Почему люди разговаривают во сне

Почему люди во сне разговаривают: давайте разберемся

Сомнилоквия – так называются те самые ночные разговоры, которые некоторым из нас не дают возможности нормально выспаться. Казалось бы, нет ничего плохого в том, что человек разговаривает во сне, но на самом деле негативные моменты во всем этом имеются.

Почему люди во сне разговаривают и что они говорят? Начнем с того, что они в большинстве случаев произносят что-то непонятное и даже нечленораздельное. Иногда, кстати, их речь все-таки может быть достаточно разборчивой. Спящие могут произносить нелогичные речи, но иногда из их уст вырывается и нечто осмысленное.

Обращаем внимание на то, что до семи лет во сне говорят практически все дети.

Почему люди во сне разговаривают? Причины могут быть связаны с тем, что день был слишком неспокойным, и человек во время него пережил слишком много различных не схожих друг с другом эмоций. Да, эмоциональное перевозбуждение непременно может выбить любого из нас из привычной колеи и заставить вести себя странно не только наяву, но и во сне.

Почему люди во сне разговаривают

Кроме того, что уже было описано выше, следует сказать о такой причине, как психическое заболевание. Какое именно? В принципе, какое угодно. Также ночная болтовня может проявиться на фоне таких психических расстройств, как депрессия, невроз и так далее.

Часто мы начинаем говорить, находясь в состоянии сна, когда температура нашего тела сильно повышена. Это так, однако в данном случае разговор почти всегда происходит не в состоянии сна, а в пограничном состоянии между сном и реальностью.

Почему люди во сне разговаривают? Они могут это делать после продолжительного приема каких-либо сильнодействующих медицинских препаратов. Все химические средства содержат множество веществ, способных оказывать не только лечебные, но и различные побочные эффекты. Проявиться последние могут, как угодно. По этой причине при обнаружении каждой новой странности следует сразу же обращаться к своему врачу за консультацией о целесообразности приема того или иного лекарства.

Ночная разговорчивость часто проявляется у наркоманов и алкоголиков. Эти люди могут не только разговаривать, но и кричать во сне. Как правило, утром о подобном они ничего не могут вспомнить.

Стоит ли беспокоиться, если вдруг поняли, что разговариваете во сне? Нет, но с невропатологом все же стоит посоветоваться.

Ссылка на источник: http://fb.ru/article/70664/pochemu-lyudi-vo-sne-razgovarivayut-davayte-razberemsya

Почему люди разговаривают во сне?

Наверняка вы хотя бы раз встречали человека, который разговаривает во сне. А задумывались ли вы о том, почему это происходит? Если да, тогда выясните причины таких сонных разговоров и узнайте, в каких случаях они опасны.

Ночные разговоры: суть явления

Сноговорение или сомнилоквия (так это явление называется в медицине) весьма распространено. Так, оно встречается примерно у 20% детей, то есть у каждого пятого ребёнка, а также у 1-5% взрослых. Это явление считается расстройством сна, но незначительным, поэтому как самостоятельная болезнь не рассматривается.

Но как, вообще, такое возможно? Дело в том, что даже во сне мозг не отключается полностью, то есть некоторые его центры продолжают оставаться активными, и среди них может быть и речевой. В результате человек вроде бы спит, но при этом может разговаривать.

Чаще всего сноговорение начинается в фазу неглубокого медленного сна или же при его переходе в глубокий. Но некоторые начинают разговаривать в фазу быстрого сна, что, вероятно, связано с тем, что именно на данном этапе снятся сновидения, а они бывают очень красочными и правдоподобными.

Как это проявляется?

Начинаться ночные разговоры могут в любое время, ведь речевой центр мозга может активизироваться в разные фазы сна, кроме того, в течение ночи они сменяют друг друга. Так что услышать слова можно как практически сразу после засыпания, так и посреди ночи или под утро.

Слова могут быть как внятными, так и практически непонятными, неразборчивыми. А так как мозг всё же наполовину отключён, то спящий может произносить глупости и откровенный бред. Кроме того, даже от вежливого человека можно услышать мат или жаргонизмы, так как он просто не будет отдавать себе отчёт в том, что происходит, и не будет контролировать речь.

Кстати, можно попробовать вступить в диалог с говорящим, вероятно, он начнёт отвечать на ваши вопросы, причём откровенно, так как врать во сне люди не могут.

Иногда сноговорение сочетается с лунатизмом, то есть спящий не только разговаривает, но и встаёт с кровати или даже начинает заниматься какими-то делами.

Нормально ли это?

Если человек говорит во сне нечасто и после пробуждения чувствует себя нормально, а сами монологи не сопровождаются прочими проявлениями, то беспокоиться не стоит. Скорее всего, после устранения негативных факторов привычка исчезнет сама собой.

Из-за чего люди говорят во сне?

Так почему человек разговаривает во сне? На самом деле причины такого явления могут быть разными:

  • Стрессы, яркие события, произошедшие за день. Мозг обрабатывает информацию, в том числе и в ночное время после засыпания.
  • Повышенная нервная возбудимость и восприимчивость к стрессам. В таком случае мозг не может справиться с пережитыми за день эмоциями и событиями и поэтому не отключается полностью, а вновь переживает и анализирует всё произошедшее. Именно поэтому многие спящие говорят как раз о том, что испытали за день.
  • Незрелость нервной системы. Например, дети более ярко переживают любые события и не могут забыть о них даже ночью, что выражается в сонных разговорах.
  • Повышенная эмоциональная возбудимость. Кому-то для переживаний хватает даже просмотра грустного фильма или рассказанной кем-то трагичной истории.
  • Повышенные умственные нагрузки. Активно разговаривать в ночное время могут первоклассники, а также студенты. Но и взрослые, занимающие высокие должности и вынужденные много и часто думать, тоже сталкиваются с сомнилоквией.
  • Некоторые заболевания. Если безопасное и наиболее распространённое сноговорение считается невротическим, то есть связанным с нарушениями работы нервной системы, то пароксизмальное является серьёзным симптомом каких-то патологий и обычно проявляется приступообразно. В этом случае спящий может говорить в одно и то же время, состояние же его может меняться. Такое иногда случается при эпилепсии и прочих серьёзных расстройствах и нарушениях работы мозга.

Как научиться молчать во сне?

Что делать, чтобы не разговаривать во сне? Если говорящий никому не мешает и ведёт ночные монологи редко, то принимать меры необязательно, как уже было отмечено выше, это нормально и в большинстве случаев неопасно.

У детей такое расстройство исчезает самостоятельно по мере взросления практически в 95-99% всех случаев.

Но как быть, если сноговорение становится проблемой?

  1. Укрепляйте нервы. Если вы замечаете, что часто и сильно нервничаете даже по пустякам, то обратитесь к врачу и попросите его назначить вам лёгкое седативное средство.
  2. Старайтесь не нервничать. Не смотрите мелодрамы и триллеры, особенно перед сном. И не принимайте всё близко к сердцу, примеряя те или иные ситуации на себя.
  3. Перед сном делайте всё, чтобы максимально расслабиться. Можно прогуляться на свежем воздухе, послушать любимую музыку, принять ванну или пообщаться с близкими на отвлечённые темы. Кроме того, помогает ароматерапия. Используйте эфирные масла аниса, жасмина, розы, сандала, иланг-иланга, пачули и так далее.
  4. Если во сне разговаривает ребёнок, то старайтесь перед сном играть с ним только в спокойные игры. Тогда нервная система и мозг настроятся на сон и смогут отключиться. А школьника можно подробно расспросить о проведённом дне, дать ему советы, поддержать. Это поможет ему проанализировать всё произошедшее ещё раз и уже не думать ни о чём.
  5. Замечено, что сноговорение может усиливаться в душном или жарком помещении. Так что проветривайте комнату перед сном, а лучше оставляйте форточку открытой на ночь.
  6. Взрослым помочь расслабиться и крепко спать может секс. Он отвлечёт вас от всех мыслей и поднимет настроение или даже вызовет состояние эйфории.
  7. Не планируйте на вторую половину дня никаких важных дел.
  8. Если вы думаете о чём-то, то наверняка ваш мозг не сможет ночью полностью отключиться. В таком случае можно разобрать и проанализировать ситуацию, а лучше обсудить её с кем-то, спросить совет. Если вы найдёте верное решение, то наверняка спокойно и молча выспитесь.

Когда бить тревогу?

Обратиться к врачу стоит в том, случае если сомнилоквия сопровождается прочими симптомами, такими как хождение (лунатизм), покраснение кожных покровов, апноэ (задержки дыхания) или удушье, агрессия, повышенная активность мышц тела, вздрагивание конечностей или их чрезмерная напряжённость, скрежетание зубами, необоснованная агрессия, трудности при попытках пробуждения и так далее.

Остаётся лишь пожелать всем «ночным болтунам» крепкого, полноценного, здорового и, что самое важное, молчаливого сна.

Как правильно носить яркую обувь?

  • Простой рецепт приготовления крендельков

  • Полезные советы по уходу за цветком пеларгония

  • Секреты приготовления арабского табуле

  • Секреты приготовления оригинального шантильи

  • Особенности приготовления настоящего джина

    Ссылка на источник: http://brjunetka.ru/pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne/

    Почему Люди Разговаривают во Сне

    Сомнилоквия, или феномен сноговорения, известна человечеству давно, однако научного объяснения до настоящего времени так и не получила. Принято считать, что привычка разговаривать во сне, как правило, передается по наследству и нередко связана с феноменом лунатизма. По мнению авторитетных ученых, от сомнилоквии страдают, в основном, мужчины. Явление это довольно редкое – во сне разговаривают всего 5% жителей планеты.

    Чтобы понять, почему люди разговаривают во сне, следует учесть, что этому феномену подвержены люди исключительно эмоционального склада. Психологи, занимающиеся этим феноменом, считают, что во сне человек повторяет слова, сказанные им же ранее.

    Довольно часто расстройства сна, связанные с сомнилоквией, отмечается у маленьких детей. Однако их родителям не стоит волноваться, так как сноговорение, по мнению ученых, помогает маленькому ребенку адаптироваться к окружающему миру. Детская психика значительно слабее психики взрослого человека, поэтому даже вполне обыденное событие может вызвать у маленького ребенка стресс. Разговаривать во сне малышей вынуждают новые впечатления и яркие эмоции. Однако в тех случаях, когда сомнилоквия сопровождается кошмарными снами, родителям непременно следует обратиться за помощью к квалифицированному врачу.

    Для многих специалистов, изучающих данный феномен, все вышеизложенное вполне объяснимо. Разговоры во сне они считают абсолютно безвредными. По их мнению, это всего лишь проекции мыслей человека, пережившего сильное эмоциональное напряжение или потрясение. Как правило, неосознанный разговор во сне длится примерно 30 секунд, хотя в течение ночи может неоднократно повторяться.

    Разговоры во сне бывают красноречивыми, неразборчивыми, оскорбительными, вульгарными. Некоторые сноговорящие шепчут или громко кричат, другие беседуют сами с собой. Иногда сноговорение напоминает диалог. Все эти симптомы абсолютно безвредны для человека, говорящего во сне.

    Ночные страхи, нарушение фазы сна – основные причины сомнилоквии. Некоторых людей при сноговорении чрезвычайно трудно разбудить, они ворочаются и брыкаются. Психологи считают, что агрессивное поведение во сне полностью отражает характер человека в реальной жизни. Люди, которым это свойственно, бывают довольно жестокими. Вынужденные сдерживать собственную агрессию в дневное время, они бессознательно полностью расслабляются ночью.

    Врачи говорят о нескольких причинах данной проблемы, в числе которых – воздействие различных медицинских препаратов, тяжелый эмоциональный стресс, высокая температура тела, психическое заболевание (особенно в момент обострения), наркотическая зависимость, токсикомания.

    Если вас беспокоит сноговорение близкого человека, следует непременно обратиться к врачу. Специально разработанной диагностики этого феномена пока нет, поэтому врач, скорее всего, предложит провести исследование сна, или полисомнографию. Лечение назначается довольно редко, однако тяжелая форма сноговорения требует незамедлительного вмешательства специалиста.

    Для решения проблемы и ответа на вопрос, почему люди разговаривают во сне, лечащему врачу необходимо завести специальный дневник. В течение нескольких недель он будет вносить в него информацию о принимаемых пациентом медицинских препаратах, напитках, употребляемых им перед сном, ежевечерних физических нагрузках. Этот дневник поможет определить причину недуга. Затем, проанализировав записи и проведя полисомнографию, специалист непременно посоветует, как добиться спокойного и здорового сна. Берегите свое здоровье!

    Популярное на сайте

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Ссылка на источник: http://www.ja-zdorov.ru/blog/pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne/