Что делать, если сильно потеешь во сне
Повышенное потоотделение довольно часто является первым сигналом к тому, что в организме начинаются серьезные изменения, и зачастую не в лучшую сторону. Многие опасные заболевания начинаются именно с потливости по ночам. В данной статье Вы узнаете, что происходит с организмом, когда сильно потеешь во сне, почему у человека повышается потовыделение. Ведь, как известно, без причины не бывает ничего в этом мире. Давайте разбираться.
Инфекционные заболевания
Пожалуй, самая распространенная причина того, что человек потеет ночью, когда спит, – простуда и прочие вирусные и инфекционные заболевания. Как известно, любая зараза выходит с потом, как говорят в народе, поэтому нет ничего сверхъестественного в том, что Вы потеете во время сна при простуде или гриппе. Ведь это естественная реакция организма на внутреннюю угрозу. Однако существует и ряд более опасных заболеваний, которые тоже вызывают потливость:
- Абсцессы – бактериальное заболевание, проявляется в появлении гнойных воспалений на теле;
- Заражение опасными вирусами. Такими, как например, ВИЧ;
- Остеомиелит – вызванное инфекциями воспаление костного мозга;
- Эндокардит – вызванное симптомами иного заболевания или же бактериями воспаление одной части сердца;
- Туберкулез.
Важно! Если Вы ощущаете общее недомогание и при этом сильно потеете, то это повод обратиться к врачу.
Бытовые причины
Помимо чисто медицинских причин существует и ряд обычных, бытовых, которые играют немаловажную роль в потоотделении человека по ночам. К ним относятся следующие:
- Помещение слишком плохо проветривается, и в комнате слишком душно. Банальная нехватка свежего воздуха и кислорода тоже может вызвать сильное потоотделение из-за духоты. Поэтому перед тем, как лечь спать, помещение надо хорошо проветрить. Летом вообще рекомендуется спать с открытыми окнами. Если в помещении есть различная оргтехника, вроде компьютеров, телевизоров и прочего, то форточку следует открывать на час или два;
- Теплое одеяло. Зимой все мы достаем из шкафов теплые, шерстяные одеяла, чтобы согреться и не замерзнуть. Однако если в более теплое время из-за них Вы обильно потеете, то стоит сменить одеяло на более легкое и прохладное. Если же проблема не исчезла, продолжайте поиски;
- Одежда. Массивные и теплые пижамы для зимы тоже вряд ли смогут быть практичны летом, поэтому потеть Вы можете также из-за обилия одежды на теле. Оптимальным вариантом на любую погоду станет пижама из хлопка, а если Вам холодно, то можно приобрести хлопковую пижаму с длинными штанами;
- Питание. Сильно выделение пота по ночам также может стать следствием неправильного и вредного питания. Уделите внимание своему рациону и исключите из него острые специи, морковь, шоколад любого вида, кофе, чеснок и газировки.
Если же ни одна из этих причин не подходит Вам, то, скорее всего, дело именно во внутреннем состоянии организма.
Неврологические причины
- Вегетативная дисрефлексия – необычное расстройство нервной системы, возникающее из-за повреждения спинного мозга. Происходит нарушение передачи нервных импульсов, что становится следствием большинства симптомов, в том числе и потливости;
- Инсульт. Во время кровоизлияния в мозг сильно нарушается температура тела, из-за чего и начинает потовыделение;
- Посттравматическая сирингомиелия – похожее по своей природе на дисрефлексию заболевание нервной системы, создающее полости в структуре спинного мозга, однако часто сопровождается уменьшением потливости, но в некоторых случаях встречается обратная реакция;
- Автономная нейропатия – нарушенная работа нервной системы, которые страдают диабетом. Среди симптомов наблюдается повышенное потоотделение, так как повреждены некоторые нервные волокна.
Причины потливости у женщин
Мужчины и женщины различные между собой не только внешне, но и внутренне. Поэтому у каждого пола существуют свои, индивидуальные причины и реакции на различные внешние раздражители.
Одной и распространенных женских заболеваний является гипертиреоз. Проявляется он в заболевании щитовидной железы и вырабатывании большого числа гормонов. Помимо того, что у женщины во сне потеют шея, грудь, спина, ноги и руки, данный синдром также становится причиной дрожи в руках, частого сердцебиения, учащенного дыхания, из-за чего постоянно вздымается грудная клетка, потери веса и нервозности. Иногда может болеть голова.
Для того чтобы точно диагностировать это заболевание нужно сдать анализы на гормоны. По статистике этот синдром больше присущ женщинам, чем мужчинам, однако есть случаи, когда и сильный пол страдает данным недугом.
Во время менопаузы часто происходят приливы, которые в основном и вызывают потливость во время этого периода. Также следует отметить, что приливы могут появиться даже за несколько лет до наступления самой менопаузы. Кстати, при климаксе женщины часто страдают бессонницей. Об этом мы писали здесь.
Причины потливости у мужчин
Снижение тестостерона в организме у мужчин называется андропаузой. Обычно этот процесс происходит ближе к шестидесяти годам. Помимо возраста считается, что на протекание и возникновение этого процесса может сильно повлиять стресс, тяжелые жизненные условия и многие заболевание. Но, так или иначе, симптомами андропаузы наряду с повышенным давлением, мышечной слабостью и нарушениями в половых и мочевых функциях является и повышенная потливость.
Однако легкомысленно к этому относиться к этому нельзя. Потливость у мужчин может быть следствием других серьезных болезней.
Прочие медицинские причины
Кроме вышеописанных причин есть еще довольно большое количество заболеваний, симптомом которых может быть потливость.
Когда взрослый человек плохо спит и потеет ночью, это может означать скорое приближение такой страшной болезни как рак. Обычно с человека льется пот градом, а именно холодный пот, повышенная температура тела, лихорадка, стремительная потеря веса. Только заметив подобное, ни в коем случае не откладывайте посещение онколога.
Но не пугайтесь. Просто проверьтесь. Нельзя все пускать на самотек. Нужно разобраться с симптомами уже сейчас и не накручивать себе, как это часто делают женщины. Мужчинам с этим проще, но не стоит откладывать поход в поликлинику.
Заниженный уровень сахара в крови, называемый гипогликемией, тоже бросает в пот человека. В зоне риска этого заболевания оказываются те, кто страдает диабетом и принимает таблетки для снижения сахара в крови. А также и те, кто мало ест или питается вредной пищей.
Сама по себе потливость тоже имеет научное название, а именно идиопатический гипергидроз. Причины этой болезни так и неизвестны ученым, однако человек при этом заболевании потеет не только тогда, когда спит, а на протяжении всего дня.
Спать с открытой форточкой вариант , но зимой так и простыть можно. От потливости покупаю ДеоникаNatureProtection. И запах приятный, и пот отсуствтует, и можно не беспокоиться о своем внешнем виде.
Ссылка на источник: http://depressia911.ru/bessonnica/esli-silno-poteesh-vo-sne.html
**Повышенная потливость ночью у мужчин и женщин. Причины и лечение.
Введение Часто врачи сталкиваются с жалобами от пациентов на повышенную потливость по ночам. Ночная потливость может наблюдаться в любом возрасте. Если это состояние появляется в помещениях с высокой температурой воздуха, при выполнении физнагрузок или при использовании слишком теплого постельного белья во время сна – это нормально http://terraokna.ru/stati/zakaz_plastikovyh_okon.html/. Во всех остальных случаях ночная потливость – это патология и нужно установить причину этого явления. Ведь часто повышенная ночная потливость может быть симптомом серьезной болезни. Для выяснения причин, которые вызывают ночное повышенное потовыделение у конкретного пациента, врач должен изучить историю болезни и сделать комплексное обследование, иногда может понадобиться консультация узких специалистов, таких как кардиолог, психолог/психотерапевт, невролог, аллерголог, эндокринолог, онкололог и др.
Каковы основные причины повышенной ночной потливости?
- идиопатический гипергидрозом — состояние, при котором постоянно выделяется чрезмерное количество пота ночью без явных патологий в организме, наблюдается в возрасте от 18 до 30 лет
После перенесенных инфекционных заболеваний (ОРВИ, бронхит, пневмония) повышенная потливость может отмечаться в течение месяца.
Что это может значить? Чувствую днём себя как обычно, но вот во сне потею почему-то.
Ссылка на источник: http://kattrys.ru/node/6411
Почему человек сильно потеет ночью во сне: причины
Потоотделение происходит у всех людей независимо от времени суток. Это естественная функция организма, которая направлена на поддержание оптимальной температуры тела. Даже в прохладную погоду организм теряет около 700–1000 мл жидкости, не говоря уже про теплую пору. Ночью, во сне, человек тоже потеет, и это нормально. Но бывают случаи, когда на утро простыня и подушка насквозь мокрые от переизбытка пота. Важно выяснить, почему человек потеет во сне настолько сильно, ведь повышенное потоотделение может быть симптомом самых разных заболеваний.
Внешние причины : неправильная организация сна
В некоторых случаях сильная потливость может быть следствием серьезного заболевания. Но чаще всего это лишь побочный эффект неправильных условий сна. Для того чтобы уменьшить выделение пота ночью, рекомендуется проанализировать следующие факторы:
Слишком теплое постельное белье или одеяло, изготовленное из синтетических материалов. При выборе одеяла в зимнее время года мало кто обращает внимание на то, из какого материала оно сделано. Большинство бюджетных моделей наполнено синтепоном. Он не только отлично согревает, но и способствует активному выделению пота во сне. Аналогичная ситуация с постельным бельем: простыни с высоким содержанием синтетики усиливают потоотделение.- Одежда для сна. Синтетические материалы, из которых изготовлены ночные рубашки и пижамы, не дают телу свободно дышать, из-за чего оно начинает потеть еще сильнее. Для хорошего сна предпочтение нужно отдавать натуральным тканям, например, хлопку и льну.
- Высокая температура в комнате. Причина, по которой может увеличиться количество выделяемого во время сна пота, может крыться в слишком высокой температуре воздуха. Для качественного сна температура в помещении не должна быть выше +20 градусов.
Другие провоцирующие факторы
Кроме условий сна, существуют и другие причины, по которым человек обильно потеет, когда спит.
- Неправильное питание. Острые, пряные продукты способствуют активному кровообращению. Организму необходимо охладиться, и он выделяет пот во сне.
- Вредные привычки. Алкоголь и табак, не говоря уже о наркотических веществах, оказывают сильное влияние на состояние человека. Ночью токсины активно выводятся, и человек сильно потеет.
- Избыточный вес. Люди с ожирением чаще сталкиваются с проблемой повышенной потоотдачи. Это касается не только ночного времени суток, но и дневного. Это может быть связано как с режимом
питания, так и с нарушениями эндокринной системы.
Для успокоения рекомендуется пить вечером отвар мяты или ромашки, прогуляться или помедитировать перед сном.
Заболевания, вызывающие повышенное ночное потоотделение
Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема сохраняется, значит, пора обратиться к врачу. Скорее всего, причины повышенной потливости кроются в заболеваниях или сбоях в системах организма. Рассмотрим возможные патологические причины повышенного потоотделения во сне.
Инфекционные заболевания
Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, способствуют потоотделению, причем чаще всего это происходит ночью, во сне. Благодаря выделению пота организм понижает температуру до нормального порога. Потение свидетельствует о работе иммунной системы, борющейся с инфекцией.
Особенно обильное потение при вирусных инфекциях наблюдается после приема жаропонижающих препаратов, которые способствуют быстрому снижению температуры тела.
Идиопатический гипергидроз
Наиболее редкая причина ночной потливости. Это индивидуальная особенность организма, которая появляется в детском или подростковом возрасте и может перерастать в хроническое заболевание. Заключается оно в том, у человека увеличивается количество потовых желез, которые постоянно активно вырабатывают пот.
Гормональный сбой в организме
Сбой в работе эндокринной системы приводит к нарушениям гормонального фона. Он влияет на производство жизненно важных гормонов, как следствие, многие процессы в организме претерпевают изменения.
Обильное потение во сне может быть связано с естественными процессами: с переходным возрастом, со скорым наступлением месячных, периодом беременности, менопаузы или климакса у женщин. В таком случае гормоны приходят в норму самостоятельно, без вмешательства медикаментов, спустя определенный период времени.
Но вполне вероятно, что такой сбой может означать начальный этап серьезного заболевания, например, он может сигнализировать о наличии сахарного диабета, проблемах со щитовидной железой.
Раковые заболевания
Одна из наиболее опасных причин, по которым человек потеет во время сна. Проявляется онкология на поздних стадиях, поэтому ее тяжело не спутать с чем-то другим в раннем периоде развития. И возникшая феохромоцитома, лимфома или другая злокачественная опухоль влияет на потообразование во сне. Это происходит из-за попадания в кровь продуктов обмена и распада новообразования. Температура повышается, а потовые железы реагируют повышенной активностью.
Туберкулез
Негативное влияние токсинов на нервную систему обуславливает стремление организма скорректировать изменившиеся условия, что может провоцировать усиленное потоотделение во сне. Также при данном заболевании возможно нарушение обмена веществ и теплообмена.
Синдром обструктивного апноэ сна
Он вызывает кислородное голодание организма из-за остановок дыхания во время сна, провоцирует выделение надпочечниками гормонов стресса: норадреналина и адреналина. Из-за повышенного давления и сердцебиения больные потеют во сне.
Патологии сердечно-сосудистой системы
Сон больных тахикардией, гипертонией и атеросклерозом нельзя назвать идеальным. Ночной гипергидроз – усиленное потоотделение – является одним из неприятных симптомов этих заболеваний.
Бессонница
Регулярно повторяющаяся бессонница нередко сопровождается тревожными ощущениями, частым сердцебиением, повышенным артериальным давлением и потливостью.
Что делать?
Ночью во сне повышенное потоотделение причиняет дискомфорт, поскольку мокрое постельное белье может не давать нормально высыпаться. Особенно эта проблема беспокоит человека, если он спит не один. Можно стесняться спать с любимым, ведь потный партнер, обнимающий другого – вряд ли предел мечтаний, особенно, если появляется характерный запах пота.
Если устранение внешних факторов не помогло, причина кроется во внутренних проблемах. Для того чтобы перестать бояться вспотеть во сне, следует исключить возможность серьезных заболеваний, обратившись к врачу. Если других симптомов нет, можно пойти на прием к терапевту, который направит вас к нужному специалисту.
Почему постоянно хочется спать и вялость: причины
Ребенок потеет во время сна: причины
Почему болят ноги после сна: причины
Некоторое время так же страдала повышенным потоотделением ночью. Просыпалась полностью мокрая и в жар бросало. Обратилась конечно же к врачу, так как слышала, что это может быть симптомом заболевания. Но все обследования показали норму и врач предположил, что у меня просто начинается климакс и причиной потоотделения является гормональный дисбаланс в организме.
Ссылка на источник: http://dobryjson.ru/narusheniya/simptomy/pochemu-chelovek-poteet-vo-sne.html