывает дискомфортные ощущения.

Из-за чего немеет правая и левая рука?

Если ночью немеет левая рука, главной причиной этого могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой. С ними в ближайшем будущем желательно обратиться за помощью к кардиологу. Легкое покалывание и боли, появляющиеся и днем, можно рассматривать в качестве тревожного сигнала. Подобные симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах с сердцем и указывать на предынфарктное состояние. Кроме того, они бывают предвестниками и менее опасных микроинсульта и инсульта.

Причиной онемения правой руки ночью может быть синдром запястного канала, артроз или скорый инсульт.

Частые причины онемения рук ночью

Если в ночное время затекают обе руки, это указывает на нарушения в работе центральной нервной системы. Часто причиной онемения становится шейный остеохондроз, синдром запястного канала или нарушенное кровообращение:

1. Шейный остеохондроз. Онемение возникает, когда корешки нервов спинного мозга, отвечающие за верхние конечности, пережимаются и в них начинает хуже поступать кровь. При этом появляются боли в шее, хруст и время от времени в руках возникает слабость.
2. Синдром запястного канала. Туннельный – средний – нерв зажимается между костями и сухожилиями запястья. Именно по этим причинам по ночам немеют пальцы рук. Недуг появляется часто у людей, которые в силу особенностей своей профессии вынуждены однообразно двигать запястьем: у барабанщиков, программистов, художников.
3. Длительное нарушение кровообращения. Проблема появляется на фоне других болезней: сахарного диабета, анемии, гипертонической болезни или ишемии сердца. При этом нарушается работа сердца, из-за чего кровь начинает поступать в вены в недостаточном количестве, что приводит к утрате эластичности сосудов. Повышающаяся при недугах глюкоза поражает стенки кровотоков, и не дает возможности им нормально функционировать. Из-за этого развиваются воспалительные и дегенеративные нервные изменения, возникает гиповитаминоз B.

Что делать?

Многие люди не понимают, почему у них немеют кисти рук по ночам, и стараются не обращать на проблему никакого внимания. Но просто отмахиваться от нее не стоит. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо для начала поменять образ жизни, выбрать другую подушку и одежду для сна. Если же это не помогло, нужно пройти обследования, которые точно покажут причину недуга, в результате чего можно будет определить, к какому специалисту отправиться на консультацию.

Ссылка на источник: http://womanadvice.ru/nemeyut-ruki-po-nocham-prichiny

Немеет правая рука ночью

Онемение рук, по-другому называющееся парестезией, проявляется ощущением дискомфорта, которое возникает чаще всего ночью. При этом основные признаки – это покалывания, ползание мурашек и ноющие боли. Из-за этого человек не может спать, любое шевеление пальцами усиливает покалывания. Через какое-то время они прекращаются, но сон уже исчез.

Существует утверждение, что такие онемения вызваны нарушениями кровообращения. Если эти проявления происходят изредка из-за того, что тело находилось в неудобном положении, то можно не акцентировать на этом внимание. Требуется сменить положение. Но если такое явление происходит часто, необходимо обратиться к врачу.

Негативными факторами, являющимися внешними причинами затекания правой руки во время сна могут быть:

Неправильно подобранная подушка. Немаловажное значение в выборе такого предмета для сна имеют её плотность и размеры. Если подушка жёсткая или высокая, то шейный отдел неестественно прогнут, из-за этого корешки нервных окончаний могут оказаться передавленными. Именно они отвечают как за подвижность, так и чувствительность конечности.

Неудобное для сна положение тела или его части. Причиной затекания может являться закидывание во время сна руки вверх. При этом затрудняется обеспечение кровью «труднодоступные» места. Поскольку рекомендованная поза для сна – на правом боку, то именно эта рука может оказаться под телом, что приводит к пережатию сосудов. А нарушение нормального кровотока вызывает онемение конечности. К такому же результату приводит одежда, имеющая жёсткие швы, тугие манжеты или всевозможные складки.

Вредные привычки. Употребление на ночь большого количества пищи, алкоголя, жидкости, в том числе кофе и чая, а также курение достаточно сильно влияют на ночное положение тела. В этом случае причина онемения – неестественная поза, вызванная опьянением или полным желудком.

Сон в холодном помещении может приводить к онемению правой руки.

Причинами, вызванными внутренними заболеваниями, могут быть:

Патологии, связанные с шейным отделом позвоночника. Это может быть остеохондроз, спондилёз, протрузия межпозвонковых дисков. Проявление онемения руки чаще происходит при локализации этих заболеваний в нижних сегментах шейного отдела. Здесь расположены нервные окончания, которые следуют к рукам.

Синдром запястного канала может проявляться во время сна. Такая патология возникает из-за чрезмерных нагрузок на кисти рук. Частые сгибания и разгибания пальцев при выполнении функциональных обязанностей – «виновники» ночных онемений. При этом части рук, расположенные выше, в процесс патологии не вовлекаются.

Патологии сосудов. В таких случаях нарушение кровообращения мозга одновременно может проявляться онемением конечности. Микроинсульт сопровождается также повышением давления, появлением спутанности сознания и головокружением. Патологии позвоночной артерии могут также приводить к онемению конечности.

Онемение правой руки, которое происходит ночью, может появиться также вследствие таких хронических заболеваний, как сахарный диабет или гипертония, рассеянный склероз или анемии. Причинами такого возникновения также иногда являются ревматоидный артрит или недостаток витаминов.

Кроме микроинсульта ещё одной из опасных причин является появление тромбов. Наличие таких препятствий не позволяет крови поступать в правую руку в достаточном количестве.

Терапия онемения выполняется в зависимости от первопричины:

При онемении правой руки из-за неудобной подушки лечение не требуется. Необходим правильный подбор «атрибута» для сна. При частом возникновении такого фактора необходимо приобрести ортопедическую подушку.

Поскольку любимая поза во время сна может являться причиной онемения, то необходим контроль положения тела ночью. Быстро выполнить это невозможно, к этому надо постепенно привыкать при вечернем укладывании. Ночная одежда должна быть не только привлекательна, но и практична.

Не следует употреблять на ночь жирные, острые и солёные блюда в больших количествах. Переполненный желудок вызывает не только плохой сон, но и может являться причиной онемения правой руки.

При появлении неприятных ощущений по вышеперечисленным причинам рекомендуется выполнение специальных упражнений. Это и вращательные движения запястьями, поднятие сомкнутых сзади рук вверх, всевозможные потряхивания конечностями.

Для расслабления шейных мышц используется лёгкий самомассаж. Возможно использование противовоспалительных мазей (Фастум гель).

В зависимости от причины могут использоваться соответствующие физиопроцедуры. Это могут быть магнитотерапия, фонофорез, использование парафина или электрофорез.

Хорошим подспорьем при устранении онемений являются народные средства. Для этого используются мёд, багульник болотный и другие средства. При возникновении тяжёлых патологий используются методы традиционной медицины.

Ссылка на источник: http://prichiny-i-lechenie.ru/polezny-e-sovety/nemeet-pravaya-ruka-nochyu/

Почему немеют руки во время сна?

Почему немеют руки? Это патологическое состояние называют парестезией. Развивается она при нарушении кровообращения и иннервации в соответствующей конечности. Довольно часто это происходит ночью, поскольку при неподвижном и неудобном положении руки вероятность уменьшения проходимости сосудов и защемления нервных образований намного выше.

Причины онемения рук

Единичные случаи онемения верхних конечностей обычно не свидетельствуют о каких-то патологических процессах, а являются следствием неудобной позы во время сна. Происходит такое при закидывании рук за голову, при придавливании конечности весом тела, при свисании руки с кровати. Во всех таких ситуациях нарушается кровообращение в конечностях, пережимаются нервные пучки, и все это как раз и приводит к появлению неприятных симптомов. Однако через короткое время после подъема или изменения положения тела такое онемение всегда исчезает бесследно.

Если же немеют руки во время сна периодически, и избавиться от неприятного чувства не удается, стоит искать более серьезные причины этого состояния. К ним относят:

• Шейный остеохондроз. Это распространенное заболевание приводит к защемлению нервных корешков, отвечающих за иннервацию рук.
• Другие болезни позвоночника (межпозвоночные грыжи, смещения позвонков, артрозы и артриты межпозвоночных суставов и т.п.), которые тем или иным образом вызывают компрессию нервов в области шеи.
• Травмы верхних конечностей, при которых отекают ткани, что приводит к сдавливанию нервов и сосудов. В зависимости от локализации травмы могут неметь только кисти рук или полностью вся конечность.
• Эндокринные расстройства, приводящие к развитию нейропатий и ангиопатий. К таким заболеваниям относят сахарный диабет, расстройства функционирования щитовидной железы.
• Атеросклеротическое поражение сосудов, при котором нарушается их проходимость, соответственно ткани недополучают кислород.
• Сердечный приступ, причем онемевшая левая рука у некоторых больных с данной проблемой может быть единственным симптомом.
• Болезнь и синдром Рейно, проявляющиеся нарушением микроциркуляции в тканях конечностей.
• Опухоли, которые сдавливают нервы или сосуды рук.
• Вредные привычки. Например, у алкоголиков довольно часто развивается полинейропатия, проявляющаяся и онемением рук, и некоторыми другими неврологическими симптомами.
• Нехватка некоторых витаминов (прежде всего группы В) и химических элементов (железа и пр.).

Стоит также отметить, что привести к регулярному онемению руки во время сна может неудобный матрас, высокая подушка. Помимо этого, правая рука может неметь после физических нагрузок, связанных с выполнением какой-то работы именно рукой.

Что делать при онемении верхних конечностей?

Поскольку причинами ночного онемения рук могут быть достаточно серьезные заболевания, игнорировать этот неприятный симптом нельзя, тем более, если ему сопутствуют и другие патологические проявления (головокружение, боль в руке, мышечная слабость, дискомфорт в груди, общее ухудшение самочувствия).

Чтобы определить точный диагноз и получить назначения относительно лечения, необходимо обратиться к невропатологу. Возможно, потребуется пройти обследование, включающее рентгенографию и МРТ позвоночника в области шеи, УЗИ сосудов рук, щитовидной железы, а также различные лабораторные исследования.

Если же онемение связано только с неудачной позой во время сна, уменьшить неприятный симптом можно, массируя, пощипывая онемевшую конечность и выполняя ею физические упражнения (сжимание и разжимание кулака, вращательные движения). Эти манипуляции помогут быстрее восстановиться кровообращению и чувствительности конечности.

Тактика лечения онемения рук определяется причиной, вызвавшей развитие данного симптома. Так, при выявлении остеохондроза больному показаны занятия ЛФК, мануальная терапия, остеопатия, массаж, физиотерапия, а также специальное медикаментозное лечение. При нарушении кровообращения – сосудорасширяющие препараты, при полинейропатии – лекарственные средства, улучшающие проводимость нервных импульсов, а также витамины группы В, при травмах – противовоспалительные, противоотечные лекарства для применения внутрь и наружно, при витаминной недостаточности и анемии – недостающие организму витамины, макро- и микроэлементы и т.д.

В некоторых ситуациях, например, при больших межпозвоночных грыжах либо опухолях, приходится прибегать и к хирургическому лечению, позволяющему устранить компрессию нервных волокон.

Если же немеют руки по ночам из-за неправильной позы во время сна или неудобной постели, следует исключить и эти факторы. Необходимо приобрести качественный, не слишком твердый ортопедический матрас и небольшую подушку, которая обеспечит полноценный отдых позвоночнику и не будет поддерживать голову в слишком приподнятом положении. Также стоит отучить себя засыпать с поднятыми вверх руками. Кроме того, следует позаботиться и об удобной одежде для сна. Она не должна пережимать руки и сковывать движения.

Парестезии рук по утрам, связанные с чрезмерными физическими нагрузками, обычно перестают беспокоить больных после полного восстановления мышц, связок и сухожилий. Если же по роду деятельности приходится постоянно нагружать верхние конечности, следует чаще делать «передышки» с разминкой для рук.

По секрету

• У вас сидячий образ жизни?
• Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
• Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени.
• Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
• Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
• Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство.

Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

Все материалы на сайте носят ознакомительный характер. Не следует применять их как руководство к действию. Правильно поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Самостоятельное лечение может быть опасно для вашего здоровья. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Ссылка на источник: http://lecheniespiny.ru/content/pochemu-nemeyut-ruki-vo-vremya-sna