Как избавиться от созависимости при алкоголизме?
Жизнь рядом с алкоголиком превращается в сущий кошмар. Бесконечные ссоры, драки, упреки, вызовы полиции, запои. Все время гадаешь: в каком состоянии придет близкий человек. Даже самый крепкий организм не может находиться постоянно в нервном напряжении. Люди, которые живут рядом с пьющим, начинают испытывать созависимость. Что это такое? Алкогольная созависимость – это психологическое состояние. При созависимости все подчиняется желаниям и прихотям алкоголика. Его обихаживают, оправдывают пьяные выходки при посторонних людях, решают проблемы. Если у вас созависимость при алкоголизме, то как избавиться от нее? Попробуем разобраться.
Признаки созависимости
Существует 8 признаков созависимости. В семье, где присутствует даже 2 признака, уже присутствует данная зависимость. Как она проявляется:
Эти тактики поведения созависимого не приведут к ожидаемому результату. Люди, у которых есть вышеперечисленные симптомы, только сделают домашнюю обстановку хуже. Разберемся, что ожидает такую семью.
Последствия созависимости
Важно помнить простую истину: созависимость при алкоголизме не уменьшит тягу к бутылке. Она лишь способствует прогрессированию болезни. У пьющего члена семьи, который видит такое поведение близких, лишь еще больше снижается самооценка. Неспособность самому принимать решения из-за гиперконтроля созависимого человека приведет лишь к большему употреблению спиртного. Так удобнее жить!
Важно! Если не бороться с созависимостью, то такая семья рано или поздно прекратит свое существование.
Состояние созависимости не только усугубляет проблему с пьянством, но и доводит до нервного истощения самого созависимого. Он все время находится в нервном напряжении. Постоянные крики, ссоры, скандалы доводят до изнеможения!
Стремительно падает самооценка. Наступает разочарование в своих силах. Ведь прогресс не наступает. Созависимые женщины испытывают синдром плохой жены, никчемной матери.
Длительное стрессовое состояние приводит к развитию психосоматических болезней:
- мигрень;
- плохой сон;
- спазмы мышц и сосудов;
- нарушение функций внутренних органов;
- гипертония;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Лечение
Так как алкогольная созависимость является состоянием психологическим, то ее решение находится в голове у человека. Не существует никаких лекарственных препаратов или физиопроцедур от этого недуга.
Что же делать при созависимости? Самым главным шагом в избавлении от созависимости является признание этой зависимости. Обычно, как и алкоголик, созависимый не видит отклонений в своем поведении. Он считает это своим обычным состоянием или образом жизни.
После осознания и принятия человеком своей созависимости, ему нужна квалифицированная психологическая помощь:
- индивидуальные посещения психолога;
- освоение способов самоконтроля;
- овладение антистрессовыми навыками;
- пересмотр проблем в семье. Созависимый человек должен увидеть свою проблему со стороны, понять как себя вести с алкоголезависимым членом семьи;
- общение с другими созависимыми людьми. Здесь полезны групповые сеансы.
Как бороться и не отступить
После прохождения курса лечения у психолога или во время обязательно придерживаться нижеперечисленных правил:
- Избавиться от чувства вины. Зачастую пьющий винит в своей пагубной привычке близких.
- Помнить: алкоголизм – это болезнь. Не верьте, если любитель выпить завтра же обещает завязать.
- Избавиться от тотального контроля. Не следить, не выливать демонстративно содержимое бутылки, не отбирать деньги. Это пустая трата сил и времени! Выпивоха лишь начнет обманывать, не приносить зарплату домой, выпивать вне дома.
- Не решать проблемы любителя выпить. Пусть сам начнет отвечать за поступки, совершенные в пьяном угаре. Не стирайте грязную одежду, не отдавайте долги, не вызволяйте из пункта полиции, не покрывайте за прогулы на работе. Это создает дополнительный комфорт и усугубляет злополучную привычку!
- Не заниматься лечением алкоголизма в домашних условиях. Только специализированная медицинская помощь в силах излечить от этой болезни!
- Быть реалистом. Проблема алкоголизма сама не пройдет. Нужно действовать вместе!
- Полюбить себя. Не надо лишних жертв. Не тратьте жизнь на борьбу с пьянством. Посвятите ее своим детям!
Лучше избавляться от созависимости вместе с прохождением курса лечения от алкоголизма. Шансы выздороветь увеличиваются в 10 раз! Совместное лечение проводится таким образом, что созависимый человек и алкоголик как можно меньше общаются и находятся рядом. Обязательно исключить созависимую связь между людьми. Такой подход освобождает от зависимости, а человек превращается в уверенную и самодостаточную личность. Человек, избавившийся от алкогольной зависимости, нуждается в поддержке здоровой и сильной личности.
Лучшая помощь при поддержке человека, пытающегося бросить пить, заключается в поиске суперэффективной программы помощи СЕБЕ. В начале лечения от созависимости необходимо следующее:
- изучить природу возникновения алкоголизма и созависимости;
- освоить эффективные пути их преодоления;
- применять полученные знания на практике.
Полностью исключив невежество в данном вопросе, можно приступать к лечению созависимости.
Если наступает отчаяние
Если кажется, что уже все методы борьбы испробованы, а результата нет, то нужно уходить. Как бы ни трагично звучало! Уходите, чтобы сохранить свою жизнь! Не проводите всю жизнь в постоянных ссорах, боли и страданиях.
Дело в том, что созависимым людям изначально приходится сложнее в борьбе с зависимостью. На их плечи ложатся не только заботы о близком члене семьи, но и страдает их здоровье. Люди, страдающие созависимостью, умирают раньше.
Если человек страдает созависимостью от мужа (жены) в семье, то уйти трудно. Особенно, если есть совместные дети. Но это и может послужить толчком к действию! Дети тяжело воспринимают постоянные склоки родителей. Они замыкаются в себе, плохо учатся, становятся грубыми, не слушаются. А, повзрослев, могут тоже пристраститься к бутылке, так как всю жизнь перед глазами был пример родителей.
При созависимости от алкоголизма родителей уйти немного проще, чем в первом случае, если ребенок уже сам может обеспечивать себя материально. Он может снять себе отдельное жилье и не зависеть ни от кого! Нужно свести к минимуму общение с горе-родителями, а лучше исключить его вовсе. Может, полный отказ от общения с сыном (дочерью) послужит своего рода толчком для избавления от алкоголизма.
Важно! С течением времени созависимость отступит. Но только в случае, если сам созависимый твердо решил: уйти раз и навсегда!
Время бежит незаметно, и, оглянувшись назад, созависимому человеку нечего будет вспомнить. Не нужно тратить драгоценное время на пустые уговоры, слезы, мольбы. Действуйте! Теперь вы знаете, как избавиться от созависимости!
Как избавиться от созависимости при алкоголизме
Если у кого-то из членов семьи наркомания или зависимость от алкоголя, то психологически страдают все родственники. Созависимость при алкоголизме и других видах наркозависимости, меняет образ жизни всей семьи, что сказывается на ближайшем окружении. Что представляет собой психическое заболевание, и как родственникам справиться с проблемой, можно узнать из предлагаемой статьи.
Созависимость при алкоголизме — что это такое?
Созависимость при алкогольной зависимости родственника, развивается под влиянием психологических факторов. Страдают от явления родные пьющего человека: супруги, дети, матери и отцы.
Под созависимостью родственников при алкоголизме понимают отсутствие собственной личной жизни, и растворение в интересах человека, страдающего алкогольной зависимостью. Такое явление может развиться в любой, даже благополучной семейной атмосфере, в которой близкий человек зависит от наркотиков или спиртных напитков.
Выделяют следующие психологические факторы, вызывающие развитие недуга:
- низкая самооценка и отсутствие самореализации;
- многие причины алкогольной созависимости следует искать в детстве: это жестокое поведение родителей, психоэмоциональные потрясения, пережитый шок;
- непрекращающееся психологическое давление со стороны близких.
Вся жизнь созависимого человека, или нескольких родственников, страдающих психологическим заболеванием, вращается вокруг члена семьи, больного одной из форм наркомании. Часто подобное явление объясняется желанием сохранить видимость семейного благополучия. В результате у наркомана вырабатывается привычка перекладывать решение своих проблем на сердобольных родственников.
Созависимые люди обычно не замечают, что их психика нарушена. Для избавления от болезни им требуется консультация психолога. Самостоятельное преодоление психоэмоциональной проблемы становится невозможным.
Проявления созависимости
В психологии выделяют следующие признаки, по которым можно определить наличие созависимости:
- человек уверен, что должен контролировать любое движение алкоголика или страдающего от наркомании, результатом такого поведения становится полная утрата алкоголиками ответственности за свои поступки;
- человек решает все проблемы за больного алкоголизмом или наркоманией;
- семейная созависимость проявляется в том, что вместо поисков решения проблемы, семья терпит любые выходки алкоголика;
- собственные желания и интересы уходят, но приходит чувство вины;
- отсутствует адекватная самооценка;
- часто возникает желание плакать и жалеть себя;
- страдает общение с окружающими;
- недуг прогрессирует, и человек перестает обращать внимание на свой внешний вид, концентрируясь только на алкоголике.
Перечисленные проявления недуга требуют вмешательства психотерапевта.
Созависимость при алкоголизме по Москаленко
Подробно о созависимости, возникающей при алкоголизме, изложено в исследованиях доктора Валентины Москаленко. Валентина Москаленко изложила свои мысли таким образом, что человеку далекому от психологии не сложно понять суть явления.
Важно понять суть развития алкогольной созависимости. Многие алкоголики имеют семьи, поэтому их болезнь распространяется на всех близких, живущих рядом. Из-за алкогольной зависимости одного члена семьи, страдают общие взаимоотношения. Родственники испытывают больше психоэмоциональных страданий, чем сам зависимый.
Валентина Москаленко указывает следующее определение созависимости:
- дисфункция семейных отношений, влияющая на общее семейное настроение и поведение;
- возможность рождения детей с такими же отклонениями, как у родителей;
- постоянное депрессивное состояние у зависимого и созависимого, провоцирующее развитие психосоматических патологий.
Зависимость от спиртного является семейной болезнью. У психотерапевтов есть мнение, что алкогольная зависимость развивается на фоне плохой семейной атмосферы. Лечение нужно не только алкоголику, но и созависимому человеку.
К чему может привести
Основной опасностью созависимости является сложность преодоления болезни. Лечение алкоголизма иногда проходит легче. Бывает, что созависимые родственники сами начинают пить. С прогрессированием психологического заболевания, ухудшается качество жизни.
В семье алкоголика, у каждого родственника своя роль. Взаимоотношения развиваются по схеме:
- Жертва. Такой человек жалуется всем подряд, как тяжело ему живется с алкоголиком;
- Преследователь. Это сам алкоголик, постоянно угрожающий близким людям либо родственники, угрожающие психически и физически пьющему;
- Спаситель. Оказание помощи происходит таким образом, чтобы сильнее привязать алкоголика к выпивке.
Избавиться от проблемы сложно, и прогрессирование недуга может привести к следующим явлениям:
- жизнь становится унылой. Отсутствуют яркие, радостные события;
- уходит желание и интерес к окружающим и происходящему рядом, все, что интересует созависимого — это алкоголик, живущий рядом;
- появляются проблемы во взаимоотношениях с друзьями, коллегами и с родственниками;
- семейная атмосфера становится невыносимой и раскаленной;
- возникают сложности на работе и в социальной адаптации.
Когда близкие не признают проблемы, потакая желаниям зависимого, алкоголизм перерастает в хроническую форму. Советы любого психолога состоят в том, что избавиться от проблемы можно при совместном лечении созависимости и алкоголизма.
Как избавиться от созависимости
Если психолог поставил диагноз созависимость при алкоголизме как избавиться от проблемы, решается совместно с наркологом и психотерапевтом.
Лечение созависимого невозможно без одновременного лечения алкоголика.
У жены
Если созависимой в семье является жена, то преодоление проблемы заключается в следующих действиях:
- женщине необходимо признать, что ее муж является алкоголиком и нуждается в лечении;
- она не должна оправдывать поведение супруга, приводя в качестве аргументов моменты его трезвости;
- нужно уделять время детям, а не уговаривать одуматься супруга;
- нельзя спасать мужа алкоголем от похмельных синдромов;
- нельзя запускать себя и растворяться в желаниях пьющего;
- после пьяного дебоша, нужно вести себя обычно, и не пытаться помочь алкоголику, защищая его на работе или в общественном месте.
Чтобы навсегда избавиться от недуга, жене необходимо принять твердое решение. Это может быть принудительное лечение зависимого супруга, если он не признает себя больным, или же развод. Не стоит оправдывать желание оставаться рядом с больным, наличием детей и трудным материальным положением. Алкоголик не исправится, если не признает наличия болезни, и не желает лечиться.
Женщине понадобятся консультации с психотерапевтом, чтобы осознать и принять факт созависимости.
У мужа
Если пьет жена, и созависимостью страдает муж, то избавляться от недуга придется способами, аналогичными женскому варианту лечения.
Мужчине нельзя жалеть жену, которая пьет, не следит за собой и детьми. Не стоит выгораживать ее на работе за прогулы или другое асоциальное поведение. Не нужно скрывать факт пьянства от других.
Помочь жене можно только в том случае, если возник приступ или другое кризисное состояние. Муж должен усвоить, что очередной дозой спиртного жене не поможешь.
Главное, что может сделать любящий муж для пьющей жены — это убедить ее лечиться. Нести ответственность мужчина должен только за себя.
Брат или сестра
Проблема созависимости братьев и сестер в том, что им сложно разойтись. Близкие люди всегда будут присутствовать в жизни друг друга.
Следующие советы подскажут, как правильно вести себя созависимым брату или сестре:
- не давать денег;
- перестать доверять;
- удалить чувство вины из взаимоотношений;
- не пытаться уговаривать больного брата или сестру лечиться, пока человек не поймет, что болен.
Брату или сестре, страдающему от созависимости, нужно оставаться реалистами. Они должны понимать, что алкоголизм сложно вылечить без желания и понимания зависимого человека.
Как правильно себя вести
Алкогольную созависимость можно сравнить с зависимостью от спиртного. Проблема также тяжело поддается лечению, потому что люди не признают ее наличия.
Если человек осознает, что живет ради алкоголика, то необходимо обратиться к психологу, который подскажет как себя вести.
Советы созависимому по поведению:
- Прекратить верить алкоголику. Все пьющие люди двуличные;
- Переложить ответственность за асоциальные поступки на пьющего, и прекратить опекать его. Так алкоголик привыкнет, что любую ситуацию разрешит близкий человек. Все что ему нужно, это пить;
- Перестать винить себя в развитии алкоголизма родного человека;
- Оставить ежедневный контроль за пьющим, и заняться своим любимым делом.
Можно походить на сеансы психотерапии, проводимые в группах или индивидуально. В группах можно пообщаться с людьми, имеющими аналогичные проблемы.
На сеансах у психотерапевта, можно получить рекомендации по разрешению семейных конфликтов. Специалист поможет увидеть, как недуг выглядит со стороны, чтобы было проще подойти к устранению явления.
Нужно понять, что замалчивание проблемы и потакание желаниям алкоголика, сделает ситуацию тупиковой.
Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.
И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.
Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма. Читать далее >>
О созависимости при алкоголизме: как разорвать порочный круг в семье
В семье беда: пьет близкий человек. Муж или сын, брат или отец, мать или дочь — любой член семьи может оказаться в путах тягчайшей зависимости от алкоголя. Невыносимо видеть, как гибнет человек, который еще недавно был таким добрым, отзывчивым, покладистым. Он меняется на глазах, превращаясь в лживое, порой агрессивное существо.
Вредная привычка или болезнь?
Что с ним происходит? Почему он не хочет изменить свое поведение? Ведь нужно так мало: лишь перестать употреблять спиртное, ограничить его количество. Так думают в семье, полагая, что их близкий просто слишком много пьет, что его жажда — это всего лишь вредная привычка. На самом деле речь идет о тяжелой болезни: психофизической зависимости от этилового спирта — алкоголизме. Справиться с ней сам зависимый не может, ему нужна квалифицированная врачебная помощь.
Зависимость и созависимость — два звена одной цепи
Однако понимание того, что родной человек болен алкоголизмом, приходит не сразу, порой на это уходят годы. Члены семьи сначала пытаются бороться с упрямым пьяницей своими методами. Чаще в роли борца выступает женщина, жена или мать, а в центре внимания семьи оказывается пьющий муж или сын.
Чтобы спасти дорогого человека, женщина применяет десятки способов, которые, на ее взгляд, заставят упрямца изменить порочное поведение. Она возмущается и недоумевает, почему ее способы воздействия не помогают, но продолжает делать все новые попытки. Так незаметно формируется прочная цепь — созависимые отношения в алкогольной семье.
Два звена тесно сплелись в этой цепи. Первое звено — сам зависимый от алкогольного наркотика; второе — тот, кто полностью подчинил свою жизнь заботе о нем.
Проблема созависимости в лечении алкоголизма
Почему столь важно осознание созависимых связей в семье алкоголика? Врачи, наркологи, психологи, психиатры, которые лечат больных алкоголизмом, утверждают, что успех возможен лишь в том случае, если психологическую терапию проходит и созависимый член семьи.
Практика показывает, что люди из окружения пьяницы не понимают проблемы и часто не хотят признать правду о своей, не менее тяжкой, созависимости. В этом они напоминают алкоголиков: ведь те тоже не признают, что больны.
Для алкоголика первым шагом на пути к выздоровлению становится признание себя таковым. И как ни парадоксально звучит, но сделать этот первый шаг ему мешают любящие его люди — те, которые привыкли его опекать и воспитывать. Они создают такие условия в доме, в быту, что страдающему алкоголизмом просто удобно и хорошо жить, не делая никаких усилий для осознания трагедии своей жизни и жизни окружающих.
Как человек становится созависимым
Созависимость при алкоголизме формируется постепенно и незаметно для человека. Жена пытается вразумить мужа и заставить его жить трезво, применяя те или иные меры, от мягкого увещевания и разъяснения до жесткого противостояния. Она уговаривает, контролирует, требует, ругается и скандалит, кричит и плачет, выгоняет из дома или уходит сама; она ведет его к врачу, заставляет лечиться.
Но что бы женщина ни предпринимала, все ее попытки заканчиваются плачевно: муж все больше погружается в болото алкоголизма, а она сама в пучину созависимости при алкоголизме. Незаметно жена превращается в придаток жизни мужа, теряя смысл своей. Трагическая суть созависимых отношений — подмена собственных интересов и целей интересами другого члена семьи.
Как опознать созависимость, ее признаки
Если в семье живет алкоголик, то стоит присмотреться к поведению тех, кто рядом, проанализировать собственное поведение: может оказаться, что жена (или мать) страдает не менее тяжким недугом — созависимостью при алкоголизме. У этого явления есть вполне определенные признаки:
Созависимые люди стремятся заставить пьяницу принять предписанные ими правила игры. Другими словами, они хотят изменить его так, как это сами представляют. Они забывают или не знают, что изменить другого человека нельзя. Измениться можно лишь самому — таковы законы психологии. Стремление изменить кого бы то ни было обязательно встретит отпор, что и происходит в семье, где связаны созависимые и алкоголик: начинаются ссоры, перебранки, взаимные упреки.- У созависимых возникает чувство вины за то, что родной человек пьет. Стремление взять чужую вину на себя — еще одна характерная черта созависимости. Обычно погрязший в трясине алкоголизма обвиняет всех и вся в своем пристрастии. Он утверждает, что его довели родные, что они провоцируют его своими претензиями и жалобами. Если для нормального человека подобные обвинения выглядят надуманными, то люди созависимые все берут на себя и терзаются муками совести. Они не понимают, что на самом деле берут на себя вину самого пьяницы.
- Контроль за распитием спиртного — еще одна попытка семьи зависимого от алкоголизма оторвать его от пагубной привычки. Жена ищет и уничтожает запасы зелья, полагая, что тем самым спасает мужа от соблазна. На самом же деле она лишь поощряет хитрость и изворотливость страдальца: алкоголик будет прятать подальше и найдет более укромные места, чтобы сохранить “заначки”. Ситуация порой доходит до абсурда: созависимые готовы предоставить пьянице возможность распивать дома, но под контролем семьи. Они наивно полагают, что так смогут удержать того от злоупотреблений.
- При созависимости ярко проявляется наивная вера в клятвы алкоголика. Пьющий муж с жаром уверяет, что это последний раз, что он больше не будет, что выпил, чтобы расслабиться. Любые клятвы — это блеф. Созависимые члены семьи отравленного алкоголизмом этого не понимают и каждый раз вновь готовы все принять на веру, не замечая, что обещания давались уже не раз. Такое беспринципное отношение к клятвам явно указывает на развитие отношения созависимости.
- Разрушительный алкоголизм делает людей хитрыми, изворотливыми, заставляет их бессовестно пользоваться слабостями живущих рядом с ними. Созависимые члены семьи опекают их, невольно ограждая от житейских проблем и создавая комфортные условия. Стремление опекать для созависимых превращается в психологическое подчинение: они отказываются от собственного Я. Опека — ложная помощь, которая лишь отгораживает страдающих алкогольной наркоманией от трудностей и тем самым отвлекает от главного решения — признания алкоголиком собственного алкоголизма.
- Попытки лечить алкогольную зависимость своими средствами также свидетельствует о становлении порочной связи созависимости между членами семьи. Не понимая природы болезни, не признавая, что родной человек болен, созависимые своим непрофессиональным вмешательством лишь мешают тому признать свой порок и часто вредят еще больше его здоровью.
Вывод из вышесказанного напрашивается сам: без признания собственной созависимости невозможно справиться с алкоголизмом близких!
Как меняется человек в роли созависимого
Созависимость при алкоголизме — это сложное состояние психики, психологический надрыв, который испытывают созависимые люди в течение многих лет. Психологическое напряжение не проходит бесследно: люди меняются. Чаще всего эту роль в алкогольной семье играет женщина.
Признаки определенной психологической деградации особенно наглядно проявляются в женах. Постоянный контакт с мужем, зараженным алкоголизмом, выматывает и истощает ее. Она меняется внешне: перестает следить за собой как прежде, вянет и старится.
Желая сохранить семью, а детям отца, она терпит его выходки, непристойное поведение, тем самым унижая себя, и привыкает быть униженной. Фактически она превращается в служанку, которой помыкают и манипулируют. Эмоционально она превращается в истеричную особу, которая часто плачет и вечно жалуется на мужа окружающим. При этом она не слышит разумных советов, полностью погрузившись в свою беду.
Психологи объясняют таким женщинам, что такое созависимые отношения и как созависимость сказывается на личности. Они должны уяснить характерные признаки болезни и ответить честно:
- насколько снизилась их самооценка;
- появилась ли у них потребность постоянно контролировать жизнь другого члена семьи;
- стремятся ли они любыми способами спасать его;
- не стараются ли они отгородиться от окружающих, упиваясь своим горем;
- почему они стали обидчивыми, мнительными, тяжелыми в общении;
- почему стресс стал обычным состоянием.
Честный ответ на эти вопросы поможет понять, что причиной разрушенной жизни является не столько алкоголизм родного человека, сколько разбухшая созависимость.
Почему необходимо избавляться от созависимости и созависимых отношений
Можно сделать три вывода из вышесказанного:
- Что бы ни предпринимали близкие страдающего алкоголизмом, какие бы средства ни применяли для его отрезвления — все будет напрасно!
- Нельзя вылечить от алкоголизма — от него можно только вылечиться! Необходимо, чтобы алкоголик признал себя зависимым.
- Созависимость близких мешает алкоголику сделать первый, самый главный шаг — признать себя алкоголиком.
Созависимые отношения в семье, где алкогольная тема является главной, мешают устранить первопричину несчастья. Да, пьет близкий человек, но бороться с ним бессмысленно, начинать нужно с себя. Это значит перестать опекать и потворствовать его пороку, найти способы мотивировать его к принятию им самостоятельно выстраданного решения начать новую жизнь без алкогольного дурмана.
При построении новых отношений в семье, где созависимые эмоционально тесно связаны с зависимыми от алкоголя, важно отказаться от устоявшейся схемы поведения и заняться личным самосовершенствованием. Любой человек должен сам усвоить уроки жизни, а не учить кого-то и тем более потворствовать чужим порокам.
Шаги исцеления от созависимости при алкоголизме
Первым шагом на пути к выздоровлению для созависимых станет признание собственной созависимости, как для алкоголика — собственной зависимости. Практика показывает, что именно этот шаг очень нелегко сделать. Ведь и те и другие не хотят признаваться себе в том, что они больны, что они виноваты.
Если этот шаг сделан, если члены семьи поймут, в чем корень зла, то дело пойдет на поправку. Помощь в дальнейшем развитии уже новых отношений окажут специалисты — психологи, психиатры, наркологи. Методы психологической реабилитации для созависимых давно опробованы практикой:
индивидуальные собеседования;- групповые сеансы;
- сеансы терапии в семье;
- встречи с товарищами по несчастью для обмена опытом;
- обучение методическим приемам борьбы с угнетенными состояниями;
- обучение приемам внутреннего контроля и создания внутренней гармонии.
Главное — освободиться от пут предубеждений и открыться для восприятия нового образа жизни. Стыду, чувству вины не место в процессе личного возрождения. Признать не стыдно: признать, значит, сделать шаг вперед.