Вздрагивание при засыпании
Почему меня время от времени будят судороги, когда я засыпаю?
На латинском языке это называется гипногогическим миоклонусом, то есть «судороги во сне». Врачи называют их «гипногогическими судорогами» или «сонными подергиваниями». Эти судороги представляют собой внезапные сокращения мышц ног, рук, шеи и/или головы. Это явление имеет широкое распространие и не влияет на здоровье. Гипногогические судороги ног появляются в том случае, если нервные волокна, идущие к мышцам, вдруг возбуждаются одновременно. Эти нервы собраны в пучок толщиной почти с карандаш. Каждый нерв создает резкое напряжение в небольшой части мышечного волокна, связанного с ним и проходящего по ноге. Когда все нервы этого пучка возбуждаются одновременно, человек чувствует судорогу.
Специалисты, исследующие сон, не могут точно сказать, что вызывает такое сокращение мышечных волокон и почему оно появляется именно во время засыпания. Все мы время от времени сталкивались с ним, но некоторые люди переживают эти судороги чаще, чем другие. Появление гипногогических судорог непредсказуемо. Однако клинические наблюдения указывают, что часто они возникают в то время, когда шейные мышцы перед сном начинают расслабляться. Гипногогические судороги отличаются от миоклонических судорог, являющихся спазмами и возникающими во время сна через регулярные интервалы.
«Вздрагивание при засыпании» и другие статьи из раздела Полезная информация
Ссылка на источник: http://lor.inventech.ru/news/news-0132.shtml
Мышечный спазм в момент засыпания – норма или проблема?
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Трудно найти человека, который бы ежедневно высыпался. И каждого из нас порой в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас ежедневно, стоит понять, почему
Чтобы быть бодрыми днем, важно хорошо высыпаться ночью. Для этого организму необходимо 6–9 часов отдыха в сутки. Но мы редко обращаем внимание на его потребности. Как приучить себя к правильному режиму?
НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ
Представители прекрасного и сильного полов поделились своими представлениями о сексе. Оказалось, что мнения во многом разделились
В этот список противораковых продоктов входят томаты, грибы, свежий лук, чеснок, петрушка и ягоды
Эксперты утверждают, что использование микроволновых печей приближает глобальное потепление
Пища с обильным содержанием насыщенных жиров способна спровоцировать появление вялотекущей онкологии в предстательной железе
По мнению экспертов, опасность пародонтита в том, что патогенные микроорганизмы из десен могут внедряться в другие органы, поражая их
Как показала статистика, люди, прошедшие желудочное шунтирование или рукавную гастропластику, уходили из жизни в разы реже, чем люди, следящие за питанием и выполняющие физические упражнения
Проработка спинных мышц крайне необходима для формирования красивой, рельефной и спортивной фигуры. Тренированные широчайшие мышцы придают телу массивности и мужественности, а накаченные трапеции делают корпус мощным
Представители прекрасного и сильного полов поделились своими представлениями о сексе. Оказалось, что мнения во многом разделились
В этот список противораковых продоктов входят томаты, грибы, свежий лук, чеснок, петрушка и ягоды
Эксперты утверждают, что использование микроволновых печей приближает глобальное потепление
Пища с обильным содержанием насыщенных жиров способна спровоцировать появление вялотекущей онкологии в предстательной железе
По мнению экспертов, опасность пародонтита в том, что патогенные микроорганизмы из десен могут внедряться в другие органы, поражая их
Как показала статистика, люди, прошедшие желудочное шунтирование или рукавную гастропластику, уходили из жизни в разы реже, чем люди, следящие за питанием и выполняющие физические упражнения
Проработка спинных мышц крайне необходима для формирования красивой, рельефной и спортивной фигуры. Тренированные широчайшие мышцы придают телу массивности и мужественности, а накаченные трапеции делают корпус мощным
ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ
МУЖСКОЙ ЖУРНАЛ MEN’s LIFE
Регулярно самые полезные советы и тонны полезной информации на ваш почтовый ящик
Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством об авторском праве и смежных правах. При полном или частичном использовании материалов прямая активная гипперссылка на Мужской журнал MEN’s LIFE обязательна.
MEN’s LIFE — интернет-журнал для мужчин, который заслуженно входит в ТОП лучших мужских журналов и порталов. Ежедневно самое важное на самые волнующие мужскую аудиторию темы — здоровый образ жизни, секс и отношения, правила питания и диеты, фитнес и тренировки, мужская мода и мужской стиль, карьера и деньги, мужской досуг и многое другое в нашем мужском журнале.
Администрация сайта не несет ответсвенности за здоровый образ жизни и за содержание рекламных объявлений.
Ссылка на источник: http://www.menslife.com/news/myshechnyy-spazm-v-moment-zasypaniya-norma-ili-problema.html
Книга: Занимательная анатомия (Странности нашего тела)
Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 0
Глава 13. СонПочему я физически не могу принимать участия в своих сновидениях?
Почему меня время от времени будят судороги, когда я засыпаю?
Это вопрос Эмили Браун из Нуза Хедс, Квинсленд.
На латинском языке это называется гипногогическим миоклонусом , то есть «судороги во сне». Врачи называют их «гипногогическими судорогами», или «сонными подергиваниями». Эти судороги представляют собой внезапные сокращения мышц ног, рук, шеи и/или головы. Это явление имеет широкое распространив и не влияет на здоровье. Гипногогические судороги ног появляются в том случае, если нервные волокна, идущие к мышцам, вдруг возбуждаются одновременно. Эти нервы собраны в пучок толщиной почти с карандаш. Каждый нерв создает резкое напряжение в небольшой части мышечного волокна, связанного с ним и проходящего по ноге. Когда все нервы этого пучка возбуждаются одновременно, человек чувствует судорогу. Специалисты, исследующие сон, не могут точно сказать, что вызывает такое сокращение мышечных волокон и почему оно появляется именно во время засыпания. Все мы время от времени сталкивались с ним, но некоторые люди переживают эти судороги чаще, чем другие. Появление гипногогических судорог непредсказуемо. Однако клинические наблюдения указывают, что часто они возникают в то время, когда шейные мышцы перед сном начинают расслабляться. Гипногогические судороги отличаются от миоклонических судорог, являющихся спазмами и возникающих во время сна через регулярные интервалы 1‑4 .
Исследователи сна говорят, что за ночь здоровый человек поворачивается примерно 12 раз.
Чем дольше муж и жена живут вместе, тем дальше друг от друга они спят в постели.
Женщины просыпаются гораздо чаще мужчин, если их партнер переворачивается или шевелится ночью, – тот, кого такие повороты больше тревожат, обычно меньше весит.
Исследователи сна обнаружили, что, если ночью вашего партнера нет рядом, вы, скорее всего, будете спать ближе к его половине кровати или даже на ней. Они предполагают, что это происходит из‑за эффекта «воображаемой близости» с отсутствующим партнером. Более откровенное объяснение гласит, что вас просто радует появление свободного пространства.
Глава 13. СонПочему я физически не могу принимать участия в своих сновидениях?
Обновление статических данных: 05:44:18, 21.01.18
Ссылка на источник: http://med-tutorial.ru/med-books/book/67/page/13-glava-13-son/71-pochemu-menya-vremya-ot-vremeni-budyat-sudorogi-kogda-ya-zasipayu