Почему мне не снятся сны

Почему людям не снятся сны

Здравствуйте, уважаемые читатели! После публикации статьи «Место, где сбываются мечты и желания», мне задал вопрос один из читателей. Он очень интересовался: « Почему людям не снятся сны ?» И действительно, почему? Почему одни из нас видят красочные и яркие сны, а другие ничего не видят? В данной статье постараюсь ответить на этот вопрос.

На самом деле сны снятся всем. Нет людей, которым бы они не снились. На протяжении дня мозг человека получает и передает информацию. Ее огромный поток проходит через наше сознание. Только получить оно ее получает. А обработкой занимается ночью. Продолжительность сна взрослого человека должна быть в районе 8-ми часов. За это время проходит около пяти циклов. Каждый из них включает в себя фазу медленного сна. Когда дыхание и сердцебиение замедлено, мышцы расслаблены и глаза практически не двигаются. А также фазу быстрого сна. В этой фазе человек как бы оживает. Его дыхание становится более быстрым. Сердечный ритм учащается. А глазные яблоки под веками начинают очень активно двигаться. Именно в фазу быстрого сна люди и видят сновидения.

Один цикл сна длится около полутора часов. В течении 60-90 минут человек пребывает в фазе медленного сна. После которой наступает фаза быстрого сна, длительностью от 10 до 30 минут. За ночь длительность фаз немного меняется. Медленная фаза становится короче, а быстрая постепенно становится больше. Примечательно, что в последнем цикле сна быстрая фаза может достигать получаса. Отсюда следует, что на протяжении всей ночи человек видит 4-5 снов. Те кто думает, что снов не видят, заблуждаются. Они их просто не запоминают.

Это могло произойти по нескольким причинам. Может быть была нарушена продолжительность фаз сна. Или человек часто пробуждается за ночь. А быть может имеет место серьезная травма в детстве, после которой человек перестал запоминать сны. Также, если вы мало спите, вероятность не запоминания возрастает.

Чтобы увидеть сон, достаточно просто его вспомнить. Сделать это нужно в первые минуты после пробуждения. Нужно сконцентрироваться и постараться вспомнить, то о чем думали только что. Чтобы облегчить процесс можно использовать что-то вроде напоминалки. Поставьте на свою прикроватную тумбочку записку для себя. В ней напишите: «А ты помнишь что тебе снилось?» Или: «Вспомни свои последнии мысли.» На крайняк подойдет: «А что тебе снилось сейчас?» Если не получается, подождите минут 15. Потом снова постарайтесь вспомнить.

Мое личное достижение, это воспоминания о четырех снах за ночь. Т.е я смог вспомнить практически все, что мне приснилось. Достигается это путем упорных тренировок. Позже постараюсь объяснить и рассказать о действенных методиках. Может кому-то они будут полезны. Спасибо, что читаете меня.

Интересные статьи:

Опубликовано: 09/11/2011 Автор: Антон Машнин Категория: Осознанные сновидения

2 отзывов к статье “Почему людям не снятся сны”

Хорошая статья, спасибо!но хотелось добавить Сны это не только красочные и веселые моменты, а есть ещё и страшные сны…Чаще они являются в медецине диагностическими…так как некоторые болевые процессы во сне могут проявляться. Если кто то не помнит своих сновидений с одной стороны это хорошо, потому что его головной мозг был в меньшей степене задейственен а для головного мозга это очень хорошо, с другой стороны, человек огорчится что он ни чего не запомнил=) Вообще Сон очень интересный процесс, и про него можно писать очень много!

ой мне всегда такие красочные сны сняться))) мужу рассказываю он угарает))

Ссылка на источник: http://blog-mashnin.ru/?p=829

Если не снятся сны

Почему некоторым людям не снятся сны? Если Вы себя относите к числу таких людей, то мне есть что Вам сказать. Ну… самым первым делом я должен Вас разочаровать/обрадовать (нужное подчеркнуть) — сны снятся всем людям. АБСОЛЮТНО ВСЕМ, Вы понимаете?

Даже слепые от рождения видят сны, хотя конкретно зрительные образы присутствуют редко, в основном задействованы все остальные чувства. Но как так, спросите Вы, ведь я уже давно не видел ни единого сна? Каждый вечер я ложусь в кровать, закрываю глаза и тут дзинь — и будильник уже звонит, вставать пора. И никаких сновидений.

И все же я повторю — их видят все, в том числе и те, кто утверждает, что ему не снятся сны. Сновидения присутствуют практически во всех фазах сна, правда они различаются по своим качествам (подробнее — «Фазы сна»). Просто есть люди, которые их не запоминают. Ведь если чего-то нет в Вашей памяти, то следовательно лично для Вас этого и не существовало, разве не так?

Причины, по которым человек может не помнить свои сны могут быть различными. Скажем честно, сны вообще — субстанция туманная и непостоянная. Даже при оптимальных условиях для отдыха практически любой человек забывает большую часть своего сна через пару минут после просыпания. А через два-три часа даже под страхом смерти не каждый вспомнит хотя бы что-то о своем сне.

О том, почему сны так легко стираются из нашей памяти и как научиться их запоминать, я расскажу в последующих статьях.

Сегодняшнее видео может помочь со сновидениями тем, кто считает, что ему не снятся сны. Характер, а также яркость сновидений во многом зависят от наших эмоций и впечатлений. Экспериментально доказано, что если за 10 минут до сна получить приятные впечатления, то существует большая вероятность того, что Вам приснятся яркие и красочные сны.

Видео называется «Полет орла»

1. Возможно, что Вы просыпаетесь чуть позже момента окончания фазы быстрых сновидений, т.е. уже в первой фазе глубокого сна (сновидения которой очень расплывчаты и сложно запоминаемы)

2. Либо у Вас очень слабо развита связь между так называемой сновиденной памятью и реальной. Т.е. сны Вы видите, но в момент пробуждения Ваш мозг почему-то решает, что воспоминания о Ваших снах Вам ни к чему, и не записывает ничего даже в кратковременную память.

Если у Вас были случаи сноговорения, или Вы просыпались среди ночи от необъяснимого страха — это косвенные доказательства того, что сны Вы всё же видите.

Если для Вас это принципиальный вопрос, можете попросить кого-то из близких встать раньше Вас, и аккуратно разбудить Вас в тот момент, когда Ваши глаза под веками будут совершать быстрые хаотичные движения, и попросить рассказать, что Вам снилось — в этот момент Вы будете в фазе быстрого сна (фазе сновидений, которая есть у каждого человека — доказано врачами и учёными), и очень вероятно что Ваш сон будет ещё несколько секунд в Вашей памяти.

Выскажу свое видение по вопросу.

Сам вижу/помню ,от силы 10-12 снов в год ,после того ,как стал практиковать 5 Тибетских жемчужин или Око Возрождения( уже 3 года ) сны стали еще реже.

Давно лет 15-20 назад испытывал раза 3 состояние сонного паралича ,несколько раз в жизни видел вещие сны.Нов целом ,считаю себя «не видящим сны».

Мне представляется ,что очень многое здесь связано с физиологией и состоянием психики человека ,ведь практически все кто сильно устал или много выпил алкоголя — снов не помнят. Также и йоги или люди практикующие разные дыхательно-двигательные практики часто не помнят сны. То есть, сны то ,случаются со всеми ,но вот способность их помнить нужна/важна не всем и это как-то еще связано с гормонами (то же Око Возрождения ,к примеру очень сильно влияет на выработку мелатонина ,вследствие чего практикующий ,может выспаться за 3-4 часа и соответственно не помнить снов).

Я склоняюсь к мнению ,что не помнить сны лучше ,чем помнить , это говорит о том ,что у человека стабильная психика и все нормально с гормонами и здоровьем , а когда будет необходимо механизм запоминания включится и человек будет предупрежден либо о болезни ,либо о событии.

Отдельно нужно сказать о практикующих ОС и ВТО ,здесь можно провести сравнение с бодибилдингом ,чем больше практикуешь/качаешь мышцы «сна» ,тем больше тебе снится и запоминается ,организм привыкает и «подсаживается» на этот процесс ,вот чем опасно.С этим нужно — в меру. Иначе — затем трудно»спрыгнуть».

А я вот скажу, что все не совсем так, по крайней мере в том, что касается лично меня. Например, при усталости от учебы (морально- духовной) я больше наблюдаю снов. А при усталости от упражнений спортивных (физической) возрастает количество осознанных снов. К тому же очень важен настрой, например, если постараться, я добивался запоминания до 4 снов за ночь, а после этого сводил эффект на ноль. С этим можно связать:

— «ведь практически все кто сильно устал…часто не помнят сны » — да, когда я сильно устал, я думаю как бы ща заснуть, и меня ничего не тревожило, следовательно настроя нет, а скорее он противоположный. А по поводу тех кто выпил много алкоголя — так они вообще много чего не помнят после того, как протрезвеют.

А йоги те ,которые медетируют (не знаю как назвать) определенной формой медетации, говорят, что якобы они покидали пределы тела или находились за гранью мира. Ведь подобное измененное состояние сознания с родни ОСну.

А по поводу меры так она нужна во всем, например:

не играет в КИ->изредко игр КИ->играет в КИ->полностью ушел в реальность КИ. Как у вас : не занимается спортом, делает зарядку, занимается, не вылазит из спорт зала. А спрыгнуть очень легко.ОЧЕНЬ.

у меня коекакая проблемка назрела я чувствую…..

пощегляне сны часто снились,часто ужасы — кратко опишу пару

1.чувствую подушку она мягкая,нитка или трос очень блинный……я полюбому до этой нитки дотрагиваюсь,касаюсь,или вступаю и «чувство жуткого страха дрож потелу и я просыпаюсь»

2. сон — силуэт человека стоит в дверях «жуткое чувство страха,с дрожью потелу просыпаюсь»

ах да,забыл сказать это вовсе несон — я лунатик,но я вижу это как восне-наяву

уже давно разобрался что я луначу хотя и редко

эти 2 сна повторялись неоднократно

было еще 2 захода))))один в поезде смотрел ночью как люди бухают и в карты рубятся — стоял смотря на них полчаса

и 1 раз сидел смотрел на бабушку,а она спрашывала меня полчаса чо я несплю — жутко её напугал походу)))))

так вот теперь суть проблемки — это всё было боловство,всеволиш детские сны

а щас вот то «чувство жуткого страха и дрож по телу» приходит перед сном,от чего я боюсь даже закрыть лишний раз глаза))))

22года,творческая личность,мего гиперактивное воображение,я конешно нетого))темноты и бабайку небоюсь,но от этого страха както жутко,когда незнаеш чего боишся

1 раз даже сонный паралич был)))вот чего никому непожелаю

вобщем «сны» это зло в чистом виде……кому розовые пони,а кому мурашки)))

Такой весьма чувствительной и распространенной проблеме, как неприятный запах ног, может быть положен конец. Ученые создали гаджет, быстро устраняющий лишние ароматы из обуви.

Тайны, мистика, паранормальные явления Древние люди — рабы инопланетян На Земле, по всей ее территории открыты рудники древнейших людей.

Ссылка на источник: http://irrox.com.ru/esli-ne-snjatsja-sny

Когда приходят плохие и хорошие сны?

Освобождаясь от «объятий Морфея», каждый человек хоть раз в жизни задумывался, почему не снятся сны. Сновидение с давних времен считалось тайной человеческого существования. До сих пор это явление до конца не изучено, настолько много противоречивых фактов. Можно лишь предполагать причину того или иного сновидения, а также размышлять над исчезновением красочного сна из жизни человека.

Непредсказуемый приход сновидения

Каждый человек замечает, что в один период времени сны приходят постоянно, а в другой, наоборот, — не дождешься. Ученые же считают, что сновидения приходят всегда. Только запоминаются они или нет – другой вопрос.

Существует мнение, что некоторые больные, страдающие от психических расстройств, не могут видеть ничего ночью. Эта точка зрения опровергается тем, что человек не может жить без сновидений, поэтому проблема лежит в особенностях их восприятия. А точнее, душа слишком тонко связана с телом. Через эту связь импульсы не могут попасть в память и, соответственно, запомнится.

Сны – явление, которое таит в себе много неизведанного и интересного. Как приятно проснуться, и насладиться воспоминаниями о необычных событиях, произошедших в воображении ночью. Иногда происходящее так нереально и весело, что вызывает невольную улыбку и даже смех. А вот ужасы и неприятные события лучше сразу выкинуть из головы.

Ночной фильм можно написать по собственному сценарию: посетить необитаемый остров, поужинать с любимым актером, построить большой дом, обнять ушедшего в мир иной близкого человека.

Церковь считает, что сновидениям верить не нужно, потому как почти все они неправдивы. Объясняется это тем, что искуситель может прийти ночью в любом образе и творить свои темные дела. Очень немного сновидений от Бога, но видят их только избранные.

С давних времен существуют толкователи снов. Это люди, которые имели особые знания и умели расшифровывать сновидения. Считалось, что с помощью ночных образов высшие силы передавали закодированную информацию человеку. В современном мире люди чаще всего используют специальные печатные издания, расшифровывающие сновидения – сонники.

Что такое вещий сон? Это тот, который через некоторое время сбывается. Получается, что любое видение может быть вещим. За человеческую жизнь так много снится, что трудно вспомнить, например, содержание сновидений годовалой давности.

Есть и научное объяснение вещим видениям. Ведь давно доказано, что мысли материализуются. Настолько сильно человек переживает приснившиеся события, что невольно сам участвует в процессе их воплощения в реальность.

Возможные причины отсутствия снов

Фаза сна, в которой человек проснулся. Одна из теорий предполагает, что образы приходят только в «быстрой» фазе, когда активно двигаются глаза, учащается сердцебиение. Если освободиться от «объятий Морфея» в это время, то содержание увиденного можно вспомнить. В противном случае появляется ощущение отсутствия сновидений. Другая теория предполагает, что человеческий мозг выдает «мультики» независимо от фаз.

Усталость. Человеческий мозг в современном ритме жизни часто перегружается событиями и мыслями, поэтому во время сна он не в силах работать. Физическая усталость также может влиять на наличие сновидений. Ученые опытным путем доказали, что уставший человек практически ничего и никогда не видит.

Удовлетворенность. Психологи утверждают, что люди, довольные своей жизнью, не видят «ночных фильмов». Это объясняется отсутствием переживаний и мечтаний. Мозг отдыхает и не создает ночные образы.

Духовные проблемы. Пустота в душе влечет за собой полную апатию к миру. Не остается места даже для банального раздражения на окружающих. Бездумное существование, отсутствие духовности могут привести к потере сновидений. Или человек попросту их не запоминает, так как считает их чем-то лишним в своей жизни.

Резкое пробуждение. Если человек просыпается от звонка будильника или его кто-то будит, то чаще всего сон не запоминается. Поэтому правильнее считать, что он забылся.

Одни ученые считают, что ночью мы видим впечатления, мысли и образы, беспорядочно перемешанные между собой. Поэтому искать логику и смысл абсолютно бесполезно.

Другие ученые (теория Зигмунда Фрейда) уверены, что, изучая сновидения, будет понятна картина невыраженных желаний и стремлений человеческого сознания. Особенно это касается сексуальных предпочтений. При этом основой толкования является не вся картина, а определенные детали.

Ночной кошмар – очень неприятное событие. Кому-то они снятся редко, а кого-то мучают постоянно. На каком основании они заставляют просыпаться в холодном поту или от собственного крика?

Причины кошмаров:

Особенности характера. Мнительные, пессимистичные, неуверенные в себе люди более склонны к просмотрам кошмаров во время ночного отдыха. Эмоциональным людям лучше отказаться от просмотра ужастиков и обмена с друзьями страшными рассказами. Иначе самый плохой момент врежется в память, чтобы потом раз за разом тревожить нервную систему во время сновидений.

Психологические нарушения. Например, травма, полученная в детстве при испуге, ссоре, обмане, потере близкого человека. Иногда человек проносит сквозь всю жизнь страх, от которого нельзя избавиться самостоятельно.

Перегрузка организма. Как физическое, так и психологическое напряжение влечет за собой нарушение сна в целом. Если продолжать в том же духе, то наступит полное истощение сил организма.

Наличие проблем. У каждого человека есть проблемы, но все по-разному к ним относятся. Одни пытаются их решить, предпринимают определенные действия. Другие же изматывают себя, постоянно обдумывая невозможность изменения ситуации. Даже ночью не находят покоя.

Побочный эффект лекарственного препарата. Зачастую снотворные средства или антидепрессанты действуют на организм так, что он страдает от неприятных снов. Воздействие на нервную систему сказывается в нарушении ее привычной работы. Достаточно завершить назначенный курс лечения, чтобы все вернулось на круги своя.

Высокая температура тела часто провоцирует кошмары.

Злоупотребление алкоголем нарушает нормальное функционирование организма, поэтому и сны получаются «испорченными». По сути, сильная алкогольная интоксикация распространяется по всему телу, приводя к подобной реакции.

Если снятся кошмары, что делать? Во-первых, стараться не смотреть на ночь фильмы ужасов или триллеры, не читать аналогичные книги, не просматривать негативные новости. Во-вторых, не кушать перед сном «тяжелую» пищу (например жареное мясо или острый салат).

Многие выдающиеся открытия были сделаны благодаря особым знакам, увиденным во сне.

Доказано, что в течение жизни на просмотр сновидений человек тратит 5 лет.

Существует мнение, что пожилые сны видят намного реже, чем например, дети. Это объясняют тем, что пенсионеры практически не мечтают, что их воображение истощилось.

Доказано, что сны яркие и эмоциональные сны приходят во время фазы быстрого движения глаз. Такой промежуток сна повторяется каждые 1,5-2 часа. Это время характеризуется учащенным пульсом и дыханием.

Такое состояние, как осознанное сновидение, могут испытывать не все. Лишь некоторые имеют способность во сне понимать, что они спят и даже управлять происходящими там событиями.

Есть мнение, что дежавю — это совпадение реальных действий с событиями во сне. Поэтому создается ощущение повторения.

Исследования доказали, что слепые от рождения люди тоже видят сны. Они, конечно, не такие, как у обычных людей. Но вызывают определенные ощущения и эмоции.

Часть людей видят только черно-белые сны.

Некоторые психологи считают, что кошмарные сны мозг выдает для того, чтобы подготовить человека к стрессовым ситуациям в жизни.

Сальвадор Дали спал с ключом в руке. Когда он засыпал, рука разжималась, и ключ падал на пол. От этого художник просыпался и мог вспомнить свой сон. Этим методом он успешно пользовался для создания новых картин.

Современные ученые изобрели аппарат для составления сценария снов. Клиент озвучивает то, что хочет увидеть, выбирает соответствующие запахи, цвета и звуки. Все это воспроизводится во время короткой фазы сна. После чего изобретение аккуратно будит спящего, чтобы тот не забыл «заказанное» сновидение.

Почему не дают Нобелевскую премию по математике

Почему любимый мужчина никогда не целуется

Милый презент мужу своими руками "Список из 100 причин любви"

Вся информация на нашем сайте опубликована в ознакомительных целях и не является руководством к действию без консультации врача.

Ссылка на источник: http://propochemu.ru/552-kogda-prihodyat-plohie-i-horoshie-sny