Потение во время сна

О чем говорит потливость во время сна

Если на улице жарко или ты только что вышла из спортзала, ты не станешь удивляться тому, что потеешь больше, чем обычно. Но задавалась ли ты когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть во время сна? В нашей статье мы расскажем тебе, почему это случается и как с этим бороться.

Потовыделение — это естественный механизм нашего организма, функцией которого является своевременное охлаждение тела, например, во время сильной жары или физических упражнений.

Конечно, в душный летний день или после тренировке в спортзале никто не станет удивляться повышенной потливости, но вот потеть во время сна — совсем другое дело, ведь это может не только причинять множество неудобств, но и вызвать беспокойство и тревогу.

Наша статья поможет тебе ответить на многие вопросы по этой теме: ты узнаешь причины и симптомы потовыделения во время сна и поймешь, вредно ли это для твоего организма или нет. Итак, потеть во время сна — это нормально?

Почему я потею во время сна?

Потовыделение во время сна — очень неприятное свойство. Действительно, кому из нас понравится просыпаться посреди ночи в луже пота! Чтобы выяснить, почему ты потеешь во время сна, тебе нужно принять к сведению все возможные причины.

Первый и самый важный аспект, на который тебе стоит обратить внимание, — условия, в которых ты спишь, в частности температура помещения. Однако жара — не единственный внешний фактор, вызывающий потливость во время сна: влажность воздуха также может играть чрезвычайно важную роль. Кроме того, ночная потливость может быть вызвана чересчур теплым одеялом или пижамой, неудобным или старым матрацем, а также посторонним шумом в помещении, где ты спишь.

Если ты часто потеешь по ночам, то помимо того, что нужно следить за условиями и удобством тела во время сна, тебе также стоит обратить внимание на свое здоровье в целом. Ты недавно перешла на новую диету? Часто чувствуешь себя усталой и разбитой?

Ночная лихорадка может быть одним из симптомов гриппа: в таком случае потливость — нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что повышенное потовыделение во время сна может быть вызвано лихорадкой, которая в свою очередь является симптомом простуды или гриппа. Однако если потливость продолжается более чем две-три ночи, то тебе стоит серьезно задуматься о своем здоровье: возможно, это признак какого-то более опасного заболевания.

Одной из наиболее частых причин потливости во время сна является наступление менопаузы, которая связана с существенными гормональными изменениями в теле женщины. Резкое сокращение выработки эстрогенов («женских» гормонов) может вызвать нарушение работы гипоталамуса, который отвечает за контроль температуры человеческого тела, в результате чего у женщин часто наблюдается беспричинное повышение температуры.

Однако нельзя сказать, что гормональный сбой может послужить причиной потливости во время сна только в случае женщин, потому что организм мужчины также не защищен от гормональных нарушений.

Некоторые из них, страдающие от недостатка тестостерона или принимающие лекарства, которые блокируют выработку «мужского гормона», могут подвергнуться абсолютно такой же проблеме. Многим мужчинам, возможно, сложно будет принять этот факт, однако нехватка андрогенов действительно может привести к повышенной потливости во время сна.

Что еще может заставить меня потеть?

Многие лекарственные препараты могут повысить сердечный ритм способствовать расширению кровяных сосудов, а это может послужить причиной повышенного потовыделения. Чаще всего такими лекарствами являются жаропонижающие средства или препараты от лихорадки. Как только мы замечаем у себя симптомы гриппа, мы тут же принимаем аспирин и т.д., совершенно не задумываясь о том, что он может спровоцировать возникновение лихорадки. Антидепрессанты также относят к медикаментам, способным стать причиной повышенной потливости.

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез или СПИД, также могут вызвать потливость во время сна. Лихорадка, которая обычно идет рука об руку с потливостью, обычно часто возникает у больных ВИЧ. Болезнь Ходжкина, поражение лимфатических узлов, также относят к инфекционным заболеваниям, которые иногда проявляются в лихорадке и потливости по ночам.

Потребление алкогольных напитков перед сном — еще одна причина, по которой человек может потеть во время сна. Конечно, бокал вина на ночь поможет укрепить сон, однако последние медицинские исследования доказали, что те, кто пьет алкоголь перед сном, наиболее часто подвержены потливости по ночам и головной боли.

Кроме того, потливость во время сна может быть вызвана потреблением острых блюд. Несмотря на то, что ты можешь не заметить никаких изменений во время еды, во время переваривания острой пищи организмом может наблюдаться повышение температуры тела. Согласно мнению врачей, кофеин также может вызвать обострение у тех людей, кто уже страдает от повышенной потливости.

Больные гипергидрозом тоже чаще всего страдают от частых и обильных потовыделений как днем, так и ночью. Если ни одна из вышеперечисленных причин потливости тебе не подходит, проверься на гипергидроз. Для этого тебе нужно будет прийти на консультацию к врачу и сдать необходимые анализы.

Натуральные средства от ночной потливости

Прежде всего тебе стоит приобрести термостат — прибор для поддержания постоянной температуры тела. Несмотря на то, что врачи рекомендуют поддерживать определенную температуру тела, помни о том, что все люди разные, и постарайся найти температуру, которая будет идеально подходить именно твоему организму. Если ты спишь со своим партнером, который предпочитает более высокую или низкую температуру, попробуйте использовать постельное белье из разного материала.

Попробуй удалить от себя все, что может стать причиной стресса и тревожности, потому что расстройства нервной системы могут спровоцировать активное потовыделение как днем, так и ночью. Если у тебя завтра свадьба или тебе предстоит собеседование на работе, не удивляйся тому, что ты будешь потеть сильнее, чем обычно. Но если потливость во время сна продолжается в течение нескольких недель, тебе стоит начать беспокоиться о своем здоровье.

Мужчины, которые страдают от так называемой андропаузы, или мужского возрастного климакса, могут пить чай с клопогоном. Клопогон — это лекарственное растение из Южной Америки, которое используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Луговой клевер — другое лекарственное растение, помогающее уменьшить потливость во время сна, хотя, согласно медицинским исследованиям, в своей эффективности клевер сильно уступает клопогону.

Как мужчины, так и женщины, которым знакома проблема повышенного потовыделения, могут принимать лекарства на основе шалфея и корня пустырника, потому что они обладают свойствами, способными помочь в борьбе с ночной потливостью. Чай с шалфеем используют для того, чтобы расслабиться, снять напряжение и стресс, а пустырник — растение, похожее на мяту, считается лучшим средством для нервной системы и кровообращения, а также помогает уменьшить потливость во время сна.

Ссылка на источник: http://ruslekar.info/O-chem-govorit-potlivost-vo-vremya-sna-4754.html

Почему мужчина потеет во время сна

Виды гидроза, Гипергидроз — Почему мужчина потеет во время сна

Почему мужчина потеет во время сна — Виды гидроза, Гипергидроз

Ваш муж просыпается от того, что у него сырая подушка? Его тело покрылось холодной испариной, появился характерный неприятный запах пота? Почему же это происходит?

Этим вопросом задаются многие мужчины, да и их женщины. Давайте разберёмся в причинах выделения пота.

Почему человек потеет

Потоотделение – это важный процесс для организма человека. Его главная роль состоит в терморегуляции. Когда кровь, текущая по капиллярам в верхних слоях кожи, выделяет тепло, пот, испаряясь, охлаждает кровь на 1–2 градуса. Благодаря этому организм охлаждается. В обычной спокойной жизни при невысоких физических нагрузках это проходит не сильно заметно.

Ночью во сне потоотделение проходит более медленно, но все же непрерывно, как и другие естественные процессы. Избыточная же потливость у мужа вызывает дискомфорт и беспокойство, а также желание её устранить.

Каковы же причины

Чрезмерное потоотделение может быть вызвано как внешними факторами, так и личным состоянием здоровья.

К внешним воздействиям, вызывающим потливость, относятся:

  • Температура в помещении. Как известно, для здорового сна необходима температура 20ᵒС.
  • Излишне тёплое одеяло, не позволяющее коже свободно дышать.
  • Употребление алкоголя мужем, а также острых и солёных блюд перед сном.
  • Стрессовые ситуации.

К медицинским причинам, вызывающих потливость во время сна у мужчин, относятся различные болезни и патологии. Например, такие как:

  • Эндокринные заболевания (гипертиреоз, сахарный диабет).
  • Синдром апноэ (остановка дыхания на небольшой промежуток времени) и другие нарушения спокойного сна мужчины.
  • Ревматологические (болезни суставов, мышц и тканей вокруг них).
  • Инфекционные заболевания: малярия, грипп, монокулез. Но при этом потоотделение есть естественный фактор, сопровождающийся сильно повышенной температурой.
  • Хронические инфекции (бронхит, туберкулёз).
  • Аллергические (астма, ринит, дерматит и другие).
  • Психические.
  • Нервные.

В любом из перечисленных выше случаев сильная потливость у мужчин может служить сигналом бедствия. Но, тем не менее, не стоит делать поспешные выводы.

Когда надо идти к врачу?

Для того чтобы вылечить ночную потливость, необходимо точно установить её первопричину. Для этого ваш муж должен обратиться к врачу для консультации, в ходе которой, если потребуется, врач назначит процедуры и лечение.

В процессе обследования, называемого анамнезом, мужчине могут задать следующие вопросы:

  • Как долго наблюдается потливость ночью, насколько сильно она проходит?
  • Есть ли такие же проявления днём?
  • В какое время суток проблема сильнее?
  • Наблюдает ли мужчина другие симптомы, такие как повышение сердцебиения, потеря веса, плохой аппетит, резкая смена настроения?
  • Есть ли другие затяжные заболевания?
  • Какое у мужа психологическое состояние, присутствует ли нервное напряжение?
  • Если ли аллергия?
  • Принимает ли пациент лекарства, какие?

Задав себе эти вопросы, мужчина в некоторых случаях может самостоятельно понять: почему он сильно потеет. Или терапевт отправит пациента к нужному специалисту, например:

  • кардиологу;
  • аллергологу;
  • неврологу;
  • онкологу;
  • сомнологу (специалист здорового сна);
  • интернисту (специалист по болезням внутренних органов);
  • эндокринологу.

Так как потливость довольно распространённый синдром, помимо сведений об анамнезе, мужчине необходимо сдать анализы крови и мочи, пройти скининговое обследование (другими словами – диспансеризация, выявление болезни на небольшом сроке развития). Особенно это необходимо сделать, если повышенное потоотделение длится более месяца.

В случае пациентов, болеющих сахарным диабетом, ночной пот может быть следствием гипогликемии. Это значит, что больной неправильно принял инсулин или не вовремя поел перед сном.

Одной из нередко встречающейся причиной может стать гастроэзофагеальный рефлюкс. Это болезнь часто встречается у мужчин и, возможно, ваш муж не исключение. При этом в пищеводном отверстии диафрагмы наблюдается грыжа, из-за которой в дыхательные пути попадает содержимое желудка.

С возрастом у мужчины могут быть дисгормональные проблемы, которые влияют на организм, в том числе и на ночную потливость.

Рекомендации

Какова бы ни была причина проблемы, её надо лечить, тем самым обеспечив себе хороший сон. Для этого рекомендуется придерживаться ряда мероприятий:

  • Установить оптимальную температурный режим (18–20 градусов) и влажность воздуха в помещении, где спит муж.
  • Обязательно проветривать помещение.
  • Надевать комфортную одежду для сна.
  • Стелить белье, пропускающее воздух.
  • Не употреблять незадолго до сна острую и тяжёлую пищу, кофе, алкоголь.
  • Ослабить свет перед сном. Это улучшит выработку мелатонина – гормона сна.
  • Заняться физическими нагрузками, чтобы вызвать естественную усталость у мужчины.
  • Стараться избегать обстановки, связанной со стрессом, например, отказаться от просмотра телевизора. Почитайте лучше книгу или послушайте успокаивающую музыку.
  • Попробовать заняться чем-то спокойным, освоить, к примеру, медитацию или йогу.

Увеличенное потоотделение ночью у мужа в основном является следствием каких-либо изменений в организме. Поэтому в первую очередь нужно выявить эти нарушения. А также следует помнить о специальных рекомендациях для хорошего здорового сна.

Ещё по теме Виды гидроза

Почему человек потеет во сне

Потливость, слабость и головокружение по утрам – в чем дело

Как убрать с одежды следы потливости

Способы избавления от повышенной потливости

Причины и лечение потливости при вегето-сосудистой дистонии (ВСД)

Популярные материалы

Почему у ребенка или взрослого появилась сыпь на коже.

Сегодня грибок ногтей считается одним из самых.

Чирей, или фурункул, представляет собой патологический.

У многих из нас слово «бадяга» вызовет улыбку – каким только.

Грибковые заболевания кожи известны человечеству с давних.

Не стоит пытаться проводить диагностику и лечение самому. Лучше не рискуйте и доверьте свое здоровье профессионалам.

Своевременное выявление заболеваний предупредит любые осложнения и обеспечит вам долгую и счастливую жизнь.

  • Следите за нами в соцсетях

Внимание! Вся информация, предоставленная на сайте, может использоваться только в ознакомительных целях и не является призывом к самолечению.

Ссылка на источник: http://hyperhidros.propto.ru/article/pochemu-muzhchina-poteet-vo-vremya-sna

Почему потеет шея во время сна?

Довольно странным кажется то, что потеет шея во время сна. Но на самом деле этой болезнью страдает довольно большое количество людей. Попробуем подробно рассмотреть причины возникновения этого недуга и советы по его устранению.

А почему может потеть шея?

Если у вас потеет шея во время сна, то это первый признак того, что у вас краніальний гипергидроз шеи. Что такое краніальний гипергидроз? Слово, конечно, устрашающее, но на самом деле это слово означает распространенный вид самой потливости. Пациент, страдающий этой болезнью, часто невольно просыпается по ночам из-за того, что все под ни в буквальном смысле мокрое (хоть выкручивай). В результате таких пробуждений человек недосыпает, испытывает дискомфорт, раздражается, имеет плохое настроение и чувствует переутомление.

Вернуться к змістуПричини потение шеи во время сна

Причин, которые провоцируют появление лишнего пота на шее, более чем достаточно:

Ненужные килограммы и ожирение. Известно очень много случаев, когда появление пота в области шеи вызвано лишним весом. Зачастую это и становится первопричиной появления этого недуга. Ведь ни для кого не секрет, что люди с лишним весом или того хуже ожирением страдают от обильного потоотделения в области шеи. Гораздо реже гипергидрозом шее страдают люди худощавого телосложения. К большому сожалению, полные личности склонны к чрезмерной потливости не только в ночное время, но и в дневное.

Слишком тепло в помещении. Вполне возможно, что причиной лишнего потоотделения служат духота и довольно высокая температура воздуха в комнате. Эти два фактора имеют большое влияние и часто провоцируют излишнюю потливость. В этой ситуации такая реакция нашего организма вполне объяснима и не считается проявлением болезни. Ведь вспотеть может как полный, так и худощавый мужчина. И вспотеть не только в области шеи, но и в других его частях (руки, ноги, подмышки и так далее).

излишняя потливость во время сна также может быть симптомом заболевания внутренних органов человека. Многие специалисты уверены в том, что сильное потоотделение во время сна может быть первым симптомом заболевания печени, сердца, отклонения в работе центральной нервной системы, нарушения функции кишечника. Но чаще всего причиной обильного потоотделения в области шеи во время сна является обострение первичного заболевания. Например, человек, страдающий сахарным диабетом, сердечной недостаточностью и гипертонией всегда излишне потеет.

Высокая температура тела. Когда человек плохо себя чувствует (причиной может быть обычная простуда), то он, вполне возможно, очень сильно потеет во сне.

Наличие паразитов в организме. Действительно, лишнее потоотделение в области шеи (как взрослого, так и ребенка) может быть спровоцировано наличием паразитов в кишечнике.

Психические расстройства. Человек, который очень часто нервничает, страдает неврозами, приступами депрессии и подвергается стрессам, имеет в своем арсенале и такая болезнь, как краніальний гипергидроз шеи. Дело в том, что психическое заболевание провоцирует учащенное биение сердца даже в то время, когда человек находится в состоянии сна. Это и становится причиной лишнего потоотделения в области шеи, на других частях тела в ночное время.

Проблемы со щитовидной железой. Обильное потоотделение может быть вызвано нарушениями работы щитовидной железы.

Климакс. На самом деле, предклимактерическом состоянии у женщин играет важную роль в данной проблеме. Очень часто можно услышать жалобы от женщины, что она потеет без причины. И это не только в дневное время суток, но и ночью. Такая резкая перемена в организме говорит о том, что у женщины наступает климакс.

Гипертония. Еще одна и, пожалуй, последняя в этом списке возможных проблем с излишним потоотделением в области шеи во время сна. Как доказали многие ученые, именно гипертония очень часто является причиной ночных бед. Обильное выделение пота на шее (затылок не исключение) во время сна при гипертонии не дает человеку выспаться, доставляя дискомфорт.

Вернуться к змістуУсуваємо проблему с лишним потоотделением

Как известно, большинство проблем можно решить, только главное очень захотеть этого. То же касается и данной проблемы. Если вы действительно захотите избавиться от обильного потения и наконец хорошенько выспаться, то у вас, несомненно, все получится. А наш сайт с удовольствием вам в этом поможет.

В мире существует множество различных рецептов и советов для людей, которые страдают излишним потоотделением. Для начала следует определить причину возникновения проблемы, а потом уже браться за ее решение. Очень важно помнить, что не стоит относиться к потение шеи безразлично. Ведь причиной этого может быть не только духота в помещении или повышенная температура тела, но и другие, более серьезные обстоятельства. Так что если вы заметили, что ваша шея потеет каждую ночь в течение долгого времени (около месяца), то не тяните время и идите к специалисту.

Вернуться к змістуКорисні советы и рекомендации

  • Если причиной лишнего потоотделения во время сна является то, что у вас жарко или душно в комнате, то просто понизьте температуру в помещении. Этого будет достаточно для решения проблемы.
  • При выяснении, что обильная потливость связана с проблемами со щитовидной железой, не теряйте времени и идите на прием к врачу.

    Следует запомнить, что лечить гипергидроз шеи не стоит различными косметическими средствами, такими как дезодорант, тальк, присыпка, разные антиперспиранты и так далее. А все это потому, что данная проблема должна устраняться лечением изнутри, не прибегая при этом к маскировочным препаратов.

    Еще одно важное условие устранения потливости — это соблюдение правил личной гигиены. Люди с повышенной потливостью должны чаще принимать душ и желательно прохладный. Также необходимо обтирать кожу в проблемных местах, используя при этом уксус с водой и добавлением небольшого количества сока лимона.

    Неплохо было бы и очистить не только кишечник, но и весь организм в целом. Сходите на прием к врачу и посоветуйтесь, что лучше принимать или делать в этом случае. Возможно, вам назначат сдать некоторые необходимые анализы и припишут антипаразитні или же протибактерійні лекарственные препараты. Несмотря на это, вы должны правильно питаться и соблюдать предписанной диеты. В этот период следует исключить из своего рациона пищу содержащую консерванты, красители и ароматизаторы. Отдавайте больше предпочтения пище, содержащей малое количества жира. Она полезна и усваивается гораздо легче.

    Для того чтобы уменьшить выделение пота, можно употреблять настойку из обычного шалфея. Приготовьте отвар и принимайте по 1 ст.л. утром, в обед и вечером, но только после еды и старайтесь при этом избегать стрессовых ситуаций. Также при приеме отвара не стоит перегружать печень и поджелудочную жирной и тяжелой пищей.

    Определить причину заболевания и принять необходимые меры не трудно.

    Воспользуйтесь вышеперечисленными советами и избавьтесь от неприятных ощущений не только ночью, но и днем. Будьте здоровы!

    Какие ушные капли для детей применяются при отите

    Что значит чистка крови?

    Решение «мокрой» проблемы — квасцы жженые от пота

    Применение уротропина от потливости подмышек

    Причины, симптомы и лечение дрожжевого грибка у мужчин

    Витамины для волос

    Check Also

    Как соотносятся курение и тестостерон?

    Тестостерон — это важнейший гормон в организме мужчины. Содержание этого соединения в крови непосредственно влияет …

    Ссылка на источник: http://ok-doctor.xyz/pochemy-poteet-sheia-vo-vremia-sna/