Просыпаюсь от нехватки воздуха

25.01.2018 admin Физиология сна 0


Почему во время сна может не хватать воздуха

Нормальное поступление воздуха жизненно необходимо нашему организму. Оно помогает насыщать все клетки тела кислородом и выводить углекислый газ. Однако иногда происходит так, что в ночное время появляется резкий приступ удушья. Нехватка воздуха во сне пугает, часто даже вызывает панику, человек боится пошевелиться и позвать на помощь. Респираторная недостаточность может быть вызвана физиологическими изменениями, в таком случае, она происходит один раз и больше не повторяется. Если же вы испытываете приступы постоянно, это весомая причина для обращения к доктору. Данный симптом может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний в организме.

Стресс и перенапряжение

Нехватка воздуха ночью во время сна может появиться из-за перенесенного накануне стресса или сильного физического перенапряжения. Эмоциональные всплески провоцируют выброс адреналина в кровь, что приводит к повышению пропускной способности легких, они начинают «перекачивать» больше воздуха, чем в обычном режиме. При этом появляются такие дополнительные симптомы:

  • все мышцы тела пребывают в гипертонусе;
  • в горле возникает резкий спазм;
  • кожные покровы начинают бледнеть, а затем синеть;
  • появляется холодный пот.

Это состояние называется гипервентиляцией легких и не является патологическим, если только не подкреплено приступами панических атак.

Если вы уверены, что респираторная недостаточность вызвана именно стрессом, то обращение к врачу не имеет смысла. Как только нервная система придет в норму, дыхание полностью стабилизируется, чаще всего уже следующей ночью пациенты спят абсолютно нормально.

Когда нужно обратиться к врачу

Если человек страдает от недостатка воздуха с определенной периодичностью, нужно немедленно пройти обследование у доктора. Важно заметить, какой именно этап дыхания нарушается, иногда бывает сложным вдох, а иногда – выдох. В зависимости от этого, специалист сможет точно дифференцировать патологию.

К примеру, при бронхиальной астме у человека возникают проблемы с выдохом, а вдохи делаются беспрепятственно, при ВСД картина кардинально противоположная: сделать вдох не удается, а вот выдохнуть – легко.

Если во время засыпания или среди ночи у вас возникли симптомы удушья, не медлите с визитом к врачу. Нарушение имеет такие яркие признаки:

  • На первой стадии приступа деятельность дыхательного центра значительно увеличивается, дыхание становится более глубоким и частым, повышается артериальное давление, сокращение сердечной мышцы учащается, появляется головокружение.
  • На второй стадии замедляется дыхание и сокращение сердца, появляется синюшность конечностей (кончик носа, губы, пальцы).
  • На третьей стадии дыхательный центр дает сбой, он приостанавливает свою работу, дыхание прекращается на несколько секунд, но иногда перерывы доходят и до 3 минут, давление резко снижается, могут появиться судороги или непроизвольное движение мышц (гиперкинетический синдром), рефлексы полностью отсутствуют.
  • На четвертой стадии дыхание восстанавливается, но его ритм хаотичный: глубокие дыхательные движения могут сменяться короткими и редкими, вдохи делаются судорожно и усиленно, создается впечатление, что человек хочет «надышаться», выдохи при этом очень редкие и короткие.

Постановка диагноза

Помочь определить причину нехватки воздуха во сне поможет сомнолог, пульмонолог, ЛОР. А если есть панические атаки, может понадобиться помощь психиатра. Также могут быть назначены дополнительные консультации со стоматологом, кардиологом и аллергологом.

Обследование пациента должно быть комплексным, только полностью составив картину нарушения, можно определить, что его спровоцировало. Для этого используются такие диагностические методы:

  • исследование лабораторных анализов мочи, кала и крови;
  • выяснение содержания общего белка и его фракций;
  • изучение характера мокроты;
  • рентгенография легких и их графическая регистрация во время дыхания;
  • электрокардиограмма (ЭКГ);
  • аллергопробы, которые делаются во время ремиссии;
  • бронхоскопия, которая помогает выявить инородные тела и опухоли в легких.

Причины нарушения

Вызвать респираторную недостаточность могут самые различные заболевания. Чаще всего нарушение проявляется, когда человек спит, потому что все органы и системы органов работают в «сберегающем режиме». Это значит, что замедляется пульс, кровообращение, дыхание и т.д. Если есть какое-либо серьезное заболевание, оно проявляется именно в это время, так как организму тяжело запустить компенсаторные функции, которые могут работать днем.

Рассмотрим, предвестником каких патологий может стать нехватка воздуха во сне.

  1. Сердечная астма или параксизмальная ночная одышка.

Вызывает такое состояние хроническая сердечная недостаточность, к развитию которой чаще всего приводит ишемия. Данное заболевание характеризуется потерей сердцем возможности полноценно перекачивать кровь, из-за чего происходит ее застой в малом или большом кругу кровообращения. В случае с сердечной астмой, застой обнаруживается именно в малом кругу. Одышка появляется ночью по той потому, что при нахождении в горизонтальном положении, вся жидкость в теле человека приливает к верхней части. От этого возрастает давление в капиллярах легких, жидкость выходит из них в межальвеольное пространство, что приводит к нарушению газообмена. Больной при этом испытывает преимущественно проблемы с вдохом воздуха, а не выдохом.

Что поможет? Чаще всего респираторная нехватка проявляется при низком положении головы. Если во время приступа принять сидячее положение, то ситуация улучшается. Именно по этой причине люди часто спят полусидя. Однако это не помогает вылечить заболевание, отсутствие медикаментозной поддержки может привести к отеку легкого и удушью. Врач может назначить лекарства для усиления сердечной деятельности и мочегонные средства.

Это аллергическое заболевание, при котором возникает спазм мелких дыхательных путей. Больной может ощущать приступы респираторной недостаточности, которые очень быстро усиливаются и приводят к удушью. Однако бывает и так, что патология проявляется только сухим надрывным кашлем, при котором тяжело вдохнуть.

Что поможет? Правильно назначенное лечение полностью исключает приступы удушья или нехватку воздуха. Если данный симптом все-таки проявился, нужно сразу же воспользоваться бронхолитическими средствами, далее следует обратиться к пульмонологу, который скорректирует терапию.

Наличие внутреннего жира в организме является более серьезной проблемой, чем некрасивая талия. Если у человека есть избыточный вес, то его живот оказывает сильное давление на диафрагму, поджимая ее вверх. Пространства для легких от этого остается совсем немного, что вызывает кислородное голодание. Также жир может окутывать легкие и сердце, препятствуя нормальной работе этих органов, что вызывает нехватку воздуха.

Что поможет? Только коррекция веса избавит от лишних килограммов и проблем с дыханием. Обратиться следует к диетологу, который составит правильную сбалансированную диету. Также полезными будут кардиологические нагрузки – они запускают метаболизм в организме и помогают быстрее похудеть.

Мерцательная аритмия проявляется часто дефицитом воздуха. Заболевание стимулирует хаотическое сокращение мышечных волокон, расположенных в предсердиях. Пульс при этом становится нерегулярным, больной не может нормально дышать. Ожирение, диабет, алкогольная зависимость и заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к развитию патологии, с возрастом она усугубляется.

Что делать? При обнаружении такой проблемы нужно срочно обратиться к кардиологу, доктор сможет выяснить степень запущенности заболевания и назначит препараты для поддержания нормальной работы сердечной мышцы.

Синдром внезапной остановки дыхания появляется из-за того, что глоточные мышцы полностью расслабляются, просвет между ними значительно сужается или вовсе закрывается. Микропробуждение мозга происходит в тот момент, когда количество кислорода в крови становится критически низким. Этот защитный механизм приводит мышцы в тонус и позволяет сделать вдох. Сразу после приступа у человека возникает нехватка воздуха, примечательно, что в это время он может даже не проснуться. Чтобы пополнить клетки кислородом, больной делает большие вдохи и короткие выдохи, его сердечный ритм ускоряется. Когда баланс восстанавливается, дыхательная функция приходит в норму.

Что поможет? Синдром обструктивного апноэ сна обязательно нужно лечить, так как он может привести к удушью и смерти. Доктор может назначить медикаментозную терапию, применение СИПАП-аппарата, который обеспечивает подачу кислорода всю ночь, или оперативное вмешательство.

Данное нарушение связано с нестабильной психикой и высокой эмоциональной возбудимостью. В ночное время сбой в дыхании может произойти из-за резко появившегося ощущения паники, при этом ускоряется сердечный ритм, появляется озноб.

Что поможет: у людей с приступами панической атаки нет никаких патологий или отклонений от нормы в плане физического здоровья, корень зла кроется исключительно в мнительном и тревожном темпераменте, коррекцию которого назначает психиатр.

  • стенокардия;
  • сонный паралич;
  • заболевания щитовидной железы;
  • воспалительные процессы в дыхательных органах;
  • наличие новообразований;
  • тромбоэмболия легочной артерии;
  • неврозы.

Подведем итоги

Если у вас возникла внезапная нехватка воздуха во сне один раз, волноваться не стоит. Однако когда нарушение проявляет себя регулярно, не нужно откладывать визит к доктору.

Данный симптом чаще всего свидетельствует о развитии серьезных заболеваний. Чем быстрее удастся выяснить причину респираторной недостаточности, тем больше шансов предотвратить серьезные осложнения.

Следите за своим здоровьем и обращайте внимание на резкие изменения в самочувствии.

Автор: Даша Пащенко

Что делать, если пожилой человек все время спит?

  • Почему ночью во время сна поднимается давление?

    • — Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

    — Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

    Задай вопрос эксперту

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Ссылка на источник: http://sonsladok.com/zdorove/razlichnye-narusheniya/nekhvatka-vozduha-vo-vremya-sna.html

    Ночная одышка

    Одышка чаще всего связана с физиологическими явлениями, например, перенесенной нагрузкой или сильными эмоциями. А если человек просыпается от чувства нехватки воздуха посреди ночи, когда на него не воздействуют ни нагрузка, ни стресс? Это значит, что причиной появления симптома является какое-то патологическое состояние, возможно, связанные со сном и, с большой степенью вероятности, несущее серьезную угрозу здоровью человека.

    Ночная одышка при хронической сердечной недостаточности

    Некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы – в большинстве случаев, ишемическая болезнь сердца – приводят к такому осложнению, как хроническая сердечная недостаточность (ХСН). При этом состоянии сердце человека теряет способность полноценно перегонять через себя кровь, и она застаивается в венозной части большого и/или малого круга кровообращения. Недостаточность по малому кругу как раз и проявляется признаками дыхательной недостаточности, в частности, приступами одышки, которые часто развиваются по ночам. Данное состояние также получило название сердечной астмы, или пароксизмальной ночной одышки.

    У человека, страдающего тяжелой формой ХСН по малому кругу, одышка может быть выражена и днем, однако ночью этот симптом усиливается, так как в положении лежа происходит перераспределение жидкости в организме, и она частично переходит из нижней части тела в верхнюю. В легочных капиллярах возрастает давление, это способствует пропотеванию жидкости в межальвеолярные пространства. В результате страдает газообмен, и у человека развивается одышка с преимущественным затруднением вдоха.

    Больные с подобным нарушением часто просыпаются по ночам от ощущения нехватки воздуха, особенно выраженного тогда, когда они спят с низким изголовьем, или когда во сне их голова сползает с подушки. При этом, стоит подложить под голову дополнительную подушку или принять сидячее положение, и через несколько минут им становится легче. Это один из важнейших признаков, благодаря которому, можно отличить симптомы сердечной астмы от других патологий, также сопровождающихся ночными нарушениями дыхания.

    Некоторые нелеченные больные с этим нарушением постоянно спят на нескольких подушках или даже сидя, чтобы испытывать меньше дискомфорта. Однако в подобных случаях, да и вообще при малейших признаках сердечной недостаточности, пациентам можно посоветовать прекратить подобную практику и обратиться к врачу, чтобы тот назначил мочегонные препараты и средства, усиливающие сердечную деятельность(если они не противопоказаны). Долгое время оставаться без лечения опасно, потому что сердечная астма может перерасти в осложнение – отек легких. При данном нарушении из-за внезапно усилившегося застоя жидкость заполняет альвеолы, и у человека вместо одышки начинается удушье, требующее оказания экстренной медицинской помощи.

    Ночная одышка при бронхиальной астме

    Чувство нехватки воздуха, развивающееся у пациента ночью, может быть признаком не только сердечной, но и «обычной» бронхиальной астмы – аллергического заболевания, проявляющегося приступами спазма мелких дыхательных путей. Как правило, при этих приступах одышка быстро нарастает и вскоре сменяется удушьем, что требует немедленного приема препаратов-бронхолитиков. Однако иногда симптомы бывают выражены только в виде одышки или только в виде эпизодов сухого кашля .

    Приступы бронхиальной астмы могут возникать как в светлое время суток, так и на протяжении ночного отдыха. Частота дневных и ночных приступов обязательно учитывается при установлении степени тяжести заболевания. При оптимальной схеме лечения больной не должен испытывать ни дневных, ни ночных симптомов, так что, если на фоне назначенной врачом терапии у человека регулярно случаются приступы днем или, тем более, во время сна, ему надо получить консультацию пульмонолога, чтобы тот уточнил форму тяжести болезни и скорректировал лечение.

    Ночная одышка при синдроме апноэ сна

    Синдром обструктивного апноэ сна часто проявляется приступами ночной одышки, которые следуют за каждым эпизодом остановки дыхания во сне.

    Во время сна у больных обструктивным апноэ происходит значительное снижение тонуса мышц дыхательных путей, что приводит к уменьшению их просвета или даже полному его перекрытию. Второе вызывает эпизоды апноэ – полного прекращения дыхания. Во время таких пауз содержание кислорода в крови падает, и в дыхательный центр начинают поступать сигналы о том, что ткани находятся в состоянии гипоксии. Через 10-20 секунд уровень кислорода в крови падает до минимального, и это, наконец, заставляет организм среагировать на ситуацию. У человека возникает микропробуждение мозга, благодаря которому повышается тонус мышц верхних дыхательных путей и становится возможным вдох. На протяжении нескольких секунд после этого дыхание спящего остается более частым и глубоким, так как организм восполняет недостаток кислорода. В это время пациент и испытывает одышку, хотя при этом он может и не просыпаться.

    Иногда после особенно значительных по продолжительности периодов апноэ больные просыпаются полностью. Полное пробуждение при синдроме апноэ чаще встречается у пожилых людей, отличающихся более чутким сном, и у лиц, страдающих избыточной массой тела. У последних дыхательная недостаточность во сне усугубляется еще и тем, что увеличенный живот оказывает давление на диафрагму и поджимает ее вверх, ограничивая пространство для легких и усиливая признаки кислородного голодания.

    По факту, одышка – это обязательный симптом апноэ, и она существует независимо от того, помнит человек о ней по пробуждении или нет.

    Проведение СИПАП-терапии при синдроме апноэ сна позволяет полностью устранить нарушения дыхания во сне и предупредить появление ночной одышки. Людям, у которых можно предположить это заболевание, стоит обратиться в сомнологический центр для проведения диагностики и лечения заболевания.

    Если вы еще не обследовались на наличие синдрома апноэ сна, оцените наличие у себя признаков заболевания. Это ночной кашель , потливость во сне, сильная дневная сонливость , учащенное мочеиспускание , повышенное артериальное давление , снижение потенции и др. Если что-то из этого списка есть у вас, вам стоит обратиться к сомнологу. Также можете пройти тест на определение СОАС .

    Пациентам с синдромом апноэ надо как можно быстрее начинать лечение. Заболевание опасно, оно в несколько раз повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, способствует появлению эндокринных расстройств, а дневная сонливость при СОАС многократно увеличивает вероятность получения травм или попадания в ДТП.

    Как показали исследования, наличие у человека дыхательных проблем во время сна примерно в 2 раза повышает для него риск смерти от любых причин. Об этом необходимо помнить пациентам, когда они делают выбор между игнорированием симптома и обращением к специалисту. При появлении сложностей с засыпанием или пробуждений из-за ночной одышки следует провести обследование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевания которых и вызывают этот симптом.

    Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени

    Ссылка на источник: http://www.sleepnet.ru/rasstroystva-sna/simptomyi-bolezney-sna/nochnaya-odyishka/

    Почему может быть нехватка воздуха ночью во время сна

    Нехватка воздуха ночью во время сна — не такая уж редкая проблема. С такими симптомами сталкивается большое количество людей. Но, несмотря на схожую картину, причины у всех разные. Сон необходим нервной системе человека для нормальной работы. Поэтому нехватка воздуха во сне имеет тяжелые последствия. Человек не высыпается, у него ухудшается самочувствие, могут обостриться многие хронические заболевания. Многих мучают ночные кошмары. Люди не могут найти их причину, часто обращаются к соннику, пугаются. На самом деле причина проста. Как же избежать недостатка кислорода?

    Самая частая причина того, что не хватает воздуха во сне — синдром апноэ. За ночь может случиться более 400 приступов остановки дыхания. Они могут повторяться по несколько раз за минуту.

    Люди с синдромом апноэ просыпаются в панике. Они не могут понять, что случилось и почему им трудно дышать. У синдрома апноэ может быть несколько причин.

    1. Слабые мышцы гортани. Во сне они еще сильнее расслабляются и смыкаются, перекрывая доступ кислорода.
    2. Отеки и лишний вес. Они возникают не только на видимых участках тела. Лишний жир и скопления жидкости могут способствовать смыканию дыхательных путей во сне.
    3. Нарушение в работе мозга. Нервные импульсы, которые должны вызывать сокращение мышц, не доходят до них. Организм как будто «забывает», что ему нужно дышать.
    4. Кислотный рефлюкс — неполадки в работе ЖКТ. Возникает из-за нарушения деятельность клапана, препятствующего забросу пищи из желудка обратно в пищевод. Такая проблема не редкость у беременных женщин и малышей. Остатки пищи и желудочный сок попадают в дыхательные пути, перекрывая их. Это явления всегда сопровождается сильным жжением. Кислота, содержащаяся в желудочном соке, обжигает гортань.
    5. Постназальный затек. Дыхательные пути в этом случае перекрывает слизь, стекающая по задней стенке горла. Часто он случается при насморке. Но слизь может скапливаться и у здорового человека.

    Нехватка воздуха ночью во время сна приводит к головокружениям, судорогам, потерям сознания Человек быстро утомляется, начинает страдать одышкой. Поэтому нельзя пускать ситуацию на самотек. Ниже расскажем, как предотвратить апноэ.

    В результате остановки дыхания люди выходят из стадии глубокого сна, необходимой для полноценного отдыха, и просыпаются. Наутро такой человек ощущает себя совсем не отдохнувшим.

    Как избавиться от апноэ

    Чтобы успешно вылечить апноэ, важно правильно установить причину.

    В зависимости от результата действия могут отличаться:

    • если сужение гортани вызвано отеком или лишним весом, выбирайте удобную позу для сна: на боку с приподнятой верхней частью тела;
    • если проблема кроется в аденоидах, их нужно удалить хирургически;
    • при искривлении носовой перегородки требуется ее коррекция;
    • при сбое в прохождении нервных импульсов потребуется медикаментозное лечение у невролога;
    • от кислотного рефлюкса избавит правильное, дробное питание и возвышенное положение верхней части тела во время сна;
    • если ослаблены мышцы неба, к ним можно применить лазерную коррекцию.

    Если ни один из методов не помог, врачи рекомендуют на время сна надевать специальную маску. Действие аппарата создает дополнительное давление воздуха. Это обеспечивает полноценное дыхание во сне.

    Лечение апноэ полностью зависит от причин его вызвавших. Некоторым достаточно сбросить вес, другим показана длительная медикаментозная терапия.

    Нехватка воздуха во время сна может быть вызвана стрессом или сильным потрясением, напряжением накануне. Не секрет, что все эмоциональные реакции сопровождаются значительным повышением уровня адреналина в крови. Это усиливает потребность легких в кислороде. Организм не может справиться с такими повышенными требованиями, и возникает ощущение удушья.

    • гипертонус всей мускулатуры;
    • повышенное потоотделение;
    • спазм мышц гортани;
    • бледность или синюшность кожных покровов.

    Иногда такие состояния сопровождает необычное или страшное сновидение. Если человеку обычно несвойственны панические атаки, то такое состояние опасности не представляет. Оно пройдет уже на следующий день, когда нервное напряжение спадет. Если вы испытали сильный стресс, постарайтесь перед сном успокоиться. Примите теплую расслабляющую ванну с экстрактом пустырника или валерианы, заварите некрепкий чай. Тогда проблема удушья во сне не возникнет.

    Часто воздуха во время сна не хватает из-за стресса. Так организм реагирует на повышенный уровень адреналина. Стоит только успокоиться, состояние сразу улучшится.

    Проблемы со здоровьем

    Нехватка воздуха во сне может быть одним из симптомов ряда опасных заболеваний. Нужно насторожиться, если проблемы с дыханием возникают регулярно, с определенной периодичностью.

    Например, при одном заболевании проблема возникает на вдохе. Другая болезнь делает затруднительным выдох. В этом случае нужно срочно посетить врача. Многие из состояний опасны для жизни.

    1. Хроническая сердечная недостаточность. Сердце не может перекачивать кровь в полном объеме. В одном из кругов кровообращения происходит ее застой. Ночью, когда человек длительное время пребывает в неподвижном горизонтальном положении, вся жидкость скапливается в верхней части тела. Давление в легочных капиллярах сильно повышается и часть жидкости из них попадает в межальвеолярное пространство. Как следствие, происходит нарушение газообмена. Самая большая сложность при таком нарушении — сделать вдох. Это заболевание очень опасно, поскольку может привести к отеку легкого и летальному исходу. Обязательно обратитесь к врачу-кардиологу, чтобы он подобрал нужные препараты. Немного облегчить состояние может сон полусидя. Но полностью болезнь это не вылечит.
    2. Бронхиальная астма. Удушье возникает из-за множественных частых спазмов дыхательных путей. Как и в предыдущем случае, вылечить удушье отдельно от основного заболевания не получится. Поможет врач-пульмонолог, который подберет нужные бронхолитики.
    3. Ожирение. Лишний вес создает не только эстетические трудности. Килограммы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Излишки жира давят на диафрагму, сдавливают ее. Легкие не могут полностью раскрыться. Следствием является хроническая нехватка кислорода. Она усиливается ночью, поскольку мышцы расслабляются, и легким остается еще меньше места.
    4. Аритмия. Мышцы предсердия начинают сокращаться вразнобой, хаотично. Помимо проблем с дыханием, наблюдается неравномерный, слабый пульс. Аритмия требует срочной консультации у кардиолога. Он подберет препараты, нормализующие работу главной мышцы организма. Иначе велик риск полной остановки сердца.

    Вот самые грозные заболевания, приводящие к нарушениям газообмена во сне. Каждое из них очень опасно. Поэтому затруднения с дыханием возникают вновь и вновь, пройдите обследование у врача.

    Однократная нехватка воздуха во сне — не повод для паники. Как правило, она вызвана стрессом и пройдет сама уже на следующую ночь. Но если проблемы с дыханием возникают регулярно, пройдите полное обследование. Это может быть симптомом многих серьезных заболеваний.

    Ссылка на источник: http://sonoved.ru/osne/nehvatka-vozduha-nochyu-vremya-sna.html