Разговоры во сне причины

Что вызывает сомнилоквию – причина разговора во время ночного сна

Проблемы со сном – это распространенная и серьезная болезнь современного общества. Несмотря на развитие цивилизации и прогресса в медицине люди все чаще жалуются на бессонницу. В результате, утром они чувствуют себя более усталыми, чем перед сном. Хроническая усталость приводит, в свою очередь, к снижению качества сна и, таким образом, возникает порочный круг.

Причины разговоров во сне

Говорение во сне может возникать у людей любого возраста и начаться в любой фазе сна. Это скорее безвредная болезнь, опасная лишь риском раскрытия своих самых сокровенных тайн. Но в чаще это произнесение противоречивых речевых сигналов или отдельных слогов, которым трудно присвоить какое-либо значение. Четкая артикуляция слов и даже фраз появляется очень редко.

Говорить во время сна – это распространенная болезнь, которая, в той или иной степени, касается 30-55% людей. Как правило, мы даже не отдаем себе отчета в наличии такой проблемы, пока кто-нибудь нас услышит и расскажет об этом.

Случайные разговоры не является причиной для беспокойства. Хуже, если расстройства сна возникают под влиянием стресса. Иногда причиной таких расстройств является высокая температура. Вину за «ночной разговор» могут нести также некоторые лекарства или злоупотребление наркотическими веществами. В некоторых случаях разговор сквозь сон указывает на психические расстройства.

Лечение разговоров во сне

Если разговоры во сне мешает партнеру или Вам самим, надо принимать лечение. Лечение расстройств сна должно проходить под руководством специалиста, который установит причину и поможет справиться с проблемой. Иногда достаточно перехода на здоровую диету, отказа от наркотиков и ежедневных физических тренировок. Лечение нарушений сна, как правило, основывается на изменении поведения, а хирургическое лечение применяется в крайних случаях.

Нарушения сна не всегда являются причиной для беспокойства. Говорение во сне, хотя и является распространенным явлением, очень редко выступает в роли симптома серьезного заболевания, в отличие от сомнабулизма и бессонницы, которые определенно нарушают нормальное функционирование. Если, кроме разговора во сне, появляются другие тревожные симптомы, Вам следует обратиться к врачу.

Как хорошо выспаться

Вот несколько полезных советов:

ужинайте не позднее, чем за 2 часа до сна;
выберитесь после ужина на прогулку;
проветривайте спальню перед сном;
обеспечьте необходимую температуру в спальне (качество сна возрастает в прохладных помещениях);
инвестируйте в мягкую и просторную пижаму, которая не будет сковывать движений;
прежде чем лечь спать, успокойте мысли;
не работайте на компьютере перед сном;
если вы не можете заснуть, не принуждайте себя – встаньте и выпейте теплого молока с мёдом.

Если, несмотря на здоровый образ жизни, Вы страдаете от расстройств сна, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Ссылка на источник: http://sekretizdorovya.ru/blog/pochemu_chelovek_govorit_vo_sne/2014-07-28-120

Почему люди разговаривают во сне?

Ночные разговоры или сомнилоквия, если говорить научным языком, — феномен до сих пор толком не изученный. Однако некоторые его факты ученым все же известны. Например, доподлинно известно, что чаще во сне разговаривают мужчины, а не женщины. Также сомнилоквия нередко проявляется на фоне лунатизма, которая, в свою очередь, достаточно часто передается по наследству из поколения в поколение. Еще один интересный момент — обычно люди болтают либо во время неполного пробуждения, либо во время сновидений. Стоит отметить, что во втором случае речь обычно разборчивая и легко понять, о чем говорит ваш «собеседник». Во втором же кроме невнятного бормотания различить что-либо крайне сложно. Кстати, больше всего страдают от этого явления соседи по комнате, которым порой приходится ночами не спать, слушая болтовню, которая, впрочем, иногда бывает забавной и даже смешной.

Как отмечают медики, расстройство по большей части отмечается у половины детей в возрасте до семи лет, а также изредка у взрослых. Про ребятишек мы расскажем чуть ниже, а вот взрослым хотелось бы напомнить, что подобная болтовня может иметь последствия, особенно если вам есть, что скрывать от своего возлюбленного или возлюбленной. Таким образом, если вы боитесь рассказать какой-либо секрет предстоящей ночью, то необходимо предпринять меры предосторожности. Вот они:

В первую очередь перед сном необходимо снять напряжение. Каким образом? Если крайне возбуждены, то кроме успокоительного вам вряд ли что-либо поможет. Если нервишки лишь немного пошаливают, то можно выйти прогуляться на свежий воздух (10-15 минут будет вполне достаточно), либо принять ванну с расслабляющими маслами.

Обязательно проветрите помещение перед сном. Медики утверждают, что духота способствует возникновению сомнилоквии.

Попробуйте заняться любовью. Существуют результаты исследований, согласно которым секс перед сном полностью исключает сноговорение.

Считается, что человек может во сне может рассказать о том, что пережил совсем недавно. Если вы храните старую тайну, то, скорее всего, именно ее вы вряд ли расскажите сегодня.

Ну а если получилось так, что прошедшей ночью вы через чур много наболтали, то банально не признавайтесь в содеянном. Скажите, что во всем виновата ваша бурная фантазия, которую вы просто не можете обуздать.

Проблема кроется еще и в том, что на самом деле человек выдает не фантазии, а именно те вещи, которые ему удалось пережить в реальной жизни. И хотя случаев, когда «болтун» рассказывал о различных небылицах, предостаточно, обычно он «выдает» события именно из реальной жизни.

Итак, каковы же основные причины появления сомнилоквии у человека? Всего их пять:

Психические заболевания

Употребление некоторых медицинских препаратов

Тяжелый эмоциональный стресс

Повышенная температура тела

Употребление наркотиков

Почему дети разговаривают во сне?

Этот вопрос ничуть не менее интересен, ведь малыши болтают во сне в разы чаще своих мам и пап. Скажем даже больше — редко какую семью миновала эта проблема. Ну а теперь давайте более подробно обсудим причины возникновения этого явления у ребенка.

Представим, что вы сегодня впервые повели своего любимого малыша, скажем, в зоопарк. Теперь весь день он будет думать только о зоопарке и, соответственно, станет говорить о нем, продолжит обсуждения он и ночью во сне. Как уверяют специалисты, это вполне нормально для детишек, поскольку их нервная система является куда более восприимчивой. Кстати, об этом знаю многие мамы, поэтому предпочитают совершенно не реагировать на подобные ночные разговоры. А вот другие мамаши напротив пытаются дать своему малышу успокоительный сироп — делать этого не нужно, поскольку это совершенно его не успокоит.

Как известно, существует несколько фаз сна — поверхностная, быстрая и глубокая. Согласно одной из версии, ночная болтовня у малышей происходит при переходе из одной фазы сна в другу — якобы таким образом ребенок как бы самостоятельно себя убаюкивает. Кстати, в такие моменты он может не только бормотать что-то себе под нос, но и вздрагивать и даже дергать ручками или ножками. С точки зрения медицины ничего странного в таком поведение нет.

Если малыш только начал запоминать свои первые слова, то его постоянные разговорчики ночью вас не должны беспокоить в принципе. Дело в том, что психика вашего чада устроена таким образом, что реагирует на каждое слово, запоминая его. Затем малыш начинает повторять эти слова — сначала днем, а затем и ночью, поскольку деятельность головного мозга во время сна не останавливается.

Совсем иное дело, если дитя ворочается во сне, громко что-то бубнит, скрипит зубами, просыпается и долго не может уснуть, то это может говорить о проблемах, связанных с нервной системой. Однако в этом случае таким же образом он должен вести себя и днем. Тут возможен только один вариант — обращение к невропатологу.

Ссылка на источник: http://hotshapershop.ru/pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne/

Войти через uID

Архив снов: 19002

Разговоры во сне – что это? Бред больного человека, очень яркий сон или досадное разоблачение обманщика? Что провоцирует наши беседы во сне с самим собой или с кем-то из наших снов, почему это происходит, и как это может повлиять на нашу жизнь? Если рядом с вами спит человек, который любит поболтать во сне, не торопитесь толкать его локтём в бок, прислушайтесь, быть может, он поведает вам что-то интересное о себе или о том, что его волнует….

Ссылка на источник: http://sonan.ru/news/nochnye_razgovory/2013-07-27-708