Потеть ночью

Почему ты потеешь ночью?

Нет ничего странного или необычного в том, что мы потеем. Кто-то из нас сильнее, кто-то – меньше. В организме потоотделение выполняет сразу несколько важных функций.

Сегодня мы не прячемся от хищников на деревьях, нечасто используем камни или огромные ветки в качестве орудия защиты, но по-прежнему покрываемся потом в ситуации физического или эмоционального напряжения.

Повышенное потоотделение – гипергидроз – является следствием нарушения работы симпатической нервной системой (в частности она осуществляет усиление дыхания, повышает частоту сердцебиения и потребление питательных веществ), однако конкретная причина подобной реакции организма остается неизвестной.

Если усиленное потоотделение появляется без каких-либо видимых раздражителей, речь идет о первичном гипергидрозе. Обычно такое состояние знакомо человеку с самого детства, он привык к повышенной потливости, в какой-то степени смирился и научился жить с ней – и поэтому редко обращается к врачу за квалифицированной помощью.

Дело в том, что вторичный гипергидроз может оказаться симптомом развития серьезного заболевания, оказаться результатом эмоционального переутомления, вызванного продолжительной стрессовой ситуацией, или реакцией организма на использование новых лекарственных препаратов.

После выявления и лечения недуга, который спровоцировал повышенную потливость, эта проблема чаще всего исчезает. Но не стоит забывать, что в данном случае не самодиагностика, а своевременно обращение к специалисту поможет избежать возможных осложнений.

Резкая головная боль, общее недомогание, ломота во всем теле, повышение температуры, сухой кашель, озноб, насморк, беспричинная слабость

Резкие перепады настроения, вялость, сонливость, быстрая утомляемость, рассеянность

Нарушение работы щитовидной железы

Учащенное мочеиспускание по ночам, проблемы с весом, постоянное чувство жажды, раздражительность

Кашель, плохой аппетит, слабость, беспричинная потеря веса, боль в груди

Боли в пояснице, появление отеков лица, помутнение мочи, сухость во рту, повышенное давление, потеря аппетита

Заболевания почек (гидронефроз, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность)

Беспричинная потеря веса, утомляемость, повышение температуры (лихорадка), уплотнение в органе (например, в молочной железе), изменение кожи (потемнение или покраснение, зуд), необычные выделения

Боль или неприятные ощущения в области груди, затруднение дыхания, головокружение, рвота, потеря равновесия, беспокойство

Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Увеличение лимфатических узлов (до 5 см в диаметре), кожные изменения (например, появление красных пятен), лихорадка, повышение температуры, диарея, боль при глотании, вялость

Причин – вполне оправданных и надуманных – может быть множество, но в этот период стоит трезво оценивать свое положение. Периоды, когда реакция на любые события происходит на уровне эмоций, – не время для серьезных разговоров, принятия решений и физических нагрузок. Лучше всего переждать несколько дней.

Потливость во время беременности

Неприятные ощущения обычно исчезают, как только нормализуется баланс гормонов в организме. Но если тебя беспокоит твое состояние, консультация врача не помешает.

1. Если ты решила заняться спортом в утреннее время, помни, что сердце готово к нагрузкам только через два часа после пробуждения.

2. Распланируй свой день так, чтобы свободное время после работы было отведено спокойным и размеренным занятиям, избегай нагрузки перед сном.

3. Не стоит заниматься йогой, пилатесом или степ-аэробикой только потому, что это модно. Выбери тот вид спорта, который приносит удовольствие тебе.

К чему приводит чувство тревоги

1. Отдыхай, не дожидаясь упадка сил. Смена вида деятельности и управление своими эмоциями во время стрессовой ситуации – одни из самых важных инструментов, которые помогают нашему организму избежать переутомления.

2. Если твоя работа или личные отношения приводят к нервному истощению, есть повод задуматься о своем здоровье и понять, что для тебя важнее. Как правило, подобные неприятности скажутся впоследствии и на протекании менопаузы.

3. По вечерам ежедневно отводи 10–15 минут на то, чтобы побыть в одиночестве и отдохнуть.

Личная жизнь под вопросом

Как при первичном, так и при вторичном гипергидрозе человек испытывает неудобство в общении. При локальной форме гипергидроза существует несколько вариантов лечения.

Ссылка на источник: http://medical.odaily.info/articles/Pochemu-ty-poteesh-nochyu_id3547

Ночная потливость

Утренний душ для многих людей стал не просто двух-трёхминутной освежающей процедурой, а полноценным гигиеническим мероприятием. Причина – в сильной ночной потливости. Встаёшь – а майку, пижаму или ночную рубашку хоть выжимай. Тело липкое, от вечерней ванны одни воспоминания… Неприятное ощущение несвежести, а если рядом, в той же постели, находится любимый человек – ещё и чувство смущения, сильного дискомфорта.

Казалось бы, ночная потливость – не такая уж большая проблема, если в доме есть душ. На самом деле проблема серьёзная, так как неудобств очень много:

• Надо встать пораньше, чтобы успеть тщательно вымыться и привести себя в порядок перед рабочим днём. Иногда человек, которого пробивает пот по ночам, специально встаёт раньше партнёра, чтобы тот не увидел его в непрезентабельном виде: взмокшего, дурно пахнущего.
• Расход воды и моющих средств ощутимо повышается. Одно дело – принять душ для бодрости, а другой – тщательно мыться, как в банный день. Некоторых людей ночью бросает в пот так сильно, что приходится взмокают волосы, и приходится мыть голову.
• Чаще приходится стирать постельное бельё, ведь мокрые простыни, даже если высохнут сами, будут неприятно пахнуть.
• Если пришлось провести ночь в поезде, утром приходится туго: душа нет, в распоряжении – только умывальник и гигиенические салфетки.

Естественно желание человека, который сильно потеет по ночам, избавиться от этого досадного неудобства. Но что делать? Не каждый наберётся смелости прийти в магазин и сказать консультанту: «Я сильно потею во сне, дайте мне средство от этой проблемы!». Обычно люди смущаются произносить такие слова на публике. Хорошо, что есть интернет и возможность самому найти ответ на вопрос – почему я потею во сне и что делать-то, а?

Причины ночной потливости у мужчин и женщин

Для начала разберёмся с причинами ночной потливости. Почему во сне потеешь? Провоцировать ночной гипергидроз могут и внешние, и внутренние факторы:

• Духота в комнате, тяжёлое и плотное одеяло с плохой терморегуляцией, пижама или ночная сорочка из синтетического материала. Усиленная работа потовых желез в этом случае показывает, что у вас всё в порядке с механизмом терморегуляции. Просто спать лучше всего при температуре в 15 – 18 градусов Цельсия.
• Нездоровый образ жизни, вредные привычки. Алкоголь, курение, тяжёлый обильный ужин, любовь к острой пище… Организм с потом выводит вредные вещества, которыми вы его нагрузили, проводя дезиноксикацию. Ночная потливость у мужчин часто связана именно с вредными привычками. Впрочем, и женщин это тоже касается.
• Лишний вес и тем более ожирение. Чем больше запасов в вашем «жировом депо» – тем сильнее потеет тело, в том числе и по ночам.
• Грипп, простудные заболевания часто провоцируют холодный пот по ночам, который при высокой температуре даже может сочетаться с ознобом.
• Приём ряда медикаментов также может повысить ночное потоотделение.
• Иногда сильная потливость в ночное время сигнализирует о серьёзном заболевании. Обычно эндокринные болезни, нарушение обмена веществ сопровождаются именно этим неприятным симптомом.
• Стресс. Ночной пот – одна из тех реакций, которыми организм даёт знать о сбоях в работе нервной системы.
• Ночная потливость у женщин может быть связана с беременностью или менопаузой, что связано с гормональными изменениями в организме.

Как бороться с ночной потливостью

Если вас беспокоит вопрос, почему ночью сильно потеешь, то вы наверняка задаётесь и сопутствующим: существуют ли вообще способы избавиться от ночной потливости?

Да, способы существуют – и народные, и медицинские, и косметологические. Для начала целесообразно выяснить причины ночной потливости и, по возможности, устранить провоцирующие её факторы. Если вы сильно потеете каждую ночь, есть смысл обратиться к врачу. Параллельно с устранением первопричины ночной потливости (что может занять время – например, при сбросе лишнего веса или при лечении) используйте средства, снижающие потоотделение по ночам.

Вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить потоотделение в ночное время суток:

• Скорректируйте рацион, отказавшись от острых блюд за ужином. Перейдите с плотных ужинов на лёгкие. Не употребляйте алкоголь по вечерам – это провоцирует выделение пота.
• Перед сном примите тёплый душ – это позволит телу избавиться от лишней влаги через расширившиеся поры. Затем включите прохладную воду, чтобы поры сузились.
• Полезно принять перед сном расслабляющую ванну с целебными травами.
• Эффективным средством против ночной потливости считается отвар шалфея. Пейте его ежедневно в течение 10 – 20 дней. Чрез некоторое время курс можно будет повторить. Отвар успокаивает, снижает потоотделение.
• Если потеете сильно, попробуйте протирать на ночь кожу отваром дубовой коры или яблочным уксусом.
• Попробуйте вечером нанести на кожу антиперспирант Max-F, обладающий способностью сужать поры и нормализовать работу потовых желез. Использовать его намного удобней, чем уксус или отвар дубовой коры – не нужно готовить, можно брать с собой в дорогу (ведь в отеле, а тем более в поезде или самолёте проблема ночного пота становится действительно проблемой!). Да и эффективность Max-F определённо выше, чем у народных средств: он снижает выработку пота на 95%.

Хотите попробовать?

Закажите бесплатный пробник Max-F! Его хватает на 3 – 4 раза, так что вы сможете вдумчиво оценить эффективность этого средства.

Товар успешно добавлен в корзину

Вы можете продолжить покупки или перейти на страницу оформления заказа.

Сейчас в корзине находится ед. на руб.

Регистрация позволит вам не тратить время на заполнение форм, отслеживать статус вашего заказа, получать бонусы от нашего магазина.

Забыли ваш пароль? Просто введите ваш email адрес. Мы отправим ссылку с помощью которой сможете создать новый пароль.

Ссылка на источник: http://www.maximdeo.ru/blog/tips/night-sweat.html

Про сон

узнай значения снов

• Главная
• Сны на букву П
• Почему потеешь ночью во сне женщины

Почему потеешь ночью во сне женщины

Повышенная ночная потливость у женщин: причины

Нередко представительницы прекрасного пола жалуются на повышенное потоотделение по ночам. Ночная потливость у женщин, причины которой могут быть совершенно разными, доставляет не только эстетический дискомфорт, но и мешает нормальному сну и отдыху. Многие не придают этому синдрому особого значения, но такая проблема может сигнализировать о развитии некоторых заболеваний. Если в течение ночи вам приходится регулярно просыпаться от неприятных ощущений и менять белье, это уже повод для беспокойства.

Почему появляется потливость у женщин ночью?

Всегда ли является признаком заболевания повышенная ночная потливость у женщин? Причины такого состояния могут быть связаны с внешними факторами. Важно поддерживать оптимальный уровень влажности и температуры в помещении. К обильному ночному потоотделению часто приводит обычный перегрев. Желательно, чтобы одежда для сна была из натуральных материалов. Неправильно подобранное одеяло тоже может быть причиной перегрева тела. Перед сном нужно проветривать помещение и следить за тем, чтобы температура в комнате не превышала 20 °С.

Сильной ночной потливости может способствовать употребление перед сном алкогольных напитков, кофе, слишком острых или пряных блюд, чеснока.

Если все вышеописанные моменты устранены, а ситуация не меняется, значит необходимо искать причину внутри организма. Для этого нужно пройти медицинское обследование и установить, что спровоцировало возникновение такого неприятного симптома, как ночная потливость у женщин. Причины могут быть самыми разнообразными.

Гормональные нарушения

Основная причина такого состояния – гормональные нарушения. В период климакса, во время ПМС, при наличии воспалительных гинекологических заболеваний в организме происходит нарушение естественного баланса гормонов. Это приводит к сбоям в работе системы терморегуляции, что и способствует повышенному потоотделению.

Ночная потливость у женщин наблюдается в период вынашивания ребенка. В таком случае это является естественным процессом и беспокойства не должно вызывать. После родов все наладится.

В климактерическом периоде наступает пора кардинальных изменений в женском организме. Происходит резкое снижение уровня эстрогена, ухудшается самочувствие женщины. Недостаток гормонов провоцирует повышение терморегуляции.

Женщине необходима консультация гинеколога, который определит причины ночного потоотделения и назначит необходимое лечение для того, чтобы восстановить гормональный баланс в организме. Предварительно назначаются необходимые анализы. В качестве лечения обычно прописываются лекарственные препараты, которые способствуют поддержанию нужного уровня гормонов.

Инфекционные заболевания

При возникновении такой проблемы, как ночная потливость у женщин, причины которой не ясны, необходимо обратиться к терапевту. Возможно, такое явление – это признак какого-либо заболевания. После осмотра врач установит диагноз или назначит дополнительное обследование у других специалистов.

Сильная ночная потливость у женщин часто является признаком инфекционного процесса. Организм борется с возбудителем, к вечеру температура тела становится повышенной, что приводит к обильному выделению пота.

Такие симптомы могут наблюдаться при абсцессе легкого, инфекционном мононуклеозе, ВИЧ, туберкулезе, эндокардите.

Нарушения работы эндокринной системы

Об эндокринных нарушениях свидетельствует потливость некоторых частей тела. Чаще всего при этом наблюдается ночная потливость головы у женщин. Потоотделение повышено также в области подмышечных впадин и шеи. Причина может быть в чрезмерной активности щитовидной железы, гипертиреозе, наличии сахарного диабета, неполноценной работе яичников, развитии инфекционных процессов.

Ревматологические заболевания

Если нарушено функционирование соединительной ткани, что проявляется в виде артериитов, также может наблюдаться обильное выделение пота по ночам. Такие случаи сопровождаются и другими неприятными симптомами.

Еще одна причина такого состояния – злокачественные опухоли. Повышенное выделение пота по ночам может свидетельствовать о наличии таких грозных заболеваний как лейкемия, болезнь Ходжкина. Изменения, которые происходят в крови, становятся причиной перепадов температуры тела, что проявляется повышенной потливостью в ночное время.

Вегетососудистая дистония

Если у женщины имеются вегетососудистые нарушения, то при этом будут сильно потеть отдельные части тела. Это происходит под влиянием постоянных стрессов, синдрома хронической усталости, повышенной эмоциональности.

Прием лекарственных препаратов

Ночная потливость может быть индивидуальной реакцией на прием некоторых медикаментов. Обычно, после того как курс лечения закончится, неприятные симптомы исчезают.

Острое отравление

Еще одной причиной развития этого неприятного симптома является острое отравление. При этом, кроме повышенного потоотделения, наблюдаются рвота, диарея, высокая температура и боли в животе.

Кроме того, повышенная потливость в ночное время суток может свидетельствовать о наличии синдрома обструктивного ночного апноэ, хронической эозинофильной пневмонии, синдрома хронической усталости, депрессивных состояний, гранулематозной болезни, гиперплазии лимфатических узлов, несахарном диабете, синдроме Принцметала.

Как избежать повышенной ночной потливости

Если причина возникновения таких неприятных симптомов не в каком-либо заболевании, то можно постараться их устранить или хотя бы уменьшить. Для этого нужно:

• избегать стрессовых ситуаций, научиться спокойно реагировать на происходящее вокруг;
• избавиться от вредных привычек;
• начать заниматься спортом, что обеспечит крепкий сон;
• часто гулять на свежем воздухе;
• для укрепления организма начинать утро с контрастного душа;
• регулярно проходить медицинские осмотры.

Важно не забывать о том, что самолечение может привести к негативным последствиям. Такое состояние, как ночная потливость у женщин, причины которого не ясны, – это повод для посещения врача.

Во время сна потею — причины, лечение.

У вас возникло два вопроса. Почему сильно потею ночью? Стоит ли идти к врачу? Умеренное потоотделение во сне — вполне нормальное явление, если в комнате тепло, а одеяло слишком толстое. Но если в спальне совсем не жарко, а пот, буквально, льет рекой, и это происходит регулярно, то визит к врачу лучше не откладывать. Обильный ночной пот часто сопутствует различным заболеваниям: от обычной простуды до смертельно-опасных недугов. Поэтому, если во время сна потею — то стоит перестраховаться и пройти обследование.

Сильная потливость во сне возникает при гриппе, ОРВИ, приеме жаропонижающих препаратов. Это состояние знакомо всем без исключения и является нормой.

Потоотделение по ночам может быть связано с приемом лекарств против гипертонии, любых антидепрессантов, сердечных препаратов с нитроглицерином.

Инфекционные заболевания — еще одна причина ночного обильного пота. Это явление характерно для туберкулеза, но может происходить и при остеомиелите (поражение костей), эндокардите (воспаление клапанов сердца), гепатите, СПИДе.

Эндокринные заболевания нередко сопровождаются потливостью во сне. Это случается при нарушении функции щитовидной железы, а именно, ее повышении. Испытывают сильное потоотделение больные сахарным диабетом. Кроме того, ночной пот связан с приемом инсулина и снижением в крови уровня сахара. Гормональная перестройка в женском организме во время менопаузы приводит к сильной потливости ночью.

Почти каждый может сказать про себя: во время сна потею, когда испытываю стресс, беспокойство и бессонницу.

Повышенное выделение пота во сне характерно для онкологических болезней поражающих лимфатическую систему.

Нередко ночной гипергидроз возникает при инсульте, абсцессах, сердечных, неврологических, кишечных заболеваниях.

Обильный пот ночью может быть вызван не только болезнями, но и употреблением перед сном жирной, острой, соленой еды, алкоголя, горячих напитков. Во избежание потоотделения не стоит на ночь глядя заниматься интенсивным физическим трудом и принимать горячий душ.

Что предпринять, чтобы не потеть по ночам? Если пот связан с заболеваниями, то, однозначно, — обследоваться и лечиться в медицинском учреждении. Если причина ночного обливания потом — климакс, то необходимо обратиться к гинекологу для прохождения курса гормонотерапии.

Существует такое понятие, как идиопатический гипергидроз, то есть во время сна потею без видимых причин. В таком случае нужно принять следующие меры: хорошо проветрить спальню, не заниматься утомительными делами и не есть непосредственно перед сном, принять прохладный душ, по возможности спать с открытыми форточками.

Народная медицина, как всегда, дает много советов, помогающих избавиться от этого неприятного явления. Если во время сна потею, то попробую воспользоваться следующими простыми рецептами.

Хорошо помогает от пота столовый уксус. Его смешивают с водой (на часть уксуса — две части воды) и протирают перед сном проблемные места.

В народе от потливости применяли хвощ полевой. Для этого отвар хвоща смешивали с водкой в соотношении один к десяти и несколько дней настаивали, на ночь обтирали потеющие участки.

Мята перечная — еще одно средство от гипергидроза. Траву залить кипятком, настаивать час, делать примочки или ванночки.

Рецепт с корой дуба. Кору (сто граммов) залить водой (один литр), кипятить минут десять, дать остыть и нанести на проблемные зоны.

Чтобы не потеть и успокоить нервы, нужно принять на ночь ванну с ромашкой и морской солью.

Проверенное средство от пота — шалфей мускатный. Шалфей заливают кипятком и настаивают час-полтора (на три ст. ложки шалфея – два стакана воды), процеживают и делают примочки. Шалфей можно смешать с тысячелистником поровну, полученную смесь залить кипятком (на две ст. ложки травы – пол-литра воды), настаивать до остывания, затем использовать для ванночек или компрессов.

Вместо мочалки взять двухслойную марлю, выложить в нее овсяные хлопья и соль (по две ст. ложки), принимать душ с такой мочалкой ежедневно без мыла.

объясните, почему я ночью могу потеть.

Соколов Виталий

Если вы потеете по ночам, несмотря на прохладный воздух в спальне, особенно если это возникает регулярно.

Если потливость сопровождается повышением температуры, усталостью, общим дискомфортом или болями в теле.

Если, кроме потливости, у вас отмечаются расстройства сна, например хождение во время сна, кошмары, апноэ или бессонница.

О чем говорят ваши симптомы

Вы направляетесь в спальню в предвкушении сладкого сна. Но вместо того чтобы плавно погрузиться в это море спокойствия, вы просыпаетесь от того. что оказались в самом настоящем море и начинаете выступать в роли сыщика, занимающегося поимкой опытного убийцы!

Повторяющиеся приступы ночного пота — явление необычное, и лечить их нелегко. Может потребоваться довольно кропотливая работа для выявления причин этих расстройств. Ниже рассматриваются вопросы, которые заинтересуют вашего врача, а также ряд способов предупреждения ночного потоотделения собственными силами.

пРАВИЛЬный

Стрикулист

Возьми более легкое одеяло. Не парься

Х О Т Т @ Б Ь) Ч

Я могу тебе ответить. Либо дрочить меньше надо, либо сексом меньше занимайся, либо открой форточку в комнате, либо устонови кондиционер!

много вертишься наверно. Попробуй ещё спать без одеяла.

злато-серебро

Может, стоит проветрить перед сном комнату? И спать без пижамы. А вообще при постоянной потливости следует проконсультироваться с врачом. Это один из симптомов нескольких заболеваний

aleks priladehsew

Если есть и пить на ночь, то вполне.

во время сна процессы терморегуляции зависят от многих факторов, начиная содержания самого сна и заканчивая реакцией оранизма на внешние факторы или съеденный ужин. не переживай

Кристина Виноградова

перед сном проветривай помещение

Это может быть слабость из-за простуды или какого либо заболевания. Обратитесь к терапевту и проверьтесь. У меня такое бывает когда простуда.

Причин много. Возможны гормональные изменения, проблемы с щитовидкой, даже сосудистые заболевания! Если сильно беспокоит- придется идти к терапевту, сдать анализы ( в том числе на гормоны) , а уже он направит или к эндокринологу или к нервапатологу.

Ссылка на источник: http://pros0n.ru/p/pochemu-poteesh-nochju-vo-sne-zhenshhiny.html