Снотворный сбор трав - Здоровая семья!

Успокоительный сбор

Успокоительный сбор из пяти трав — это возможность очень экстренно восстановить нервную систему после ежедневных стрессов и нервных перенапряжений. Травы, которые входят в состав таких сборов, очень тщательно подобраны и полностью безопасны для здоровья.

При каких заболеваниях стоит применять успокоительные сборы

Они помогут справиться со следующими проблемами со здоровьем нервной системы:

Гипертония на начальной стадии;
Климакс;
Неврозы;
Бессонница;
Синдром раздраженного кишечника;
Неврастении.

Также такие травяные сборы хорошо применять при определенных состояниях, к которым можно отнести:

Необоснованная агрессия;
Чувство тревожности;
Нервные срывы;
Повышенное потоотделение;
Дрожание рук или дрожь во всем теле;
Аритмия или сильное и частое сердцебиение;
Состояние заторможенности;
Повышения давления;
Приливы и отливы во время менопаузы.

Успокоительный сбор 1:

Полынь. Помогает при необоснованных истериях и проблемах со сном.
Валериана. Хорошо успокаивает нервную систему и убирает чувство тревожности и повышенной возбудимости. Но все эти действия возможны, если дозировка не будет превышена. При превышении положенных лимитов, эффект может быть обратным.
Горицвет. Имеет очень высокие седативные показатели и помогает вернуть желание жить.
Иван – чай поможет при головных болях.
Мята. Хорошее средство в борьбе с бессонницей. Также мята помогает бороться с напряженностью нервной системы. При повышенном давление дозировку стоит уменьшить или эту траву исключить из сбора.

Сбор делают в равных частях.

Берут чайную ложку сбора и заваривают стаканом крутого кипятка.
Пьют в небольших дозах, если ситуация имеет легкую стадию, то принимать настой можно только перед сном, за пару часов.
Если проблема более сложная, то пить настой рекомендуют в течение дня по чайной ложке, лучше до приема пищи.
Курс должен быть не более месяца, после этого срока следует сделать передышку.

Успокоительный сбор 2:

Зверобой. Это растение поможет справится с чувством необоснованного страха и чувством тревоги. Противопоказан при слабой потенции у мужчин.
Пустырник. Он намного превышает положительное действие валерианы имеет аналогичный эффект. Этот компонент стоит исключить при слабом сердцебиении и низком давлении.
Тысячелистник. Хорошее средство, когда постоянно происходят нервные срывы.
Кипрей узколистный. Это компонент сбора эффективно борется с бессонницей и головными болями.
Ромашка. Помогает справиться с напряжением мышц и очень хорошо успокаивает. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять ромашкой вовремя беременности и при расстройствах желудка.

Все в равных частях смешать и поместить в стеклянную тару в прохладное и темное место.
Брать по чайной ложке и заваривать стаканом кипятка, настаивать несколько минут, процеживать и пить маленькими дозами. Лучше всего перед сном.

Если вы принимаете настой в течении дня, то лучше всего исключить деятельность, связанную с опасностями и сократить пребывание за рулем до минимума или вообще исключить.

Успокоительный сбор 3:

Белокудренник черный. Прекрасно борется с проблемами сна, обладает седативным действием и имеет свойство делать настроение намного лучше.
Душица. Хорошее средство при нервной пере возбудимости. Не стоит применять этот компонент в сборе при беременности.
Меллиса, дарит полное спокойствие и дает возможность противостоять стрессовым ситуациям.
Тимьян ползучий. Помогает успокоиться и восстановить полноценный сон.
Валериана.

Все компоненты смешивают в равных частях. Полученный сбор, в количестве одной чайной ложки заливают стаканом горячей воды и ставят на водяную баню.
Сбор томят около сорока минут. Затем остужают до комфортной температуры и принимают в небольших количествах, лучше всего за пару часов до сна.

Успокоительный сбор 4:

Шишки хмеля. Хорошее седативное средство, помогающее восстановить полноценный сон. В некоторых случаях применяют подушки, которые набивают этими шишками и спят на них при хронической бессоннице.
Зверобой.
Корень валерианы.
Душица.
Ромашка.

Все готовится в равных частях. Берут пару столовых ложек сбора на пол литра воды.
Настаивать час в термосе. Этот напиток пьют перед событиями, которые могут вызывать волнительные чувства и состояние стресса по пол стакана.

Успокоительный сбор 5:

Пустырник.
Ромашка.
Душица.
Мята.
Тысячелистник.

Смешивают в равных частях и заваривают по две чайной ложки в стакане кипятка.
Настаивают около получаса и пьют за тридцать минут до приема пищи. Желательно прием рассчитать на четыре раза.

Медикаменты в состав, которых входят травы

К успокоительным, которые состоят из трав можно отнести:

Видеоролики об успокоительных травах

Посмотрите видеоролики этой теме

Что вам еще обязательно надо прочитать:

➤ Как сделать домашний крем для лица от морщин?
➤ Чем опасна синусная тахикардия?
➤ Какой бывает перкуторный звук при эмфиземе легких!
➤ Сколько должен составлять курс лечения настойкой женьшеня по инструкции?

↑

Основные противопоказания для приема

Аллергические реакции;
Желательно не употреблять при работах, которые связанны с опасностями;
Ограничить времяпровождение за рулем;
Очень низкое давление;
Слабое сердцебиение;
С осторожностью относится к совместному приему с транквилизаторами, снотворными, обезболивающими;

↑

Возможные побочные эффекты

Понижение работоспособности;
Сонливость;
Слабость;
Аллергия в виде сыпи и зуда;
Низкое артериальное давление;
Понижение сердечного ритма;
Низкая активность;
Апатия.

➤ Сколько капель должна составлять суточная норма приема настойки ландыша согласно инструкции?

↑

Полезные советы и рекомендации

Обязательно учитывайте дозировку по весу и возрасту.
Если у вас появились высыпания, то это может быть не аллергия, а выброс со стороны печени. Значить это может только одно, что прием трав стоит прекратить, так как произошла интоксикация и печень уже не справляется предупреждая вас об этом.
Некоторые сборы можно в протертом виде добавлять в йогурт, мед.
Если вы не имеете возможности долго настаивать травы или томить их на водяной бане, то самый простой и лучший рецепт, это готовить сборы, как обычный чай. По оптимальному рецепту берут чайную ложку на стакан воды.
Не стоит очень часто злоупотреблять успокаивающими сборами, желательно делать хорошие перерывы между курсами и менять состав сбора.

↑

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек

Седативные и успокаивающие свойства, которыми обладают очень многие лекарственные травы, позволяют современной фармакологии эффективно использовать их в создании лекарственных средств. Основная функция спиртовых успокаивающих настоек – нормализовать работу нервной системы.

Особой популярностью пользуется настойка успокоительная из 5 целебных растений. Она достаточно проста в приготовлении. Каждый из компонентов дополняет другой, оказывая значительный оздоровительный эффект. Ее уникальные вещества воздействуют именно на самые проблемные места нервной системы.

Еще одним плюсом, который говорит в пользу успокоительных лекарственных сборов, является их недорогая стоимость в сравнении с различными антидепрессантами. Подобные препараты не вызывают привыкания. Их можно покупать в аптеках без рецептов врачей, и они практически не имеют противопоказаний. Восстановление нормального баланса психологического состояния их прямое и главное назначение.

Успокоительный сбор из пяти спиртовых настоек состоит из:

Эти средства обладают прекрасными свойствами для снятия стресса и депрессии. В ином варианте можно комбинировать аналогичный состав, заменяя мяту корвалолом или эвкалиптовой настойкой. Однако наиболее популярными, по мнению потребителей, и действенными принято считать первый состав.

Лекарственный «коктейль» из этих спиртовых настоек готовится на основе смешивания всех составляющих в равных долях. Для одного применения достаточно чайной ложи и лучше разводить сбор в воде. Рекомендуется принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи. Курс назначается в зависимости от эмоционального состояния и индивидуальной восприимчивости.

Добавление валокардина или корвалола в данную смесь может вызвать привыкание. Также совмещение трав с этими препаратами может спровоцировать заторможенность реакции, сонливость и апатию. Приготовленное средство нужно хранить в темном прохладном месте. Неправильно будет принимать успокоительный сбор совместно с другими лекарственными препаратами. Избежать негативных последствий для организма можно, если принимать его в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Применение успокоительного сбора 2 для купания

Новорожденные дети очень часто капризничают, ведут себя возбужденно, плаксиво. Укласть спать малыша зачастую требует от родителей значительных усилий. Причин такому состоянию бывает очень много. Педиатры рекомендуют купать новорожденных перед сном в ванночках с добавлением различных лекарственных трав. Некоторые из них снимают раздражения и диатез на коже, некоторые способствуют обеззараживанию воды и улучшают заживление пупковой ранки.

Один из самых полезных успокоительный сбор №2. Он предназначен непосредственно для вечернего купания маленьких деток. Применять его можно для купания с самого рождения.

Пропорции травяного сырья в сборе для купания соблюдены таким образом, что они абсолютно безвредны для детей. Исключение может составлять только аллергическая реакция на компоненты. Средство продается в аптеках, как расфасованное в порционные пакетики, так и в рассыпчатом виде. Для купания нужно заварить в кипятке четыре пакетика или две столовые ложки.

Фармакологическое назначение, как успокаивающее средство, так и легкое спазмолитическое. Пустырник помогает в лечении неврозов, эпилептических припадков. Нередко его могут назначать, как мочегонное средство. Хмель оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Универсальным седативным действием обладает мята перечная. Ее применение для купания малышей показано при бессоннице, невротических проявлениях, при повышенной возбудимости.

В такой ванне детей нужно купать не более 15 минут. Рекомендованный курс 10 дней. Неврологи советуют такие ванночки для детей, потому что назначать прием успокоительных внутрь малышам не рекомендован.

Травяной состав 3 Фитоседан

Фармакологическое назначение препарата: успокаивающий и спазмолитический эффект. Специалисты предупреждают, что, несмотря на натуральный состав, Фитоседан 3 усиливает лекарственные препараты, особенно снотворные. Поэтому безобидным его назвать никак нельзя.

Рекомендованная дозировка по одной третьей части стакана за пол часа до приема пищи. Минимум 4 раза в течение дня. Оптимальный курс 14 дней, затем нужно делать 10-дневный перерыв.

Фитоседан 3 обладает уникальными седативными и снотворными действиями, благодаря правильно подобранному составу целебных трав:

Пустырник, способствует нормализации давления и уравновешивает сердечные ритмы. Активные вещества помогают расслабляюще воздействовать на нервную систему. Флавоноиды и гликозиды, расширяют коронарные сосуды, тем самым препятствуя развитию ощущения тахикардии.
Душица, схожа по своему влиянию на организм, как психотропные препараты. Совокупность лекарственных веществ этого растения успокаивают и позволяют избежать перевозбудимости центральной нервной системы на несколько часов после употребления.
Тимьян, признан самым эффективным натуральным средством снижающем артериальное давление.
Валериана успокаивает, снимает раздражительность и агрессивность.
Донник в умеренных количествах угнетает центральную нервную систему. Обладает антиоксидантным действием.

Противопоказано применять препарат на любых сроках беременности и в период лактации. Так же стоит проявлять осторожность при наличии непереносимости компонентов. Нельзя употреблять в возрасте до 12 лет.

Использование успокоительного сбора Лерос

Целебные травяные сборы помогают восстановить здоровье без вреда и без побочных эффектов. Сохранение иммунных защитных сил организма, профилактика осложнений в период реабилитации – это только малая часть полезных назначений лекарственных трав. Натуральный сбор Лерос, выпущенный известной чешской компанией, является весьма популярным товаром в своей фармакологической группе.

Актуальность успокоительного сбора Лерос обусловлена его безопасным применением. Назначение средства показано при повышенной возбудимости и сбоях в деятельности нервной системы. Его эффективность при стрессах подтверждается самими потребителями.

Целительный сбор представлен следующими травами:

Мята перечная, способствует улучшению работы сердца, помогает снять головную боль и нервное напряжение.
Зверобой – уникальный природный антисептик. Его рекомендуют пить в качестве фиточая в слабом растворе при затяжных депрессиях.
Валериана, успокоительное природное средство №1. Она улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Назначается при бессоннице.
Ромашка и хмель наделены природными седативными свойствами.

Противопоказания касаются беременных и кормящих грудью женщин, аллергиков, детей до 12-летнего возраста. Успокоительный сбор продается расфасованный в одноразовые фильтрпакетики, готовый к употреблению после 10 минут заваривания. Для максимального эффекта нужно выпивать по одному-два пакетика на 250 мл. Лучший вариант приема — утром и вечером за 40-60 минут до еды.

Ссылка на источник: http://feedmed.ru/fitoterapiya/sbor/uspokoitelnyi-trav.html

Лучшие успокаивающие травяные сборы

В современном мире нам довольно часто приходиться сталкиваться со стрессовыми ситуациями, напряжением, бессонницей и хронической усталостью. Для приведения в порядок нервной системы многим людям требуется приложить немало усилий, к числу которых относятся нормализация режима дня, курс психотерапии, занятия аутотренингом и йогой и пр.

Нередко приходиться прибегать к снотворным препаратам и антидепрессантам, которые со временем вызывают привыкание и наносят непоправимый вред организму. Но порой для снятия стресса и расслабления бывает достаточно всего одной чашки травяного успокоительного чая, благодаря которому вы сможете избавиться от повышенной нервозности, раздражительности и усталости.

К тому же сделать это можно будет в уютной домашней обстановке. Успокоительные сборы, безусловно, имеют преимущества перед химическими лекарственными средствами. Травы практически не имеют побочных эффектов и противопоказаний, не вызывают привыкания. Но необходимо понимать, что траволечение дает результат при регулярном применении и системном подходе, действуя накопительно.

Характеристика успокаивающих трав

В нашей статье мы рассмотрим рецепты лучших успокаивающих травяных сборов с использованием популярных природных антидепрессантов – мяты, зверобоя, ромашки, чабреца, валерианы, мелиссы и пр.

Успокоительный эффект валерианы давно известен, ведь не зря она является самым популярным седативным средством. В корнях данного растения содержатся специальные вещества, снимающие раздражительность и беспокойство. Даже длительное употребление валерианы не оказывает влияния на деятельность головного мозга и скорость реакции, не вызывает сонливости и привыкания. Данное средство можно употреблять как отдельно, так и в сочетании с другими лекарственными травами.

Следующим по популярности успокаивающим средством является мята, снимающая нервозность и повышенную раздражительность. Ее можно заваривать и пить как чай, а можно также включить в состав травяных сборов с успокаивающим эффектом. Весьма популярна и ромашка, прекрасно успокаивающая нервную систему и снимающая мышечное напряжение. Ромашку пьют в любое время суток, заваривая пакетик в стакане горячей воды.

В качестве профилактического успокоительного средства прекрасно помогает Иван-чай. Травяной настой с использованием Иван-чая назначается в основном при головных болях и бессоннице. Настойка дудника (дягиля лекарственного) рекомендуется при ревматизме, расстройствах нервной системы, гипертонии.

Зверобой известен в основном как противовоспалительное и обезболивающее средство, но эта трава также обладает и успокоительными свойствами, помогая бороться с депрессивным расстройством и повышенной тревожностью. Такая трава, как чабрец обладает успокаивающим и слабым снотворным действием. Настой с чабрецом рекомендуется принимать во второй половине дня или на ночь.

Противопоказания к приему успокоительных трав

Абсолютно противопоказано применение лекарственных сборов людям с опухолями мозга, больным эпилепсией или страдающим хроническим алкоголизмом, а также перенесшим серьезную черепно-мозговую травму. Лицам с психическими заболеваниями перед применением успокаивающих лекарственных травяных сборов необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку применение трав может повлиять на всасываемость принимаемых пациентом медикаментов.

Также с осторожностью следует принимать травяные сборы людям, склонным к аллергическим реакциям. Необходимо знать, что прием успокоительных средств вызывает некоторое снижение реакции и заторможенность действий, поэтому при работе, требующей повышенного внимания и быстроты реакции, дозировка и выбор травяных сборов должны быть определены с большой осторожностью.

Большинство трав и сборов противопоказаны во время беременности из-за отсутствия контролируемых исследований на плод и его развитие. Но поскольку при вынашивании ребенка гормональный фон женщины, а, следовательно, и ее настроение сильно меняются, гинекологи нередко назначают беременным валериану и пустырник в небольших дозах и на ограниченное время.

Простые рецепты успокаивающих травяных сборов

Для приготовления успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 50 г корней валерианы и шишек хмеля. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Употреблять такой чай нужно 2 раза в день по полстакана или на ночь по 1 стакану.
Для второго простого рецепта приготовления успокаивающего травяного сбора возьмите по 50 г корней валерианы и травы перечной мяты. Залейте 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дайте настояться в течение 30-ти минут, процедите. Пить такой чай нужно 2 раза в день по полстакана. В сбор по желанию можно добавить плоды укропа или аниса.
Третий простой рецепт приготовления успокоительного травяного сбора включает в себя по 50 г корней валерианы, травы пустырника, травы мелиссы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Пить 3 раза вдень до еды по 1 ст.л.
Другим вариантом успокаивающего травяного сбора является приготовление состава из 1 ч.л. зеленого чая, 1 ч.л. шишек хмеля, 1 ч.л. травы пустырника и меда по вкусу. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, после чего добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут, затем процедить. Такой травяной сбор нужно пить с медом 3 раза в день по полстакана.
Также для приготовления успокоительного сбора можно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ч.л. травы зверобоя, травы мелиссы и цветков липы. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, затем добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут. Добавить мед, пить 3-4 раза в день по полстакана.

Сложные рецепты успокаивающих травяных сборов

Для приготовления успокаивающего травяного сбора по более сложному рецепту вам пригодится по 1 ст.л. листа мяты перечной, травы душицы, травы зверобоя, цветков ромашки аптечной. По вкусу нужно добавить меда. 1 ч. л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить, добавить мед. Пить 2 раза в день по 1 стакану.
Для приготовления следующего успокоительного сбора нужно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ст.л. травы душицы, цветков календулы, по 1 ч.л. травы зверобоя и меда. Смесь трав нужно залить 500 мл кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, затем процедить. Добавить мед. Пить 3 раза в день по полстакана.
Третий успокаивающий травяной сбор включает в себя по 1 ст.л. травы пустырника, травы сушеницы, цветков боярышника и 1 ч.л. цветков ромашки. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять на водяной бане в течение 15-ти минут, охладить и процедить. Такой успокаивающий травяной чай употребляется 3 раза в день по полстакана.
Чтобы приготовить успокаивающий травяной сбор по сложному рецепту, нужно взять 3 ст.л. травы душицы, по 2 ст.л. цветков боярышника и травы лекарственного донника, по 1 ст.л. корней валерианы и листа перечной мяты. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 30-ти минут, процедить. Пить такой состав 3 раза в день до еды по полстакана.
Еще один вариант успокоительного сбора включает в себя по 1 ст.л. корней валерианы, шишек хмеля, листьев перечной мяты, травы пустырника и измельченных плодов шиповника. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. травяной смеси, дать постоять в течение 30-ти минут, процедить. Пить 2 раза в день по полстакана.
Согласно рецепту следующего сложного успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 1 ст.л. травы зверобоя, цветков ромашки, листа перечной мяты, шишек хмеля, корней валерианы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 15-ти минут на водяной бане, процедить. Такой успокоительный травяной чай нужно пить теплым 2-3 раза в день по полстакана.
Другой вариант сложного успокаивающего травяного сбора включает в себя по 1 ст.л. листа перечной мяты, травы мелиссы, травы пустырника, травы душицы, цветков боярышника и корней валерианы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 30-ти минут, после чего процедить. Пить 2-3 раза в день по полстакана.

Рецепты успокаивающих травяных сборов для детей

Детям можно пить травяные сборы, в состав которых входит ромашка, иван-чай, мелисса, калина, хмель, тысячелистник, свекольный сок, мята. Но необходимо помнить, что для всех растительных сборов характерно довольно выраженное влияние на нервную систему, в связи с чем важно соблюдение рекомендуемых дозировок и определение индивидуальной переносимости к отдельным компонентам.

Для лечения с помощью успокаивающих травяных сборов может потребоваться 2-3 недели, но допускается и однократное использование рецептов по необходимости.

Для приготовления детского успокоительного чая вам понадобится по 50 граммов цветков ромашки аптечной, травы душицы и травы мелиссы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить. Давать такой напиток ребенку в зависимости от возраста по 1-3 ч.л. до еды 3 раза в день.
Другой рецепт успокаивающего травяного сбора для детей включает в себя по 1 ст.л. плодов фенхеля и листа перечной мяты. Нужно ½ ст. кипятка залить 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 20-ти минут на водяной бане, процедить. Давать ребенку 2 раза в день и на ночь по 1 ч.л.
Третьим вариантом успокоительного травяного детского чая является сбор, состоящий из 2 ст.л. листа мяты перечной, 1 ст.л. корней валерианы и 1 ст.л. шишек хмеля. Смесь трав в количестве 1/2 ст.л. нужно залить 1/2 ст. кипятка, дать постоять в течение 20-ти минут, процедить. Давать ребенку 2 раза в день по 1-3 ч.л.

Какие травы можно беременным

Как уже было сказано выше, большинство трав и травяных сборов при беременности запрещены к применению, однако существуют некоторые лекарственные растения, которые в крайних случаях и небольшой дозировке беременным все же разрешены.

Самые распространенные травы, которые можно беременным женщинам, это валериана и пустырник. Они выпускаются в форме настоек, трав в фильтр-пакетиках и таблеток. Травы нужно заваривать в качестве успокоительного чая и пить небольшими курсами.

Рекомендуемые дозы: ½ ч.л. валерианы и ½ ч.л. пустырника на одну чашку кипятка. Для вкуса можно добавить мед или сахар. Также беременным разрешено пить травяные настои из таких растений, как мята, ромашка и мелисса. Их тоже просто добавляют в обычный чайник для заваривания.

Травяные подушки

Среди большого количества способов привести свой сон в порядок, справиться с усталостью, раздражением и плохим настроением, одним из самых безопасных и полезных является подушка из трав, сшить которую можно даже самому.

Лечебные характеристики травы-наполнителя определяют назначение подушки. В зависимости от состава растений травяные подушки могут способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализации сна, дыхания, общего состояния организма.

Перед покупкой или шитьем травяной подушки не забудьте также ознакомиться с показаниями и противопоказаниями используемых трав, чтобы не навредить своему здоровью. Также следует помнить, что запах травы должен вызывать у вас приятные ощущения.

подскажите пожалуйста какие нибудь расслабляющие успокоительные и отпускаемые без рецепта врача, и ну или даже на своем примере,и как вы справлялись с подобным-постоянное беспокойство, тревога, страх, бессоница,агрессия и нервные срывы. У меня тяжелый период в жизни,и я не могу прийти в себя,вечно страх за будущее,ночами такое думаю что не до сна!

Мой малыш стал беспокойно спать— вздрагивает во сне, часто просыпается, плачет. Что посоветуете пропить, чтобы спал поспокойнее? Нам 4 года

Капли Зеленина можно попробовать. Из гомеопатии персен, новопассит. Но главное устранить причину ваших страхов, а для этого необходима консультация психолога и большая работа над собой

В нашей статье указаны рецепты успокоительных трав для детей, можете воспользоваться каким-то из предложенных. Посетите с ребенком также невролога и психолога.

Ссылка на источник: http://www.luxmama.ru/1/l9/luchshie-uspokaivayuschie-travyanyie-sboryi/

Успокоительные чаи на травах: рецепты

Жизнь современного человека иногда похожа на гонку. Стрессы, неврозы, раздражительность, плохой сон становятся частыми ее спутниками. Самостоятельно восстановить душевное равновесие и привести нервы в порядок удается не каждому и приходится принимать седативные препараты. Лекарства синтетического происхождения обычно назначаются врачом по показаниям и отпускаются в аптеке только по рецепту. Растительные же препараты, к которым относятся и успокоительные чаи, доступны практически каждому. Они самые безопасные из лекарственных средств, но от этого не менее действенны.

Свойства трав с успокоительным эффектом

Все травы, обладающие седативным эффектом, в большей или меньшей степени решают следующие проблемы:

Снимают тревожность.
Оказывают успокоительное действие.
Снотворное действие.
Улучшают устойчивость нервной системы.
Усиливают тормозные процессы в мозге.
Нервное перенапряжение, раздражительность, неврозы, истерия, слезливость.
Головокружения, судороги.
Боли в области сердца, аритмия, тахикардия, повышенное кровяное давление.
Спазмы и колики ЖКТ на нервной почве.
Детская гиперактивность.

Виды успокоительных чаев по составу

Чай бывает однокомпонентным, когда в его состав входит одно растение, и многокомпонентным, в котором подобраны несколько видов. Спонтанно составленный сбор способен заглушить или многократно усилить лечебный эффект чая, так как травы могут влиять на свойства друг друга.

Чаи можно найти аптеке как в готовом сборе, так и отдельные травы. А можно самостоятельно их заготовить. Для этого следует ознакомиться с информацией о том, когда лучше всего собирать нужное растение, какая его часть нужна, а также как подготовить к применению и хранить.

Основные правила фитотерапии

Эффективность успокоительных чаев не вызывает сомнений у врачей, однако, многие относятся к ним скептически. Попив кое-как заваренный чай 3-4 дня, урывками, в разное время суток не стоит ожидать быстрого лечебного эффекта. Существуют некоторые правила чайной фитотерапии.

Время приема. Зависит от проблемы, например, от бессонницы принимать чай нужно за час-два до сна, а при раздражительности – половину суточной дозы настоя перед сном, а остальное 3-4 раза в течение дня.
Дозировка. Начинать с максимальной дозы для лучшего и быстрого эффекта не нужно, лучше при необходимости ее увеличивать.
Курс лечения. Чаи можно пить однократно, эпизодически, не придерживаясь какой-то регулярной системы, если проблема не ярко выраженная. Без перерыва же пить успокоительные настои можно месяц, далее лучше прерваться хотя бы на 2 недели. Потом при необходимости можно продолжить фитотерапию. Если проблема решена, не нужно продолжать пить чаи «для закрепления эффекта». В следующий раз отвар может не подействовать.
Составляющие чая. Дольше полугода не следует принимать один и тот же сбор или отдельную травку, так как организм привыкнет к их воздействию и придется увеличивать дозировку.

Успокаивающие травы

Ниже предоставлен список растений (далеко не полный), которые могут стать компонентами успокоительного чая. Все они оказывают определенное седативное воздействие.

Успокоительные чаи: рецепты

При приготовлении чая из одного растения достаточно просто заварить необходимый компонент. Некоторые настои получаются с горьковатым привкусом, который можно смягчить медом, имбирем, лимоном. Если нужно пропить несколько трав одновременно, то лучше воспользоваться проверенными рецептами чаев, состав которых специально подбирался не только для достижения наилучшего результата, но и с учетом вкусовых качеств.

Ниже приведены несколько рецептов успокоительных чаев. Готовить их лучше всего в термосе, заваривая столовую ложку смеси в стакане кипятка и настаивая не менее 20 минут.

1. Чай при нервном перенапряжении, бессоннице

Хмель – 50 г.
Валериана – 50 г.

Пить чашечку чая на ночь (здесь и далее: в чашке 100 мл или полстакана).

2. Чай в качестве успокоительного и снотворного при учащенном сердцебиении

Мелисса – 50 г.
Валериана – 50 г.
Пустырник – 50 г.

2 ст. л. чая выпивать трижды в день.

3. Чай снотворный, успокоительный

Валериана – 50 г.
Душица – 50 г.
Донник – 50 г.
Валериана – 50 г.

Принимать по чашечке до еды трижды в день.

4. Чай при нервном расстройстве, связанном с удушьем, головными болями, сердечной недостаточностью

Сушеница топяная – 50 г.
Боярышник – 50 г.
Ромашка – 50 г.

По чашечке чая через полчаса после приема пищи дважды в день.

5. Чай при нервном перевозбуждении, учащенном сердцебиении

Валериана – 50 г.
Пустырник- 50 г.
Укроп – 50 г.
Тмин – 50 г.

По чашечке чая трижды в день.

6. Чай при нервных расстройствах, которые связанны с бессонницей

Цедра лимона – от половины фрукта.
Ромашка – 3 ч. л.
Валериана – 2 ч. л.

По чашечке после еды дважды в день.

7. Чай при раздражительности, бессоннице, нервном перенапряжении

Вахта – 50 г.
Мята – 50 г.
Валериана – 25 г.
Хмель – 25 г.

По чашечке чая трижды в день.

8. Чай для детей успокоительный при коликах

Укроп – 50 г.
Ромашка – 50 г.
Мята – 50.

Давать грудничкам дважды в день по ч. л.

9. Чай для детей успокоительный

Ромашка – 50 г.
Мелисса – 50 г.
Душица – 50 г.

Давать ребенку 3-4 раза в день в зависимости от возраста по 1-3 ч. л. до еды.

10. Чай для детей для спокойного сна

Липа – 50 г.
Мята – 50 г.
Ромашка – 25 г.

За 15 минут до сна давать ребенку по чайной ложке.

Противопоказания и побочное действие

Как и любое лекарство, чай с седативным действием имеет противопоказания. Беременные женщины и дети первые в списке, для кого успокоительные отвары должны тщательно подбираться.

Женщины в положении могут принимать только чаи на основе валерианы и пустырника в ограниченных количествах. Деткам, особенно до года, чаи даются только по рекомендации врача и строго в предписанной дозировке.

Индивидуальная непереносимость и возможные аллергические реакции еще один фактор, по которому нужно подбирать растения для успокоительного настоя.

Существует ряд физических заболеваний, при которых успокоительные отвары противопоказаны совершенно, например, опухоли мозга. А также при психических болезнях, которые требуют приема специальных препаратов, чаи могут оказать негативное влияние на действие лекарства.

Не нужно забывать и о побочных действиях трав. Возможны ухудшение концентрации, заторможенность, замедление реакций. Валериана вообще может вызвать туманность зрения. Поэтому нужна осторожность в приеме успокоительных настоев тогда, когда требуется повышенное внимание. Существуют и другие побочные эффекты у различных трав. Зверобой действует на кожу и слизистые, ромашка на желудок, мелисса снижает давление, мятный чай вызывает проблемы в половой сфере. Некоторые травы могут при передозировке дать обратный эффект.

Успокоительные чаи наиболее щадящий способ в борьбе со многими недугами. Снять напряжение, раздражительность, беспокойство, помочь заснуть или справиться с депрессией помогут правильно подобранные растения для настоя. Эффект от чаев не хуже, чем от дорогих лекарств, а побочных действий можно избежать если соблюдать дозировки и рекомендации по применению.

Монастырский сбор отца Георгия: описание, состав трав, рекомендации к применению
Зелёный чай убивает раковые клетки
Листья малины: когда собирать и как сушить. Полезные свойства
Мелисса: как собирать, сушить и заваривать
Здоровье можно найти в собственном саду и огороде
Целительная сила чая из лекарственных растений

Василиса — 07.07.2015 00:13

Обожаю разные травки вместо чая пить))) особенно вечером, когда после работы придешь, чашечка такого чая то, что нужно!

Яна Гарькина — 09.07.2015 04:02

Василиса, а не пробовали Фитоседан №2? Он мне больше любого чая нравится, и вкусный и успокаивает классно. Тоже люблю вечером посл работы в тишине посидеть с чашечкой))

Марина — 20.08.2015 08:31

Здравствуйте! Какой из рецептов успокоительного чая посоветуете для детей. У ребенка гиперактивность и он очень трудно засыпает

Павел ответил (а):

Марина здравствуйте! Если нет вышеуказанных противопоказаний — можно абсолютно любой. пробуйте давать небольшими порциями, используя каждый раз новый рецепт. Что-то обязательно понравится и Вам и ребенку

Ссылка на источник: http://azdorovia.ru/chaj-uspokoitelnyj-recepty